Що приймати за застуди народні засоби. Народні засоби від супутніх захворювань. Профілактичні протизастудні заходи

Для застуди немає вікового обмеження. Вона чіпляє всіх, хто хоч трохи розслабився. Чому б і ні? Зима лише назвою у календарі та нагадує про себе. А застуди цього й треба. Її стихія – вогкість, сльота та вогкість. Радіє. Хтось позівався - шарфик, шапочку не одягнув, і вона тут як тут вітерцем обдув, в носик поцілує. Отримайте в подаруночок нежить, кашель, озноб. Начіпляє хвороб, як іграшок на новорічну ялинку.

Як позбавлятися застуди народними засобами

Виганяти непрохану гостю-застуду треба, як тільки вона заявилася і почала «діставати» нежить і озноб.

Найкраще відразу випити аспірин та чай з липою та малиною.
Укладайтеся в ліжко, ховайтеся з головою і потійте. Саме потім можна вигнати зі свого організму перші застудні симптоми.
Не варто в цей період напихати себе щільними сніданками, обідами та вечерями, сподіваючись на те, що ви набудете сили, і підвищите свій імунітет. Дайте можливість організму задіяти енергію, яка звільниться від процесу перетравлення їжі, на боротьбу із хворобою.
Ці перші заходи вже дадуть результат. А ввечері, перед тим як готуватиметеся до сну, пропарте ноги в гірчиці і надіньте шкарпетки.

Застуду потрібно вилежати, випотіти та випарувати, тоді хвороба відступить на самому початку. Таке лікування рекомендують знахарі та народні цілителі.

Пийте теплі потогінні чаї з ромашкою та календулою, зі смородиною та липою, малиною.

Якщо відчуваєте, що нежить не дає дихати, не хапайтеся відразу за краплі та спреї. Найкращий засіб- це інгаляція на содовому розчині, в ідеалі - заварити дуже корисну траву чебрець і дихати нею з носика чайника кожної ніздрі по черзі. Вже вранці ви відчуєте себе здоровим, бадьорим та енергійним.

Якщо під рукою не виявилося потрібних лікарських трав можна випити "Терафлю", молоко з медом і перцем, але обов'язково дотриматися постільного режиму.

Профілактичні протизастудні заходи

Змащувати у носі господарським милом.
Нарізати на блюдце часник та цибулю і розставити по кімнатах.
На серветку або носову хустку капнути кілька крапель ефірних олій і тримати при собі періодично нюхаючи їх.
Приймати вітаміни.
У селах досі роблять із зубчиків часнику намисто та розвішують їх по кімнатах, такі обережки та віруси знищать та шкідливі мікроби зведуть. Застуда до цього будинку не йде, боїться.
Якщо у вас є дітки, то дрібно наріжте цибулину і засипте цукром. Пийте сік разом із ними у міру його появи.
Чорну редьку добре помийте та зробіть у ній поглиблення. У нього покладіть мед (цукор). Пийте сік, що з'явився.

Від застуди всі засоби хороші

Застуду можна виганяти будь-якими засобами:

натерти стопи ніг бальзамом «Зірочка» та утеплити їх шкарпетками;
йодова сітка на спину та ікри ніг хороша за перших ознак кашлю;
гарний і імбирний чай з медом, він зігріє та віруси погасить;
прикласти до грудей вовняну ганчірку просочену сумішшю олії, оцту та камфори (сердечникам протипоказано);
прикласти до п'яти гірчичники та зафіксувати, це від нежиті допоможе;
можна в носки засипати гірчичний порошок і тримати скільки зможете; потім походьте в шкарпетках з порошком по кімнаті, зніміть, струсіть залишки порошку зі стоп, надягніть чисті шкарпетки і лягайте спати.

Як тільки кашель почався, потрібно зварити 4 яйця круто. Швидко чистити одне за одним і їсти (тільки гарячими і без солі, і якщо у вас на яйця немає алергії). Робити це лежачи у ліжку. Після, добре сховатися. Година жодного пиття.

Чорна редька та цибуля кашель зведуть

Редьку потрібно очистити і нарізати кружальцями, також зробити і з цибулею. Помістити в чавунок і засипати цукром. Для запаху ялинових голок додати. Поставити нудитися на вогонь або в духовку. Як тільки сік випустять весь, його треба злити у баночку. Теплим пити по кілька ковтків. І самі не помітите, як кашель залишить вас.

Чорну редьку можна натерти на тертці (великої) та у вигляді компресу поставити на область бронхів. Зверху плівку і утеплити. Стало гаряче, зніміть та залишайтеся в ліжку. Роблять проти ночі.

Антипростудний чайок із шишок сосни

Якщо у вас є варення з соснових шишок(А їм потрібно запасатися на зиму), то їжте його по ложечці, запиваючи гарячим чаєм з ромашкою. Такий букет корисних речовині ароматів відлякає застуду з усіма її проявами.

Часниково-цибулевий салат від застуди допомогти радий

Якщо дозволяє здоров'я (немає серцевих хвороб чи шлункових) при перших проявах застуди зробіть собі салат із цибулі, часнику, натурального оцту та олії. З'їли, спітніли, і спати лягли.

Вітамін С при застуді

Цей вітамін просто необхідний. За добу при застуді його потрібно давати своєму організму до 1 гр.

Якщо у вас є запаси шипшини та чорної смородини, то питання з вітаміном С вирішено:

шипшину (1 ст.л.) відварити у воді (200 мл.) настояти та пити;
смородина (плоди та листя) залити окропом у термосі, настояти та пити;
лимон є у свіжому вигляді, додавати до чаю. Лимони краще їсти зі шкіркою.

Неприємне, але дієвий засібпри нежиті. Влити по крапельці лимонного сокув обидві ніздрі та прилягти. Якщо боязко, розбавте сік теплою кип'яченою водою.

вживайте родзинки та пийте виноградний сік при застуді - це зупинить хворобу;
тріть моркву і робіть салати з олією - насичуйте організм цілющим вітаміном А.

Дихальні вправи при застуді

Лежачи в ліжку і дивлячись у стелю, не витрачайте час даремно і допомагайте справлятися з застудою дихальними вправами.

Вдихайте через ніс, наповнюючи повітрям живіт трохи його, випинаючи при цьому. Затримайте подих. З силою видихніть через рот (зробивши напівзімкненими губи), допомагаючи животом (підтягуючи його). Затримайте подих. Так – 21 раз.
Затисніть праву ніздрю пальцем та вдихніть через ліву. Затисніть ліву та видихніть через праву. Так – 21 раз.

За цих вправ організм насичується киснем і йому легше справлятися з хворобливими процесами.

Пиття при застуді

Щоб успішно виводити з організму хвороботворні мікроби пийте самостійно приготовлені напої, що мають дезінтоксикаційну дію у вигляді настоїв з журавлиною, лимоном, брусницею.

Якщо почала підвищуватися температура, пийте чаї жарознижувального та потогінного ефекту у вигляді малинових з липою та ромашкою.

Взагалі питво – головний козир у боротьбі із застудою. Пийте до 3 літрів рідини на добу.

Олія проти застуди

Цей спосіб досить ефективний не тільки при застуді, але й інших захворюваннях і як профілактичний засіб. Наберіть у рот олії стільки, щоб її можна було «ганяти» туди-сюди. Немов рот полощіть. Не поспішайте, робіть процедуру до 20 хвилин, поки не відчуєте, що масло стало рідким, схожим на воду. Виплюньте його в унітаз і добре прополощіть рот. Протягом дня потрібно зробити це лікування кілька разів. Так, нудно, але що не зробиш заради якнайшвидшого одужання.

Ви відчули перші ознаки застуди? Не затягуйте з лікуванням, тим більше, що всі необхідні знання є, і кошти у вас під рукою.

На застуду хворіють практично всі люди, особливо в періоди, коли імунна система ослаблена. Таке трапляється у міжсезоння, для якого характерні різкі перепади температур і в зимовий час. Нерідко застуда починається з переохолодження організму, перебування на протязі, потрапляння під дощ та інших несприятливих ситуацій. Від застуди можна використовувати народні засоби, які допомагають запобігти розвитку хвороби, полегшити симптоми і не допустити переходу захворювання на більш тяжку форму.

Як вилікувати застуду народними засобами

При появі виражених симптомів захворювання бажано звернутися до лікаря для підтвердження діагнозу та консультації щодо застосування народних засобів. Вони широко використовуються як альтернатива медикаментозним хімічним препаратам. Народні засоби від застуди добре допомагають при нежиті, кашлі та інших симптомах застуди, при цьому не впливаючи на органи людини. Щоправда, при лікуванні такими засобами слід пам'ятати про можливу алергію.

Вибираючи яким саме народним засобом лікувати застуду, не варто спиратися на поради інших людей. Те, що ефективно допоможе одній людині, не завжди буде досить дієвим у боротьбі з застудою в іншого. Тому найкраще підбирати кошти індивідуально. Народні засоби, які швидко допомогли впоратися із хворобою, варто запам'ятати та використати наступного разу з перших симптомів захворювання.

Народні засоби дітям від застуди

Маленькі діти хворіють на простудні захворювання набагато частіше, ніж дорослі люди. Це з ще не повністю сформованим імунітетом. У малюків застуди зазвичай супроводжуються примхою, слабкістю, відмовою від їжі, підвищенням температури, нежиттю та іншими ознаками. Батькам варто пам'ятати, що температуру нижче 38,50С не варто збивати. При цьому дитину не потрібно укутувати, краще одягнути її в легкий натуральний одяг і приховати при бажанні тонкою ковдрою або простирадлом. Використовувати для зниження температури розчини оцту, спирту чи горілки у дітей не можна, це може призвести до отруєння парами цих речовин. При підвищенні температури вище 390С варто зателефонувати до швидкої.

Народні засоби від застуди у дітей застосовують такі самі, як і для лікування дорослих. Винятком стають речовини, що викликають сильну алергічну реакцію, наприклад, мед, деякі трави та інше. Також потрібно з обережністю поставитися до спиртових настойок.

Від кашлю дітям рекомендується використовувати сік чорної редьки чи ріпи. Для його отримання овоч натирають і змішують із медом, а потім залишають на кілька годин. Далі за допомогою марлі вичавлюють сік, що виділився. Цим засобом напувають дитину 4-5 разів на день, даючи її по великій ложці за раз. При сильному непродуктивному кашлі лікувальну разову дозу збільшують у 2 рази.

При частих застудах можна приготувати ефективний народний засіб з тертої моркви, перемішаної з медом. Її наполягають у холодному місці приблизно місяць, а потім приймають при хворобі щодня по 3-4 рази, попередньо трохи зігрівши.

Для полегшення симптомів захворювання дитині можна давати теплий чай із ромашки та квіток липи. Дітей старшого віку варто навчити полоскати горло. Для цього застосовують відвари лікарських трав: шавлії, мати-й-мачухи, ромашки та інших. Замість відварів можна використовувати водний розчин солі та соди, в який додають краплю йоду.

Впоратися з нежиттю добре допомагають інгаляції парів подрібненої цибулі. Відомим народним засобом від застуди у дітей є сік алое, його закопують у ніс або додають у настій звіробою і п'ють. Також при нежиті можна прогріти ніс за допомогою невеликої кількості розігрітої на сковороді солі, зсипаної в полотняний мішок.

Застуда при вагітності: народні засоби

У період очікування дитини багато лікарських препаратів перебувають під забороною, тому при лікуванні застуди багато вагітних вдаються до народних засобів. Але і з ними потрібно бути обережними, оскільки вони можуть спричинити алергію.

При вагітності народні засоби від застуди краще вибирати найпростіші. Так, одним із найбільш підходящих ліків у цей час стане теплий чай із лимоном. Корисно також включити до свого щоденного раціону часник у невеликих кількостях. Його можна просто з'їдати, не розжовуючи. При нежиті сік цього овочу розбавляють водою 1:2, додають туди краплю рослинної олії і закопують у ніс. Лікарські трави бажано використовувати лише у вигляді інгаляцій та полоскань, оскільки вони можуть надати негативний вплив. Вживання меду в період вагітності може спричинити алергію, крім того, цей продукт призводить до підвищення тонусу матки. Тому краще використовувати його лише для зовнішніх процедур. При додаванні меду в чай або інше питво потрібно стежити за його кількістю.

Народні засоби від супутніх захворювань

Застуда на губах: народні засоби

Для лікування застуди на губах можна використовувати такі народні засоби:

Ягоди малини. У свіжому вигляді подрібнюють їх до утворення однорідної кашки, яку наносять на пошкоджене місце на півгодини;
Висушені чи свіжі листки м'яти. Їх заварюють у окропу з розрахунку велика ложка на склянку. У остуджений і проціджений розчин опускають марлевий або ватний тампон, а потім прикладають його до застуди на пару хвилин. Процедуру бажано повторювати кожні 1-2 години;
Настоянка бруньок берези. Для приготування 2 великі ложки потрібно залити склянкою спирту 70%. Місткість закривають і поміщають у темне місце на 10-14 днів. Отриманим народним засобом змащують застуду на губах кілька разів на день;
Олія меліси. Їм слід намазувати уражену ділянку кожні 2-4.

Народні засоби від застуди та нежиті

Щоб упоратися з нежиттю та застудою, можна використовувати такі народні засоби:

Часник. З нього вичавлюють сік, розводять його водою не менше, ніж 1:1, і закопують у ніс;
Олія ялиці. Його капають у ніс кілька разів на день, перед цим промиваючи його розчином солі;
Сік алое. Цей засіб потрібно капати в ніздрі по 4-5 крапель через кожні 3-4 години;
Сік каланхое, який закопують у ніс 5 разів на день;
Евкаліпт. Від нежиті та застуди використовується листя або олія рослини. З ними проводять інгаляцію;
Прогрівання сіллю. Для цього сіль добре прогрівають на сковороді, пересипають у тканинний мішок і таким компресом гріють перенісся та бічні сторони носа;
Порошок гірчиці. Його можна додати у воду при гарячих ножних ваннах, також суху гірчицю можна насипати в шкарпетки, надіти на ноги.

Народні засоби від застуди та кашлю

Для лікування застуди та кашлю найбільш відомими народними засобами є такі:

Чорна редька з медом. У редьці слід зробити поглиблення, яке вливають велику ложку меду. Щоб упоратися з кашлем, потрібно пити сік, що утворився у цьому заглибленні.
Настій маку. Для приготування зерна маку розтирають і всипають в окріп, а потім залишають на деякий час для наполягання.
Суміш гліцерину, меду та лимонного соку. Ці компоненти змішують в однакових кількостях, пити засіб слід по маленькій ложці тричі на день.
Перцева м'ята. У склянку окропу всипають велику ложку листя цієї рослини в сушеному чи свіжому вигляді. Далі варять на водяній бані 10 хвилин, остуджують та проціджують. У засіб бажано додати трохи меду та соку лимона.
Хрін. Коріння цієї рослини подрібнюють за допомогою терки, розподіляють на клапті бавовняної тканини і прикладають до грудей як компрес.
Молоко з інжиром. Чотири свіжі ягодиінжиру подрібнюють і змішують із 400 мл молока. Цю суміш ставлять на вогонь та варять пару хвилин. П'ють одержаний відвар по склянці 2-3 рази на день.

Народні засоби від застуди та грипу

Лікування грипу та застуди так само можна проводити народними засобами. Для цього підходять такі рецепти:

Настій листя мати-й-мачухи. Його готують із розрахунку три великі ложки листя на півлітра окропу. Пити засіб слід у теплому вигляді приблизно 50-60 мл за раз.
Відвар шавлії у молоці. На склянку молока беруть столову ложку листя шавлії, попередньо подрібнених. Суміш кип'ятять на тихому вогні 5-10 хвилин, а потім проціджують. Молоко, що залишилося, ще раз доводять до кипіння. Пити засіб потрібно перед сном, щоб позбутися нічного та ранкового кашлю.
Відвар деревію. Велику ложку цієї трави всипають у склянки окропу та варять, накривши кришкою, на водяній бані приблизно 20-25 хвилин. Після цього засіб слід остудити та процідити. Використовують такий відвар для пиття і як полоскання.
Настоянка на апельсинових кірках. Для її приготування спирт та шкірки від апельсинів змішують 1:1 і поміщають у темне місце на тиждень. Далі рідину віджимають, а залишки кірок викидають.
Від вірусних хвороб непогано допомагають ефірні олії лимона, сосни, м'яти, лаванди. Кілька крапель будь-якого з них додають у ложку меду та приймають суміш внутрішньо тричі на день перед їжею протягом тижня. Перед прийомом ефірних олій слід перевірити наявність алергії на них.
Суміш лимона, вершкового масла та часнику. За допомогою терки подрібнюють 2 середні лимони і головку часнику, а потім змішують з пачкою вершкового масла. Зробити це можна міксером, блендером або звичайною вилкою. Отриману суміш наносять на хліб і тричі на день з'їдають таким бутербродом, запиваючи його теплим трав'яним чаєм.
Суміш соків буряків, моркви та редьки. Для приготування такого народного засобу від грипу та застуди на 300 мл морквяного додають 100 мл бурякового та 50 мл соку редиски. Пити суміш потрібно по 50 мл вранці та ввечері.
Прогрівання картоплею. Овочі миють і відварюють, не очищаючи. Потім картоплю потрібно потовкти і, загорнувши в марлю або ганчірку, прикласти до грудей або спини. Таку процедуру повторюють кілька разів на день.
Напій на основі пива від застуди. У ємність вливають 2 півлітрові пляшки пива, туди ж всипають трохи подрібненої цедри лимона, тріска кориці, 4-5 бутонів гвоздики, а також 3 жовтки, розтерті з 3 великими ложками цукру. Усю цю суміш ставлять на вогонь і варять на повільному вогні, поки засіб не стане густим, при цьому він не повинен закипіти. Вживають напій по 300 мл за прийом, пити його краще перед тим, як лягти спати.

Народні засоби для профілактики застуди

Зменшити частоту захворювань можна, зміцнивши імунну систему. Існують народні засоби для профілактики застуди.

Ягоди горобини та шипшини. Їх змішують у однаковій кількості та заливають окропом. Настоюють засіб близько 5 годин при закритій кришці, потім проціджують та п'ють у профілактичних цілях двічі на день по половині склянки.
За перших ознак застуди потрібно очистити середню цибулину і нашаткувати її в кашку. Потім крила та навколишню частину шкіри змащують олієюі прикладають до неї компрес із цибульної кашки на марлі. Тримати його слід 5-10 хвилин, процедуру повторюють вранці та ввечері.
Для профілактики застуди корисно пити чай із листя малини та смородини.
Суміш подрібненої цибулі та часнику заливають горілкою з розрахунку 1 літр на півкіло суміші. Настоянку потрібно наполягати в темному місці в приміщенні протягом 14-20 днів, регулярно струшуючи та збовтуючи засіб. Готову настойку проціджують і п'ють по 10-20 крапель тричі на день.
Змішують півсклянки червоного вина, стільки ж гарячого чорного чаю та густого малинового варення. Такий напій потрібно пити на ніч у разі ознак хвороби.

Суміш собачої кропиви і кореня цикорію в рівних частках заварюють окропом і наполягають, для профілактики такий засіб вживають 2-3 рази на день по половині склянки.

Простудними захворюваннями найчастіше хворіють у період осені та весни. Нестабільність погоди, перепад температур і, як наслідок, переохолодження організму, призводять до послаблення імунітету. Це створює сприятливе середовище для розмноження різних вірусів та бактерій в організмі.

У цей період важливо зупинити застуду на ранній стадії, і вжити заходів щодо її усунення. З першими симптомами захворювання вам допоможуть впоратися з народними методами лікування, доступними для застосування в домашніх умовах.

Як вилікувати застуду: ефективні рецепти

Як було сказано застуда викликана низкою чинників, що з послабленням захисних функцій нашого організму. Залежно від виробленого імунітету ознаки захворювання можуть проявлятися по-різному.

Основними симптомами простудних захворюваньвважаються:

нежить,
першіння у горлі,
слабкість,
біль в горлі,
висока температура.

Народні засоби – це чудовий спосіб перемогти застуду. У домашніх умовах застосовують різні методилікування хворого горла та нежиті:

компреси,
інгаляції,
ванни,
фіточаї і т.д.

У народній медицині існує маса корисних рецептіву вигляді різних відварів, настоїв та чаїв, які допомагають боротися з першими ознаками захворювання. Які існують способи домашнього, ефективного лікуваннязастуди, розглянемо далі.

Домашні засоби від кашлю та застуди

Лікування застуди в домашніх умовах включає промивання носоглотки, полоскання горла, водні процедури і вживання різних корисних напоїв. домашнього приготування.

Перша допомога для лікування застуди в домашніх умовах може бути надана шляхом застосування одного з наступних рецептів.

Ефективний народний засіб: мед, імбир, лимон

Для приготування необхідно взяти лимон, очистити від шкірки і нарізати його часточками. Далі, 300 г імбиру пропустити через м'ясорубку або натерти на тертці разом із лимоном. В отриману суміш додати 200 г меду, перемішати та помістити отриману масу в банку з кришкою. Застосовувати засіб можна як у чистому вигляді- по 1 ч л на день, або як добавка до чаю.

Такий рецепт знімає симптоми застуди, позбавляє кашлю і підвищує імунітет.

Часник із медом

Це народний методЛікування підвищує імунітет і швидко бореться із симптомами застуди. Для цього потрібно часник (4-5 зубчиків) подрібнити до кашки. Змішати її у рівній пропорції з медом. Перемішати та прибрати в холодильник на 2-3 години. Вживати по 1 ст. л. перед сном протягом 5-7 днів.

Горілка з перцем

Якщо ви відчуваєте, що занедужаєте, необхідно завдати хвороби удару до того, як вона проявить всю свою силу. Народний засіб на основі перцю та горілки славиться своєю цілющою силою ще з давніх-давен.

Для приготування потрібно розмішати щіпку перцю (меленого червоного або чорного) у 100 г гарної горілки. Перемішати та випити залпом. Після цього лягти і добре укутатись ковдрою.

Засіб дозволяє швидко позбутися застуди в домашніх умовах. На ранок від хвороби не залишиться і сліду. Цей спосіб дезінфікує, вбиває шкідливі бактерії і добре зігріває. Метод з використанням горілки приймається лише за відсутності симптомів температури.

Горілка з малиною

Для приготування настойки потрібні свіжі ягоди малини. Плоди покласти у банку, але не утрамбовувати! Залити їх горілкою та залишити в холодильнику на 1-2 місяці. При симптомах захворювання вживати по 2 год. разом із чаєм.

Народний засіб на основі малини та горілки – чудовий метод боротьби з будь-якими стадіями застуди. Цей народний засіб дозволяє добре пропотіти і чудово бореться з вірусною інфекцією, що надійшла в організм.

Коньяк з медом

На ранніх стадіях застуди ефективним методом лікування стане рецепт із використанням коньяку. Для цього потрібно випити 100 г теплого коньяку (але не більше) і закусити його 1 ч. л. меду.
Багато народних цілителів рекомендують додавати в чай 15-20 г коньяку, а також ложку меду і часточку лимона. Температура чаю має перевищувати 40 градусів.

Домашній глінтвейн

Вилікувати застуду допоможе глінтвейн, виготовлений в домашніх умовах. Такий зігрівальний засіб бореться з нежиттю, кашлем та бронхітом. Воно має бактерицидний ефект і відмінно підвищує імунітет. Глінтвейн рекомендується приймати при грипі та різних застудних захворюваннях.

Рецепт приготування:

Прокип'ятити у каструлі 300 мл води. Додати корицю, гвоздику, кардамон та аніс. Наполягти 10 хвилин. Далі влити туди 1 пляшку сухого червоного вина, додати цедру лимона і 3-4 часточки яблука. Довести до кипіння (до 80 градусів) та зняти з вогню. Остудити протягом 30 хв. Додати 2 ложки меду. Напій готовий!

Методи боротьби з температурою:

Найчастіше застуда супроводжується підвищеною температурою. Вона виникає як результат боротьби нашого організму з різними бактеріями та мікробами. . Народними жарознижувальними засобами є:

Домашній засіб від застуди на основі нирок тополиних: взяти 30 г нирок, залити окропом і настояти 30 хвилин. Додати часточку лимона та 1 ч л меду. Вживати як чай. Настій має протизапальний ефект. Відмінно бореться із застудою, знімає жар і сприяє активному потовиділенню.

При застуді, що супроводжується високою температурою, підійде такий рецепт: взяти 1 ст. л. квіток (або сушеної трави) конюшини. Заварити 200 мл окропу. Дати настоятись протягом 30 хвилин. Після додати 1 ч. л. меду. Пити 1-2 десь у день.

Народний засіб на основі мати-й-мачухи. Для цього потрібно 2-3 ст. ложки трави заварити в окропі і залишити на півгодини. Вживати 4 десь у день 3 ст. л. Цей домашній рецептдозволяє зняти температуру та зменшити процес запалення.

Якщо застуда супроводжується сильним першінням і кашлемдопоможуть прості рецептиіз звичних нам продуктів:

№1 М'ята

Лікування кашлю при застуді можна проводити кількома способами. Щоб зігрітися та підвищити імунітет чудово допомагає перцева м'ята.

Для цього потрібно 1 ст. л. м'яти залити склянкою окропу та нагрівати її на вогні протягом 3-5 хвилин. Потім процідити, додати 1 ч. л. меду та часточку лимона. Вживати у гарячому вигляді перед сном. Як правило, за ніч кашель зменшується.
Для посилення ефекту рекомендується зробити гарячий компрес: змішати оцет яблучний з водою в пропорції 3:1. Компрес прикласти до грудей та хворого горла на 15 -20 хвилин.

№2 Молоко з часником

Такий народний засіб дозволяє вилікувати кашель з мокротинням, а також позбавити сильного нежитю. Для цього необхідно нагріти склянку молока та влити в нього 1 ч. л. часникового соку. Приймати такий напій за 1 ст. л. 5 разів на день.

№3 Молоко з цибулею

Цей домашній засіб не тільки бореться з кашлем, він відмінно позбавляє застуди і знищує хвороботворні мікроби та бактерії. Для приготування потрібно подрібнити 1 цибулину та вичавити з неї сік. Далі 1 склянку теплого молока змішати з 1 ч. л. цибульного соку. Вживати перед сном.

Лікування за допомогою трав

Одним із популярних способів лікування простудних захворювань вважається застосування різних трав'яних зборів.

Ефективні рецептивід застуди із застосуванням трав:

Для лікування застуди в домашніх умовах підійде народний рецепт із використанням пелюсток бузку. Для цього потрібно 0,25 склянки квіток залити половиною склянки окропу. Дати настоятися. Пити по 3 десь у день.

Змішати траву собачої кропиви і подрібнений корінь цикорію (у рівних пропорціях). Залити одну склянку окропу 1 ч. л. суміші. Пити по півсклянки 3р. на день (за 30 хв до їди).

Особливо корисний при застуді та нападах кашлю відвар із шавлії. Він знімає запальний процес і виводить мокротиння з бронхів. Для приготування потрібно 1 ст. дрібного листя шавлії та 1 ст молока. Траву необхідно залити 1 ст. води та прокип'ятити 2 хвилини. Після цього процідити, додати молоко і знову довести до кипіння. Такий домашній засіб потрібно вживати на ніч.

Для лікування застуди чудово підійде народний засіб із кульбаб. Для його приготування підійдуть будь-які частини квітки: стебла, листя, квіти та коріння. Потрібно взяти 1 ч. л. сухої трави, залити 1 ст. окропу і добре укутати. Наполягти 30 хв. Приймати засіб по 1 ст. л. 5-6 разів на день.

Відмінним жарознижуючим засобом при застуді вважається відвар з листя лопуха. Цей домашній засіб допомагає як у нежиті, так і при болях у горлі. Для приготування рецепту потрібно 1 ст. л. сухого лопуха та 1 ст. води. Траву залити окропом і настояти на киплячій водяній бані протягом 15 хв. Потім охолодити та процідити. Приймати відвар 5-6 разів на день 1 ч. л. після їди.

Водні процедури

Ванни при застуді, особливо за перших ознак захворювання - прекрасний спосіб оздоровлення організму. Щоб водні процедури не нашкодили організму важливо дотримуватися трьох правил:

Температура води має бути приблизно від 35 до 37 градусів.
Тривалість процедури при застуді, що рекомендується, — не більше 15 хвилин.
Прийняття ванн протипоказане за наявності температури, вагітності, хвороб серця, гіпертонії та наявності головного болю.

Спеціальні ванни з додаванням різних натуральних засобів дозволяють впоратися із симптомами застуди на ранніх стадіях. Народна медицинарекомендує використовувати для водних процедур різні трави, солі та олії.

Рецепт №1: екстрена допомога при перших симптомах застуди

Натерти на тертці 3-5 зубчиків часнику та 50-100 г кореня імбиру. Залити все це склянкою окропу та дати настоятися протягом 20 хв. Кашку необхідно зав'язати в кілька шарів марлі, зробити з неї мішечок і додати у ванну.
Імбирний настій також влити у ванну.

Рецепт №2: ванна з ефірними оліями

2 ст. оливкової оліїі по 5-10 крапель олії цитрусу, евкаліпта та чайного дерева змішати зі склянкою морської солі. Все перемішати та додати у ванну.

Рецепт №3: ванна з травами

Для приготування відвару необхідні: ромашка, звіробій, м'ята, шавлія та липа. Усі інгредієнти беруться у кількості 2 ст. ложок. Перелічені трави залити окропом, варити протягом 3 хвилин. Потім дати настоятися 20-30 хв. Отриманий відвар рекомендується влити у воду при заповненні ванни.

Користь інгаляцій, розтирання та полоскання

Лікування застуди в домашніх умовах передбачає також інші народні методи:

інгаляції;
розтирання;
полоскання.

Полоскання - Найдієвіший метод лікування кашлю та хворого горла в домашніх умовах. При застуді рекомендується його проводити кілька разів на день після їди.

Рецепт №1

Змішати морську сіль та соду по 1 ч. л., додати 2 краплі йоду і розмішати в 1 ст. теплої води.

Взяти 1 ст. л. ромашки та шавлії, заварити і дати настоятися протягом півгодини. Процідити та полоскати горло по 4-5 разів на день.

Купити в аптеці настоянку на основі прополісу та календули. Змішати 3 краплі купленого засобу із 250 мл води. Полоскати 4 рази на день.

Відмінним протимікробним засобом є Фурацилін. 1 таблетку змішати у склянці теплої води. Полоскати горло 4-5 разів на добу.

Особливо ефективні при застуді розтирання:

Для того щоб зняти хворобливі відчуття, рекомендується застосовувати борсучий жир. Для цього потрібно 1 л. жиру викласти в ємність до повного її зігрівання в кімнатній температурі. Після цього взяти мазь і натерти її в шкіру (на область спини та грудей). Одягти теплу білизну і добре укутатися.
Також ефективні при простудних захворюваннях розтирання з використанням скипидару та камфорної олії. Цей народний засіб відмінно бореться з кашлем та нежиттю. Одна така процедура здатна в короткий термін поставити людину на ноги. Для цього рекомендується взяти 2 ст. л. підігрітої камфорної олії і змішати їх з 1 ст. л. скипидару. Отриману масу втерти у шкіру грудей (уникаючи ділянку серця та сосків). Після цього добре укутатися.

Швидко вилікувати застуду в домашніх умовах також можна за допомогою інгаляцій.

Рецепти домашніх інгаляцій при застудних захворюваннях:

№1 На ефірних оліях

Найкращим засобом від застуди вважається інгаляція на ефірному маслі евкаліпту. Такий народний засіб чудово впорається з першими симптомами захворювання. Для цього необхідно кілька крапель олії додати в каструлю з окропом, накритися рушником та вдихати носом цілющі пари евкаліпта. Вони добре очищають дихальні шляхи і запобігають закладеності носа.

№2 На соді

4 ст. л. соди розчинити у 1 літрі гарячої води. Дихати по черзі: спочатку носом, потім ротом. Цей народний засіб позбавляє нежиті та мокротиння в бронхах.

№3 Цибульні інгаляції

Домашні інгаляції із застосуванням цибулі позбавляють кашлю та болю в горлі. Для цього потрібно з двох цибулин вичавити сік, розбавити його гарячою водою у пропорції 1:10. Накритися рушником і вдихати пари цибулі.

Як швидко лікувати нежить?

Для лікування нежитю можна використовувати народні засоби у вигляді домашніх крапель.

Рецепт №1

Найпопулярнішим засобом вважається сік столітника. Для приготування крапель потрібно змішати в рівних пропорціях мед зі свіжим соком столетника. Закопувати по 1-2 краплі в кожну ніздрю. Проводити процедуру кілька разів на добу.

Відмінним народним засобом для лікування нежитю вважається рецепт на основі меду та цибульного соку. Сік цибулі (без м'якоті) розбавляють з ? склянки теплої води і додають туди ? ч. л. меду.

При застуді в носових пазухах може накопичуватись велика кількість слизу. Щоб позбавитися гнійних виділень використовую в домашніх умовах буряковий сік.

Рецепт досить простий:натерти буряк, вичавити з нього сік і дати йому настоятися 2-3 години. Потім змішати його у рівних пропорціях із водою. Використовувати як краплі в період застуди. Засіб у деяких людей може спричинити невелике печіння.

Прекрасним народним засобом від нежитю вважається промивання носових пазух розчином солі. Для цього потрібно 0,5 л. води розвести 1 ч. л. морської харчової солі. Капати ніс кілька разів на день.

Ще одним засобом лікування нежитю є промивання носа розчином на основі олії евкаліпту. Для цього масло змішують з водою в рівних кількостях, і капають таким розчином ніс кілька разів на добу.

Народні засоби для лікування застуди під час вагітності

Лікувати застуду під час вагітності найкраще не медичними препаратами, а народними засобами. В домашніх умовах майбутній мамірекомендується використовувати для лікування різні трави та натуральні продукти.

Перемогти застуду, кашель та нежить під час вагітності допоможуть:

Полоскання рота з використанням трав: шавлії, ромашки, евкаліпта, звіробою.
Полоскання сольовим розчином чи розчином харчової соди.
Інгаляції з олією ромашки, шавлії або евкаліпта.
Чаї з перетертої малини;
Вживання перетертої з медом журавлини;
Пиття гарячого молока із додаванням меду;
Свіжі соки з буряка і моркви;
Відвари із сухих яблук;
Чаї з листя мати-й-мачухи, подорожника та чорної смородини;
При нежиті: йодо-сольовий розчин, сік алое, медові краплі та краплі з олією евкаліпта.

№1 Народний рецепт трав'яного чаю:

Взяти 20 г подорожника, 30 г липи, по 10 г ромашки, липи та мати-й-мачухи. Залити окропом. Наполягти 30 хвилин і пити по 3 ст. ложки 3 десь у день. Відвар має жарознижувальний ефект і відмінно бореться з хвороботворними бактеріями.

№2 Малина

Ще одним популярним домашнім засобом від застуди, що супроводжується температурою, є застосування малини та журавлини. Малина - відмінний антисептик, оскільки у її складі є саліцилова кислота.

Для того, щоб позбавитися жару необхідно взяти ложку перетертої малини і залити окропом. Те саме можна зробити і з журавлиною.

Рецепт №3 Чай з медом

Для приготування необхідно заварити чай (чорний/зелений) та дати йому охолонути до температури 40 градусів. Додати 1 ч. л. меду. Вживати такий напій протягом дня. Цей засіб знімає напади кашлю та зменшує біль у горлі.

№4 Молоко, мед, вершкове масло

1 склянку молока закип'ятити та остудити до температури 40-50 градусів. Потім додати до нього 1 ч. л. меду та 10 г вершкового масла. Перемішати та пити 2 рази на день. Після вживання лягти в ліжко і добре укутатися.

Такий напій чудово підходить при гострому болю у горлі, а також при сильному затяжному кашлі. Не рекомендується вживати за температури 38 градусів і вище.

Під час застуди вагітним категорично забороняється:

вживати аспірин;
парити ноги;
приймати гарячу ванну
вживати антибіотики без дозволу лікаря
кутатися та перегріватися.

Як вилікувати застуду у дитини?

Швидко вилікувати застуду у дитини можна за допомогою простих перевірених рецептів. Для лікування нежитю у дітей використовую народні засоби на основі різноманітних природних компонентів.

У період застуди при затяжному нежитірекомендується використовувати такий рецепт: Зшити з лляної тканини невеликий мішечок і наповнити його теплою, звареною пшеничною кашею. Покласти такий мішечок на область носа так, щоб носові пазухи були закриті. Тримати його в такому положенні доки він не охолоне.

Щоб знизити температуру дитини під час застуди, необхідно робити оцтові розтирання. Для цього потрібно змочити вологу серветку в оцті та протирати нею дитину, починаючи з області спини та грудей. Потім приступити до інших частин тіла.

Також рекомендується при простудних захворюваннях ширяти ніжки розчином гірчичного порошку. Такий народний засіб добре бореться з першими симптомами застуди.

Для лікування застуди потрібно нагріти рицинова олія і натерти нею груди і спину дитини. Після цього добре його укутати.

Швидко вилікувати застуду та кашель у дитини допоможе такий рецепт: з 1 цибулини вичавити сік і змішати його з 1 л. лимонного соку. Перемішати, налити у зручну ємність та зберігати в темному місці. У період хвороби вживати по частині ст. л., Розмішаної в 50 мл теплої води 3-4 рази на добу.

Гірчичний коржик від застуди:взяти по 1 ст. л. борошна, меду, гірчиці та теплої води. Перемішати до утворення однорідної маси. Суміш має вийти густою та щільною. Далі, зліпити 2 коржики (для грудей та спини) і викласти їх на плівку. Обмотати їх невеликою кількістю бинта та прикласти до тіла. Після цього дитину необхідно добре укутати.

Рецепт дозволяється приймати лише за відсутності температури у дитини!

Відвар з антоновки: залити 3 подрібнені яблука одним літром окропу, варити протягом 10 хвилин. Додати цукор чи фруктозу. Пити рекомендується теплим. Дозволяється вживати дітям з шести місяців.

Добре допомагають при застуді та кашлі медові розтирання. Для цього попередньо масажними рухами розтирають груди, потім наносять і мед, і кладуть поверх нього капустяний лист. Такий народний засіб готують проти ночі. Цей метод чудово бореться із застудними захворюваннями, і особливо підходить для лікування маленьких дітей.

Також дітям у період простудних захворювань необхідно вживати чаї з малини, ромашки та липи. Рекомендується періодично полоскати горло і робити інгаляції з олії евкаліпта, ромашки та шавлії. Вилікувати нежить у дитини допоможуть сольові та содові розчини. Рецепт яких наведено вище.

Приймати антибіотики при кожному прояві застуди загрожує здоров'ю. Настає звикання, слабшає імунітет та порушується корисна мікрофлора. Та й навіщо бігти в аптеку за «хімією», якщо організм здатний впоратися із застудою самостійно, особливо на її початковій стадії. Головне, підтримати імунітет натуральними засобаминародної медицини Лікувальні настоянки, компреси та інгаляції – це чудова альтернатива синтетичним таблеткам. Сучасні лікарі схвалюють такий підхід і часто рекомендують його своїм пацієнтам.

Що таке застуда

Перш ніж призначати лікування, варто розібратися, про яку недугу йдеться. У медичній термінології поняття «застуда» немає. Під цим словом нерідко мається на увазі ГРЗ, ГРВІ та навіть грип. У широкому значенні - це запалення верхніх дихальних шляхів, що виникає через загальне переохолодження організму. Про початок захворювання свідчать такі симптоми:

закладений ніс;
нежить;
біль у горлі;
кашель;
чхання;
температура (підвищена чи знижена).

Симптоми застуди проявляються по-різному. Тому за наявності однієї чи кількох ознак нездужання слід проконсультуватися у лікаря. Фахівець поставить правильний діагноз і порекомендує відповідне лікування, у тому числі за допомогою ліків власного приготування.

Перші симптоми та лікування застуди у програмі "Про найголовніше".

Народна медицина від застуди

Засоби домашньої терапії можна розділити на кілька груп: цілющі відвари, настоянки на спирту, продукти для покращення імунітету, суміші для полоскання та інгаляцій, а також компреси та ванни.

Лікувальні напої.

Гаряче питво сприяє виведенню токсинів і вважається першим засобом переохолодження. Ефективні рецепти допоможуть швидко зняти перші симптоми захворювання:

1. Трав'яний збір з ромашкою, шавлією та буквицею справляється з температурою та головним болем. Суху сировину змішують у рівних пропорціях, заливають півлітром окропу та настоюють не менше 30 хвилин. Теплий чай слід постійно пити протягом дня, збільшуючи вечірню порцію.

2. Хвороба швидко піде, якщо кожен день через пару годин після їжі випивати зелений чай з додаванням наступних трав: календули, м'яти, меліси, фіалки триколірної, споришу, липи, мати-й-мачухи та евкаліпта (по 1 чайній ложці), кореня солодки, ехінацеї та насіння коріандру (по половині ложки). Цю суміш потрібно залити окропом (0,5 л), додати невелику частину головки цибулі та наполягати близько 40 хвилин.

3. Залийте окропом шматочки очищеного від шкірки кореня імбиру і наполягайте близько 20 хвилин. Для поліпшення цілющих та смакових якостей напою в нього можна додати лимон та мед. Такі ліки можна пити не лише для лікування простудних захворювань, а й з метою профілактики.

4. Від грипу допоможе водний настій липи з малиною. Ягоди та квітки треба з'єднати в рівних кількостях і залити склянкою окропу. Зілля рекомендується наполягати 20 хвилин і пити щовечора перед сном.

5. Від болю в горлі допоможе суміш м'яти, натертого імбиру та зубчика часнику. Ці продукти заливають окропом та наполягають близько 15 хвилин. Такий чай рекомендується пити гарячим маленькими ковтками.

6. Як відхаркувальний засіб використовують настій мати-й-мачухи, листя подорожника та плодів чорної смородини. Усі інгредієнти заварюють із чаєм та п'ють по півтора літра щодня. Цей настій також корисний, якщо зник голос.

7. Від кашлю використовують відвар калини та мати-й-мачухи. Сировину змішують у однакових частках, заливають двома склянками окропу та варять на повільному вогні 8-10 хвилин. Протягом дня потрібно випивати до 1,5 літра таких ліків.

8. Для покращення опірності організму заварюють горобину, шипшину та чорну смородину (по 1 великій ложці на 500 г води). Напій тримають у термосі та п'ють протягом дня.

9. Не варто забувати про склянку гарячого молока на ніч. У нього додають ложку меду, а також трохи соди та вершкового масла.

Народні засоби для профілактики та лікування застуди.

Спиртові настоянки.

Алкоголь у помірних кількостях стане вірним помічником при переохолодженні:

1. Горілка з перцем допоможе позбавитися нездужання за одну ніч. У чарку горілки додати столову ложку червоного меленого перцю та пару ложок меду. Ліки потрібно випити перед сном, укутатися теплою ковдрою і лягти в ліжко. Вранці слабкість і біль голови підуть.

2. Настій свіжих березових бруньок на спирту (в співвідношенні 1:3) відмінно впорається із застудними захворюваннями. Його слід приймати по 1 великій ложці 4-5 разів на день. Ліки допоможе навіть у тих випадках, якщо хвороба опустилася в бронхи чи легені.

3. При сильному кашлі краще використовувати настоянку зелених соснових шишок. Ними заповнюють третину півлітрової банки, а решту заливають горілкою. Ліки потрібно наполягати 6-8 днів і приймати по великій ложці 3-4 десь у день, запиваючи гарячим молоком.

Суміші для полоскання.

Від кашлю, болю в горлі та першіння можна позбутися за допомогою полоскань:

1. При застуді горло полощуть перекисом водню чи морської сіллю. Чайну ложку одного з цих засобів рекомендується розчиняти у склянці теплої води та зрошувати цим розчином ротову порожнину вранці та ввечері.

2. Полегшити біль у горлі допоможе така суміш: маленька ложка солі, соди та кілька крапель йоду на склянку води. Цими ліками полощуть горло кожні 2-3 години.

4. Для промивання носа підійде відвар із листя алтею та евкаліпту. 20 г трав'яної сировини заварюють окремо у склянці окропу, потім настої змішують. Промивання слід виконувати по 5-6 разів на день.

Суміші для інгаляцій.

Відмінним народним засобом від застуди та кашлю є інгаляції з відварами трав або ефірними оліями:

1. При почервонінні та болі у горлі допоможе настоянка прополісу. 1 велику ложку цього препарату наливаємо у гарячу воду. Далі потрібно нахилитися над чашею з розчином, накинути рушник і вдихати цілющу пару носом та ротом.

2. М'ята, липа, ромашка і шавлія – це чудовий пом'якшувальний і розріджуючий засіб при кашлі. Трави трохи проварюють у окропі і дихають над ними 5-6 хвилин, накрившись рушником.

3. Сода допоможе вивести мокротиння та пом'якшить кашель. Столову ложку порошку можна додавати будь-яку гарячу суміш для інгаляції.

4. При болі у горлі добре працюють інгаляції з картоплею. Овочі потрібно відварити, воду злити і вдихати пар невеликими порціями, періодично відкриваючи кришку каструлі. Низько нахилятися не варто, щоби не вдихнути всю пару і не отримати опік слизової оболонки.

5. Щоб вилікуватися від нездужання та не заразити оточуючих, необхідно дезінфікувати кімнату. Для цього підійдуть ефірні олії м'яти, ялівцю, туї, евкаліпту, бергамоту та розмарину. Для повної ароматизації приміщення можна скористатися аромолампою або крапнути олію на радіатор опалення. При поганому самопочутті корисно вдихати пари ефірних олій з флакона.

Продукти імунітету.

Не варто забувати про таке простому способілікування застуди, як вживання в їжу продуктів, що покращують загальну опірність організму:

1. Захистити організм від грипу допоможе хрін. Його рекомендується натирати на дрібній тертці та глибоко вдихати пекучий аромат. Виконуючи такі інгаляції регулярно, ви надовго забудете про хвороби. Якщо у вас не пропав апетит, доповнюйте будь-яку страву хріном, шматочками цибулі чи часнику.

2. Зняти перші симптоми нездужання допоможе часниково-цибулева паста. Суміш готується на молоці, в якому проварюють 10 цибулин та одну головку часнику. Коли плоди розм'якшуються, їх треба подрібнити. Перед вживанням додаємо мед та сік м'яти. Якщо приймати пасту по 1 столовій ложці щогодини протягом дня, то до вечора симптоми застуди ослабнуть. Для профілактики та дезінфекції приміщення часник чи цибулю нарізають і розкладають по тарілочках, розставивши їх по всій квартирі.

3. Вилікувати кашель і біль у горлі допоможе вітамінна суміш із соку одного лимона та однієї цибулини з додаванням спиртової настоянки звіробою (40 г). Ліки приймають щодня після їжі – по ½ чайної ложки. Протягом години після прийому засобу не рекомендується нічого їсти, щоб суміш краще подіяла на дихальні шляхи.

4. Лікування застуди домашніми засобами повинне обов'язково включати мікстуру від кашлю. Ліки готуються з чорної редьки: серцевину бульби вирізують ножем, а «чашу», що вийшла, заповнюють невеликою кількістю меду. У такому вигляді плід залишають на ніч. Якщо виділився сік, то мікстура готова. Її рекомендується приймати 3-4 рази на день по 1 маленькій ложці.

Основні продукти від застуди.

Розтирання, компреси та ванни.

Відмінний ефект при лікуванні простудних захворювань дає поєднання ліків домашнього приготування та спеціальних процедур:

1. Для зняття запалення в дихальних шляхах та полегшення відходу мокротиння добре застосовувати розтирання грудної клітки та верхньої частини спини. Для цього підходить горілка, ментолові бальзами, борсучий жир, нутряне сало, а для дітей просто тепле вершкове масло. Розтирання краще проводити перед сном, щоб тепло укутатися та заснути після процедури.

2. Полегшити стан при сильному кашлі та болі у горлі допоможуть гарячі компреси. У пакет загорнути товчену картоплю або підігріту сіль і прикласти цю грілку до грудей. Після кількох процедур кашель ослабне або піде повністю.

3. Гарячі ванни для ніг можна застосовувати, тільки якщо у вас немає підвищеної температури. Налийте в невеликий таз воду (по щиколотку) та додайте велику ложку гірчичного порошку. Опустіть стопи в рідину, накрийтеся теплим пледом і посидіть 15-20 хвилин. Після закінчення процедури витріть насухо ноги, надягніть шкарпетки і лягайте спати.

4. Для лікування застуди багато хто вважає за краще приймати загальну ванну. У воду температурою не нижче 38 ° додають сіль та ефірні олії (ялівець, евкаліпт, м'ята). Відпочиньте в теплій воді 12-15 хвилин, витріть і укутайте в теплу ковдру. Для кращого ефекту після ванни можна випити теплого вина, молока з медом або чаю.

5. Ароматерапія допоможе усунути біль та тяжкість голови, якщо змастити ментоловою маззю або «зірочкою» віскі, лоб та крила носа.

Обережність не завадить

При лікуванні застуди народними засобами не слід забувати, що багато з них мають протипоказання. Ефірні масла, лимон і часник можуть спровокувати алергію, сік цибулі здатний залишити опік на слизовій оболонці, мед протипоказаний при цукровому діабеті. Тому при виборі ліків варто враховувати, чи підходить вони вам.

Крім домашніх процедур не варто забувати про основні принципи лікування простудних захворювань:

велика кількість теплого пиття (у тому числі чаї та компоти) протягом дня для зниження інтоксикації, розрідження мокротиння та підвищення в'язкості крові;
зміцнення захисних сил організму за допомогою правильного харчування(вітамін С);
стимуляція потовиділення для покращення терморегуляції організму;
не приймати жарознижувальних препаратів, якщо температура не перевищує 38 градусів;
постійно провітрювати кімнату.

Лікувати застуду народними засобами дуже зручно та ефективно. Однак до вибору домашніх ліків слід відповідати відповідально. При перших симптомах нездужання слід проконсультуватися з лікарем. Самолікування може призвести до ускладнень та небажаних наслідків. В цьому випадку візиту до фахівця не вдасться уникнути.

Найпоширеніші симптоми застуди це:

нежить
кашель
біль в горлі
першіння у горлі
головний біль
підвищена температура тіла

Ну, перш за все лікарі рекомендують хоча б кілька днів відлежатися. Найкраще поспати, організм ослаблений при застуді і йому потрібні сили щоб відновитися. Деякі вітаміни при застуді особливо корисні. Дуже важливий і потрібен при застуді вітамін С. Вітамін С, що полегшує перебіг хвороби та сприяє якнайшвидшому одужанню. У великих дозах вітамін С міститься в цитрусових, але вживати цитрусові можна лише тоді, коли немає на них алергії. Також вітамін С міститься в чорній смородині, журавлині, калині, полуниці, яблуках, шипшині. Дослідження вчених довели, що швидко вилікувати застуду можна приймаючи вітаміни, також харчування має бути вітамінізоване та збалансоване все це скорочує час хвороби та зменшує ризик ускладнень, які може спричинити банальна застуда.

При застуді потрібно пити якнайбільше рідини. Рідина допомагає вивести з організму токсини та компенсує втрату вологи при рясному потовиділенні. Пити бажано все у теплому вигляді. Пити можна чай, узвар, компот, збирання трав. При застуді потрібно випивати щонайменше двох літрів рідини на день.

Не варто забувати про те, що кімнату, в якій ви знаходитесь, потрібно постійно провітрювати і зволожувати. Провітрюйте кімнату кожні 2 години, не завадить і вологе прибирання.

Якщо немає температури, можна прийняти теплу ванну, попарити ноги. Також кілька разів потрібно промивати ніс сольовим розчином, приготувати його досить легко, пів чайної ложки морської солі розчиняють у склянці теплої кип'яченої води. Промивають носа нахиливши голову над раковиною. Ми щороку привозимо з моря морську воду та морською водою промиваю дітям і собі ніс. Діти самі просять промити ніс, коли відчувають утруднене дихання.

Цілющі напої від застуди.

Ромашковий чай. Прекрасний протизапальний засіб, а у поєднанні з липою та натуральним медом це гарний засібвід застуди. Приготувати чай просто, потрібно взяти по одній чайній ложці ромашки і липи залити склянкою окропу, настояти приблизно 20 хвилин, додати ложку меду і пити в теплому вигляді, 2-3 рази на день.

Імбірний чай. Найперший засіб у мене при застуді це імбирний чай, який має ще й зігріваючий ефект. На склянку гарячої води потрібно додати пів чайної ложки подрібненого імбиру, ложку соку лимона і ложку меду, можна за бажанням додати листя м'яти, або просто тонкими скибочками нарізати і додати в чай. На склянку чаю або окропу вистачить 3-4 тонкі скибочки.

Узвар із сухофруктів.Це вітамінний засіб при застуді, також має загальнозміцнюючу та пом'якшувальну дію. Для узвару гарні сушені яблука, груші, сливи, абрикоси, вишні, суниця. Сухофрукти ретельно миють, потім заливають їх водою і варять як звичайний компот, найголовніше дати компоту настоятися.

Настій із плодів шипшини.Настій із плодів шипшини просто незамінний при простудних захворюваннях, він чудово вгамовує спрагу, має протизапальну дію, але найважливіше в ньому багато нам так необхідного вітаміну С, такий напій допомагає нам швидко вилікувати застуду. 3 столові ложки плодів шипшини потрібно подрібнити, залити їх підлогу літром окропу в термосі та залишити на ніч. Вранці проціджують і приймають до їжі по півсклянки. Можна за бажанням у такий настій додати мед.

Журавлинний морс.Журавлина має протизапальні, бактерицидні властивості, багата на вітамін С. Більше про журавлину і про її користь для нашого організму ви можете прочитати в моїй статті. Журавлину розтирають із цукровим піском у пропорції 3:1, дві столові ложки розтертої журавлини з цукром заливають підлогу літром теплої кип'яченої води, все перемішують, цілющий напій готовий.

Молоко та мед. Молоко з медом це теж один із перших засобів при застудних та вірусних захворюваннях. Тепле молоко змішують з медом, на склянку молока додають чайну ложку меду, ще можна додати масло-какао або звичайне вершкове масло, яке чудово пом'якшує горло, заспокоює кашель. П'ють молоко з медом у теплому вигляді.

Чай з малиною та липою.Малина і липа допомагає нам швидко вилікувати застуду, до того ж це стосується перевірених народних засобів. Малина і липа мають жарознижувальну, потогінну, протизапальну властивість. У мене в холодильнику завжди стоїть перетерта малина із цукром. Ложку чайну малини, ложку липи заливаю склянкою окропу, накриваю, залишаю настоюватися на 20 хвилин, проціджую та п'ю такий напій у теплому вигляді.

Чай з калиною. Чай з калиною має протизапальний, потогінний ефект, добре знижує температуру. Тільки калина має протипоказання, її не варто вживати при зниженому тиску.

Ми зазвичай хочемо швидко вилікувати застуду народними засобами, але не менше 2-3 днів нам застуду все одно доводиться лікувати. Найкраще вживайте заходів при перших її ознаках прояву, інакше все може посилитися і дати ускладнення на легені, серце та інші органи, найбільш схильні до ускладнення люди з хронічними захворюваннями.

Народні засоби від нежиті при застуді.

Якщо застуда супроводжується нежиттю, то народні засоби при нежиті будуть якраз доречними. Народними засобами добре можна вилікувати нежить при грипі, ГРВІ, при простудних захворюваннях. У комплексі з гарячим чаєм з липи, малини, лимона, журавлини, ці засоби мають гарний ефект.

Значно полегшує стан при нежиті каланхое. Достатньо кілька разів на день змащувати в носі соком із свіжого листа каланхое. Закопуйте в кожну ніздрю 3 крапельки свіжого бурякового соку або можна закопувати ніс свіжим морквяним соком. Можна закопувати ніс соком цибулі, але попередньо його потрібно розвести водою 1:1. Капати ніс можна і соком алое.

При нежиті, що починається, допомагає прогрівання носа і гайморових пазух. Для цього можна використовувати варене яйце або мішечки з нагрітою сіллю.

Для припинення нежиті не завадить і інгаляція, приготовлена з настою календули, шавлії, ромашки, звіробою, евкаліпта. Після інгаляції змастіть у носі ялицевим маслом.

Біль у горлі при застуді, лікування народними засобами.

Всі ми при застуді задаємося таким питанням, як швидко вилікувати застуду і бажано народними засобами, щоб поменше хімії. Але якщо до симптомів застуди приєднується ще біль у голі, то і тут знайдуться народні рецептищоб впоратися з цією недугою. При болі в горлі мені завжди допомагає полоскання та тепле пиття.

Полощу горло таким розчином: на склянку окропу додаю чайну ложку солі, соди та три краплі йоду. Можна ще приготувати таке полоскання, воно звичайно не дуже, але це того варте. Беремо склянку теплої води, додаємо в неї чайну ложку солі, соди, і білок одного курячого яйця, все це добре перемішуємо, білок добре обволікає горло. Полоскати горло потрібно 5 разів на день. Зазвичай за кілька днів полоскання у горлі біль проходить.

Можна полоскати горло відваром трав, це може бути відвар евкаліпту, шавлії, календули, ромашки. Готуватися так: 1 чайну ложку трав заливаємо склянкою окропу, кип'ятимо на повільному вогні 3 хвилини, відставляємо настоюватися, хвилин на 20, потім проціджуємо і доводимо відвар кип'яченою водою до початкового обсягу. Трави відмовляють протизапальний та антисептичний ефект.

Полоскати горло можна соком буряка, для цього на склянку соку буряка додають одну столову ложку яблучного оцту, перемішують. Полощуть горло буряковим сокомдекілька разів на день.

Візьміть чайну ложку соку алое і чайну ложку олії обліпихи змішайте і цей засіб потрібно розсмоктувати у роті тричі на день по пів чайної ложечки суміші. Біль у горлі вщухає.

Як попередити застуду, що робити, щоб не захворіти.

Ну, звичайно, всі ми хочемо не хворіти і залишатися здоровими, щоб потім не думати, як швидко вилікувати застуду. Але, ми не застраховані від того, щоб не захворіти, особливо якщо ми знаходимося в колективі, наші діти ходять до школи та дитячий садок. А може, є якісь засоби, щоб попередити застуду?

Взимку, сам по собі холодне повітря, яке ми вдихаємо не небезпечне. Він зігрівається в насоглотці і до бронхів вже доходить очищене і тепліше повітря, але якщо температура повітря падає до -30, то повітря, яке ми вдихаємо, просто не встигає зігрітися і це може викликати ускладнення в бронхах, легень.

Намагайтеся вести активний спосіб життя, біг, гімнастику, плавання, прогулянки на свіжому повітрі, все це зміцнює нашу імунну систему. У сезон простудних захворювань при виході з дому собі та дітям змащуйте в носі оксоліновою маззю або дитячим кремом.

Прийшовши додому, ретельно мийте руки. Носіть з собою носову хустку на якій капнете кілька крапель олії ялиці, полину або лаванди і якщо хтось чхає прикладайте носову хустку до носа, речовини, що містяться в цих маслах, вбивають мікроби.

Частіше провітрюйте приміщення, в якому знаходитесь. Звертайте увагу на своє харчування. Наша імунна система потребує вітамінів, білків, мінералів. Повноцінні білки містяться у м'ясі, бобових, рибі. Слідкуйте щоб з їжею надходила достатня кількість вітаміну С, адже це гарантія вироблення повноцінних імунних клітин. Також важливими є й інші вітаміни. У сезон простудних захворювань рекомендують їсти більше апельсинів, лимонів, цибулі, часнику, приправляти чорним страви меленим перцем, гвоздика. Візьміть вітаміни, особливо зверніть увагу на вітамін С, тобто аскорбінку. Включайте у свій раціон кисломолочні продукти, які містять живі бактерії та забезпечують нормальну роботу нашого шлунково-кишкового тракту.

Поради досить прості, але дієві, якщо їх виконувати, тобто багато шансів не захворіти і тоді не доведеться ставити питання як швидко вилікувати застуду народними засобами. Залишайтеся здоровими. Ну і на завершення я пропоную вам подивитися відео ролик «Їжа, проти застуди».