Лікування від простудного захворювання не допомагає. Як швидко вилікувати застуду в домашніх умовах протягом дня. Ефективні рецепти від застуди із застосуванням трав

Що робити, якщо застудив? Всім відомо, що застудитися можна будь-якої пори року. Не обов'язково, щоб це була холодна зимаабо дощової осені.

Підчепити віруси можна будь-де і будь-коли. Великі скупчення народу, переохолодження тіла загалом, протяги, часта та різка зміна температури – всі ці чинники можуть бути причинами захворювання.

Передбачити зараження вірусами неможливо. Вони можуть чатувати навіть за рогом власного будинку. Як правильно лікувати застуду?

Відчувши перші симптоми застуди, важливо вчасно розпочати лікування. Якщо зробити це на ранніх термінах, то можна запобігти серйозним ускладненням. Адже запущена застуда може перерости у бронхіт чи запалення легенів.

А це надалі ускладнює роботу серця (на нього навалюються чималі навантаження) та в цілому всього організму. Неодноразово запущені легкі форми застуди, які потім переростають у серйозні форми, закінчуються летальним кінцем.

В аптеках можна придбати багато противірусних засобів. Вони бувають різного призначеннята використання. Деякі треба приймати з першого дня застуди, інші – надалі, якщо не вдалося побороти заразу одразу.

Для носа пропонують різноманітні краплі, від болю в горлі – сиропи, мазі, щоб прогріти грудну клітку, жарознижувальні таблетки та мікстури.

Але варто запам'ятати, що пити ліки від температури не можна, якщо вона не перевищує рівень тридцять вісім градусів. Тільки якщо градусник перейшов цей кордон, тоді потрібно діяти більш активно щодо лікування.

Але у нас не завжди є можливість лікуватись медикаментозними засобами. Іноді на них просто не вистачає грошей. Адже закордонні, розрекламовані кошти коштують чималих коштів.

Іноді їх застосування не таке ефективне, іноді вживати їх не можна (наприклад, вагітним). Тоді на допомогу приходять народні засоби. Однак, важливо пам'ятати, що якщо через кілька днів не настає поліпшення, варто звернутися за допомогою до лікаря.

1) Якщо під час застуди мучить нежить, слід скористатися аптечними краплями. Але застосовувати їх понад п'ять днів поспіль небажано. Якщо покращення не настає, негайно припиніть їх використовувати. Покупні краплі для носа вбивають нюхові та смакові рецептори.

2) Лікувати риніт можна, не вдаючись до допомоги аптечних засобів. Краплі можна зробити в домашніх умовах (рецепти – у статті « »), також потрібно прогрівати ніс, робити парові інгаляції(Дихати над відвареною картоплею).

Хорошою профілактикою від нежиті є дотримання деяких особливостей в облаштуванні інтер'єру. Розкладіть по будинку шматочки цибулі чи часнику. Краще у розрізаному вигляді, тоді ефект буде більш відчутним.

Поставте у вазу букетик лаванди, можна використовувати сушені. Капніть на папірець ефірної олії(ментолового, обліпихового, ялицевого або інших) та розмістіть у кожній кімнаті.

3) Болить горло і мучить кашель – це також ознаки застуди. Крім аптечних сиропів та мікстур, є й інші способи лікування горла. Пийте більше чаюнайкраще з натуральних інгредієнтів. Липові, малинові, обліпихові, смородинові – це не повний перелік.

Робити такий чай можна як з варення цих ягід (з липи брати сушені суцвіття), так і заварювати гілочки в окропі (можна і листя, але ефект слабший). Обов'язково додавайте в чай ​​мед. Але не переборщите, адже за сухого кашлю їм не можна зловживати. Мед і так підсушує дихальні шляхи.

Також не пошкодуйте часточку лимона. Якщо у вас присутній скрегіт у горлі, то теж не перестарайтеся, лимон ще більше роздратує його.

4) При болях у горлічудово допомагає відомий рецепт. Потрібно закип'ятити свіже молоко, трохи остудити, додати одну або дві чайні ложки меду та трохи вершкового масла. Такий напій не всім сподобається, але допомагає відмінно.

5) Щоб прогріти грудну клітку теж є різні способи. Можна купити в аптеці мазі, що зігрівають, і спеціальні настоянки. А можна грітись і в домашніх умовах. Корисно дихати над окропом, укутавшись із головою рушником. Найкраще, якщо це буде відвар на травах.

Добре прогріти грудну клітину допоможуть капустяне листя. Відваріть їх і, замотавши в хустку, покладіть на груди. Коли листя почне остигати, то хустку заберіть. Після таких процедур потрібно добре сховатися ковдрою і пропотіти. Крім капустяного листа таким же способом можна використовувати варену картоплю.

7) При застуді рекомендують приймати ванни. Перед сном пориньте у досить гарячу воду. Після одразу ж ховайтеся під ковдру. Також корисно парити ноги окропом, робити спеціальні ванни для ніг. Можна насипати у воду трохи солі та гірчиці.

Взагалі гірчиця хороший помічник у боротьбі із застудою. Нею роблять інгаляції, гріють ноги та грудну клітку, ставлять гірчичники. Вона має зігрівають здібності, що добре при лікуванні застуди.

Після прийняття будь-якої ванни варто лягати спати, накрившись чи не з головою теплою ковдрою. Для більшого ефекту можна навіть одягнути теплі шкарпетки. Адже насамперед потрібно тримати в теплі ноги.

8) Всі знають, що за застуди потрібно дуже багато пити. Пийте більше гарячого чаю, соку, морсу. Разом із рідиною з організму виходять шкідливі мікроби. Чай до того ж має потогінні властивості. Тому, при можливості, випивши його, приляжте хоча б на півгодини в тепле ліжко.

Так ви пропотієте та виженете віруси з організму. Але важливо повністю закутатись, з ніг до голови. А то в дитинстві ми завжди висували то руку, то ногу. Цього робити не варто, ефект значно зменшиться. Краще помучитися хвилин сорок, зате вилікуєтесь.

9) Крім рясного пиття, їжте багато свіжих фруктів та овочів. Фрукти номер один – це цитрусові. Їжте їх сирими, пийте свіжі соки, кидайте цедру в чай ​​цілком або натирайте. Також дуже корисна, вона також містить чималу кількість вітаміну С, яблука, малина, ківі.

Не полінуйтеся ще влітку запастись медом, наморозити свіжих фруктів, висушити суцвіття для чаю, щоб у потрібний момент мати те, чим можна боротися із застудою. Будьте здорові і не хворійте!

Застудавключає ряд захворювань, викликаних переохолодженням організму. Застуда виникає з тієї простої причини, що при переохолодженні або в іншій ситуації, що пригнічує імунітет, активізуються віруси та бактерії, які ваш імунітет легко стримував.

Причини застуди

Коливання температури та вологості повітря та пов'язане з цим переохолодження всього організму або окремих його частин; низька опірність організму.

Симптоми застуди

Загальне нездужання, кашель, нежить, іноді підвищена температура. Симптоми застуди, або, правильніше сказати, ГРВІ (гостра респераторна вірусна інфекція) з'являються не одномоментно і проходять не відразу, деякі, наприклад нежить або кашель, можуть триматися досить довго.

Лікування застуди

Лікування застуди в основному симптоматичне, але обов'язково включає в себе противірусні препаратита при необхідності імуностимулятори. При застуді показано постільний режим. Якщо переносити застуду "на ногах" і не лікувати, можливі ускладнення на внутрішні органи, і ці наслідки позначаться в зрілому віці.

Ось кілька порад лікаря, які допомагають впоратися з легкою застудою:

Постійно стежимо за температурою при застуді,якщо вона не піднімається вище 38 і самопочуття при цьому нормальне - жарознижувальні препарати не приймати, жар знищує віруси та мікроби. Вдаватися до жарознижувальних ліків для лікування застуди потрібно лише в тих випадках, коли температура вища за 38°С

Пийте при застуді більше рідини: гарячий чай, настій шипшини, журавлинний морс, тепле молоко. Разом з рідиною з клітин організму вимиватимуться віруси та їх токсини. Просту воду пити небажано, щоби не зменшити запас солей в організмі. Щоб впоратися з ознобом, надягніть бавовняну білизну, а на неї щось тепле. По-перше, багатошаровий одяг краще утримує тепло, а по-друге, складові такого гардеробу легко варіювати в залежності від температури тіла.

При перших симптомах застуди та нежитіПроводьте зрошення носоглотки сольовим розчином. Тоді нежить пройде не за тиждень, а за два дні. Розчиніть половину чайної ложки солі у склянці кип'яченої води та за допомогою спринцівки промивайте по черзі носові ходи. При цьому не можна закидати голову назад – стояти потрібно прямо над раковиною, щоб вода виливалася назад. Можна використовувати для зрошення носоглотки дуже слабкий настій часнику, готуючи настій, спробуйте його на здоровій людині, настій не повинен щипати незапалену носоглотку.

Перед сном під час застуди з нежитем підкладіть під голову додаткову подушку- це полегшить відтік слизу, і нежить із кашлем не будуть надто сильними уві сні. Можна просто підняти узголів'я ліжка.

Відчувши початок застуди, провести кілька днів будинку в ліжку. Це і необхідне при постуді тепло, і економія енергії, яку краще витратити на боротьбу з вірусом.

Якщо під час лікування застуди у вас зник апетит, не змушуйте себе їсти. Ідеальні для лікування застуди такі продукти, як кефір, кисле молоко, ряженка. Бактерії, що містяться в молочно-кислих продуктах, допомагають боротися з застудою. Вживайте такі імуномодулятори, як часник, цибуля, свіже свиняче сало. Цибуля печена, на відміну від сирого, можна їсти в будь-якій кількості.

Якщо застуда триває більше тижня, не обійтися без ліків Краще, звісно, ​​щоб на лікування застуди їх підібрав і призначив лікар. Однак опитування показують, що більшість людей вважають за краще лікувати застуду, не вдаючись до допомоги лікарів. Тільки купуйте ліки у перевірених аптеках, адже ринок завалений підробленими ліками. Причому особливо часто підробляють найпопулярніші: анальгін, аспірин та інші ходові болезаспокійливі та жарознижувальні засоби.

При лікуванні застуди пригнічувати кашель таблетками, за допомогою кашлю легені та бронхи очищаються від слизу та мікробів. Рекомендуються препарати, що відхаркують: мукалтин, корінь солодки, подорожник.

У лікуванні застуди рекомендується точковий масаж. При нежиті, що починається, фахівці радять натискати на точки, розташовані поруч з крилами носа, під носом, між очей і в центрі підборіддя. Щоб знизити озноб, впливайте на точку, що знаходиться прямо під ліктьовим суглобом. При головному болю масажуйте область між великим та вказівним пальцем (якщо їх звести, потрібна точка виявиться зверху).

Застуда. Лікування народними засобами, травами

У народної медициниіснує маса засобів та рецептів від застуди, у цій статті докладно розглянемо лікування застуди травами.

Застудні захворювання– низку хвороб, у тому числі інфекційних, пов'язаних із запаленням верхніх дихальних шляхів; до них також можуть належати ревматизм, невралгія, простріл.

Причини захворювання:коливання температури та вологості повітря та пов'язане з цим переохолодження всього організму або окремих його частин; низька опірність організму.

Простуди:ломота у всьому тілі, головний біль, нежить, чхання, кашель, підвищена температура, біль у горлі.

Трави та збори при застуді

Заварювати як чай квіти бузку та пити по 0,5 склянки 3 рази на день. Можна також використовувати настоянку з квіток та бруньок бузку: залити 1 склянкою спирту або горілки 0,25 склянки квіток та бруньок і настояти 2 тижні. Приймати по 20-30 крапель спиртової або по 50 крапель горілчаної настойки 3 рази на день за 30 хвилин до їди при застуді.

Змішати в рівних пропорціях траву собачої кропиви і подрібнений на порошок корінь цикорію звичайного. Заварити 1 склянкою окропу 1 чайну ложку суміші та настояти 1 годину. Пити по 0,5 склянки 3 десь у день 30 хвилин до їжі при застуді.

Гарний жарознижувальний засіб: 1 столову ложку сухого подрібненого листа лопуха залити 1 склянкою окропу, настоювати в закритому посуді на киплячій водяній бані 15 хвилин, охолодити при кімнатній температурі, процідити. Приймати по 1 столовій ложці теплого настою 4-6 разів на день після їди. При болях у горлі цим настоєм полоскати горло кілька разів на день за застуди.

Всі частини кульбаби - листя, стебла, квітки і коріння - мають хорошу протизапальну, жарознижувальну і потогінну дію. 1 чайну ложку сухої подрібненої трави кульбаби залити 1 склянкою окропу, наполягати, укутавши, 30 хвилин, процідити. Приймати по 1 столовій ложці 4-6 разів на день через годину після їди при застуді.

Залити 1 чайну ложку сухого подрібненого коріння кульбаби 1 склянкою окропу, настоювати в закритому посуді на киплячій водяній бані протягом півгодини, охолодити, процідити. Приймати так само, як і настій за застуди.

Залити 2 чайні ложки сухих подрібнених кореневищ і коріння осоки 2 склянками холодної кип'яченої води, настоювати 8 годин, періодично струшуючи або перемішуючи вміст. Процідити. Приймати по 0,5 склянки 2-4 десь у день 15 хвилин до їжі при застуді.

При нежиті корисно приймати відвар із ягід суниці чи малини. Рекомендується одночасно робити парові інгаляції: у плоску миску налити трохи киплячого відвару і дихати, накрившись з головою махровим рушником. Відвар приймати 2-3 рази на день по 1 склянці після їди, інгаляції робити 2-3 рази на день обов'язково на ніч.

Настояти 2 столові ложки сухих або 100 г свіжих ягідмалини в 1 склянці окропу. Через 10-15 хвилин додати 1 столову ложку меду, розмішати. Приймати у теплому вигляді як потогінний засіб перед сном.

Дуже гарний при застуді чай із липового кольору.

Народні засоби для лікування застуди та нежиті:

Під час епідемії грипу з профілактичною метою корисно виконувати наступну процедуру. Натріть на тертці ріпчаста цибуляі протягом 10-15 хвилин вдихайте запах свіжоприготовленої кашки.

Дрібно потовкти кілька зубчиків очищеного часнику і розмішати у склянці молока. Далі прокип'ятіть цю суміш і дайте їй охолонути. Приймайте кілька разів на день по чайній ложці – це значно пом'якшить клінічний перебіг хвороби.

При нежиті закопуйте в ніс по 3-5 крапель ментолової олії, одночасно змащуючи їм чоло, віскі, ніс. Можна змішати ментолову олію з камфорною і виконати ту ж процедуру.

Свіжу хвою сосни (100 г) промити і подрібнити, потім залити 1 л окропу, довести до кипіння і вимкнути вогонь. Наполягати 1–2 години, процідити та пити по 1/2 склянки 3–4 рази на день, розчинивши в напої 1 столову ложку меду. Настій багатий вітаміном С, а також іншими вітамінами та мікроелементами. Він має бактерицидну дію, прискорює одужання при грипі, застуді.

Від застуди допоможе чай з імбиром та медом. Натріть 1/4 склянки імбиру на тертці, додайте|добавляйте| стакан меду і зваріть. У чай додайте по 1/2 чайної ложки цієї суміші.

Змішати 30 г масло обліпихи, 20 г соку свіжої календули, 15 г розтопленої олії какао, 10 г меду, 5 г прополісу. При нежиті змочити в цьому складі ватку і ввести в ніс на 20 хвилин.

Для лікування нежиті дуже корисно пропотіти в парній російській лазні. При цьому рекомендується натерти криж тертою редькою (добре навпіл з тертим хріном), змішаною з невеликою кількістю меду та солі, а вийшовши з лазні, випити 2-4 чашки відвару з квіток липи, бузини або ромашки з домішкою соку кислих ягід.

При затяжному нежиті у дитини зшити вузький мішечок із лляної тканини, наповнити його теплою, круто звареною пшоняною кашею і покласти мішечок на область носа так, щоб він закривав гайморові пазухи. Тримати, поки зберігається тепло.

При нежиті закопувати по 3-5 крапель алое в кожну ніздрю 4-5 разів на день, відкинувши голову назад і масажуючи після закапування крила носа.

Дуже корисно вживати відвар зі свіжих або сушених ягід суниці або малини, лягаючи спати, і при цьому дихати відваром, приготованим з листя шавлії, божого дерева (полин лікувальний) і полину гіркого.

При нежиті рекомендується закопувати 2 рази на день суміш з екстракту багна і рослинного масла. 1 г багнувого екстракту змішати з 9 г рослинної олії, проварити і пропарити цю суміш у духовці протягом декількох хвилин. Екстракт багна: заварити 2 чайні ложки багна 1 склянкою окропу, поставити на слабкий вогонь, тримати доти, доки не википить половина води.

Закип'ятіть склянку молока. Головку цибулі середніх розмірів натріть на дрібній тертці, залийте киплячим молоком і добре розмішайте. Дайте настоятися 10 хвилин, потім випийте у теплому вигляді протягом півгодини.

Розмішайте в склянці гарячого молока 2 столові ложки меду та випийте протягом дня за 2-3 прийоми.

Часник натріть на дрібній тертці та змішайте з медом у співвідношенні 1:1. Приймайте по 1 столовій ложці 1-2 десь у день, запиваючи водою.

Склянку ягід чорної смородини залийте склянкою горілки, додайте склянку цукрового сиропу і наполягайте 30 днів у темному місці, зрідка збовтуючи. Приймайте по 1 чарці на день або вливайте по 1 столовій ложці настоянки в склянку гарячого чаю.

На самому початку нежитю, якщо він не супроводжує таку хворобу як грип, рекомендується випити 1/2 склянки води з п'ятьма краплями йоду.

Проти хронічної нежиті також допоможе йод. Розчиніть 6-7 крапель з 2 чайними ложками кип'яченої води і закопуйте суміш 2 рази на день, вранці та ввечері. Крім того, протягом дня потрібно частіше вдихати пари йоду прямо з флакона спочатку однієї, потім іншої ніздрів. Морська сіль також багата йодом і має сильну антисептичну дію. Її розводять у пропорції: 1 чайна ложка на 250 мл теплої водидля дорослих та 500 мл для дітей. Цим розчином промивають ніс, тонким струмком вливаючи рідину в одну ніздрю так, щоб вона виливалася з іншої.

Сік алое, змішаний з медом і сухим вином, оберігає від застуди, підвищує опірність організму до інфекційних захворювань. Суміш наполягають 5-6 днів. Приймають перед їжею по 1 чайній ложці. Сік роблять з нижнього листярослини. Їх промивають холодною водоюріжуть на шматочки і віджимають через марлю.

При нежиті дуже добре допомагають відвари з листя евкаліпту та алтею. Евкаліпт має ефективну дезінфікуючу і в'яжучу властивість, а алтей – протизапальну та обволікаючу. Готувати відвари потрібно окремо: на склянку окропу беруть 10 г подрібненого листя евкаліпту та 20 г листя алтею. Проваріть їх 5-10 хвилин і процідіть. Змішайте відвари в рівних пропорціях, залийте в чайник для заварювання і промивайте ніс 5–6 разів на день по 2–3 рази на кожен захід.

За перших ознак грипу треба розрізати велику свіжу цибулину, а потім вдихати пари цибулі, повторюючи цей процес 3-4 рази на день. У проміжках між процедурами намочити ватку в товченому часнику і вкласти її глибше в ніс або приготувати краплі крапки: потовкти дві невеликі головки часнику (100 г), залити склянкою горілки і ретельно збовтати; 1 краплю капнути на язик, як би розмазавши по всьому роті, а потім проковтнути. Таке лікування буде ефективним, якщо його проводити протягом 3-4 днів.

Ефективне народний засібвід грипу – чорна смородина. Приготуйте з неї питво з гарячою водою та цукром. На день потрібно випивати не більше 4 склянок. Взимку легко приготувати відвар із заздалегідь заготовлених смородинових гілочок. Заваріть повну жменю дрібно наламаних гілок 4 склянками води. Кип'ятіть 5 хвилин|мінути|, а потім варіть на маленькому вогні протягом 4 годин. Випивайте на ніч 2 склянки відвару в теплому вигляді, злегка підсолодивши. Таке лікування під час хвороби слід провести двічі.

При нежиті частіше втягуйте в ніс і полощіть рота таким складом: 4 чайні ложки питної соди і 5 крапель йоду на склянку води.

Промивайте ніс теплою, трохи підсоленою водою з додаванням настойки календули або евкаліпта (1 чайна ложка на 0,5 л води). Для цього потрібно нахилитися над судиною, носом втягнути розчин та випустити його з рота. У такий спосіб промийте ніс усім розчином, не піднімаючи голови. Висморкайтеся. Виконуйте таку процедуру двічі на день, вранці та ввечері, при хронічному нежиті.

Грип пройде без ускладнень, якщо ви прийматимете сік листя лопуха по 1 столовій ложці 3 рази на день за 30 хвилин до їди. У сезон збору, тобто з червня по вересень, рекомендується приймати чистий сік, а решту часу – настоянку: 50 г горілки на 250 мл соку, наполягати 5-7 днів.

Видавити сік з одного лимона. Розчиніть його разом із 100 г лілового меду на 800 мл кип'яченої води. Цей напій слід випити протягом дня. Для профілактики простудних захворювань корисно приймати мед внутрішньо: дітям 5–7 років – по 1 чайній ложці, а дорослим – по 1 столовій ложці на ніч. Мед розчиняти в 1/2 склянки відвару шипшини. Проводьте процедури протягом місяця.

У 1 склянці гарячого чаю розчинити 1 столову ложку меду та 1 столову ложку коньяку. Випити маленькими ковтками.

Склянку гарячого чаю розбавити 1 столовою ложкою малинових ягід чи варення та 1 столовою ложкою 70-градусного спирту чи винного бальзаму. Випити маленькими ковтками. Для потогінного ефекту накрити голову хусткою або рушником.

Дітям, особливо маленьким, при нежиті закопувати в ніс свіжоприготований червоний сік буряка.

У сибірських селах при «жорстокій застуді» та сильному кашлі застосовували наступний засіб. 20 г полину наполягали в 0,5 л горілки – що довше, то краще, але не менше доби. Приймали по 1 столовій ложці 3 рази на день та перед сном. Дітям ці ліки не рекомендуються.

Насипати сухий гірчичний порошок у шкарпетки та не знімати їх 2–3 дні. У перші години захворювання на простуду можна зупинити 10-хвилинними ножними ваннами з порошком гірчиці.

4 чайні ложки листя або плодів малини заварити 2 склянками окропу та залишити на кілька годин у термосі. Пити теплим по 1/2 склянки 4 десь у день. Настоєм із листя можна також полоскати горло. Або: столову ложку сухих плодів малини заварити 1 склянкою окропу та наполягати 20 хвилин. Пити по 1 склянці гарячого настою 2 десь у день. Застосовувати як потогінний засіб.

30 г коньяку або горілки, 1 столову ложку меду, 1 ст. Приготувати зміну білизни, тому що має рясне потовиділення. Дітям цей коктейль готується без спиртного, із половинною дозою компонентів.

При застуді приймати мед з гарячим чаєм або молоком на ніч (1 столову ложку меду на 1 склянку чаю або молока) з соком лимона (100 г меду і сік 1/2 лимона на день), малиною та іншими лікарськими рослинами, що мають потогінну або відхаркувальну речовину. дією. При цьому лікувальний ефект меду та лікарської рослинипосилюється.

Столову ложку квіток липи дрібнолистої заварити в 1 склянці окропу, наполягати 20 хвилин, процідити і додати 1 столову ложку меду. Пити по 1/4-1/2 склянки. Застосування меду посилює потогінну дію, тому настій бажано приймати проти ночі.

При грипі корисно приймати спиртову настоянку листя евкаліпту. 20 г сухого подрібненого листя евкаліпта залити спиртом, щільно закупорити і наполягати 7-8 днів. Процідити і залишок віджати настоянку. Приймати по 20-25 крапель, розведених в 1/4 склянки кип'яченої води.

Відвар перлової крупи рекомендують як жарознижувальне дітям та дорослим при застудних захворюваннях. 100 г крупи залити 1 л води і кип'ятити на повільному вогні 10-15 хвилин, остудити і процідити. Прийняти всю дозу на 1 прийом на ніч. Для покращення смаку можна додати столову ложку натурального меду, краще за липовий. Дітям дозу зменшують залежно від віку.

Квітки ромашки аптечної, квітки бузини чорної, квітки липи серцеподібної та листя м'яти перцевої змішати порівну. Приготувати настій зі столової ложки збирання на склянку води. Приймати по 2-3 склянки гарячого настою щодня при застудних захворюваннях.

При нежиті, кашлі, респіраторних захворюваннях рекомендують ножні гірчично-сольові ванни. У відро теплої води додати 200 г кухонної солі та 150 г гірчиці. Опустити в цебро обидві ноги до гомілки, покривши зверху теплою ковдрою. Тримати ноги в розчині до почервоніння, потім сполоснути їх теплою чистою водою і, одягнувши вовняні шкарпетки, лягти в ліжко. При варикозному розширенні вен ванни протипоказані.

Пустирник і корінь цикорію звичайного в рівних пропорціях заварити окропом, як чай, дати настоятися і приймати при застудних захворюваннях 3 рази на день по 1/2 склянки.

Зібрати плоди малини (2 частини), листя мати-й-мачухи (2 частини), траву материнки звичайної (1 частина). Столову ложку суміші залити склянкою окропу, настояти 20 хвилин, процідити. У теплому вигляді цей потогінний настій випити на ніч.

При простудних хворобах з температурою та захворюваннях із гарячковим станом радять їсти ягоди червоної смородини або пити їхній сік.

Змішати плоди анісу звичайного та траву полину гіркого по 2 частини, кору верби білої, квітки липи серцеподібної, листя вахти трилистої – по 3 частини. Приготувати відвар із 1 столової ложки збору на 1 склянку води. Приймати по 1-3 склянки на день при застудних захворюваннях.

Траву і коріння первоцвіту весняного, коріння оману високого, листя шавлії лікарської, бруньки сосни звичайної, трава м'яти перцевої, квітки календули, листя подорожника великого, корінь солодки голої, траву звіробою продірявленого, траву чебрецю звичайного змішати. Приготувати настій із подрібненої суміші, процідити і приймати по 70 мл 3-5 разів на день після їди при гострих респіраторних захворюваннях.

0,5 л злегка підігрітого сирого молока змішати зі свіжим курячим яйцем, додати 1 чайну ложку бджолиного меду і стільки вершкового масла, ретельно все перемішати і випити на ніч. Спостерігається дуже гарний ефект лікування простуди.