Омолоджуючий масаж обличчя срібною ложкою. Просто та ефективно - масаж обличчя ложками: різновиди та техніка виконання Ложечний масаж у боротьбі зі зморшками

Доброго Всім Дня! Незважаючи на всю простоту "Інструменту", цей метод масажу покращує кровопостачання нашої шкіри і сприяє лімфовідтоку, робить контури обличчя чіткішими, а м'язи більш пружними. Регулярне проведення такого масажу, дає стійкий і тривалий ефект.

Для шиї, декольте, живота, спини та стегон. Для масажу використовуйте свій улюблений крем або косметичну олію, я беру мигдальну або абрикосову, тому що вони відмінно підходять моїй змішаній шкірі. Перед процедурою ретельно очистіть та зволожіть обличчя, робити масаж слід лише опуклою стороною ложки, круговими, обертальними та хвилеподібними рухами з помірним натиском.

Сеанс масажу проводиться щонайменше 10 хвилин. Отже: масаж проводиться тільки за масажними лініями, з невеликим зусиллям, щоб уникнути ризику синців. Підтягуємо шкіру повік: попередньо охолодивши ложку у воді, кілька разів прикладаємо її до верхнього віку, потім стільки ж разів прикладаємо до нижнього. Це допоможе позбутися мішків і набряків під очима, додасть тонус.

Тепла ложка допоможе скоротити зморшки під очима: змастіть ділянку під очима кремом чи олією, прикладіть теплу ложку до перенісся та круговими рухами направляйте до скронь, повторюйте 10 разів. Контролювати в'ялість шкіри на шиї та друге підборіддя допоможуть: кругові рухи теплими ложками від основи шиї до підборіддя, 10-12 повторів. Усунення носогубних складок: обертальними рухами проводьте ложками від губ до вух, повтор 10-12 разів. Надуйте шеки і постукайте ложками по зоні носогубних складок, як би граючи на барабані 10-15 разів.

Щоб підвищити загальний тонус шкіри обличчя: прикладайте ложки, чергуючи то холодну, то теплу... Ложки також використовуються для масажу різних частин тіла: внутрішньої сторони стегон, живота, спини та проблемної зони рук. Такий масаж з легкістю можна проводити самостійно, в домашніх умовах.

Всього вам хорошого. Будьте здоровими та красивими!

Жінка мрія виглядати молодо в будь-який період життя. Регулярні фізичні вправи та здорове харчуваннязберігають гарну фігуру, але вікові зміни помітні на обличчі. Для пружності шкіри застосовують підтримуючі процедури. Масаж ложками - оригінальний, але в той же час дієвий і легкий спосіб змінити стан шкіри на краще. Салони краси впровадили процедуру у програму. Але талановиті дівчата з легкістю навчаться цього ремесла в домашніх умовах.

Шкіра після тридцяти втрачає еластичність, тканинний покрив слабшає, стають помітними вікові зміни, носогубні складки та брили. Правильний масаж ложками ідеальний засіб проти зморшок.

Масаж простий. Буває різні види: холодний, гарячий, комплексний. Для процедури обзаводяться звичайними суповими ложками, в ідеалі срібними; базовими та ефірними маслами.

Чому масаж ложкою

Для виконання процедури не потрібно виходити з дому та залишати час та гроші в дорогих салонах. Легко навчитися самостійно. Масаж обличчя ложками допомагає виводити зайву рідину та покращує кровообіг у тканинах шкіри. Забезпечує природну еластичність, зменшує глибину заломів та сприяє відновленню контуру обличчя. Процедура виконується щодня, десять хвилин, результати помітні за короткий термін. При правильному щоденному використанні техніки омолодження помітне через 10-12 сеансів.

Ложкова процедура не тільки ефективна, а також проста у використанні, при необхідності чергують різні методи.

Холодна техніка вимагає кілька столових ложок, склянку холодної води та теплої олії. Для збереження води в холодному вигляді додають у склянку кубики льоду. Використовують будь-яку олію — оливкову, календулу, насіння льону або соняшникову.
Для гарячої технології знадобиться ложка, ємність з теплою водою, ефірні масла.
Комплексний масаж виконується поперемінно холодною та гарячою ложкою. Для процедури готують - дві ємності, одна з холодною водою, Інша з гарячою; кілька ложок та основа.

Масаж обличчя та шиї теплою ложкою

Для основи: 100 г оливкової або іншої олії (реп'яхової, абрикосової, виноградної, персикової кісточки, лляної) додають до 2-3 крапель олії. Шкіра любить ефіри меліси, троянди, м'яти, ромашки, лаванди.

Ложку тримають у гарячій воді; витирають насухо; занурюють опуклою стороною в основу.

Приступивши до процедури, рухаються за годинниковою стрілкою. Акуратно, але впевнено масажують область чола, щік та місця з непотрібними складочками. Особливу обережність та ніжність виявляють, працюючи зі шкірою в районі очей. Закінчують з обличчям і переходять до шиї, рухи легкі та делікатні.

Початкова точка готує шкіру для масажу: ложки ставляться між брів. Під час руху розводяться в різні боки по лінії чола, до скронь, до краю росту волосся.

Наступні точки: від крил носа, проводимо ложкою, до верху вуха, потім від підборіддя до мочки і під лінією підборіддя, закінчуємо в області вух на іншій стороні голови. Виконуємо по одному разу.

Для видалення зморшок з чолавиконуються рухи від брів до волосся та в сторони до скронь. Масажується точка між брів.

Прибрати гусячі лапки. Від перенісся по верхньому віці, до краю ока і роблячи коло під очима, повертаються назад.

Для видалення носогубних складок. Від крил носа до скронь, від кінчиків рота до скронь і крайніх точок підборіддя у тому напрямі.

Від зморшок на шиїпочинають рух ложками від нижньої частини шиї до підборіддя.

Нижче наведено відео, в якому показано техніку виконання масажу для початківців.

Масаж теплою ложкою сприяє припливу крові, завдяки чому зміцнюються верхні шари шкіри. Якщо проводити процедуру регулярно, спочатку щодня, а згодом два-три рази на тиждень, вікові зміни зменшаться, шкіра набуде рум'янця і гарного оксамитового відтінку.

Інструкції для холодного масажу

Холодна ложка призначена справляється з колами та мішками під очима. Для цього перед процедурою інструмент охолоджують у дрібно розколотому льоду.

Видаляють макіяж з обличчя та наносячи зволожуючий крем. Дві столові ложки дезінфікують у спирті, замочують у крижану воду. Охолоджений масажний інструмент прикладають до верхнього віку, тримають кілька секунд. Другу ложку використовують для області нижньої повіки. Процедура зменшує набряклість та темні кола під очима.

Холодну ложку вмочують у теплу олію та починають масаж. Столовий прилад переміщають масажними лініями, злегка натискаючи на шкіру. Техніка виконання, як за гарячої процедури (відео нижче).

Якщо ложка не ковзає по поверхні шкіри, використовують більше масляної основи. Масаж займає близько 10 хвилин.

Перша процедура триває 1-2 хвилини, щодня додається стільки ж. Через 10 днів процедура займатиме 10 хвилин. При правильній техніці відчувається розслаблення м'язів обличчя відразу після першого застосування.

Брили, носогубні складки утворюються від постійно напружених м'язів, холодна ложка допомагає розслабитися. Постійне застосування оригінальної технікидопомагає не тільки позбутися складочок на шкірі, що провисають щік, а відчути приємне почуття звільнення від напруги в особі.

Комплексна техніка масажу

Комплексний підхід допомагає за одну процедуру позбавитися різних проблем – прибрати темні кола під очима, розслабити м'язи, видалити зморшки. Виконують масаж срібними чи звичайними ложками в домашніх умовах. Вибирають для процедури ранковий годинник. 10-15 хвилин витрачені перед роботою розслаблять мімічні м'язи та забезпечать гарний настрійна весь день.

Техніка масажу проста: погладжування, розтирання та поплескування ложкою. Процедура виконується округлою частиною столового приладу. Ложка в техніці працює як праска, ніжно погладжують та розгладжують шкіру. Регулярність процедури забезпечує розгладження зморшок, відновлення пружності епідермісу, повернення блиску очам.

Гаряча та холодна ложка

Тепла ложка допомагає впоратися з другим підборіддям, підтягує шкіру на шиї, допомагає позбутися «гусячих лапок» навколо очей. Ефективна видалення мімічних зморшок. Корисна для овалу обличчя, відновлює округлу форму, прибирає брили.

Холодна срібна ложка видаляє роздратування, заспокоює, відновлює бархатистість та матовість шкіри. Холодний метал повертає пружність, еластичність, видаляє мішки під очима, знімає роздратування від укусів комах.

Таємниця комбінованого масажу

Користь при масажі приносять срібні ложки, що позитивно впливає на клітини шкіри. Маніпуляції з холодним і гарячим металом стимулюють нервові закінчення - шкіра оживає, приходить у норму. Під впливом різних температур ефірні, рослинні олії, сироватки, креми глибше і швидше вбираються в епідерміс. Чергування гарячих та холодних ложок, оживляє, насичує, зволожує, живить шкіру. Комбінований масаж ложками позитивно впливає на зовнішній виглядособи. Процедура зменшує набряки - прибирає надлишки рідини під шкірою, покращує кровообіг і циркуляцію лімфи, підтримує ефект, що омолоджує.

Інструкція

У відео вище помітно, що арсенал рухів у рамках маніпуляцій великий, а техніка виконання проста. Нічого складного в технології для початківців немає, головне – виконувати рухи у правильному напрямку, масажними лініями.

Рухи

ніжне тертя;
штовхаючи;
кругові рухи проти годинникової стрілки, і назад.

Потрібно для виконання процедури в домашніх умовах:

Десертні чи столові ложки, в ідеалі срібні, але підходять мельхіорові чи сталеві;
чаша холодної води;
ємність із теплою (50 градусів);
підігріта рослинна олія;
мед або зволожуючий крем.

Замість води використовують холодний і гарячий трав'яний настій.

Замінюють олію:

кунжутним, мигдальним – для жирної шкіри;
лавандовим – для чутливої;
персиковим, абрикосовим, оливковим - для сухої.

Техніка виконання

Перед початком процедури очищають шкіру від косметики, бруду та відмерлих клітин. Обличчя зволожують кремом та наносять мед. Мед розподіляють гарячою ложкою - прогладити обличчя масажними лініями. Корисні речовинимеду та зволожуючого крему, при контрастному масажі, глибоко проникають у тканини та покращують результат у короткі терміни.

Комбінований масаж ложками вважається просунутим, тому перед застосуванням бажано вивчити ази процедури. Виконується дрібними круговими рухами, ложками різної температури.

Відпускають ложки в холодний та гарячий настій із цілющих трав. Перед початком масажу перевіряють температуру нагрітого інструменту, необхідно уникнути опіків. Якщо все гаразд розпочинають процедуру.

Масаж за цими лініями допоможе зменшити вікові зміни

Розгладити носогубні складки

Виконують вправу одразу з двох сторін особи. Використовують по черзі дві гарячі ложки, потім дві холодні. Дрібними круговими рухами проводять від крил носа вздовж лінії щоки, до скроневої області, не відриваючи ложок від шкіри. Спускаються до області ключиці. При відгоні лімфи проводять ложками від вуха до ключиці. Перший раз маніпулюють гарячими, а потім холодними ложками – 3-4 підходи.

Друга вправа виконується за технологією першого. Від куточків рота ведуть ложки круговими рухами до мочки вуха і знову вниз до ключиці. Повторюють 3-4 рази.

Підтягнути контур обличчя

Дві ложки різної температури з'єднують разом опуклими сторонами. Прикладають до нижньої щелепи, щоб одна була на верху, а інша знизу. Починають від середини підборіддя, просуваються дрібними круговими рухами вздовж щелепи до вуха. Від вуха відганяють лімфу донизу, до ключиці. Повторюють 3-4 рази спочатку з одного боку обличчя, потім з іншого.

Зморшки на переніссі

Дрібними круговими рухами, з легким натиском, гарячою ложкою проминають м'язи вздовж перенісся, потім переходять на кінчик носа і масажують кілька секунд, піднімаються вгору перенісся, до точки між брів. Ложку змінюють на холодну і виконують рухи спочатку. Застосовують 3-4 підходи.

Для підвищення пружності та еластичності шкіри виконують масажні рухи запропоновані в абзаці про гарячий масаж, але використовують контрастну техніку.

Масаж срібними ложками.

Чого тільки не вигадають жінки, щоб добре виглядати!

Але ж і чоловіки від них не відстають!

Наприклад, відомий німецький лікар-косметолог Рене Кох пропонує боротися зі зморшками на обличчі за допомогою звичайної ложки!

І не тільки зі зморшками на обличчі, а й з целюлітом та обвисанням шкіри!

Переконайтеся, що тут немає нічого складного!

Рене Кох не завжди був знаменитим косметологом, колись він був просто хлопчиком, причому не надто слухняним, тож частенько набивав собі синці та шишки. Найдобріша його мати сина не лаяла, а рани його лікувала виключно простим способом- Прикладаючи до ураженої ділянки охолоджену у воді ложку!

Ставши дорослим і навчившись на лікаря, Рене Кох творчо переробив терапію своєї мами, так би мовити, підвів під неї наукову базу. Революційність ідеї Коха полягає у застосуванні не лише холодних, а й гарячих і навіть ароматизованих ложок. В результаті виводяться надлишки рідини з тканин, покращується кровопостачання та лімфоток, м'язи стають більш пружними, і контури обличчя набувають більшої чіткості. Втім, не лише особи. Ложки виявилися дуже дієвим засобомпроти в'ялості сідниць, жирових відкладень на животі та стегнах і навіть проти целюліту!

Для цього масажу можна брати будь-які ложки, але краще - срібні або мельхіорові. Ложку можна охолодити, нагріти і навіть ароматизувати. При цьому результати досягаються також різні.

Ложки для нашої краси!

Ложка для масажу має бути або срібною, або мельхіоровою. Особливих навичок для ложкового масажу не потрібно. Варто трохи попрацювати, і вам будуть забезпечені пружні м'язи, ефект ліфтингу, покращення кровопостачання та лімфотоку!

Щоб отримати хороші результати, необхідно щоранку перед сніданком відводити на цю нехитру процедуру близько 30 хвилин. Очистіть шкіру вашим звичайним способом, нанесіть зволожуючий крем або ефірну олію та приступайте до масажу. Головне – це масажні рухи. За годинниковою стрілкою вони виготовляються з натиском. Проти – лише легкі погладжування, щоб не сталося зворотного відтоку тканинної рідини.

Шкіра обов'язково має бути чистою, без жодної косметики. Особу потрібно очистити, наприклад, вмиватися кип'яченою водою або мінеральною. В якості масажної основи можна використовувати креми, а також натуральні ефірні олії.

Почнемо з повік. Щоб позбутися набряків, знадобиться холодна ложка. Спочатку переконайтеся, що на шкірі немає висипу та почервоніння – у цих випадках холод протипоказаний. Якщо проблем немає, можна розпочинати масаж. Ложку сильно охолодіть, наприклад, зануривши в дрібноколоту кригу, а потім не менше п'яти разів прикладіть до верхніх століть. Ця вправа підтягне шкіру над верхніми повіками і швидко зніме набряки.

Потім прикладіть її до нижніх століть. Це допоможе усунути набряклі мішечки та темні кола під очима.

Зморшки потрібно розгладжувати добре нагрітою ложкою. При цьому її змащують живильним кремом або

медом. А для того, щоб позбутися зморшок на лобі, потрібні особливі масажні рухи. Спочатку нагрійте ложку та змастіть її кремом. Потім прикладіть її до основи брів і легкими круговими рухами ведіть до скронь. Ці рухи необхідно повторити не менше десяти разів.

І, нарешті, приділіть увагу носогубним складкам. Обертальними рухами проведіть від губ уздовж щік – до вух. Робіть це у кілька підходів, починаючи з верхньої губи, а потім – з нижньої.

Інші зони обличчя можна масажувати способом, що нагадує змінні компреси. До обличчя по черзі прикладаються гаряча та холодна ложки. Це підвищує тонус шкіри. Ложки можна охолоджувати і нагрівати у відварах трав липи, петрушки, ромашки або у звичайній воді.

Масаж шиї та декольтеробиться тільки теплими ложками, змоченими в розігрітій олії.

– Шию масажують круговими рухами від основи шиї до підборіддя.

– Груди від улоговинки між грудями круговими рухами у напрямку до пахв.

Джерело:http://www.xn—-7sbqdn1awk.xn--p1ai/publ/krasota_i_zdorovye/massazh/massazh_serebrjanymi_lozhkami/26-1-0-104

Масаж срібною ложкою

Шкіра під очима в мішках і набряках, обличчя дуже бліде, одутле і обтяжливе від надлишку рідини ... Погодьтеся, таке в дзеркалі може побачити вранці кожен. Декілька ночей без сну, невеликий стрес, зміна пори року - все це відбивається на нашому обличчі. Щоб у простих домашніх умовах легко впоратися із цими неестетичними ознаками нездоров'я та втоми, можна скористатися простим масажем срібною ложкою.

Багатьом це може здатися дивним, але звичайне срібло є провідником великої кількості корисних ефектів завдяки його хімічного складу. Тому, якщо вміло чергувати масаж холодною та гарячою срібною ложкою, можна домогтися стимуляції шкіри обличчя та активізації мікроциркуляції крові у її верхніх шарах. Таким масажем для надання обличчю свіжості та тонусу часто користуються в салонах краси. Але таку процедуру можна проводити і вдома. Це буде більш простим та дешевим варіантом.

Масаж срібною ложкою

1 . Насамперед, зі шкіри потрібно видалити всі відмерлі та огрубілі клітини. Для цього можна застосувати легкий пілінг.

2 . Потім на шкіру наносимо розведену олію жожоба тонким шаром. Олія повинна бути розведена за допомогою води. Таким чином, обличчя живиться та зволожується. Також можна додатково використовувати ефірні олії, які підходять для шкіри конкретного типу.

3 . Тепер настав час виконання масажу. Спочатку масажується нижня частина обличчя, потім поступово переходимо в область чола. Особливо уважно потрібно ставитися до місць, в яких рясно накопичується рідина - області під очима та навколо очей.

4 . Для проведення масажу по черзі використовуються холодні та теплі срібні ложки. Спочатку масажуємо круговими рухами, потім – легкими постукуваннями. Це створює дренажний ефект.

Процедура має тривати близько години. Стільки часу вона займе і в салоні. Її дуже легко можна поєднати із переглядом нової серії улюбленого серіалу. У салонах краси вартість масажу срібною ложкою сягає 60 доларів США. Якщо такий масаж робити регулярно, ваше обличчя здувається і стане більш підтягнутим, природним і свіжим.

Джерело:http://krasota-zhenschiny.ru/massazh-serebryanoj-lozhkoj.html

Все геніальне просто: докази ефективності масажу обличчя ложками

Масаж обличчя ложками – це незвичайна, проста і дуже ефективна технологія омолодження. Щодня виконуючи таку процедуру, можна чудово підтягнути шкіру обличчя, повернути їй гарний тонус і здоровий колір та відкласти на потім звернення до пластичних хірургів. Цей прийом можна застосовувати для всього тіла, але найбільш популярний ложечний масаж обличчя. Він не вимагає спеціальної апаратури або інструментів, його можна виконувати вдома. Освоєння техніки ложечного масажу є практично кожному, а результати, при регулярному використанні, виявляться вражаючими.

Відео-урок масажу ложками

Підготовка до сеансу

Для масажу знадобляться дві срібні ложки. Корисні властивості цього металу відомі давно, але і зараз цьому становищу знаходять нові і нові підтвердження. Доведено антибактеріальну активність срібла, його здатність пригнічувати розмноження вірусів та зростання грибів, стимулювати імунну систему. Тому масаж обличчя срібними ложками – найоптимальніший варіант, який пропонується зазвичай і в салонах. Однак якщо таких ложок у будинку немає, цілком допустимо використання мельхіорових або навіть сталевих.

Також потрібно заздалегідь підготувати відвар цілющих трав, заваривши окропом суху суміш, що складається з шавлії, ромашки і кропиви в рівних пропорціях. Якщо ж необхідних інгредієнтівпід рукою не виявиться, відвар можна замінити простим зеленим чаєм. Крім того, знадобиться рослинна олія та мед. Олію слід вибирати відповідно до типу шкіри обличчя та рекомендацій для звичайного масажу: для сухої шкіри можна скористатися оливковою олією, а для жирної підійде масло лісового горіха або мигдальне. Також потрібно запастися склянкою з льодом. Також пошукайте відео масажу обличчя ложками, воно виявиться корисною підмогою для освоєння техніки цієї процедури.

Як правильно робити масаж

Роблять масаж обличчя ложками вранці. Уся процедура займає близько 20 хвилин. Шкіру спочатку необхідно очистити, а потім нанести на неї зволожуючий крем. Ложки можуть бути холодними або гарячими залежно від конкретної маніпуляції. Перед початком їх бажано протерти спиртом. Потім одна ложка опускається у гарячий відвар, а інша – у склянку з льодом.

Масаж виконується зворотним боком ложки. Рухи повинні бути м'якими та рівномірними, але досить сильними, як би розгладжуючи шкіру праскою. Важливо пам'ятати, що в ході струму лімфи вправу виконують із зусиллям, а ось назад можна лише погладжувати. В іншому випадку, повернена назад рідина призведе до утворення набряків, що обличчя зовсім не прикрасить. Для того щоб ложки добре ковзали, їх змащують маслом, жирним кремом або медом, для цього їх слід дістати з відвару або холодного стаканчика, витерти серветкою, перевірити, щоб було не дуже гаряче і після цього нанести на зворотний бік потрібний склад. Поплескування робляться зазвичай без мастила. Після того, як ложки готові, можна приступити до поетапного масування різних зон обличчя. Кожна вправа бажано повторювати не менше 3 разів, якщо немає інших вказівок.

Впливаємо на шкіру повік

Набряклі повіки та синці під очима — звичайна проблема офісних працівників та втомлених мам та бабусь. Усунути їх, а також підтягнути шкіру верхньої повіки можна за допомогою холодної ложки, яку слід прикладати до верхньої повіки 5 разів, затримуючи щоразу на кілька секунд. Повторення такого масажу на нижніх повіках допоможе зменшити темні кола. Ще одна подібна вправа виконується двома охолодженими ложками.

Ложки розташовуються поруч із внутрішніми куточками очей, а потім плавно, хвилеподібними рухами, переміщаються під нижнім віком і до скронь. Після цього на віскі потрібно тричі натиснути, пересунутись до вух і повернутися назад на віки. Крім того, можна прибрати дрібні зморшки в куточках очей – «гусячі лапки». Для цього шкіра масажується круговими рухами від вилиць до скронь, затримуючись на останніх по кілька секунд. Масаж виконують спочатку 3 рази гарячими ложками, а потім 1 раз холодними.

Масажуємо лоб

Мімічні зморшки на лобі часто стають причиною розладу навіть дуже молодих дівчат. У ложковому масажі існує кілька прийомів, що дозволяють зробити їх менш помітними.

Лоб масажують гарячими ложками, круговими рухами у напрямку від основи брів до скронь. Ця маніпуляція повторюється щонайменше 10 разів.
Інший варіант - масування чола круговими рухами, одночасно притримуючи шкіру біля скроні другою ложкою. Обидві ложки мають бути гарячими.
Для цього вправу потрібно 4 ложки: 2 гарячі та 2 холодні. Спочатку гарячі ложки розташовують посередині чола і починають розводити до скронь, виконуючи зигзагоподібний рух. Після цього потрібно злегка натиснути на віскі 6 разів і повторити те саме холодними ложками.
Міжбрівні зморшки розгладжуються шляхом натискання на цю область 6 разів з наступним рухом, що прогладжує вгору по лобі. Вправа виконується поперемінно гарячою та холодною ложкою.

Робимо масаж щік

Втрата шкірою щік пружності - одна з найбільш очевидних ознак старіння. Масаж ложками допомагає усунути провисання та повернути щокам рум'янець. Для цієї процедури ложки опускаються в теплу рослинну олію, потім, з легким зусиллям ними починають водити масажними лініями обличчя, здійснюючи щоразу не менше 10 повторів. Під час виконання вправи шкіру слід притримувати іншою рукою під підборіддям, щоб вона не розтягувалася.

Впливаємо ложками на губи

Важлива частина особи, яка піддається корекції за допомогою масажу ложками – носогубні складки. Ці глибокі зморшки не тільки старять років на 10, вони ще й надають обличчю похмурого, нещасного виразу. Тому боротися з ними просто потрібно. Почати краще відразу ж, як ці складки починають позначатися, не чекаючи кардинальних змін зовнішності.

Акуратно, не розтягуючи шкіру, робимо спіралеподібні рухи у напрямку від губ до мочки вуха. Потрібно виконати цю вправу гарячою ложкою кілька разів від верхньої, а потім від нижньої губи. Після цього слід розслабитися, а потім здійснити ще 4 повтори.
Для наступної вправи беремо 4 ложки та поміщаємо у відвар. Потрібно, надувши щоки, простукувати лінії носогубної складки на 10 рахунків і зробити щонайменше 4-5 повторів. Ложка має бути гарячою, тому, виконавши вправу, її слід поміняти.
Вихідне положення: рот заокруглений у вигляді букви о, дві гарячі ложки розташовані біля крил носа. Вправа виконується дрібними круговими рухами у напрямку від носа до куточків губ. Виконується 3 рази, кожного разу між повторами потрібно додатково підігрівати ложки, а також для кращого ковзання обтирати їх серветкою і змащувати олією.

Також за допомогою ложок можна розгладити дрібні зморшки над верхньою губою. Для цього знадобляться дві гарячі чайні ложки. Вихідне положення: рот злегка прочинений, як при проголошенні звуку е, ложки розташовані горизонтально над верхньою губою. Вправа полягає в малюванні вусиків м'якими колами. У куточках губ потрібно на кілька секунд зупинитись, щільно притиснувши ложки. Після цього рух триває до мочок вух. Виконавши в районі мочок три натискання, пересуваємося далі по вушному м'язі до лінії волосся. Повторити двічі.

Приділяємо увагу шиї з підборіддям та декольте.

Шия - це місце, яке дуже часто видає справжній вік жінки, тому про неї теж потрібно подбати. Крім того, з віком нерідко з'являється друге підборіддя. Для того щоб підтягнути шкіру цієї зони, гарячою ложкою проводимо від ключиць до середини шиї до підборіддя, то з одного боку, то з іншого боку. Для цього вправи потрібно робити щонайменше 10 повторів. Підтягнути зону декольте дозволить її масажування у напрямку від центру до пахв. Рухи повинні виконуватися з легким натиском, проте так, щоб шкіра не зрушувалась і не розтягувалася. Використання олії дозволяє досягти необхідного ковзання.

Після того, як буде придбано хоча б невеликий досвід масажу обличчя ложками, можна вигадати і схему своїх особистих вправ. Для цього потрібно трохи гримасувати, дивлячись у дзеркало, і запам'ятати розташування на обличчі мімічних зморшок, а також зон, де вони, ймовірно, скоро з'являться. Під час масажу всі ці ділянки ретельно опрацювати круговими рухами. Вправи слід робити щоранку протягом хоча б двох тижнів. Після цього можна зробити тижневу перерву, а потім повторити курс.

При регулярному застосуванні результати не змусять себе довго чекати, і оточуючі почнуть відзначати зовнішність, що змінилася на краще. Добре прибирає зморшки контраст температур, тому найбільш ефективний поперемінний масаж гарячими та холодними ложками, який дозволить також покращити тонус шкіри та її колір.

Кожна жінка прагне того, щоб її шкіра була здоровою, красивою та молодою протягом тривалого часу. У сучасному світі існує багато засобів для догляду за особою. Виглядати добре та доглянуто у будь-якому віці допоможуть косметичні та салонні процедури. Однак більшість салонних процедур мають досить високу ціну. Існує приємна альтернатива: до них відноситься масаж обличчя за допомогою звичайних ложок, які можна проводити самостійно в домашніх умовах.

Трішки історії

Батьківщиною такого масажу вважається Китай, де його використовують уже багато десятиліть, застосовуючи ложечку спеціальної форми. Проте існує думка, що першовідкривачем даної процедури є Рене Кох, відомий лікар у Німеччині. Цей масаж є практично універсальним засобом для всіх типів шкіри.

Його застосовують:

для покращення стану молодої шкіри;
для позбавлення від мімічних зморшок;
для зрілої шкіри після 40 років.

Результати масажу будуть помітні вже після кількох процедур, про що свідчать численні відгуки жінок різного віку. Дана процедура допомагає позбутися вікових проблем, завдяки їй шкіра обличчя буде свіжою, підтягнутою та молодшою.

Що таке процедура?

Це розминка м'язів обличчя, яка проводиться за допомогою столових ложок різних розмірів. Ложки просувають масажними лініями обличчя, завдяки чому активізується відтік лімфи.

Для цього диво-масажу найкращим інструментом будуть ложки зі срібла, оскільки його антиоксидантні та антисептичні властивості давно відомі. Масаж срібними ложками дозволить речовинам проникати глибоко у шкіру, що покращить її харчування. Якщо приладів зі срібла немає, можна взяти звичайні металеві ложки, ефективність такого масажу буде теж гідного рівня.

Холодними приладами користуються:

для відновлення еластичності шкіри;
для освітлення шкіри під очима;
для зняття набряклості завдяки процедурі можна помітно зменшити мішки під очима.

Дія гарячого масажу спрямоване на підтягування контуру обличчя, його роблять проти зморшок, процедура дозволяє прибрати і друге підборіддя.

Найсприятливішим часом доби для ложкового масажу є ранок. Займає він зовсім небагато часу. Близько 5 хвилин доведеться витратити на проведення масажу для повік та 10-15 хвилин для масажу обличчя.

Проте варто пам'ятати, що є кілька протипоказань для цього масажу, ними є:

захворювання носоглотки;
запалення лімфовузлів;
висипання та подразнення на шкірі;
купероз;
погане самопочуття.

Також варто обережно поставитися до місць, де є судинні сіточки, їх масажувати не можна.

Техніка проведення

Перед тим як розпочати процедуру, необхідно видалити макіяж та добре вимити обличчя.

Потім на шкіру потрібно нанести масло, яке найбільше підходить вашій шкірі:

мигдальне;
оливкова;
кокосове.

Також добре підійде крем для обличчя або спеціальний ліфтинг-крем та гелі. При необхідності масляний склад можна нанести на ложку, щоб поліпшити її ковзання.

Під час ковзання приладу важливо, щоб шкіра не розтягувалася.

Далі слід підготувати дві ложки щодо процедури. Це можуть бути прилади різних розмірів – можна взяти чайну чи десертну ложку. Щоб визначитися з їх розміром, слід провести по обличчю: це дозволить з'ясувати, з якими ложками працювати приємніше. Розмір їх залежатиме від особистої зручності та комфортності відчуттів.

Необхідно поставити дві ємності з гарячою та холодною водою. До речі, необов'язково використовувати воду, дуже добре підійдуть відвари трав, теплі чи охолоджені.

Для приготування трав'яного відвару варто взяти:

ромашку;
шавлія;
зелений чай;
кропиву.

Для проведення холодного масажу в ємність рекомендують додати лід.

Дуже важливо використовувати лише чисті матеріали. Потрібно інструмент обробити спиртом або іншим антисептиком, а також використовувати чисті ємності для рідини. Перед ложковим масажем необхідно помити руки з милом і витерти насухо.

Проводячи масаж гарячими ложками, прилади нагрівають не більше ніж до 50 градусів, масажні рухи не повинні викликати неприємних відчуттів чи дискомфорту.

Проводити процедуру необхідно дуже акуратно, натискання приладом не повинно бути сильним, напрямок руху строго масажними лініями. Слід контролювати ступінь натиску, не слід натискати дуже сильно, щоб не було синців чи травм.

Частота та кількість процедур залежатиме від поставлених цілей. Якщо такою є знищення невеликих зморшок і поліпшення контуру обличчя, для цього потрібно зробити 10-15 процедур. Якщо є набряклість обличчя, можна робити масаж щодня протягом 5 хвилин. Після курсу масажів необхідно зробити перерву близько тижня. Якщо ви не хочете зупинятися на досягнутому результаті, курс процедур слід повторити.

Особливості та нюанси

Розглянемо види масажу для різних зон та цілей.

Як прибрати мімічні зморшки та мішки під очима?

Очі – це дзеркало душі, і догляд за очима має бути найретельнішим. Щоб прибрати зморшки та позбутися темних кіл і мішків, слід масажувати проблемні місця холодними ложками. Перед початком процедури в ємність налити холодну воду або трав'яний відвар. Щоб посилити ефект від процедури, можна додати в рідину шматочки льоду. У ємність із водою опускають ложки і дають їм охолонути.

Потім їх виймають і тильною стороною просувають по верхньому віці від внутрішнього кута ока до зовнішнього. Рухи необхідно проводити не суворо за віком, а надбрівною дугою близько п'яти разів. Далі виконують рухи у зворотному напрямку. Ложку слід рухати до носа, масаж проводять по нижній частині повік від далекого кута до ближнього. Потрібно провести ложкою близько п'яти разів.

Варто пам'ятати, що ложка повинна залишатися прохолодною, для цього її періодично опускають в ємність з холодною рідиною.

Для боротьби з дрібними зморшками біля очей необхідно круговими рухами виконати масаж від вилиць у напрямку скронь. Потім, починаючи біля куточків очей проводити до скронь, необхідно трохи затримуватися в кінці і спочатку.

Цю процедуруварто проводити, комбінуючи прилади із різною температурою. Таким чином, рекомендується розпочинати масаж теплими приладами, а закінчувати прохолодними.

Від носогубних складок

Для масажу носогубних складок масажні рухи по них повинні проводитися знизу догори. Щоб відвести лімфу, необхідно вести ложку по щоці, починаючи від носа до скроні, а потім провести приладом у бік мочки вуха, рухаючись із куточків рота. Слід робити плавні рухи без зайвого натягу шкіри. Після того, як масажний процес освоєний, можна трохи вдосконалити рухи, проводячи ложкою не прямим рухом, а круговим.

Можна посилити ефективність даної процедури: для цього достатньо надути щоки і рухами, що постукують, просуватися по носогубних складках. При цьому необхідно чергувати температуру ложок, потрібно розпочинати процедуру гарячими столовими приладами, чергуючи їх із холодними.

Для вилиць і щік

Області щік і вилиць нерідко потребують коригування. Щоб зробити масаж цієї зони, необхідно злегка підігріти олію, акуратно змочити ложку. Олії на приладі має залишитися помірна кількість, щоб воно не капало. Після змочування приладу можна розпочинати процес. Масаж в даному випадку проходитиме від куточків губ у напрямку до мочок вух, при цьому рух відбувається по щоці і далі від підборіддя до вушних раковин. Ця маніпуляція відбувається нижньої щелепи.

При проведенні маніпуляції слід трохи затриматися у початковій та кінцевій точці.

Від зморшок на лобі

Для позбавлення від зморшок на лобі масажні прилади повинні бути над бровами. При цьому прилади необхідно заздалегідь змастити трохи маслом. Далі однією ложкою необхідно зробити десять кругових рухів в одному напрямку та стільки ж в іншому. Далі використовують другу ложку, для цього необхідно її з'єднати з першою, наклавши одну під іншу. Потім легкими рухами перемістити ложки одна над одною десять разів.

Після цього обидва столові прилади розташувати поруч, між бровами. Спокійними рухами необхідно розвести ложки до скронь. Потрібно повторити десять разів. При масажі цієї зони також використовують чергування приладів із різною температурою.

Для нижньої частини обличчя

Для покращення овалу обличчя необхідно спрямованими один на одного ложками рухатися у напрямку від підборіддя до вуха. Для кращого результату можна напружити м'язи, але після масажу необхідно відвести лімфу. Коригуючи підборіддя, гарячі прилади горизонтально розташовуються під ним, напружуючи при цьому м'язи підборіддя, і потім з легким натисканням просувають столові прилади убік і вгору.

Щоб легше відчути напруження м'язів підборіддя, потрібно висунути вперед нижню щелепу.

Для такого масажу буде достатньо трьох рухів, після цього необхідно відвести лімфу та зробити ще один підхід рухів. Тривалість процедури визначається індивідуально, для масажу цілком вистачить п'яти хвилин, проте за бажання тривалість часу можна збільшити.

Скоригувати «друге підборіддя» можна постукуючими рухами ложок, Напрямок їх в даному випадку буде - від підборіддя до шиї.

Масажуючи ніжну шкіру шиї, рухи потрібно здійснювати від ключиць до підборіддя, проводячи вгору по шиї близько десяти разів.

При цьому варто пам'ятати, що щитовидну залозу при масажі не слід чіпати, її вкрай небажано масажувати.

Відомий косметолог Рене Кох з дитинства спостерігав за поведінкою матері під час забитих місць: вона прикладала столовий прилад до пошкоджених місць, тоді шкіра розгладжувалася, зникала надмірна пігментація. Пізніше такий спосіб став запатентованою технологією доктора Коха, його досягнення зробило внесок у процедури догляду за собою. Стала доступною природна підтяжка шкіри обличчя за допомогою ложки, зміни області декольте. Проробляються проблемні області з целюлітом, контури обличчя стають чіткими, виділяються овал, вилиці. Довга історія зберегла основну технологію, яку згодом удосконалили спеціалісти.

Інструкція з виконання

Ложку занурити у холодну чи гарячу рідину. Вийняти та обмокнути серветкою, можна нанести олію чи крем безпосередньо на сам інструмент. Усі прийоми виконуються по 4-5 разів поперемінно гарячими та холодними ложками.

Техніка проведення:

Гарячі 2 ложки розташувати на переніссі. Зробити 6 пульсуючих натискань, потім провести по лінії до центру чола, паралельно бровним дугам. Завершити рух у скронь, повторити холодними ложками.
Від центру чола малювати спіраль гарячими ложками до скронь. Стандартно повторити холодними.
Зигзагоподібними рухами виконати від перенісся до скронь гарячими, потім холодними ложками.
Від носогубних складок допоможе проста техніка. Набрати в щоки повітря, рухами, що поплескують, опрацювати лінії носогубного трикутника зверху вниз теплими, після холодними ложками.
Гарячі ложки розташувати над верхньою губою, рот розслаблений. Розгладжуючими рухами рухатися до куточків рота, зробити 3 натискання. З цієї точки виконати погладжування до вушних козелок. Повторити із холодними інструментами.
Для зняття набряклості використовуються холодні ложки. Встановити у сфері внутрішнього куточка. Хвилеподібними рухами змістити інструмент до скронь, зробити 3 натискання. Після – до вушних мочок, і повернутися до внутрішнього куточка ока.
Щоб розгладити гусячі лапки, потрібно розмістити теплі ложки біля куточків зовнішнього ока. Зробити 3 кола до скронь, потім повторити холодними ложками.

Неординарність методу у його незвичних інструментах. У китайському масажі застосовують спеціальні прилади, японський та європейський методи мають на увазі використання звичайних десертних ложок. З їхньою допомогою проводиться лімфодренажний масаж обличчя, нервові закінчення стимулюються, активізується процес регенерації.

Масаж проводять вдома або в салоні краси, опрацьовуються точки, які активно задіяні у мімічних рухах. Підсилюють ефект контраст температури, додавання засобів догляду. Масаж обличчя срібними ложками та ефірні олії створюють приголомшливе поєднання.

Види масажу з використанням ложок

Важко знайти простішу у виконанні процедуру, ніж ложечний масаж. Освоїти його прийоми можна вдома. Для цього достатньо переглянути відео з детальним інструктажем маніпуляції. Щоправда, для виконання процедури потрібно приготувати інвентар – звичайні столові ложки.

Фахівці вважають, що результат буде вражаючим, якщо у розпорядженні є набір ложок зі срібла. Адже зі шкільного курсу відомо, наскільки корисним є цей шляхетний метал для здоров'я. Тому заради краси можна пожертвувати енною сумою грошей та придбати гарні ложки. Крім цього підручного засобу, можна придбати ефірні олії. Ложковий масаж може бути трьох видів:

1. Холодна техніка. Для її виконання знадобиться: крижана вода, пара великих ложок, підігріта олія (будь-яка рослинна). Для підтримки потрібної температури води, слід додати в ємність кілька кубиків льоду.

2. Гарячий метод. Обов'язковий набір для цього виду процедури: тепла вода, ті ж олії та єдина ложка.

3. Комбінований спосіб передбачає чергування описаних методик. Відповідно для такої складної процедури доведеться підготувати подвійне оснащення.

Звичайно, судити про те, чи допомагає масаж ложками того чи іншого виду, можна тільки після практичного досвіду. Адже кожна жінка – індивідуальна. Тому для одних жінок оптимально підійде, наприклад, перший варіант, а іншим допоможе покращити стан шкіри комбінація двох основних способів.

Ефект масажу та показання

Основний упор робиться на омолодження шкіри, після закінчення курсу вона стає пружною, ніжною. Відбувається відтік надлишкової лімфи, м'язи обличчя розминаються, приходять у тонус. За рахунок покращеної циркуляції крові починається надходження корисних мікроелементів, шкіра зволожується, набуває здорового відтінку, тканинний покрив зміцнюється. Зміни зачіпають інші області:

Масаж допомагає від зморшок рахунок розслаблення м'язів у активних зонах;
Шкіра, що висить, щік і підборіддя тримає форму, повертається в тонус;
Позбавляє від мішків під очима, обрис повік набувають приємного однотонного кольору;
Інші ділянки тіла допоможе позбавити целюліту;
Комплексний підхід дасть максимальний ефект у боротьбі за молодість, красу.

Показання для застосування

Належить до антивікових технік.Позитивний ефект спостерігається завдяки прискоренню кровообігу, відтоку лімфи. В результаті клітини насичуються живильними елементами, киснем, прискорюються процеси поновлення, синтез колагену. Лімфодренажні властивості ложкового масажу виводять рідину з підшкірної клітковини, знімають припухлість, відновлюють тонус.

Показання щодо:

в'яла, втомлена шкіра;
мімічні, статичні зморшки;
друге підборіддя, брили;
хворий, сірий колір;
набряклість, припухлість;
мішки під очима;
розширені пори;
бугриста структура;
запалення, роздратування.

Внаслідок виконання масажу обличчя ложками покращується загальний стан шкіри.Знімається спазм м'язів, волокна розслабляються, розгладжуються зморшки. Активізація кровотоку сприяє синтезу колагену, що заповнює складочки.

Зверніть увагу!Нерідко методика використовується для корекції лінії овалу, формування вилиць, підтяжки навислого століття.

Протипоказання

Перед сеансом слід убезпечити себе, ознайомитись зі станами, які є заборонами для процедури. Насамперед це:

Механічні пошкодження шкіри: потрібно почекати, поки подряпини або ранки загояться;
Купероз та герпес також перешкоджають отриманню бажаного результату, як і застуда, проблеми з органами лор-системи;
Лімфосистема має функціонувати без перебоїв, інакше масаж обличчя ложками в домашніх умовах може призвести до збою, підвищення тиску.

В іншому немає застережень для початку сеансу, у разі поганого самопочуття під час проведення робиться пауза.

Завершення процедури

На завершення самомасажу срібними ложками потрібно зняти надлишки олії чи крему з обличчя, шиї та області декольте. При необхідності вмиватися з засобом, що очищає. Для вмивання можна використовувати також настої корисних трав, косметичні лосьйони та тоніки, косметичну воду. Останнім кроком стане промакування шкіри рушником. Не варто агресивно витирати вологу зі шкіри обличчя, достатньо просто кількох прикладань матеріалу до обличчя, щоб прибрати вологу.

Таким чином можна зробити висновок, що масаж срібними ложками допоможе у боротьбі з безліччю проблем, пов'язаних зі старінням шкіри та втратою їй пружності та еластичності. Проводити такий масаж можна самостійно в домашніх умовах, без спеціальної підготовки, використовуючи звичні доступні засоби. Важливо пам'ятати про дезінфекцію приладів, їх доступне та окреме зберігання та дотримання правил лімфодренажного масажу.

Що потрібно для масажу

Не доведеться купувати дорогих препаратів, інструментів.

Залежно від методики - знадобляться дві або чотири столові ложки, коли буде достатньо навичок - краще чергувати їх з десертними та чайними. Прилади миються, обробляються антисептичним засобом разом із поверхнею шкіри.
Якщо робиться контрастний масаж гарячими або холодними ложками - знадобляться дві миски з водою різної температури.
Іноді замість води використовують відвар кропиви, ромашки.
Рослинна олія чи живильний крем сприяють легкому ковзанню приладів, шкіра зволожується, збагачується мінералами.
Заздалегідь готують серветки або рушник для стирання залишків засобу.

Комплексна техніка масажу

Гаряча та холодна ложка

Таємниця комбінованого масажу

Користь при масажі приносять срібні ложки, що позитивно впливає на клітини шкіри. Маніпуляції з холодним та гарячим металом стимулюють нервові закінчення – шкіра оживає, приходить у норму. Під впливом різних температур ефірні, рослинні олії, сироватки, креми глибше та швидше вбираються в епідерміс. Чергування гарячих та холодних ложок пожвавлює, насичує, зволожує, живить шкіру. Комбінований масаж ложками позитивно впливає зовнішній вигляд обличчя. Процедура зменшує набряки - прибирає надлишки рідини під шкірою, покращує кровообіг і циркуляцію лімфи, підтримує ефект, що омолоджує.

Інструкція

Рухи

ніжне тертя;
штовхаючи;
кругові рухи проти годинникової стрілки, і назад.

Потрібно для виконання процедури в домашніх умовах:

Десертні чи столові ложки, в ідеалі срібні, але підходять мельхіорові чи сталеві;
чаша холодної води;
ємність із теплою (50 градусів);
підігріта рослинна олія;
мед або зволожуючий крем.

Замість води використовують холодний і гарячий трав'яний настій.

Замінюють олію:

кунжутним, мигдальним – для жирної шкіри;
лавандовим – для чутливої;
персиковим, абрикосовим, оливковим – для сухої.

Техніка виконання

Перед початком процедури очищають шкіру від косметики, бруду та відмерлих клітин. Обличчя зволожують кремом та наносять мед. Мед розподіляють гарячою ложкою - прогладити обличчя масажними лініями. Корисні речовини меду та зволожуючого крему, при контрастному масажі, глибоко проникають у тканини та покращують результат у короткі терміни.

Масаж за цими лініями допоможе зменшити вікові зміни

Розгладити носогубні складки

Підтягнути контур обличчя

Правила виконання, схема

Важливо, щоб на час курсу посуд використовувався лише за призначенням. При грамотному виконанні зайва рідина виходить зі шкіри, що позбавляє набряклості.

Особа очищається, коли ложки готові – починається сеанс;
Проробляються масажні лінії, регулюється ступінь тиску;
Рухи нагадують півколо у повітрі: від носа проводиться лінія до скронь, а від нижньої частини чола – по всіх напрямках знизу нагору.

З кожним рухом шкіра підтягується, промальовується бажаний контур.

Буде корисний масаж срібними ложками. Якщо матеріал інструментів – срібло, поверхня збагатиться антиоксидантами, углиб шкіри проникнуть поживні речовини. А також підійде нержавіюча сталь, головні умови – чистота приладів, точна схема.

Щоб косметична процедура принесла користь, потрібно дотримуватись основних рекомендацій. Це одна з небагатьох технік, доступна для домашнього застосування. Результат можна порівняти з апаратним лімфодренажним масажем, ефект помітний після перших сеансів.

Правила:

Використовувані ложки повинні лежати окремо від столових приладів. Перед та після процедури обов'язково обробляти антисептиком.
Кращими вважаються срібні ложки, оскільки цей метал має властивості антиоксиданту. Можна проводити масаж і звичайними із нержавіючої сталі.
У салоні виконується 2 або 4 ложками, у домашніх умовах можна використовувати лише 2.
Перед проведенням покриви очищаються, потім завершується нанесенням косметичного засобу.
Для ковзання використовуються базові олії, а також ефірні композиції. Можна застосовувати живильний крем.
Перед масажем обов'язково проводити тестування складів. При виникненні печіння, подразнення використовуються лише основи - олія жожоба, пшениці або оливи.
Як і всі техніки, виконується строго масажними лініями. Натиск – із середньою інтенсивністю, регулюється самостійно. Це дозволяє уникнути травмування судин, впливаючи на підшкірну клітковину.
Для вирішення естетичних проблем використовують різноманітні температурні режими. Для зняття набряклості – холодні, для розгладження зморшки комбінується вплив тепла та холоду.
Температура ложок, що прикладаються, повинна бути комфортною, не допускаються опіки або навпаки переохолодження тканин. Перш ніж виконувати масаж, варто протестувати на ліктьовому згині.

Базовий метод

Стандартна технологія виконується за допомогою рухів, що погладжують, постукують і вдавлюють. Вони виконуються із середнім ступенем натискання, важливо уникати деформації дерми, надмірного натискання.

Починається процедура з області навколо очей, після кількох погладжувань з одного боку – все симетрично повторюється з іншого;
Потім проводять лінії зверху донизу від вуха, знімається напруга;
Далі задіють перенісся, зону чола, проходять лінії від носогубних складок убік;
Нарешті приступають до шиї, декольти. Перший сеанс триватиме близько п'яти хвилин, наступний трохи збільшиться.

Контрастний масаж для надання пружності шкіри

Застосування контрастних ложок у масажі допоможе чіткіше позначити овал обличчя, позбавитися другого підборіддя і надати шкірі в будь-якій із зон більшої пружності та еластичності.

Для контурного масажу обличчя потрібно скласти дві ложки тильними сторонами і провести прийоми по щелепі починаючи від підборіддя і до вуха. При належному досвіді у вигляді масажу руху можна замінити на дрібні кругові. Важливо пам'ятати про відведення лімфи після 3-4 маніпуляцій кожної області.

Щоб усунути провисання шкіри підборіддя, потрібно розмістити ложки під ним у горизонтальному положенні, створити напругу в нижній щелепі і проводити масаж по лініях від підборіддя вгору і в сторони рухаючись до вуха.

Масаж контрастними ложками може повернути пружність і шкірі на шиї, проте важливо обходити масажем область щитовидної залози.

Прилади опускаються у холодний склад: воду чи трав'яний відвар з льодом. Така методика працює з пігментацією (зменшує синці, звужує судини), покращує тон шкіри, йдуть припухлість повік, темні кола під очима та біля носа. Холодна поверхня знімає подразнення, заспокоює шкіру. Вранці такий масаж бадьорить, тонізує. Важливо зберігати середню температуру, якщо інструменти будуть крижаними - ризик застудити нерв, спровокувати герпес.

Про користь та шкоду холоду у догляді за шкірою читайте статтю на facesave.ru про льоду для обличчя.

Інструкції для холодного масажу

Якщо ложка не ковзає по поверхні шкіри, використовують більше масляної основи. Масаж займає близько 10 хвилин.

Брили, носогубні складки утворюються від постійно напружених м'язів, холодна ложка допомагає розслабитися. Постійне застосування оригінальної техніки допомагає не тільки позбутися складочок на шкірі, що провисають щік, а відчути приємне почуття звільнення від напруги в особі.

При терапії гарячими ложками пори розпарюються, стають сприйнятливими до дії. Самостійно створюється скульптура: контури, контур. Після занурення в теплу воду або настоянку - перевіряємо температуру, розгладжуємо зморшки у напрямку від перенісся до скронь.

Потрібно стежити за температурою води, після процедури одразу витерти обличчя насухо, інакше вода швидко охолоне, масаж втратить ефективність.

Найчастіше відкриті, ці ділянки потребують рівноцінного догляду. Шия і декольте - більш об'ємні зони, схема передбачає рух від підборіддя до вух, потім вниз. М'язи не повинні бути повністю розслабленими, потрібний невеликий тонус, тоді шкіра буде натягнута, з нею стає легко працювати. У цих місцях потрібні лише теплі прилади, краще додати оливкову олію.

Для носогубного трикутника

Будова від природи може змінитися від активної міміки, це можна виправити природною пластикою. Рухи мають бути синхронними, працюють обидві руки одночасно. У крил носа буде старт, потім плавні лінії розгладжують щоки. Тепер опускаємось нижче, легко провалюється ділянка над губою, потім куточки рота ведуть до шиї, вух, вниз до ключиці.

Фейсбілдінг – не новий напрямок в індустрії краси. Але комплексна гімнастика для обличчя із ложками стане сучасним методом. Контур виділяють уздовж щелепи, торкаються вилиць. Кругові рухи впливають на лімфу, в результаті форма і контури виходять чіткими, з плавними переходами.

Проблемна ділянка турбує жінок, які мають сидячу роботу або схильність до появи другого підборіддя. Масаж обличчя у домашніх умовах це виправить. Застосовуються легкі натискання, потім невеликі розтягування від підборіддя до вух. Окремо буде корисно робити зарядку для цієї зони, тримати голову прямо. Не можна сутулитися.

Зигзагоподібні рухи борються із заломами, зморшками. Ця процедура включає масаж повік, роботу з скронями, знижує тиск завдяки відтоку лімфи. М'язи обличчя починають функціонувати сильніше, підтримують шкіру. А з тих, що були перенапружені, напруга знімається. Завдяки зниженню напору на судини та точної техніки, жінки позбавляються від навислого століття до кінця курсу.

Масаж обличчя та шиї теплою ложкою

Ложку тримають у гарячій воді; витирають насухо; занурюють опуклою стороною в основу.

Початкова точка готує шкіру для масажу: ложки ставляться між бровами. Під час руху розводяться в різні боки по лінії чола, до скронь, до краю росту волосся.

Наступні точки: від крил носа, проводимо ложкою, до верху вуха, потім від підборіддя до мочки і під лінією підборіддя, закінчуємо в області вух на іншій стороні голови. Виконуємо по одному разу.

Від зморшок на шиїпочинають рух ложками від нижньої частини шиї до підборіддя.

Нижче наведено відео, в якому показано техніку виконання масажу для початківців.

Технологія видасться складною для початківців, але після другого сеансу до неї сміливо приступають. Комбіновану терапію проводять після ознайомлення із принципами, реакцією організму. Тарілки з холодною та гарячою водою ставляться поруч, знадобиться чотири ложки. Кожна пара по черзі опускається в ємність, виконуються рухи, потім це повторюється іншою парою, тарілка теж буде іншою. Такий контраст тонізує шкіру, змушує клітини працювати самостійно.

Види масажних технік

Залежно від температури масаж поділяють холодними, гарячими ложками, а також змішаний.Для обличчя найчастіше використовується холодний та змішаний. Для корекції фігури та позбавлення від апельсинової кірки- Гарячий.

Холодна

Для виконання процедури готується охолоджена вода, зелений чай чи трав'яний відвар. Для підтримки потрібної температури можна додати кубики льоду. Прийоми холодними ложками виконуються після гарячих. Вони стимулюють відтік лімфи, знімають набряклість, сприяють розгладжуванню зморшок.

Гаряча

Готує, розігріває шкіру, максимально розкриває пори, сприяє виведенню токсинів. Важливо попередньо тестувати гарячу ложку на зап'ясті або згині ліктя, щоб не одержати опік. Масаж теплими ложками допомагає розгладити носогубні складки на лобі. Не можна прикладати до століть, винятком є лише область гусячих лапок.

Змішана

Поперемінна дія теплим і холодним металом стимулює кровотік, має лімфодренажний ефект. Чергування допомагає прискорити процеси оновлення, видаляє ороговілі клітини. Найбільш дієва методика для профілактики вікових змін, корекції лінії овалу.

Кількість та вартість сеансів

Перші позитивні зміни можна побачити після 3-4 процедур.Усього потрібно не менше 10-15 сеансів, кількість і частоту визначає майстер, залежно від стану шкіри.

При виражених вікових змінах краще довіритись професіоналам. У салонах та клініках естетичної медицини вартість сеансу варіюється від 800 грн. до 5000 грн. На ціну впливає досвід та кваліфікація майстра, а також косметичні засоби, що використовуються під час масажу.

Увага!Можна проводити масаж ложками самостійно для підтримки свіжості, усунення запалень, звуження пір. Але при виражених проблемах - носогубних складках, бугристій структурі, навислих повіках, другому підборідді - домашній догляд буде малоефективним.

Ускладнення

У поодиноких випадках у представниць слабкої статі спостерігаються алергічні реакції. У цьому випадку рекомендується змінити косметологічний засіб, який застосовується для маніпуляції.

Коли з'явиться результат

Поява ефекту впливу процедури залежить від особливостей шкіри жінки. Більшість представниць прекрасної половини людства стверджують, що вже після першої маніпуляції вони відчули зняття напруження та втоми.

Для досягнення максимально високого результату масаж необхідно проводити регулярно.

Масаж обличчя ложками: ефективність та техніка виконання в домашніх умовах

Щоб виглядати молодшою за свій реальний вік, необов'язково відвідувати косметологічний кабінет і користуватися дорогими косметичними продуктами, достатньо лише освоїти техніку масажу ложками, яку вже гідно оцінили багато жінок.

Тривалість курсу
Підведення підсумків

Масаж ложками

Є масажною практикою, поширеною в Європі, Японії, Китаї. У Піднебесній цю процедуру проводять приладами, що мають відмінну від стандартних ложок форму. Популярність цього масажу, запропонованого в якості оздоровчої та омолоджуючої процедури німецьким лікарем Рене Кохом, полягає у простоті та легкості освоєння.

Масаж ложками має такий позитивний вплив:

позбавляє набряклості та темних кіл;
зменшує вираженість носогубних складок;
підтягує овал та контур обличчя;
омолоджує та тонізує епідерміс;
виводить надлишки рідини та покращує кровообіг.

Ефективність процедури обумовлена застосуванням теплих та холодних ложок. Охолоджені прилади знімають набряки та запалення, а теплі - усувають сіточку дрібних зморшок і подвійне підборіддя, надають контуру обличчя чітких обрисів. Здатність металу зберігати температуру та певні рухи, що здійснюються ложками, стимулюють нервові закінчення, що і стає причиною омолоджуючого впливу.

Що потрібно для ложкового масажу?

Доступність – основна перевага цього типу масажу. Щоб провести сеанс, знадобиться лише кілька предметів:

Дві десертні чи чайні ложки. Брати краще срібні, що демонструють антиоксидантну дію. Якщо срібла немає, підійде мельхіор. Допустимо використовувати сталеві прилади, але ефект буде набагато менш вираженим.
Ємності з холодною та гарячою водою. Вони потрібні для нагрівання та охолодження ложок. Краще використовувати не просто воду, а відвар ромашки чи зелений чай. Щоб відвар (вода, чай) був холодним, до нього кладуть кубики льоду.
Крем або олія. Якщо перевага надається останньому, то для сухої шкіри беруть масло льону або жожоба, жирної та комбінованої - мигдальне, кунжутне або лісового горіха, а нормальної - персикова, оливкова, абрикосова.

Олії або крем можна наносити як на шкіру, так і на ложку. Можна використовувати натуральний квітковий мед. Головне, заздалегідь провести тест на відсутність алергії.

Масаж проти набряків на обличчі: чи дійсно він ефективний і як його правильно робити?

Підготовка до сеансу

Коли всі необхідні інструменти та засоби готові, слід виділити у своєму ранковому графіку щонайменше 20 хвилин на процедуру. Вранці шкіра найбільш сприйнятлива до будь-яких маніпуляцій. Обов'язково слід враховувати той факт, що ложки, якими користуються для проведення масажу, повинні служити тільки цій меті. Щоб не занести інфекції, прилади стерилізують. Кожну ложку занурюють у спирт і до і після сеансу, загортають у чисту марлю і прибирають.

Шкіру перед масажем ретельно очищають. Демакіяж не входить до підготовчих кроків, за винятком тих ситуацій, коли його через брак часу переносять на вечірній час. Вперше обов'язково ретельно контролюють температуру приладів, особливо гарячих. Інакше можна отримати опік. У наступні сеанси така необхідність просто зникне, оскільки прийде розуміння того, яка температура рідини є найбільш комфортною.

Техніка масажу ложками для обличчя

Є кілька вправ. Кожне покликане вирішити певну проблему. Вони можуть застосовуватися окремо або комплексно. Все залежить від стану шкіри та очікувань від процедури.

Проти гусячих лапок

Прекрасна вправа проти мімічних зморшок. Воно підтягує епідерміс. Вимагає обов'язкового використання як ложок, а й вікового крему, відповідного типу шкіри. Правильно підібраний засіб посилить ефект, що досягається.

На зовнішні куточки очей прикладають нагріті ложки. Прилади круговими рухами переміщують до скроневої області. Затримуються на дві-чотири секунди. Цю дію повторюють рівно тричі. Далі аналогічні маніпуляції здійснюють за допомогою холодних ложок, але тільки один раз.

Проти набряклості повік

Відмінно усуває припухлість очей і навислу повіку, а також підтягує шкіру в цій галузі. Слід враховувати те, що робити цю вправу не рекомендується тоді, коли на шкірі присутні висипання або почервоніння.

Позбутися набряків можна виключно за допомогою холодних ложок. Використовувати гарячі не можна. Ложки три чи чотири рази прикладати на кілька секунд, а потім забирають. Процедуру бажано робити окремо, тобто спочатку для верхніх повік, а потім для нижніх.

Від мішків та кіл під очима

Вправа підтягує та тонізує шкіру навколо очей, усуває сліди втоми, що проявляються колами та мішками, робить погляд ясним та свіжим.

Пару охолоджених ложок накладають на внутрішні куточки очей. Прилади переміщують до скронь, здійснюючи хвилеподібні рухи. Натискають тричі на скроневі кістки. Не можна прикладати чинності. Натискання повинні бути легкими. Хвилястим рухом переходять до вух. Затримуються на чотири-сім секунд, повертаються у вихідну точку та знову трохи зупиняються. Ці рухи повторюють тричі.

Запис Китайський масаж для омолодження особи: ефективний засібвід зморшок

Від зморшок між бровами

Звичка хмуритися призводить до утворення характерних складочок між бровними дугами. Ця вправа дозволяє зробити непомітніше або запобігти появі зморшок у цій галузі.

Гарячі ложки прикладають до міжбрівного простору. Роблять шість натисків. Піднімаються по лобі вгору. Повторюють аналогічну дію, але з холодною ложкою. Необхідно зробити щонайменше трьох повторів.

Розгладжування зморшок на лобі

Існує цілих три вправи, що допомагають позбутися дрібних і більших зморшок, що покривають чоло. Вони можуть бути використані незалежно один від одного або разом для отримання максимального ефекту.

Варіант 1

Гарячу ложку змащують олією, прикладають до основи бровних дуг. Круговими рухами переміщають прилади до скронь. Повторюють вправу щонайменше десять разів.

Варіант 2

Одну нагріту ложку прикладають до скронь, здійснюючи три кругові рухи, малюють спіраль. Доводять прилад поверхнею чола до протилежного скроні і знову «малюють» спіралеподібний «візерунок». Беруть другу гарячу ложку і повторюють всю дію знову, але рухаючись з іншого боку.

Варіант 3

Кілька гарячих ложок приставляють до центру чола, і, рухаючись одночасно, доводять прилади до скронь, малюючи в різні боки своєрідний зигзаг. Коли досягають скроневих часток, натискають у ці крапки по шість разів. Виробляють аналогічну дію, але з використанням холодних ложок.

Проти носогубних складок

Навіть неглибокі зморшки у складках між носом та губами старять буквально на десять років. Вони роблять вираз обличчя похмурим і похмурим, а людина виглядає набагато старшою за свій реальний вік. Позбутися цього вади можна з допомогою однієї з трьох вправ масажу ложками, які роблять окремо чи комплексно.

Варіант 1

Нагріту ложку прикладають до області над верхньою губою та спіралеподібним рухом проходять по поверхні щік до самої мочки вуха. Повторюють цю маніпуляцію, але від нижньої губи. Цю дію роблять не менше п'яти разів.

Іспанський моделюючий масаж обличчя: що це таке і як його проводять?

Варіант 2

На розігріту ложку наносять антивіковий крем, тобто проти зморшок. Рот відкривають, ніби вимовляють букву «про». Прилад прикладають до крила носа, доводять круговим рухомдо губ, повертаються у вихідну точку. Повторюють ту ж маніпуляцію на інший бік. Можна скористатися відразу двома ложками. Вправа робиться тричі.

Варіант 3

Щоки надувають. Без застосування сили проходять по них десятьма ударами. Маніпуляцію повторюють чотири рази. Головне, міняти охолоджену ложку на нагріту після кожного проходу.

Для рожевого рум'янцю

Вправа повертає природний рожевий та здоровий відтінок щокам. Це дозволяє буквально помолодшати, оскільки саме рум'янець омолоджує та пожвавлює вигляд.

Ложку опускають у нагріту олію і проходять по чотирьох лініях:

від підборіддя до мочок вух;
від верхньої губи до вух;
від носа до скроневої частки;
від підборіддя до вилиць, а потім до скронь.

Весь цикл повторюють від десяти і більше разів, занурюючи прилад масло, коли воно повністю вбирається.

Від другого підборіддя та зморшок на шиї

Дозволяє усунути в'ялість та обвисання шиї, які видають справжній вік навіть без зморшок на обличчі. Вправа рекомендована і як профілактична.

Теплу ложку змащують косметичним маслом чи кремом. Засіб обов'язково беруть відповідним до типу шкіри. Інакше результат буде мінімальним. Здійснюючи обертальні рухи, піднімаються від низу шиї і до підборіддя. Дію повторюють щонайменше три рази.

Тривалість курсу

Ефективність ложечного масажу можна порівняти лише з використанням дорогих косметичних антивікових продуктів. Це лише тоді, коли сеанси виконуються щодня. Результати стають помітними не відразу, а лише після 2-3 тижнів. Все залежить від індивідуальних особливостей організму.

Наведений вище комплекс займає від 10 до 20 хвилин. Підсилити позитивний вплив дозволяє повторення кожної вправи до 3 разів. Якщо часу не вистачає, то у будні можна робити по одному, а у вихідні - по кілька циклів. Головне, масаж має виконуватися щодня.

Підведення підсумків

Ложковий масаж - це чудовий засіб продовження молодості та збереження краси. Потрібно тільки знайти у своєму графіку по 10-20 хвилин для себе коханої, і вже за півмісяця можна радіти власному відображенню.

Результати

За відгуками цей масаж допоміг мільйонам жінок. Косметологи позиціонують його як бюджетну, але дуже ефективну антивікову процедуру, за допомогою якої можна розгладити мімічні зморшки протягом місяця. Щоб позбутися помітніших дефектів, викликаних процесом старіння, необхідно пройти кілька курсів. У жодному разі не можна припиняти робити такий масаж, тому що інакше ви повернетеся до вихідних даних. Що ж до набряків, синців та мішків, то вони буквально розсмоктуються після першої процедури. Особливо якщо поєднати такий масаж зі спеціальною маззю, ефект на себе чекати не змусить. Привчіть себе стежити за шкірою щодня, і старість не стане вам перешкодою.

Підготовка та важливі нюанси

Що потрібно зробити перед масажем ложками:

підготувати «інструменти», дві чаші з гарячою та холодною водою, крем із антивіковим/зволожуючим ефектом або косметичну олію, кубики льоду;
ретельно очистити шкіру обличчя від декоративної косметики, пилу та бруду - краще це зробити косметичним молочком або шляхом вмивання, але без мила або гелю з ефектом, що підсушує;
нанести на дерму шар крему чи косметичного масла;
протерти спиртом ложки – це запобігатиме інфікуванню шкіри обличчя.

Важливо запам'ятати деякі нюанси:

краще процедуру виконувати у ранковий час;
потрібно виділити 20 хвилин вільного часу, щоб ніхто не відволікав – переривати масаж небажано;
воду можна замінити відварами лікарських трав - квіток ромашки аптечної або календули, шавлії, череди;
щоб холодна вода або відвар не нагрілися за час масажу, потрібно додати кілька кубиків льоду.

Якщо для процедури використовується косметична олія, то її потрібно вибирати за типом шкіри обличчя:

для жирної та комбінованої – мигдальне, кунжутне масло, лісового горіха;
для сухої та гіперчутливої – олія жожоба та з лляного насіння;
для нормальної – будь-яке косметичне, але краще абрикосове, персикове, оливкове.