Масаж дренажний. Лімфодренажний масаж обличчя у домашніх умовах: види, протипоказання, як робити. Заходи безпеки та правила проведення

У всі часи жінки ретельно доглядали своє тіло і шкіру обличчя, намагаючись зберегти молодість і красивий колір шкіри якомога довше. Жінки готові були нести будь-які витрати, аби хоч на рік чи два стати молодшими. Але для утримання шкіри обличчя в хорошому стані не завжди достатньо кремів та масок.

Сучасні косметологи розробили різні процедури для омолодження, які гарантують ефект, що підтягує і розгладжує. Різні видиМімічні вправи для обличчя надають тонусу м'язам, масаж допоможе повернути колишні обриси і розгладити зморшки, позбутися набряків під очима.

За допомогою правильної техніки масажу можна позбутися зморшок та покращити загальний стан шкіри.

Віковий масаж для жінок віком від 40 років і старше

Після 40 років з'являються яскраво виражені ознаки старіння. Кола, «гусячі лапки» та мішки під очима – це перший знак того, що порушено функцію лімфатичної системи.

Уповільнене рух лімфотоку провокує скупчення рідких складів, викликаючи набряклість. Шкіра під очима досить прозора і тонка, тому рідина, що скупчилася під нею, більш помітна у вигляді набряків. Порівнюючи свої фото у молодості, ми можемо бачити приклад тому.

Найбільш незграбні риси, форма носа і скули, що виділяються на обличчі, говорять про те, що лімфосистема працює на 100%. Чим старше ми стаємо, тим більше округляється ніс, обвисають щоки та очі менш виразні через постійний набряк. Лімфа служить чудовим фільтром для очищення всього організму від мікробів, шлаків та токсинів, виводячи їх з лімфострумом у процесі метаболізму.

Менш рухливий спосіб життя у старшому віці значно посилює ситуацію. У результаті – порушений обмін речовин та яскраво виражені ознаки старіння на шкірі обличчя.

Переваги масажу:

• допомагає прискорити виведення міжклітинної рідини;
• покращує стан капілярів;
• виводить з організму шлаки та токсини;
• покращує загальний стан організму;
• допомагає позбутися темних кіл та мішків під очима;
• вирівнює колір обличчя і допомагає позбутися другого підборіддя;
• має омолоджуючий ефект;
• зменшує підшкірні жирові відкладення;
• відновлює колагенові волокна.

Виконуючи лімфодренажний масаж обличчя в домашніх умовах, можна досягти ефекту омолоджування, заощадивши гроші на відвідуванні салонів. Позбутися дрібних мімічних зморшок і в'ялості шкіри можна, не шкодячи здоров'ю і без хірургічного втручання. Поєднуючи косметичні засобиз лімфодренажними процедурами можна отримати омолодження на 10 років.

Виконання масажу в домашніх умовах підготовка до процедури та техніка

Знаючи всі тонкощі та протипоказання лімфодренажного масажу, техніку його виконання може освоїти кожен.

Головні правила, які потрібно знати, починаючи з масажу:

• процедура має викликати неприємних відчуттів;
• рухи повинні бути плавними та хвилеподібними, з легким натисканням.

Для відновлення відтоку лімфи робіть рух по певних лініях на обличчі, рухаючись зверху донизу. Виконуйте рухи, повільно пересуваючись з однієї ділянки обличчя до іншої. Бажано робити масаж після ванни або сауни, але також можна використовувати техніку розпарювання теплим рушником. Проведіть процедури, що очищають, для оновлення шкірного покриву і регенерації клітин. Скористайтеся скрабом або пілінгом.

Підготуйте місце, де проходитиме процедура. Ви повинні почуватися комфортно і розслаблено. Постарайтеся розслабити м'язи обличчя, начебто спите. Попросіть близьких не турбувати вас якийсь час. Подбайте про те, щоб волосся не заважало масажу, зберіть його в пучок або заплетіть в косу.

Загальний масаж обличчя:

• На очищену шкіру обличчя та рук нанесіть крем. Краще, якщо це буде омолоджуючий засіб або оливкова олія. Температура масел або кремів повинна бути вищою за кімнатну, але комфортною для сприйняття шкірою. Кілька секунд потріть долоні одна об одну, щоб розігріти їх. Тепер зробіть кілька плавних рухів, що погладжують теплими долонями по обличчю, допомагаючи розслабити м'язи;
• Почніть із верхньої частини обличчя. Зробіть кілька округлих рухів подушечками пальців від середини чола до вух. Не розтягуйте шкіру, а ніжно погладжуйте. Повторіть 3-4 рази;
• Тепер перейдіть до області очей. Поставте подушечки пальців на перенісся та зробіть плавний рух до скронь. В області очей додайте легке, ковзне натискання. Декілька таких рухів позбавлять вас набряклості. Зробіть це 4-5 разів;
• Продовжуйте ручний масаж, пересуваючи пальці від скроневої частини до перенісся, рухаючись по лінії брів. Робіть повільні, спіралеподібні рухи 2-3 рази;
• Покладіть середні пальці на зовнішні розрізи очей, повернувши ніготь до вуха. Зробіть кілька натискань, перекочуючи палець з одного боку на інший. Виконуючи ці перекочування, прямуйте до перенісся, рухаючись по краю кістки черепа під очницями. Повторіть 2 рази;
• Далі, спрямовуйте рухи до області щік. Подушечками двох пальців робіть кругові рухивід центру підборіддя до нижньої щелепи. Потім поставте вказівні пальці до куточків губ і з легким натисканням потягніть їх до скронь. Зробіть кілька рухів від верхньої губи до вух. Ці маніпуляції допоможуть вам позбутися обвислих щік;
• Покладіть пальці у носогубну складку. Зробіть кілька несильних натискань для того, щоб покращити приплив крові;
• Останній етап масажу – підборіддя. З невеликим натисканням ведіть великі пальці від середини підборіддя, рухаючись по лінії вилиць, до вух. Зробіть такі рухи 4-5 разів, це допоможе вам повернути особу колишню рельєфність;
• Зробіть кілька легких рухів по всій поверхні обличчя;
• Протріть обличчя кубиком льоду протягом 10-15 секунд. Умийтеся холодною водоючи відваром трав. Завершіть процедуру умиванням теплою водоютривалістю 5-10 секунд.

Виконуючи масаж після трудового дня, ви зможете відволіктися від мирської метушні та відпочити. Трохи потренувавшись, ви зрозумієте, як робити масаж і незабаром процедура не займе більше 15 хвилин.

Техніка лімфодренажу досить проста, ви швидко запам'ятаєте лінії та точки на обличчі, з якими потрібно працювати, та зможете робити його регулярно. Косметологи радять вдаватися до лімфодренажного масажу кожні 4 місяці.

Ефективніша ручна техніка. Курс складається з 15 процедур, перерва між якими має становити не менше 2-х днів. Цей час потрібен для відновлення та звикання системи до більш швидкого лімфообміну. Перерва між курсами рекомендується щонайменше 1 місяці.

Масаж шкіри навколо очей:

Ви можете виконувати окремо масаж обличчя від набряків. Приділіть час проблемним зонам. Якщо вас турбує проблема набряків під очима, робіть масаж таким чином:

1. Рухи від перенісся до зовнішніх куточків очей з легким натисканням у перенісся. Повторіть 5-6 разів;
2. Рухайтеся пальцями по верхньому віці від скроні до перенісся. Виконайте цей рух 5-6 разів;
3. Щільно притисніть подушечки пальців до зовнішніх куточків очей, зробіть 5-6 легких рухів.

Кому не можна робити лімфодренажні процедури

Незважаючи на свою корисність та доступність, робити лімфодренажний масаж обличчя дозволено не кожному. Є деякі протипоказання, з якими слід ознайомитись перед початком процедури. Також, якщо ви відчуваєте нездужання під час масажу, зверніться за консультацією до лікаря.

Список протипоказань:

• запалення чи пошкодження шкіри;
• алергічні реакції;
• лицьова невралгія;
• захворювання крові та лімфосистеми;
• будь-яка стадія онкологічного захворювання;
• підвищений та знижений тиск;
• герпес;
• вагітність.

За цих протипоказань масаж може стати загрозою здоров'ю.

Масаж для осіб, які не досягли 16 років, не є протипоказанням, але й не може рекомендуватись лікарем як косметична процедура.

У такому віці організм сам чудово справляється з кровотоком і не потребує додаткової стимуляції. Відсутність протипоказання не означає, що масаж дасть позитивний результат. Але ефективність лімфодренажних процедур доведена стосовно осіб після перехідного віку. Використовуючи домашній масаж після 16 років, ви позбавитеся прищів, вугрів та акне, зменшіть кількість сальних залоз та покращіть колір обличчя.

Який вплив робить процедура на загальний стан організму

Роблячи ручний масаж обличчя кожні 2-3 дні, крім ефекту омолоджування, ви помітите й інші зміни в своєму організмі:

• нормалізується сон;
• покращиться настрій;
• забудете про головний біль;
• підвищиться рівень працездатності;
• позбавтеся хвороб ШКТ;
• підвищиться стійкість до стресів;
• нормалізується менструальний цикл

Немає можливості оплачувати дорогі процедури в салонах, але при цьому хочеться виглядати молодо і чарівно? За певних навичок масаж можна зробити і в домашніх умовах. Витрачаючи всього 15 хвилин на день на масаж обличчя, ви помітно покращите обмін лімфодренажу, повернете шкірі молодість і позбавитеся багатьох неприємних симптомів.

Вітаємо вас шановні відвідувачі та читачі нашого сайту!

Наша стаття розповість, як лімфодренажний масаж обличчя в домашніх умовах допоможе зберегти вашу молодість та красу.

Дізнаєтеся для чого проводити цю процедуру, техніку та схеми. Прочитайте уважно статтю – лімфодренаж має низку протипоказань!

Сьогодні у кожної жінки така маса клопоту та обов'язків, що більшість не знаходить час на відвідування косметолога.

Але незалежно від своєї завантаженості жінка хоче бути красивою, доглянутою та вічно молодою. Ви знаходите час на себе кохану для відвідування салону? Ні, тоді ця стаття для вас!

Розкриваємо секрети лімфодренажу

Багато жінок виснажують себе різноманітними дієтами, ведуть неправильний ритм життя і навіть не підозрюють, що цим тільки шкодять своїй красі!

Такий спосіб життя викликає порушення лімфотоку – із клітин погано відводиться вода. З'являється зайва набряклість обличчя, тьмяність шкіри, втрачається пружність та еластичність, погіршується самопочуття.

Ви помічали, яка бездоганна шкіра у японок? Саме там було розроблено техніку масажу. Його нескладно виконувати й у домашніх умовах, знаючи секрети рухів. Але спочатку розберемося, які є показання та протипоказання процедури.

Необхідно робити масаж, якщо:

• вікове порушення овалу особи;
• тьмяність епідермісу;
• птоз повік - опущення верхньої повіки (природжений або набутий);
• мімічні зморшки;
• набряклість;
• ожиріння обличчя.

• є шкірні захворювання, рани;
• запальні та інфекційні захворювання організму;
• вік до 16 років;
• менше місяця після проведеної ринопластики;
• худорляве обличчя (навіть один сеанс призведе до запалості щік та очних ямок);
• жіночі дні.

Лімфодренажний масаж має приголомшливий ефект, тому багато жінок перестараються із частотою проведення.

Його слід виконувати з оздоровчою метою всього 5-15 хвилин один-два рази на тиждень протягом кількох місяців.

Нюанси лікувально-косметичного масажу

Лімфодренажний масаж буває двох видів:

1. Ручний.
2. Апаратний.

Апаратний масаж можна провести і вдома за наявності спеціального обладнання. Це небезпечно, тож краще звернутися до професіоналів.

А ось ручний масаж будь-яка жінка навіть у кустарних умовах зможе провести, дотримуючись певної техніки і знаючи розташування лімфатичних вузлів на обличчі.

Найбільш популярною серед фахівців та жінок з усього світу є техніка Цоган. Автор рекомендує під час проведення процедури використовувати спеціальний засіб.

У кожної домогосподарки вдома є овес? Всі інгредієнти не дорогі і можна придбати в магазині та аптеці.

Беремо скляний посуд і змішуємо в ньому:

• ст. л. вівса (попередньо запареного окропом),
• ст, арк. олії виноградних кісточок, 10 крапель ефіролю чайного дерева,
• Стать ст. л. яблучного оцтута ч. л. цукру.

Наносимо на обличчя і потім приступаємо до процедури. Всі натискання повинні бути приємними і не викликати болючих відчуттів.

Давайте спробуємо самостійно провести масаж з техніки Цоган.

1. Базові рухи необхідні підготовки лімф до масажу.

Подушечками безіменного, середнього та вказівного пальців трохи натиснути на привушну лімфу. Не кваплячись опускаємо пальці вниз і фіксуємо на шийних лімфовузлах. Доводимо пальці до надключичних лімф. Повторювати 3 рази.

1. Масаж лобової зони.

Використовуємо ті ж 3 пальці. Встановити їх по центру чола та притиснути. Повільно відвести пальці до скронь, повернути і провести по бічному контуруособи до вушних раковин.

Зафіксувати на кілька секунд. Продовжити рух до надключичних лімфовузлів. Завершити масаж базовими рухами.

1. Усуваємо набряклість під очима

У зовнішніх куточків очей трохи натискаємо подушечками пальців і проводимо до внутрішніх куточків.

Фіксуємо і з невеликим натиском продовжуємо рух по брові у напрямку до зовнішнього кута. Зупиниться та повернутися до внутрішнього кута.

Повернуться по нижньому краю очниці у напрямку до скронь. Процедуру завершити технікою базових рухів.

1. Проти зморшок навколо рота.

Посередині підборіддя встановити подушечки пальців. Обвести губи з легким натисканням. Руки мають зустрітись під носом. Повторюємо 3 рази.

1. Масаж проти носогубних складок.

Зафіксувати великі пальці рук під підборіддям, рештою обхопити перенісся (заховати ніс у долонях).

Помасажувати дугоподібні крила носа, потім провести по переніссі зверху вниз і відвести руки до скронь з невеликим натисканням.

1. Видаляємо друге підборіддя.

1. Лімфодренаж масаж проти зморшок на лобі.

Рухаючись зигзагоподібними рухами з праворуч і назад, розгладити шкіру на лобі. Рухи повторювати по три рази.

1. Масаж завершувати повторенням базових рухів тричі.

Також можна виконувати лімфодренажний масаж згідно з наведеною схемою.

Підписуйтесь на наші оновлення і виглядатимете завжди чудово. Діліться статтею зі своїми друзями. Залишаєте свої коментарі до статті. На цьому у нас все бажаємо вам бути прекрасною та чарівною.

Ні для кого не секрет, що нашому організму для правильного функціонування потрібна регулярна детоксикація, очищення та харчування. Це сильно відображається на психоемоційному стані людини та на її зовнішньому вигляді.

Навіщо потрібен лімфодренаж?

Лімфодренажний масаж обличчя стимулює роботу лімфатичної системи в області обличчя та шиї та тим самим сприяє покращенню стану шкіри, зокрема повертає здоровий колір, зменшує зморшки, відновлює тонус шкіри, прибирає набряки.

Справа в тому, що лімфа бере участь у загальному обміні речовин організму, розносить по клітинах і тканинах білки, жири, вітаміни, розчинені в цих жирах – Е, А, D, К та вітаміни, розчинені у воді – група вітамінів В, С. Крім вона виводить з організму продукти розпаду, токсини, шлаки і зайву рідину.

З роками робота лімфатичної системи може сповільнитися, рідина починає застоюватися, утворюється набряклість з усіма наслідками. За допомогою лімфодренажного масажу лімфа у прямому розумінні розганяється, що надає виражений ефект омолодження шкіри вже через кілька сеансів.

Показання до процедур

Виходячи з вищесказаних особливостей роботи лімфатичної системи лімфодренаж найбільш ефективний за наявності наступних змін шкіри обличчя:

Протипоказання до проведення

При всій своїй явній користі лімфодренажний масаж – це процедура, яка запускає всі обмінні процеси в організмі, які протягом якогось часу працювали зі збоями. Тому за наявності низки захворювань, не рекомендується вдаватися до цих сеансів, щоб не нашкодити ослабленому здоров'ю та не погіршити стан шкірних покривів та підшкірних тканин.

До протипоказань для даного виду масажу належать:

• вагітність;
• вік молодше 16 років (не рекомендується без явних причин, призначається тільки лікарем);
• проблеми та хвороби, пов'язані з роботою кровоносної та лімфатичної систем, підвищений тиск;
• наявність пухлин будь-якого походження;
• відкриті або гнійні рани, незагоєні шрами, свіжі шви на шкірі, алергічні висипання на шкірі;
• шкірні захворювання, купероз;
• інфекційні та вірусні захворювання. Навіть нормальний нежить є суворим протипоказанням, т.к. при масажі лімфоток посилиться і лише швидше розноситиме інфекцію по організму;
• нещодавно перенесена хірургічна операція (пластика, операції лор-системи та інше);
• невралгія лицевого нерва;
• критичні дні. У цей час лімфордренаж може спровокувати рясні виділення, різкі та болючі спазми.

Враховуючи все вище сказане, перед процедурою лімфодренажного масажу необхідно проконсультуватися з професійним лікарем-терапевтом.

Правила проведення лімфодренажу

Безумовно, лімфодренажний масаж відноситься до категорії лікувально-косметичних. Тому фахівець повинен мати не тільки спеціальну підготовку, але й знати анатомічні особливості організму, наприклад, напрям лімфотоку в області особи, розташування лімфовузлів та лімфатичних судин.

І якщо ви не повною мірою довіряєте собі, довіртеся професійному масажисту. Тоді користь буде очевидною, а ризик шкоди мінімізується.

• Правило 1. Масаж проводиться вручну. Допускається використання підручних засобів: мезоролерів, вакуумних банок, сталевих масажних кульок тощо. Без досвіду та навички краще обійтися без них.
• Правило 2. Масаж проводиться ТІЛЬКИ на ретельно очищеній особі. Багато фахівців наполягають навіть на попередньому легкому фруктовому пілінгу.
• Правило 3. Шкіра обличчя повинна бути зволожена спеціальним масажним кремом, олією чи чимось подібним. Інакше гарантовано травму шкіри через розтягування.
• Правило 4. Перед процедурою лімфодренажу шкірні покриви необхідно розігріти легкими рухами, що розтирають.
• Правило 5. Масажні рухи слід виконувати чітко за інструкцією. Якщо йдеться про , кожна маніпуляція повторюється тричі.
• Правило 6. Завершувати масаж варто легкими рухами, що поплескують, заспокоюючи розпалену шкіру.
• Правило 7. Процедуру повторювати 1 раз на 7 днів.

Види лімфодренажного масажу

Лімфодренажний масаж обличчя буває ручний та апаратний. Вибрати правильну та ефективну методику в салоні допоможе спеціаліст-косметолог. Для самостійних домашніх процедур однозначно підходить лише ручний метод. При дотриманні всіх правил ефект у цьому випадку буде настільки ж помітним, як і при апаратному масажі.

Докладніше розглянемо кожен вид.

Ручний

Насамперед ручний лімфодренажний масаж обличчя дає результат за наявності незначних змін шкіри.

У будь-якому випадку, фахівці проводять його на трьох рівнях впливу, ґрунтуючись на стані шкіри:

• Поверхневий рівень. При такому лімфодренажі забирається набряклість, покращується тонус.
• Глибокий рівень. Стимулюються лімфатичні вузли та глибокі м'язи обличчя у лікувально-косметичних цілях.
• Проекційний рівень. Застосовується для покращення роботи лімфатичної системи, кровопостачання, покращує харчування шкіри киснем та вітамінами.

Перед початком процедури обличчя очищають, зволожують. Після цього в салоні можуть запропонувати нанести маску, це посилює омолоджуючий ефект.

У процесі масажу спеціаліст пульсуючими натисканнями, що чергуються з погладжування, масажує шкіру чітко по лініях лімфотоку, які дещо відрізняються від масажних ліній класичного масажу. У цьому відбувається вплив певні точки лімфосистеми.

У середньому масаж за ручною методикою триває від 30 до 60 хвилин, болісні відчуття мінімальні, зате відразу після масажу клієнти відзначають легкість в області обличчя та шиї.

Найпопулярнішою на сьогоднішній день є японська методика ручного.

Апаратний

Апаратна лімфодренажна методика може виконуватися трьома різними техніками:

• . Техніка апаратного лімфодренжу, що щадить, зазвичай призначається для коригування контуру особи, усунення перших вікових і мімічних зморшок.
  Виконується апаратом, що виробляє слабкі електричні імпульси, що стимулюють верхні шари шкіри, м'язи обличчя, згладжують зморшки.

• . Така техніка віддалено нагадує лікувальні банки для прогрівання, і лише своїм ефектом втягування шкіри. Під час такого масажу знімається спазм м'язів обличчя. У вакуумному лімфодренажному апаратному масажі активно використовується дія негативного тиску, що підсилює відтік лімфи. Ліквідуються набряки, застійні явища при ниркових захворюваннях. З верхніх шарів шкіри виводяться токсини, комедони, видаляються відмерлі клітини.

Одночасно з усіма плюсами вакуумний лімфодренаж - один з найбільш травматичних способів. Оскільки за відсутності необхідних навичок контролю сили вакуумного втягування, легко можна спровокувати розриви та мікроушкодження тканин епідермісу.

• . Аналогічно мікрострумовому лімфодренажу в основі даної техніки лежить використання електродів. Відмінність полягає в тому, що одночасно зі струмом у шкіру подаються стимулюючі лікарські речовини. Одночасно через пори видаляються токсини.

Для коректного проведення процедури використовують спеціальні препарати.:

• Для ліфтингу – гель із еластаном;
• Для зволоження – гель із гіалуроновою кислотою;
• Для усунення жирності шкіри – гель із сіркою;
• Від куперозу - гель "Антикупероз" і т.д.

Як проводиться масаж різних методик

Класичний

Методика класичного масажу:

Рух нижньої вилиці так само можна виконати нижньою частиною долоні.

Процедура класичного масажу схожа на масаж Зоган, про який буде сказано окремо.

Нагадаємо, що даний метод апаратного лімфодренажу проводиться виключно у косметичному салоні професійним фахівцем.

1. Демакіяж, обробка тоніком
2. Нанесення зволожуючого косметичного засобу.
3. Налаштування апарата.
4. Проведення сеансу електродами з масажних ліній.
5. Очищення шкіри від гелю.
6. Нанесення маски, потім спеціального крему, виходячи із типу шкіри.

Процедура займає близько 30 хвилин, для стабільного результату необхідно провести від 5 до 10 сеансів по 2 рази на тиждень.

Вакуумний масаж

Електроіонофорез та гальванізація

Японський лімфодренажний масаж Юкуко-Танака (Асахі) або Зоган (Цоган)

Юкуко Танака – всесвітньо відома японка, косметолог, яка розробила власну ефективну японську техніку антивікового лімфодренажного масажу.

• Підготовка: Очищення та зволоження. Руки повинні легко ковзати чистою шкірою, не розтягуючи її.
• Головна умова – спокій. У поведінці, у диханні та у рухах. НЕ МОЖНА ПАМУРИТИСЯ І квапитися.
• рекомендується виконувати щоденно протягом 2 тижнів. Потім частота сеансів зменшується до 2-3 разів на тиждень.
• Виконуйте масаж, стоячи або сидячи із прямою спиною. При зміні положення тіла змінюється характер струму лімфи.
• Рухи руд плавні і безперервні строго за напрямом лімфотоку, без тиску на лімфоузли.
• Кожна вправа закінчується однаковим прийомом – пальці ковзають від скроні перпендикулярно вниз по обличчю та шиї до найбільшого лімфовузла під ключицею.

Відео на тему

Від функціонування лімфатичної системи залежить стан нашого здоров'я. З віком у нас з'являються зморшки, на жаль, протистояти цьому лише за допомогою косметичних кремів та масок неможливо. Лімфодренажний масаж обличчя у домашніх умовах допоможе вам провести ефективну процедуруомолодження.

Лімфодренажний масаж – альтернатива ін'єкціям краси

Останнім часом ручний та апаратний лімфодренажний масаж набирає популярності. Не у всіх жінок є час і можливість відвідувати салонні процедури, тому поговоримо про те, як робити лімфодренажний масаж самостійно.

Лімфа відіграє роль очисника у нашому організмі. Коли лімфа циркулює повноцінно, з організму виводяться токсини, зайва рідина та шлаки. Якщо робити ручний лімфодренажний масаж, то можна позбутися набряклості, мішків під очима, темних кіл, дрібних зморшок.

Багато фахівців стверджують, що такі процедури допомагають підкреслити контур обличчя, зробити шкірні покриви пружними і навіть позбутися другого підборіддя. Спочатку давайте з'ясуємо, у яких випадках рекомендується робити таку масажну процедуру.

Лімфодренажний масаж має такі показання:

• підшкірний жир;
• вугровий висип та акне;
• судинну сітку на покривах шкіри;
• набряклість;
• зморшки;
• нечіткий контур особи;
• порушений водний баланс;
• хворий відтінок шкірних покривів;
• в'ялість.

Є також протипоказання. Так, від проведення цієї масажної процедури слід відмовитися за наявності таких недуг та патологічних станів:

• порушення функціонування кровоносної системи;
• витончених шкірних покривів;
• відкритих ран на окремих ділянках шкіри;
• інфекційних захворювань у стадії загострення;
• купероза;
• невралгії;
• запальних процесів;
• збільшення лімфатичних вузлів у ділянці шиї;
• утворення тромбів;
• підвищену температуру тіла;
• новоутворень будь-якої природи.

Важливо! Не можна виконувати лімфодренажний масаж під час вагітності. Бажано перед проведенням процедури в домашніх умовах проконсультуватись із фахівцем.

Про техніку в подробицях

Техніка лімфодренажного масажу має особливості. Дотримання всіх правил – запорука позитивного результату. Проводити процедуру потрібно щонайменше чверть години. Попередньо шкірні покриви можна розпарити за допомогою трав'яної ванни.

При виконанні лімфодренажного самомасажу враховуйте такі аспекти:

• напрямок рухів має бути виключно за масажними лініями;
• починати потрібно від підборіддя до чола або у зворотному напрямку;
• рухи повинні бути м'якими, що розігрівають;
• найкраще чергувати постукування, пощипування, погладжування та натискання;
• Для покращення результату рекомендується використовувати ефірні масляні екстракти або креми.

На замітку! Дуже ефективним вважається вакуумний лімфодренаж. Для проведення такої процедури знадобиться спеціальний апарат чи набір банок. Ніколи не ставте банки на суху шкіру, щоб уникнути пошкоджень. Банку має плавно ковзати, не доставляючи дискомфортних чи больових відчуттів.

Проводимо салонну процедуру будинку

Лімфодренажний масаж допомагає буквально за одну процедуру покращити колір шкірних покривів, підтягнути їх та зробити еластичними. Навіть якщо результати першої процедури надихнули вас, не потрібно захоплюватися. Одного-двох разів на тиждень буде цілком достатньо. Для молодої та здорової шкірилімфодренажний масаж роблять кілька разів на місяць.

На замітку! Попередньо слід ретельно очистити шкірні покриви обличчя. Крем слід наносити після масажної процедури. Це правило не стосується апаратних видів лімфодренажного масажу.

Розгляньмо основні способи лімфодренажного самомасажу в домашніх умовах.

Шия:

На замітку! Під час процедури ви відчуєте легке тепло. Кожен рух виконуйте загалом 3-5 повторень. Якщо ви маєте час, можете робити самомасаж довше.

Підборіддя:

Лоб

Якщо у вас між бровами є зморшки, то починати масування чола потрібно саме з цієї частини:

Забираємо носогубну складку

Минулий день та пережиті емоції залишають слід на нашій особі. Якщо у вас є глибока зморшка на носогубній складці, її можна позбутися за допомогою лімфодренажного масажу. Виконуйте такі дії:

aboutbody.ru

Що таке масаж Асахи, або Zogan - переваги цього японського масажу обличчя

Розробила та представила громадськості цей масаж відомий японський стиліст та косметолог – Юкуко Танака (Yukuko Tanaka). За часів роботи візажистом на телебаченні, перед нею стояло завдання: надавати акторам молодого та “свіжого” вигляду обличчя. Просте накладення гриму не давало потрібного ефекту. Вона навіть намагалася робити звичайний косметичний масаж перед нанесенням гриму — але це не допомагало.

Це спонукало Юкуко провести роки досліджень у пошуках методу омолодження особи. Вона вивчала древні японські методики та взаємозв'язок між шкірою, м'язами, кістками та лімфатичними залозами, внаслідок чого нею була розроблена власна техніка омолоджувального масажу обличчя під назвою Zogan, що в перекладі з японської буквально означає “створення обличчя”.

Це - "глибокий" масаж, при якому йде вплив не тільки на шкіру та м'язи обличчя, а й на лімфатичні вузли, і навіть кістки голови за допомогою невеликого силового впливу.

При цьому варто виявляти особливу обережність у зоні лімфовузлів: больових відчуттів не повинно бути. Якщо ви відчуваєте біль – це означає, що ви щось робите не так.

Слід зазначити, що у свої 60 років Танака виглядала не більше ніж на 40.

Антивіковий масаж за методом Юкуко Танака є унікальним, і має низку переваг:

• Розганяє лімфострум, що сприяє виведенню токсинів.
• Покращує кровообіг, завдяки чому шкіра набуває здорового рум'янцю і гарного кольору обличчя.
• Сприяє кращому харчуванню тканин.
• Моделює овал обличчя.
• Розгладжує зморшки.
• Підвищує тонус та тургор шкіри.
• Прибирає "друге" підборіддя.
• Позбавляє надлишку рідини, що сприяє усуненню набряклості, у тому числі і під очима.
• Усуває ознаки передчасного старіння.

На виконання даного масажу вам знадобиться лише 10-15 хвилин на день. Якщо виконувати все правильно, то результат настане швидко.

Його можна робити як молодим, так і зрілим жінкам.

Протипоказання та показання до масажу обличчя Асахи

Омолоджуючий лімфодренажний масаж обличчя Zogan має ряд протипоказань, а саме:

1. Запалення, купероз та інші шкірні захворювання;
2. Захворювання лор-органів.
3. Захворювання лімфатичної системи.
4. Простудні захворювання.
5. Хронічна втома.
6. Недужання.
7. Критичні дні.
8. Погане самопочуття.

Тому тим, у кого маленький жировий прошарок на обличчі, краще робити маніпуляції тільки на верхній частині обличчя — чи не робити зовсім.

Показання до застосування лімфодренажного масажу Zogan:

• Застій рідини у організмі.
• Передчасне старіння.
• В'янення шкіри.
• Поганий кровообіг.
• Млява і втомлена шкіра.
• Для запобігання появі зморшок.
• "Поплив" овал обличчя.
• Надлишок підшкірного жиру на обличчі.
• Блідий колір обличчя.
• Друге підборіддя.
• Темні кола та “мішки” під очима.

Виконуйте масаж щодня протягом перших 2-3 тижнів, далі, інтенсивність слід зменшити до 2-3 разів на тиждень.

Підготовка обличчя до масажу Zogan, або Асаха – що важливо пам'ятати?

Перед початком виконання процедури японського лімфодренажного масажу від Юкуко Танака необхідно ретельно очистити обличчя. Можна використовувати будь-які засоби для чищення - пінку, молочко, гель - те, що вам більше подобатися, можна використовувати щіточку для очищення шкіри обличчя, потім промокніть обличчя серветкою.

Наступним кроком у підготовці до масажу є нанесення масажу на шкіру обличчя. Якщо у вас немає саме "масажної" олії, її може замінити косметичну. Для цієї мети відмінно підійде мигдальна, абрикосова або олія зародків пшениці. Замість олії можна використовувати жирний крем.

Далі – переходимо до самого масажу

Zogan найкраще виконувати вранці, коли м'язи обличчя ще не такі напружені, а на шкіру ще не була нанесена косметика. Як результат – гарний, свіжий та рум'яний колір обличчя на весь день.

Але, якщо вранці у вас немає часу на масаж, його можна провести ввечері.

Важливо пам'ятати, що цей масаж робиться в положенні тіла, сидячи або стоячи з прямою спиною - але ніяк не лежачи!

Порада: після завершення сеансу масажу посидіть спокійно пару хвилин, потім ще раз зробіть очищення обличчя і вмийтеся теплою водою.

В кінці нанесіть на обличчя свої звичні засоби для догляду.

Як робити масаж Асахи правильно – відеоуроки Юкуко Танака

Сам масаж включає основні вправи і завершальний рух.

Пам'ятайте: всі маніпуляції робляться плавно, неспішно - і строго відповідно до вказівок!

Після того, як підготовка до масажу виконана, переходимо до техніки масажу Zogan (Асахі).

Відео: Уроки Юкуко Танакі з техніки омолоджувального лімфодренажного масажу обличчя Zogan, або Асахі

1. Розігрів лімфатичних шляхів

Для цього щільно стиснутими прямими пальцями ведемо від вуха – вздовж по шиї, до ключиць. Повторюємо 3 рази.

2. Зміцнюємо лоб

Розташуйте вказівні, середні та безіменні пальці обох рук на середині чола, потім прямими пальцями продовжуйте рух із легким натисканням – вниз до ключиці, сповільнюючи рух у скроневій ділянці.

Виконайте цю вправу повільно, 3 рази.

3. Розгладжування зморшок та зняття набряків навколо очей

Середніми пальцями обох рук починаємо рух від зовнішніх куточків очей, під нижньою повікою - до внутрішніх куточків очей.

Потім проводимо пальцями під бровами і повертаємося назад до зовнішніх куточків.

Тепер від внутрішніх куточків очей проводимо пальцями трохи під нижньою повікою до зовнішніх куточків. Далі пальці плавно переміщаються до скроневої області та вниз до ключиці.

Повторюємо 3 рази.

4. Ліфтинг області навколо рота

Розмістіть вказівні та середні пальці обох рук на середині підборіддя.

Починайте повільний рух з натиском - до куточків губ, далі ведемо середніми пальцями до області під носом, де потрібно збільшити силу натискання.

Протягом усієї вправи постійно зберігаємо натиск.

Повторюємо вправу тричі.

5. Масаж носа

Середніми пальцями, з невеликим натиском, проводимо навколо крил носа 3 рази, потім робимо поперечні рухи від крил носа до перенісся - і навпаки, 3-4 рази.

На завершення ведемо пальці по верхніх вилицях - до скронь і вниз, до ключиці.

6. Забираємо носогубні складки

Ставимо пальці на підборіддя.

Від підборіддя ведемо до куточків губ, звідти до крил носа, далі до області під внутрішніми куточками очей - і затримуємося в такому положенні 3 секунди.

Потім ведемо до скроневої частини, звідти вниз до ключиці.

Виконуємо 3 рази.

7. Підтягуємо овал обличчя

Одну руку покладіть на один бік обличчя, іншою рукою проведіть по діагоналі від нижньої вилиці – до внутрішнього куточка ока. Затримайте руку в такому положенні на 3 секунди.

Потім проведіть до скроні і вниз по шиї, до ключиці.

Повторіть тричі.

Тепер поміняйте руки - і зробіть цю вправу для іншої щоки.

8. Моделюємо вилиці

Приблизно протягом 3 секунд натискайте подушечками пальців на область біля крил носа.

Повторіть тричі.

9. Розгладжуємо шкіру навколо рота

Поставте руки з боків підборіддя, і м'якою частиною долоні (область біля великого пальця) безперервно тисніть протягом 3 секунд.

Потім, продовжуючи натискати, відведіть руки до вух і вниз уздовж шиї, до ключиці.

Повторіть вправу тричі. Для тих, у кого шкіра дуже в'яла, кількість повторів варто збільшити до 5 разів.

10. Позбавляємося обвислих щік

Розташуйте руки на підборідді під куточками рота.

Використовуючи м'яку частину долоні біля основи великих пальців, проведіть руками до скронь, а потім до ключиці, забезпечуючи відтік лімфи.

Повторіть тричі.

11. Забираємо друге підборіддя

Нижню частину долоні однієї руки помістіть під підборіддя і з натиском ведіть руку по краю нижньої вилиці, за вухо.

Потім робимо цю вправу для іншої сторони обличчя.

Повторюємо 3 рази. Ті, хто має проблеми з другим підборіддям, можуть зробити вправу 4-5 разів.

12. Підтяжка м'язів всього обличчя

Підносимо руки до обличчя внутрішнім ребром так, щоб кінчики пальців опинилися на переніссі, а великі пальці під підборіддям. Повинен вийде "трикутник".

Тепер, з невеликим натиском, починаємо переміщати руки до вух, а потім униз до ключиці. Переконайтеся, що між руками та шкірою немає зазору.

Повторюємо 3 рази.

www.colady.ru

Як відомо, комплексний догляд за шкірою обличчя не обмежується. правильним виборомі застосуванням живильних кремів, зволожуючих гелів, домашніх масок з ліфтинг-ефектом, рослинних та ефірних олійдля проблемної шкіри. Багато жінок починають помічати, що з віком все частіше з'являються набряки під очима, помітні темні кола навколо очей та зморшки гусячі лапки. Щоб позбавитися цих неприємних проблем, ми можемо доповнити застосування засобів догляду за шкірою обличчя виконанням фейсбілдинг-вправ (гімнастика для лицьових м'язів), а також правильною технікою масажу.

У попередньому матеріалі ми розповідали, як за допомогою класичної техніки масажу можна покращити зовнішній виглядв домашніх умовах. Такий комплекс мануальних вправ цілком підійде для жінки у молодому віці (25-30 років). Якщо у зрілому віці (40-45 років) у вас починають з'являтися зморшки, мішки під очима та набряки не зникають протягом дня, то помітно підтягнути овал обличчя, прибрати друге підборіддя та усунути набряклість можна за допомогою кріомасажу в косметологічному кабінеті або відвідуючи сеанси японського масажу зоган (асахи). У цьому матеріалі ви знайдете основні способи виконання лімфодренажного масажу для обличчя в домашніх умовах, щоб покращити зовнішній вигляд, виглядати на 10 років молодше.

Навігація за матеріалом:

☛ чому домашній лімфодренажний масаж обличчя такий ефективний для покращення зовнішнього вигляду.

☛ які проблеми допомагає вирішити ручний лімфодренажний масаж обличчя.

☛ які протипоказання можуть призвести до ускладнень.

☛ фото: обличчя до та після кількох повних курсів домашнього масажу.

☛ підготовка та виконання основних масажних рухів.

☛ відео: як правильно робити масаж обличчя самостійно.

♦ ЛІМФОДРЕНАЖНИЙ МАСАЖ ДОПОМОЖЕ ВИГЛЯДІТИ МОЛОЖЕ, ПОКРАЩИТИ ЗОВНІШНИЙ ВИГЛЯД

- Важливо! Перед тим, як приступити до самостійного освоєння техніки лімфодренажного масажу обличчя, радимо відвідати мануального терапевта, проконсультуватися з дерматологом!

— Дуже бажано точно знати, де розташовані лімфовузли, який напрямок лімфотоку в ділянці голови!

Чому саме лімфодренажний масаж допоможе помітно усунути вікові зміни, які у багатьох жінок явно виявляються на обличчі після 40-45 років? Одна з найпоширеніших проблем, що впливають на появу набряклості,жировиків, чорних кіл та синців, мішків під очима - Це порушення функціонування лімфотичної системи. Коли рух лімфотоку сповільнюється, то відбувається застій лімфотичної рідини і на обличчі надлишок рідини, що накопичилася, під тонкою шкірою помітний найбільш явно. Крім того, у тканинах накопичуються токсини, шлаки, мікроби, тому що разом із лімфою очищається організм у процесі метаболізму. Ці застійні явища у зрілому віці посилюються малорухливим способом життя. Для того, щоб покращити стан дрібних капілярів, прискорити виведення міжклітинної рідини та швидше очищати тканини від шлаків та токсинів, корисно освоїти техніку лімфодренажного масажу обличчя.

Якщо ви вже знайомі з технікою класичного масажу, важливо враховувати деякі суттєві відмінності, щоб правильно виконувати в домашніх умовах лімфодренажний масаж. Масажні рухи повинні бути натискають і погладжують (розтирання). Побиття (вібраційний вплив) практично не зустрічається в цій техніці, різких рухів також слід уникати. Важливо визначити розташування лімфатичних шляхів (подивитися на картинці), оскільки всі рухи у процесі процедури спрямовані на стимуляцію лімфотоку.

Повний курс зазвичай складається з 15 процедур із перервою 2-3 дні між процедурами. Для профілактики та попередження ранньої появи вікових змін достатньо робити масаж 1 раз на тиждень. Деякі жінки використовують різні пристосування для ретельнішого виконання лімфодренажного масажу обличчя в домашніх умовах — столові ложки, баночки, сталеві кульки. Найчастіше можна робити лімфодренажний масаж у періорбітальній ділянці. Вечірній масаж навколо очей допоможе запобігти появі набряків та темних кіл уранці, зменшити розмір мішків під очима.

♦ ЯКІ ПРОБЛЕМИ ДОПОМАГАЄ ВИРІШИТИ ЛІМФОДРЕНАЖНИЙ МАСАЖ ОБЛИЧЧЯ

Прискорення лімфотоку, покращення мікроциркуляції крові та зміцнення дрібних судин;

Позбавлення від хронічної набряклості обличчя, зменшення розміру мішків під очима;

усунення темних кіл навколо очей, вирівнювання відтінку шкірного покриву;

Підтяжка овалу обличчя, поступове усунення другого підборіддя та брилів;

Позбавлення від дрібних мімічних зморшок, поступове розгладжування глибоких зморшок (масаж у комплексі з іншими необхідними процедурами для догляду за шкірою обличчя);

Прискорення регенерації шкіри, відновлення еластичних та колагенових волокон;

Очищення клітин від шлаків та токсинів.

♦ ЯКІ ПРОТИПОКАЗАННЯ МОЖУТЬ ПРИВЕСТИ ДО УСКЛАДНЕНЬ

▪ дерматози, екзема на шкірі обличчя;

▪ фурункули, відкриті гнійники (акне, вугри);

▪ гірсутизм (надлишкове оволосіння за чоловічим типом на обличчі);

▪ ознаки герпесу на обличчі;

▪ невралгія трійчастого нерва;

▪ відкриті ранки на шкірі, шрами та свіжі шви після операції;

▪ знижений тиск.

♦ РЕЗУЛЬТАТ ЗАСТОСУВАННЯ ЛІМФОДРЕНАЖНОГО МАСАЖУ

фото: обличчя до та після кількох повних курсів масажу

♦ ПІДГОТОВКА ДО ДОМАШНЬОЇ ПРОЦЕДУРИ, ВИКОНАННЯ ОСНОВНИХ МАСАЖНИХ РУХІВ

❶ зберіть волосся гумкою або під шапочку. Перед процедурою обов'язково треба зробити демакіяж, ретельно очистити обличчя за допомогою ватного диска з пінкою або лосьйоном;

❷ корисно зробити фруктовий пілінг, використовуючи молочну або гліколеву кислоту дуже слабкої концентрації;

❸ наносимо на обличчя масажну основу (оливкову олію або масажний крем), розігріваємо шкіру, ніжно масажуючи обличчя долонями. Нижче ви знайдете відео-матеріали з наочною демонстрацією техніки виконання ручного масажу обличчя;

❹ підтягуємо овал обличчя. Починаємо рух від центру підборіддя — Притискаючи шкіру вказівним і середнім пальцями (обидвома руками), рухаємося до мочок вух по лінії вилиць (3 рази), потім — від нижньої губи по дузі до скронь (3 рази), після цього — від нижніх повік до скронях (3-4 рази). Тепер, сильніше натискаючи, рухаємося від центру чола до скронь (5 разів);

❺ видаляємо зайву міжклітинну рідину і позбавляємося набряків. Виконуємо ті ж рухи, як і в попередньому пункті, тільки сильніше натискаємо і закінчуємо кожен рух на плечах (через шию). Потім — рухи, що погладжують долонями по обличчю;

❻ позбавляємося зморшок між бровами та на лобі. Натискаємо пальцями на область шкіри між бровами і рухаємося трохи вище за лінію брів до скронь (натиск — помірної сили), потім — від середини чола до скронь і потім під лінією росту волосся. Усього - 8-10 разів;

❼ усуваємо носогубні складки та припухлості на щоках. Фіксуємо вказівним пальцем однієї руки область поруч із лівим крилом носа, злегка натискаючи, рухаємося вздовж нижньої лінії щоки (5 разів), потім ті ж рухи з фіксацією на іншій стороні. Після цього — рухи, що погладжують, долонями по обличчю;

❽ запобігаємо появі брилів. Середнім та вказівним пальцями із зусиллям масажуємо області по краях підборіддя. Потім рухаємося до скронь у різні боки (6-7 разів, натискаємо із зусиллям);

❾ усуваємо друге підборіддя. Великим і вказівним пальцями (двома руками) захоплюємо область підборіддя та стискаємо-розтискаємо (5-6 разів), потім з натиском масажуємо низ підборіддя великими пальцями (5-6 разів). Після цього — рухи, що погладжують, в області підборіддя;

❿ лімфодренажний масаж у періорбітальній ділянці для позбавлення від набряків, мішків, темних кіл під очима:

Виконуємо масаж обома руками.

• Очищаємо шкіру та наносимо гель для області навколо очей, щоб пальці легше ковзали.
• Рухаємося подушечками середнього та вказівного пальців по колу від внутрішнього куточка очей за годинниковою стрілкою. Усього – 10 разів.
• Подушечками пальців трохи натискаємо і рухаємося від зовнішнього куточка ока до носа по нижньому віці, потім - по верхньому віці (10 разів).
• Подушечками чотирьох пальців (тримаємо їх вертикально) натискаємо на нижню повіку і рухаємося до носа (8 разів).
• Розміщуємо середній палець під зовнішнім куточком ока, ніготь при цьому звернений до скроні. Прокочуємо палець на інше ребро, щоб ніготь був спрямований на перенісся. Рухаємося таким чином кісточкою під оком від скроні до носа. Усього – 6-7 разів. Тепер масажуємо область під бровою і верхню повіку, виконуємо рух у зворотному напрямку (від носа до скроні).
• Середнім пальцем натискаємо біля зовнішнього куточка ока, прокочуємо палець по кісточці під оком до внутрішнього куточка ока (як у попередній вправі), 10 рухів, що натискають у внутрішнього куточка поряд з перенісся, прокочуємо палець під бровою у напрямку до скроні. Робимо 10 таких кіл, і натискаємо в кожному куточку ока.
• За допомогою вказівного та середнього пальців виконуємо кругові рухи вздовж кругового м'яза ока з легким натисканням, захоплюючи область над бровою та верхню частину вилиці. Починаємо із зовнішнього куточка ока і рухаємося через нижню повіку до крил носа. Усього – 12 разів.
• Завершуємо виконання лімфодренажного масажу легкими натискуючими рухами в області нижньої повіки у напрямку до перенісся.
• Тепер можна вмитися. Секунд 15 – холодною водою, потім секунд 15 – теплою водою. Усього – 8 разів.

♦ ВІДЕО МАТЕРІАЛИ

Любі друзі! Якщо у вас вже є досвід застосування лімфодренажного масажу в домашніх умовах, будь ласка, поділіться в коментарях своїми думками та результатами покращення зовнішнього вигляду.
Якщо ви бажаєте розмістити на сайті свої фото та відео матеріали по темі, напишіть нам на емейл: Ця електронна адреса захищена від спам-ботів, Вам потрібно включити JavaScript для перегляду

На головну сторінку

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved.»

bebi.lv

Показання до проведення лімфодренажного масажу обличчя

Згідно з твердженнями провідних косметологів країни, лімфодренажний масаж обличчя слід застосовувати по відношенню до свого тіла не менше одного разу на тиждень. Адже, якщо виконувати цю процедуру систематично, можна уникнути передчасної появи зморшок. Не дарма лімфодренажний масаж є найоптимальнішим способом для омолодження шкіри та відновлення здорового вигляду тонкого шкірного покриву. Незважаючи на те, що проведення даної процедури рекомендується всім, є особливі свідчення, за яких лімфодренажний масаж обличчя необхідний. Розглянемо такі:

• Поява подвійного підборіддя.
• Передчасне старіння шкіри обличчя, що проявляється у появі зморшок.
• «Мішки» та темні кола під очима.
• Помітний набряк обличчя.
• В'ялість шкіри, її в'янення.
• Наявність рідини в м'якої тканинишкіри обличчя.

Ще одним показанням проведення лімфодренажного масажу є період відновлення після застосування пластичної хірургії. За допомогою нього можна прискорити реабілітаційний період після корекції. Якщо систематично проводити процедуру у косметолога, то можна зберегти молодість шкіри обличчя та уникнути застосування радикальних хірургічних методів для усунення зморшок.

Як проводиться лімфодренажний масаж обличчя?

Багато жінок вже переконалися, що про лімфодренажний масаж обличчя відгуки можна почути лише позитивні. За словами жінок, які випробували дію процедури на собі, результат не змушує довго чекати. До того ж сам процес є безболісним і дарує приємні відчуття. Це пояснюється тим, що масаж виконується виключно за допомогою рук або спеціальної техніки для лімфодренажного масажу.

На обличчі кожної людини існують певні точки та лінії. Правильне вплив на них дозволяє досягти приголомшливих результатів у гонитві за молодістю та красою шкіри обличчя. Так, під час процедури косметолог суворо дотримується необхідних ліній.

Техніка, яка призначена для проведення лімфодренажного масажу, впливає малими електричними імпульсами на лімфатичні вузли, які розташовані у жирових прошарках обличчя. Завдяки такому впливу можна помітити досить позитивний ефект:

• шкіра очищується;
• відновлюються біологічні процеси; протікають у ній;
• покращується кровообіг.

Також активізується внутрішня енергія, яка дозволяє легко протистояти негативним факторам агресивного навколишнього середовища. Крім того, з клітин шкіри виводяться всі шкідливі речовини та токсини.

Лімфодренажний масаж проводиться у максимально зручному для жінки положенні, завдяки чому ефективність процедури багаторазово посилюється.

Як робити лімфодренажний масаж обличчя у домашніх умовах?

Жінки, які гідно оцінили цю процедуру, задаються питанням: «Як робити лімфодренажний масаж обличчя в домашніх умовах?» Цю процедуру можна легко виконати вдома, володіючи мінімальними відомостями про те, як потрібно виконувати масаж. Отже, розглянемо прийоми масажистів-професіоналів, які слід використовувати для проведення лімфодренажного масажу самостійно?

1. Підготовка.

Перед початком масажу в першу чергу потрібно очистити шкіру обличчя. Для цього скористайтеся ватяними тампонами та теплим відваром ромашки. Далі потрібно розпарити шкіру обличчя. Це розширить пори та капіляри, що посилить ефективність масажу.

1. Масаж.

При дренажному масажі необхідно приділити увагу кожній точці обличчя. Натискання на точки повинні бути плавними, інакше ви не досягнете потрібного ефекту.

• Почнемо з чола. Поставте подушечки пальців у центр чола. Далі плавно помасажуйте ними шкіру чола, при цьому прямуючи до скронь.
• Тонка шкіра навколо очей найбільш схильна передчасному старіннютому її потрібно ретельно і систематично масажувати. Подушечки пальців слід розташувати на краю брів, і масажними рухами доведіть їх до перенісся. Потім обробіть нижню шкіру очей. Подушечки пальців, розташованих на переніссі, необхідно довести до скронь масажними рухами.
• Щоки слід починати масажувати з куточків губ до вушних раковин. Ще однією біологічно активною лінією є проміжок від верхньої губи до скронь. Її також слід опрацювати.
• Губам для активізації кровообігу досить кілька натискань.
• Підборіддя потрібно масажувати з його центру до скронь.

Дотримуючись вищезгаданих пунктів, кожна жінка зможе виконати процедуру самостійно. Відео лімфодренажного масажу обличчя допоможе здійснити процедуру максимально грамотно.

Протипоказання

Як і будь-яка інша косметологічна процедура, лімфодренажний масаж має свої протипоказання. До них відносять:

• Відкриті рани на шкірі.
• Запальні процеси.
• Герпес.
• Наявність ракових пухлин.
• Захворювання крові.
• Алергічні висипання на шкірі обличчя.

Висококваліфіковані фахівці визнають, що лімфодренажний масаж обличчя є найлегшим способом для збереження шкіри обличчя молодою та бархатистою. Застосовувати цю процедуру можна і в домашніх умовах, що є безперечною перевагою.

only-massage.ru

Навіщо потрібен лімфодренажний масаж?

Призначення лімфи – транспортування білка, води, еритроцитів, очищених у вузлах, в кров'яне русло. Бувають стан, коли рідина, що циркулює знизу нагору, затримується в тканинах. Застій лімфи викликає набряки, в'ялість шкіри. Якщо вона «зупиняється» в області обличчя та шиї, зазначаються проблеми:

• набряклість;
• припухлість очей;
• глибока «промальовування» зморшок;
• гнійничкові висипання;
• нездоровий колір шкіри.

В цьому випадку ваше завдання, активізувати циркуляцію, провести дренаж, посилюючи струм рідини по шляхах лімфатичної системи. Робиться ця процедура механічним способом: ручним чи апаратним лімфодренажним масажем обличчя. З відповіддю на запитання: навіщо потрібний масаж, ми розібралися, тепер переходимо до основних маніпуляцій.

Як робиться лімфодренажний масаж обличчя в домашніх умовах: схема

Вас не повинні лякати складні терміни – техніка догляду за обличчям проста, а користь відчутна. Виконується масаж ніжними погладжуваннями кінчиками пальців (або спеціальними насадками апарату «Шарм») овалу, рухами, що натискають і розтягують. Цій техніці навчитися не складно, важче запам'ятати лінії, якими працює масажист. Вони спрямовані струму рідини в лімфатичній системі.

Ознайомтеся зі схемою ліній напряму масажу різних ділянок особи.

1. Підборіддя: від центру до середини вушної раковини.
2. Щоки: від підборіддя до мочки вуха. Від куточків губ до середини вуха. Від верхньої губи до скронь.
3. Лоб: до скронь від центру.
4. Область очей: від перенісся до скронь. Від зовнішнього кінчика брів до перенісся (зворотний рух).

Проводьте першу процедуру лімфомасажу у професіоналів, запам'ятовуючи послідовність та напрямок руху. Якщо такої можливості немає – подивіться відео, сідайте перед дзеркалом та повторюйте рухи тренера. Коли всі маніпуляції ви можете виконати на «автопілоті», перейдіть у положення лежачи, розслабтеся і проведіть лімфомасаж обличчя самостійно – по пам'яті.

При провисанні шкіри обличчя дуже ефективний контурно-пластичний масаж обличчя, але його проведення краще довірити професіоналу.
Як робити скульптурний масаж обличчя самостійно дізнайтесь тут. Він включає в себе різні технікиі не кожну з них пощастить провести своїми руками.

З чого почати?

• Перший етап. Підготуйте шкіру обличчя, очистивши її звичними вам засобами. А ось для лімфодренажних маніпуляцій знадобиться спеціальна основа: олія або в'язке молочко.
  Професіонали радять розпочинати сеанс із розігріву шиї, потім йде перехід на підборіддя, шию, лоб. Окремо проробляють носогубні складки і зморшки між бровами, якщо вони вже помітні. Маніпуляції проводять ніжними рухами, що погладжують, по лімфотоку.
• Другий етап. Глибоке опрацювання шкіри обличчя в тій же послідовності. Використовуються давлячі прийоми – беруть участь подушечки вказівного та великого пальців. Далі йде пощипування надбрівних дуг.
• Третій етап. Закінчується масаж, проведений у домашніх умовах, нанесенням живильного крему.

Коли, кому та як часто?

Час проведення дренажних процедур залежить від вашого стану. Прокинулися вранці з пом'ятим обличчям, набряками – починайте сеанс. Після 15 хвилин на всі зони обличчя, ви побачите результат:

• припухлість зникла,
• надбрівні дуги піднялися,
• «Пішли» мішки під очима.

Найчастіше жінки вважають за краще проводити процедури перед вечірнім релаксом. Це зрозуміло: за день у тканинах накопичилася рідина, потьмяніла шкіра обличчя, різкіше позначилися зморшки. Після душу та лімфодренажного масажу підтягується овал обличчя, розгладжуються зморшки. Нічний легкий крем завершує процедуру з моделювання овалу обличчя.

У поодиноких випадках після комплексного вечірнього впливу може з'явитися ранкова набряклість, навпаки, прокинетеся ви з гладкою і рівною шкірою.

Косметології радять виконувати процедуру з моделювання обличчя двічі на рік жінкам віком від 30 років. Курс розрахований на місяць та складається з 15 процедур. Такої ж періодичності можна дотримуватись під час проведення масажу в домашніх умовах. Ви самостійно регулюватимете процес залежно від типу шкіри та досягнутого результату.

Кратність і тривалість сеансів залежить не так від віку, як від передчасних змін шкіри обличчя. Показаннями до проведення процедур можуть бути, зокрема, гормональні зміни.

Апарат "Шарм" - ефектна пластика без скальпеля

У косметичному салоні вам запропонують комплекс електромеханічної дії на шкіру за допомогою багатофункціонального приладу «Шарм». У професійній серії він оснащений кількома насадками для певного виду масажу. При лімфодренажному масажі апарат глибоко впливає на м'язи, стимулюючи лімфу до очищення клітин. Поліпшується як мікроциркуляція рідини, а й видалення продуктів розпаду.

Техніка та відеоурок японського масажу Zogan або «Асахі» від Юкуко Танака

Механічні способи омолоджування та створення ідеального овалу обличчя прийшли до нас зі Сходу. У Росії вони отримали назву "Масаж Асахи" або "Зоган". Головна відмінність від інших видів лімфодренажу – у прийомах: сильні натискання на шкіру, скручування, розтяжка. Після м'якого розігріву шкіри необхідно нанести косметичну олію. За відгуками, найкращими є:

• абрикосове;
• оливкова;
• кунжутне;
• кокосове;
• волоського горіха.

Можна зробити із використанням вівсяного молочка.

Прийоми та послідовність «створення обличчя» описані у книзі японського стиліста Юкуко Танака «Масаж обличчя». Нижче можна переглянути навчальний урок. Можна роздрукувати етапи проведення процедур та повісити картинки у ванній, щоб самостійно проводити японський масаж.

Відеокурси розраховані на такі вікові групи:

1. Після сорока. Масаж спрямований на згладжування незначних вікових змін: піднімає щіки, розгладжує шкіру крил носа.
   Використовуються натискаючі прийоми кулачком, долонями, накладеними один на одного, кінчиками пальців при розігріванні обличчя та завершенні маніпуляцій.
2. Після п'ятдесяти. Основна увага приділяється опрацюванню міжбрівних зморшок, обвислим щокам. Масаж обличчя після 50 років проводиться так само, як у першій віковій групі.
3. Після шістдесяти. До вправ перших двох вікових групдодається опрацювання шиї, підборіддя, носогубних складок.

Як відзначають ті, хто провів курс масажу самостійно, видимий ефект виходить, якщо всі вправи виконувати з постійною періодичністю, розраховувати силу натискання та скручування.

Однак тільки один масаж не врятує вас від вікових змін. Додайте до нього гімнастику для обличчя, яка зміцнить м'язи, позбавить їх надмірної «затисненості». Доглядайте правильно дерму: застосовуйте якісні анти вікові засоби.

nesekret.net

Методика проведення

Обличчя людини змінюється із віком. З'являються зморшки, пливе овал обличчя, утворюється друге підборіддя. Всі ці зміни можна згладити за допомогою лімфодренажного масажу навіть у домашніх умовах.

Показаннями до проведення масажу виступають і вікові зміни, і косметичні вади, які характеризуються збиранням рідини в зоні підшкірної клітковини, що приносять більшості жінок темні кола під очима, набряклість. Крім усього цього, масаж може поборотися зі складочками носогубного трикутника, зморшками мімічних м'язів і зайвим підборіддям.

Протипоказання

Як і у будь-якого масажу, це теж має певні протипоказання. Його заборонено виконувати, якщо у пацієнта присутні запальний процес та збільшення лицьових та шийних лімфовузлів, а також процеси запалення на шкірі. До протипоказань також відносяться нещодавні операції на обличчі, гемофілія, онкологія, серцеві захворювання та навіть ГРВІ.

Ефект від масажу

Процедура має особливо виражений косметологічний результат. За рахунок відтоку венозної крові та лімфи колір шкіри помітно покращується. Кровообіг приходить у норму, підшкірні утворення підтягуються, краще поглинається кисень тканинами. Через що зникають кола під очима, проявляється здоровий рум'янець.

Способи проведення процедури

Процес виконання масажу поділяється на дві категорії: ручний та апаратний. Кожен метод має свої за і проти.

Ручний спосіб лімфодренажного масажу має шикарний вплив, але тільки у випадку, коли шкіра не була запущена. Цей спосіб не є архіскладним, тому його можна освоїти в домашніх умовах. Такий масаж ще в народі називають японський масаж zogan асахи. Таким чином, приділяючи щодня по 10 хв. на цю процедуру, можна наближати себе до краси та молодості.

Апаратний спосіб лімфодренажного масажу обличчя проводиться такими методами:

Вакуумний масаж;

Електро- та іонофорез;

Мікрострумовий лімфатичний дренаж;

Гальванізація.

Техніка апаратного лімфодренажного масажу обличчя

Майстри, які виконують процедури по здійсненню лімфодренажного масажу, повинні мати певну кваліфікацію, достатній досвід за цим методом. Тільки тоді можна отримати бажаний результат і уникнути травмування шкірних покривів.

Ручна техніка виконання масажу передбачає проведення колоподібних рухів, що погладжують і постукують по спеціальних лініях на обличчі — лініях лімфатичних шляхів. Усі процедури без винятку повинні проводитися лише на очищеній шкірі та після нанесення спеціального гелю. Масаж неможливий по сухій шкірі.

Для апаратного методуДля проведення масажу застосовуються костюми та накладки, а також спеціальні пристрої. Після одягання костюма на пацієнта масажист вводить у прилад певні параметри, а сам обов'язок персоналу зводиться до контролю за функціонуванням електронних пристроїв.

Звичайно ж, відгуки про такі методи вкрай позитивні, тому що пацієнт не лише виправить свою зовнішність, а й отримає мільйон приємних хвилин.

webdiana.ru

Що таке лімфодренажний масаж?

Визначають лімфодренажний масаж як одну із самих ефективних методик омолодження. З її допомогою стимулюється лімфострум, нормалізується його функціонування. Це благотворно впливає на весь організм.

Розроблено таку процедуру масажистом Паскалем Кошем. Методика одразу стала затребуваною серед жінок. Ліфтинг-ефект з'являється після першої процедури.Майбутні сеанси лише посилюють ефект, покращуючи самопочуття людини.

В організмі людини лімфодренажна система має велике значення: виводить шкідливі речовини, зайву рідину. Якщо виникли проблеми, виникає припухлість, помітні набряки. Контур особи з часом також може змінюватись.

Переваги процедури:

• Організм позбавляється надлишків рідини, шкідливих речовин.
• Помітне поліпшення досягається після першого сеансу.
• Стимулюється рух лімфи, а це покращує роботу всього організму.
• Людина стає не тільки більш здоровою, а й привабливою.
• Іде подвійне підборіддя.
• Зникає жировий прошарок на обличчі.
• Зникають дрібні рубці.
• Поліпшується самопочуття людини після першої процедури.

Показання та протипоказання

Масаж показаний за таких проблем:

Протипоказання:

• Гіпертонія;
• Запалення;
• Застуда;
• інфекції;
• Низький рівень зсідання крові;
• Хірургічне втручання;
• Збільшені лімфовузли;
• Худий обличчя. Масаж зробить його ще тоншим;
• Раніше 18 років методику протипоказано.

Японська техніка

Цей стародавній самомасаж обличчя набув великої популярності. Упродовж багатьох століть він передавався від батьків до дітей.

Першою стала застосовувати цю методику косметолог Хіросі Хірсасі, але визнання процедура отримала завдяки візажисту Юкуко Танака. Вона назвала цей спосіб «Стань на десять років молодший». При регулярному застосуванні методики людина дійсно може стати молодшою ​​на кілька років, привабливішою.

Фахівці впевнені, що підходить методика для різного віку. З її допомогою усуваються токсини, зайва рідина з організму, темне коло під очима, колір обличчя стає здоровим.. Людина почувається набагато краще.

Процедура сприятливо впливає на лімфу, м'язи, кістки, шкіру. Процедура займає всього п'ять хвилин. Можна виконувати її у будь-який час доби.

Існують у цього масажу деякі протипоказання:

• інфекції;
• Застуда;
• Хвороби лімфатичної системи;
• Фарингіт;
• ЛОР-патології;
• Невелика кількість жиру на обличчі.

Запалені лімфовузли можуть з'явитися будь-де. Докладніше тут.

Виконання в домашніх умовах

Процедура не є складною у виконанні, але має свої нюанси, про які не можна забувати. Техніка ручного лімфодренажного масажуособи в домашніх умовах:

Схема масажних ліній обличчя:

Подивіться відео про те, як можна робити лімфадренажний масажособи в домашніх умовах:

Фахівці говорять про те, що цілком достатньо робити масаж один-два рази на тиждень. Щодня проводити процедури не треба. Тривалість курсу становить два місяці. Після їхнього проходження необхідно зробити перерву на кілька місяців. Результат процедури зберігається надовго.

Якщо під час лімфодренажного масажу обличчя вдома з'явилися хворобливі відчуття, необхідно звернутися за допомогою до лікаря. Можливо, масаж протипоказаний із деяких причин.

Після перших сеансів можуть хворіти кисті рук. Це відбувається через те, що раніше людина не виконувала таких процедур. Через перші два-три сеанси біль має пройти. Якщо вона залишилася, можливо якісь рухи виконуються неправильно. Це також нагода звернутися за консультацією до лікаря.

Лімфодренажний масаж надає сприятливий вплив, призводить до неймовірних результатів. Головне — виконувати процедури регулярно, дотримуватися порад фахівців. Тоді позитивний ефект не змусить довго чекати.

Якщо людина не впевнена у власних силах, слід звернутися за допомогою до масажиста.

Лімфодренажний масаж - це простий і ефективний спосібпідтримувати шкіру обличчя молодою та підтягнутою. Процедура безболісна. За допомогою особливої ​​техніки можна зберегти здоров'я та красу шкіри на довгі роки без хірургічного втручання та різних ін'єкцій. Головний плюс цього в тому, що лімфодренажний масаж можна робити в домашніх умовах, не витрачаючи час і гроші на похід до косметолога.

Що таке лімфодренажний масаж обличчя?

Внаслідок неправильного способу життя та регулярних дієт, а також внаслідок появи хронічних захворювань, порушується лімфострум. Це стає причиною відхилень у процесі обміну речовин – рідина із міжклітинного простору не виводиться, на обличчі з'являються набряки, погіршується самопочуття.

Саме для видалення з тканин епідермісу міжклітинної рідини та необхідний лімфодренажний масаж. Цей вид масажу настільки корисний, що за відсутності протипоказань, косметологи та лікарі рекомендують робити його щотижня.

Лімфодренажний масаж для обличчя не лише покращує стан шкіри, а й запобігає розвитку захворювань, пов'язаних з порушеннями метаболізму. Його також часто призначають пацієнтам, які зробили пластичну операцію. Курс лімфодренажного масажу значно скорочує період відновлення після хірургічного втручання.

Лімфодренажний масаж обличчя: показання та протипоказання

Лімфодренажний масаж відноситься до глибоких лікувальних процедур, а тому має низку протипоказань. До них відносяться:

• вік до 16 років;
• реабілітаційний період після ринопластики (не менше місяця);
• наявність відкритих ран на обличчі;
• патології лімфатичної системи;
• інфекційні чи застудні захворювання;
• підвищений артеріальний тиск;
• тривала депресія;
• захворювання шкіри;
• у деяких випадках менструація;
• ЛОР-захворювання (особливо запалення мигдаликів).

Найкраще перед проведенням масажу проконсультуватися з лікарем. Важливо дотримуватись правил і рекомендацій, щоб уникнути негативних наслідків від лімфодренажу.

Показання, за яких, на думку косметологів, лімфодренажний масаж обличчя необхідний:

• голили на обличчі;
• птоз повік;
• наявність другого підборіддя;
• сухий тип шкіри;
• контур обличчя, що розплився;
• наявність мімічних зморшок;
• хворий колір шкіри;
• порушення мікроциркуляції;
• сезонний авітаміноз;
• яскраво виражені носогубні складки;
• набряки.

Ручний та апаратний лімфодренажний масаж обличчя

Усі існуючі техніки лімфодренажного масажу поділяються на дві категорії: ручні та апаратні. Найчастіше вони доповнюють одне одного при комплексі процедур.

Ручна техніка лімфодренажного масажу дає позитивний результат на ранніх стадіях зміни структури шкіри та контуру обличчя. Цим способом може опанувати будь-яка жінка і надалі проводити сеанси в домашніх умовах самостійно.

Апартаний лімфодренажний масаж включає кілька способів:

1. Гальванізація. Полягає у застосуванні струму низької напруги, за допомогою якого активізуються обмінні процеси, і виводиться зайва рідина із шарів епідермісу.
2. Електроіонофорез. Принцип схожий, але струм у цьому способі використовується у поєднанні з лікарськими речовинами, що стимулюють обмінні процеси.
3. Процесотерапія. Використовується найчастіше для всього тіла. Принцип дії такий самий, ефект досягається за допомогою спеціального костюма, який одягається на тіло. До нього підключають мікропроцесори, які створюють тиск.
4. Вакуумний лімфодренажний масаж. Викликає посилений відтік лімфи. Ефективний, але складний метод. Для вакуумного масажу потрібний спеціаліст. В іншому випадку можливі пошкодження тканин епідермісу.
5. Мікрострумовий лімфодренажний масаж. Цим способом стимулюються верхні шари епідермісу. Таким чином розгладжуються мімічні зморшки біля губ та на лобі.

Як робити лімфодренажний масаж обличчя у домашніх умовах?

Для самостійного проведення лімфодренажного масажу вдома слід враховувати кілька нюансів, які допоможуть досягти потрібного результату. Звичайно, краще довіриться професіоналові, але така можливість є не завжди.

Отже, що потрібно знати про лімфодренажний масаж у домашніх умовах?

1. Робіть масаж вручну. При використанні підручних засобів та спеціальних пристроївє ризик зашкодити шкірі обличчя. Наприклад, залишити синці чи подряпини.
2. Попередньо зробіть пілінг обличчя. Для цього краще використовувати засоби на основі фруктів.
3. Перш ніж приступити до лімфодренажного масажу, нанесіть на шкіру пом'якшувальний засіб. Це може бути олія на основі рослинних компонентів (наприклад, оливкова), спеціальна пінка або .
4. Розітріть шкіру. Досить легких рухів, щоб відчути, як вона розігрівається.
5. Строго дотримуйтесь рекомендацій щодо масажних рухів. Техніка масажу має на увазі триразовий повтор усіх вправ.
6. Лімфодренажний масаж завершується легкими рухами, що поплескують. Так ви заспокоїте розпалену шкіру обличчя.

Як часто робити лімфодренажний масаж? Косметологи стверджують, що достатньо одного разу на тиждень. А ось яку з технік застосовувати вирішувати вам. Далі йтиметься про японську техніку лімфодренажного масажу. Вона найпростіша у застосуванні, тому може використовуватись і в домашніх умовах.

Японський лімфодренажний масаж обличчя

Японський лімфодренажний масаж обличчя (інші назви асахи або дзоган) вважається найбільш ефективним. Японські жінки передавали цей спосіб збереження молодості та краси з покоління до покоління.

Техніка лімфодренажного масажу обличчя наведено у таблиці. Масажні лінії можна побачити на зображенні.

Техніка лімфодренажного масажу обличчя виглядає так.

Проблема: Лоб

Техніка: Вказівні, безіменні та середні пальці обох рук притиснути до центру чола. Порахувати до трьох і відвести їх до скронь із тиском. Розгорнути долоні вниз під прямим кутом, зменшуючи силу натискання провести їх до вух та за спину.

Проблема: Набряклість під очима

Техніка: Підняти руки та розвести убік лікті. Потім поставити подушечки середніх пальців у зовнішніх куточків очей і провести їх до внутрішніх. Сильніше натиснути та окреслити півсферу за верхнім віком до зовнішніх куточків. Розслабити тиск і зафіксувати пальці біля скронь. Провести за нижнім віком до внутрішніх куточків. Потім зробити те саме, але у зворотному напрямку.

Проблема: Зморшки навколо рота

Техніка: Середні та безіменні пальці рук зафіксувати в центрі підборіддя. Натиснути і, не послаблюючи тиску, обійти рот, з'єднуючи пальці над верхньою губою. Натиснути та підняти ніс безіменними пальцями.

Проблема: Щоки

Техніка: Середні та безіменні пальці розміщуються у западинках біля крил носа. Вгору-вниз здійснити п'ять дугоподібних рухів. Не натискаючи, перемістити пальці на перенісся, розгладити спинку носа до западин. Перемістити руки до вух.

Проблема: Верхня щелепа

Техніка: Три пальці притискаються до центру підборіддя. Натиснути та обвести їх навколо рота і далі до очей. Потім м'яко перемістити пальці до скронь.

Проблема: Нижня щелепа

Техніка: Упертись долонею в нижню частину обличчя і з натиском провести від нижньої щелепи до внутрішнього куточка ока. Послабити тиск і довести лінію до вуха. Повторити з іншого боку особи.

Проблема: Середня область обличчя

Техніка: Лікті розводяться убік, а пальці кладуться на щоки. Здавлюючи ніздрі, натискаючи розвести пальці до скронь.

Проблема: Підйом обличчя

Техніка: Долоні та лікті складаються перед грудьми. Пензлі розкриваються долонями вгору і ставляться перед губами. Натискаючи, долоні піднімаються до ніздрі і фіксуються на щоках. Обличчя опускається вниз, до вух промальовується посмішка, а потім долоні піднімаються до скронь.

Проблема: Друге підборіддя

Техніка: Долоня ставиться під підборіддя, палиці розташовуються до вуха. Натискаючи, прогладжується підборіддя від центру до вуха. Те саме робиться з протилежного боку.

Проблема: Носогубні складки

Техніка: Великі пальці рук ставляться під підборіддя. Решту охоплює ніс і «ховається» в долонях. Руки із зусиллям розлучаються до скронь.

Лімфодренажний масаж покращує циркуляцію крові в тканинах епідермісу та лімфоток. Японська техніка здатна очистити міжклітинний простір від шлаків та токсинів. В результаті зникнуть набряки та темні кола під очима, покращиться колір обличчя.

Лімфодренажний масаж обличчя має ефект ліфтингу. Він живить та зволожує шкіру, знімає напругу та допомагає розслабитися. Крім того, таким способом можна позбутися дрібних зморшок, прибрати носогубні складки, друге підборіддя та скоригувати контур обличчя.

Лімфодренажний масаж обличчя у салоні

Регулярний лімфодренажний масаж обличчя у салоні може впоратися навіть із глибокими зморшками. Результат буде помітний практично одразу.

Вартість процедури у салоні краси залежить від його типу. Справжня процедура на вас чекає в дорогому тайському або японському салоні, однак і в звичайному косметологічному кабінеті можна розраховувати на значні покращення.

Ціни варіюються від 7000 до 12000 рублів залежно від регіону. Наприклад, у Воронежі ціна на послуги складе 10 000 рублів, а ось в Уфі можна зробити лімфодренажний масаж за 7 000 рублів.

Ви вже робили лімфодренажний масаж обличчя? Діліться враженнями та результатами у коментарях.