किसी प्रकार का सलाद z | iz | . तैयार करें पत्ता गोभी। गोभी, अदरक, मटर और अजमोद के साथ सलाद। वीडियो: "गोभी, गाजर और चुकंदर के साथ सलाद"

सलाद गोभी (यूक्रेनी में पकाने की विधि) - अधिक शुष्क, कुरकुरे और स्वाद के लिए नरम, कम खट्टी गोभीजर्मन शैली में। इस तरह की घास पहले से ही स्वादिष्ट है क्योंकि यह अपने आप में है, इसलिए यह विभिन्न सूप और गार्निश का एक घटक है।

सलाद गोभी को पकाने के लिए निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

1. सामो गोभी। आप चाहे कितना भी सलाद बनाना चाहें, छोटे और सख्त शेक का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, बड़े शेक का नहीं। सूखी गोभी, एक नियम के रूप में, अधिक रस होता है और आपको एक कुरकुरे परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है।
2. गाजर।
3. नमक। बाज़ानो समुद्र में आते हैं, और फिर चमत्कारिक रूप से आते हैं।
4. सारस। यह एक obov'yazkovym घटक नहीं है, लेकिन यह स्वाद को एक अतिरिक्त स्वाद और सुगंध देता है।

नमकीन बनाने के लिए, आपको सभ्य गुलाब के एक कंटेनर की आवश्यकता होती है - थोड़ा ग्लेचिक, एक बड़ा कटोरा या एक बाल्टी। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या चुनते हैं, आप अधिक से अधिक, अधिक खुली सतह को जानने के लिए दोषी होंगे।

गोभी का सलाद, नुस्खा: सामग्री की तैयारी

गोभी को काट लें। आज अमीर है जो tsієї meti . के लिए जीतता है फूड प्रोसेसरहालांकि, आप इसे एक बड़े आतिथ्य चाकू के साथ पतली छीलन के साथ पूरी तरह से काट सकते हैं। त्से अपने विशेष लाभ और संभावनाओं की दृष्टि में झूठ बोलते हैं। आइए गाजर को कद्दूकस कर लें। Deyakі तैयारी की प्रक्रिया में naprikintsі जोड़ें, ale bazhano odrazu डाल दिया।

सलाद पत्ता गोभी - पकाने की विधि

गोभी के प्रति सिर में sil iz rozrahunka 1 बड़ा चम्मच डालें। अपेक्षाकृत गाजर, गोभी और गोभी को अपने हाथों से एक साथ मिलाएं, vychavlyuyuchi देशी z ovochіv। गोभी के रोल की तरह हल्कापन और पॉशनेस डालने के लिए, तैयार कंटेनर को पीछे रखना आवश्यक है।

पॉलीइथाइलीन स्विमिंग पूल के एक टुकड़े के साथ एक जानवर की एक कटोरी या बाल्टी को कवर करें, ताकि आप इसे मक्खियों और आरी से बचा सकें, और जानवर को एक प्रेस की तरह रख सकें। इस योजना में सबसे अच्छी बात एक छोटी प्लेट, या एक महत्वपूर्ण एक के साथ एक तश्तरी है, उदाहरण के लिए, पानी का एक जार, या ताकि वे जीत न जाएं, स्मट करें, ताकि गोभी थूक में न डूबे, और याकोमोगा को और बंद कर दिया। जितना अधिक आप चुनेंगे, आपकी सलाद पत्ता गोभी उतनी ही अधिक कुरकुरी होगी।

आराम स्ट्रोक

3-5 दिनों में आपका स्ट्रावा तैयार हो जाएगा। आप योग तत्परता और शिविर के चरण के लिए उपवास के दोषी हैं। बहुत सिल से लेकर बाकी पल तक, गोभी की गेंद पर रेडिनी की गेंद के लिए आपको हमेशा दोषी ठहराया जाता है। मुझे नहीं पता कि योग कैसे करना है, हो सकता है कि आपने इसे मुश्किल से निचोड़ा न हो।

गोभी के साथ ट्रिम mnіst जब कमरे का तापमान. यदि आपके पास थर्मामीटर नहीं है, तो इष्टतम तापमान निकटवर्ती रैंक द्वारा निर्धारित किया जा सकता है - यदि आप सहज महसूस करते हैं, प्रकाश को जाने बिना और हीटिंग चालू नहीं करते हैं - सलाद नुस्खा एक इलाज होगा। एक ठंडी जगह घूमने के घंटे को बढ़ाएगी, और गर्म कमरे में वर्कपीस की उपस्थिति आपको गर्म परिणाम लेने की अनुमति नहीं देगी।

इसके अलावा, obov'yazkovo मातृभूमि का प्रयास करें, जिसे आप आनंद के लिए देखते हैं। अगर बहुत ज्यादा नमक है, तो गोभी को हल्का धोकर वापस रख दें। पिछले कुछ दिनों से आप गोभी का स्वाद और थोड़ा नमक का स्वाद ले सकते हैं। नतीजतन, आप उड़ जाएंगे, सलाद को जार में डाल दें और इसे रेफ्रिजरेटर में डाल दें।

शरद ऋतु देर हो चुकी है ... सब्जियां पहले से ही साफ हैं, सर्दियों की तैयारी को कुचल दिया जाता है और बारिश में दफन कर दिया जाता है। हम उन्हें समय से पहले पकाएंगे, लेकिन हम स्टोर में खरीदे गए ओगिरकिव और टमाटर से सलाद नहीं पकाना चाहते हैं। यहां तक ​​​​कि बदबू भी उन सब्जियों के स्वाद और गंध के लिए जाग रही है जो उगाई और उगाई गई हैं और व्लास्नोई बेड से अपने हाथों से चुनी गई हैं। अले यहाँ गोभी को देखो। अक्ष सवाल से बाहर है! Pruzhnі, zovsіm हाल ही में zrіzanі kachanchiki sami तो यह गोभी से सलाद के लिए पूछता है। निनी उनके लिए समय है। मुझे लाड़ प्यार, और दिलकश, और विविध किया जा सकता है। क्या आप मसालेदार सफेद गोभी से सलाद नहीं बना सकते? कोहलबी, ब्रसेल्स, सेवॉय, कोलोरोवा और ब्रोकोली - आपकी सेवाओं के लिए।

सलाद में गोभी को अन्य सब्जियों और फलों के साथ सबसे अच्छा खाया जाता है: गाजर, सेब, सहिजन, चुकंदर, रेपचास्टॉय और हरी त्सिबुली, सेलेरा, हरी फसलें और अजमोद, चासनिक, साथ ही मांस, पनीर और अन्य उत्पादों के साथ। गोभी से सलाद व्यंजनों की एक अद्भुत गुणवत्ता के साथ Zavdyaki न केवल समृद्ध है, बल्कि शानदार रूप से समृद्ध - सरल, और अधिक फोल्ड करने योग्य है। एक शब्द में, स्वाद के लिए। बाद में, नुस्खे में वाइरसहेमो अधिक महंगा है, चमत्कार और विभिन्न गोभी सलाद की गेंद पर शासन करता है।

अवयव:
300 ग्राम पत्ता गोभी
2 गाजर
2 बड़ी चम्मच। गुलाब का तेल,
1 सेंट सेब otstu,
शक्ति, हरियाली।

खाना बनाना:
पत्ता गोभी, नमक को पतला पतला काट लें और अपने हाथों से हल्का-सा याद रखें जब तक आपको रस दिखाई न दे। कद्दूकस की हुई गाजर डालें और पत्ता गोभी के साथ मिलाएँ। |ई| ओटम के साथ मक्खन, ड्रेसिंग तैयार करें, बस उन्हें एक साथ मिलाएं, और इसे सलाद के ऊपर डालें। एक बार फिर से चलाएं और पकने दें बना बनायाफ्रिज में 20 क्विल। हरियाली के साथ परोसें।

अवयव:
200 ग्राम पत्ता गोभी
1 चुकंदर,
1 गाजर,
हरी सिबुली का 1 गुच्छा,
1 चम्मच वाइन ओस्टु,
1 सेंट तिल का तेल,
1 चम्मच दानेदार सरसों,
आनंद के लिए शक्ति।

खाना बनाना:
गाजर और चुकंदर को पतले स्ट्रॉ में काट लें या कद्दूकस कर लें कोरियाई सलाद, पत्ता गोभी, नमक को काट लें और हल्के हाथ से याद कर लें। हरे रंग के साइबुला को बछड़ों से सजाया गया है। सभी सामग्रियों को मिलाएं, सलाद को तिल के तेल, वाइन ओस्टू, सरसों और नमक के साथ सलाद के साथ सजाएं।

सफेद गोभी का सलाद "शरद काज़का"

अवयव:
400 ग्राम पत्ता गोभी
200 ग्राम टमाटर,
200 ग्राम ताजा ओगिरकिव,
2 उबले अंडे
200 ग्राम खट्टा क्रीम
शक्ति, हरियाली।

खाना बनाना:
गोभी को पतली स्ट्रिप्स में काटिये, इसे देहली से बाहर रगड़ें। टमाटर और ओगिरकी को पतले कटार, अंडे - हलकों के साथ काटा जाता है। सभी सामग्री, क्रीम अंडे, एक सलाद कटोरे में डालें, स्वाद के लिए नमक, खट्टा क्रीम के साथ मौसम, अंडे और हरियाली के साथ स्कीबका के साथ मिलाएं और सजाएं।

अवयव:
200 ग्राम पत्ता गोभी
300 ग्राम चिकन पट्टिका,
100 ग्राम सीरिया
चेरी टमाटर का स्प्रैट
croutons, सिल, काली मिर्च, मेयोनेज़।

खाना बनाना:
गोभी को काट लें। चिकन पट्टिका, काली मिर्च को नमक करें और जैतून के तेल पर ब्रश करें। सर को छोटे क्यूब्स से भरें, मुर्गे की जांघ का मास- मध्यम क्यूब्स। सब कुछ एक सलाद कटोरे में डालें, नमक, काली मिर्च, मेयोनेज़ के साथ मौसम। परोसने से पहले, टेबल पर क्राउटन छिड़कें और चेरी टमाटर से सजाएँ।

अवयव:
400 ग्राम पत्ता गोभी
1 उबला हुआ चिकन ब्रेस्ट,
200 ग्राम पास्ता (जाम),
1 गाजर,
हरी सिबुली के 2-3 पंख,
2 बड़ी चम्मच। अधिक तिल,
2 बड़ी चम्मच। बादाम,
3 कला। कैंटीन ओस्टू,
4 बड़े चम्मच। गुलाब का तेल,
1 सेंट सुकरू,
ताकत, काली मिर्च - स्वाद के लिए।

खाना बनाना:
गोभी को पतली स्ट्रिप्स में काट लें और अपने हाथों से ट्रोच को याद रखें। बड़े तिहाई पर गाजर को कद्दूकस कर लें और गोभी के साथ मिला लें, इसमें हरा सिबुला डालें। चिकन ब्रेस्टक्यूब्स में काट लें। तिल की महक बढ़ाने के लिए ताज़े तिल को हल्का कोट करें। मिग्डल ट्रिम करें और ट्रोच को भी स्मियर करें। ओटस्टु, ओलिआ, नमक, ज़ुक्रू और काली मिर्च के साथ ड्रेसिंग तैयार करें। सभी सामग्री, सॉस के साथ सीज़न करें और मिलाएँ। मेज पर परोसने से पहले विट्रीमे सलाद 20 हविलिन।

नद्यपान और शंको के साथ सफेद गोभी का सलाद

अवयव:
300 ग्राम पत्ता गोभी
150 ग्राम दुबला टांग,
2 नद्यपान मिर्च
1 सिबुलिना,
2 टमाटर,
1 ताजा ओगिरोक,
100 ग्राम मेयोनेज़,

खाना बनाना:
पत्तागोभी, नमक, हाथ से पीस लें। काली मिर्च और टांग को तिनके, टमाटर और ओगिरकी में - छोटे टुकड़ों में काट लें। स्प्रिंकल्स के साथ सिबुला छिड़कें और ट्रिम करें। मेयोनेज़ के साथ सभी सामग्री, नमक, काली मिर्च और पोशाक मिलाएं।

अवयव:
500 ग्राम पत्ता गोभी
200 ग्राम स्मोक्ड काउबास,
1 गाजर,
1 सेब
250 ग्राम मेयोनेज़,
sіl, अजमोद - स्वाद के लिए।

खाना बनाना:
पत्ता गोभी को बारीक काट कर सिल से पीस लीजिये. एक बड़े तिहाई पर गाजर और सेब को कद्दूकस कर लें, स्मोक्ड काउबास को छोटे क्यूब्स में काट लें। सभी उत्पादों को मिलाएं, मेयोनेज़ के साथ मिलाएं और सीज़न करें। तैयार सलाद को पार्सले से सजाएं।

अवयव:
200 ग्राम पत्ता गोभी
50 ग्राम उबला हुआ झींगा,
1 सेंट गुलाब का तेल,
1 सेंट सोया सॉस,
ताकत, tsukor, हरी tsibulya - आनंद के लिए।

खाना बनाना:
पत्तागोभी को पतली स्ट्रिप्स में काटें, हल्के से अपने हाथों से याद रखें, मक्खन और सोया सॉस के साथ सीज़न करें, स्वाद के लिए ताकत और ज़ुकोर डालें और मिलाएँ। परोसने से पहले, मेज पर झींगा और हरी सिबुला घूंट लें।

स्मोक्ड पनीर के साथ सफेद गोभी का सलाद

अवयव:
500 ग्राम पत्ता गोभी
100-200 ग्राम काउबास स्मोक्ड सीराह,
1 गाजर,
चासनिक, काली मिर्च, सिल, मेयोनेज़ - स्वाद के लिए।

खाना बनाना:
आप गोभी, गाजर और पनीर को बड़े तीसरे पर कैसे हिला सकते हैं, प्रेस के माध्यम से घंटे का चश्मा पास करें। हिलाओ, नमक, काली मिर्च के साथ मौसम, मेयोनेज़ के साथ मौसम।

अवयव:
200 ग्राम सौकरकूट,
200 ग्राम मसालेदार मशरूम,
1 सिबुलिना,
50 ग्राम अजवाइन डंठल,
2 बड़ी चम्मच। गुलाब का तेल,
किमिन, साग क्रोपू, सिल - स्वाद के लिए।

खाना बनाना:
मशरूम को छोटे डंठल, अजवाइन के डंठल - हलकों के साथ, सिबुला और फसल के साग को ट्रिम करें। उत्पादों को मिलाएं, तेल भरें।

अवयव:
400 ग्राम पत्ता गोभी
200 ग्राम कोरियाई गाजर,
1 नद्यपान,
3 कला। गुलाब का तेल,
हरी त्सिबुला, सिल, काली मिर्च - स्वाद के लिए।

खाना बनाना:
पत्ता गोभी, नमक को बारीक काट लीजिये और हल्के हाथ से याद कर लीजिये. फिर इसमें कोरियाई गाजर, पतली स्ट्रिप्स में कटी हुई काली मिर्च, कटा हुआ हरा सिबुला, नमक, काली मिर्च, सीज़न ऑलिव डालें और मिलाएँ।

अवयव:
300 ग्राम पत्ता गोभी
1 सीएल सूखा आलूबुखारा
1 गाजर,
2 बड़ी चम्मच। एल जतुन तेल,
त्सुकोर, किमी, नींबू का रस - स्वाद के लिए।

खाना बनाना:
पत्तागोभी को बारीक हिलाएं, उसमें सोआ जलाएं, मैशर पर रखें और उसे छान लें। सिल और ज़ुकर को पोसें, ग्रेट थर्ड पर कद्दूकस की हुई गाजर डालें। प्रून्स को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। सभी सामग्री मिलाएं, जीरा डालें, तेल छिड़कें नींबू का रससलाद को सलाद के कटोरे में डालें और आलूबुखारे से सजाएँ।

अवयव:
सफेद गोभी के 100 ग्राम,
100 ग्राम लाल गोभी,
150 ग्राम टांग,
2 उबले अंडे
2 नमकीन ओगिर्क,
2 टमाटर,
हरी फसल और अजमोद,
रोज़लिना ओलिया,
नींबू का रस,
आनंद के लिए शक्ति।

खाना बनाना:
जब आप पत्तागोभी को पतली स्ट्रिप्स में कटे हुए देखें, तो घूंट घूंट लें और इसे अपने हाथों से रगड़ें। एक बार में ओलिया, लेमन जेस्ट और पत्ता गोभी को पानी में मिला लें। ड्रिब्नो ने टांग, टमाटर, साइडर, अंडे को काट लिया, साग को काट लिया। गोभी, नमक में सब कुछ डालें और मिलाएँ।

अवयव:
300 ग्राम पत्ता गोभी
100 ग्राम सेब
50 ग्राम हरी सिबुली,
100 ग्राम मेयोनेज़,
1 चम्मच कैंटीन ओस्टू,
sіl - आनंद।

खाना बनाना:
कीमा बनाया हुआ पत्ता गोभी को नमक करें, ओट्सटम से बूंदा बांदी करें और इसे अपने हाथों से हल्के से रगड़ें। सेब को ग्रेट थर्ड पर रगड़ें, हरे सिबुला को बारीक काट लें। मेयोनेज़ के साथ सभी सामग्री और मौसम मिलाएं।

अवयव:
500 ग्राम पत्ता गोभी
1 सीएल सफेद उबला हुआ क्वास,
2 उबले अंडे
7 सिबुलिन,
3-4 सेंट गुलाब का तेल,
tsukor, sil, टेबल का अनुमान, रेड वाइन - आनंद के लिए।

खाना बनाना:
याकोमोगा पत्ता गोभी को और काट लें। भिंडी में डालें और 4 हविलिन पकाएँ। द्रुष्यक को क्या देखने के बाद धो लें ठंडा पानी, ओस्टस्ट या रेड वाइन के साथ छिड़के, क्वासोल और बारीक कटी हुई त्सिबुलेया के साथ मिलाएं। मासा को त्सुकर से भरें, छान लें, जैतून का तेल डालें। ऊपर से, सलाद को खस्ता अंडे के साथ घूंट लें।

अवयव:
गोभी का 1 सिर
100 ग्राम बेकन
100 ग्राम ठोस सिराह,
1 गुच्छा हरा सलाद,
हरी सिबुली के 3-4 तीर,
3 कला। खट्टी मलाई
3 कला। मेयोनेज़,
2 बड़ी चम्मच। सेब ओत्सु,
ताकत, काली मिर्च - स्वाद के लिए।

खाना बनाना:
रेज़बेरिटा गोभीअन्य फूलों पर, आपको नमकीन पानी के पास 10 क्विल डालना चाहिए। बेकन को पतली भूसी में काटिये, सर को महान तीसरे पर रगड़ें, हरी सिबुला को छोटे छल्ले में काट लें। मेयोनेज़, खट्टा क्रीम, सेब ओस्टू, ज़ुक्रू, नमक और काली मिर्च के साथ सॉस तैयार करें। इसे तैयार उत्पादों से भरें और मिलाएँ। हरे लेटस के पत्तों को डिश पर रखें, और लेट्यूस जानवर के लिए तैयार है।

अवयव:
1 किलो फूलगोभी,
100 ग्राम चिकनाई वाले बैंगन,
1 सिबुलिना,
1 सर अंडा
50 ग्राम prunes (ब्रश के बिना),
हरे मटर, साग - स्वाद के लिए,
ब्रेडक्रम्ब्स।
चटनी के लिए:
200 ग्राम मेयोनेज़,
100 ग्राम खट्टा क्रीम
2 बड़ी चम्मच। मिर्च,
काली मिर्च काली मिर्च, सिल - स्वाद के लिए।

खाना बनाना:
फूलगोभी को रसीले पर उठाओ, रसीलेपन की त्वचा को एक फेंटे हुए अंडे में भिगोएँ, फिर ब्रेडक्रंब में रोल करें और ब्राउन होने तक ब्रश करें। सूखे प्रून और साग की छंटनी की, किल्ट्सी के साथ सिबुला सुनाया। गोभी के ऊपर तैयार सामग्री डालें, मटर और बैंगन डालें।
ड्रेसिंग के लिए, सभी सामग्रियों को मिलाएं, सलाद के ऊपर सॉस डालें, मिलाएँ, ठंडा करें और टेबल पर परोसें।

अवयव:
400 ग्राम ब्रसेल्स स्प्राउट्स
100 ग्राम टमाटर,
100 ग्राम नद्यपान काली मिर्च,
100 ग्राम हरी सिबुली,
1 सिबुलिना,
3 कला। गुलाब का तेल,
1 नींबू
त्सुकोर, काली चॉकिंग काली मिर्च - स्वाद के लिए।

खाना बनाना:
चमड़े के सिर को छोटी-छोटी डंडियों पर काटें, रिपचास्ता सिबुल्या narіzhte pіvkiltsami, हरा सिबुला - शेक। टमाटर और नद्यपान मिर्च। सभी सब्जियां लें, नींबू का रस डालें और 2 साल के लिए फ्रिज में रख दें। फिर ज़ुक्रम के साथ सलाद का मौसम, काली मिर्च को स्वाद के लिए पीस लें, जैतून के साथ मौसम और हलचल।

अवयव:
1 कोहलीबी,
1 मूली
1 नमकीन ओगिरोक,
1 सिबुलिना,
4 बड़े चम्मच। गुलाब का तेल,
काली मिर्च, सिल, साग - स्वाद के लिए।

खाना बनाना:
बड़ी तिहाई पर कोहलबी और मूली को कद्दूकस कर लें, मिला लें नमकीन ओगिर्क, हम पतले तिनके में काटेंगे, सिबुली, सिल और काली मिर्च के साथ छंटनी करेंगे। सलाद को जैतून के तेल से सजाएँ, मिलाएँ और हरियाली से सजाएँ।

अवयव:
250 ग्राम ब्रोकोली,
12 चेरी टमाटर,
80 ग्राम मोज़ेरेली,
1 सेंट कटा हुआ लाल त्सिबुली,
1 सेंट रेड वाइन ओस्टू,
जतुन तेल,
मजबूत, काली चॉकिंग काली मिर्च - स्वाद के लिए।

खाना बनाना:
ब्रोकली के रस को 3 हविलिन खारे पानी में पकाना चाहिए। ड्रशलीक में डालें, ठंडे पानी से डालें, टुकड़ों को सूखने दें और एक कटोरे में रखें। क़िबुल और रोज़ नेवीपिल को चेरी टमाटर दें, सब्जियों को तेल के साथ डालें और वाइन ओस्टॉमऔर सावधानी से मिलाएं। एक सपाट घास पर सब्जियां बिछाएं, मोज़ेरेला को पतले स्लाइस में काट लें, स्वाद के लिए जानवर, नमक और काली मिर्च।

अवयव:
ब्रोकली का 1 वीडियो,
200 ग्राम बेकरी,
100 ग्राम बालों वाली मटर,
घड़ीसाज़ के लिए 2 लौंग
2 बड़ी चम्मच। गुलाब का तेल,
1 सेंट तिल का तेल,
1 सेंट सोया सॉस,
1 सेंट कटा हुआ अदरक,
मिर्च।

खाना बनाना:
फूल पर ब्रोकली लें और 2 धागों को भाप दें, फिर रंग को संरक्षित करने के लिए उनके ऊपर ठंडा पानी डालें। मेंहदी और तिल का तेल, सोया सॉस, स्वादयुक्त चासनिक, अदरक, नमक और काली मिर्च के साथ एक अचार तैयार करें। Pecheritsa छोटे टुकड़ों से सजाते हैं और अचार में डालते हैं। फिर ब्रोकली डालें और कमरे के तापमान पर 2 साल के लिए मैरीनेट करें। अखरोट मटरएक सूखे फ्राइंग पैन पर ब्रश करें, उनमें से कुछ को ट्रिम करें, तैयार सलाद को ग्रिल से सजाएं।

चावल और केकड़े की छड़ियों के साथ चीनी गोभी का सलाद

अवयव:
200 ग्राम चीनी गोभी,
4 उबले अंडे,
200 ग्राम केकड़े की छड़ें
150 ग्राम चावल
1 सिबुलिना,
डिब्बाबंद मकई का 1 कैन
सिल, काली मिर्च, मेयोनेज़ - स्वाद के लिए।

खाना बनाना:
गोभी को थोड़ा सा हिलाएं, चावल पकाएं, अंडे और केकड़े की छड़ें बारीक काट लें, सिबुला को काट लें। तैयार सामग्री मिलाएं, मकई, नमक, काली मिर्च डालें, मेयोनेज़ डालें और तैयार सलाद को मिलाएँ।

यह बेहतर होता अगर हम सरल, कम पत्ता गोभी का सलाद होते। एक, nі, उनमें से चमड़ा पाक कला की एक अनूठी और अनुपयोगी कृति है। गोभी से विटामिन सलाद एक ही समय में विशेष रूप से रंगीन होते हैं, मौसम के बीच में, इसलिए इसे लूट लें चाहे आप इसे संतुष्टि से पकाएं!

मुझे बहुत भूख और नई पाक प्रसन्नता है!

लरिसा शुफ्तायकिना

स्वास्थ्य के लिए महिला

हविलिनी मोझे ज़्रोबिटिक

तीन भाषण: कांड,ज़ाचिस्कु

वह सलाद।

बिना किसी संदेह के, वह जो इस चमत्कारी वाक्यांश पर फिर से विचार करने के बाद, ताजी गोभी के साथ सलाद बनाता है, भले ही बदबू वास्तव में एक अनाम स्वीडिश के लिए तैयार हो। ताजी गोभी के साथ सलाद खाना असंभव है, पकाए जाने पर चादरें सिर्फ बदबूदार होती हैं। और फिर भी, एक बाज़न बदबू की तरह, क्या यह भाग्य के लिए एक झटका है और क्या यह एक ड्राइव है! बदबू चमत्कारी पूरक के रूप में कार्य कर सकती है मयस्निम स्ट्रावम, साथ ही हमारे आहार के लिए एक समृद्ध विटामिन पूरक की भूमिका में, यह सलाद में ताजा और रस गोभी के कम से कम और स्वादिष्ट कमी से संतुष्टि लाता है।

इस तरह के सलाद की भूमिका विशेष रूप से गोभी द्वारा निभाई जाती है, और पूरक पोमचेनेव की भूमिका की धुरी सबसे बहुमुखी उत्पाद खेल सकती है: सब्जियां (खीरे, टमाटर, त्सिबुला, मूली, गाजर, चुकंदर, बेल मिर्च), साग, फल (सेब, संतरे), सेब, संतरे) नींबू) और नेविट बेरीज, उदाहरण के लिए, एक क्रेन, किसी प्रकार की गोभी के साथ आप पा सकते हैं दोस्ताना नीला. ताजा गोभी के साथ सलाद न केवल सफेद गोभी, एले और लाल गोभी के साथ, बल्कि बीजिंग के साथ भी तैयार किया जा सकता है, लेकिन आप उन्हें ओट्सटॉम, मेयोनेज़, खट्टा क्रीम के साथ सीज़न कर सकते हैं - जो भी आपको सूट करे।

क्या आप कुछ छानना चाहते हैं, लेकिन साथ ही, हल्का और दिलकश? ताजा गोभी, चिकन, यालोविचिना, काउबास के साथ सलाद पर अपना ध्यान केंद्रित करने के लिए, या स्प्रैट डालने के लिए, जैसे कि आप स्वतंत्र स्ट्रैवी के रोल के साथ vporayutsya। "पाक ईडन" आपको सबसे सरल का चयन सिखाएगा और चिकन सलादताजा गोभी।

ताजा गोभी के साथ सलाद "सरल, लेकिन दिलकश!"

अवयव:
300 ग्राम ताजा गोभी,
1 गाजर,
1 सेब
½ हरी फसल का गुच्छा,
हरी सिबुल्या - आनंद के लिए,
1 चम्मच सुकरू,
1 सेंट एल नींबू का रस
4 बड़े चम्मच। एल गुलाब का तेल,
ताकत, सुमिश मिर्च - स्वाद के लिए।

खाना बनाना:
गोभी को पतली स्ट्रिप्स में काटें, गाजर और सेब को ग्रेट थर्ड पर कद्दूकस करें, क्रेप और हरी सिबुला को ट्रिम करें। सभी सब्जियों को मिला लें, तवे को हाथ से पीस लें। ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, ज़ूकोर, गाद, नींबू का रस, तेल | तेल |, डालें | जोड़ें | स्वाद के लिए सुमिश मिर्च, सलाद को मिलाएं और सजाएं।

खट्टा क्रीम, फसल, चुकंदर और हरी सिबुलिया के साथ गोभी का सलाद

अवयव:
सफेद गोभी के 500 ग्राम,
300 ग्राम उबला हुआ चुकंदर,
100 ग्राम हरी सिबुली,
50 ग्राम फसल,
200 ग्राम खट्टा क्रीम
1 सेंट एल गिरचित्से,
50 मिली जैतून का तेल,

खाना बनाना:
पत्ता गोभी को बारीक काट कर हाथ से एक प्याले में मसल लीजिये ताकि पत्ता गोभी सिक, नमक, काली मिर्च दे और 30 तार के लिये छोड़ दे. चुकंदर को पतली स्ट्रिप्स में काटें, हरे सिबुला और क्रेप को काट लें। खट्टा क्रीम जैतून का तेल और सरसों के साथ मिलाएं। सलाद को सिम सॉस के साथ सीज़न करें और हिलाएं।

हरी ओगर्ट "स्प्रिंग" के साथ ताजी गोभी से सब्जी का सलाद

अवयव:
सफेद गोभी के 300 ग्राम,
1 सेब
2 ताजा साइडर,
1 सिबुलिना,
2 बड़ी चम्मच। एल खट्टी मलाई
1 सेंट एल मेयोनेज़,
सिल, काली मिर्च, अजमोद या क्रोपू - स्वाद के लिए।

खाना बनाना:
गोभी और स्टर्जन को पतले तिनके में काटें, सिबुला और साग को काट लें, सेब, त्वचा से छीलकर, एक बड़े grater पर कसा हुआ। सभी सामग्री, नमक, काली मिर्च मिलाएं, खट्टा क्रीम और मेयोनेज़ का योग करें।

ताजा सफेद गोभी, नद्यपान काली मिर्च और सोन्याश्निकोवी नासिन्या के साथ सलाद

अवयव:
गोभी का सिर
1 सेब
1 लाल नद्यपान काली मिर्च,
½ अजमोद का गुच्छा
½ लाल सिबुलिनी,
1 चुटकी ताजा धनिया,
1 चुटकी काली मिर्च,
एक मिनट के लिए 1 चुटकी,
1 चुटकी हल्दी
1 चुटकी नमक
1 सेंट एल नासिन्या छात्रावास,
2 बड़ी चम्मच। एल गुलाब का तेल।

खाना बनाना:
गोभी को स्ट्रिप्स में काटिये, इसे एक कटोरे में डालिये, नमक और तीनों को अपने हाथों से याद रखें। फिर गोभी में सिबुला डालें और पतली पिवकिल्ट्सी के साथ मिलाएं। ताजी मिर्च को पतले भूसे से शुद्ध करें और उन्हें एक मसालेदार द्रव्यमान में डाल दें। सेब को कद्दूकस कर लें, इसे सलाद के द्रव्यमान में जोड़ें, सब कुछ फिर से अच्छी तरह मिलाएं। अगला, सलाद में अजमोद जोड़ें। एक गर्म फ्राइंग पैन पर, सूरजमुखी पर 20 सेकंड के लिए, ओली को डाले बिना, स्विशी को हिलाते हुए भूनें। अगले दिन, उन्हें सलाद में शामिल करें। चक्की में, काली मिर्च को पीसने के लिए, धनिया को पीस लें, मटर को सर्दियों की मिर्च से घटा दें (3-4 चक्कर पर्याप्त होंगे)। सुमीश, जो निकला उसे सलाद में डालें, हल्दी के टुकड़े डालें, तैयार सलाद को सोनाश्निकोवा जैतून के साथ सीज़न करें और अच्छी तरह मिलाएँ।

सब्जियों के साथ ताजा गोभी का सलाद "मोनोमख"

अवयव:
सफेद गोभी के 300 ग्राम,
1-2 ताजा साइडर,
1 ताजा नद्यपान काली मिर्च,
1 लाल नद्यपान काली मिर्च,
1 चम्मच सुकरू,
आधा सेंट एल ओस्ट्सु,
अजमोद, सिल, क्रेन - स्वाद के लिए,
3-4 सेंट एल गुलाब का तेल।

खाना बनाना:
पत्ता गोभी को बारीक काट लीजिये, घूंट घूंट लीजिये, हल्के हाथों से मलिये और प्याले में निकाल लीजिये. नद्यपान काली मिर्चपिवकिल्ट्समी से सजाएं, हलकों के हिस्सों के साथ स्टंप। सब्जियों में साग डालें। छोटी क्षमता पर, बदलें सोन्याश्निकोवा ओलिया, ओटसेट टा सुकोर। सलाद को मैरिनेड के साथ सीज़न करें, इसे मिलाएं, इसे सलाद बाउल में डालें और क्रेन से सजाएँ।

सलाद "स्ट्रोकाती नास्त्री"

अवयव:
सफेद गोभी के 500 ग्राम,
200 ग्राम डिब्बाबंद मकई
2-3 ताजे टमाटर,
साग का 1 गुच्छा
मेयोनेज़ कि मजबूत - स्वाद के लिए।

खाना बनाना:
पत्तागोभी को बारीक काट लें, साग काट लें, टमाटर को छोटे टुकड़ों में काट लें, क्यूबुला पिवकिल्ट्सी। सभी सामग्री को सलाद के कटोरे में डालें और नमक डालें। तैयार सलाद को मेयोनेज़ के साथ सीज़न करें।

गोभी, ओगिरकिव, टमाटर, शिंकी और मकई के साथ सलाद "रायदुगा"

अवयव:
250 ग्राम सफेद गोभी,
200 ग्राम टांग,
2 स्टब्स,
2 टमाटर,
90 ग्राम मकई प्लास्टिक,
150 ग्राम मेयोनेज़।

खाना बनाना:
शैंक और ओगिरकी को तिनके में काटें, पत्ता गोभी को काट लें और इसे अपने हाथों से याद रखें, टमाटर को हलकों में काट लें। गेंदों के साथ कटोरा रखो: प्लास्टिक, टांग, मेयोनेज़ की एक गेंद, सिंडर, पतली कटी हुई गोभी, मेयोनेज़ की एक गेंद, शीर्ष गेंद को टमाटर के गोलों से ढक दिया गया है।

अनानास, क्राउटन और एक कटोरी के साथ पत्ता गोभी का सलाद

अवयव:
सफेद गोभी के 300 ग्राम,
1 नद्यपान,
½ गाजर,
200 ग्राम डिब्बाबंद अनानास,
घड़ीसाज़ की 1-2 कलियाँ
मकई का 1 जार,
पटाखों का 1 पैकेट,
साग, मेयोनेज़ - स्वाद के लिए।

खाना बनाना:
गोभी को बारीक काट लें, इसे सिल से पीस लें, इसे एक सिक दें, गाजर को ग्रेट थर्ड पर कद्दूकस कर लें, साग को काट लें। डिब्बाबंद अनानास छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, काली मिर्च के तिनके, प्रेस के माध्यम से चम्मच पास करें। सभी सामग्री को मिला लें, मक्के, क्राउटन डालें, मेयोनेज़ के साथ सीज़न करें, मिलाएँ और टेबल पर परोसें ताकि क्राउटन गीले न हों।

गोभी, अदरक, मटर और अजमोद के साथ सलाद

अवयव:
गोभी का आधा छोटा सिर
1 नद्यपान,
½ छोटा चम्मच कसा हुआ अदरक
1 सेंट एल गुलाब का तेल,
1 सेंट एल विस्तृत पहाड़,
अजमोद का 1 गुच्छा
मजबूत, काली चॉकिंग काली मिर्च - स्वाद के लिए।

खाना बनाना:
पत्ता गोभी, बारीक कटी हुई काली मिर्च, मटर और पार्सले लें। एक छोटी कटोरी में, ओलिया मिलाएं, अदरक, नमक और काली मिर्च डालें। सलाद में सुमीश डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

काजू के साथ ताजी लाल पत्ता गोभी का सलाद

अवयव:
200 ग्राम लाल गोभी,
2 गाजर
2 बड़ी चम्मच। एल काजू के साथ छंटे और लिप्त,
2 बड़ी चम्मच। एल कटा हुआ हरा अजमोद और समूह,
1.5 सेंट एल बाल्सामिक ओस्टू,
1 चम्मच नींबू का रस
आनंद के लिए शक्ति।

खाना बनाना:
सूखे तीसरे भाग पर गाजर को कद्दूकस कर लें और देखें। गोभी को बारीक काट लें। पत्ता गोभी, गाजर और काजू मिलाएं। ड्रेसिंग के लिए, ओलिया को नींबू के रस और ओट्सटॉम के साथ मिलाएं। सलाद को तैयार योग, स्वादानुसार नमक और ताजी जड़ी-बूटियों से सजाएं।

ताजा चीनी गोभी "चीनी" से सलाद

अवयव:
1 बीजिंग गोभी का सिर,
1 डिब्बाबंद हरी मटर
मकई का 1 कैन
1 टमाटर,
3-4 नमकीन ओगिरकिव,
6 कला। एल खट्टी मलाई
ताकत, काली मिर्च - स्वाद के लिए।

खाना बनाना:
गोभी को काट लें। टमाटर और ओगिरकी को छोटे क्यूब्स में काट दिया जाता है। सब्जियां मिलाएं, मटर और मकई, नमक, काली मिर्च के साथ मौसम, खट्टा क्रीम के साथ मौसम डालें और मिलाएँ।

अनार के साथ ताजा गोभी का सलाद।

अवयव:
सफेद गोभी के 300 ग्राम,
1 सीएल अनार के बीज,
1 सीएल बालों वाले पहाड़ों का विवरण (या आनंद लेने के लिए),
190 ग्राम किशमिश बिना गड्ढों के,
100 ग्राम मेयोनेज़,
आनंद के लिए शक्ति।

खाना बनाना:
मस्सों को 1 साल के लिए ठंडे पानी में भिगो दें। पत्ता गोभी को बारीक कटा हुआ, नमकीन और सिर्फ मिला दिया जाता है। मेयोनेज़ के साथ सभी सामग्री मिलाएं और सलाद को 2:00 के लिए रेफ्रिजरेटर में तैयार छोड़ दें, ताकि वाइन अच्छी तरह से बाहर निकल जाए।

संतरे और साग के साथ गोभी का सलाद

अवयव:
सफेद गोभी के 300 ग्राम,
2 संतरे
तुलसी का 1 गुच्छा
फसल का 1 गुच्छा,

3 कला। एल सेब ओत्सु,
2 बड़ी चम्मच। एल जैतून का तेल (होचा पेडीडे आई बी-याका इन्शा रोजलिना),
ताकत, काली मिर्च - स्वाद के लिए।

खाना बनाना:
पत्ता गोभी को बारीक काट कर एक चुटकी नमक के साथ पीस लें। एक संतरे से आप सिक देख सकते हैं (आपको सचमुच 2 बड़े चम्मच चाहिए। एल।), दूसरे को साफ करें, कटार से काटें, त्वचा के कटार को 4 भागों में काटें। साग काट लें। एक okremіy mnostі ocet, संतरे का रस और तेल में मिलाएं, एक videlkoy के साथ हराया, scho मसू निकला। सलाद के कटोरे में, पत्ता गोभी, साग, संतरे और ड्रेसिंग, नमक और काली मिर्च स्वादानुसार डालें और मेज पर परोसें।

सलाद "प्रयोग"

अवयव:
½ सिर लाल गोभी,
150 ग्राम उबला हुआ चिकन ब्रेस्ट,
1 सिबुलिना,
100 ग्राम डिब्बाबंद मकई
1 नद्यपान,
1 टमाटर,
साग, सिल, काली मिर्च, मेयोनेज़ - स्वाद के लिए।

खाना बनाना:
ब्रेस्ट को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। पत्ता गोभी को काट कर सिल को पीस लीजिये. नद्यपान मिर्च को क्यूब्स में, टमाटर को छोटे टुकड़ों में, सिबुला को छोटे क्यूब्स में काटें। साग को परिष्कृत करें। सामग्री को सलाद के कटोरे, नमक, काली मिर्च और स्वाद के लिए मेयोनेज़ के साथ मौसम में स्टोर करें।

ताजा गोभी और स्मोक्ड काउबास "लासुन" के साथ सलाद

अवयव:
सफेद गोभी के 300 ग्राम,
120 ग्राम स्मोक्ड काउबासी,
1 गाजर,
200 ग्राम डिब्बाबंद हरी मटर
हरी सिबुली का 1 गुच्छा,
मेयोनेज़, सिल, काली मिर्च - स्वाद के लिए।

खाना बनाना:
पत्ता गोभी को बारीक काट लीजिये, इसे सिल से हल्का पीस लीजिये. स्मोक्ड काउबास पतले भूसे, सूखे छल्ले - हरी सिबुला, कोरियाई गाजर के लिए गाजर को कद्दूकस करें। हरे मटर का जार खोलिये और सिकाई को बाहर निकाल दीजिये. एक सलाद कटोरे में सामग्री तैयार करें, स्वाद के लिए ताकत, काली मिर्च और मेयोनेज़ के साथ मौसम जोड़ें।

ताजी गोभी, सूअर का मांस और नासोलोडा अंगूर के साथ गर्म सलाद

अवयव:
सफेद गोभी के 300 ग्राम,
250 ग्राम सूअर का मांस,
150 ग्राम अंगूर
1 सेंट एल वाइन ओस्टु,
1 सेंट एल नींबू का रस
½ छोटा चम्मच शहद,
ताजा साग, ताकत, काली मिर्च - स्वाद के लिए,
4 बड़े चम्मच। एल गुलाब का तेल।

खाना बनाना:
सूअर का मांस कुल्ला, पतली कटार के साथ काट लें और इसे गर्म जैतून पर कोट करें, स्वाद के लिए ताकत, काली मिर्च जोड़ें। पत्तागोभी को बारीक-बारीक हिलाइए, ताकत मिलाइए और हाथों से मसल लीजिए, ताकि पत्तागोभी ताकत ले ले और सिक को छोड़ दे। ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, शहद डालें, नए में नींबू का रस और जैतून का तेल डालें, सब कुछ अच्छी तरह मिलाएँ। तैयार पत्ता गोभी को सलाद के कटोरे में रखें, ड्रेसिंग के ऊपर डालें, ताजी हरी सब्जियाँ डालें और मिलाएँ। आइए सलाद में कुछ सूअर का मांस डालें और फिर से मिलाएँ। अंगूर के जामुन को हलकों के साथ व्यवस्थित करें और उनके साथ सलाद को घूंट लें। गरमागरम लुक के साथ टेबल पर परोसें।

सेब, मसालेदार छोले और मांस के साथ गोभी का सलाद

अवयव:
150 ग्राम लाल गोभी,
150 ग्राम सफेद गोभी,
300 ग्राम सूअर का मांस और वील,
2 मसालेदार खीरे,
1 सेब
1 सिबुलिना,
ओलिया, मेयोनेज़, सिल, काली मिर्च - स्वाद के लिए।

खाना बनाना:
पत्ता गोभी को बारीक काट लीजिये, हाथ से हल्का सा काट लीजिये. एक सेब, त्वचा और कोर से छीलकर, पतले भूसे में काटा जाता है। सिबुला को पतले क्यूब्स में काटें और जैतून के तेल में साफ होने तक ब्रश करें, ठंडा करें और पहले से तैयार सामग्री में जोड़ें। मांस को तैयार होने तक पकाएं, और इसे ठंडा होने दें, इसे पतले भूसे में काट लें। मसालेदार ओगिरकी को पतले स्ट्रॉ भी कहा जाता है। सभी सामग्री खाएं, नमक, स्वादानुसार काली मिर्च डालें, मेयोनेज़ के साथ सीज़न करें।

चावल और हरी मटर के साथ ताजा गोभी के साथ सलाद "समा निज़्निस्ट"

अवयव:
½ गोभी का सिर
3 उबली हुई गाजर,
4 बड़े चम्मच। एल तला - भुना चावल,
3 उबले अंडे
150 ग्राम डिब्बाबंद हरी मटर,
स्प्रैट पीर'नोक ग्रीन त्सिबुली,
सिल, काली मिर्च, साग क्रोपू और मेयोनेज़ - स्वाद के लिए।

खाना बनाना:
गोभी को बारीक काट लें, ताकत जोड़ें, अपने हाथों से ट्रोच काट लें। चावल, मटर, कटे हुए अंडे और गाजर, हरी सिबुला, कुरकुरे छल्ले में काटें, सलाद के लिए तैयार गोभी में काला सलाद डालें। काली मिर्च पीसेंऔर स्वाद के लिए मेयोनेज़ के साथ सीजन।

ताजी पत्तागोभी और स्प्रैट्स के साथ सलाद

अवयव:
½ गोभी का सिर
स्प्रैट का 1 जार,
1 सिबुलिना,
1 गाजर,
2-3 उबले आलू,
मेयोनेज़ - स्वाद के लिए।

खाना बनाना:
ग्रेट थर्ड पर आलू को कद्दूकस कर लें, सर गाजर को कद्दूकस कर लें। पत्ता गोभी को बारीक काट लीजिये, हाथों से हल्के हाथ से मसल लीजिये, ताकि वह नरम हो जाये, सिबुला को काट लीजिये, स्प्रैट को 2-3 भागों में तोड़ लीजिये. सामग्री तैयार करें और उन्हें गेंदों में डिश पर डालें: स्प्रेट्स, सिबुला, मेयोनेज़, आलू, मेयोनेज़, गाजर, गोभी। देना तैयार सलाद trochs स्टैंड, shchob Shari मेयोनेज़ लीक।

मुझे बहुत भूख और नई पाक प्रसन्नता है!

लरिसा शुफ्तायकिना

पत्ता गोभी - विटामिन से भरपूर इसके सलाद बहुत ही दिलकश और भूरे रंग के होते हैं। आप इसे एक कार्यदिवस की मेज पर रख सकते हैं और यह पवित्र है।

गोभी - दिलकश और ब्रांडी भूरी भेड़. यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि पोषण विशेषज्ञ अपने आहार को ताजा सलाद और गोभी से विभिन्न जड़ी बूटियों के साथ पूरक करने में प्रसन्न हैं। Zvichayna गोभी मानव शरीर की एक तस्वीर की तरह अर्थहीन भाषण और सूक्ष्म तत्व हो सकते हैं:

• विटामिन सी और बी
• दुर्लभ यू-विटामिन
• बीटा-केराटिन
• कार्बनिक अम्ल
• एंजाइमों
• फाइटोनसीडि
• कैल्शियम
• मैंगनीज
• ज़ालिज़ो
• फास्फोरस
• पोटैशियम
• कोशिकीय ऊतक

महत्वपूर्ण: पत्ता गोभी एक आहार उत्पाद है। वॉन एक कम कैलोरी वाला उत्पाद है, जो शानदार भूरा और भेड़ के विभिन्न उत्पाद हैं।

गोभी का सलाद "विटामिनका"

सलाद तैयार करने के लिए, आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

• 300 ग्राम बारीक कटी पत्ता गोभी
• एक मध्यम गाजर
• एक सेब, बैंगन खट्टा
• हरा फिरिया त्सिबुली
• सोन्याशनिकोवा अबो ओलिव ओलिया
• ओटसेट ची लेमन सिको
• तेज मिर्च

पत्ता गोभी को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटा जा सकता है या हाथ से बारीक काट लिया जा सकता है। गाजर और सेब बड़े तीसरे पर रगड़ते हैं, सिबुला बारीक रगड़ते हैं। सब्जियों को मसाले के साथ सीज़न करें और 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें।

गोभी का सलाद "विशेष"

"विशेष" सलाद तैयार करने के लिए आपको चाहिए:

• बारीक कटी पत्ता गोभी 250 ग्राम
• मोरस्का गोभी 200 ग्राम
• चिकन अंडा 2 पीसी
• pіr'ya हरी tsibuli
• ओलिया अबो घर का बना मेयोनेज़
• तेज मिर्च

गोभी को एक अस्थिर के साथ छंटनी की जाती है, समुद्री गोभी को मैन्युअल रूप से एक सुखद आकार में छंटनी की जाती है। अंडे उबाले जाते हैं और तले हुए भूसे में काटे जाते हैं, हरे सिबुला को काट दिया जाता है। लेट्यूस मिलाया जाता है, ओलिया या घर का बना मेयोनेज़ डाला जाता है। Bazannyam के लिए, सलाद को तिल के साथ पूरक किया जा सकता है।

चीनी गोभी का सलाद "ताजा"

• चीनी गोभी
• स्टंप
• डिब्बाबंद मक्का
• मौसमी हरियाली
• तेज मिर्च
• रोज़लिना ओलिया

गोभी को चाकू (सफेद और हरा भाग) से पेकिंग करते हुए, स्टंप को पिवकिल्ट्सी से काटा जाता है। सलाद में मकई और साग जोड़ें: कृप, अजमोद, हरी सिबुला, सीताफल, तुलसी। जैतून का तेल और काली मिर्च के साथ अनुभवी।

वीडियो: " आहार नुस्खा। बंदगोभी सलाद"

संतरे के साथ गोभी का सलाद कैसे तैयार करें?

किसी भी आहार और संपूर्ण मेनू में मूत्र की लत स्वस्थ हो सकती है ताजा सलादगोभी और संतरे से। जिसके लिए आपको ये सरल सामग्री चाहिए:

• सफेद पत्ता गोभी - 300 ग्राम
• मध्यम गुलाब संतरे - 2 टुकड़े
• हरी तुलसी - एक गुच्छा
• अजमोद - एक गुच्छा
• ज़ेलेना सिबुल्या
• ओलिया ओलिवा अबो सोन्याश्निकोवा
• ओसेट
• नमक और मिर्च

गोभी को जिंक किया जाता है, एक उच्च डिश पर इसे सिल के साथ पकाया जाता है और रस छोड़ने के लिए हाथों से सक्रिय रूप से झुर्रीदार होता है। एक संतरे को सिक में देखा जाता है, और दूसरे को बिना छिलके और थूक के क्यूब में काटा जाता है। साग कटा हुआ है। सलाद को जैतून के तेल और रस के साथ सीज़न करें, स्प्रैट में खट्टापन डालें।

वीडियो: " गोभी और संतरे के साथ सलाद "

चीनी गोभी और काली मिर्च के साथ सलाद।

चाइनीज पत्ता गोभी के साथ जूसी और दिलकश नमकीन सलाद और शिमला मिर्च(अन्यथा कोई अन्य नद्यपान हो)। आपको चाहिये होगा:

• सफेद पत्ता गोभी - 300 ग्राम
• बल्गेरियाई काली मिर्च 2 पीस (लाल और पीली)
• एक मध्यम गाजर
• साग: अजमोद और कृप
• ओलिया अबो मेयोनेज़
• तेज मिर्च

गोभी डगमगाती है या लंबे तिनके में काटती है। कोरियाई गाजर के लिए गाजर को तीसरे या तीसरे स्थान पर रगड़ा जाता है। काली मिर्च खुद को तिनके में काटती है। हरियाली सूख जाती है। सलाद में ड्रेसिंग, ताकत, काली मिर्च डाली जाती है। बाज़न्या के लिए, आप डिब्बाबंद मटर और क्वासोल के साथ सलाद खत्म कर सकते हैं।

वीडियो: "गोभी और काली मिर्च के साथ सलाद"

आर्किड गाजर, चुकंदर, गोभी के साथ सलाद के लिए पकाने की विधि।

ताजी सब्जियों के साथ मूल और मक्के का सलाद:

• सफ़ेद पत्तागोभी
• सिराह गाजर
• सीरियाई बुराकी
• ओसेट
• रोज़लिना ओलिया

सलाद तैयार करने में सरल है और जो कुछ भी उगाने के लिए आवश्यक है - गोभी को काट लें और सब्जियों को कद्दूकस कर लें। गोभी को एक उच्च डिश में सिल से बदल दिया जाता है और उसके बाद ही अन्य सब्जियां डाली जाती हैं, जैतून का तेल और ओट्सटम के साथ अनुभवी।

वीडियो: "गोभी, गाजर और चुकंदर के साथ सलाद"

गोभी का सलाद कैसे तैयार करें? सलाद फोटो

पत्तागोभी और ग्वारबास के साथ सलाद उसके लिए svyatkovy है जिसका बहुत स्वाद हो सकता है और एक समय में आसान है। रसीला पत्ता गोभी का पत्ता आदर्श रूप से मांस के काढ़े के स्वाद को पुष्ट करता है और योग को पूरक बनाता है। इस तरह के सलाद को अलंकृत करने के लिए, चाहे वह यूरोचिस्ट हो, मेहमानों को नए पर खुद पर "हमला" करने में खुशी होगी। गोभी और काउबास के साथ सलाद के लिए snuє स्प्रैट विकल्प।

सलाद "पेकाना"

इस सलाद को तैयार करने के लिए, आपको चीनी गोभी की आवश्यकता है, लेकिन गोभी के लिए, या मैं इसे दुकानों में पा सकता हूं, आप इसे आसानी से मूल सफेद गोभी से बदल सकते हैं।

अवयव:

• चीनी गोभी - एक मध्यम सिर
• ogіrok - एक महान या दो drіbnі
• उबले अंडे - 3 टुकड़े
• काउबास सर्वलेट - 200 ग्राम
• हरियाली
• मेयोनेज़

हरियाली और सफेद भाग को भिंडी के बर्तन में बारीक कटा हुआ है ताकि अतिरिक्त रोज़मिनानी हाथ सिक जाए। Ogіrok पतला pіvkіltsami या तिनका है। उबले अंडे और काउबास को अपने आप भूसे में काट दिया जाता है। हरियाली छाई जा रही है। सलाद को बिना वसा वाले मेयोनेज़ के साथ तैयार किया जाता है और स्वाद के लिए नमकीन होता है।

गोभी और टांग के साथ सलाद "Svyatkovy"

सलाद "Svyatkovy" जाने के लिए स्वादिष्ट और स्वादिष्ट Dzhe। नई जरूरतों के लिए:

• चीनी गोभी (अबो बेलोकाचना)
• काउबास ची शिंका
• उबला अंडा - 2 पीसी
• टमाटर
• मक्का
• हरियाली
• पटाखे
• मेयोनेज़
• घड़ीसाज़

चीनी गोभी ट्रिम करें। छोटे क्यूब्स को टांग, अंडा और टमाटर से भरें। सामग्री को सलाद के कटोरे में मिलाएं और जोड़ें | बिना जड़ के डिब्बाबंद मकई का एक जार (її मत हिलाओ और मत पीओ - ​​आपको इसकी आवश्यकता है!)। ब्रेड के टुकड़ों को थोड़े से नमक में रोल करें और एक सूखे फ्राइंग पैन में सख्त होने तक बूंदा बांदी करें। एक छोटी कटोरी में, मकई के जार से दो बड़े चम्मच सिरप के साथ मेयोनेज़ के तीन बड़े चम्मच डालें, कटा हुआ साग (बाज़ानो क्रैप) डालें और घड़ीसाज़ की दो लौंग देखें। चलो सॉस निकालते हैं, सलाद तैयार करते हैं और स्व-निर्मित पटाखों पर घूंट लेते हैं।

काउबास और गोभी के साथ सलाद "सिटनी"

मेरे पसंदीदा में से एक हरा सलाद. आप की जरूरत है:

• गोभी (यह हो)
• गाजर - 2 छोटे टुकड़े
• ग्वारबास उबला हुआ 300 ग्राम
• डिब्बाबंद मकई - एक कैन
• उबले अंडे - 4 पीस
• pіr'ya tsibuli - 50 ग्राम
• मेयोनेज़, मजबूत

सलाद के इस संस्करण में, आप बीजिंग की तरह युवा हो सकते हैं। सफ़ेद पत्तागोभी. गोभी को कटा हुआ या शाटकिवनिट्स पर रगड़ा जाता है। उबले हुए काउबास और अंडे को पतली स्ट्रिप्स में काट दिया जाता है। मोर्कविना को काटा जाना चाहिए, फिर काटा जाना चाहिए, या महान तीसरे पर रगड़ना चाहिए, ताकि पुआल ही हो सके। सभी अवयवों को सिबुला (लगभग 2 सेमी कटा हुआ) और मकई के साथ जोड़ा जाता है, मेयोनेज़ के साथ तैयार किया जाता है।

वीडियो: "गोभी और गोभी के साथ सलाद"

गोभी और समुद्री भोजन के साथ सलाद, नुस्खा

समुद्री भोजन सलाद और भी अधिक मूल और प्रभावी है। योग को पवित्र स्तम्भ पर रखा जा सकता है, या इसे अक्सर परिवार के सभी सदस्यों के लिए तैयार किया जा सकता है। वेन मा नीमोवेर्ने स्माकोवे याकोसे मैं दुज़े कोरिस्नी!

आप की जरूरत है:

• चीनी गोभी का एक सिर
• समुद्री भोजन का जार olії . पर
• मिडी (जमे हुए) - 200 ग्राम
• नींबू
• हरियाली
• घड़ीसाज़

गोभी को काट लें। छिड़काव में मिश्रित मसल्स 30 सेकंड से अधिक नहीं। सलाद के कटोरे में साग और सामग्री का विवरण दें। समुद्री भोजन के जार में, कुचल चायदानी की एक या दो लौंग डालें और मिलाएँ। सलाद के कटोरे में वसीपति समुद्री भोजन। तेल, जो एक जार में है, सलाद तैयार करें। उदाहरण के लिए, सलाद को नींबू के रस से सीज करें।

वीडियो: "गोभी और समुद्री भोजन के साथ सलाद"

पत्तागोभी के साथ विटामिन सलाद, रेसिपी

विटामिन सलाद को इसलिए इसलिए कहा जाता है क्योंकि इसमें भरपूर भूरा शामिल होता है मौसमी सब्जियां, सूक्ष्म तत्वों और भूरे रंग के भाषण से भरा हुआ।

आज आप खुद को शांत कर सकते हैं विटामिन सलादसे:

• सफ़ेद पत्तागोभी
• ताजा गाजर
• सिबुलिस
• अजमोद
• काटना
• मिर्च
• घड़ीसाज़
• नींबू का रस
• गुलमेहंदी का तेल

ओलिया डॉर्महाउस भूरे रंग के सूक्ष्मजीवों को जीतने और शरीर को विटामिन से संतृप्त करने में मदद करता है। सभी गोदाम अद्यतन और स्वाद के लिए अनुभवी हैं।

फेटा चीज़ के साथ चीनी गोभी का सलाद, रेसिपी

ऐसी जड़ी-बूटी "अखरोट" सलाद का एक चमत्कारी विकल्प बन जाएगी और किसी भी शैली में विविधता लाएगी।

आपको सामग्री के निम्नलिखित सेट की आवश्यकता है:

• चीनी गोभी - 1 टुकड़ा
• टमाटर - 2 पीसी
• ओगिरोक - 2 पीसी
• feta सर - एक पैकेज
• काले जैतून
• केपर्स (या खीरा)
• जतुन तेल
• नींबू का रस

Usі іngredієnti podrіbnyuyutsya में क्यूब्स हैं। पिवकिल्ट्सी के साथ सुनाई गई सिबुल्या ने 30 खविलिन को मैरीनेट किया। एक प्रकार का अचार:

• पानी - पिवस्कलींकी
• ओसेट - बड़ा चम्मच
• मिर्च
• एक चम्मच नमक
• सुकरू चम्मच

सब्जियों और मोटे कटी हुई गोभी को सलाद के कटोरे में डाल दिया जाता है, जिसे जैतून का तेल और नींबू के रस के साथ पकाया जाता है। फेटा को छोटे टुकड़ों में लेट्यूस के जानवर में डाल दें, ताकि यह टूट न जाए।

वीडियो: "गोभी ता feta के साथ सलाद"

क्वासोली, गोभी और टमाटर के साथ जूस सलाद पकाने की विधि।

कोरिसनिम ता आहार सलादगोभी, क्वासोली और टमाटर से बाहर आएं। आप की जरूरत है:

• पत्ता गोभी - 300 ग्राम
• बैंक डिब्बाबंद क्वासटमाटर के बिना
• डिब्बाबंद मकई का एक कैन
• दो टमाटर
• घर का बना मेयोनेज़

पत्ता गोभी को बारीक काट कर सलाद के कटोरे में सामान्य सामग्री के साथ खाया जाता है। Bazannya के लिए सफेद गोभी को नीले रंग से बदला जा सकता है।

वीडियो: "कवासोलु के साथ गोभी का सलाद"

गोभी सभी के लिए संभव और आवश्यक है! आज ही अपने आहार में गोभी को शामिल करने का प्रयास करें और याद रखें कि ऊर्जा और स्वास्थ्य शरीर की याद दिलाता है। गोभी को जीतना आसान है और सेलुलर ऊतक की नसें आंतों के चयापचय को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं।

गोभी का सलाद घूंट के लिए असहनीय है, सलाद में विभिन्न उत्पादों को जोड़ने का प्रयास करें और आप पाएंगे कि आपका हाथी स्वादिष्ट है कि सिकावा! गोभी को फलियों के साथ चमत्कारी रूप से खाया जाता है, सेब से भर जाती है हरियाली। गोलोव्ना उमोवा दिलकश सलाद- इसे ज़्यादा मत करो।