उबली हुई सब्जियां गोभी तोरी सिबुला गाजर। गोभी, तोरी के साथ दम किया हुआ

मैं आपको उस साधारण घास का स्वाद दूंगा - तोरी के साथ दम किया हुआ गोभी। त्सिया स्ट्रावा, मधुरता से, शाकाहारियों के योग्य है, खासकर वे जो गोभी पसंद करते हैं। इस तरह की गोभी रात के खाने के लिए एक बढ़िया विकल्प है। आप एक स्वतंत्र गार्निश के रूप में भुगतान कर सकते हैं, और यदि आप मांस या गोभी पसंद करते हैं, तो आप और जोड़ सकते हैं। तोरी के साथ प्रेगोटुवन्न्या शव गोभी में एक घंटा नहीं लगता है, यह सभी सब्जियों को लेने के लिए बेहतर है।

तोरी तिनके से सरक गई। एक युवा तोरी के रूप में, आप शकीर्कू को नहीं जानते होंगे।

Cybula narіzati pіvkіltsyami, गाजर को कद्दूकस पर पीस लें। फ्राइंग पैन में rosіgrіti सोन्याश्निकोवा ओलिया, viklasty तोरी कि नमक। 3-4 मिर्च को स्मियर करें, फिर सिबुलु और गाजर डालें।

गोभी पतली बिखरी हुई है।

एक दो खिलिन के माध्यम से गोभी को फ्राइंग पैन में जोड़ें और गाजर के साथ सिबुली के लिए जाएं। 7 क्विलिन्स को लुब्रिकेट करें, obov'yazkovo मिक्सिंग।

गोभी में टमाटर का पेस्ट, काली मिर्च, हॉप-सनेली और गाद डालें। आप अपने प्यार में कुछ खास जोड़ सकते हैं।

सब्जियों को छायांकित क्रश से बुझाने के लिए 7 मिर्चें हैं, जरूरत हो तो पानी डालें। मेरी सब्जियों को बहुत रस दिया गया, और पानी नहीं आया। पेस्ट्री के माध्यम से vidavity के बहुत अंत में, पकवान में जोड़ें, मिश्रण करें और गोभी को एक बंद kryshka khvilin 10 के साथ डालें।

गोभी स्टूतोरी के साथ आप इसे एक स्वतंत्र स्ट्रेन के रूप में खरीद सकते हैं, साथ ही इसे मांस अबो रिबी तक गार्निश के साथ गार्निश कर सकते हैं। बैगातोख के लिए, प्रीस्कूल प्यादों और स्कूली बच्चों की दौड़ से ऊदबिलाव के कुछ औंस गोभी नागडु गरिमा का स्वाद लें। पूरी बात Zoosulylo. सस्ती और उपलब्ध सब्जी जीवित विटामिन और खनिजों की सुरक्षा के लिए आवश्यक सभी के लिए एक संदर्भ है।

पत्ता गोभी विशेष रूप से कैल्शियम, फास्फोरस और कैल्शियम से भरपूर होती है। तोरी और बैंगन के साथ यक्षो गोटुवती गोभी, फिर बैगाटोरज़ में घास की दालचीनी बढ़ती है। उदाहरण के लिए, एक वनस्पति मज्जा में, कैल्शियम और मैग्नीशियम के साथ, समूह बी के विटामिन बड़ी संख्या में होते हैं, जो लाभकारी रूप से तंत्रिका तंत्र और प्रतिरक्षा में संचार करते हैं।

तोरी और पत्ता गोभी, बैगाटोक सब्जियों को देखने के लिए, अपना लें मृदु शक्तिअगर थर्मल प्रसंस्करण... तोरी के साथ उबली हुई गोभी उच्च स्तर की उत्पादकता तक बढ़ती है और सक्रिय रूप से एक आहार विशेषज्ञ के भोजन में बढ़ती है, खासकर जब भोजन को बीमारियों के लिए एक साथ रखा जाता है मधुमेहवह दिल शापित बीमार। यदि बुझाने की प्रक्रिया में जैतून का तेल पीना संभव नहीं है, तो घास का कैलोरी मान और भी कम हो जाएगा और केवल 28 किलो कैलोरी प्रति 100 ग्राम हो जाएगा।

Varto rosumiti, जो सबसे अधिक मटमैले ताजे उत्पाद हैं, जो तुच्छ zberiganny को नहीं दिए गए थे।

जब आप तोरी और गोभी उठाते हैं, तो वे अपनी भूरी शक्ति का उपभोग करते हैं, उनके रेशे लटकते और मोटे होते हैं। और इनसे तैयार की गई ग्रेवी इतनी स्वादिष्ट नहीं होती है। सब्जियों का अपराध मौसमी कहा जा सकता है। उस घड़ी में रहना ज्यादा खूबसूरत है, अगर बदबू हमारे घर को देखती है।

लिटा के अन्य आधे और पूरे शरद ऋतु को देखें। बुझाने के लिए, यह विशेष रूप से तोरी और गोभी की एक महत्वपूर्ण किस्म नहीं है। जल्दी जाओ speedgl_ प्रकार, यह आसान है। भोजन,,. राजसी, एक स्ट्यूड विग्लायड में एक मीटर ब्रेड टू विंड टू विंड कम और स्वादिष्ट नहीं होगा। 20-30 सेंटीमीटर से अधिक ट्रोचा के आकार के साथ भाइयों से अधिक तोरी ची तोरी।

तैयार करने का एक और रहस्य नमकीन ग्रेवीखाने का तरीका। पत्तागोभी का नजारा पत्तियों पर उगने और सभी तनों को देखने के लिए सबसे सुंदर होता है। पत्तियां टेढ़ी-मेढ़ी और विचित्र रूप से शतकुवती हैं। एक सेंटीमीटर से अधिक ट्रोचा के लिए तोरी को स्लाइस या स्नैक्स से सबसे खूबसूरती से सजाया जाता है।

साइबुला को पतली स्लाइस से चित्रित किया जा सकता है, गाजर को पतले हलकों से चित्रित किया जा सकता है, और ग्रेट ग्रेटर पर रगड़ा जा सकता है। बचकाना स्वाद पाने के लिए टमाटर के पेस्ट का इस्तेमाल किया जाता है. Vichiznyans पर virobnity लेना अधिक सुंदर है। खरीदते समय, सम्मान को गोदाम में ले जाना आवश्यक है। किसी नए व्यक्ति के लिए इसका स्वाद लेना, या थोड़ी सी बदबू आना दोषी नहीं है। नीचे टमाटर के पेस्ट विकोरिस्टन्या के बिना एक नुस्खा है। आप vikoristovuvati . कर सकते हैं svіzhі pіdori, एक ब्लेंडर में स्क्रॉल करना या बस डिब करना।

स्टोव प्लेट पर खाना पकाने की विधि में रोसलिन्ना ओलिया शामिल है। यदि आपके पास बहुवर्त्सी में गोटुवती है, तो आप देख सकते हैं कि आपने क्या किया है।

एक बहुभिन्नरूपी में तोरी के साथ गोभी स्टू

ग्रेवी तैयार करने के लिए, निम्नलिखित उत्पादों को लेना, जोड़ना और जोड़ना आवश्यक है:

• 500 जीआर। ताजा गोभी;
• 500 जीआर। तुरई;
• 1 मध्यम सिबुलिन;
• एक घंटे के लिए 2 लौंग (बज़ान्नयम के लिए);
• एक टमाटर के लिए 3 बढ़िया डंठल;
• सिल, विशेष, तेज पत्ताउत्साह के लिए।

एक शकीरकू लेने के लिए तीन टमाटरों की आवश्यकता होती है। स्प्रिंकल को साफ करना आसान था, आप स्प्रिंकल को कुछ सेकंड के लिए कम कर सकते हैं। ब्लेंडर के साथ या वैकल्पिक रूप से और पढ़ें।

मल्टीक्यूकर के कटोरे में दुष्ट गेंदों से उत्पाद तैयार करने का प्रयास। देश एक साल के लिए "गसिन्या" शासन के लिए तैयार हो रहा है। एक बचकाने भोजन में त्सिउ स्ट्रावा कम कैलोरी वाला और विकोरिस्टोवुवती हो सकता है।

तोरी के साथ दम किया हुआ गोभी

त्से क्लासिक नुस्खाखाद्य विषाक्तता की तैयारी। एक अच्छे तल (स्विंग या kazan_with kryshkoyu) के साथ chavunn_y Castruli में तोरी के साथ गोभी को सबसे खूबसूरती से बुझाएं।

सिर रहस्य दिलकश गोभी- "कुरकुरेपन"। यह महत्वपूर्ण है कि इसे तैयार करने के लिए न केवल एक घंटे के लिए विट्रीमती को तैयार किया जाए, बल्कि गोभी को तुरंत न हिलाएं, बल्कि तुरंत टमाटर का पेस्ट डालें, क्योंकि आप गोभी और तोरी को उनके आकार को बनाए रखने और स्वाद का स्वाद लेने की अनुमति देते हैं।

लड़ाई की तैयारी के लिए, आपको यह जानना होगा:

• 1 किलोग्राम। svizhoy नीली गोभी छीन ली;
• 500 जीआर। तुरई;
• 1-2 बड़ी सिबुलिनी;
• 1 बड़ा चम्मच (पूर्ण) प्राकृतिक टमाटर का पेस्ट चम्मच;
• 1 छोटा चम्मच। एक चम्मच ओट्सु (सेब या 6%);
• 1 छोटा चम्मच। ज़ुकरू का चम्मच;
• 1 छोटा चम्मच। चम्मच समृद्ध है;
• गाद, काली मिर्च, तेज पत्ता;
• जैतून के जैतून के 3-4 बड़े चम्मच।

यदि आप वसायुक्त मांस के साथ अच्छी मात्रा में जैतून के तेल के लिए तैयार हैं, तो बहुत से सज्जन देखते हैं कि गोभी दिलकश है।

एक rosіgrіtіy olії obmazhiti narіzan tsibulya है। बीच में डालें पत्ता गोभी, गाद, जुकर, काली मिर्च, तेज पत्ता और ग्रीस। तोरी क्यूब्स में डालने तक 30 खविलिन के बाद। टमाटर का पेस्ट सावधानी से मशरूम और ओट्सटम से लिया जाता है और, पोमिसुची, सब्जियों में जोड़ें। मुख्य आग पर 15 से अधिक क्विल बुझाएं।

तैयारी का उद्घाटन समय 45 खवीली है।

रेडियन्स्की काल की पुस्तकों के लिए नुस्खा सबसे स्पष्ट तरीके से शामिल किया गया है। शुभ मुहूर्त नहीं होगा। टिम, जो बोरोशन की उपस्थिति के अनुरूप नहीं है, ऐसा नहीं कर सकता, वंचितों को आपस में जोड़ना टमाटर का पेस्टवह ओटस्टॉम।

प्रस्तावित व्यंजन मांस का बदला नहीं लेते लेकिन मांस उत्पादों... यदि आप गोभी को तोरी के साथ स्टू करना चाहते हैं, तो आप इसे सूअर के मांस के साथ, गाय के विरोब के साथ और स्टू के साथ पका सकते हैं। इसके साथ ही, देश में बहुत सारा खाना होगा और उत्साह के लिए, और कैलोरी के लिए।

तोरी और सॉसेज के साथ दम किया हुआ पत्ता गोभी

त्सिया स्ट्रावा को आने की सलाह दी जाती है बचकाना खाना... यदि आप चाहते हैं कि बच्चा इतना स्नेही हो कि वह गोभी से प्यार न करे, तो एले त्सु ने संतोष से घास को हल्के से पकड़ लिया।

इसे तैयार करने के लिए आपको लेने की जरूरत है:

• 500 जीआर। पत्ता गोभी;
• 500 जीआर। तुरई;
• 1-2 मध्यम गाजर;
• 1 मध्यम सिबुलिन;
• 250 ग्राम दूध सॉसेज;
• हरी tsibulya, cr_p, अजमोद;
• 2 टीबीएसपी। शीर्ष तेल के बड़े चम्मच | मैस्टिक |।

पिघलने पर ऊपर का तेलगाजर को हल्का बुझा लें। गोभी, नमक ट्रोचा और शव को 20 मिनट के लिए कृष्का के साथ डालें, 100 ग्राम उबला हुआ पानी डालें। सॉसेज नरिज़ती नेवपिल हैं, और फिलहाल वे देर से रेज़िज़िव के एक जोड़े को बड़े होते हैं, इसलिए आपको एक "हंसमुख" विग्लायड मिलेगा। गोभी में सॉसेज डालें और उन्हें 10 गिलिन से बुझाएं।

देश तैयार हैकुछ ताजी हरियाली लो।

सब्जियों को पोंछ लें, सिबुला और गाजर को छील लें। पत्ता गोभी डालें, गाजर को बड़े कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें। साइबुला पिवकिल्ट्स्यम द्वारा संचालित है। तोरी rozrіzhte navpіl, स्प्रिंकल्स से गूदा चुनें। आप तोरी को एक बार में एक शकिरकोयू से प्राप्त कर सकते हैं, अगर यह पतला है, यदि नहीं - इसे साफ करें। तोरी को हमेशा की तरह डालें। पोमिड्स से स्कूल को लाइनों के साथ जानें। सुनहरा भूरा होने तक tsibula और गाजर को olії में ब्रश करें। गोभी के ऊपर थोड़ा सा पानी डालें, इसे एक क्राउटन से ढक दें और 10 पर quiche डाल दें। फिर गोभी में गाजर के साथ tsibula जोड़ें। 5-10 और क्विलिन मिलाएं और उबाल लें।

तोरी परोसें। यदि आप निर्माण करना चाहते हैं, यदि आप कस्त्रौली से लाइन नहीं देखते हैं, तो आप ड्राइवर जोड़ सकते हैं। अले व्राहुयते, शो शिनोक बहुत सारे रस शुरू करते हैं। सभी को एक बार फिर से 5-10 क्विल बुझा दें।

डोडाती पोडोरी, मिला ले. नमक, काली मिर्च, आप मसाला डाल सकते हैं, उदाहरण के लिए मैगी। एक बार में 10 से अधिक क्विलिन मिलाएं और स्टू करें। सभी युवा सब्जियों की तरह, खिलिन 30-40 से पहले गस्सिन्या, ज़ागलोम पर। हमें एक तेज पत्ता दें, इसे एक घंटे के लिए पकने दें।

मैं इसे सीधे खाने के लिए तैयार हूं, या मांस ची रिबी के लिए याक की गार्निश परोसता हूं।

ओवन में तोरी के साथ स्टू गोभी तैयार करें, गोभी को खुरचें, तोरी को क्यूब्स में डालें, एक चेज़र जोड़ें। सारी सब्जियों को मिला दीजिये, चाशनी, साग स्वादानुसार दीजिये. ज़मास्टिट ओलियूयूउसकी zmіshanі सब्जियों पर उस दुष्टता को संग्रहीत करने का एक रूप। ओवन में 160 डिग्री पर रखें।

सब्जियों को दो बार स्पिरिट में मिलाएं, उन्हें जलाएं नहीं, फिर खट्टा क्रीम फिलिंग डालें (4 बड़े चम्मच गाढ़ा, गाढ़ा घर का बना खट्टा क्रीम पानी 1: 1, नमक के साथ पतला) - शीर्ष आत्माओं पर चम्मच डालें और खत्म करें सब्जियां। अब तुम जानते हो तोरी के साथ याक पका हुआ गोभी (फोटो से नुस्खा).