Що дає обгортання тіла. Обгортання - показання та протипоказання, класифікація, рецепти (для схуднення, від целюліту), відгуки. Чи допомагають обгортання для жироспалювання

Як діє маска для обличчя? За рахунок припинення випаровування з поверхні шкіри, розширення її пір і проток, активні компоненти маски проникають у неї набагато швидше і глибше, ніж будь-якого крему. Обгортання – це та сама маска, тільки нанесена на тіло. Але, на відміну від неї, при обгортанні впливу піддається велика площа тіла, тому його проведення надає виражений вплив не тільки на шкіру, а й на організм у цілому.

Обгортання застосовуються в косметології вже сотні років, але навіть поява таких сучасних та ефективних методів як LPG-масаж, Beautytek-терапія та RF-ліфтинг не змогла повністю замінити їх у комплексній терапії зайвої ваги, корекції фігури, антицелюлітних та spa-програмах.

Види обгортань

Склади для обгортань можуть бути різними і активність компонентів, що входять до них, буде максимальною при різних температурах. Якісь суміші потрібно підігрівати до 38-40 ° C, інші - охолоджувати до 20-30 ° C

Гарячі обгортаннянагрівають шкіру та підшкірно-жирову клітковину, розширюють шкірні пори та кровоносні судини, відповідно, активні речовини легше проникають усередину і краще засвоюються. Гарячі обгортання мають виражений антицелюлітний, ліполітичний (жироспалюючий) і розслаблюючий ефект.

Холодні обгортання- Схожі холодні компреси, під їх дією звужуються судини, збільшується відтік крові. Охолодження великої поверхні тіла може спричинити переохолодження, тому такі обгортання застосовують локально – на обмежених ділянках. Холодні обгортання забезпечують протинабрякову, протизапальну, тонізуючу дію, можуть застосовуватися на ногах при варикозній хворобі.

Контрастні обгортаннявключають чергування «гарячих» і «холодних» впливів.

Ізотермічні обгортаннянагріваються до нормальної температури тіла людини та діють лише за рахунок активних інгредієнтів, що проникають у шкіру, термічний вплив у даному випадку не використовується.

З чого складаються обгортання?

Активні інгредієнти та нейтральні компоненти – така схема рецепту. Перші – впливають на стан шкіри, підшкірно-жирової клітковини, загальне самопочуття, активують фізіологічні та біохімічні процеси всередині тіла, що призводять до схуднення, усунення проявів целюліту. Другі - формують консистенцію маси, що наноситься.

До складу обгортань можуть входити цілющі грязі і глини, ефірні олії, водорості, морська сіль, екстракти рослин та ін. Їхня рецептура, складена на базі наукових досліджень, використання екологічно чистих продуктів, налагоджена технологія виробництва виключають ризики небажаних реакцій, та гарантують отримання результату. У руках умілих їх використання дозволяє творити дива в області догляду за шкірою тіла, боротьби з целюлітом та корекції фігури.

Як відбувається процедура?

Приходити на обгортання слід не раніше, ніж за кілька годин після їди. Хорошою підготовкою до обгортання буде відвідування сауни або проведення гідромасажу.

Перший сеанс починається з консультації лікаря, він запитає вас про наявні та перенесені захворювання, що виникали колись раніше алергічних реакціях, визначить оптимальний підхід саме до вашої ситуації. Незважаючи на простоту методу, обгортання надають інтенсивну дію не тільки на шкіру, але і на весь організм і, відповідно, до їх застосування є протипоказання.

Перед процедурою проводиться механічний пілінг шкіри, що дозволяє зменшити товщину її рогового шару та, відповідно, збільшити глибину та швидкість проникнення діючих речовин.

Потім на всю поверхню тіла або окремі ділянки (груди, живіт, стегна) наноситься суміш. Потім тіло обгортають бандажами, просоченими олійно-ефірними композиціями чи спеціальними лосьйонами. При класичному обгортанні сповивання походить від стоп до грудей. У разі значної надмірної ваги сповивати все тіло, ноги, руки та шию. При гарячому обгортанні поверх бандажів пацієнта вкривають термоковдрою.

Лежати потрібно від 20 до 60 хвилин, потім масу знімають і змивають.
Загальна тривалість процедури – 1-2 години.

Після неї доцільним є проведення мануального або LPG-масажу тіла, але небажано приймати ванну, душ, відвідувати басейн, сауну, баню та солярій, оскільки частина активних інгредієнтів залишається на шкірі, продовжує діяти, і змивати їх не варто. Після обгортання не слід проводити косметологічні маніпуляції, що порушують цілісність шкірних покривів: мезотерапію, ін'єкційну біоревіталізацію, шугаринг.

Щоб досягти стійкого результату, необхідно пройти курс із 5-15 сеансів, що проводяться 1-2 рази на тиждень. Для його збереження на тривалий час можливе проведення процедур, що «підтримують», 1-2 рази на місяць.

Результати

Дія обгортання видно відразу після процедури: шкіра стає пружною, гладкою, підтягнутою, розгладжуються целюлітні горбки. Об'єктивні виміри об'ємів тіла дозволяють виявити їх зменшення кілька сантиметрів.

Суб'єктивно відчуваються легкість і гнучкість тіла, проходять набряки, стає легше контролювати апетит, покращується настрій, відсуваються другого план психоемоційні проблеми. Зникає млявість, характерна для сезонних депресій, на які страждає більшість жителів мегаполісів, таких як Санкт-Петербург.

Не дарма, з легкої руки відвідувачок американських spa-салонів, вологі обгортання STYX називають «віскі-сполінами»: почуття ейфорії, що виникає після їх проведення порівняно з легким сп'янінням від вживання однойменного напою. Але вони не лише дарують позитивні відчуття, а й оздоровлюють організм, покращують зовнішній вигляд, збільшують працездатність.

Проведення обгортань допоможе схуднути, дозволить:

• позбутися в'ялості шкіри;
• виправити недоліки фігури, скоротити обсяги тіла у проблемних місцях;
• зменшити вираженість розтяжок (стрій); свіжі стрії можуть зникнути повністю;
• зробити менш помітними прояви варикозної хвороби.

Зробити обгортання для шкіри тіла вдома самостійно зовсім не складно. Для проведення SPA-процедури необов'язково щоразу записуватись у салон.

У вас немає часу на відвідування SPA-центру чи ви не можете знайти хорошого спеціаліста? Не турбуйтеся. Якщо все зробити грамотно, ефект від домашнього обгортання буде не гіршим, ніж від професійного.

Про те, як правильно робити домашнє обгортання для тілаЗ яких етапів складається процедура обгортання, і як часто можна і потрібно її проводити, читайте в цьому пості.

Процедура обгортання в домашніх умовах складається з трьох основних етапів:

• очищення;
• нанесення маски, порошку для обгортання або обгортання слайвами;
• нанесення завершального засобу домашнього обгортання тіла.

Усі вони однаково важливі. Кожен етап доповнює та посилює один одного. Крім цього, можна додати до процедури активні концентрати та масаж.

Розберемося по порядку з кожним етапом домашнього обгортання тіла.

Етап 1. Очищення

Шкіру до обгортання необхідно підготувати. Не можна просто намаститися маскою і чекати на чудеса.

Почніть із ванни або душу. Обов'язково з м'якими миючими засобами. Вони очистять шкіру від поверхневих забруднень, пилу, жиру та поту.

Скраб перед обгортанням

Після душу переходьте до скрабування. Скраб прибирає відмерлі клітини і дозволяє активним речовинам з обгортання проникнути глибше і ефективніше спрацювати.

Тому, якщо ви робите обгортання через день, користуйтеся скрабом через раз. В інші дні використовуйте тверду мочалку, рукавички або розтирайте суху шкіру щітками до прийняття душу.

Етап 2. Нанесення маски

Спочатку розглянемо покроково процес нанесення обгортання на проблемні зониа потім обговоримо нюанси.

• Нанесіть потрібну кількість маски на шкіру рівним шаром. Найзручніше робити це стоячи у ванній або душі.
• Оберніть маску плівкою, поліетиленовим простирадлом або бандажними бинтами. Простирадло підійде якщо ви робите моделююче обгортання повністю всього тіла. При локальних обгортанні (тварини, ноги) зручніше взяти плівку або бинти.
• Утепліть обгортання пледом.
• Ляжте і розслабтеся.
• Через 20-40 хвилин зніміть плівку і змийте обгортання теплою водою в душі. Не використовуйте миючі засоби, щоб максимально зберегти корисність на шкірі.

Мікронізовані водорості (ламінарія та фукус) купити можна в нашому інтернет-магазині.

Обгортання плівкою

Коли ви наносите засіб, проведіть легкий масаж. Він посилить кровообіг та лімфоток, дозволить засобу вбратися швидше, проникнути глибше та спрацювати ефективніше.

Що робити після обгортання шкіри тіла

Після тонізуючого обгортання, як і під час його, найкраще відпочити. Не скакати на аеробіці, не тягати гантельки, не бігти в солярій, не забиратися в квартирі.

Зробіть домашнє обгортання на ніч, випийте зеленого чи ромашкового чаю та лягайте спати. Обгортання стимулює обмінні процеси, і вони продовжуються навіть після того, як ви змили маску. Сон та відпочинок допоможуть організму швидше відновити сили.

Дані етапи підійдуть як для гарячого, так і для холодного обгортання проблемних зон, у тому числі для обгортання від целюліту в домашніх умовах.

Скільки і як часто потрібно робити обгортання

Обгортання, у тому числі обгортання з водоростями або глиною, роблять 2-3 рази на тиждень, курсом з 8-12 процедур.

За останніх стадіях целюліту кількість обгортань збільшується до 25 на курс.

Максимальна частота проведення обгортання – через день. Робити обгортання щодня не можна. Організму потрібен відпочинок між активною роботою.

Коротко про головне

Обертання будинку складається з трьох основних етапів: очищення шкіри, нанесення маски, нанесення завершального засобу.

Скраби готують шкіру до обгортання та підсилюють ефект. Завершальні засоби закріплюють та продовжують результат процедури.

Активні сироватки та концентрати, нанесені під обгортання, масаж, плівка та бандажні бинти також посилюють ефект.

Під час та після обгортання уникайте фізичного навантаження, пийте воду, зелений чай та відпочивайте.

Обгортання проводяться курсом із максимальною частотою процедур через день.

Купити домашнє обгортання для тіла Ви можете у нашому інтернет-магазині.

А ви робите домашні обгортання? Діліться у коментарях.

Прокачуйте косметичну грамотність, залишайтеся з нами та будьте красивими.

До нових зустрічей у ефірі LaraBarBlog. ♫

Як правило, суміші наносять на ноги, живіт і верхню частину рук - зони, які найчастіше страждають від набряків та жирових відкладень.

Femalefitnesstrickytips.com

Шию, плечі, груди вкрай небажано вкривати плівкою: ніжна шкіра цих зон потребує делікатного догляду.

Як працюють обгортання

Виводять зайву воду

При обгортанні ви покриваєте проблемні ділянки спеціальним складом і обмотує поліетиленовою плівкою. Виходить парниковий ефект: температура шкіри підвищується, розкриваються пори та починається активне потовиділення. Таким чином організм позбавляється зайвої рідини, а ви втрачаєте кілька сотень грамів за одну процедуру. Ефект не буде довготривалим. Підтримати його можна, роблячи обгортання курсами: через день протягом двох тижнів або кожні 3-4 дні протягом місяця.

Прискорюють обмін речовин

Холодні обгортання змушують організм витрачати додаткові калорії на обігрів.

Підтягують шкіру

Зволожуючі компоненти суміші активно живлять проблемні ділянки тіла. А насичена вологою шкіра стає більш гладкою і пружною, набуває рівного кольору. Щоб закріпити ефект, після обгортання злегка помасажуйте шкіру руками або мочалкою в душі та нанесіть крем.

Обгортання знімуть набряки, зволожать шкіру та допоможуть схуднути. Але без дієти та фізичних вправ сильно не вийде.

9 рецептів домашніх обгортань

Гарячі обгортання

1. Гірчично-медове. 2 столові ложки гірчиці (можна використовувати розведений до консистенції сметани гірчичний порошок) з'єднайте з 2-3 столовими ложками меду. Розмішайте масу та тонким шаром нанесіть на шкіру. Будьте обережні: це обгортання відчутно гріє тіло, його не варто тримати довше 30 хвилин.
2. Медово-сольове. 3 столові ложки меду змішайте з 2 чайними ложками дрібної солі і нанесіть на тіло на 50-70 хвилин. Якщо під час процедури взяти ковдру щільніше, потовиділення буде максимальним.
3. Перечно-коричне.З'єднайте 3 столові ложки меленого чорного перцю, 3 столові ложки меленої кориці та 6 столових ложок олії. Ретельно перемішайте та нанесіть щільним шаром на проблемні ділянки. Тримайте на тілі до 60 хвилин.

Холодні обгортання

1. Оцтове.Розведіть столовий або яблучний оцет водою у пропорції 1:3. Змочіть у розчині марлеві бинти або вафельні рушники. Обмотайте ними тіло та зафіксуйте зверху плівкою на 1,5–2 години. Це обгортання активно виводить рідину з організму, тому не забудьте поставити ближче пляшку з водою.
2. Глиняний.Розмішайте глиняний порошок із водою до консистенції пасти та нанесіть на тіло на 30–60 хвилин. Видів глини існує багато, ви можете вибрати будь-яку. Для підвищення пружності та зволоження шкіри підійде блакитна, чорна або рожева.
3. М'ятне.У 6 столових ложок зеленої глини додайте 2-5 крапель олії перцевої м'яти. Нанесіть суміш на стегна (м'ята сильно охолоджує, а тому чутливу область живота бажано не торкатися) і залиште на 30-60 хвилин.

Антицелюлітні обгортання

1. Медово-молочне. 5 столових ложок сухого молока змішайте 2-3 столовими ложками рідкого меду. Якщо суміш буде густіше сметани, додайте теплої води. Нанесіть склад на проблемні ділянки, покрийте плівкою і залиште на 60-90 хвилин. Нічого страшного, якщо ви трохи збільшите час процедури: цей насичений зволожуючий склад не зашкодить шкірі.
2. Шоколадне. 5-6 столових ложок какао-порошку (краще брати без добавок) розведіть теплою водою або молоком до консистенції сметани. Тримайте склад на тілі 50-70 хвилин і насолоджуйтесь насиченим шоколадним ароматом.
3. Водоростіве.Саме це обгортання найчастіше радять у салонах краси, але його можна зробити і вдома. Купуйте в аптеці суху ламінарію або фукус. Залийте пару столових ложок водоростей гарячою водою і залиште набухати на півгодини. Потім акуратно нанесіть масу на проблемні ділянки, покрийте плівкою та відпочивайте 30-60 хвилин.

Як робити обгортання в домашніх умовах

Перед обгортанням шкіру потрібно очистити та розігріти, щоб видалити відмерлі клітини та розкрити пори. Прийміть гарячий душ і потріть проблемні ділянки тіла скрабом. Скраб можна зробити самостійно з меленої кави, солі чи цукру. Додайте в суху суміш трохи звичайного гелю для душу та масажуйте живіт, ноги та руки круговими рухами.

Тепер нанесіть на шкіру суміш для обгортання та обмотайте тіло плівкою (підійде звичайна харчова).

До та після процедури бажано не їсти 1,5 години. Принаймні важку їжу. Але пити треба багато, щоб не настало зневоднення.

А тепер можна розслабитися: обернутися рушником, щоб нічого не забруднити, і залізти під теплу ковдру на 30-90 хвилин в залежності від складу суміші.

Коли вийде час, акуратно розмотайте плівку і прийміть теплий душ. Щоб посилити ефект, помасажуйте шкіру твердою щіткою або використовуйте антицелюлітний крем.

Пам'ятайте, що під час обгортання не можна займатися фізичними вправами. Це може спровокувати тепловий удар! Слабкість, запаморочення чи сильне почастішання пульсу - привід негайно припинити процедуру.

Коли не варто робити обгортання

1. Якщо на шкірі є ранки чи роздратування. Зачекайте, поки вони загояться.
2. За наявності алергії на компоненти суміші. Перед процедурою перевірте склад на згині ліктя чи коліном. Якщо протягом кількох годин нічого не почервоніє та не запалиться, сміливо робіть обгортання. В іншому випадку спробуйте інший рецепт.
3. Під час вагітності та годування груддю, а також при варикозі, гіпертонії, хворобах серця та нирок.
4. При запальних захворюваннях, застуді та в перші дні менструального циклу: температура тіла при цьому вже підвищена, додаткове нагрівання перевантажить організм.

спасибі

Сайт надає довідкову інформацію виключно для ознайомлення. Діагностику та лікування захворювань потрібно проходити під наглядом фахівця. Усі препарати мають протипоказання. Консультація фахівця є обов'язковою!

Обгортання – визначення, ефекти, показання та протипоказання до процедури

Залежно від властивостей активних компонентів різні обгортання застосовуються для різних цілей. Наприклад, існують обгортання, найбільш ефективні для схуднення, усунення целюліту або підтягування, тонізування, розгладжування шкіри і т.д. Хоча загалом усі обгортання надають повний спектр ефектів, але з них мають максимальну вираженість у певному вигляді обгортання.

Подібно до інших косметичних, фізіотерапевтичних та медичних процедур обгортання мають свої протипоказання та показання до застосування. Так, будь-які обгортання протипоказані людям, які страждають на наступні захворювання:

• Грибкові захворювання шкіри, волосся чи нігтів;
• Рани, садна, тріщини, висипання або інші пошкодження шкірного покриву;
• Шкірні захворювання на стадії загострення, наприклад, псоріаз, дерматит і т.д.;
• Гінекологічні захворювання (у разі не можна застосовувати обгортання області живота і боків, але в інших частинах тіла вони дозволені до використання);
• Онкологічне захворювання;
• Захворювання серцево-судинної системи (ІХС, вади серця, гіпертонічна хвороба і т.д.);
• захворювання ендокринної системи (наприклад, цукровий діабет, гіпотиреоз і т.д.);
• Алергічні реакцію компоненти конкретного обгортання.

• Серцево-судинні захворювання на стадії декомпенсації;
• Захворювання лімфосудин.

• Необхідність корекції фігури (бажання надати тілу певних пропорцій – зробити талію вужчою, стегна гладкими тощо);
• Стрії (розтяжки) на тілі;
• Велика кількість токсинів у підшкірному жировому шарі;
• Вугровий висип;
• Захворювання суглобів (артрит, артроз);
• Псоріаз;

Класифікація обгортань

За обсягом накладання всі обгортання поділяються на тотальні та локальні. Відповідно при тотальних проводиться повне обгортання всього тіла, а при локальних – лише деяких проблемних ділянок, наприклад живота, стегон, сідниць і т.д.

Залежно від пеленальних матеріалів всі обгортання поділяють такі виды:

• Плівкове обгортання – найпоширеніший вид процедури, коли на тіло людини накладають спеціалізовану тонку плівку;
• Бандажне обгортання є видом процедури, при якому тіло туго замотується і забезпечується компресійний ефект. Даний вид обгортання зручний тим, що бандажні бинти можна наповнити необхідним розчином;
• Тканинне обгортання являє собою варіант процедури, при якому використовуються довгі та щільні простирадла, просочені спеціалізованими розчинами.

Залежно від активного компонента, що використовується для приготування обгортання складу, всю сукупність процедур поділяють на такі види:
1. Водорості обгортання , в яких як активний компонент використовуються або порошкоподібні сухі водорості, або їх екстракти, або цілісні рослини. Даний вид обгортань має загальнозміцнюючу та тонізуючу дію, покращує імунітет, виводить токсини, омолоджує тканини та дає приплив сил. Крім того, водоростеві обгортання усувають дефіцит мінералів в організмі за рахунок їх проникнення через шкіру в кровотік, та покращують функціонування та стан опорно-рухового апарату;
2. Грязьові обгортання , в яких як основний компонент лікувальної суміші використовується морський, лиманний або інший бруд. Грязьові обгортання мають дуже потужний антицелюлітний ефект, оскільки грязі інтенсифікують кровообіг, ініціюють розпад жирової тканини і прискорюють метаболізм. Завдяки цьому грязьове обгортання чудово розгладжує шкіру, а також надає їй еластичність та міцність;
3. Глиняні обгортання , В яких як основний компонент лікувальної суміші використовуються різновиди глини (біла, блакитна, чорна). Дані обгортання чудово виводять токсини, усувають целюліт та набряки, розгладжують дрібні зморшки, підтягують в'ялу шкіру. Глиняні обгортання позбавлять шкіру від відчуття втоми, набряків, висипань, прищиків та ознак старіння;
4. Масляні обгортання , в яких як основний компонент ефірні олії , розчинені в маслі-основі (оливкова, мигдальна або паростків пшениці). Дані обгортання використовуються для досягнення різних ефектів, що забезпечуються властивостями ефірних олій;
5. Парафінові обгортання , В яких основні діючі компоненти розчиняють у теплому парафіні. Це забезпечує тривале і повільне вивільнення активних компонентів, які мають однакову силу дії протягом усього сеансу обгортання. Крім того, парафін чудово, повільно, глибоко та потужно прогріває всі м'які тканини тіла, що активізує кровообіг, розпад жирів та синтез колагену та еластину. Парафінові обгортання надають шкірі гладкості та пружності, можна сказати, повертають молодість;
6. Медові обгортання , у яких як основний компонент використовується мед. Як відомо, мед містить широкий спектр вітамінів, мінералів та біологічно активних речовин, які відмінно і глибоко вбираються в шкірний покрив, активізуючи обмінні процеси, а також збагачуючи та зволожуючи тканини. Медові обгортання чудово знімають набряки, усувають розтяжки та целюліт, а також забезпечують лімфодренажний та бактерицидний ефекти, за рахунок яких купуються запальні процеси;
7. Фруктові обгортання , в яких як активні компоненти використовуються ягоди та фрукти. Обгортання покращують обмін речовин, живлять шкіру вітамінами і мікроелементами, а кислоти, що входять до складу фруктів і ягід, одночасно виробляють пілінг. Фруктові обгортання розгладжують, омолоджують, тонізують шкіру та забезпечують потужний антистресовий ефект;
8. Шоколадні обгортання , В яких основним компонентом суміші є какао-порошок. Обгортання добре виводять токсини з тканин і забезпечують сильний антицелюлітний ефект. Після шоколадних обгортань шкіра стає бархатистою і набуває ніжного бронзового відтінку з приємним специфічним запахом;
9. Виноградне обгортання , що виробляється екстрактами винограду та його кісточок. У ході обгортання шкіра насичується вітамінами та мікроелементами, у її клітинах активізуються обмінні процеси, внаслідок чого покращується тонус, пружність та вирівнюється колір;
10. Оцтове обгортання для якого використовується натуральний яблучний оцет. Обгортання має потужний антицелюлітний ефект;
11. Перлинне обгортання , для якого використовуються потовчені в порошок натуральні перли. Обгортання пом'якшує шкіру, надає їй пружність та гарний рівний сяючий колір. Крім того, завдяки мікроелементному складу перлів обгортання уповільнюють процес старіння та усувають набряки.

Вище перераховані як салонні, так і домашні варіанти обгортань. Однак у статті ми докладно зупинимося лише на обгортанні та рецепти для домашнього застосування.

Обгортання, найефективніші за різних косметичних проблем

Обгортання для схуднення

• Шоколадне обгортання;
• Обгортання мед + гірчиця;
• Медове обгортання з додаванням лимонної або мандаринової ефірної олії;
• Медове обгортання з 2 мл папаверину та 2 мл кофеїну;
• Кофеїнове обгортання з використанням кавового порошку, кавової гущі чи кофеїну в ампулах.

Для отримання видимого ефекту необхідно зробити 10-20 обгортань протягом 20-50 днів. Оптимально робити обгортання через 1 – 2 дні.

Обгортання для схуднення боків

Рецепти обгортання для схуднення

Шоколадне обгортання. Для приготування маси для обгортання 200 г какао-порошку розчиняють у 500 мл гарячої води. Після розчинення какао-порошку в масу додають чайну ложку оливкової олії. Суміш охолоджують до кімнатної температури і товстим шаром (2 – 3 мм) наносять на ділянки тіла, які потребують схуднення. Якщо необхідно схуднути, то складом покривають все тіло. Після нанесення на шкіру шоколадної маси необхідно швидко обернути тіло харчовою плівкою, лягти в ліжко і сховатися пледом або теплою ковдрою. Склад залишають на шкірі на 15-20 хвилин, після чого змивають теплою водою. Для максимального ефекту рекомендується після обгортання нанести антицелюлітний крем на шкіру.

Для шоколадного обгортання не можна використовувати звичайні плитки шоколаду, що продаються в магазинах, оскільки вони містять цукор та ароматичні добавки, шкідливі для схуднення.

Мед + гірчиця (гірчичне обгортання). На водяній бані розтопити 100 г меду та додати порошок гірчиці з розрахунку обсягів 1:1. Тобто, обсяг меду та гірчиці має бути однаковим, а вага може бути різною. Отриману суміш наносять на ділянки тіла, у яких необхідно схуднути, після чого обмотують їхньою харчовою плівкою. При цьому перший шар плівки накладають вільно, а другий, навпаки, щільно обмотуючи тіло по спіралі. Після цього необхідно прийняти зручну позу та сховатися теплим пледом або ковдрою. Склад залишають на тілі на півгодини, після чого видаляють плівку і промивають шкіру теплою водою. Після обгортання рекомендується нанести на шкіру жироспалюючий або антицелюлітний крем.

Мед + лимонна або мандаринова олія. На водяній бані розтопити 100 г меду і додати 20 - 25 крапель олії лимона або мандарину, після чого отриманий склад нанести на тіло, укутавши його харчовою плівкою. Для посилення ефекту можна лягти під теплу ковдру. Склад тримати протягом півгодини, потім змити теплою водою.

Мед+папаверин+кофеїн. На водяній бані розтопити 100 г меду, і додати до нього 2 мл папаверину (1 ампула) та 2 мл кофеїну (2 ампули). Отриманий склад масажними рухами наносять на тіло, замотують харчовою плівкою та залишають на 3 години. Поверх плівки можна або одягнути теплий одяг, або лягти під ковдру. Після процедури знімають плівку, а залишки складу змивають теплою водою.

Кавове обгортання. Як основна речовина можна взяти 2 мл кофеїну (2 ампули), 3 – 4 столові ложки кавової гущі або меленої натуральної кави. Як речовина основи беруть 20 г білої глини.

Глину розводять водою до консистенції сметани, після чого додають до неї кофеїн або каву. Готову суміш наносять на тіло та укутують його харчовою плівкою. Поверх одягають теплий одяг або лягають під ковдру, залишаючи склад на 30 – 40 хвилин, після чого змивають його теплою водою.

Обгортання від целюліту

Найбільш ефективними антицелюлітними обгортаннями є такі:

• Мед + водорості;
• Грязьове обгортання;
• Масляне обгортання;
• Обертання на зеленому чаї;
• Кавово-апельсинове обгортання.

Мед + водорості.Для обгортання необхідно придбати в аптеці порошок ламінарій або фукусів. На водяній бані нагріти 100 г меду, а дві столові ложки порошку водоростей розвести теплою водою і залишити на 15 хвилин. Після чого змішати мед з водоростями, додати жовток одного яйця, 10 крапель цитрусової олії та 20 крапель камфорної олії. Готовий склад товстим шаром наносять на тіло та укутують харчовою плівкою. Склад залишають на 15-20 хвилин, після чого змивають теплою водою.

Грязьове обгортання. Найбільш ефективним для усунення целюліту є морський бруд "Парафанго", тому оптимально для обгортань використовувати саме його. Парафанго можна купити у спеціалізованих магазинах, які продають косметичні препарати. Однак якщо Парафанго купити з будь-яких причин неможливо, то можна використовувати будь-який лікувальний бруд. Для обгортання вологий бруд одразу накладають на тіло, а сухий попередньо розводять чистою водою у співвідношенні 1:7. Після нанесення складу на тіло залишають висихати на відкритому повітрі на 10 – 20 хвилин, після чого змивають теплою водою.

Масляне обгортання. Для отримання антицелюлітного ефекту використовують олії, що сильно збільшують кровотік у м'яких тканинах, а також активують процеси регенерації структур шкірного покриву. Оптимально підходять для антицелюлітного обгортання апельсинове, грейпфрутове, лимонне, розмаринове, фенхелеве та кипарисове масла. Для приготування суміші для обгортання беруть на 15 крапель базової олії (оливкова, мигдальна, персикова) 5 крапель будь-якої основної олії з антицелюлітним ефектом. Готову масляну суміш масажними рухами наносять на тіло і загортають харчовою плівкою, залишаючи на 30-40 хвилин, після чого приймають теплий душ.

Обгортання на зелений чай. Для приготування маси для обгортання необхідно подрібнити зелений чай до порошку, а також підготувати мелену корицю, окріп і мед. Залити 5 чайних ложок порошку зеленого чаю окропом, щоб утворилася кашоподібна маса, до якої додати 2 столові ложки меду і половину чайної ложки кориці. Склад змішати до отримання однорідної маси та нанести на тіло. Укутати харчовою плівкою, прийняти зручну позу і сховатись теплою ковдрою, залишивши склад на тілі на 30 - 60 хвилин. Після чого змити склад теплою водою та нанести на шкіру антицелюлітний крем.

Кавово-апельсинове обгортання. Молоту натуральну каву залити теплою водою до утворення кашки, додати до неї 4 – 5 крапель апельсинової, лимонної чи мандаринової олії. Склад нанести на шкіру, укутати її харчовою плівкою і залишити на 30-50 хвилин, після чого змити теплою водою.

Обгортання для живота

Загальні правила виконання обгортань

• Не їжте 2 години перед проведенням обгортання;
• Не проводьте обгортання після ванни або гарячого душу;
• Не слід засмагати під відкритим сонцем або в солярії протягом доби після обгортання;
• Протягом усього курсу обгортань слід випивати 2 – 3 літри рідини (води, несолодкого трав'яного чаю, свіжих овочевих або фруктових соків);
• Слід відкласти обгортання, якщо підвищилася температура тіла;
• Безпосередньо перед накладанням складу для обгортання рекомендується добре очистити шкіру за допомогою кавового чи іншого скрабу чи пілінгу. Очищення шкіри відлущить мертві клітини, активізує кровообіг, розкриє пори та створить оптимальні умови для всмоктування складу для обгортання;
• Перед накладанням складу для обгортання рекомендується помасажувати проблемні зони тіла спеціальною рукавичкою, щіткою або руками;
• Готувати склади для обгортання необхідно безпосередньо перед процедурою, а всі залишки викидати;
• Склад наносити на шкіру товстим і рівномірним шаром, особливо ретельно обробляючи проблемні зони, такі, як стегна, живіт та сідниці;
• Поверх складу для підвищення ефективності обгортання слід накласти харчову плівку і сховатися ковдрою або одягнути теплий одяг;
• Перед змиванням залишків суміші теплою водою рекомендується зняти великі шматки шпателем або серветкою;
• Після обгортання рекомендується наносити на шкіру антицелюлітний, живильний або зволожуючий крем, залежно від того, з якою метою виконувалась процедура;
• Курс обгортань повинен складатися мінімум із 5 – 10 процедур, а оптимально – з 10 – 20;
• Оптимально проводити обгортання через день;
• Оптимально робити обгортання увечері – з 18-00 до 22-00, оскільки саме в цей час активність шкірного покриву максимальна.

Рецепти обгортання для домашніх умов

Медове обгортання

Медове обгортання проводиться досить легко. Натуральний мед без попереднього підігріву наносять на шкірний покрив та укутують харчовою плівкою. Обгортання залишають на 20 – 30 хвилин, після чого мед змивають теплою водою.

Крім чистого медового обгортання можна робити комбіновані варіанти, додаючи в мед молоко чи йогурт.

Обгортання глиною

Для приготування складу для обгортання необхідно взяти порошок будь-якої глини – білої, блакитної чи чорної та розвести його у теплій воді до консистенції сметани. Для покращення ефекту до складу можна додати трохи водоростей. Готову масу нанести на шкіру, укутати плівкою та залишити на 20 – 40 хвилин. Потім змити глину теплою водою і нанести на шкіру зволожуючий крем.

Крім описаного варіанта глиняного обгортання є ще один, але для його використання знадобиться допомога другої людини. Отже, 4 столові ложки глини розводять у літрі теплої води і просочують отриманим складом простирадл. Помічник повинен загорнути людину в це простирадло, закутати в клейонку, укласти на ліжко і вкрити ковдрою. Склад залишають на тілі на 1-1,5 години, після чого змивають теплою водою.

Обгортання плівкою

Оцтове обгортання

Водорістове обгортання

Для холодного обгортання необхідно замочити 100 г водоростей (ламінарій) в 1 літрі прохолодної води з температурою 18 – 20 o З і дати розбухнути протягом 30 хвилин. Готові водорості накласти у формі компресів на проблемні ділянки тіла та щільно укутати харчовою плівкою. Залишити водорості на тілі на 40-50 хвилин, після чого акуратно розрізати плівку, зібрати пальцями залишки ламінарій і прийняти теплий душ.

Для гарячого обгортання 100 г водоростей замочують у теплій воді температурою 36 – 38 o З залишають набухати на 15 – 20 хвилин. Потім також розкладають водорості по тілу, загортаючи його харчовою плівкою. Для збереження тепла після накладання обгортання необхідно одягтися в теплий одяг або лягти під ковдру. Водорості залишають уперше на 30 хвилин, у другий – на 35 хвилин, у третій – на 40 хвилин тощо. Після завершення сеансу слід прийняти теплий душ.

Домашнє обгортання

Найпростіше для ефективних домашніх обгортань використовувати спеціалізовані косметичні склади, які продаються в магазинах для косметологів. Як правило, ці склади збалансовані і не потрібно витрачати час на приготування власних сумішей, ризикуючи помилитись у пропорціях та технології. Багато жінок купують великі банки з косметологічними складами для обгортань у складчину, і потім поділяють їх порівну, що дозволяє ще й заощадити.

Однак крім спеціалізованих складів можна робити обгортання за будь-якими вищенаведеними рецептами, адаптованими для застосування в домашніх умовах.

Важко переоцінити користь від такого виду компресійних впливів, як обгортання. Вони сприяють підвищенню тонусу шкіри, покращенню її зовнішнього вигляду, розгладжуванню нерівностей та дефектів, а також значному зменшенню об'єму тіла. Спалювання жирових відкладень дозволяє підтягнути тіло та скоригувати фігуру. Обгортання для схуднення застосовується як у домашніх умовах, так і на базах салонів краси та оздоровчих центрів. Домашні зігрівальні сеанси здатні замінити виснажливий годинник у фітнес-клубі та швидко повернути тілу стрункий та підтягнутий вигляд.

Правила проведення обгортань

Перш ніж розпочати будь-який тип косметологічних процедур, варто звернути увагу на техніку безпеки їх проведення. Будь-яка дія на організм повинна виконуватися строго за існуючими правилами. Це забезпечить максимальний ефект від сеансів та убезпечить від можливих ускладнень під час їх виконання.

Основні правила виконання обгортань для схуднення та антицелюлітних обгортань такі:

1. Строго слідкуйте за часом проведення процедури, якою б справою ви не займалися. Оптимальним вважається від 30 до 60 хвилин. За цей час всі корисні речовини встигають увібратися в шкіру, а ефект, що розігріває, і відсутність повітря не викличуть негативних наслідків.
2. Дотримуйтесь курсу, який найчастіше становить від 10 до 12 процедур. Між сеансами варто стабільно витримувати інтервал в один день, тобто обгортатися можна не частіше ніж 1 раз на 2 дні.
3. Під час обгортання не можна виконувати фізичну роботу чи займатися спортом. Це спричинить посилене навантаження на серцево-судинну систему та створить додатковий стрес для організму. Необхідно дотримуватися постільного режиму, глибоко дихати, розслабитися та налаштуватися на умиротворення.
4. Домашнє обгортання варто проводити не менш як через дві години після їди. Також після процесу обгортання від їжі краще утриматися на якийсь час близько години. Це допоможе організму направити всі свої ресурси на боротьбу із проблемою та значно підвищить ефективність процедури.
5. Під час курсу обгортань варто уважніше ставитись до щоденного раціону. З нього варто видалити солодкі, солоні, копчені та гострі страви. Ввести бажано більше овочів, фруктів, соків та мінеральної води. Рослинна і кисломолочна їжа посилять ефект і допоможуть позбутися відкладень і токсинів, що накопичилися в шкірі. В цей час рекомендується більше пити.

Важливо, що обгортання для схуднення можна проводити далеко не всім охочим. Від процедур варто відмовитися при поганому самопочутті, температурі, наявності алергії на будь-який з компонентів обгортання, гінекологічних, серцево-судинних та шкірних захворюваннях, а також за будь-яких активних запальних процесів в організмі. Важливим протипоказанням вважається варикозне розширення ніг.

Як робити обгортання будинку: етапи виконання процедури

Після ознайомлення з особливими умовами безпеки процесу варто розпочати безпосереднє проведення обгортань у домашніх умовах. Алгоритм проведення процедури включає 4 прості етапи. Виробляють їх у наступній послідовності:

1. Першочергово всі оброблювані місця ретельно очищаються милом або мусом, що очищає. На цьому етапі радять розпарити шкіру в гарячій воді, щоб пори розкрилися та краще вбирали активні елементи.
2. Наступним кроком необхідно обробити поверхню скрабом або активно помасажувати мочалкою. Яку саме процедуру, що відлущує, вибрати варто вирішувати саме вам. Це сприяє припливу крові та покращенню мікроциркуляції у поверхні шкіри.
3. Далі готові розчини плавними рухами завдають на підготовлену шкіру проблемних зон. Цими місцями можуть бути стегна, руки, живіт чи сідниці. Не варто розчини наносити на все тіло, оскільки кращого ефекту це не дасть, а лише посилить небажане навантаження на організм. Чим товще буде шар матеріалу, що наноситься, тим більш зігріваючим ефектом стане обгортання. Зверху оброблені зони щільно обертаються поліетиленовою харчовою плівкою. Ця процедура іноді називається пластиковим обгортанням.
4. Після всіх зазначених процедур на тіло одягається вільний бавовняний домашній одяг. Обов'язковим етапом варто щільно укутатися під ковдру, щоб зберегти температурний режим, необхідний тривалого впливу активних речовин на шкіру. На цьому етапі варто розслабитись. Не рекомендується спати, пропустити відведений на процедуру час. Бажано випити чашку зеленого чаю або склянку мінеральної води без газу. Тримати обгортання можна від 30 до 60 хвилин.
5. Після процедури обгортання плівка знімається, а нанесений розчин змивається теплою водою. Після закінчення вологе тіло промокується рушником і рясно змащується живильним кремом. Для цього можна використовувати будь-який лосьйон чи антицелюлітний крем.

Найефективніші склади та методи обгортання для схуднення

До найбільш популярних та дієвих інгредієнтів для усунення зайвих відкладень та надання тілу стрункості відносять:

• білу, червону чи блакитну глину;
• рослинні олії;
• ефірні масла;
• морські водорості та морську сіль;
• настоянку червоного стручкового перцю;
• зелений чай;
• мелену каву;
• яблучний оцет.

За допомогою таких елементів можна позбутися, вивести воду, яка накопичилася в тканинах, і прибрати зайві сантиметри з живота і стегон. Інгредієнти мають природну основу і крім боротьби із зайвими кілограмами живлять шкіру та насичують її корисними речовинами. Це дуже важливий момент у догляді за тілом під час схуднення. Усуваючи підшкірні накопичення і вивільняючи шлаки, що накопичилися, варто звернути увагу на своєчасне поповнення шкірного покриву необхідними елементами і вологою. З цим чудово справляються рослинні та ефірні олії, всі види глин та продукти бджільництва.

Мед– найкращий компонент будь-якого догляду для тіла. Під час обгортання він ретельно очищає шкіру, усуває накопичені токсини, посилює кровообіг і стимулює обмінні процеси, розгладжує та регенерує покриви, а також активно зволожує та насичує поверхню корисними мікроелементами.

Для приготування сумішей медового обгортання важливо використовувати якісний продукт. Підігріваючи мед до сметаноподібного стану, варто не перестаратися з тепловою обробкою. Високі температури зменшують корисність продукту. Далі за правилами проведення процедур оброблені поверхні обгортаєте плівкою і загортаєте теплою ковдрою. Так утворюється ефект сауни, що створюється для виведення рідини.

Підтягуючі процедури на основі глинбувають засновані на основі блакитної, червоної або білої глини. Такі обгортання покращують колір шкіри, її еластичність та пружність. Глина попередньо просівається через сито, а після цього розлучається до стану кашки теплою водою.

Олійне обгортанняробиться на основі базової олії з додаванням пари крапель ефірної композиції. Як транспортне масло використовується масло льону, солодкого мигдалю або зародків пшениці. Популярними ефірними аромамаслами вважають олію мандарину, розмарину, сандалу, лаванди та троянди.

Соляне обгортаннявикористовує все користь морських глибин, зміцнюючи здоров'я шкіри насичуючи користю весь організм. Процедури рекомендується використовувати у поєднанні з морськими водоростями для посилення ефекту. На основі таких складових з додаванням кінського каштану та ефірної олії лимона створюється особливе кріообгортання.

Настоянку червоного стручкового перцю та яблучний оцетварто застосовувати з особливою обережністю. Такі процедури дуже ефективні, але мають сильну подразнювальну дію і здатні викликати в організму шок. Їх не рекомендується тримати довше 20 хвилин і використовувати людям віком понад 40 років.

Останнім часом модним став такий вигляд, як томатне обгортання. До його складу входить томатний лікопін, який забезпечує ліфтинг та вирівнює структуру шкіри. Яким би не був основний матеріал, запорукою успіху вважається систематичність та дотримання всіх правил.