Хрумка даршилсан байцаа: жор

Хятадаас манайд ирсэн. XIII зуунд монголчуудыг Оросын нутаг дэвсгэрт авчирсан. Хамгийн том бүс нутгуудад өргөжин тэлж, илүү их нэр хүндтэй болсон соусны үнийн жорыг ашиглацгаая. Та цикавий амтатныхаа үнээс хагацахгүй, харин олон тооны шинэлэг амин дэм, микроэлементүүдийн үнээс хагацахгүй. Бидэнд өгөгдсөн бүтээгдэхүүний хүч чадлын талаар цөөн хэдэн статистик мэдээлэл бий, түүнчлэн даршилсан байцаа бэлтгэж байна.

Даршилсан байцааны хүрэн хүч

натри;
кальци;
магни;
фосфор;
цайр;
сирка;
зализо;
дунд;

Бүтээгдэхүүнийг 100 гр өвс тутамд 25 ккал илчлэг багатай бүтээгдэхүүнээр дүүргэнэ. Энэ нь dyєtic хоолыг харж чадах vzhivati navіt tі болно. Та өөх тосыг өшөө авахгүй байж болох ч нүүрс усны хэмжээ 5 граммаас бага болно. Үнэ нь туранхай болох хүсэлтэй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн юм.

Увага! Даршилсан байцаа нь бие даасан омогоос ангид байж болохгүй, харин багатох частуваннягийн нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Даршилсан байцаатай бол та олон тооны олон төрлийн ургамал бэлтгэх боломжтой. Жишээлбэл, банш, бялуу, түүнчлэн салатны үндсэн дээр шарж. Мөн тос түрхэж, шатаасан картоплейгээс нэг дор үйлчил. Үүний зэрэгцээ, байцаа дээр narizan tsibuly болон олию нэмнэ. Чудова зууш идээрэй.

Але, шанцай шиг, страва биш, хорон муу биш байх болно. Печинка, нирок, бамбай булчирхайгаар өвдөж болзошгүй тул олон тооны хүмүүст үзүүлээгүй. Мөн зутангийн хүчиллэг байдал өөрчлөгдөхөд өвчин хавдаж, цусны даралт ихсэх болно.

Даршилсан байцаа нь байцаа нь Vibir

Бүр илүү чухал зүйл бол зөв байцаа чичиргээ, таваг нь алдар нэр рүү явах болно. Хэрэв та гэрийн оюун ухаандаа байцаа viroshchute бол, дараа нь та харж байгаа бүх зүйл нь илүү дээр, сортын нэр. Даршилсан байцааны хувьд хамгийн сайн байцаа бол Заводска, Южанка, Брючекутска, Волгоградска, Слава, Билоруска юм.

Мэдээжийн хэрэг, дэлгүүр, супермаркетуудын тавиур дээр бүх зүйл дээр илүү сайн байдаг та олон төрлийн байцааны талаархи мэдээллийг мэдэх боломжгүй болно. Ийм випадкуд хүнсний ногоо харах нь илүү үзэсгэлэнтэй юм. Axis yakoyu maє buti нь даршилсан байцаанд тохиромжтой байцаа:

Качан має бути чилнимийг дуусгах. Хүнсний ногоог гараараа шахаж үзээд үнээ засах боломжтой. M'yakі болон шөл нь pozhkozhenі дүүжин тохиромжтой биш юм.
Савлуур зарим ялзарсан навч, түлхэлт нь buty буруутай биш юм.
Бид має бутигийн үнэрийг шинэхэн байдлаар авах болно.
Качан качана 2 см-ээс багагүй хэмжээний олзны гэм буруутай. zrіz-д онцгой хүндэтгэлтэй харгислах. Хэрэв энэ нь дарс биш, харин бор бол лангуун дээр дахиад нэг цаг хэвтэж байна.
Хүнсний ногоог зах дээр хөлдөөж, дээд навчийг нь цоолчихдог. Өө, чи зүгээр л хүнсний ногоог хараад зарж болно. Хэрэв байцаа дээр ногоон дээд навч байхгүй бол бүх зүйл дээр, тэд үүнийг аль хэдийн харсан.
Даршилсаны хувьд энэ нь ах дүүсээс илүү үзэсгэлэнтэй, хамгийн сайн ганхаж, 3, 5 кг орчим байдаг. Ийм зэрэглэлд та Викинет (дээд навчны савлуур) дээр цөөн оруулгуудыг харж, бэлэн бүтээгдэхүүнийг илүү их хэмжээгээр хасах болно.

Увага! Deyakі pіznі төрлийн trochas дээрээс цацаж шидэх.

Хүнсний ногоо нь даршилж авахад илүү үзэсгэлэнтэй байдаг тул Ale нь нүд рүү яг өгөх шинж тэмдгийг хайх хэрэггүй. Энэ нь pererakhovannymi vishche vimogs нь дүүжин чичиргээ нь илүү үзэсгэлэнтэй юм.

Даршилсан байцааны үндсэн дүрмүүд

Хамгийн сайн даршилсан байцаа бэлтгэхийн тулд дараах дүрмийг баримтална уу.

Даршилсан байцааны жор.

Амттай даршилсан байцаа бол рик дэх рик шиг чухал биш болох гайхалтай жор юм. Сонгодог хувилбарт байдаггүй шинэ ингрединтид зөвхөн deyaky ноёд л авчирдаг. Үндсэн салатыг зөвхөн байцаа, давс, зукру, луувангаар бэлтгэдэг.

Увага! Даршилсан байцаа нь та булан навч, тогоруу, зөгийн бал, ургамал, хар талх, алимаас skorinka нэмж болно.

Доорх жорын дагуу бэлтгэсэн байцаа нь саванд хийж хөргөгчинд хадгалж болно. Вона маш зөөлөн амталж, хурдан исгэж чаддаг. Бид бүгдэд бэлтгэх хэрэгтэй:

vimita болон pidsushena trilіtrov банк;
байцаа дүүжин (4 кг орчим);
5 чи 7 ширхэг. луувангийн хэмжээ бага;
цукор ба сил;
хүнсний ногоо (бага, shatk_vnitsya эсвэл хүнсний ногоо) нэмэх нэмэлт хэрэгсэл.

Эхлээд та байцаа нэмэх хэрэгтэй. іvnі chotiri chastin дээр Kachan razr_zayut. Тэдгээрийн аль нэгээс нь хэд хэдэн навч авч, тэдгээрийг солих шаардлагатай. Бид навчийг бүхэлд нь хэрэглэж, бэлтгэлээс нэг дор исгэх болно. Лууван, байцаа нь гарын авлагын аргаар ганхдаг.

Энэ бол баяр баясгалан юм! Качаныг narizkoy-ийн өмнө нэн даруй харж болно.

Одоо бүх найрлагыг бэлтгэсэн тул та хэд хэдэн лууваныг байцаатай хольж, дараа нь үр, гурилаас хүнсний ногоог нунтаглах хэрэгтэй. 4 кг хүнсний ногооны хувьд 4 хоолны халбага давс, зукру (жингүй) хэрэгтэй. Pislya zmіshuvannya maє vidіlitisya sіk. Энэ үе шатанд та салатыг амтлахын тулд шахаж болно, бид дарсыг бага зэрэг давслах болно.

Викладати бөмбөгийг бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хэрэглээрэй. Гурван литрийн савны ёроолд гурван шанцайны ургамал хийж, дараа нь илүүдэл цаасаар шургуулж, сайтар дарна. Ийм зэрэглэлд ваарыг овоолгын түвшинд хүртэл санах болно. Вон тийм ч муу биш.

Чухал! Үүний үр дүнд та шүүсний ганзага харж болно, гэхдээ та байцаа ургуулж болно.

Исгэх явцад илүү их шүүс гарч ирдэг бөгөөд үүнийг саванд хадгалж болно. Ямар ч төрлийн vipadok-ийн тухай Ale нь тарилкийн хүчнээс илүү үзэсгэлэнтэй боловч sic нь vtik биш юм. Ийм виглядад ажлын хэсгийг дулаан хулганаар 3 өдрийн турш дүүргэх хэрэгтэй. Шийдвэр гарснаас хойш бүтэн цагийн турш банк буруутай. Салат, хий идэхээ бүү мартаарай. Мөн бэлэн болсон тул яг одоо зүү аваарай.

Pislya дууссан 3 dib-ыг дахин тохируулах шаардлагатай, хэрэв тэнүүчлэх үйл явц дуусах юм бол. Хэрэв салат маш идэвхтэй исгэж байвал 1 эсвэл 2 хоногийн турш хэтрүүлэн хэрэглэх болно. Хэрэв та хүсвэл тавагыг хуванцар сараалжтай таглаад хөргөгчинд хийж болно. Дал, 5-аас 10 дБ хүртэл шалгаж, салат боломжтой.

Висновок

Тэнхлэгийг хурдан бэлтгэхэд бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Ийм арга нь нэг цагийн турш зээлийн хувьд үр дүнтэй биш, бас санхүүгийн агуу витрат биш юм. Та үүнийг хөргөгчинд саванд хийж болно. Якшхо, муу ёрын, чи тэнд байна, маш их цаг хугацаа байх болно. Таку страваг түрүүлж дуудаарай. Бөмбөгийг бэлтгэхийн тулд энэ нь амттай, шаржигнууртай тул дүрмийн тайлбарыг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Гэрийн угаалгын өрөөнд амтат байцаа хийж үзээрэй. Випнени, битгий тогло!