Сарлагыг илүү сайхан хөлдөөх бөөрөлзгөнө pp-shniku
Ноёнтон бай, гэр бүлийн эрүүл мэндийн хувьд энэ нь язгууртны хувьд зайлшгүй шаардлагатай, учир нь хөргөгчинд өвлийн улиралд бөөрөлзгөнө, эсвэл цүкругүй хөлдөөгчинд хөлдөөх, ялангуяа энэ нь pp-д эдгэрэх ёстой. Бөөрөлзгөнө - тэр ч байтугай амттай, шанцай, илчлэг багатай (100 грамм тутамд 41 ккал), өндөр амттай амттай. Багет, бялуу, мөөг, коктейль, запиканок, амттан зэрэг жорыг шинэхэн, гэхдээ хөлдөөсөн жимснээс хасахгүйн тулд Виктория руу шилжүүлдэг.
Бөөрөлзгөнө чанамал нь илүү алдартай, гэхдээ энэ нь суттаугаас бага зэрэг дутмаг: энэ нь чихэр, бага зэргийн дулааны боловсруулалтаар идэхэд бэлэн байдаг. Тохиромжтой буттай хүмүүсийн хувьд өвлийн улиралд бөөрөлзгөнө хөлдөөх нь дээр бөгөөд тэднээс чанасан бөөрөлзгөнө чанаж болохгүй. Тэр болтол дайнгүйгээр хөлдөх нь жимс жимсгэний бүх эрдэнэ шишийн хүчийг хадгалах боломжийг танд олгоно.
Та бөөрөлзгөнө хөлдөөхийг хүсч байна уу?
Сама восни бөөрөлзгөнө хөлдөөх дуртай.
Є ийм төрлийн - remontant - өмхий үнэр нь хоёр ба түүнээс дээш зовлон зүдгүүрийг өгч, үлдсэн тэнхлэгийг би хөлдөөгчид илгээдэг.
Сэрээд хөлдөөж, хагас сар, ногоон.
Тиймээс хөлдөөгчид хэвтэх нь зардал багатай, тэгээд бор үгс нь илүү үзэсгэлэнтэй байдаг.
Уралдааныг яаралтай хийхэд туслахын тулд хөлдөөсөн жимс аваарай. Тэд np-shnikh-аар баялаг бөгөөд омогоос ангид байдаггүй. Багатмагийн үзүүлэлтүүдийн хувьд жимс нь бүр ч илүү амттай байдаг.
- байгалийн зукри дээр багати - фруктоз, глюкоз, пентоз;
- шаардлагатай хүмүүст өшөө авах органик хүчил - дарс, алим, салицил, нимбэг;
- жижиг бүлгийн витаминаар ханасан - C, A, Art.
Тэд бас бие махбодид эерэгээр нөлөөлдөг маш олон яриатай байдаг. Салицилийн хүчил zavdyaki, жимс нь халууралт, галын эсрэг үйлчилгээтэй байж болно.
Ale scho, ялангуяа pn-skhudnennya тайзан дээр чи perebuvaє баримал дагаж багийн анд байх нь нэр төрийн хэрэг юм, - бөөрөлзгөнө нь тайван байдалд зайлшгүй шаардлагатай, үүнээс ч дор! Zavdyak бага глюкозын индекс, хялбар сул, цэвэрлэх нөлөө, эрүүл холестерол болон бага холестерины өсөлтийг өдөөдөг, жимсгэнэ нимгэн!
Япончууд бөөрөлзгөнө агуулахад кетони авчирч, өөх тосны амтлагч синефрин нь бодисын солилцоог хурдасгаж, илүү их калори шатаах боломжийг олгодог бөгөөд өөх тосны нөөц нь өөрөө юм. Эдина Умова - бөөрөлзгөнө тарих мөчид бүх уралдаан нь өөх тос, харин өөх тос, нүүрс усны зөвшөөрөгдөх хамгийн бага хэмжээгээр унтлагын уут хийдэг.
Бөөрөлзгөнө хөлдөөх Nykrashі pp-арга
Бөөрөлзгөнө хөлдөөх нь өөр аргаар хийж болно: бүхэлд нь эсвэл нухаш, бие даан эсвэл жимс, жимсгэний агуулахад.
Цочрол хөлдөөх функцтэй хөлдөөгчийн камерт, ямар ч хөргөгчийн тусгай хөлдөөгчид (өргөтгөлүүдийн гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэлд энэ нь хөлдөөхтэй ижил арга юм) тулалддаг.
Хоёр хувилбарыг ашигладаггүй, хөлдөөсөн бөөрөлзгөнө нь шанцайтай, ямар ч амттай, гэхдээ чанасан, лаазалсан бөөрөлзгөнө биш.
Хөлдөөхөөс өмнө бөөрөлзгөнө бяслаг
Ихэнхдээ ноёд бөөрөлзгөнө хөлдөөхөөс өмнө идэхийг хүсдэг.
Өвлийн улиралд бөөрөлзгөнө хөлдөөх нь маш их нян байгаа гэсэн үг биш, харин жимсний гадаргуу дээр байгаа бөгөөд энэ нь сөрөг температурын урсгалын үр дүнд үүсдэг гэсэн үг юм. хөлдөөх, хөлдөөгчид хийх.
Тэр болтол бөөрөлзгөнө - хамгийн бага бүтээгдэхүүн ч гэсэн тарилгын урсгалтай усаар жолоодоход хялбар байдаг.
Жимс дээр бага зэрэг илүү бактери нь согтуу, урт яриа, жижиг хэсгүүд байж болно.
Том ямар ч байсан үнэ цэнэтэй юм.
Друшляк - силикон эсвэл хуванцарыг бид илүү хурдан ашиглах болно. Өндөгийг доод друшляканд хийж, дээд хэсэг нь дээрээс дээш өргөгдөнө, зөвхөн аяга тавагны дэргэд шууд ус урсдаг. Утас нь бусад дусал, жимс жимсгэнэ дээр ургадаг, өөрчлөлт, баас биш. Та мөн жимстэй друшлякийг усан дэргэд буулгаж, усыг нь шавхаж, аяга таваг алчуур дээр тавиад дахин ус нэмж болно. Strushuvannya нь бөөрөлзгөнө уух нь туйлын хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй юм.
Vіtamіnnі жимсийг илүү хөлдөөх
Сарлаг тэнхлэг нь чихэрлэг жимсгүйгээр өвлийн улиралд бөөрөлзгөнө хөлдөөх:
хуурай жимсийг цаасаар бүрхсэн хуванцар дээр өлгөж, хөлдөөгчид хэдэн жил байлгана;
тэдэнд зориулж umnist дээр аяга таваг буцалгах;
vipuskayut povitrya, жишээ нь, зурган дээрх сарлаг - нэмэлт үрэлгэн сүрэл. Z битүүмжлэх, үлдэгдэл хөлдөөх, өчүүхэн zberigannya дээр буцах;
Уутанд хөлдөөсөн бөөрөлзгөнө, тавцан дээр урд талынх нь өмнө минаючи нь жимс нь гацаж, хэлбэр дүрстэй байсан ч хамгийн үр дүнтэй арга юм. Тэр болтол ууртай болсон жимснүүд нь ялагчийг хэсэг хугацаанд нэмэх нь чухал юм.
Хэрэв жимс нь бусад төрлийн жимстэй холилдох гэж байгаа бол тэдгээрийг дараах байдлаар шарах хэрэгтэй: хуурай, хөлдөлт, савлагаа. Интоор, чавга, ozhinoy, чангаанз, үхрийн нүд, жүрж бүхий бөөрөлзгөнө ав.
Та бүхэл бүтэн бөөрөлзгөнө бүхий амттанг чимэглэж, коктейль, ургамлын цайнд зориулж мөсөн шоогаар хөргөж болно.
Өвлийн улиралд зориулсан бөөрөлзгөнө нухаш
Жимс жимсгэний нухаш нь бас бохир биш сонголт юм.
Жимс жимсгэнэ холигчоор чанаж, эргэдэг сандал дээр буталж, хэлбэрт хийнэ, тугалган цаасаар бүрхэж эсвэл хөлдөөгчид хийнэ. Бөөрөлзгөнө нухашыг хайруулын тавган дээр, мус, смүүти, компот дээр цуглуулах нь илүү амттай байдаг. Бөөрөлзгөнө нухаш нь эхний жимсний нухашаас хольж болно. Cіkavo napovnuvati нухсан жүрж болон хагас түүж, хөлдөөсөн.
Зарим тохиолдолд сойзыг шигшүүрээр арчина. Алдартнуудын шаардлагагүй - энэ нь гарт "бага" кетонуудын дур булаам байдал, түүнчлэн вирус, жихүүдэс хүрэхтэй тэмцэхэд туслах илтгэлүүд байдаг.
Тэнхлэг нь энгийн видео, бөөрөлзгөнөтэй сарлагийн нухаш хөлдөөх:
Бөөрөлзгөнө зөгийн бал
Өвлийн улиралд бөөрөлзгөнө зөв хөлдөөх өөр нэг арга бол зөгийн бал хэрэглэх явдал юм.
Чанасан жимсний 5-6 хэсэг нь зөгийн балны 1 хэсэг, бүх зүйлийг авах шаардлагатай.
Чи уутанд хийж хөлдөөнө.
Би уутыг жижиг аяганд хийж, маасаар дүүргээд, хөлдөж байгаа тул уутыг унагаж, хүрэн болгоод хадгална.Гараар аяга таваг хадгалах боломжтой бөгөөд хөлдөөгчид хамгийн оновчтой хэлбэр юм.
Маш олон сайхан жимс нь үл хөдлөх талбай дээр хөлддөг. Мөн prim'yati, mensh нь үзэсгэлэнтэй, тэдгээр нь нухсан төмс тохиромжтой байдаг.
Ялзрах, ялзрах, хөгц үүсэх шинж тэмдэг бүхий жимсийг хөлдөөх боломжгүй бөгөөд энэ нь хүйтэнд ялзрах процессыг зогсоох боломжийг олгодог. Цэ намтай зөрчилдөж болно.
