एवोकैडो सलाद, जैतून और रॉकेट सलाद: कवर फोटो के साथ नुस्खा। स्वादिष्ट, अव्यावहारिक और मक्की: रुकोला से मूल सलाद व्यंजन।

एवोकैडो के नाम से विदेशी फल अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं, इसके लिए गैर-संतृप्त फैटी एसिड की और भी अधिक प्रचुरता है, क्योंकि यह शरीर द्वारा अवशोषित करना आसान है। ज़ावद्यकी ऑयली टेक्सचर्स योगो डोडावती बी-लाइक सलाद में, ऑइली ऑइली टेक्सचर्स फोल्डर के स्वाद और सुगंध से भरे होंगे।

याक एक एवोकैडो सलाद पकाते हैं?

एवोकैडो के साथ सलाद पकाने से पहले, आपको प्लेट को सही ढंग से कंपन करने की ज़रूरत है, इसलिए यह ग्रेवी के लिए आदर्श है। सबसे सुंदर नमूना कलंकित होगा, लेकिन हम उसके लिए दालचीनी होंगे। जब आप वार्टो को कंपन करते हैं, तो आपको वागु पर क्रूरता से पेश किया जाएगा - स्टाइलियम फल महत्वपूर्ण है, बिंदु पर कठोर, स्क्रूफ़ पर थोड़ा सा दबाव के साथ, आपको एक दांत मिल जाएगा। स्टाइलिश एवोकैडो का मायाकुश कम है, स्थिरता में क्रीम के समान और मक्खन के ऊपर मटर के साथ स्वाद के लिए। यक्षो प्लिड ज़ानादतो मयाकी, वाइन पर्टिग्लियम, और लुगदी-दलिया का फुलाना जड़ी-बूटियों को तैयार करने के लिए उपयुक्त नहीं है। इसी तरह, नरम फल खरीदते समय स्टॉक की खरीदारी करें।

ज़ानाडो हार्ड एवोकैडो कच्चा है, थोड़ा सा खरीद लें, इसे अपने घर के दिमाग में पका लें। फल के अपरिपक्व फल का मयकुश, हारमोन या नाशपाती के स्वाद के समान। याक और केले, एवोकाडो एक गर्म कमरे में एक डिब के लिए पकते हैं। आप परिपक्व सेब के साथ एक पेपर बैग में फल को टैनिंग करके प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। यदि यह पका हुआ है, तो आप 5 दिनों से अधिक नहीं ले सकते हैं, और यह काला हो जाएगा और चलेगा। गहरे हरे रंग और नाशपाती के आकार का स्टाइलिश एवोकैडो - कैलिफ़ोर्निया या फ्लोरिडा किस्म के डोबरे गोटुवती सलाती से।

vicoristannya फल याक सलाद योजक के लिए, इसे साफ करने की आवश्यकता है। Razrіzati navpіl, एक ब्रश देखा, चाकू के साथ podіvayuchi । मांस के हिस्सों को चम्मच से साफ किया जाता है, क्योंकि आप उन्हें क्यूब्स में काट सकते हैं या मलाईदार स्थिरता दबा सकते हैं। सफाई पद्धति का nshim संस्करण कार्टोपलाइन की सफाई के समान है, या उन लोगों के ऊपर से नीचे तक स्क्रबिंग है जो ठग हैं।

सलाद में एवोकैडो दोष नहीं है थर्मल प्रसंस्करणयही वह है जिसने गिरकोटा नहीं देखा होगा। आरोपण से ठीक पहले गोटुवती की आवश्यकता होती है, शराब का ऑक्सीकरण नहीं होता है। वर्तो के फल के लिए व्यंजन खुशी से कंपन करते हैं, और नींबू या नींबू के रस के साथ लुगदी के रंग के संरक्षण के लिए। जैसे ही एक नींबू का हाथ संभाला जाता है, ओस्टोवॉय अबो रज़चिन का एक ड्रिबल होता है। साइट्रिक एसिड.

एक एवोकैडो परोसें

वर्तो विचिति भोजन के सलाद तैयार करने के लिए एक घंटे तक प्रतीक्षा करें, याकी उत्पादों के साथ एक एवोकैडो खाएं। सुस्त मोड़ और मोड़ के माध्यम से, टमाटर, ओगिर्क्स, पसलियों और समुद्री भोजन के साथ रहने के लिए स्वाद काफी अच्छा है। आश्चर्यजनक रूप से जीतें vidtinyu स्वाद लंड, ikri, फल, महोदय, आप नद्यपान स्ट्रावा या एक तह पाक कृति की तरह vikoristovuvatsya कर सकते हैं।

एवोकैडो सलाद - व्यंजनों

एवोकैडो के साथ सलाद के लिए सबसे आसान नुस्खा क्लासिक ओगिर्कवह टमाटर। झींगा, टूना, चिकन, स्योमगा के लिए उवाज़ पर अधिक तह व्यंजनों को पाया जा सकता है। Myasnі Ingredієnti घास को बहुत अधिक नमकीन के साथ हिलाते हुए और जब आप इसे तैलीय फल से प्राप्त करते हैं तो फोटो में अच्छा देखते हैं। क्रिसमस शैली के लिए, डोब्रो केकड़े के मांस के साथ सलाद देते हैं, और एक बड़ी दौड़ के लिए - केकड़े की छड़ें के साथ। दुजेह दिलकश सलादओगिर्क के साथ एवोकैडो के साथ वीडियो, रॉकेट के साथ सर और ची।

विशुकनीम और यहां तक ​​​​कि झींगा के साथ एवोकैडो से सलाद का स्वाद लेने के लिए स्वादिष्ट। यहां समुद्री भोजन को कंपन करना महत्वपूर्ण है - एक आर्कटिक डॉरमेट्री किस्म, जिसे पकाना और पकाना आसान है। विशेष रूप से सम्मान ईंधन भरने के लिए आता है, क्योंकि यह फोल्डेबल नहीं है, nіzh Ingredіonti। कृपया आधी रात को सलाद के बेस को चेरी टमाटर, केपर्स, shallots, सेब, क्वासोल या तेज उबले अंडे के साथ खाएं।

सामग्री:

• जैतून ओलिया - कला। एल।;
• बिली विन्नी Ocet- 2 टीबीएसपी। एल।;
• डिजोन्स्का गिरचिट्स्या - एक चम्मच;
• झींगा - 0.3 किलो;
• मेयोनेज़ - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
• चिली सॉस - 2 चम्मच;
• चासनिक - एक दांत;
• एवोकैडो - 1 पीसी ।;
• नींबू - ½ पीसी ।;
• ताजा कृप - 2 बड़े चम्मच। एल।;
• हरी त्सिबुला - 2 बड़े चम्मच। एल

तैयार कैसे करें:

1. झींगा छीलें, नमक के पानी से पकाएं।
2. नींबू विदाविति सेक से चासनिक पोद्रिबनीती, पोक्रिशिति साग।
3. Zmіshati olіya, oset, gіrchitsu एक बार में, marinuvaty वहाँ चिंराट।
4. एक बार मेयोनेज़, मिर्च, चासनिक, नमक और काली मिर्च मारो।
5. Zbrizkati . के एवोकैडो क्यूब्स नींबू का रस.
6. Druslyak पर झींगा ड्रिप, एवोकैडो क्यूब्स के साथ zmіshati, हरियाली, सिल्या, काली मिर्च, मेयोनेज़ के साथ कवर। एक दो साल तक ठंड में रहना।
7. घास को स्कीबोचकी के साथ फलों को रंगने, छिड़काव करने और . के साथ परोसें एक प्रकार का पौधा.

एवोकैडो और चिकन सलाद

भूरे रंग के गोदामों की कमी का बदला लेने के लिए, एवोकैडो और मुर्गियों के साथ सलाद का उपयोग करना आसान है, जल्दी से कैसे पकाना है। हम विटामिन के साथ भोजन को चार्ज कर सकते हैं, और दिन के लिए मेयोनेज़ और खट्टा क्रीम को स्वादिष्ट बनाया जा सकता है। गोस्त्रोतु ने काली मिर्च डाली, ताकि इसका स्वाद अच्छा हो। आदर्श रूप से, क्षुधावर्धक में एक स्टीम्ड ब्रिस्केट, कुछ साग और आयोडीन युक्त लेटस के पत्ते जोड़ें।

सामग्री:

• पत्ता सलाद - 2 गुच्छा;
• चिकन ब्रेस्ट- 1 पीसी।;
• अंगूर - 1 लगभग .;
• एवोकैडो -1 पीसी ।;
• चेरोना त्सिबुल्या - 1 पीसी ।;
• नींबू का रस - आधा नींबू;
• अजवाइन के डंठल - 1 पीसी ।;
• सुमीश मिर्च - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
• अंगूर का रस - 4 बड़े चम्मच। एल।;
• जंगली शहद - 1 चम्मच;
• गिरचिटसी के दाने - 1 छोटा चम्मच

तैयार कैसे करें:

1. चिकन को शमाटोचकी के साथ डालें, इसे साल के एक तिहाई के लिए जोड़ें, कुछ गर्म मिर्च पीएं, इसे नमक करें।
2. नींबू के रस के साथ एवोकैडो प्लेटिवकी। त्सिबुल शतकुवती पिवकिल्ट्सी, सेलर - प्लेटिवकी।
3. लेट्यूस लेट्यूस लेट्यूस बहते पानी के साथ, सूखे, बड़े पत्तों के साथ फाड़ें, तरिल्का के नीचे तक फैल जाते हैं।
4. ऊपर, एवोकैडो स्कीबोचकी, चिकन शमाटोचका, सेलेर, अंगूर, साइबुल हैं। कुछ मिर्च उठाओ।
5. रस, शहद, गारचिट्स, मौसम से एक ड्रेसिंग जोड़ें हम काली मिर्च की मेजबानी करेंगेवह मूर्ख।
6. एक गैस स्टेशन के साथ कुछ उपभेद छिड़कें, मुझे दे दो।

टूना और एवोकैडो के साथ सलाद

एवोकाडो और टूना के साथ एक अभूतपूर्व तरीके से परोसते हुए सलाद बनाना आसान और त्वरित है। सजावट के लिए, जैसे फोटो में अच्छा दिख रहा है, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि भोजन तैयार है, लुगदी को ध्यान से साफ करें, सलाद मिश्रण के साथ "चवनिकी" को याद करें, यह हो गया। अधिक स्वादिष्ट बाहर जाओ सित्ना स्ट्रावा, scho apetizingly viglyadaє, scho उपस्थित सभी मेहमानों की तारीफ बटोरता है।

सामग्री:

• टूना और तेल - कर सकते हैं;
• एवोकैडो - 2 पीसी ।;
• ओगिरोक - 2 पीसी ।;
• एक घंटा - एक लौंग;
• मेयोनेज़ - 1 बड़ा चम्मच। एल

तैयार कैसे करें:

1. एवोकैडो rozrіzati navpіl shkіrka से सफाई के लिए, एक ब्रश उठा।
2. धीरे से एक चम्मच के साथ लुगदी को फेंटें, इसे उठाएं, इसे ओगिरकोवी स्ट्रॉ, एक घंटे के गिलास के साथ उठाएं, इसे ट्यूना, मेयोनेज़ के साथ उठाएं।
3. हिस्सों को स्टोर करें, फसल को घूंट के साथ परोसें।

यहां तक ​​​​कि एवोकाडो और टमाटर के साथ एक साधारण सलाद को स्वादिष्ट स्वाद, ताज़ा और हल्के भोजन के साथ सिबुली की तैयारी के लिए परोसा जाना चाहिए। शराब स्वादिष्ट रूप से viglyadaє, maє visoku दालचीनी, आपको आज्ञाकारी चूहों में ची svyatkovy steil में परोसा जा सकता है। ईंधन भरने वाले z जैतून जैतूनफोटो में क्षुधावर्धक डोबरे विग्लायडाє, असंतुलित स्वाद।

सामग्री:

• महान पोमिडोरी- 3 पीसीएस।;
• एवोकैडो - ½ पीसी ।;
• सिबुल्या - ½ पीसी ।;
• नींबू का रस - 2 बड़े चम्मच। एल।;
• जैतून का तेल - 2.5 बड़े चम्मच। एल

तैयार कैसे करें:

1. एक एवोकैडो के लिए एक शकिरका लें, एक ब्रश को साफ करें, गूदे को क्यूब्स में काट लें, इसे नींबू के रस के साथ छिड़क दें।
2. Tsibulin shatkuvati pіvkіltsyami, गुस्से में 2.5 मिर्ची के लिए छिड़कें।
3. पोमिडोरी को शमतोचकी से काटा जाता है, अगर विकोरिस्टोवुवती चेरी, तो हिस्सों को सीटी दें।
4. सभी सामग्री मिलाएं, जैतून, मूर्खतापूर्ण, काली मिर्च के साथ मौसम।
5. हरियाली से सजाएं।

सियोमगोयू के साथ एवोकैडो सलाद

आइए सायोमगी और एवोकाडो का सलाद खाने का एक खट्टा स्वाद लें। नाश्ते के अधिक चिपचिपे स्वरूप के लिए, इसमें अरुगुला का एक पत्ता रखा जाता है, क्योंकि यह एक सुखद कड़वा पिस्लास्मक से भरा होता है। आपको थोड़ा नमकीन सोमगा चाहिए, क्योंकि आप सभी उत्साह को अपने ऊपर नहीं खींचेंगे, लेकिन आप जोड़े गए घटकों के विदेशीता को खो देंगे। विशेष रूप से दिलकश स्ट्रावा होगा, यदि आप प्रोवेनकल जड़ी बूटियों के साथ सामग्री का मौसम करते हैं।

सामग्री:

• एवोकैडो - 1 पीसी ।;
• हरी tsibula - एक गुच्छा;
• पोमिडोरी - 4 पीसी ।;
• पत्ता सलाद - 2 पीसी ।;
• अरुगुला - एक गुच्छा;
• थोड़ा नमकीन श्योमगा - 50 ग्राम;
• ओलिव ओलिया - 2 बड़े चम्मच। एल।;
• गिरचित्सिया - 1 चम्मच;
• नींबू का रस - 2 बड़े चम्मच। एल

तैयार कैसे करें:

1. क्यूब्स के साथ उखड़ जाती हैं, एवोकाडो के साथ टमाटर - स्कीबोचकी, सिबुल्या - शमाटोचकी।
2. Zmіshati olії, hіrchitsі, नींबू का रस, sіllu के साथ मौसम, प्रोवेनकल जड़ी बूटियों, chervonim के साथ ड्रेसिंग काली मिर्च के साथ काली मिर्च.
3. तारेल्का विक्लास्टा लेट्यूस के पत्तों के तल पर, अरुगुला, छलनी में छलनी, सॉस के साथ छिड़के।
4. तिल, मोजरेला सिरप से सजाएं।

केकड़े की छड़ियों के साथ एवोकैडो सलाद

याक प्रिगोटुवती मूल सलादएवोकैडो और केकड़े की छड़ें, एक नुस्खा भी। सब्जी की तैयारी के समान शराब अखरोट का सलाद, अले एक नए विदेशी फल के अलावा रस, गूदा, nizhn_st देने के लिए। वीड देश के स्वाद के लिए संतुलित है, जो चमत्कारिक रूप से क्रिसमस की मेज पर देखता है। एक क्षुधावर्धक को भरने को पूरा करके, या क्षमा करके, अप्रयुक्त उत्पादों को साफ करके तैयार किया जा सकता है।

सामग्री:

• एवोकैडो - 1 पीसी ।;
• केकड़े की छड़ें - 100 ग्राम;
• चेरोना सिबुल्या - 2 पीसी ।;
• ओगिरोक - 2 पीसी ।;
• टमाटर - 2 पीसी ।;
• चेर्वोनिया काली मिर्च- 2 पीसी ।;
• बैंगन ची फेटा - 100 ग्राम;
• नींबू का रस - 2 बड़े चम्मच। एल।;
• जैतून - ½ डिब्बे;
• ओलिव ओलिया - 2 बड़े चम्मच। एल।;
• पत्ता सलाद - 2 पीसी।

तैयार कैसे करें:

1. ओगिरकी, एवोकाडो और सर, क्यूब्स में कटे हुए, टमाटर के स्लाइस, त्सिबुली पिवकिल्ट्स्यामी, स्मज के साथ मिर्च, फटे पत्ते, जैतून पोरिज़ती नेवपिल, बढ़ने के लिए छड़ें।
2. सभी सामग्री लें, सर के साथ घूंट लें, नींबू का रस, नमक, जैतून का तेल, काली मिर्च से सॉस के साथ मौसम।
3. देवदार के बर्तनों से सजाएं।

रॉकेट सलाद और एवोकैडो के साथ हल्के स्वाद वाले एमएє सलाद, के अनुसार तैयार किया गया इतालवी नुस्खा... एक नए सामंजस्यपूर्ण तरीके से, एक ताज़ा क्रिया है जो ईंधन भरने में आसान है, स्वाद की एक सिम्फनी बना रही है। ऐसे ही हल्का सलाद परोसें कम दिननाश्ते और नाश्ते के लिए दालचीनी उत्पाद... रुकोला सिर्फ स्वाद के लिए याक इन्शु सलाद सुमेश में बदल जाती है।

सामग्री:

• अरुगुला - 200 ग्राम;
• एवोकैडो - 1 पीसी ।;
• पोमिडोरी चेरी - 100 ग्राम;
• जैतून का तेल - 50 मिलीलीटर;
• बाल्सामिक ओसेट - 20 मिलीलीटर;
• मिर्च का योग - एक चुटकी।

तैयार कैसे करें:

1. हर्ब प्रोमिटी, सलाद बाउल द्वारा विक्लास्टी। एवोकैडो का गूदा शकीर्की के कुलीन वर्ग से खींचा गया था, छोटे टुकड़ों में काट दिया गया था, काले को क्वार्टर में, उन सभी को।
2. olії, otstu, नमक, काली मिर्च के साथ एक ड्रेसिंग जोड़ें, एक स्नैक सीजन।

एवोकैडो और ओगिरका के साथ सलाद का उपयोग करना व्यावहारिक रूप से बचकाना है, अगले नुस्खा के लिए तैयार करें। जैसे ही आप अंडे उठाएंगे, तो आपको एक शाकाहारी या एक स्वादिष्ट व्यंजन मिलेगा जो आपकी भूख को दिखाएगा। मकई के साथ टमाटर ची के लिए याब्लुको को प्रतिस्थापित किया जा सकता है। बड़ी मात्रा में हरे रंग के साथ क्षुधावर्धक की सेवा करने में संकोच न करें, क्योंकि आप एक ही घटक में एक महान दालचीनी लाएंगे।

सामग्री:

• एवोकैडो - 2 पीसी ।;
• ओगिरोक - 2 पीसी ।;
• अंडा - 2 पीसी ।;
• हरा सेब- 1 पीसी।;
• प्रति घंटा - 2 दांत।

तैयार कैसे करें:

1. एवोकैडो के गूदे को क्यूब्स में काटें, ओगिरकी को भूसे में क्रस्ट के बिना, सेब स्कीबोचकी।
2. अंडे zvariti अचानक, तीसरे चैपल के साथ फिर से समायोजित, zmіshati।
3. सभी सामग्री बदलें, थोड़ा नींबू का रस, जैतून का तेल और नमक डालें।

एवोकैडो सलाद ता सिरोम

गोरा रंग क्राइस्टमास्टाइड टेबलमैं एवोकाडो और सर, विकोनानी बॉल्स और परोसने वाले भागों के साथ सलाद बनाऊंगा। एक मजबूत स्वाद के लिए, हल्का नमकीन सामन जोड़ें, जो विदेशी फल के साथ पूरी तरह से मेल खाता है। ताकू को एक शानदार क्षुधावर्धक परोसें। के लिए अनुशंसित सलाद की पत्तियाँचेरी टमाटर के साथ, और बज़ानिया के लिए चिकन अंडे को बटेर से बदल दें।

सामग्री:

• एवोकैडो - 1 पीसी ।;
• थोड़ा नमकीन सामन - 200 ग्राम;
• सेर फेटा - 100 ग्राम;
• अंडा - 3 पीसी।

तैयार कैसे करें:

1. सामन पासा, सर, क्रश, अंडे को क्यूब्स में काट दिया जाता है, आवश्यकतानुसार चबाया जाता है।
2. गेंदों के साथ विक्लास्ट: एवोकैडो स्कीबोचकी, सर, रीबा, बिल्की, च्युइंग गम। चमड़े की गेंद को सिली, काली मिर्च, मेयोनेज़ के डॉट्स के साथ सीज़न करें।
3. बाज़न्नीम के लिए आप घर का बना मेयोनेज़ बना सकते हैं।

vicoristannya palichok stan का एक विकल्प क्रैबमीट और एवोकैडो का सलाद है, जो महान स्वाद और समृद्ध सुगंध का एक उत्कृष्ट स्वाद है। आप प्राकृतिक केकड़े का मांस ले सकते हैं, याक प्रिय कोस्तु, एले टोडे स्ट्रैवा स्वचालित रूप से विशुकाना बन जाते हैं जो कि भव्य, प्रतीत होता है कि पतले किनारों की रचना है। क्षुधावर्धक हर उस चीज का मूल्यांकन करने के योग्य है जिसका मैं स्वाद लूंगा।

सामग्री:

• एवोकैडो - 2 पीसी ।;
• ओगिरोक - 1 पीसी ।;
• केकड़ा मांस - 0.2 किलो;
• अनसाल्टेड दही - 50 मिलीलीटर;
• नींबू का रस - आधे फल से;
• अंडा - 2 पीसी ।;
• हरी त्सिबुला - 2 पंख।

तैयार कैसे करें:

1. मांस को अपने हाथों से फाड़ें, इसे स्ट्रॉ से काट लें, अंडे काट लें और उन्हें काट लें।
2. सभी zmіshati s छीलने वाले नींबू के रस के सामने, एवोकैडो क्यूब्स, छिड़का हुआ हरा साइबुला।
3. दही, सिली और काली मिर्च के साथ सीजन।
4. नींबू के स्लाइस, चेरी टमाटर के आधे भाग और कुरकुरी हरी सिबुली के साथ परोसें। आप एवोकैडो शकीर्की के साथ "चव्निकी" में परोस सकते हैं।

एवोकैडो से दिलकश सलाद - खाना पकाने के रहस्य

Shchob viyshov एवोकाडो के साथ एक दिलकश सलाद है, जिसे बड़प्पन की आवश्यकता होती है।

• pіdіyde tіlki stygliy फल, जिसे आप पेटीओल के निशान पर कंपन कर सकते हैं - यदि यह भूरा है, तो फल आगे निकल गया है, हरा-हरा अपरिपक्व है, हरा-हरा आदर्श है;
• अंधेरे समुद्र तटों और फलों पर झटके के साथ, ऐसा लगता है कि हम अधिक वजन वाले हैं;
• आम तौर पर फलों के गूदे को नींबू के रस के साथ छिड़कना आवश्यक होता है, ताकि यह काला न हो और अच्छी तरह से काला न हो;
• गूदे की ताजगी को बचाने के लिए, आप ब्रश का भी उपयोग कर सकते हैं - जब सलाद में डाला जाता है, तो इसे परोसने से पहले इसे बचाने के लिए इसे कम करना आवश्यक है;
• एक स्वादिष्ट स्वाद के लिए, फल को नींबू के रस और चिली सॉस के साथ एक स्वादिष्ट - साधारण ड्रेसिंग मिल से पहले मैरीनेट किया जा सकता है;
• हल्के सॉस के साथ सर्वश्रेष्ठ ड्रेसिंग एवोकैडो-आधारित सलाद, अपने दम पर पकाया जाता है, न कि vikoristovuvati मेयोनेज़ खरीदाखट्टा क्रीम के लिए;
• डोबरे गो ओलिवका ओलिया, गिरचिट्स्या, बाल्समिक या बिली विनी ओसेट, जड़ी-बूटियों के साथ मौसम, बड़े पेपरकॉर्न, समुद्री भोजन के लिए ईंधन भरने के लिए;
• टूना, पालक, जीभ, मूली, आम, आधा कीमा, व्यंग्य, किनोआ, नाशपाती के फल के साथ शुभकामनाएँ।

वीडियो: एवोकैडो और संतरे के साथ सलाद

यदि आपने अभी-अभी इतालवी मेनू को अपने हाथों में काटा है, तो आप इस तरह के स्ट्रावा को जानते हैं, जैसे कि अरुगुला से सलाद। यह देश के लिए क्या है? इटली में, यह सलाद का नाम है, घटकों में से एक मसालेदार हिरण का पत्ता है।

rucolo . के बारे में

त्सिउ रोसलिन को प्राचीन रोमनों द्वारा सम्मानित किया गया था। सलाद, रिसोट्टो, पास्ता के लिए याक एडिटिव लेने का हमारा समय है। पेस्टो सॉस में अरुगुला तुलसी का एक बढ़िया विकल्प हो सकता है। tsіkaviy सुगंध में gostriy gorіkhovo-hіrchichny समृद्धि के लिए थोड़ा सा जन्मचिह्न जोड़ते हैं, zavdyaki yakіy kozhna strava एक नए तरीके से बजने लगे। क्या चिम वोन ने लोगों को नाराज कर दिया है? आपने आराम क्यों किया?

हमारे देश को उसके बारे में पता नहीं था। रूकोला का संक्रमण कॉर्नसिटी का प्रतीक है। रेस्तरां में स्ट्रॉ की एक विस्तृत विविधता है, गोदाम से पहले आप tsya roslin में प्रवेश कर सकते हैं। गौरतलब है कि यह भाषण के आदान-प्रदान से सकारात्मक रूप से प्रभावित होता है। उसके लिए, अरुगुला के साथ सलाद बच्चों के सबसे पसंदीदा उपभेदों में से एक है, क्योंकि वे पतले हो जाते हैं, इसके लिए रॉकेट की कैलोरी सामग्री भी कम होती है, और गोदाम में व्यावहारिक रूप से केवल पानी होता है। अरुगुला आयोडीन और विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है। यह हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है, और कोलेस्ट्रॉल भी अधिक होता है। जो जीव पर एक टॉनिक क्रिया की तलाश करता है, अंगूर की बेल बनाता है, और रुकोला एक संदर्भ प्राकृतिक ऊर्जावान है।

उत्पाद तैयार करना

Tsia roslina - रसदार और दिलकश भी। रिजाती अरुगुला वर्तो नहीं है, , घास की तरह, आपको इसे अपने हाथों से पकड़ने की जरूरत है। ऐसी रोसलीना समुद्री भोजन, सायर, सब्जियों और मांस पर भोजन करने के लिए अद्भुत है। बगातोख सलाद में भी चेरी टमाटर के साथ जड़ी-बूटियों को मसाला दिया जाता है।

झींगा

यह संक्रामक है, जैसे कि झींगे के साथ अरुगुला से सलाद बनाना। ऐसा देश शाम के लिए जाने के लिए अद्भुत है। रुकोला के साथ सलाद को पूरक करने के लिए, चेरी और झींगा के साथ, आप सफेद शराब के किलख का उपयोग कर सकते हैं।

खाना पकाने की तैयारी, आवश्यक:

तैयार कर रहे हैं

1. मुट्ठी भर खाने को धोकर पिएं।

2. अरुगुला को धोकर सुखा लें।

3. झींगा छीलें।

4. अब फिलिंग भरें। मिर्च की एक विस्तृत विविधता के लिए, विशेष और जैतून के तेल के साथ मिलाएं।

5. बेसिलिका में ईंधन भरने से पहले एक मिनट रुकें।

6. चिंराट को अचार में तीस क्विलिन के लिए रखें।

7. किस लिए, सलाद को ठीक करें। अरुगुला (तारिल्का के केंद्र में) का एक चयन, फिर इसे ऊपर डालना, भरना डालना, कुछ परमेसन पनीर (बारीक कटा हुआ), साथ ही झींगा, कटार पर लटका देना। एक्सिस और सब कुछ, झींगा के साथ रुकोली का सलाद तैयार है।

टूना के साथ

टूना - त्से दुज़े कोरिस्ना रीबा, याक दिलकश याक के लिए मांस का त्याग नहीं करता है। डिब्बाबंद होने पर सेवन न करें बकवास अधिकारी... टूना एक हाथ से खाने के लिए अद्भुत है। तैयार करने के लिए आपको चाहिए:

• अरुगुला - 50 ग्राम;
• पाउच के बिना जैतून - एक जार;
• जैतून जैतून;
• नींबू - चौथाई;
• कैनिंग टूना - दो डिब्बे;
• पोमिडोरी - दो टुकड़े;
• तिल के बीज (अलंकरण के लिए);
• ओगिरोक - एक टुकड़ा।

तैयार

1. एक कांटा के साथ टूना का चयन उठाओ।

2. ओगिरकी और पोमिडोरी पोमियेटे, नरेज़्ते स्कीबोचकी।

3. Razrіzhte navpіl जैतून।

4. फिर नींबू का रस और अरुगुला मिलाएं।

5. पकवान को olієya के साथ मिलाएं, हिलाएं।

6. सलाद को रुकोला और टूना से तिल से सजाएं।

एवोकाडो

रुकोली और एवोकैडो के साथ शचोब ज़्रोबिटी सलाद, सुनिश्चित करने के लिए:

• अरुगुला (उत्साह के लिए);
• मिर्च;
• चेरी - 250 ग्राम;
• एवोकैडो - एक टुकड़ा;
• जैतून जैतून;
• नींबू - एक टुकड़ा;
• सिल;
• गिरचित्स्या।

तैयारी प्रक्रिया

रुकोला और बटेर अंडे के साथ सलाद पकाने की विधि।

यदि आप छोटे अंडे खाते हैं, तो आप जानते हैं, बदबू के स्वाद के लिए वे चिकन के समान हैं, लेकिन उनमें और भी हैं दालचीनी गाया जाता है... एक और प्लस आकार है। ऐसे छोटे अंडे और अरुगुला सलाद के लिए पूछें। गौरतलब है कि यह tsіy stravі के लिए पागल है, यह पागल है, विजयी होना आवश्यक है, लेकिन महान नहीं, बल्कि छोटा है। चेरी और रुकोली से सलाद बटेर अंडे के साथ viglyadaє duzhe vishukano।

तैयार करने के लिए आपको चाहिए:

• अरुगुला - 200 ग्राम;
• बटेर अंडे - 5-6 टुकड़े;
• चेरी - 150 ग्राम;

ईंधन भरने के लिए:

• जैतून जैतून;
• प्रोवेंस जड़ी बूटियों;
• घंटा बनाने वाला;
• बाल्सामिक ओसेट - एक बड़ा चम्मच।

गोटूमो सलाद

1. तैयारी को इस बात से ठीक करें कि यह काला होने वाला है, धो लें, आधा काट लें।

2. अंडे जोड़ें, साफ करें, आधा में काट लें।

3. अरुगुला फाड़ो।

4. पकवान लें, इसे अंतर्ग्रहण के एक नए स्तर पर मनाएं।

5. भरण कम करें। प्रोवेनकल जड़ी बूटियों की दो बार ओटस्ट के साथ लें, एक घंटा, मिक्स करें, ओलियू दें। एक्सिस और सब कुछ, फिलिंग तैयार है, इसे बेकार होने दें.

संतरे के साथ

ऐसा सलाद रुकोला, यहां तक ​​कि त्सिकावी से भी बनाया जाता है, इसलिए नए में आप मसालेदार रसलिन के भीषण स्वाद और फलों के नमकीन स्वाद का स्वाद चखेंगे।

तैयार करने के लिए आपको चाहिए:

• जैतून - 12 टुकड़े;
• संतरे - पांच टुकड़े;
• अरुगुला - 200 ग्राम।

ईंधन भरने के लिए आपको चाहिए:

गोटुमो मैं एक हाथ से घास का स्वाद चखूंगा

1. अरुगुला धोएं, चिंराट में फाड़ें।

2. संतरे के छिलके से साफ करने के लिए, पित्त शिराओं को देखें।

3. साइट्रस के मयकुश को छोटे-छोटे टुकड़ों में डाला जाता है, ठीक है, ले लो, भरने की प्रक्रिया में जागरूक रहें।

4. जितना हो सके सायबुला डालें, इसे पुदीना (छिड़काव), क्राउटन और नींबू के रस से बदलें।

5. धीरे-धीरे ओलेया में डालें, फिर काली मिर्च, ज़ुकोर और सिल डालें। आधा साइट्रस सॉस मिलाएं, इसमें से कुछ को ऊपर से डालें, ताकि यह अतिभारित हो। किसके लिए दुष्ट जैतून। एक्सिस और सब कुछ, इम्प्लांटेशन से पहले देश तैयार है।

अरुगुला सलाद, टमाटर चेरी और एवोकैडो

शचोब योगो तैयार हो जाओ, आपको यह जानना होगा:

• एवोकैडो - एक टुकड़ा;
• सिल;
• अरुगुला - एक गुच्छा;
• जैतून का तेल - तीन बड़े चम्मच;
• चेरी - 13 टुकड़े;
• नींबू - एक टुकड़ा।

गोटुवन्न्या दिलकश और धनिया जड़ी बूटी

1. मुट्ठी भर एवोकाडो छीलें, ब्रश देखें, ब्रश देखें।

2. छोटे-छोटे टुकड़ों में डालें, तारिलका (महान) चालू करें।

3. खुश हो जाओ, दो भागों में बदल जाओ। एवोकैडो के ऊपर रखें।

5. अब सॉस बनाने की कोशिश करें। अधिक मात्रा में नींबू के रस का प्रयोग करें। सब कुछ ऊपर और नीचे मिलाएं, डॉक एकतरफा नहीं बनते। मुझे कुछ नमक दो |नमक |. एक्सल ड्रेसिंग तैयार है, सलाद डालें।

मशरूम के साथ स्ट्रावा

संक्रामक रोज़पोविमो, याक मशरूम के साथ रुकोला से सलाद पकाते हैं। ऐसा देश सामान्य कतई नहीं है। वह सब, अक्सर ऐसा नहीं होता है कि मशरूम और अरुगुला होते हैं। अले टिम, हल्के ग्रेवी से प्यार करते हैं, ऐसे सलाद को सम्मानित किया जाएगा।

खाना पकाने के लिए (चोटिरी बंदरगाहों के लिए) आपको चाहिए:

• मशरूम - 150 ग्राम;
• शतावरी (vtechi) - 6 टुकड़े;
• मिर्च;
• अरुगुला - 150 ग्राम;
• सिल;
• जैतून का तेल और ओसेट बाल्समिक - दो बड़े चम्मच प्रत्येक;
• सिबुलिन - आधा।

मसालेदार साग के साथ सलाद तैयार करने की प्रक्रिया

1. साइबुला को साफ करें, इसे बिछाएं और इसे तैयार होने तक ग्रीस करें (यह मोटे तौर पर ठंडा है)।
2. स्लाइस में सूअर का मांस मशरूम।
3. Pahony शतावरी rozrіzhte तीन-चोटिरी भागों (पार)।
4. त्सिबुला को शतावरी और मशरूम दें। नमक की कोशिश करो।
5. एक फ्राइंग पैन में दो क्विल के साथ ओब्स्माजिटी।
6. अरुगुला को धो लें, एक बाउल में डालें, ऊपर से शतावरी और मशरूम डालें।
7. उस फ्राइंग पैन में ओसेट डालें, चिकनाई रहित। उबलने दें।
8. फिर हमारे से कुछ लाभ डालें दालचीनी सलाद... ऊपर से काली मिर्च डालें।

छोटा विस्नोवोक

अब आप जानते हैं कि टमाटर और अरुगुला, साथ ही कुछ अन्य जड़ी-बूटियों से सलाद तैयार करना स्वादिष्ट है, जिसमें दालचीनी का साग शामिल है। आइए हम आपकी मदद करें, और आप ऐसे हमलों का आत्मरक्षा करने में सक्षम होंगे। आप सौभाग्यशाली हों!

एवोकैडो, जैतून और रॉकेट सलाद के साथ सलाद नुस्खा कवर फोटोरेखांकन। हरे रंग की सब्जियों से ताजा और दिलकश सलाद। जैतून के ताजे हरेपन और खट्टेपन के साथ एवोकैडो के कम वर्शकोवी स्वाद की प्रशंसा की जा सकती है। सलाद के एक हिस्से (120 ग्राम) का कैलोरी मान 199 किलो कैलोरी है, एक हिस्से का हिस्सा 30 रूबल है।

सामग्री:

सलाद तैयार करने के लिए, हमें जानना होगा (2 भागों के लिए):

एवोकैडो - 130 ग्राम (ब्रश के बिना व्हेल); हरा जैतून - 50 ग्राम; अरुगुला - 50 ग्राम; ओलिव ओलिया - 1 छोटा चम्मच (5 ग्राम); बेलसमिक ओसेट - 1 छोटा चम्मच (5 ग्राम); सिल, विशेष।

तैयार कर रहे हैं:

त्वचा से एवोकैडो छीलें, ब्रश उठाएं, गूदे को क्यूब्स में काट लें।

जैतून को स्लाइस में काट दिया जाता है, भागों के छिड़काव पर जैतून की त्वचा में काट दिया जाता है।

अरुगुला को निथार लें और एक तौलिये पर सुखा लें।

अब सलाद ड्रेसिंग तैयार करें। आस-पास एक चम्मच जैतून का तेल बाल्सामिक ओस्टु, डोडामो स्पेशल और सिल।

ईंधन भरने को एक कांटा के साथ फिर से मिलाया जाता है। यक्षो घंटा, आप ईंधन भरने से अधिक चार्ज कर सकते हैं और 10 क्विलिन पर जोर दे सकते हैं।

अब हम सलाद उठाते हैं।

तारेल्का विक्लादेमो रुकोलो की एक प्रति।

फिर हम एवोकैडो और जैतून पीते हैं, उन्हें सतह पर डालते हैं।

जैतून के तेल और बाल्समिक ओस्टू से तैयार ड्रेसिंग के साथ सिंचित सब्जियां। ज़ालिशामो लेट्यूस लेट्यूस 10 हिलिन्स के लिए।

एवोकैडो, जैतून और अरुगुला के साथ सलाद तैयार है! स्वादिष्ट!

मैं तुम्हें देखता हूँ, प्यारे दोस्तों! इस साल मैं आपको अरुगुला, झींगा और एवोकैडो के साथ एक स्वादिष्ट और सरल सलाद का स्वाद प्रदान करूंगा। अरुगुला लंबे समय से एक आयात रेस्तरां व्यंजन नहीं रहा है। हमारे साथ घास उगाना सफल है, इसलिए मौसम में अरुगुला का हिस्सा आम तौर पर उपलब्ध होता है। अरुगुला सलाद में आत्मनिर्भर है, और कुछ खाने के साथ खाने के लिए अच्छा है, और भोजन के लिए झींगा और एवोकाडो के साथ सलाद के मेरे मौसम का संस्करण।

और अगर आप रॉकेट सलाद के साथ सलाद को सही तरीके से तैयार करते हैं, तो हम रेस्तरां में एक स्वादिष्ट याक सलाद लेंगे। क्या मैंने आपको उद्धृत किया? टोडी को कृपया रसोई में जाने के लिए कहा जाता है, इसलिए मैं याक को हर विस्तार से छिड़कूंगा और अरुगुला, झींगा और एवोकैडो के साथ एक स्वादिष्ट सलाद तैयार करूंगा।

2 बंदरगाहों पर सामग्री:

• 1 गुच्छा अरुगुला
• 200 जीआर। झींगा (उबला और जमे हुए)
• 1 पीसी। एवोकाडो
• ½ नींबू

ईंधन भरने के लिए:

• 3 बड़े चम्मच। सोया सॉस
• 2 टीबीएसपी। गुलाब का तेल
• 1 चम्मच अनाज में ह्रीचिट्सि

रॉकेट सलाद, झींगा और एवोकैडो के साथ याक का सलाद:

इससे पहले कि हम झींगा से निपटें: चिंराट को स्प्रिंकल्स से भरना, और दिन के अंत तक यूबिक का परिचय देना।

अब हम एक हैंडलबार में लगे हुए हैं: एक गुच्छा लॉन्च करना और पूरे अरुगुला को पानी के साथ पूल में कम करना, फिर एक चीख़ शुरू करना। पानी के साथ सिंक पर हाथ से सेरोबिटी। यदि आवश्यक हो, तो प्रक्रिया को दोहराएं, ताकि पत्तियों से पर्याप्त बचा रहे। मैं अरुगुला को साफ करता हूं और उसे द्रुष्यक में स्थानांतरित करता हूं, और गिलास से गिलास पानी से भर जाता है।

झींगा को खोल से साफ किया जाता है। एवोकाडो को शकिरकी, viymaєmo ब्रश और narіzaєmo महान शमतकी से भी साफ किया जा सकता है, जैसे कि मेरे पास फोटो में है। आधा नींबू के साथ एवोकैडो चिपचिपा है, सलाद काला नहीं हुआ है।

Zmіshuєmo usі Ingredіnti सलाद ड्रेसिंग के लिए okremіy mnostі में। स्वाद के लिए ड्रेसिंग का प्रयास करें, आप नमक जोड़ना चाह सकते हैं।

तैयार अरुगुला से, सभी कठोर सिर काट दिए जाते हैं (यक्षो ऐसे ), और केवल पत्तियां ली जाती हैं। अरुगुला के महान पत्तों की आवश्यकता रोसेरवती नवपेल के लिए होती है। सलाद के लिए कंटेनर परोसने पर अरुगुला रखा।

रुकोला के ऊपर विक्लाडामो चिंराट और एवोकाडो छोड़ता है।

और पानी के अंत में हमारे सलाद को अरुगुला, झींगा और सोया सॉस और गिरचिटसी से एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ पानी पिलाया जाता है। सलाद को टोस्ट और वर्म वाइन के साथ परोसें। मैं तुम्हें अच्छी भूख देता हूँ!

रॉकेट सलाद और एवोकैडो के साथ सलाद के लिए छिलके वाली चिंराट को फ्राइंग पैन में चिकना किया जा सकता है ऊपर का तेलकि एक चौकीदार। अले टोडे विखोडे विडा कैलोरिएन्सी सलाद पर। सलाद को झींगा के साथ सलाद के साथ भी परोसा जाना चाहिए। उबले हुए झींगे के साथसलाद को बिना ड्रेसिंग के रेफ्रिजरेटर में पकाया जा सकता है।