Жахи уві сні та наяву. Коли повторюються кошмарні сни Погані умови сну

Це може здатися початком чергової серії «Секретних матеріалів», проте це відбувається насправді. Людина прокидається посеред ночі та відчуває присутність якихось дивних людей у ​​кутку кімнати. Він не може їх бачити, але чітко чує їхню промову. Вони домовляються про вбивство. Але замість того, щоб зіскочити з ліжка та втекти геть, людина відчуває, що її тіло повністю паралізоване. Він з жахом усвідомлює, що його хвилини в цьому світі вважаються. Дивні незнайомці підходять до ліжка і стають біля узголів'я. Людина заплющує очі, але відразу відчуває бридкий плювок в обличчя. Можливо, це сон?

"Нічний жах"

В рамках одного наукового проекту, присвяченого паралічу сну, вчені досліджують стан, коли людина, що прокидається вночі, не може рухатися, відчуваючи при цьому кошмарні галюцинації. У жовтні 2015 року у Великій Британії у прокат вийшов документальний фільм «Нічний кошмар». Фільм повністю відтворює 8 історій реальних людей, які розповіли про свої нічні галюцинації. Незважаючи на те, що явище є досить поширеним, вчені досі не проводять широкомасштабних досліджень сонного паралічу. Насправді це ганьба для всієї науки – так повільно і неохоче просуватися до розгадки таємниці.

Галюцинації та фактори ризику

Сонний параліч найчастіше відбувається або на початку ночі, одночасно із засинанням, або наприкінці ночі, безпосередньо перед пробудженням. Подібні галюцинації прийнято поділяти на три категорії. Перша категорія змушує відчути присутність незнайомця в кімнаті, друга є відчуттям сильного тиску на груди або удушення, а третя змушує відчути політ власного тіла над ліжком. Третя категорія ілюзорних переживань зазвичай відокремлена та не перетинається з першими двома.

Насправді це явище більш поширене, ніж може здатися на перший погляд. У Великобританії нещодавно проводилося дослідження, в якому майже 30% респондентів заявили, що за своє життя відчували принаймні один епізод, пов'язаний із паралічем сну. 8% від 862 опитаних заявили про більш часті галюцинації. Цей показник перегукується з вибіркою із 30 досліджень з інших країн. Так, у середньому подібний стан зазнають 10% опитаних.

Один із симптомів розладу сну

У медицині існує термін "нарколепсія", який характеризує захворювання нервової системи, пов'язане із розладом сну. При цьому стані мозок не здатний регулювати звичайний цикл сну та неспання. Описаний нами стан є одним із основних симптомів нарколепсії. Також він може бути викликаний низкою інших психічних захворювань, або стресом, що відчувають пацієнти у посттравматичному періоді.

На жаль, багато людей переживають подібний стан без видимих ​​причин, не переносячи психіатричних чи неврологічних захворювань. Проте стресові ситуації, хворобливі переживання, тяжкі думи та погана якість сну можуть мати певний вплив на виникнення подібних ситуацій. Так, люди, які працюють за змінами або вахтовим методом, що мають порушення циклу сну, частіше вказували на параліч сну.

Яка роль генетики?

Щоб виявити генетичну схильність до сонного паралічу, вчені порівнювали частоту виникнення сонного паралічу в однояйцевих близнюків. Вони розділяють практично 100% генів зі своїми братами чи сестрами, тоді як різнояйцеві близнюки поділяють зі своєю другою половинкою лише 50% генів. Виявилося, що генетичний взаємозв'язок цього прояву справді існує. Вчені припустили, що за сонний параліч відповідальна зміна конкретного гена, залученого до регуляції циклів сну та пробудження. Однак ці припущення ще не підтверджені, і вченим чекає ще довга і копітка робота в цьому напрямку.

Чому люди знерухомлені?

Як відомо, у сну існує три стадії. Під час фази швидкого сну головний мозок людини має підвищену активність. Саме тоді відбувається швидке рух очей, а свідомість людини вторгаються барвисті і реалістичні сни. У роботі, крім мозку та серця, задіяні лише очні яблука та дихальна система. А ось усі м'язи тіла тимчасово повністю паралізовані. Пробудження під час фази швидкого сну автоматично запускає м'язи знову на дію. Однак при розладах сну чи збої в генетичному коді атонія продовжується і після пробудження. Цей стан не триває довго, і більшій частині людей вистачає хвилини, щоб повністю прийти до тями.

Запис активності мозку

Сонний параліч – це унікальний стан свідомості. Вченим вдалося відстежити та зафіксувати активність головного мозку учасника експерименту під час сонного паралічу та порівняти ці результати із записами, зробленими під час фази швидкого сну. Виявилось, що записи були ідентичні.

Як лікувати цей стан?

На жаль, на сьогоднішній день не знайдено ефективних лікувальних заходів щодо усунення паралічу сну. Просто було зроблено дуже мало роботи. У тяжких випадках медики прописують пацієнтам антидепресанти, в решті випадків радять покращити якість сну. Ці заходи, мабуть, допоможуть лише знизити частоту виникнення епізодів.

Незважаючи на те, що подібний прояв виглядає жахливим, людям необхідно усвідомити, що це лише тимчасова та абсолютно нешкідлива подія. Це ніби нічний жах, Тільки трохи реалістичніше. Якщо дослідники візьмуться, нарешті, за справу і відшукають ефективні ліки, то в майбутньому люди взагалі позбудуться страшних галюцинацій.

-> Кошмари наяву, чи дійсність у кошмарах?

Жахи наяву, чи дійсність у кошмарах?

Всім доброго доби. Бачу, що виявляється я не один такий.
Симптоми все те ж саме. Почалося у віці років 16-ти, з дивного випадку. Я спав у своїй кімнаті, і почув, як хтось пройшов поряд. Я був уже в напівдрімоті, і не звернув на це уваги. Щось пройшло навколо ліжка і наблизилося до комп'ютерного столу. Я тоді в дрімоті подумав, що це бабуся знову шукає у мене в кишенях штанів, що висіли на стільці, цигарки. І тут мене почало трясти, горло здавило так, що я не міг видати навіть найменшого хрипу. Це здається був перший випадок сонного паралічу на моїй пам'яті. За рік до цього мене часто ночами відвідували кошмари, у всіх була одна характерна особливість. Мене хотіли спіймати, а мені треба було щось зробити, дістати, або просто вижити. Але події, місця та час завжди були різними. Від жахливого реаліті-шоу з величезним будинком, де міняються кімнати і якісь пекельні клоуни намагаються всіх вбити, до зруйнованого пост-апокаліптичного світу, де всі розкололися на громади. Кілька разів у снах бачив приблизне трактування подій, що вже відбулися з моїми знайомими (потім іноді стали з'являтися сни, що розповідають на день-два вперед, про те, що трапиться. Все дуже туманно, асоціативно) "Речів" снів я вже давним давно не бачив, продовжували снитися ті ж кошмари. Зізнатись чесно, я любив кошмари. Це було чимось подібним до походу в кіно для мене. Сонні паралічі схоплювали раз на пару місяців, перед ними часто виникав тиск у вухах та почуття тривоги, або падіння. Чия-то присутність. Прошу прочитайте це до кінця, і якщо знаєте щось, зв'яжіться зі мною. Контакти я залишу нижче. Отже. Йшов час, паралічі то приходили (чи не по 2 рази на тиждень), то відступали (до пари разів за пів року).
А в останні 2 роки я став бачити саме такі самі сни. Де я прокидаюсь у знайомій обстановці, і не можу запалити світло. Відчуття реальності того, що відбувається вкрай сильно, але відчувається присутність чогось не хорошого, що наздоганяє липкий страх. Я не боюся темряви, хоч не є скептиком. Найбільше лякає саме те, що ЦЕ не є відкрито. Вимотує. Примушує метатися. Якось я ліг спати вдень, був у квартирі один і дуже втомлений. Засинаючи, я почав чути цокіт по підлозі в коридорі. Домашніх тварин не маю, це насторожило. Я постійно кидав погляди у дверний отвір, але там нічого не було, і цокіт припинявся, доки я знову не починав спати. Але уві сні (правда я не розумів, що це сон) на мене накинувся собака. Якщо цю істоту можна так назвати. У моїй квартирі, на моєму ліжку. Я відкинув її на підлогу і накинувся зверху. Вона мотала пащею з боку на бік, чіпляючи маленькими і гострими як голки зубами мої руки. Не знаючи що з нею робити, я накинув на неї ковдру, і навалився зверху (тварина була дуже сильною, для своїх розмірів). Далі провал у пам'яті. Я прокинувся ще вдень, глянув на свої руки, вони були в дрібних порізах. Я знову вимкнувся. Так я прокидався 4 або 5 разів, кожного разу дивлячись на руки і знову поринаючи в сон. Прокинувшись остаточно, я виявив, що за вікном уже стемніло. І жодних порізів чи подряпин на мені немає.
Чудово розумію, що якщо ви дочитали до цього моменту, то напевно вже вважали мене шизофреником (може так і є) або жартівником, який вирішив написати страшилку. Але я це бачив, відчував і це не кінець історії. Іноді мені снилися усвідомлені сни, де я не був пов'язаний своєю квартирою, я знаходився в інших місцях і розважався як міг, намагаючись не вилетіти від туди (ці сни все-таки рідкість, принаймні для мене), але з кожного такого сну мене ніби щось вихоплювало і тягло кудись. Намагаючись чинити опір я прокидався в стані сонного паралічу. Сни з квартирою я не можу назвати усвідомленими, хоча я розумію, що це сон, але таке почуття, що я в ньому гість. Та ще й не бажаний. Або ж надто бажаний, але не для чаювання. Довгий час після нападу "собаки" вони тривали, як і раніше, нічними. Без видимої присутності чи нападів. Але з гнітючою атмосферою. З них дуже важко вийти, ніби я відчуваю повіки свого фізичного тіла, але не можу змусити їх розімкнути. Кожен вихід дається з боєм, якщо сон сам мене не відпускає, як це відбувається найчастіше. Зараз мені 21 рік, з моменту першого паралічу минуло близько 5 чи 6 років. В одному з недавніх снів я знову побачив ту істоту. Воно сиділо посеред кімнати і дивилося на мене. Не виявляючи спроб напасти. Обстановка кімнати була трохи іншою (зазвичай все було так само, як і при засинанні). Зі стелі на ниточках звисали якісь фігурки з дерев'яних паличок. Не розглядаючи їх, і не відриваючи очей від "собаки", цього разу вона була трохи більше, іншого кольору та морда здається інша, я по стінці повільно рушив до дверного отвору. Вона лише стежила за моїми рухами. Не можу сказати, що мені не страшно в цих снах, але паніки я не відчуваю, і до природного страху додається роздратування. Чим усе закінчилося і як я прокинувся-не пам'ятаю. мабуть перейшов на іншу фазу сну, або щось таке.
А в останніх снах я почав справді боятися. Тому що тепер я не можу нормально контролювати своє тіло. Повіки ніби кам'яні, кінцівки та шиюваті. Це вже лякає, я не можу в разі чого чинити опір. Кілька разів чув жіночий голос у дрімоті, в одному зі снів опинився не в своїй квартирі, а в квартирі друга. І там був усміхнений хлопчина, якого здається тішило моє здивування. З'явився він несподівано, але ця історія варта окремого посту. Якщо комусь цікаво, то вишлю.
Не знаю що це. З кожним роком відповідей немає, а питань дедалі більше. І останні тенденції цих сновидінь мене не тішать.
Якщо у когось є хоч якісь крихти інформації про те, що я написав, то прошу вас. Зв'яжіться зі мною. Номер аськи 482447358.
І одразу хочу прояснити. Я не хочу позбутися цих снів. Я хочу зрозуміти, що це все означає.

Джерело: Захаров А. І. "Денні та нічні страхи у дітей". – СПб.: Видавництво "Союз", 2004

КС можуть дублюватися, повторюватися, набувати іноді нав'язливий характер. Діти це не розтягнуто багато років, як в дорослих; по кілька тижнів, а то й місяців дитина може перебувати в незрозумілій для дорослих напрузі перед сном. Чого тільки не вигадує, щоб вчасно не лягти спати, додаткові заходи безпеки вживає - ближче до батьків, світло після засинання має горіти, двері найкраще напіввідчинити, так, про всяк випадок. Та й сам сон стає неспокійним - каже незрозуміло що, скрикує, з ліжка може впасти, бігає до туалету або до батьків, іноді може навіть обмочитися.

Заспокійливі розмови перед сном не завжди допомагають. Телевізор категорично протипоказаний, як і сварки батьків, від яких ще більше виникає внутрішня напруга і занепокоєння. Якщо дитина збуджена, відчуває тривогу перед сном, сумує, засмучується, то КС йдуть все частіше і частіше, з лякаючою неминучістю, як наслання.

Найнеприємніше полягає в очікуванні на КС, коли все важче вкласти дітей вчасно спати, нервують і батьки; тут недалеко й до нервових зривів, покарань; погроз вистачає, але нічого кардинального, позитивного не відбувається.

Розплата вранці - млявість, примхливість, почуття "розбитості", безпричинні впертість і негативізм вдень. Все більше стає сварок, роздратувань у стосунках із дітьми. У них вже немає спокою, нормального самопочуття, бадьорості духу та впевненості у собі. Увечері все повторюється з наростаючими емоційними втратами та напругою. І так день у день, з ночі в ніч.

Коли ж найчастіше сняться повторні КС? Безсумнівне генетичне підґрунтя цього явища. Якщо один із батьків відчував подібне в дитинстві, то ймовірність КС, які повторюються, у дітей буде більш вагомою. Якщо обидва батьки схильні до рясним снам взагалі, КС зокрема, і тим більше до їх повторів, то не треба чекати вкотре виключення з цього правила. Необхідні й вразливість, розвинена довготривала чи емоційна пам'ять і, як зазначалося, деяка невпевненість у собі, нехай у вигляді зайвої залежності від батьків, не кажучи вже про підвищений рівень занепокоєння та страхів.

Велика частота КС відносно частіше спостерігається і у дітей, які перенесли психологічну травму, емоційний шок, потрясіння, слід від яких проявляється не так вдень, як уночі. Кошмарні сни можна розрізняти як часті повтори, однотипні за змістом або нав'язливі КС.

Часті повтори КС продемонструємо у дівчинки 5 років (як і в інших випадках, опитування проводилося протягом двох тижнів): "Динозавр наш будинок зламав", "Заблукала в лісі", "Дракон", "Кощій", "Вовк за мною гнався" ". Вже за цим мінімумом КС можна припустити, як нелегко живе дівчинка в сім'ї.

Що ж тоді говорити про інші КС, скажімо, у хлопчика 5 років: "Застрягла машина", "Розбилося вікно", "У будинку вилетіли всі вікна", "З вікна впав", "Вовк бігав за мною", "Колеса здулися" , "Роботи", "Застрягла машина у бруді", "У вікно камінь кинули", "Скла дзвеніли". Що-небудь неприємне майже постійно відбувається уві сні, і вікно не захищає, а дзвенить, руйнується, і уникнути небезпеки не можна ні в стінах будинку, ні поза ним. Приреченість, безвихідь видно і з трагічного фіналу: "З вікна впав".

Не зовсім погано було раніше в нього в сім'ї, але стосунки між батьками ставали все більш натягнутими, і, дійсно, через 3 місяці після цих снів батьки розійшлися, хлопчика ж віддали бабусі. Так він випав із сім'ї, вдома, втратив почуття власної цінності, а заразом і сенсу життя.

Додамо, що був він правопівкульною, художньо обдарованою, вразливою, з розвиненою уявою. От і здалися йому вночі всякі нещастя. Наче він був парапсихологом або екстрасенсом. Так і є, саме в 5 років діти виявляють екстрасенсорні можливості, які в більшості випадків "кануть у Лету" у 6 років. Чому так – пояснень немає. Висловимо гіпотезу.

У 5 років активізується вікова активність лівої півкулі. Якщо до 5 років правопівкульність більшою чи меншою мірою властива всім дітям, то з 6 років лівопівкульність і правопівкульність починають диференціюватися більш чітко.

Лівопівкульні "на повну силу" читають, вважають, кажуть дорослими фразами, видно вже їхній раціоналізм, схильність мислити абстрактно, теоретично. Правопівкульні більше діють, грають, виявляють творчі, художні здібності. Раннє інтелектуальне навчання - для них непосильне навантаження, хоча вони можуть вражати дорослих своїми евристичними здібностями.

І те, що з 5 років у правопівкульних (на відміну від змішаних правопівкульно-лівопівкульних) дітей активність лівої півкулі не тільки не збільшується, а все більше і більше зменшується з наступним віком, якраз призводить до компенсаторного наростання активності правої півкулі з його підсвідомим, інтуїтивним сприйняттям. "Спалах" його активності і дозволяє "бачити наскрізь" - безпомилково визначати кольори в конверті або передбачати подальший розвиток подій у сім'ї.

А тепер замислимося, пригадаємо, поспостерігаємо – як діти починають ні з того ні з сього боятися, сумувати чи погано їсти. Чи не сприйняли вони раніше нас реальну загрозу для свого буття, а значить і для існування сім'ї, і чи не слід нам своєчасно прислухатися до їхнього внутрішнього голосу, якщо ми любимо дітей і хочемо зберегти сім'ю, як найсвятіше в нашому житті.

До часто повторюваних, однотипних за змістом снів, відноситься і КС хлопчика 5 років: "Маленька людина з колбочки не могла вийти", "Машина врізалася", "Баба Яга і Змій Горинич билися", "Бармалей", "Один вдома", " За мною ганявся привид». Перший сон відтворює його дуже нелегка, після трьох стимуляцій та інших пологових заходів поява на світ. Часто залишається один вдома, коли батьки зникають без жодного пояснення, невідомо куди. Тут-то в уяві і з'являються чудовиська, що сваряться, як і батьки, між собою.

У іншого хлопчика 5 років, також правопівкульного та з кількістю страхів, що перевищують вікову норму, сни ще гірші: "Баба Яга з'їла чоловічка", "Вовк з'їсти хотів", "Баба Яга", "Вовк", "Собака зла". З'їсти, загризти, знищити - все це відображає постійні загрози з боку дорослих, що не замислюються про свою поведінку в сім'ї.

Що хорошого бачить у житті ще один хлопчик 5 років, ми зрозуміємо з його однотипних у плані несподіванок і агресії снів: "Горіли дроти тролейбуса", "Кінчився бензин біля машини", "Машина врізалася", "Собака гналася", "Інопланетяни били" , "Інопланетяни стріляли в скелет", "Машина сміття збирала і мене забрати хотіла". Його постійно карають, лають, ні в що не ставлять у сім'ї часто нетверезі чи байдужі, як інопланетяни, до його потреб, турбот, інтересів батьки.

Доброти непогано б зайняти і батькам дівчинки 4 років, якій безперервно сниться: "Баба Яга зла", "Кощій мало не вбив", "Кощій хотів з'їсти кошеня", "Баба Яга з'їла", "Зла лялька", "Зла тітка", "Страшна кофта", "Злий птах". І все це в 4 роки - коли така велика потреба в любові батьків, тут же - суцільна злість, ненависть, та й життя один раз дівчинка мало не втратила, серйозно захворівши. У сім'ї всі говорять на підвищених тонах, дратуються, ображають одне одного. Які там любов, розуміння, елементарна порядність і доброта.

Нав'язливі КС найчастіше переслідують дітей після 10 років - пригадаємо хоча б падіння в криницю, що леденить душу, прірва з верхнього поверху. Жах ще довго живе у підсвідомій частині психіки, наростаючи з кожним наступним аналогічним сновидінням. І чим більше дитина думає про пережитий уві сні кошмар, чекає на нього, тим частіше, за контрастом, той його відвідує. Спрацьовує встановлена ​​в неврозології (вченні про неврози) закономірність - нав'язливі думки, страхи, рухи харчуються (підживлюються) контрастним до себе ставленням.

Наприклад, чим більше людина думає про добрих людей чи вчинки погано, або навпаки, тим більше це фіксується як домінанта нав'язливості. Так само і щодо нав'язливих КС - чим більше про них думається з надією на їхнє зникнення, тобто розвивається позитивна установка, тим з більшою силою та драматизмом вони з'являються, оживають уночі. Належить це і до нав'язливих рухів-ритуалів: чим більше хочеться припинити вмикати і вимикати певну кількість разів вмикач перед сном - тим більше тягне зробити це.

Тому ми, як і багато інших лікарів, не рекомендуємо подібним чином боротися з нав'язливими тиками, стереотипно повторюваним посмикуванням м'язів повік, обличчя, тулуба. Тим часом і зараз у неписьменних цілителів можна отримати "слушну" пораду: встаньте перед дзеркалом і стримуйте зовнішній вираз нервових тиків. Стримати, справді, вдається, тільки потім все відновлюється з більшою силою.

Контрастність – не єдина умова появи КС. У фізіології вищої нервової діяльності давно описані фазові стани функціональної активності головного мозку: зрівняльна, парадоксальна та ультрапарадоксальна фази. Вони добре видно при засинанні та близькому до нього настанні гіпнотичного стану.

У зрівняльній фазі всі зовнішні шуми як би врівноважуються, зменшуються у своїй інтенсивності. У парадоксальній фазі щось починає сприйматися навіть сильніше, ніж зазвичай: деякі звуки, голоси, що ніби вихоплюються із загальної гами зовнішніх подразників і шумів. Тут і думка може вразити нашу уяву, якій у звичайному житті ми не надаємо значення, і уявлення про небезпеку, хай і нереальну в даний момент, але очікувану уві сні. В ультрапарадоксальній фазі все відбувається навпаки - кисле, гірке стає солодким, негідник перетворюється на героя, зло тріумфує, стає синонімом добра, а останнє робиться забобоном, недоліком або просто зайвим, непотрібним, віджившим.

Фізіологи про це не говорили, але ми глибоко переконані в хронічному, постійному, перманенті наявності таких фаз у деяких людей, чи то в деяких видах діяльності, взаємодії людей чи в політиці. Елементарні приклади - впертість та негативізм. У патологічному чи болючому впертості, на відміну психологічно мотивованого, явно простежується парадоксальна фаза. Батьки зазвичай кажуть у такому разі: доводиться дедалі більше підвищувати голос, кричати, карати з нульовим чи протилежним результатом.

Негативізм - коли замість "стій" дитина йде, замість наказу сідати встає, тобто не припиняє засуджуване, заборонене, а прагне будь-що його здійснити. І далеко не завжди це свідчить про "поганий" або "шкідливий" характер дитини. Зазвичай таку модель "шкідливості" батьки подають самі, ліниво чи затято пересварюючись, постійно звинувачуючи один одного, а заодно і дітей у помилках, недоліках, пороках, оманах, упередженості.

Реагувати на такі шкідливості нормальний мозок, нехай і дитину, тривалий час без шкоди для себе не може. Тому і спрацьовує захисна рефлекторна реакція, коли спочатку чути і викликають відповідь лише сильні загрози батьків (підкріплювані покаранням, позбавленням задоволення потреб у значних сферах). Потім зрівняльна фаза перетворюється на парадоксальну. Тоді виникає хвороблива впертість - дитина "не чує", продовжує поводитися як ні в чому не бувало або "копається", спить на ходу замість активних дій. Ультрапарадоксальна фаза говорить про збочення нервової активності - появу зворотних, або дзеркальних, негативно сфокусованих відображень, коли робити погано вважається добре і навпаки, як і замість згоди віддавати перевагу конфронтації, конфлікту і ворожості.

Так і уві сні: замість позитивних персонажів, героїв з'являються негативні, неприємні, страшні образи, які безсоромно вершать свою чорну справу. Недарма фазу сновидінь у нічному сні називають парадоксальним сном, коли найменші подразники викликають неадекватно сильні реакції, які, на наш погляд, перетворюються на КС на ультрапарадоксальну фазу. Приклад: далеко не завжди батьки такі погані, але саме в КС вони постають як закінчені образи... мало не сказав негідників, але видужаємо - чудовиськ на зразок Баби Яги і Кощія.

Зауважимо, коли дітям зовсім погано і це триває не день і не місяць, скажімо, батьки давно їх покинули, без кінця жорстокі, то емоційна сфера у таких нещасних буде настільки пошкоджена, що не зможе навіть продукувати сновидіння, позитивних не може бути в природі. а негативні хіба що як сполохи настільки часто перенесених у стражданні, що залишають байдужими.

Будь-яке нещастя може підвищувати чутливість, але якщо воно слідує одне за одним, то почуття притупляться настільки, що зникне відгук на інші страждання, у тому числі на оточуючих людей. Більше того, замість страху негативних, казкових персонажів з'являється ототожнення з ними уві сні, де простір для сили, агресії та зла. Це вже один із симптомів, притому ранніх, несприятливого психічного переродження в агресивно-деструктивну чи психопатичну особистість.

Наші міркування про нав'язливі думки і страхи взагалі і КС зокрема необхідно підкріпити тривожно-недовірливими рисами характеру дітей. Передумова їх генетична, та й відповідний приклад показують самі батьки.

При тривожності дітей зростає непереносимість, або навіть страх відновлення КС, притягуваних по контрасту. При недовірливості небезпека перебільшується, очікується там, де її не може бути. У поєднанні з розвиненою уявою, здатністю до фантазій тривожність і недовірливість є поживним психічним грунтом для КС.

Чому, власне, повторюються ті самі сни? Для цього потрібно мати розвинену довготривалу або емоційну пам'ять, щоб "дбайливо" зберігати сліди минулого травмуючого досвіду, нехай і перероблені уявою. Негнучкість мислення теж очевидна - можна було б вдень, до появи КС, виробити більш адекватне ставлення до травмуючих подій, що лежать в їх основі. Але саме цього і не дано, і не лише за віком, а саме через недостатню гнучкість або пластичність нервових процесів у термінології фізіологів.

У результаті властиві віку афекти, образи застигають, перетворюються на крижані, монументальні конструкції, освіти, як кістяк домінанти страху. Сам же страх викликає вогнище збудження у правій півкулі, відгороджене у вигляді компенсаторного гальмування від розумової, аналітичної та критичної активності лівої півкулі. У результаті КС діти ще більше бояться замість того, щоб раціонально підійти до їхнього змісту, пошуку альтернатив і переключитися на інші, більш змістовні життєві цілі. І дорослому тут потрібна допомога фахівця, що тоді говорити про дітей.

Звичайно, якщо вдень під впливом випадкових або психологічно спрямованих заходів зникають травмуючі обставини життя дитини або він сам навчається досвідченим педагогом, психологом, лікарем по-іншому дивитися на свої сни, тим легше нейтралізувати їхнє травмування звучання розробленої нами психотерапевтичною методикою подолання страхів. Тоді КС "знеструмлять" самі собою - втратять свій негативний вплив на психіку дитини або повністю припинять своє існування.

Розкажемо про нав'язливі КС у хлопчика лише трьох років. Увечері ніяк не може спокійно заснути, вночі повертається, часом скидає ковдру, вранці сам не свій, вередує, плаче щойно й мати перестав відпускати на роботу. Якийсь ранковий невроз. У дитячому садку поступово відтає, але що ближче до вечора, то більше збуджується, турбується, панікує.

Мати в нього - жінка дуже здатна, без кінця вчиться, сповнена честолюбних планів, за своєю природою лівопівкульна, раціонально-мислительного плану. Як емансипована жінка зустрічалася з чоловіками, зупинилася на одному, вирішила народити без реєстрації шлюбу (що як пошесть виникла, на жаль дітей), та біда трапилася - завмерла вагітність.

Через 6 місяців несподівано знову завагітніла, але вирішила залишити дитину, навіть якщо вона і порушувала її важливіші життєві плани; правда, хотіла бачити тільки дівчинку, а про хлопчика і думати не хотіла. І не випадково двічі без особливих причин була загроза викидня - давалася взнаки таким чином виникла "тягар".

Розглянемо пильніше мати. Незважаючи на видатні інтелектуальні та ділові здібності, вона схильна до хвилювань, занепокоєння, сумнівів у правильності своїх дій. Як і її мати - бабуся, яка живе з ними, - любила загрожувати синові всілякими карами, що той поки що і засвоїв як істину в останній інстанції. І хоча мати, як і бабуся, була вкрай нетерплячою та непослідовною у вимогах, часто дратувалась, злилася і фізично карала майбутнього чоловіка, він ніяк не міг вгамуватися вдома. Атмосфера там була несприятлива у розвиток дітей загалом і нашого героя зокрема.

Між матір'ю і бабусею тривали напруги, що йшли з дитинства, недомовки, образи. І сама бабуся колись розлучилася з чоловіком і всю свою невгамовну енергію звернула на дочку, яка, з її точки зору, не може правильно виховувати дітей. Батька в сім'ї, як зазначалося, не було, після зачаття він просто став непотрібним, дружина відразу його відкинула, забула, стала ненавидіти.

Так як мати - жінка зовні приваблива (а це більш ніж часто зустрічається при неврозах у дітей), можна здогадатися, що вона співчутливіше ставилася до себе, ніж до сина. Її швидко знайшов молодший чоловік, який хотів відразу наставити на шлях істини, перевиховати. Нічого з цього, крім конфліктів, не вийшло, і тепер подружжя чекало наближення терміну розлучення. У такій життєвій драмі протікало "щасливе дитинство хлопчика".

Але якби тільки це. Матері в дитинстві здавалося (тобто уяви і недовірливості їй було не позичати з самого початку), що під ліжком живуть чудовиська, що тільки й намагаються вкусити. Її чоловік - вітчим - нехай і не батько, але хлопчик провів у його присутності понад два роки - теж у дитинстві був не з хороброго десятка і в 7-10 років боявся темряви перед сном і чудовиськів, що матеріалізуються з неї. Можливо, тому він і став міліціонером, який наяву протистоїть подібним прообразам із життя людей.

Як тільки народився герой нашої розповіді, його одразу перевели до інфекційної лікарні без матері на цілий місяць, щоб уточнити, що з ним відбувається, чому стілець такий, чому часто кричить, а то й ніжками сучить. І невтямки було технократично орієнтованим лікарям, що вся справа була в нервовому розладі, придбаному внутрішньоутробно. Мати тоді нервувала, не хотіла дитину і при цьому боялася, що її більше ніколи не буде.

Занепокоєння матері, роздратування, невдоволення та пригнічений стан духу відбивалися на її гормональному стані, що передається плоду через кровоносну мережу. Напружений стан матері сприяв гіпертонусу м'язів, у тому числі м'язів матки, що й спричинило загрозу передчасного вигнання плода. Поки розуміли що до чого, мати і син були розділені цілий місяць. Подібна психічна депривація потім якраз і відгукнеться на КС. Поки що вистачало й інших нещасть.

Незважаючи на нервово-соматичну ослабленість (а він хворів на ларинготрахеїт, і лікарів було не порахувати), мати постаралася якомога раніше віддати його в ясла - на другому році життя, а це дуже несприятливий вік для припинення емоційного контакту з матір'ю. Дитина ще занадто залежить від матері, не потребує жодного спілкування з однолітками, а якщо емоційно чутливий і прив'язаний до матері, то завжди відбудеться різної тривалості емоційний розлад. Так і сталося.

Настали постійні сльози, крик, порушився сон, тобто посилилися і так ознаки нервовості. Його не можна було віддавати в ясла не тільки через нервовість і підвищену ранимість, а й через травмуючий досвід розлуки з матір'ю в перший місяць життя. Є такі терміни в алергології: сенсибілізація (підвищення чутливості організму до дії будь-яких шкідливих факторів) і ідіосинкразичні реакції, що виникають на її тлі (набряк, кропив'янка, алергічний кашель, ядуха). Як остання у хлопчика виник афективний (реактивний) стан при повторній, більш травмуючій розлуці з матір'ю.

Почали ми розмовляти з хлопчиком. Три роки йому, а все розуміє та відповідає: голова вдень болить (від напруги), вранці живіт непокоїть. Вже потім ми здогадалися, що останнє було після неспокійного сну та наявності в ньому КС. В області пупка знаходиться проекція сонячного сплетення - найпотужнішого вегетативного утворення, що іннервізує внутрішні органи. Ми знаємо, як від хвилювань та напруг болить голова, б'ється серце, засмучується діяльність шлунково-кишкового тракту. Для дітей останнє характерне саме у вигляді нервових спазмів - болів у ділянці живота. Тим більше вранці, коли треба йти до нелюбого дитячий садок, є манну кашуі спати вдень скільки годиться, а заразом робити привітне обличчя далеко не всім привітним одноліткам.

На наші уточнюючі питання хлопчик пояснив, що вдома всі дорослі суворі, зауважень та заборон найбільше отримує від матері, вона найчастіше й турбується. Лає постійно бабуся, вона ж карає ремінцем, дідусь кричить і навіть одного разу охрип від цього. Як бачимо, кожен із дорослих має свою "спеціалізацію" у так званому вихованні. Додамо, що дідусь, що виник нізвідки, не живе в сім'ї, а з'являється в ній подібно до "летючого голландця". Проте, він ближчий, рідніший для хлопчика, ніж формально ведучий себе вітчим.

Стали з'ясовувати, яким страхам схильний хлопчик. Ось він і сказав, що найбільше боїться Змія Горинича, а вночі - того, що його віднесуть. Хто саме тепер не важко було здогадатися. За часів татаро-монгольського ярма так і відбувалося. І на прапорах якраз красувався Змій Горинич, простіше – Дракон. Чоловіків вбивали (а батька у хлопчика немає і близько), жінок полонили, а з дітьми чинили по-різному, залежно від віку. У нашому випадку, швидше за все, він теж би не залишився живим. Недарма після появи Змія Горинича в його колективному несвідомому, він став, що зовсім не типово для віку, говорити з сумом, що мама і тато (вітчим) стануть старенькими (продовжимо: помруть, не буде їх). Зазвичай розуміння чи усвідомлення кінця життя приходить у 5 років, але аж ніяк не в 3 роки.

Інтелектуальні здібності у разі безсумнівні. Але ще більше розвинена уява, явно художнього плану. Недарма він, на відміну від лівопівкульної матері, повністю правопівкульний. А правопівкульні мають природно розвинену інтуїцію та емоційну пам'ять навіть на травми, що давно трапилися.

Як є роман і фільм "Віднесені вітром", так і ми могли б нашу розповідь назвати "Віднесений Драконом". Боїться хлопчик не тільки Дракона як символу зла, агресії та смерті, але головним чином того, що залишиться один, без матері, а то й зникне, не встигнувши як слід з'явитися на світ. В уявній грі в сім'ю він бере роль матері - все-таки найближчого для нього дорослого, не бабусі, яка методично б'є ремінцем, який не завжди кудись пропадає дідуся і тим більше вітчима, більш ніж суворого, з яким розлучається зараз мати.

Використовувати малюнки зменшення гостроти страхів ще було неможливо через малого віку і вкрай недосконалих графічних можливостей. Зазвичай малювання страхів проводиться із п'ятирічного віку. Залишалася гра - найефективніший метод подолання страхів. Тільки її потрібно добре зрежисувати, направити так, щоб вона мала терапевтичний ефект.

Попередньо розпитали матір - які ігри воліє дитина, як поводиться в них, потім надали їй можливість самостійно пограти без матері і разом з нею. Майже у всіх і так нечисленних іграх будинку хлопчик прагнув відігравати роль захисника інших від будь-якої зовнішньої небезпеки. Себе ж він захищав найгірше. Це було видно і на прийомі. Тоді була використана характерна для віку 2-4 років здатність до наслідування. Хлопчик став нападником, тобто символізував зовнішню небезпеку, а автор у ролі захисника показав, як її відбивати. Після зміни ролей хлопчик уже тримався впевненіше.

Тепер можна було приступити до головного - десенсибілізації (процес, зворотний сенсибілізацію) страху розлуки, втіленням якої, як і страху смерті, був Дракон.

Хлопчику було запропоновано або зображати себе, тобто жителя, що боїться, тут же умовно побудованого села з декількох будинків, або стати на якийсь час Драконом (за принципом - "влізти в шкуру вовка"). Перевага була віддана останньому варіанту, що важливо для підвищення власної впевненості. Мати, вітчим і лікар у ролі мешканців села мирно займалися різними справами (у грі додатково брала участь група студентів, психологів та аспірантів): дітей виховували по-різному - по-доброму та по-поганому (відбиваючи реальну сімейну ситуацію в сім'ї хлопчика), хто варив кашу, хтось займався збиранням, читав мораль або карав дітей.

Раптом почувся якийсь неприємний свист, вухання, прогримів грім (все це відтворювалося в сусідній кімнаті звичайним свистком, дудочкою, барабаном). Сполошилися спочатку жителі, потім заспокоїлися, тим більше що один із них наполегливо переконував усіх без будь-яких причин для небезпеки та паніки. Однак попереджувальні сигнали з'являлися все частіше і сильніше, і деякі жителі почали виявляти неабияку занепокоєння. Загалом, все почало рухатися, захвилювалося, завирувало.

Світло померкло (вимкнули велику частину світильників), гуркіт за дверима посилився, раптово вони відчинилися і в кімнату, тобто село, влетів Дракон - хлопчик у відповідній з цієї нагоди масці. Почалася паніка, кожен рятувався як міг, не думаючи про опір та допомогу близьким. Дракон з усіх присутніх узяв у полон тільки матір та вітчима.

Наступна гра була вже з перестановкою ролей: хлопчик був воїном - захисником жителів, а лікар зображував Дракона. Останній, як ви здогадалися, був повалений захисником, усі жителі зітхнули з полегшенням, стали жити нормально, працювати, дітей виховувати.

Вперше за кілька років хлопчик заснув одразу, ніч була напрочуд спокійною, а незабаром він без трепету душевного почав відпускати матір на роботу.

На цьому прикладі ми бачимо, як непросто було осягнути психологічний сенс нав'язливого КС та його зумовленість несприятливою життєвою історією хлопчика. Без цього розуміння неможливо було йому допомогти, як, втім, і за інших, денних, страхів. Виникає питання: чи не можна було зробити простіше - дати снодійні, транквілізатори (тазепам, нозепам, радедорм), і спав би він, як то кажуть, без задніх ніг. На жаль, так часто й буває. Чому нажаль"? Та тому, що проблему КС не було б вирішено психологічним чином, а штучно було б задавлено, загальмовано, загнано в глухий кут. Вдень, напевно, сталося б посилення страхів, та й приклад ковтати таблетки за будь-якого розладу (а в підлітковому віці "колеса" - психотропні засоби) був би в наявності.

Іншому старшому хлопчику, 7 років, неодноразово сниться один і той же сон, який і був намальований на наше прохання. Дуже дивний, на перший погляд, сон: Динозавр, вставши на задні кінцівки, намагається дістатися люльки, підвішеної у верхньому кутку кімнати. У колисці хлопчик і ховається. Коли Динозавр схопить люльку – невідомо, але, відчуваючи, що до його мети залишилося небагато, хлопчик з жахом прокидається і мчить до батьків, точніше, до батька, здатного, на відміну від матері, заспокоїти, приголубити.

Сама мати перебуває в невротичному стані, і вся її увага, любов, турбота звернені на молодшого братика. Останній якраз і з'явився в невідповідний час для старшого - в 3 роки. Коли старшому виповнилося 4, молодший став ходити і мати тільки ним займалася. Але саме у 4 роки, як ми вже неодноразово зазначали, спостерігається пік емоційного розвитку дітей та любові до батька іншої статі. Перешкодним чинником для цього якраз і є поява більш вдалого, здорового та молодшого за віком брата чи сестри. Так воно трапилося і тут.

Більше того, стосунки матері зі старшим ставало все гіршим і гіршим і з 5 років, коли той все більш аргументовано заперечував на нападки, мати стала погрожувати, що знову віддасть його бабусі, тобто повністю позбавить кохання та контакту з собою. Це вже було, однорічним його відвезли за тридев'ять земель до бабусі, де й пробув до двох років. Саме в рік діти помітно прив'язані до матері та болісно сприймають не тільки розлуку, а й появу нових незнайомих дорослих, особливо літніх жінок, так контрастно не схожих на молодшу та безпосередню матір.

Наразі мати переживає своє ставлення до сина у 5 років, вважаючи його несправедливим. Але справа вже зроблена, з'явилася тріщина у стосунках із сином. Тут батькові треба було б допомогти, зайнятися сином, вплинути, приклад подати. Але батько, як завжди, зайнятий. Не дуже контактний і товариський за природою, він усе передовірив дружині, що буває іноді найбільшою помилкою батьків, особливо в віці.

Подивимося, які ще біди випали на частку хлопчика і чи не виявиться їх надто багато на одне, ще таке нетривале життя. Батьки на нього взагалі не чекали і не були готові до появи дітей на той час. Вистачало турбот і так. До того ж батько вважав би за краще, якщо вже на те пішло, поява дівчинки, а не хлопчика.

Під час вагітності мати була в стані постійної напруги та занепокоєння, що, як ми знаємо, задарма не минає. Народився хлопчик слабким, навіть закричати не зміг, одразу виявився дисбактеріоз кишківника. У 9 місяців відчув опік окропом, що трапляється у батьків, не дуже налаштованих на ретельний догляд за дитиною, на яку не дуже чекали. Як тільки став на ноги, так і був відвезений – куди відомо.

Там, у бабусі, почалися нічні страхи - крики уві сні; позначилося все разом - занепокоєння, випробуване ще в утробі матері; опік, гостро пережита розлука з матір'ю, страх побачивши "нової мами".

Після повернення його віддали в ясла та іншій бабусі, тим самим він зазнав подвійного емоційного удару. Нічні страхи тільки посилилися, вранці нічого зрозумілого сказати не міг, але панічно боявся вдень Вовка. Ми вже не раз говорили, що Вовк "любить" населяти нічний простір дітей у 2-4 роки, і жах, що відчувається перед ним, схоже на подальшому страху смерті, що розвивається. Вовк тільки підкреслював беззахисність хлопчика, його емоційну вразливість і занепокоєння, загострені розлукою з матір'ю, проживанням у тривожних за характером бабусь і відсутністю контакту з батьком, який міг би "вбити Вовка".

Але це ще не все. У 3 роки малюк переніс операцію під загальним наркозом (одягалася маска) з приводу фімозу (утиск крайньої плоті). Емоційне потрясіння при відключенні свідомості у вразливого хлопчика ще більше загострило вже страх смерті. А тут ще одна драматична подія - покінчила життя самогубством сестра матері, і батьки разом із сином були на похороні (до підліткового віку цього краще не робити, навіть виходячи з найдобріших спонукань).

Що зрештою? Депресивне світовідчуття - відсутність життєрадісності, похмурий погляд, почуття розгубленості та явно не оптимістичні висловлювання: "Навіщо мені так жити", "Я нікому не потрібен", "У житті більше взагалі нічого не буде". Все, отже, він випробував, ні в що не вірить і охоплений почуттям розпачу. Втрата сенсу життя – як сказали б психологи. Так, але вік всього 7 років. І вже якщо ставити який-небудь діагноз - то це самий депресивний невроз. І ввечері він продовжує, як і в 3-5 років, боятися темряви, закритої кімнати та відсутності дорослих.

Чи варто додавати, що його захисні сили організму, реактивність послабшали настільки, що посипалися без кінця різні хвороби, які теж не сприяють спокою і впевненості в собі.

То хто ж Динозавр уві сні і чому він підбирається до колиски? Динозавр - втілення вічно існуючих для хлопчика небезпеки і бездушності у ній, подальший розвиток загрози життю, представленої раніше Вовком. У Динозавра ще більша паща, ніж у Вовка, що свідчить про наростання чи посилення страху смерті. Люлька і є символом життя, колиски, безпеки, утроби матері, якщо хочете. Ось він і намагається сховатися в ній, сховатися (як і при сповиванні), захиститися від зовнішньої небезпеки, що постійно виникає.

Його ж увесь час ніби хочуть викрасти, знищити, і є прихований, інстинктивно загострений страх, що колиска, що висить, можна сказати, на волосині, впаде, він з неї вивалиться або Динозавр дотягнеться до неї в одну з ночей. Тому й потрібна присутність дорослих перед сном, увага, теплі напутні слова. Але всього цього хлопчик не має. Ось і доводиться вночі рятуватися втечею і шукати заспокоєння, задумайтеся... не в матері, а в батька - емоційно більш чуйного, хоч і не приділяє синові вдень скільки-небудь серйозної уваги.

Дівчинці 4 років часто сниться той самий сон: "Змія кусає маму і мене, і ми вмираємо". Змію намалювала на наше прохання. Було видно, яка вона чорна, страшна, звивиста, з далеко висунутим жалом. При зустрічі з нами дівчинка сильно заїкалася і виявились у неї 26 страхів із 29, у тому числі перед засинанням, темряви, самотності, тісної кімнати (де спала), тварин, особливо змій та собак.

Вночі, починаючи з 2 років, прокидається та плаче. Нічого зрозумілого, знову ж таки, сказати не може. Мабуть, їй шкода маму та себе, та й плач буває від страху у дуже чутливих та вразливих дітей.

Довго мати не могла зачати дитину (були операції на придатках). Але очікування було винагороджено, довелося, однак, серйозно похвилюватися через постійну загрозу викидня. Батько віддав би перевагу хлопчику, але це так, більше теоретично. У 10 місяців дівчинка впала в селі і сильно забилася чолом (на ЕЕГ було виявлено підвищену судомну готовність). У півтора року на її очах вмирав дідусь, у будинку була відповідна атмосфера.

Потрібно відзначити високу тривожність в обох батьків взагалі, а в батька ще й недовірливість. Разом із підвищеною опікою та занепокоєнням з їхнього боку це сприяло наростанню у дівчинки страху смерті, що звучить нерідко у її висловлюваннях.

У 2 роки знову їй "пощастило" у селі - її та бабусю покусав собака, після чого і почалося заїкання. Але й раніше вона була вже напружена, збуджена, стурбована. Переляк, крик на тлі елементів судорожної активності, що вже мали місце, викликав судомний спазм голосових зв'язок. Страх невротично зафіксувався і при виникненні в нових, несподіваних ситуаціях автоматично включав судому мовних м'язів та заїкуватість як їхній зовнішній прояв. Додамо, що мати сама заїкалася в дитинстві за схожих обставин.

Якщо на першій консультації дівчинка від збентеження не могла вимовити жодного слова, то після кількох ігрових занять, спільно з батьками та групою помічників, на диво всім почала говорити майже без запинок. Через кілька місяців зникли на ЕЕГ та сліди судомної активності.

Тримав її, отже, міцно страх як головне джерело напруги та занепокоєння, а не залишкові явища забиття головного мозку. Разом із проходженням страхів, як і в попередньому випадку, розчинилися й кошмарні сни. Потрібно було ще підняти емоційний тонус дівчинки, життєрадісність. Тут батьки опинилися на висоті - стали грати більше в рухливі ігри вдома, та й самі позбулися нашої допомоги від невротичних розладів.

Тільки не думайте, що все йшло так гладко, бездоганно, що дівчинка раптом одразу перестала заїкатися. Ні. Був закономірний розвиток повільного, часом болісного зміни ставлення батьків до дочки. Що гріха таїти, всі вони перепробували: і потурали її забаганкам, і екстрасенсів різних приводили, і до видатних невропатологів візити наносили, і фізичні покарання часом застосовували надмірно...

Все було, але зрозуміти хворобливий стан дівчинки у зв'язку з обставинами її життя, що травмують, у тому числі і до народження, можуть тільки сучасний науковий аналіз, знання психології вікового розвитку, неврозології та психотерапії. Вчитися всьому цьому треба, щоб не розмахувати руками і пояснювати довірливим у такій ситуації батькам, що все це від сил, що приходять, псування, пристріту та інших середньовічних вигадок.

Роботу досвідченого лікаря, психолога, психотерапевта можна порівняти з працею альпініста чи скелелаза високого класу. Ми вільно йдемо рівною поверхнею, відчуваємо напругу при підйомі на гору і зовсім не можемо подолати майже вертикальну стіну. Зачіпки начебто є, але руки зриваються, ноги повисають у повітрі, і ми змушені відмовитися від витівки. Приходять думки: чи не простіше підірвати цю стіну чи змастити руки липким клеєм, але як тоді їх віддирати? Досвідчений альпініст бачить, відчуває, відчуває будь-які шорсткості, за які він може вчепитися.

Головне – досягти балансу, рівноваги, що більшості простих смертних, тобто нам, не дано. Тренування необхідне, але досягти висот в альпінізмі може лише здібна людина, нехай і інвалід від народження. Так і в практичній психології та психотерапії необхідно знайти будь-які і водночас значущі, що впливають у цьому, події. У медичному інституті це не викладають, а психологи, як завжди, не мають практики.

Потрібно вчитися в житті, тобто набувати власного досвіду помилок та досягнень. Досвідчений фахівець тому й може вчити, що бачить, відчуває, відчуває всі ці не видимі простим оком виступи, які використовуються як науковий, заснований на сучасній теорії та практиці, аналіз. І допомога розроблена поколіннями психотерапевтів, а не модними нині шарлатанами, знахарями та шаманами, які роблять людей слухняними роботами – виконавцями їх неприборканих бажань та забобонів. Хлопчик 6 років майже щоночі прокидається і біжить до батьків. Не з першого разу вдалося з'ясувати, що його "облягають" уночі привиди, "мучать", "трясуть". Так само його "трусять" нервові, неврівноважені батьки та бабуся, для яких немає жодної сфери стосунків у сім'ї, де б вони не входили в конфлікт один з одним, більше того, у них прямо здатність сваритися.

Мати взагалі спалахує, як сірник, такий він нервовий і збудливий, та ще тривожний і недовірливий на додачу. Батько такий самий, за вирахуванням двох останніх характеристик. Зате він буркотливо-скрупульозний, агресивно-нетерпимий і ревниво-підозрілий. Навіть за цими характеристиками можна здогадатися, що він не байдужий до спиртного. Так воно і є, більше того - він категорично відмовився йти з сином на прийом, у чому і проявилися зайвий раз його конфліктність та паранояльний розвиток особистості (нетерпимість, непримиренність, підозрілість та ревнивість).

Щодо фізичних покарань, то батько був до них більш ніж охочий, тут і була єдина згода, одностайність з матір'ю. Самого батька били в дитинстві не менш "чуйні" батьки, і він явно втратив здатність до співчуття, запеклий, емоційно отупіл. Тож ударити сина, та ще методично бити ременем – для нього не проблема.

Така "наступність поколінь" спостерігається нами як закономірність, яка визначається наступним чином: "Якщо батько в дитинстві зазнав жорстокого поводження у вигляді частих, систематичних фізичних покарань, особливо за відсутності кохання та емоційного неприйняття своєї індивідуальності, то завжди існує більше шансів, що він буде відчувати менше душевного болю, співчуття при фізичних покараннях дітей і тим самим частіше використовуватиме подібний вид покарання. Патологія породжує патологію, або відхилення викликає відхилення - що і є в даному випадку. Винятки бувають саме як винятки. Дитину чекали, але продовжували сваритися як ні в чому не бувало. А те, що він внутрішньоутробно реагує на підвищений тон, роздратування, крик та лайки – було їм невідомо. Зате більш ніж явно виявлялася загроза викидня, і єдине місце, де майбутня мати думала про сенс життя, було допологове відділення. Закричав новонароджений не відразу, а після бавовни, отримавши у такий спосіб перший досвід фізичного покарання.

Фактично він був ослаблений, весь млявий, інертний, не брав нормально груди. Стрес даремно не пройшов. Проте поступово відновив сили, але вдома постійно виникали конфлікти, п'яні розбирання, а в рік його випадково придавила сильно "навантажена" бабуся, так що досі він на дух не переносить п'яних і навіть не заходить до кімнати, де це сталося. . Пам'ятає, отже, досі.

Мати вже працювала, коли він був відданий до дитячого садка, до якого не зміг звикнути - сидів у кутку і грав в ту саму гру. Вихователі махнули на нього рукою: не заважає й добре. Практично, він відходив від скандалів будинку, де боявся виявляти щоразу карану роздратованими дорослими самостійність.

Стримування емоцій, зовнішнього вираження почуттів просто не проходило, що позначилося посиленні проявів діатезу. Зазвичай до року ці прояви сходять нанівець, хоча окремі симптоми можна спостерігати до 2-3 років, якщо батьки зловживають консервами, приправами, бульйонами, смаженою їжею та дитина мало п'є води або вона має багато шкідливих домішок (у Санкт-Петербурзі це насамперед) всього, хлорування води).

Отже, до року діатез посилився, і тепер на згинах рук у дитини було криваве місиво від запалених і розчесаних скоринок. Як часто буває, причини порушеного обміну речовин не без участі нервової системи були в одного з батьків, у разі у матері.

При бесіді була отримана ствердна відповідь про наявність головного болю, що має оперізуючий характер, що зазвичай відзначається при неврастенії. Переживає крики батьків, образи, фізичні покарання. У грі "Сім'я" він вибирає себе, а не роль батька, як роблять більшість його однолітків.

Виявляє 22 страхи з 29, тобто він начинений страхами, як порохом, готовим спалахнути будь-якої миті. Осідають же всі ці страхи вночі. Та й вдень він боїться снігової баби (асоціація з холодністю та нестерпністю до його страждань матері та бабусі), скелетів (останків Кощія у вигляді символу батьківського бездушня, емоційної скупості та агресивності), людини-вампіра (що позбавила, подібно до дорослих у родині, дитинства та життєвих сил) та привидів (своєї смерті).

Як завжди, на початку прийому ми запропонували серед інших малюнків зобразити сім'ю. Коли побачили малюнок, то навіть здивувалися, хоч і бачили всяке. Зліва була зображена мати, далі меншою фігурою він зобразив себе, а праворуч, третьою фігурою, чудовисько, дуже схоже на привид. Мати, себе і чудовисько представив лише одним кольором - червоним, і у вигляді якихось роботів-інопланетян із квадратними пропорціями та розчепіреними подібно голкам руками.

Найважливіше - на місці батька намальовано чудовисько. Тут і криється відгадка його кошмарних нав'язливих снів. Мати і бабуся, звичайно, теж гарні, але головною патогенною ланкою є, безсумнівно, батько, який втрачає в стані алкогольного сп'яніння будь-який людський образ. Будучи джерелом постійного страху у хлопчика, він і постає уві сні тим чудовиськом, яке мучить.

Були прописані ігрові заняття з усунення страхів. Батька на перше з них мати привела, як то кажуть, за руку, але він демонстративно сів, не роздягаючись, біля входу і з викликом заявив, що грати не буде, бо не розуміє, як це невродерміт у сина можна лікувати подібним чином.

Йому терпляче пояснили, раз він був на консультації, що невродерміт - остання ланка в ланцюзі нервових розладів у сина, і він може поступово пройти, як це і відбувається у більшості випадків, якщо покращиться нервовий стан, нейтралізуються страхи та налагодиться сон. А без безпосередньої участі батьків процес лікування та зміцнення нервової системи не можна буде визнати надійним.

Вислухавши все це, батько з упертістю, гідною кращого застосування, сказав сердито, що з ним ніхто не грав у дитинстві, а ось виріс нормальною людиною. Ми не стали вступати з ним у суперечки з цього питання і пішли грати з хлопчиком і мамою.

А тепер замислимося, чи нормальна психіка у такого батька: у нього ж абсолютно відсутня критика свого деформованого дитинством і алкоголем стану, як ми бачимо. Насильство він визнає нормою, нічні кошмари і страхи - не заслуговують на увагу, а про співчуття і готовність допомогти взагалі не має поняття.

Ви думаєте, а сама мати набралася терпіння на чотири ігрові заняття? Ні звичайно. Насилу вона прийшла тільки на одне: сваритися завжди легше, ніж стримувати себе, шукати точки взаєморозуміння.

Жив-був хлопчик 5 років, здатний, обдарований - майже абсолютний музичний слух, складав будь-які історії, тільки записуй. Прокинувся він якось винним чи переляканим - батьки так і не зрозуміли. Але всі нігті на обох руках були обгризані начисто, так що кров із уражених ділянок шкіри ще сочилася. Вони зрозуміли чи, скоріше, відчули, відчули, що щось не так, щось трапилося, - батьки були музикантами та інтуїції як правопівкульними особистостями їм було не позичати.

Проте, всі їхні спроби з'ясувати, що ж погане трапилося, не мали успіху. Ще б пак, хлопчик так втомлювався після п'ятнадцятигодинного (!) робочого дня (вчився, крім музичної, ще за двома більш ніж інтелектуальними програмами), що єдиною його мрією було заснути, забутися, просто відпочити. Саме це й не виходило - напружений мозок не давав можливості розслабитися. У голову лізли всілякі думки: яку оцінку поставлять завтра, що скажуть батьки, чи лаятимуть, чи каратимуть, що порадять, тощо.

Довелося нам дві години його розігрувати в прямому розумінні цього слова - грати, хвалити, підбадьорювати, і, тільки коли активізувалася і ввімкнулася права півкуля, він розповів, що ж йому снилося вночі. Його заклепав птах якийсь величезний, він навіть чинити опір не міг. Кінець, отже, настав.

Декілька разів виникали подібні нічні кошмари, і все з тим самим результатом. Через півроку після першого кошмару, коли вкотре він прокинувся від жаху, то здалося йому, що хтось поруч, дуже страшний. І термін професійний з цього приводу є - гіпнагогічні галюцинації, чи то сон, чи то дійсність, спробуй розберися вночі, та ще далекого від дорослого віці.

Допомогло зрозуміти сон поглиблення в сімейні відносинихлопчик. Усі дорослі, було їх п'ятеро, клювали хлопчика постійно. З одним із дорослих він міг говорити більш-менш спокійно. Як тільки підходив інший і втручався в розмову, всі відразу, як за помахом чарівної палички, збуджувалися, ставали некерованими, і неможливо було розібрати, хто має рацію, хто винен. Вистачало в сім'ї та погроз - розправитися, покарати, позбавити чогось суттєвого. Все це збиралося, збиралося і одного разу обрушилося уві сні: заклювали, знищили вщент.

Хлопчику 6 років нав'язливо сниться: він випадає з верхнього вікна одинадцятиповерхового будинку і стрімко летить униз, або у квартирі відбувається пожежа. Відповідно, від страху (пожежі) або жаху (падіння) він обмочується вночі, або відзначається мимовільне виділення калу, який він, не прокидаючись, розмазує по стінці.

Усі епізодичні спроби батьків звертатися до лікаря (заспокійливі засоби), екстрасенсу (паси над головою з багатозначним виглядом) не мали успіху. Ще б пак, хлопчик небажаний, у сім'ї є старший брат, який влаштовує батьків. Вагітність супроводжувалася важким токсикозом із високим підйомом артеріального тиску. Батько зловживав алкоголем до народження сина і після цього не відмовився від своїх патологічних уподобань. У сім'ї на цьому ґрунті та через психічну неврівноваженість батьків були постійні конфлікти.

Народжувався наш хлопчик у муках, був синім (асфіксія), принесли на четвертий день, були судомні посмикування підборіддя, від крику міг посиніти (киснева недостатність мозку). Надалі часто хворів, нескінченно були ГРЗ, гайморити, аденоїди, не переносив спеку, задуху, легко захитувався, трохи що - нудило.

Йому не було й року, коли мати відвезла його до села до глухої і не дуже просунутої в інтелектуальному відношенні бабусі. Незабаром після повернення мати поспішила віддати його в ясла, де він сидів у кутку, ні з ким не спілкуючись. Виник свого роду комплекс Мауглі. При відмові на прохання падав на підлогу, плакав, намагався звернути на себе увагу і навіть просив ганьбити на руках. Чим більше він так драматично уявляв свої почуття, тим більше воювала з ним мати і карала за впертість (у її розумінні). Підливав олії у вогонь і старший брат. В результаті в сім'ї, в будинку завжди палала пожежа конфлікту, як і уві сні.

У 4 роки емоційно засмученого хлопчика мати знову відвезла на "перевиховання" до тієї ж бабусі. А через рік із гаком, після його повернення, прокинулися в матері (але не в батька) якісь нотки каяття. І вона навела хлопчика на консультацію.

Намалював він за завданням сім'ю, все б добре, та тільки себе забув (а брата – ні). Вимкнувся з родини, випав, як і падає щоночі з вікна уві сні. А хлопчик за вдачею ніжний, емоційно чутливий, прив'язливий. Недарма в уявній грі "Сім'я" вибрав роль матері. Як і раніше, хоче від неї любові, ніжних і ласкавих почуттів, сподівається, значить. Що ж до батька, то тут поки що жодних приводів для оптимізму немає: як зловживав алкоголем, так і зловживає, до сина йому справи немає, і єдиний метод "виховання" - фізичні покарання. Тепер зрозуміло, чому хлопчик боїться Кощія, Бабу Ягу (символи бездушності, жорстокості та двоїстості). Змія Горинича (символ вогню, пожежі), чортів, невидимок (потойбіччя).

Як ми допомогли хлопчику? Нелегко, але змогли це зробити тільки після низки розмов, що коригують з матір'ю, граючи на майбутніх труднощах в школі. Умовили ми та батька лікуватися від алкоголізму і допомогли частково в цьому. На такому позитивному сімейному тлі зійшли нанівець усі нічні проблеми хлопчика. Якось читав автор лекцію про відображення переживань дітей у снах, після якої підійшла студентка 18 років і розповіла свою історію з надією на допомогу. Сниться їй багаторазово, причому переважно восени і взимку, той самий сон. Їде вона одна в метро у повній темряві і ніяк не може доїхати до кінцевої станції: поїзд то проїжджає повз, то повертається не на ту станцію і знову мимо.

Прокидається дівчина після нічних поїздок явно "не у своїй тарілці", напруга зростає, і питання повисає в повітрі - що це таке? Такий загадковий, як і болісний нічний сон привів її до лав майбутніх психологів. Стали ми її потім розпитувати, давши попередньо домашнє завдання: поговорити з матір'ю, як у неї були справи з вагітністю, пологами і раннім розвитком дитини.

Завдання, як ви розумієте, було невипадковим. Замкнутий простір (вагон метро), непроглядна темрява або морок, самотність явно вказували на відому нам тріаду страхів. У нормі всі ці умови в плоду в утробі матері - плід один (якщо не з близнюків, але якраз у них і відсутні страхи самотності), темрява природна, а замкнутий простір з достатньою кількістю навколоплідних вод створює почуття безпеки. Але то гаразд. А якщо мати перебуває в стані емоційного стресу, і плід отримує в надмірній кількості гормони занепокоєння, чи існує найбільша загроза його викидня, або він не може народитися, муки відчуває, задихається, а то й народжується напівживим – що тоді?

Ми вже зазначали, що якщо все погано, обвально, немає кисню досить тривалий час, наявний великий крововилив, травма, то тут уже не до страхів - залишитися живим. І діапазон нервово-психічних наслідків найширший: від надмірної рухової активності (гіперактивності) і церебрастенії (мозкової слабкості, підвищеної стомлюваності та відволікання), заїкуватості та гіперкінезів (посмикування великих груп м'язів) до епілепсії та розумової відсталості.

У нашому випадку йдеться про більш тонкі матерії, коли є загроза, тимчасові труднощі і коли наслідки носять головним чином емоційний або психологічний характер. Що ж сталося в цьому випадку?

Коли мати була вагітна, вмирав, не година і не двічі, дідусь, і після його смерті вдома ще відносно довго була атмосфера жалоби. Мати була і на похороні. Можливо, цим і пояснюється, чому сон у дочки віддає такою морокою та безвихіддю – все відбувається під землею, у повній темряві, у вагоні, що асоціюється із труною.

Перебіг пологів був складним, критичним. Води вже досить давно відійшли, сутичок по-справжньому не було. Подібний тривалий (понад 12 годин) безводний період – найнебезпечніший. Стінки матки починають стискатися, здавлювати пуповину, і цим може бути порушено харчування плода через загальну з матір'ю кровоносну мережу.

Так було, мабуть, і тут, оскільки дві лікарські стимуляції не дали жодних результатів. Тоді приступили до активніших допоміжних заходів, але не тут-то було - плід то трохи просунеться вперед, то піде назад (згадайте - вагон метро або проїде зупинку, або не доїде). Довелося вичавлювати плід активнішими заходами, натискаючи, здавлюючи, захоплюючи. Дівчинка, що з'явилася на світ, не закричала, як більшість новонароджених, було видно, як вона ослабла. Боротьба за життя перед смертю не пройшла безслідно. Принесли її матері лише на четверту добу, але було вже пізно: запалилися грудні залози (мастит), і, нагодувавши насилу двічі, мати майже на місяць потрапила до лікарні.

Доньку ж перевели на штучне вигодовування, і цим займався батько. Незабаром "з'явився" стафілокок - виникли інфекція, відрижка, розлади стільця, і дочка, як і мати, відвезли до лікарні, іншу, зрозуміло. Так що в нав'язливому кошмарному сні ми бачимо і відображення гіркоти розлуки з матір'ю (їде поїзд), і безпросвітний морок (смерть дідуся), і неможливість народитися, і страх смерті, ядуха (обмежений простір вагона, в якому вона одна, двері щільно зачинені, подібно до того, як не розкривався зів матки, щоб випустити її на світ), і болісна для неї і матері процедура пологів (коли поїзд то недоїжджає, то переїжджає, а її ніяк не можуть вийняти з утроби матері).

Як і попередніх випадках, первинна матриця інстинктивно опосередкованого страху під час пологів доповнюється, підкріплюється і навіть посилюється наступними травмуючими переживаннями дітей, пов'язаними зазвичай з материнської депривацією і нещасними випадками.

Депривація, втрата емоційного контакту з матір'ю створює афект тривоги - підвищеного занепокоєння, зокрема щодо настання сну з його кошмарами. Вночі дитина (або доросла) залишається віч-на-віч у компанії з чудовиськами, які тільки й чекають, щоб відразу з'явитися при закритих очах. Батьків як захисників немає, а відчуття беззахисності завжди вище за відсутності безпеки та емоційного відділення батьків від дітей. У цих умовах страждає відчуття впевненості у собі, а без впевненості залишається лише одне – капітулювати перед небезпекою.

Нещасні випадки, чи то опік окропом, тяжке захворювання, операція чи переляк, падіння, будучи емоційними потрясіннями, здатні витягнути страх із резервних можливостей людини. У свою чергу рясні денні страхи, просочені занепокоєнням, мають дзеркальне відображення уві сні як їхньому ретрансляторі, або вони концентруються в монотематику фобії.

Так справи у дівчини, про яку йдеться. Не відійшла вона ще від пережитого, як доля зробила черговий "подарунок". У сім'ї з'явився довгоочікуваний брат, і її одразу віддали до цілодобових ясел, звідки забирали на вихідні, та й то не завжди. Установка на появу хлопчика була і до її народження, так що вона певною мірою небажана для батьків.

Загалом, була надана сама собі і якщо і справляла враження на оточуючих, то, перш за все, своїм смутком (понурістю) та якоюсь втраченістю. Відчувалося, що вона, як і раніше, не сповнена життєвих сил, хоч і розуму, і зовнішності приємної їй вистачало.

Снився їй у 3 роки (яка пам'ять!) часто один і той же сон: "Сиджу я одна на пустирі, а поруч великий порожній будинок (казенний), і раптом з цього будинку виходить якась чудовисько чоловічої статі, вистачає мене, тягне , І я прокидаюся".

Ні, ні, тут сексуальне підґрунтя чи якийсь кримінальний епізод відсутні. Три роки минуло з її появи світ, і як це відбувалося, ви пам'ятаєте. Тоді пустир можна порівняти з відкритим простором після пологів, порожній будинок нагадує казенну установу - пологовий будинок, ще не наповнений її життям і лякає, як сам процес пологів, своїми порожніми очницями вікон. Ну а чудовисько - той, хто тягнув у сліпучу після темряви і теплу після матки кімнату, той, хто завдавав болю? Так, це був акушер-чоловік, досвідчений фахівець, якому вона й завдячує життям.

Цей сон чітко показує збереження в емоційній, підсвідомій пам'яті стресових умов народження, що підкріплюються подальшими умовами життя, що травмують. Ми могли б програти, певною мірою відреагувати і нейтралізувати ранні страхи дівчини, але, враховуючи мій авторитет як викладача, вирішили спочатку обмежитися методикою психотерапевтичного використання навіювання. Була дана сугестивна установка підходити після лекції та розповідати про психологічно позитивні зміни змісту сну.

Через тиждень відбувся перший звіт – сон виникав двічі, але вона вже була не одна у вагоні, а з подругою; у другому сні вагон навіть сповнився людьми. Тим самим автоматично відпало питання про непроглядну темряву. За тиждень поїзд став зупинятися на зупинках, а не проїжджати їх. Через три тижні зміст сну був наступним: "Я спустилася в метро і не могла знайти серед списку незнайомих станцій, де чомусь було вказано навіть село, своє. Тоді я піднялася назад на ескалатор і вийшла на вулицю". Що означають незнайомі станції, абсурдно накреслені селами? Це щемне почуття втрати будинку, оплоту безпеки і кохання, що й було в неї в перші роки життя, коли її без кінця віддавали бабусям і рано помістили в ясла.

Найсуттєвіше в останніх снах - можливість виходу на поверхню, тобто вирішення кризової ситуації, якою були пологи. Надалі подібні сни бачилися все рідше і рідше, скоріш як уривки, які не викликають особливого занепокоєння. Із учасника дівчина стала глядачем. Поступово й уривки перестали виявлятися уві сні, після того як ми програли в алегоричній формі ситуацію пологів, разом з матір'ю. "Акушером", як можна здогадатися, був автор.

На цьому та інших прикладах ми бачимо всю психологічну складність появи нав'язливих КС, які, як і фобії (нав'язливі страхи вдень), не відразу піддаються лікуванню та корекції, але усуваються через гру, навіювання та малювання страхів.

У наведених випадках нав'язливих КС виділяється ряд загальних ознак або факторів, що утворюють даний феномен:

1. Відхилення протягом вагітності та пологів, що створюють реальність токсикозів (при народженні дівчаток), загрозу викидня, порушення харчування плода, його кровопостачання, що утруднюють народження природним чином (наявність у КС замкнутого простору, з якого немає виходу).

2. Психічна (материнська) депривація у перші роки життя як основа для ослаблення чи втрати відчуття безпеки (емоційної незахищеності).

3. Нещасні випадки, переляки, захворювання та операції, що супроводжуються страхом смерті (у КС вони можуть бути втілені у чудовиськах з їхньою загрозою для життя).

4. Несприятлива ситуація в сім'ї (для хлопчиків це, перш за все, позбавлення захисту батька і спілкування з ним) або тривожно-недовірливі риси характеру матері.

5. Недостатня ігрова активність дітей, особливо у спілкуванні з однолітками.

6. Загострена вразливість та розвинена емоційна чи довготривала пам'ять.

7. Підвищена кількість страхів вдень як показник поганої захищеності та невпевненості у собі.

Найбільше нав'язливих КС спостерігається при неврозах, і водночас вони найбільше амнезуються, тобто забуваються вранці. На те є пояснення.

При неврозі наростає рівень напруги та занепокоєння, порушується біоритм сну – за рахунок збільшення фази глибокого сну та зменшення поверхневого, швидкого сну, де власне і виникають сновидіння. Зрозуміло, що останні все більше набувають тривожно-напруженого характеру.

При тривалому перебігу неврозу, зростаючій втомі нервової системи сон часом стає таким глибоким, що діти і дорослі буквально "провалюються" в нього і нічого не пам'ятають вранці. Це захисне гальмування мозку, з одного боку, з другого - свідчення його хворобливого, функціонально засмученого стану, коли потрібні додаткові зусилля, щоб якось відновити свої сили, нехай і за короткий термін нічного відпочинку. Отже, питання про меншу кількість сновидінь при неврозах не слід розуміти однозначно. Так, при звітах їх сниться менше, фактично вони все більше і більше йдуть у "підпілля", як міни сповільненої дії, інакше - не пам'ятаються вранці.

Зате вдень дедалі більше тривог, побоювань, страхів, занепокоєння. Зворотний процес бачимо під час одужання від неврозу, чи це природний процес чи результат психотерапії. Щоправда, тематика снів вже інша і завжди можна знайти в них оптимістичні паростки, а не тільки безсилля і страх, як було раніше. Отже, можна здогадатися про розвиток неврозу за КС і судити з них про його зворотний розвиток.

Пережиті страхи можуть давати себе знати ще якийсь час, як це було видно в наведених вище випадках, але вони поступово сходять нанівець за умови відсутності реального нервово-психічного перенапруги, занепокоєння і втоми в теперішньому.

Найчастіше хлопчиків бачать повторні КС дівчинки, що й не дивно, якщо згадати їхню велику схильність до страхів. До того ж, дівчатка починають бачити подібні сни раніше за хлопчиків, з 5, а не з 6 років, і продовжують їх бачити довше - з 12 до 13 років. Між іншим, 5 і 12 років збігаються з періодами наростання нервово-психічного напруження у дівчаток, тобто повторення КС як би сигналізує, передбачає його вікові загострення.

При аналізі вмісту повторних снів Баба Яга, Кощій та інша нечисть поселяються в них набагато частіше у дівчаток у порівнянні з хлопчиками. Зайвий раз це показує більш виражену у дівчаток емоційно-інстинктивну чутливість до загрози життю, втіленому образ некрофільних чудовиськ. Як і те, що вони раніше, ніж хлопчики, "вмирають" уві сні, знову ж таки з 5 років.

Про подібні жахливі події, що відбуваються вночі, може здогадатися досвідчений лікар, психолог, батько, хоча б за наростаючим занепокоєнням і збудженням дитини ввечері, коли вона шукає будь-який привід, щоб відстрочити час відходження в інший світ, яким і представляється наповнений кошмарами сон. Сам сон не може бути спокійним, а самопочуття вранці - нормальним. Ми пам'ятаємо, що Баба Яга, Кощій та інші, їм подібні, найбільш щільно населяють денну уяву дітей у 3-5 років, у КС вони продовжують вершити свою чорну справу до кінця дошкільного віку, тобто до 7 років. Таким чином, КС є своєрідним резервуаром, або сховищем, страхів, які нерідко спливають у свідомості через багато років. Причому нічні кошмари довше зберігаються в емоційній пам'яті, ніж найсильніші переживання вдень, якщо останні не встигли стати матеріалом КС.

Чому так відбувається? Так дуже просто - денними переживаннями легше маніпулювати, їх можна витісняти, відсувати на задній план, заміщати і т. д. З мимовільним, несвідомим матеріалом КС це зробити набагато складніше, а часом неможливо.

Цікавим є вплив на КС таких характеристик, як нестійкість настрою, страхи при виступах, нових контактах та спілкуванні в цілому. Нестійкість настрою не збільшує, а зменшує частоту КС, особливо у хлопчиків. Щоб утримати у фокусі КС, потрібна певна стійкість емоцій, навіть деяка їхня застійність, що, власне кажучи, і спостерігається як негативно діюча емоційна домінанта страхів уві сні. Зайва ж рухливість емоцій не дає закріпитися подібній домінанті, а сам сон набуває хаотичного, мозаїчного характеру.

Імовірність КС буде вищою за поганої переносимості очікування, невідомості, страху відповідей та публічних виступів. При цьому існує який завжди усвідомлений страх невдачі чи невідповідності соціальним нормам, правилам, стандартам поведінки. Неважко здогадатися про розвинене в цьому випадку почуття відповідальності, що інколи доходить до більш ніж загостреного почуття обов'язку.

Ще більшою мірою, ніж страхи відповідей та виступів, позначаються на КС страхи при контактах та спілкуванні з незнайомими людьми, ширше – страхи нових, невідомих ситуацій. Здебільшого це стосується дівчаток, і зовсім не випадково. В історії людського роду жінки і повинні були оберігати потомство від зовнішніх загроз, тоді як чоловіки добували їжу щоразу практично у нових, ще не обжитих місцях.

Страхи, що накопичилися за багато тисячоліть, або побоювання при появі незнайомця дають про себе знати, як бачимо, і зараз. Якби чоловіки були схильні до страху нових ситуацій, то плем'я фактично було б приречене на голодну смерть. Зараз їжу можна забезпечити і іншими способами, тому страх нових ситуацій зустрічається і у чоловіків, але все ж таки набагато рідше, ніж у жінок.

Додатково відкритий нами негативний зв'язок між КС і невпевненістю в собі більш властива дівчаткам, тобто чим більше вони тривожно-недовірливо і невпевнені в собі, тим менше вони бачать КС, але не самі сни як такі.

Подивимося, як позначаються КС у батьків їх поява в дітей віком. Кожна третя мати та кожен п'ятий батько також неодноразово бачили КС у своєму дитинстві. І тут видно переважання страхів, що лежать в основі КС, у жінок у порівнянні з чоловіками, іншими словами, нічні страхи матері легше передаються дітям, ніж батьки. В даний час збіги КС у матерів та дітей відзначаються у 20 відсотках випадків, у батьків та дітей вони практично відсутні.

Як у дитинстві, так і зараз найсильніший взаємозв'язок КС відзначається між матерями та доньками, підкреслюючи свого роду "зв'язок поколінь" у плані генетичної та соціально-психологічної передачі страхів взагалі та КС зокрема. Тому, якщо вдається з'ясувати наявність КС у матері в дитинстві і зараз, то ймовірність їх появи у дочок буде більш ймовірною, у хлопчиків подібний взаємозв'язок носить характер тенденції. Про останню можна говорити і за наявності КС у батьків у дитинстві, коли вони схильні потім передавати страхи передусім хлопчикам.

Отже, батько тієї ж статі, насамперед мати, здатний більшою мірою провокувати появу КС, ніж батько іншої статі. Пояснюється це психологічним механізмом статеворольової ідентифікації - ототожненням за участю батька того ж типу, прагненням наслідувати його, дотримуватися поведінки, характеру, звичок. При створенні подібної психологічної залежності легше відбувається індукування (передача) страхів від дорослої дитини, тобто психологічне зараження страхом.

На те, що це важливіше за генетичну схильність, вказує наступний проведений нами статистичний експеримент. Підраховувалася кількість страхів у батьків у дитинстві та нині за наявності та відсутності КС у дітей. За наявності КС у дітей кількість страхів у матерів та батьків у цьому вище, ніж у дитинстві (Р< 0,001). В случае преобладания генетических влияний было бы обратное соотношение. Данные эти говорят о неспособности родителей справиться с большей частью воображаемыми угрозами для жизни и благополучия, коими и являются страхи и тревоги. Подобный потенциал неиспользованных резервных возможностей противодействия страхам передается не по наследству, а путем непроизвольного обучения модели боязливого поведения со стороны родителей, как и тревогам и беспокойствам с их стороны, панике и отчаянию, чрезмерной драматизации происходящих событий, непереносимости ожидания, отказам от преодоления трудностей и уходам в себя.

У сім'ї саме через це і можуть виникнути конфлікти, коли відносно безстрашний і рішучий батько геть-чисто не сприймає будь-яке занепокоєння, страхи та побоювання з боку іншого батька. Конфлікти ж, своєю чергою, підвищують занепокоєння дітей, особливо дівчаток і найчастіше відбиваються у тому снах. Наведемо приклади.

Мати звертається до 5-річної дочки зі словами: "Тільки не надумайся це робити", "Якщо ти не припиниш, то я з тебе не знаю, що зроблю", "Такі дочки мені не потрібні" і т. д. Батько вторить: "Тільки посмій не послухатися маму", "Покараю так, що довго пам'ятатимеш" і т.д.

Подібні погрози часто залишаються незатребуваними і, накопичуючись, спотворюють нічні сновидіння дітей, коли здається, що хтось стоїть поруч, і ось-ось станеться щось неприємне, страшне. Нерідко подібні передчуття викликають більший неприємний осад, ніж те, що відбувається в кошмарному сні, оскільки будь-яка дія вже передбачає реагування на відміну від невизначеного очікування - невідомості і все напруги, що наростає. Власне, тривога перед засинанням і є очікування страшних снів, конкретний зміст яких нікому не відомий.

Вже зазначалося, у плані передачі страхів від батьків, значення старшого дошкільного віку, коли діти, насамперед дівчинки, засвоюють через полоролевую ідентифікацію тривожно-боязливу манеру поведінки з боку того ж типу. Найлегше засвоїти, вжитися в ту модель поведінки, яка найбільше виражена. Якраз матері й мають найбільшу тривожність і страхи, і дочка поступово все більше починає бути схожою на матір подібною поведінкою. У підлітковому віці до цього додається посилення генетичних впливів все тих же реакцій, і зазвичай до кінця юнацького віку ми бачимо тривожну, а то й тривожно-недовірливу особистість.

Підкреслимо, що велика ймовірність генетичного "підігріву" страхів буде у разі схожості зовнішністю та характером на батька тієї самої статі. Якщо схожість буде з батьком іншої статі, то засвоюваність страхів також матиме місце, але меншою мірою.

У разі краще говорити про інший канал передачі страхів, зокрема і КС. Даний канал працює у ранній період життя дітей, в основному до 5 років. Більшою мірою він притаманний відносинам дітей із батьками іншої статі. Тут якраз і спрацьовує емоційний, а чи не раціональний, як із ідентифікації, механізм прихильності.

Вище неодноразово відзначалася невротична, заснована на занепокоєнні, прихильність до батьків. Невротична прихильність завжди виражена до неспокійного, а то й тривожно-недовірливого батька, який надмірно опікується, створює неприродну залежність від себе, настрою і почуттів. Неважко здогадатися, що подібною особою найчастіше є мати, а найбільш невротично прив'язаними виявляються хлопчики. Звідси і більша ймовірність їх зараження страхами матері в 3-5 років, тоді як найактивніше засвоюють материнські страхи дівчинки 5-7 років.

Наведені висновки не носять категоричного характеру, оскільки в будь-якому віці, але максимум в 1-3 роки, спрацьовує ще один механізм засвоєння страхів - наслідування конкретної поведінки батьків. Цей процес може бути усвідомленим і неусвідомленим одночасно. У разі замість наслідування краще використовувати термін " імітація " . Вона проявляється вже в перші місяці життя - посмішка у відповідь немовля, потім мимовільний повтор рухів дорослого (на зразок "ладушки" і т. д.). Мимовільність, або автоматизм повторення, змушують думати про підключення ще одного психологічного механізму засвоєння страхів дитиною - навіюваності. Помітна навіюваність як мимовільна податливість психічному впливу інших, у разі батьків, є досить безпомилковою характеристикою правополушарной спрямованості личности.

Тут один крок до так званих пророчих снів. Кому ж вони сняться і що є? Талант тут один - правопівкуля, природні фізіологічні особливості діяльності мозку, коли все бачиться, здається набагато глибше, емоційніше, з великими відтінками, передчуттями, переживаннями, аж до потрясіння, жаху та сліз.

І уві сні можна бути артистом. Однак у КС цієї ролі не позаздриш. Роль одна - жертва, ізгой, "хлопчик на побігеньках", "цап-відбувайло". Допомогти можуть лише дорослі, якщо вчасно помітять неполадки у нічному сні дітей, самопочутті чи напруженні, занепокоєнні, страху перед сном. Раз ми говоримо про КС, то "віщі" сни своїми драматичними розв'язками проблем, що довго мучили, можуть настільки потрясти уяву довірливої, навіюваної і художньо обдарованої дитини, що потім надаватимуть потужну, але незриму для оточуючих впливає на його життя і вчинки.

В оптимістичному варіанті ми чуємо: шлях мені як вченому, лікарю, політику, провидцю чи святому вказав перст божий, відкрилося прозріння, потрясіння від побаченого. Тоді й натхнення прийшло, відкриття потекли рікою, віра у себе з'явилася безмежна. У КС все навпаки: випробуваний страх, жах, потрясіння настільки великі і негативні, що начисто пригнічують здатність до нового пізнання та протистояння небезпеки, тобто відіграють роль фактора, що деморалізує.

Зовсім не обов'язково думати вдень про те, що сталося вночі, особливо дітям. Але тут спрацьовує ефект кумуляції - накопичення негативних аспектів снів у ще сильнішому їхньому наступному розряді, прояві на кшталт блискавки і грому, оскільки психологічні проблеми, що лежать в основі КС, не були вирішені. Подібно до того, як слово може вбити або оживити, так і ми скажемо: сон може як знищити залишки сил до опору перед небезпекою, так і активізувати захисні сили організму; останній варіант - у більш зрілому та вільному від деструктивних стресів віці.

Найбільше КС у дітей, матері яких виявляють нервово-психічний розлад у вигляді неврозу. Сам невроз означає критичне накопичення тривоги, тривоги, страху, напруги, тобто негативних емоцій, не здатних через різні причини переробитися, нейтралізуватися і тим більше перетворитися на позитивні емоції. Натомість негативні емоції розсіюються, поширюються довкола, просочують почуття оточуючих. Найбільш чутливі до такого просочення з боку матері дівчинки, коли спрацьовує вже описаний нами ефект статеворольової ідентифікації.

У цьому найінтенсивнішим каналом передачі негативних емоцій як страхів буде вплив матері на дочку. Тут є пояснення. Страхи, у нашому визначенні, є афективно загостреним інстинктом самозбереження, і, як ми переконалися, за більшою кількістю страхів він яскравіше виражений у жінок. Так що страхи, що передаються дочкам з боку матерів, мають інстинктивну основу, хоча і є в основному результатом безпосередньої взаємодії або спілкування в сім'ї.

Найбільше страхів при неврозах; саме матері, хворі на невроз, надмірно тривожно і недовірливо сприймають будь-які відхилення в настрої та поведінці дітей, невдачі та труднощі у спілкуванні та досягненні якихось результатів, схильні до їх драматизації та паніки. Їм не вистачає послідовності, впевненості у своїх діях та вчинках, гнучкості у відносинах з дітьми. Їм постійно здається, що з дитиною обов'язково щось трапиться, її потрібно постійно опікуватися, у всьому супроводжувати, завжди бути поруч.

Вони багато думають і говорять про небезпеку, про те, що буде, якщо дитина не послухається, не підкориться, залишиться сама. Неважко побачити в подібному відношенні матері мимовільне навіювання - як би повчання залишатися тільки з нею, поблизу, щоб не відчувати зайвого занепокоєння і страху. Тим самим дитина зобов'язується в усьому відповідати побоюванням і страхам матері, яка "прив'язує" його до такої міри, що неможливо залишитися одному або бути самостійним, діяльним без відчуття почуття провини, занепокоєння і страху.

Але саме вночі дитина залишається одна, позбавляється раптом, раптово присутності і підтримки матері, і тоді накопичені в критичних дозах негативні емоції починають спонтанно трансформуватися в образи чудовиськ, що леденять душу, і не менш кошмарні сценарії.

Так ніби добрий намір матері у всьому піклуватися про дитину обертається зараженням дитини страхами і витісненням її в страшні сни. До того ж через штучно культивовану та афективно загострену прихильність до дітей невротично засмучена мати звільняється або, принаймні, полегшує свій страх самотності – нерозділеності почуттів, особливо при конфлікті з чоловіком, або коли залишається одна після розлучення. В останньому випадку вона намагається ще більше опікуватися дочками, передаючи їм додаткову порцію занепокоєння та страху.

З хлопчиками справа складніша, оскільки мати, "не впоралася" з одним чоловіком, батьком хлопчика, відчуває з сином ті ж проблеми гетерополого спілкування; удвічі частіше, ніж дівчаток, лає та карає фізично. Зрозуміло, що в умовах конфлікту з матір'ю хлопчик менш схильний до засвоєння страхів з її боку. Однак багато залежить від віку дітей та сімейних умов. Якщо вони дошкільнята, у сім'ї проживає ще неспокійніша, ніж мати, бабуся, то ймовірність зараження страхами та їх проникнення в сон дуже велика.

Як не дивно, наявність неврозу у батьків не тільки не збільшує, на відміну від матерів, а й навіть зменшує кількість КС у дітей. Подібний парадокс пояснюється меншою твердістю та непохитністю батьків при виникненні у них неврозу, як і зниженням у цьому випадку загальної кількості загроз, фізичних покарань та агресії загалом. Це не означає, що невроз батьків "іде на користь" дітям, вистачає і своїх витрат у вихованні, але факт залишається фактом: при неврозі батьків у дітей менше КС.

Як пов'язані КС з переважаючою активністю великих півкуль головного мозку? Відомо, що останні у нормальних, природних умовах взаємно доповнюють один одного, і багато залежить від виду діяльності на даний момент. При інтенсивній інтелектуальній діяльності, коли доводиться багато думати, аналізувати, зіставляти, шукати логічні рішення проблемних чи навчальних ситуацій, що виникають, активніше, але з урахуванням вікових особливостей, працює ліва півкуля.

Коли потрібні припущення, інтуїтивне почуття, імпровізація, свобода творчості, невимушеність, схоплювання ситуації загалом та її практичне втілення - тут немає конкурентів правому півкулі.

Обидві півкулі через свою функціональну спеціалізацію забезпечують всю гаму психічної діяльності людини. Ясно, що "лівіти", тобто набувати специфічної активності, ліва півкуля буде не відразу, а певними віковими зрушеннями: появою мови, її ускладненням, соціалізацією - засвоєнням норм і правил суспільства, навчанням письма, рахунку та абстрактним поняттям у вигляді алгебри, геометрії , хімії та частково фізики.

У лівопівкульних від природи дітей цей процес протікає швидше і немає проблем із читанням, математикою та іноземними мовами надалі. У правопівкульних якраз із усім цим і будуть труднощі при існуючій лівопівкульній програмі освіти. У дітей з відсутністю домінування в активності тієї чи іншої півкулі, як би "білатеральних амбідекстрів", за нашим визначенням, все виходить, як у всіх - інтелектуальний розвиток не випереджає і не відстає від вікових критеріїв, і немає особливих труднощів у школі за якою- чи дисципліни. Коли ми підрахували у відсотках частоту КС у дітей з лівопівкульною, правопівкульною та взаємодоповнювальною спрямованістю особистості, то викликало здивування явне переважання КС у дітей лівопівкульно орієнтованих. До цього ми весь час вказували, що правопівкульна, а не лівопівкульна спрямованість сприяє КС. Пояснення тут може бути таким.

Правопівкульні схильні як більшою мірою драматизувати неприємні життєві події, так і витісняти їх зі свідомості, коли більше пам'ятають почуття, якщо так можна сказати, а не конкретну канву подій, тим більше їх причини та наслідки. Лівопівкульні, навпаки, добре пам'ятають зміст КС, їм легше без зайвих емоцій докладно їх проаналізувати, розкласти по поличках, так що нерідко від КС залишаються лише "ріжки та ніжки".

Головне ж, лівопівкульні не схильні витісняти сни в підсвідомість і здатні розповідати про них, що називається, без приховування, відкритим текстом. Тому в даному випадку ми констатуємо більш повний звіт про КС у лівопівкульних, тоді як більша частина нічного матеріалу у правопівкульних залишається поза кадром свідомості. У результаті правопівкульні, як і раніше, бачать більше КС, але не можуть так про них звітувати, доповісти, як лівопівкульні. Заважає усвідомленню і страх (що дуже важливо), а страх, як ми знаємо, прерогатива правопівкульного сприйняття.

У плані особистісних особливостей вже наголошувалося вплив на КС емоційності та вразливості дітей, великої кількості денних страхів. Навіюваність, яку можна розглядати як податливість страхам, сприяє КС лише в хлопчиків. Зате у дівчаток більший вплив на КС має така риса характеру, як відкритість. Натомість, навіюваність і відкритість є відбитком безпосередності як свого роду цілісності сприйняття. Це і є знак правопівкулі.

Довірливий, що вірить на слово і відкрита дитина, звичайно ж, більш схильний до КС, оскільки вони якраз і будуть свого роду фільтром, що просіює всі надмірні враження, занепокоєння та тривоги дня. Якби у цих дітей не було такої кількості снів, і КС зокрема, то сон був би звалищем побоювань і страхів, а так КС, їх кумулюючи, накопичуючи, являють собою періодичні розряди нервово-психічної напруги, подібно до грози з її блискавками та гуркотами грому, а й зі свіжим повітрям після.

На жаль, при неврозі подібний ефект вже відсутній, нічний сон занадто сповнений занепокоєння і страху і не може, як забруднений фільтр, виконувати свої функції.

Коли більше сниться КС – за зниженої, адекватної чи завищеної самооцінки? Самооцінка як уявлення себе добре корелює з упевненістю. Зв'язок тут прямий - що більше невпевненість у собі, то нижча самооцінка. Невпевненість, у свою чергу, - це аффективно сприймається нездатність впоратися з більшістю актуальних проблем, що виникають.

Автоматично більш ніж часто спрацьовує "стоп-кадр". Порив, бажання, імпульс відразу блокуються, перериваються, припиняються. "Кнопка" наказу на знищення бажань працює за соціально заданою програмою "так - ні", "відповідає - не відповідає", причому частіше вона знаходиться в режимі відключення, наче западає. Досвід "ні", "не можу", "не буду" накопичується і тягне, як важкий мішок, назад, до повернення старих реакцій, переживань.

Це і є невротичний регрес або встановлення більш ранньої вікової моделі поведінки, коли ще не було необхідності раціонального пояснення подій, що відбуваються, і можна було чинити так, як хочеться, не оглядаючись на обставини і не виявляючи зайве занепокоєння чи недовірливість.

Тоді дитина починає поводитися живіше, безпосередньо, вимагає більшого догляду, уваги, турботи, а часом навіть втрачає вже набуті навички самообслуговування, починає смоктати палець, займатися онанізмом або розгойдуватися перед сном. Подібним чином "впасти в дитинство" можна і після сильних психічних потрясінь, коли знову виникає страх нових несподіваних ситуацій, усувається зайве спілкування, і дитина цілком залежить від близьких, не залишаючись ні на хвилину.

Разом з переміщенням у часі назад відновлюються, засмоктуються, як у вирву, страхи самотності, болю, шуму, раптового впливу і т. д. У результаті ще більше знижується впевненість у собі і знову починають снитися Вовки, Бармалеї та розлуки. Так невирішені проблеми вдень перекочовують у ніч, "знаходячи рішення" в КС з їхнім апофеозом жаху, розпачу та беззахисності. Отже, при низькій самооцінці "жди біди" - повернення в минулий вік та появи КС на тлі наростаючої невпевненості в собі.

Чим нижче самооцінка, тим більше діти схильні до магічного настрою, що є основою забобонів і забобонів. Магічний настрій - віра в незвичайні, таємничі, непередбачувані явища на кшталт гороскопів, передбачень, нечистої сили, псування, пристріту, карми.

У дітей молодшого і середнього шкільного віку - це Пікова Дама і Чорна Рука, полтергейст і привиди, віра в щасливий і нещасливий квиток, в нещастя від чорної кішки, що перебігла дорогу, і т.п. інопланетянами, чудові бачення, явища, передбачення та наговори. Магічний настрій нині зведений у ранг державного культу, що знищує будь-які залишки критичного, сучасного, наукового підходу.

Нас же у зв'язку з магічним культом цікавить його зв'язок із КС, зв'язок не дуже вже явний, проте цілком реальний. Містком до КС буде, з одного боку, навіюваність, більш виражена у магічно налаштованих осіб; з іншого боку, вони нерідко бувають не впевнені в собі і, відповідно, низької думки про свої здібності та можливості.

Тепер, якщо пов'язати воєдино навіювання як мимовільну податливість до сприйняття загрози; невпевненість у собі та низьку самооцінку як відсутність належного психічного захисту; магічний настрій як переконаність у існуванні окультних сил - то впевненість у появі КС буде більш ніж достовірною.

Інше питання: як позначаються конфлікти батьків із дітьми на появу останніх КС? Варіантів тут чотири: мати чи батько, конфлікти із хлопчиками чи дівчатками. Найбільше у КС відбиваються конфлікти батьків із дочками. Випадково чи ні? Ні, не випадково. Спрацьовує психологічний механізм емоційного розмаїття - у молодшому дошкільному віці існує життєво необхідна потреба у любові батька іншого типу. Це хіба що завершальний етап емоційного розвитку, коли емоції любові спрямовані не так на себе, як на найближчого представника іншої статі, яким і є батько. У дівчат любов до батька більш виражена, ніж любов хлопчиків до матері.

Потреба потребою, а реальність – реальністю. Проти батька може налаштувати внутрішньо конфліктна з ним мати, та й сам батько здатний дискредитувати свій "люблячий" образ постійними і все більш безперспективними конфліктами з матір'ю або через свою неналежну поведінку, чи то грубість, жорстокість, непослідовність і агресивність. Останнє проявляється частими фізичними покараннями.

Іноді складається враження, що батько карає не так дочку, як мати, нехай не завжди праву і адекватно поводжену з дочкою. Сімейна ситуація підігрівається ревнощами батька до односторонньо замкнутого союзу матері з дочкою. Втім, і сама мати явно не хоче посилення емоційного впливу батька на дочку. Як у пісні - "вихори ворожі віють над нами", так і тут ревнощі просочують стосунки в сім'ї, створюючи задушливу атмосферу упередження та страху.

У ній що ні крок, конфлікт, з'ясування обставин, доведення своїх переваг, образа на ціле світло. Так поступово дочка може відійти від батька, який все більше втрачає свою колишню привабливість. У ряді випадків, а це якраз і буде за КС, дочка емоційно "розлучається" з батьком. Психологічне видалення батька, відчуження, дедалі більше наростаюча негативність у сприйнятті з боку дочки і є поживним грунтом для його трансформації в образ чудовиська - Кощія, Бармалея, Вовка, Змія Горинича, Дракона. Страх, який переживає перед ними, є страх перед батьком - чоловічою негативною силою, або небажання, щоб батько став таким байдужим, жорстоким та агресивним, як це і відбувається уві сні.

Найкращим лікарем у цьому випадку якраз і буде сам батько, якщо змінить гнів на милість, стане теплим, тим, хто любить і не свариться з матір'ю при дочці. Вимагає уваги і мати як первинне джерело конфлікту в сім'ї. Якщо вона хвора на невроз - тоді потрібно спочатку лікуватися, а вже потім з'ясовувати "істину". Або ж характер матері "не цукор", і вона своєю упередженістю, недовірливістю, нетерпимістю і конфліктністю створює постійно вогнища, що тліють, сімейної напруженості. Те, що не відбувається до кінця вдень, не завершується в сім'ї, знаходить своє рішення вночі у дітей у КС, де зло вже перемагає, хтось має загинути, де немає захисту, раціонального підходу та впевненості у своїй перемозі.

Чи виконують КС якісь функції для психіки? Як ми бачили - так, і, до того ж, найрізноманітніші. Перерахуємо деякі з них, виходячи з передумови, що КС не є негативним досвідом переживань, що казна-звідки взявся, а цілком співзвучні актуальним проблемам буття дітей.

1. КС - відбиток і заломлення дійсності, зокрема її психічно не усвідомлюваних сторін.

2. КС – плід творчої фантазії, особливо у правопівкульних, художньо обдарованих особистостей.

3. КС - прояви альтернативних форм поведінки, що не допускаються у свідомість або відкидаються з морально-етичних міркувань (норм).

4. КС - відображення та одночасно попередження травмуючого досвіду протопатичного або глибинного відчуття небезпеки. Іншими словами, КС – це психофізіологічний механізм включення екзистенційної тривоги як індивідуально-особистісної захисної реакції людини.

5. КС - показник готовності характерологічних структур до відображення небезпеки для життя та благополуччя людини або, ширше, для протистояння страхам.

6. КС – вираз психічного дискомфорту, емоційного стресу чи захворювання на фоні занепокоєння та страхів, депресивного відтінку настрою, невпевненості, беззахисності та низької самооцінки.

7. КС - спосіб відреагування (прориву) неперенесеної, критичної або заблокованої психічної напруги. У цьому вся "терапевтична цінність" КС. Водночас КС загострюють загальну чутливість до страхів, викликаючи почуття розгубленості та невпевненості у собі, своєї здатності протистояти небезпеці. У цьому бачимо декомпенсирующую, або навіть деморализующую функцію КС.

Експерт: Кирило Стригін, кандидат медичних наук, лікар відділення медицини сну університетської клінічної лікарні №3 Першого МДМУ ім. І.М. Сєченова.

Героїня: Тетяна Мельникова, 36 років

Всім часом знятися кошмари. Ти прокидаєшся і розумієш – все страшне сталося уві сні. А якщо кошмар зі сну проникає в реальність.

Жах чи реальність?

Як завжди, я прийняла душ, почитала, вимкнула світло і лягла спати. На годиннику було 01:43. Втомлена, як чорт, я відразу провалилася в сон. Напевно, хвилин через 10 я раптом прийшла до тями - мені здавалося, що хтось ходить у кімнаті. Захотіла підвестися на ліктях і озирнутися, і тут мене охопив жах - поворухнутися не виходило, моє тіло мене не слухалося, ніби паралізувало. Мене кинуло в холодний піт, у скронях пульсувало. Я кричала, але беззвучно. Жахливе відчуття, що сковує, панічне. Воно тривало кілька секунд, потім здатність рухатися повернулася до мене.

Сонний параліч- розлад сну, при якому порушена узгодженість функцій пильності мозку та ступору м'язів. За даними американських досліджень, майже 10% людей хоч раз протягом життя стикалися з ним. Найчастіше з ним стикаються молоді люди: до 40% людей віком до 30 років і 5% людей старших вікових груп.

Таке сталося зі мною вперше. Прийшовши до тями, я не на жарт розпереживалася, почала ворожити - яка психологічна хвороба могла викликати такий стан. Мені зовсім не хотілося пережити це знову. За цими думками я заснула, а вранці почала згадувати деталі того, що сталося, і шукати відповіді на запитання.

Загадкове явище

Так і не зрозуміло - прокинулася я вночі чи мені все наснилося. Якщо я спала, то сон був схожий на дійсність - моя ж кімната, моє ліжко, але таке зловісне, спотворене і плюс відчуття присутності когось стороннього. Ти нікого не бачиш, але відчуваєш, що воно тут - якась темна постать у кутку, вона ніби переміщається. Це галюцинації. Тобі страшно, а схопитись чи закричати не можеш, груди ніби стиснуло і дихати важко.

За цими симптомами пошуковик відразу видав мені мій діагноз – сонний параліч. Я прямо очманіла: те, що відбувалося зі мною, багато де описувалося, тому що далеко не рідкість, це відчувають багато людей і не один раз у житті! Головне, що цей стан не небезпечний, я не помру і не збожеволію.

Виявляється, сонний параліч – це у якомусь сенсі нормальне явище. У фазі швидкого сну при засинанні чи перед пробудженням наш мозок активний, він нам, як і кінотеатрі, показує сни. Повіки теж рухливі, дихальна система працює, а от тіло спить, його м'язи розслаблені. І це природа вигадала геніально! Адже якщо мені насниться, що за мною женеться звір, я б схопилася і побігла, покалічилася б.

Три ознаки сонного паралічу:

Відчуття сильного тиску на груди чи удушення

Відчуття присутності незнайомця в кімнаті (поєднується з першим)

Відчуття польоту власного тіла над ліжком (відокремлений стан)

Епізод триває від кількох секунд до кількох хвилин.

Чому я?

Пережити подібне не таке задоволення, тим більше, не хотілося повторення атракціону. Я вичитала, що спровокувати сонний параліч та його повтори може емоційна та психологічна напруга, стрес, порушення біоритмів. У мене якраз і був період напруження. Тому снилися кошмари, мучило безсоння, був відсутній апетит і боліла голова. У такому стані і вдень чорт привидиться ... Для мене сонний параліч став сигналом того, що пора прийти до тями і привести себе в порядок.

Я вирішила послухатися рекомендацій: приймала теплу ванну перед сном, пила трав'яний чай, слухала легку музику, лягала спати до 12 години ночі, вставала о 8-й ранку і робила зарядку. Провітрювала в кімнаті, старанно створювала темряву та тишу, не їла на ніч, не пила алкоголь, а каву – лише на сніданок. Вчені пишуть, що сонний параліч часто відбувається, коли спиш на спині. Зазвичай сплю на боці, але вночі можу лягти на спину - це вже ніяк не проконтролюєш. Благо після цього випадку подібне зі мною більше не траплялося.