परिवारों के लिए विकल्प। आप एक महान मातृभूमि के लिए स्वादिष्ट, चतुराई से, सस्ते में कैसे तैयार कर सकते हैं? मेरी सूची ऐसे

रात का खाना सिर्फ एक अनिवार्य स्वागत नहीं है, लेकिन आइए हम एक सौ फुट कार्य दिवस पर एक घंटा बिताएं। एक मिनट रुकिए, शाम को अपनी पूरी मातृभूमि के साथ टेबल देखिए, बार-बार बात कीजिए और बात कीजिए। मुझे पानी का घंटा चाहिए, दिन नया है, और उसके जाने के बाद, हमारे पास एक सुपर रसदार चिमो होगा। इसी कारण से, एक त्वचा वाली महिला के लिए, यह व्यावहारिक है कि यह दिन हो या रात, उपवास भोजन, इसे रात के खाने के लिए कैसे तैयार किया जाए, लेकिन साथ ही, यह स्वादिष्ट है। गति आपको एक घंटे का समय देती है, जो पर्याप्त नहीं है।

सबसे लोकप्रिय विकल्प - मांस, गार्निश और सब्जियों की एक पूरी विविधता। इसलिए हम अपने गोदाम के सामने व्यंजन खरीदने जा रहे हैं।

शाम के लिए साधारण मांस

मेज पर मांस की उपस्थिति बगातमा, ज़ोक्रेम, चोलोविकामी लटकती है। आप देखते हैं, यह रात के खाने के लिए काफी अच्छा है और बदबू पूरे भोजन, पूरे चिकन और छोटे को पसंद नहीं करती है। इसके अलावा, मांस बच्चों को पसंद था, इसलिए शाम के लिए आप भोजन और हल्केपन की निगरानी करेंगे।

केक

Tsya strava लगभग तीस khvili तैयार करता है, आप vikoristovuvati yak fіle inndichki कर सकते हैं, इसलिए यह लंड है। छोटिरोह चोलोविक के लिए आपको यह जानना होगा:

• एक फाइल में तीन सौ ग्राम
• छोटिरी टॉर्टिलास (आप सुपरमार्केट जा सकते हैं)
• काली मिर्च
• एक सौ ग्राम सिरा
• रेशम, विशेषता और साग।

छोटे स्ट्रॉ, मिर्च से फ़िललेट्स के एक छोटे से चयन को साफ करने और स्कूप करने की आवश्यकता होती है। महान तृतीया पर सर को रगड़ें। फ़ाइल को दोनों तरफ से पांच क्विल के खिंचाव के साथ स्मियर करने की आवश्यकता है। काली मिर्च और साग डालने के लिए तीनों मिर्च को एक साथ ग्रीस कर लें। टॉर्टिला को सर और सीज़निंग के साथ घूंट लें, इसे तेल लगी हुई पट्टिका और सब्जियों पर रखें, इसे रोल और लिफाफे के किनारे पर हल्का करें। ओवन द्वारा क्विलिन का एक गुच्छा चलाएं।

इस तरह के एक महान रात्रिभोज को बड़े होने और बच्चों दोनों के लिए सम्मानित किया जाएगा। अधिक से अधिक विजयी सॉस हो सकते हैं।

मांस द्वारा — फ्रेंच

Tsyu strava chuli के बारे में hto में समृद्ध है और जानते हैं, जो उन विकल्पों में से एक मूर्खतापूर्ण है, ale और ऐसे, जो आपको इसे एक घंटे के लिए कम से कम ताकत के साथ तैयार करने की अनुमति देते हैं। उनमें से सात के लिए, निम्नलिखित उत्पाद चुनें:

• चिकन पट्टिका का पिवकिलोग्राम
• फाइव महान कार्टोपलाइन का एक गुच्छा है
• दो सिबुलिनी
• सिल, स्पेशल, ची मेयोनेज़, खट्टा क्रीम।

फ़ाइल को पोर्ट पर डालें और फ़ाइल में जोड़ें। कार्डटॉपलाइन और त्सिबुली के ट्रोचा को लोड करने के लिए एक स्टेपिंग बॉल का उपयोग करें। रस के लिए, tsibulya को खट्टा क्रीम या मेयोनेज़ के साथ लेपित किया जा सकता है। एक सर के साथ एक घूंट लें, जिसे आपको ग्रेटर पर रगड़ने की जरूरत है। गोटुष्ट ऐसा स्ट्रावा आत्मा से बीस या तीस खविली के करीब होता है।

मांस द्वारा — अल्बानियन

शाम का यह संस्करण भी विदोमिम, एले वोदनोचास है केवल समतल, याके पोदुझां बे-याक भगवान। अत्यधिक उत्पाद, जो एक चोटिरी बंदरगाह पर शाम को तैयार करने के लिए आवश्यक हैं।

• धुआँ या सुअर का मांस - पिवकिलोग्राम।
• दो सिबुलिनी
• दो अंडे
• एक बड़ा चम्मच मेयोनीज
• दो बड़े चम्मच बोरोस और स्टार्च
• सिल और विशेष

मांस के चयन को छोटे क्यूब्स में डालने की आवश्यकता होती है, कटे हुए मसू में tsibulya, अंडे, मेयोनेज़, स्टार्च, गाद और विशेष जोड़ें। इसे मिलाने की कोशिश करें। फ्राइंग पैन पर चिकनाई करें, मिलीलीटर के आकार को समायोजित करें। इसे कार्टोपली, या पास्ता और सब्जियों के साथ परोसा जा सकता है। वर्ष का समय नहीं बदलना है।

मैकरोनी

यह एक बहुत अच्छा उत्पाद है, जो लोगों के जीवन में एक बड़ा सुधार है। वाइन त्वचा के लिए उपलब्ध है और तैयार करने में हल्की है। हालाँकि, यह उन लोगों के लिए महत्वहीन है जो सिर्फ पास्ता खाते हैं, यह कल्पना की जा सकती है कि यह मुड़ा हुआ है, थोड़ा पानी और नमकीन भोजन है, क्योंकि यह एक महान घंटे तक नहीं रहता है।

मैकरोनी बाय — फ्लोट्स्की

स्ट्रावा, वंश के बहुत से लोगों को जानते हैं। Gotuєtsya shvidko न्यूनतम Ingredієntіv के साथ, जो pererakhumo कम हैं:

• मैकरोनी की पैकेजिंग
• तीन सौ ग्राम कीमा बनाया हुआ मांस या डिब्बाबंद मांस
• एक सिबुलिन
• एक गाजर
• एक सौ ग्राम सिरा

एक चम्मच के साथ कीमा बनाया हुआ मांस तैयार करें: फ्राइंग पैन में योगो को चिकना करें, विशेष, सिल, सिबुल्या और गाजर डालें। Obsmazhuvati को करीब 10 ख्विली की जरूरत है। आप एक घंटे में पास्ता पका सकते हैं। उबले हुए मैकरोनी को कीमा बनाया हुआ मांस के साथ मिलाएं, और ऊपर से हरियाली घूंट लें। सरल मैं मैं रात के खाने का स्वाद लूंगाबीस खिलिन के लिये तैयार है.

मांस के बिना फ्लीट मैकरोनी

इवनिंग पिडाइड का ऐसा प्रकार शांत के लिए है, जो मांस पसंद नहीं करता है, लेकिन उसे कम से कम लाने के लिए। घास के मांस को सब्जियों से बदला जा सकता है: तैयार सब्जियां, डिब्बाबंद क्वास, मक्का और मटर। क्वासोल के साथ विकल्प पर व्याख्यान प्रस्तुत करें। तैयारी के लिए हम निम्नलिखित उत्पाद लेते हैं:

• ठोस मकारोनी की पैकेजिंग, उदाहरण के लिए, स्पेगेटी।
• बैंक डिब्बाबंद क्वासोल
• एक सिबुलिना, एक गाजर।
• सिल, विशेष, साग।

पास्ता पकाया और तुरंत गाजर और त्सिबुली से हल्का भोजन प्राप्त किया। पीसा हुआ मकारोनी एक बार में पिज्झरकोय, नमकीन, काली मिर्च के साथ मिलाया जाता है और क्वासोल में मिलाया जाता है। यदि आप कुछ सब्जियां उठाते हैं, तो उन्हें सिबुलिया और गाजर से ग्रीस कर लें। आप इस स्ट्रेन को ची सर के साथ छिड़क सकते हैं और अपनी मनपसंद चटनी के साथ डाल सकते हैं।

सॉस के साथ मैकरोनी

यह एक अद्भुत देश है, यदि आपके रसोई घर में कम से कम उत्पाद हैं, लेकिन आप रात का खाना पकाएंगे और रात का खाना पसंद करेंगे। आपको निम्नलिखित पता होना चाहिए:

• मैकरोनी की पैकेजिंग
• दो सिबुलिनी
• एक या दो नमकीन ओट्स
• एक पिघलने वाला सिरप
• पांच बड़े चम्मच ची खट्टा क्रीम मेयोनेज़

गोटूमो पास्ता का एक छिड़काव, और दस मिर्च के लिए, जैसे ही यह बदबू आती है, आप एक सॉस छिड़क सकते हैं, जो उनके लिए परिचित हो जाएगा। Obsmazhumo shvidko tsibulyu, ब्लेंडर में मेयोनेज़, सिरप का पिघलना, अन्य दलिया और tsibulya है। उबला हुआ मैकरोनी ट्रोचा स्वादिष्ट होता है, और फिर इसके आधे हिस्से को सॉस के साथ काट दिया जाता है। Zvychaynі macaroni zavdyaki youmu को एक ही समय में एक दिलकश, एले, एक मासूम स्वाद मिलेगा। यदि आप मांस के बिना आसानी से प्रबंधन करते हैं, तो, एक प्रकार के रूप में, कसा हुआ शिंकी पास्ता को ग्रीस में जोड़ें।

शानदार ढंग से, उन उपभेदों के लिए कोई लिंच व्यंजन नहीं हैं जिन्हें आप रात के खाने के लिए तैयार कर सकते हैं। क्रिम मांस और मकारोनी, सब्जियों के साथ या बिना ज़कांकी के लिए अपने सम्मान को क्रूर करें, अपने प्रियजनों के स्थानांतरण से परती में, छोटे भोजन के साथ लवाश, महान भोजन, कार्टून से ग्रेवी, छोटे व्यंजनों में सब्जियां, जैतून, जैतून, चराई, आदि। . ।डी।

याद रखें, जो जल्दी और आसानी से तैयार हो जाते हैं, उन्हें उत्पादों की शानदार संख्या और बहुत स्वादिष्ट, लेकिन स्वादिष्ट देखने में एक घंटा भी नहीं लगेगा। एक महान शाम तैयार करने के लिए तैयार हो जाओ, आप लंबे समय तक तैयार करने में आपकी सहायता कर सकते हैं, जैसे भोजन और एक दिन के भोजन का भंडार। अपने व्यंजनों का मज़ाक उड़ाएँ और देखें कि क्या आपको शाम के विकल्प पसंद हैं। गोटुवती शिवदको संभव है, आपको संतुष्टि और धन के लिए मेटा और मजबूती के लिए रखना चाहिए अनुयाई स्ट्राविजानना सुनिश्चित करें।

6 लोगों का परिवार, एक गृहिणी की माँ, और भी महत्वपूर्ण, ऐसी त्वचा के लिए एक अच्छा समय, कृपया, आप ऐसी स्थिति से कैसे बाहर निकल सकते हैं? क्या मैं याकी को फ्रीज कर सकता हूं?
मेरी सूची है:
1. पकौड़ी
2. छोटी फिलिंग वाली मलिंटसी
3. गोलूबत्से
4. कटलेट
5. गोलूबत्सी
6. सब्जी मुरब्बा: आलू के क्यूब्स के साथ छिड़का हुआ, तोरी, ट्रोचा चिकन ब्रिस्केट, सिबुल्या ड्रिबल्ड, पानी डाला, इसे क्रिशकोय के साथ स्टू होने दें, दिन के अंत में 2 सिर होते हैं। स्पेलकुवन्न्या!
7. ग्रिल पर पसली
8. नौसेना मैकरोनी
9. पूरी आस्तीन पर मांस का एक टुकड़ा सेंकना
10. खट्टे और जमे हुए जामुन
11. सूखे मेवों से खाद (पानी के परिणामस्वरूप एले एक वर्ष या उससे अधिक की तुलना में अधिक रंगीन होता है) जैसे कि prunes से
12. विदबिवन
13. स्टफिंग काली मिर्च(फिलिंग भरना)
14. फ्रीजर में बोर्स्ट के लिए ड्रेसिंग
15. बर्फ की पकौड़ी
16. सिरसी
17. लसग्ने
18. ज़ापेकंकी
19. ओवन में पके हुए मीटबॉल
20. मशरूम को सिबुलिया के साथ लिप्त किया जाता है - छोटे भागों में जमे हुए, यदि सारा पानी स्टू है, तो फ्रॉस्टिंग स्वाद के लिए अच्छा नहीं होगा। मेरे लिए यह आसान है, एक घंटे की अर्थव्यवस्था के लिए, सलाद, जुलिएन, सूप और सॉस के लिए, विकोरिस्टोवुवती भरने के लिए, मांस, चावल / पास्ता जोड़ने के लिए और बस उस तरह є।
21. ओवन के लिए उपयुक्त एक कटोरे में, आलू के गोले (नमक ट्रिस्की), कीमा बनाया हुआ मांस (आप कोबास्का, सॉसेज और इन को स्थानापन्न कर सकते हैं। नाली भरें। गारंटियों का ह्रास।
22. सौकरकूट
23. सिरका चार्ज विचार, शायद सस्ता और गुस्सा
24. खाना पकाने के लिए एक कटोरा लें: मांस / चिकन, आलू, सब्जियां, सिल, मसाला - ओवन में, और एक साल के लिए एक ज़बुला - लिखें।
25. Russiliy chakhokhbili "इतनी द्वि गति, हमारे परिवार के लिए, क्योंकि कोई आतिथ्य नहीं है।
चिकन निज़की (या थिला के कुछ हिस्से) एक पुलाव में, निग गेंदों के बीच - शैरी त्सिबुली। प्याज बैगेटो, 1 किलो मांस 0.5-1 किलो सिबुली के लिए। एक दो चम्मच टमाटर का मुंहबुझाने के लिए पानी है, आपके पास पानी हो सकता है या नीज़की को धब्बा कर सकता है: स्वाद के लिए sіl / काली मिर्च / मसाला / जड़ी-बूटियाँ। pіvgodini . के लिए लगभग तैयार
26. मैरिनेड में मांस को रेफ्रिजरेटर के पास रेफ्रिजरेटर के पास रखा जा सकता है।
ताजा मांस के लिए Adzhe अवधि बिक्री - रेफ्रिजरेटर की नाली में 5 दिन।
27. भरवां तोरी
28. किसिलो
29. श्विदका पित्सा। Pidsmazhte tsibulya, chasnik और मशरूम, razrіzhte udovzh फ्रेंच बन, ऊपर से vikladit मसले हुए आलू, सभ्य मशरूम की चटनी, कसा हुआ सर के साथ घूंट लें और ग्रिल पर या माइक्रोचिल्स ओवन में भूनें।
30. कार्डबोर्ड वेजेज। इसके अलावा, आलू को ग्रीस और पकाने के लिए, तैयार होने तक पकाने के लिए एक पच्चर के आकार का उपयोग करें, 7-10 क्विल डालें, पानी को क्रोधित करें, जैतून का तेल छिड़कें और गर्म आत्माओं में 20-30 क्विल डालें। रिबी, मांस और कटलेट के लिए त्स्या स्ट्रावा पिडिजडे।
31. रिबी की एक फाइल को मसाले और एक गाद के साथ रगड़ें, इसे पन्नी पर हल्का करें और 15-20 मिर्च गर्म आत्माओं में डालें
32. मैं कीमा बनाया हुआ मांस (पैकेज में लगभग 450-500 ग्राम) और का एक गुच्छा लेता हूं मौसमी सब्जियां(मेरे लिए, बुली-गाजर, सिबुल्या, चासनिक, साग, पेपरिका रिज़्नोकोलोरोव, पोमोडोरकस बिना शकीरी, सेलर)। खाना पकाने के लिए चिलिन, कीमा बनाया हुआ मांस डालें, खाना पकाने को खत्म करने के लिए खत्म करें, इसे ठंडा करें, .. 4-5 पाउच स्टोर करें, मैं फ्रीज करता हूं!
33. बुग्लियोनी को एक ही बार में गोटुवती किया जा सकता है, और फिर, ठंडा होने के बाद, फ्रीज
34. चावल की स्टफिंग के साथ वेजिटेबल पत्तागोभी रोल और सिबुली के साथ तेल लगी गाजर
यह कौन है?

एक महिला के लिए, याक प्रत्स्युє, पहली योजना पर समस्या जल्दी और आसानी से प्राप्त हो जाती है। वस्तुत: यह घंटा विस्ताचा नहीं है, लेकिन बाद में कार्य दिवस के अगले घंटे में पहचाना जाएगा। अले, मैं दिलकश हूँ, मैं घरों के लिए गर्म रात का खाना हूँ, मैं स्कासोवुव नहीं हूँ और її obov'yazkovo गोटुवती में आते हैं।

आप मुझे गोटुमो "श्विदको" क्यों नहीं कहते? नैप्रोस्टिशा स्ट्रावा - यचन्या। खैर, अक्सर मकारोनी फ्लोट्सकोय मिल जाता है। अले, तुम खुश नहीं होओगे! खैर, और पाई को गालों से बदलने के लिए - सड़क संतुष्ट है। अजे इस्नु बेज़लिच दुज़े सरल व्यंजनदिलकश, खट्टी, गर्मागर्म जड़ी-बूटियाँ और हलके सलाद, जिनके लिए तैयार किया जा सकता है श्वेतकु हांड.

इस वर्ष हम आपसे उन्हीं के बारे में बात करेंगे, जैसे और क्यों मैं समस्त मातृभूमि और यकनिश्विद्या के लिए स्वादिष्ट भोज बनाऊँगा। गर्म ऐपेटाइज़र और सलाद के लिए व्यंजनों का चयन, जो घरों और बच्चों के लिए उपयुक्त और बड़ा होगा:

परिवार के लिए श्विदका भोज - सरल व्यंजन

उबले हुए काउबास और टमाटर से आमलेट

किआ स्ट्रावा के लिए तैयार होना आसान और तेज़ है, और आपको उसके लिए किसी भी रेफ्रिजरेटर में उत्पाद मिल जाएंगे।

छोतिरोह विज़्मेमो के लिए एक शाम के लिए: 4 कीमा बनाया हुआ टमाटर, त्सिबुलिन, 200 ग्राम उबला हुआ काउबास, 6 अंडे, ताजे दूध की एक बोतल, 1 बड़ा चम्मच बोरोशेन, मैं अजमोद मिलाता हूं। चाबुक के स्वाद के लिए गाद और काली मिर्च लें।

गोटुєमो:

उसी समय, साइबुला को साफ करें, और साथ ही, एक काउबस के साथ-साथ युवा पुरुषों के साथ भी। नेदोव्गो तैयार करें, लगभग 3 मिनट। एक बार मिलाएं।

ओवन शुरू करें। अबो ग्लिबोक डेको, डे विप्यकाटिमो ऑमलेट, विकले ग्रीस, कुल्ला करें। काउबास और त्सिबुली पतली पोमिडोरिव की सतह पर रखें, 3 मिनट के लिए ओवन में रखें।

एक okrem_y Misci अंडे में Zbiyte (आप एक कांटा का उपयोग कर सकते हैं)। सबमिट करें | जोड़ें | आटा | बोरोस्नो |, मज़बूती से मिलाएँ। दूध, नमक, काली मिर्च में डालो। इसे फिर से मिलाएं। शीट को हटा दें, अंडे के साथ ग्रीस भरें। एक स्पुतुला के साथ हल्के से हिलाओ।

आमलेट को निविदा तक मध्यम तापमान पर घूंट लें। तब तक, आप ताजी गोभी और ओगिरकिव के साथ सलाद तैयार कर सकते हैं, साथ ही जैतून के तेल के साथ रोटी की एक ट्रॉफी का भुगतान कर सकते हैं। वह शराब ही स्वादिष्ट है, सारी मातृभूमि के लिए।

डिब्बाबंद क्वासोल से गर्म क्षुधावर्धक

पूरी तरह से सरल के लिए, एक चलनी नमकीन ग्रेवीहम जानते हैं: डिब्बाबंद क्वासोल का 1 कैन टमाटर की चटनी(थोड़ा, या एक चेरोना, आपकी समानता से गिर गया), औसत tsibulin और लगभग 200 - 300 ग्राम कुछ काउबॉय के वाइरोब, जिन्हें आप रेफ्रिजरेटर में जानते हैं।

Pidіydut सॉसेज, काउबासी शमतोचकी, सॉसेज, शैंक्स, कीमा बनाया हुआ मांस दफन है। मैकरोनी या रेज़ोक, सिल, काली मिर्च, ट्रोच और ताजा हरे रंग का एक पैकेज भी है।

गोटुєमो:

फ्राइंग पैन पर, tsibula और दलिया को छोटे shmatochki kovbasu के साथ चिकना करें, इनश कोवबास्ने विरोबी, कीमा बनाया हुआ मांस भी। ओलिया की पर्याप्त मात्रा में, लाइट ड्राइव पर दरार के लिए तैयार हो जाइए।

सब मिला दो। अगर सब कुछ हल्का (!) स्मियर किया हुआ है, जोड़ें | जोड़ें | क्वासोल के साथ जार के बजाय, हलचल, 10 मिनट उबाल लें। पोकलादित पोरिज़ानिह चैस्टनिक, काली मिर्च। 3 मिनट बाद आग जलाएं।

ग्रीस लगा कर तैयार होने के लिये, पास्ता पकाने के लिये. पानी को क्रोधित करें, इसे अच्छी तरह से धो लें और इसे स्मीयर से मिला दें। आप इसे एक ही बार में परोस सकते हैं, या तो खट्टा क्रीम के साथ या मेयोनेज़ के साथ और स्प्रिट में तब तक बेक करें जब तक आपको यह न मिल जाए। इसे स्वयं आज़माएं, किसी भी मामले में, नुस्खा परिवार के लिए स्वादिष्ट है। साक्षी, नाश्ता और भी स्वादिष्ट होगा। पास्ता से पहले, आप सलाद के साथ परोस सकते हैं ताजा पोमिड्स, अदजिक अबो ज़ुचकोव इस्क्रू।

चिकन स्टेगना, कार्टोप्ले के साथ बेक किया हुआ

त्से स्ट्रावा, मूंछों को कैसे प्यार करें। प्रिय बच्चों और बच्चों, आत्मा से पके हुए कार्टोपली के साथ हथौड़ा खर्च करने की संतुष्टि से।

एक चोतिर व्यक्तित्व पर एक शाम के लिए हमें पता होना चाहिए: 5 स्टेजेनेट्स (दो टाट, एक प्रत्येक), 8 मध्य कार्टोपेल्स, 4 mіtsnykh pomіdorіv, मेयोनेज़, चासनिक के लिए 4 लौंग, trochi olii। साग, फसलें, गाद और काली मिर्च मिलाना भी संभव है।

गोटुєमो:

स्टेजेन्स को कंटेनर के किनारे पर धोएं, सुखाएं, स्टोर करें। गाद, काली मिर्च, दबाव और मेयोनेज़ के मिश्रण में मिलाएं। मैं पक्षों से स्टेगन्स को समेटने की कोशिश करता हूं, इसे 15 मिनट के लिए इस तरह से भरें। पूरे एक घंटे के लिए आलू को साफ करके, धोकर, सर्व करके सुखा लीजिये.

ओवन निकालें। डेको पर, तेल से ढके हुए, विकेल चिकन स्टेगना, आलू को उनके बीच हलकों में फैलाएं। सबसे ऊपर, उन्हें टमाटर के गोले में रखें। थोडी़ सी मेयोनीज में नमक मिला लें, जो तरिल्ट्सी में खो जाता है। 180-200C पर 40 मिनट पकाएं।

समय-समय पर डिकोड करें, ट्रिगर और आलू पर चिकन फैट डालें। इसे एक स्पैटुला के साथ पलटना आवश्यक है, लेकिन सब कुछ चिकना है।

देश तैयार है तो चीनी मिट्टी के बरतन डाल दो, हरियाली की चुस्की लो। पहले
आप ताजा सौकरकूट के साथ सलाद, अचार के साथ दलिया, उबले हुए बीट से मसला हुआ आलू खट्टा क्रीम के साथ परोस सकते हैं।

एक शानदार शाम के लिए सलाद रेसिपी

सभी मातृभूमि के लिए गाजर और याट्स से त्वरित सलाद

पिडगोटुमो उत्पाद: मैं गाजर (2-3 टुकड़े), 3 उबले अंडे, एक घंटे के गिलास के लिए 3 टुकड़े, खट्टा क्रीम या कम वसा वाले मेयोनेज़, गाद, काली मिर्च - सभी को स्वाद के लिए मिलाता हूं।

गोटुєमो:

गाजर का छिलका साफ कर लें, धो लें, सर्व करके सुखा लें और बीच-बीच में मलें। इसके अलावा अंडे को कद्दूकस पर रगड़ें, और चैपल को चैपल से गुजारें। सलाद के कटोरे, नमक और काली मिर्च में सामग्री का प्रयोग करें। खट्टा क्रीम डालें या मेयोनेज़ डालें, मिलाएँ।

बंदगोभी सलादडिब्बाबंद टूना के साथ

हम इसे जानते हैं: 300 ग्राम गोभी (लगभग एक चौथाई दिन), ताजा ओगिरोक, बैंक मे डिब्बाबंद ट्यूनाअतिरिक्त जैतून का तेल, मेयोनेज़, गाद और काली मिर्च के बिना।

गोटुєमो:

पत्ता गोभी को थोड़ा सा काट लें। शकीर्की और दूसरी तरफ से साफ करना बहुत आसान है। डिब्बे से, टूना शमतोचकी (रिडिना से पेशाब किया हुआ), सलाद कटोरे से विकलाड लें। सब्जियां, नमक, काली मिर्च दें, मेयोनेज़ के साथ डालें, मिलाएँ। स्वादिष्ट!

"स्लीपी डिक खुद, एक दोस्त के साथ एक शिकायत साझा की, और उसे रात के खाने के लिए देखें।" शाम को एक उचित नाश्ते के लिए, आप कर सकते हैं और दिमाग के लिए जरूरी है कि रात का खाना आसान हो और सोने से कम से कम तीन साल पहले हो। सबसे ज्यादा, अगर सब्जियां, दूध की घास, रीबा ची, मुर्गी का मांस होगा।

ट्रिस्का और खट्टा क्रीम

सामग्री:

• फेले ट्रिस्की (बी-याका रिबा) - 1 किलो
• खट्टा क्रीम - 250 ग्राम
• सिबुल्या - 2 पीसी।
• साग - 1 गुच्छा
• रोसलिन्ना ओलिया - 4 बड़े चम्मच। एल
• बोरोशनो - 2 बड़े चम्मच। एल
• सिल, काली मिर्च - उत्साह के लिए

तैयार कर रहे हैं:

शमातोचकी पर विमीयते ट्रिस्कु, सूखा और नारज़ते। रीबा को सिली, काली मिर्च रगड़ें और 10 मिनट डालें। साइबुला को छल्लों से साफ करें और बिछाएं, 2 बड़े चम्मच में 3 सुइयों को चिकना करें। एल तवे पर तेल लगा कर प्याले में निकाल लीजिये. कड़ाही में 2 बड़े चम्मच और डालें। एल ओली, ट्रिस्क को जंगल में रोल करें और त्वचा के किनारे से 3-4 xv को सुनहरा भूरा होने तक ग्रीस करें। जब आप एक साइबुला पीते हैं, तो खट्टा क्रीम डालें और 10-15 मिनट के लिए मुख्य आग पर एक बंद कृष्का के साथ बुझाएं। जब एक गिलास में परोसा जाता है, तो ताजा हरा पीएं

ओवोचेवा ज़ापेकंका

सामग्री:

• पोमिडोरी - 3 पीसी।
• तोरी - 2 पीसी।
• बैंगन - 2 पीसी।
• दूध (सबसे ऊपर) - 100 मिली
• अंडे - 1 पीसी।
• सुलुगुनि - 50 ग्राम
• रोज़लिना जैतून, साग, गाद, काली मिर्च, सूखी जड़ी-बूटियाँ - उत्साह के लिए

तैयार कर रहे हैं:

बैंगन और तोरी को साफ करके छील लें, उन्हें एक गोले पर बिछा दें और तवे पर तेल में 5 मिनट के लिए ग्रीस कर लें। टमाटर को धोकर छल्ले से काट लें। आकार को जैतून के साथ बदलें, सब्जियों को "टाइल्स" से पोंछें, मूर्खतापूर्ण, काली मिर्च और सूखी जड़ी-बूटियों पर घूंट लें। सर को तृतीयक पर मलें, s को बदलें | अंडा, दूध और कुछ सब्जियां डालें। तैयार हो जाओ ओवोचेवु ज़ापेकंकाएक भावना में 180 डिग्री सेल्सियस 25 मिनट पर। परोसने के बाद, ताजी हरी सब्जियों का घूंट लें।

कूसकूस टा सिरो के साथ सलाद

सामग्री:

• कूसकूस - 150 ग्राम
• टमाटर चेरी - 8-10 पीसी।
• रोज़मेरी सर - 100 ग्राम
• बल्गेरियाई काली मिर्च (चेर्वोनिया और ज़ोवती) - 1 पीसी।
• नींबू का रस - 1 बड़ा चम्मच एल
• ओलिवकोवा ओलिया - 6 बड़े चम्मच। एल
• पानी - 1 बड़ा चम्मच।
• बेसिलिक (बी-याका साग) - 1 गुच्छा
• धनिया, जीरा, सिल - स्वाद के लिए

तैयार कर रहे हैं:

कूसकूस पर छिड़कें, गाद, धनिया, जीरू, 3 बड़े चम्मच डालें। एल olii और 5 मिनट के लिए रोने के साथ चिल्लाओ। मिक्स करें और ठंडा होने के लिए ठंडा करें। Vimiyte pomidori, काली मिर्च और तुलसी। चेरी को क्वार्टर में, काली मिर्च में और सेर को क्यूब्स में काट लें। मिस्सी में कूसकूस, टमाटर, काली मिर्च, सर और हरी सब्जियाँ मिला लें। सीजन सलाद 3 बड़े चम्मच। एल जैतून जैतूनवह नींबू का रस।

विद्रूप के साथ चावल

सामग्री:

• चावल - 1.5 बड़े चम्मच।
• विद्रूप - 300 ग्राम
• Cornudza (डिब्बाबंद) - 200 ग्राम
• हरी मटर (डिब्बाबंद) - 200 ग्राम
• गाजर - 1 पीसी।
• वाइन (आधा नींबू का रस) - 100 मिली
• अजवाइन की सूखी जड़ - 3 बड़े चम्मच। एल
• चासनिक - 2-3 दांत
• पानी - 1 बड़ा चम्मच।
• रोज़लिना ओलिया, सूखी जड़ी-बूटियाँ, सिल, काली मिर्च, लाल शिमला मिर्च - उत्साह के लिए

तैयार कर रहे हैं:

चावल को धोकर नमक के पानी में 15-20 मिनट गर्म करें। साफ, साफ और गाजर और आदमी उठाओ। इसे अजवाइन की जड़ से 7-10 मिनट के फ्राई पैन में तेल में डालकर चर्चा करें। मकई, मटर, शराब, गाद, काली मिर्च, लाल शिमला मिर्च, सूखी जड़ी-बूटियाँ दें, छिड़काव करें और 15 मिनट बुझा दें। शमातोचकी के साथ विमीयते और नारीज़ते स्क्वीड। सब्जियों के ऊपर विकलादित जोगो, एक क्राउटन के साथ कवर करें और 3-4 मिनट उबाल लें (यदि स्क्वीड जमी है, तो 5-7 मिनट)। चावल परोसें, धीरे से चलाएं, फिर डिश को 2-3 मिनट तक चलाएं और आग का स्वाद लें।

चिकन पट्टिका और अनानास के साथ सलाद

सामग्री:

• कुरीचे फ़ाइल - 2 पीसी।
• अनानस (डिब्बाबंद) - 1 कैन
• आइसबर्ग लेट्यूस (पेकिंस्का गोभी) - 1 स्विंग।
• मेयोनेज़ (खट्टा क्रीम abo रोज़लिना ओलिया), उत्साह के साथ

तैयार कर रहे हैं:

जोड़ें स्मोक्ड फ़ाइलपानी के तल पर 30 मिनट। यह अच्छा और अलग है। अनानास के साथ डाइस आइसबर्ग सलाद। मांस, अनानास, आइसबर्ग लेट्यूस, मेयोनेज़ और नमक के साथ मौसम का आनंद लें।