مانند ویتامین ها در توت ها یافت می شود. انواع توت های تابستانی

امروز، در اولین روز تابستان، من می خواهم بیشتر در مورد "کوموری سلامت" شگفت انگیز و رنگارنگ - توت های تابستانی بشنوم.

بیایید این کار را برای bezkistkovyh انجام دهیم، بیشتر از گیلاس و گیلاس، کمی احترام خواهیم گذاشت.

نیمه شب آن سونیتسا.

مهم نیست که بپرسید چرا آفتاب صبح آن نیمه شب (درست است که آن را سانیتسا باغ بنامیم) یکی از محبوب ترین یاگیدها است. توت های معطر، شیرین بیان، و آب میوه نیمه گل، و مرزه، قهوه ای زیاد! تسه باگته دژرهلو ویتامین C، فولات، سلولی و گروه ویتامین B ، و همچنین دیگر گفتار زنده و آنتی اکسیدان ها ، (مثلاً قهوه ای برای قلب فنل ) ممکن است ضد سرطان و ضد سرطان باشد.

در پایان می توان از گوجی بری برای تغذیه عملکردی با قدرت های گیاه درمانی و تغذیه ای استفاده کرد و عصاره های یوگا افزودنی های غذایی خوبی هستند. اولیا فروکتیو، آب میوه و جو دوسر به عنوان منبع طبیعی ویتامین ها و سایر سخنرانی های ارزشمند برای موجودات استرس زا.

در کتابچه خولان دریایی، رشد آینده، می توانید حقایق مهم غیرشخصی در مورد هزینه محصولات راکون برای سلامتی خود بیابید. امیل وی به همراه پروفسور ولیچک یوگا نوشت. اگر می‌توانند به شما کمک کنند، فهرستی از مشکلات سلامتی را نیز شامل می‌شود. شما همچنین می دانید که شاه ماهی از کاشت یک روزلین در باغ خوشحال است. همچنین می توانید دستور العمل هایی برای کاشت موثر میوه ها و سایر قسمت های بوته پیدا کنید محصولات مختلفیا غذاهای لذیذ آشپزی

هر روز، انواع توت ها وجود دارد، سیستم ایمنی و دیواره رگ ها تقویت می شود.

نیمه شب ممکن است سخت باشد protizapalnymі رژیم غذایی ضد میکروبی. قدرت ضد میکروبی نایاب نیمه شب برای افزایش بیماری های ملتهب نازوفارنکس و بوی زنندهاز شرکت نیمه شب نادیده گرفتن توسعه ویروس آنفولانزا. بنابراین، اگر در تابستان با توت شیرین بیان بپزم، در زمستان سرد از سلامتی خود مراقبت خواهید کرد.

در میوه های نرم، این ویتامین به خوبی در آب، شربت و روغن زیتون و همچنین اغلب در کمپوت، آب پز یا آب پز مصرف می شود. بدیهی است که Ce در محصولاتی که از فرآوری سرد ساخته شده اند بارزتر است. به عنوان مثال، در آبمیوه ای که روی دستگاه آبمیوه گیری گینه تهیه می شود، یا از میوه ها برای کمک چرخ گوشت با پسوندهای خاص فشرده می شود.

برای آن oblіpiha نیز انتقام گرفتن از روغن های سالم پرمحصول است، از sіk، که در یک رقص یا بطری می ریزیم، یک پوشش روغنی چرب یا یک اسفنج ایجاد می کند، به عنوان یک روغن به طور قابل توجهی نشاط بخش. و می توانستیم این ساعت را ادامه دهیم. واضح است که راکون بمبی است مملو از سخنرانی که ممکن است برای سلامتی ما ارزش زیادی داشته باشد. Nevipadkovo، که در اتحادیه بزرگ رادیانسک شراب، با ورود به کارخانه استراتژیک در درگیری های مختلف نظامی. در واقع، پزشکان روسی با موفقیت یوگا را برای التیام زخم ها و نقایص پوست یا برای میل به بیرون راندن ارگانیسم ها برای الهام بخشیدن به یک ساعت دیگر از جنگ نور پیروز کردند.

ارائهدر انبار її ید از دست دادن آب و آب آشامیدنی روزانه خود را جبران کنیم.

نیمه شب اردیبهشت رژیم غذایی کاهش دهنده ساکارزبه آن її شامل در خوردن بیماری برای دیابت خون است. و خوش طعم و رنگارنگ

در صورت بیماری، مسیرهای نیروک و سیچکاشت توت های نیمه توت در تمام فصل توصیه می شود. بیشتر از نه، نه کمتر از 400 گرم، شما می توانید بدون oblezhen زندگی کنید، به عنوان شما در مورد آلرژی مهم نیست.

رنگ‌های گفتار شامل انواع توت‌ها، گل‌ها، برگ‌ها، پوست درختان، گل‌ها، جوجه‌ها و ریشه‌های رشد هستند. به همین ترتیب، کل بوته یالینوی از آسیا و سیبری در نزدیکی جهان به وجود آمد. در وسط، در pivnіch از اروپا، ایتالیا، فرانسه و به ما بیایید. علاوه بر این، شراب ساده، غیرعادی و سازگار است.

بوی تعفن در میوه یوگو نمی‌چرخد. در شراب های غنی ویپادکا، آنها همچنین برای شلینگ پیروز می شوند، در سواحل رودخانه و توس دریا فرود می آیند. در شراب های کشور ما، مانند روزلین تزئینی در باغ ها محکم تر ظاهر شده است. با این حال، امروزه در جمهوری چک انبوهی از مزارع، تعاونی‌ها و ویروبنیک‌های خصوصی برای پرسه زدن در منطقه مرتفع رودخانه‌ها، قهوه‌ای برای افراد سالم وجود دارد.

نیمه شب راه طبیعی sechoginnim و با آرامش بر روی کبد.بنابراین در صورت ابتلا به روماتیسم و ناراحتی های کبدی توصیه می شود رژیم غذایی نیمه شب داشته باشید. مصرف روزانه 1.5 کیلوگرم غذا در طول روز ضروری است. در همان زمان، مراقبت از انباشته شده در زمستان zayvikh kіlogramіv.

اسید سالیسیلیک ، انتقام یاک در یاگیدتسی، dopomogaє i با درد در گلبول ها

لایچی مقصر اشراف است که راکون زیادی دید. به شکل چغرنیک دو متری به نظر می رسد که در رشد زمین کم است. ببینید آنها به رشد و رنگ میوه ها اهمیت نمی دهند. بوی تعفن غرق در سخنرانی های غنی است. به عنوان مثال، ویتامین C ممکن است 150 میلی گرم باشد، اما 850 میلی گرم.

استرس جسمی و روحی

کارشناس کارخانه ما پروفسور استرس فیزیکی و روانی توبتو Ale، و همچنین پیشگیری از آنفولانزا و سایر عفونت های مسیرهای تنفسی فوقانی در آینده. در غیر این صورت، بخشی از پانسمان بعد از عمل است. سالم بودن این نت باعث افزایش ایمنی بدن می شود و این عمل از جمله سلامتی گل سرخ برای تعدادی از افراد قابل قدردانی است. با شروع از مادران کودکان خردسال، آنها اغلب از عفونت های تنفسی رنج می برند. بالاتر از افراد سنی ضعیف که بدنشان در کنار بیمار تنگ است.

نیمه شب مجاز است کمبود شکاف را در صورت پنهان کاری پر کنید.

Zgіdno z novіtnіmi dolіdzhennymi، spozhivannja polunitsі suttєvo polyuє لیبیدو... علاوه بر این، این ادعا مانند cholovіkіv منصفانه است، بنابراین برای زنان. دلیل همه چیز روی است، یک vіdsotok بالایی که باید در یاگید ما انتقام گرفت. روی یک عنصر مهم برای تحریک جنسی است. هورمون "رفتار" Vіn keruє، که به زنان کمک می کند تا در رابطه جنسی بهتر شوند، علاوه بر این، وین یکی از مهم ترین اجزای ذخیره اسپرم انسان است.

فقط مدیران و مردم بعید هستند که به صورت فیزیکی تمرین کنند، مانند ورزشکاران و آب حرفه ای. تیم کمتر نیست، محصول یک یادداشت - نه تنها یک ryatuvalnik، ale و cicavia zasib طبیعی در قالب مشکلات با یک شلنگ و یک دستگاه گیاهی. پروفسور Valichek در یکی از مقالات خود بیان می کند که مطالعات بالینی سرنوشت باقی مانده تأثیر مثبت میوه ها، آب میوه ها یا هر دو را بر عملکرد طحال، طحال و دوازده، مشابه تشکیل خون، تأیید می کند.

بوی تعفن ترشحات آب حلزون را از بین می برد و به آرامش، نشاط و مبارزه با آسیب مزرعه کمک می کند. علاوه بر این، برای انتقام گیری، به طور قابل توجهی فعالیت باکتری ها، مخمرها، قارچ ها یا میکروب ها را نادیده می گیرند یا آنها را ضعیف می کنند. همچنین می‌توانیم روغن نرم تن را به‌عنوان یک زاسیب طبیعی برای درمان بیماری‌های پوستی و بیماری‌های مزمن پوستی امتحان کنیم. به طور مشابه، یوگا می تواند برای opіkіv، virazok و virazok nіg پیروز باشد.

پاتریک هولفورد، مؤسس مؤسسه بهینه‌سازی غذا، می‌گوید: «متاسفم، اگر در حال داشتن رابطه جنسی هستید یا فقط می‌خواهید همسرتان را برای شب آماده کنید، من نیمه ماه می‌گیرم». - در این توت ها مقدار زیادی آنتی اکسیدان نیز وجود دارد که جریان خون به اندام ها را بهینه می کند. و همچنین بوی بد، در vіdmіnu vіd іnshih fruktіv، انتقام کوچکترین موجودی پلی ساکاریدها را می گیرد، که به شما امکان می دهد هزینه انرژی را برای مقدار کمی کالری افزایش دهید.

کمک به یک انکولوژیست شدید

اخیراً انواع عصاره های آب میوه سرطان منتشر شده است. صدای بعدی، scho در سرطان چهره نیست. بولو بد خواهد بود، بوی گند یاکبی تمرین می شد، اما آنها اسپراتسیوالی نبودند. این به این معنی نیست که زاستوسوانیا آنها احمق بود. تعدادی از افراد مبتلا به سرطان پوست، استروخود، غدد لنفاوی، سینه، کیسه، رکتوم، رحم و چین قدامی به برجستگی کمک کردند. بوی تعفن دختران را برای سوپ روز از روغن زیتون جعل کرد. بوی تعفن، مناطق منطقه را نیز با روغن زیتون رنگ آمیزی کرد. بوی تعفن بهتر با تراکتور لیکووانیا مقابله می کرد و اوپرومینی دالانکی بهتر تکان می خورد.

با لبخند زدن به آلرژی، لازم است وضعیت بعد از ظهر را تغییر دهید یا آن را بنوشید. محصول شیر تخمیر شده. همچنین، توت در صورت افزایش دید آب حلزون، کوچک شدن مدفوع و حلقه های کبدی و آپاندیسیت منع مصرف دارد. کودکان کوچک و زنان باردار باید با مراقبت ویژه زندگی کنند.

انتخاب محصولات در صورت درمان شدید انکولوژیک نیز قابل توجه است، زیرا بدن پس از شیمی درمانی و برجسته شدن، تعداد زیادی سخنرانی مهم را به صورت طبیعی و به راحتی جذب می کند. این بوته خاردار با میوه های زرد رنگ لیمو پیونیچچیو یا آناناس سیبری نیز نامیده می شود. در شادی مردم، راکون پیروزمندانه به شادی بیماری های مختلف تسلیم شد.

چرا چنین رشد معجزه آسایی درست است؟ "یک تمشک، گویی سفت شده است، تا انتقام دوز اضافی توصیه شده ویتامین C را بگیرد." تزریق مفید خولان دریایی در قرن ها - ویکوریست ها تبتی ها، سیبری ها و مغول ها هستند. مشکلات با لگنف سیستم گیاهیبولی فرآوری شده و به لوازم آرایشی اضافه شده است.

اوج فصل نیمه شب در دوره از چمن تا باران است، در این ساعت بیشترین در بازار وجود دارد و بهترین ها را از آن خود کرد. محصول Tse که قراره سریع باشه 1-2 روز بعد از خرید بهش عادت کنید. انواع توت ها را بدون کپک، رگه، کرک، رنگ قرمز غنی و زرق و برق انتخاب کنید - با لکه های سبز مشخص. نصف روز را از شعله های سبز یا زرد نگیرید، چنین توت ها ترش و تند و زننده هستند. تعجب کنید که اگر بوی تعفن به درستی در ظرف بسته بندی نشده باشد، می توانید آن را به خاطر بسپارید. قبل از برداشتن در یخچال، توت های پاشیده شده را دیدید. نیمه شب یک یا دو روز در یخچال تازه می ماند.

نرم تنان با ویتامین C بیشتر و پیک

نرم تنان یک چاگار خاردار هستند که توت های پرتقال بالغ روی آن می رسند. Pokhodzhennya یک راکون آسیای میانه و قفقازی است، اما امروزه آن را در سراسر اروپا و آسیا می شنویم. Vіn سرسختانه در جمهوری چک در صدمین سالگرد ظاهر شد. به خاطر این مقدار زیاد، به جای ویتامین C، به لیموترش لقب "لیمو پیونیچچیو" داده می شود و امروزه نیز مانند گیاه آینده به نظر می رسد.

با سهم کمی از خار چاگارنیک є یوگو، انگار چیدن توت پرتقال راحت تر است. Plid єnota نمی maє ساقه، vіn m'yakiy من به راحتی podrіbnyuєtsya pіd h sbirannya. راه حل در این واقعیت نهفته است که میوه ها روی بلال یخ زده اند - برداشتن آنها آسان تر است. خامه میوه ها همچنین برگ های راکون را به رنگ چسبناک در می آورد - به عنوان مثال، هنگامی که مشروب کوچک شده است.

نیمه شب اغلب برای تهیه دسر پیروز است - پای، فراستینگ، پای برگ و شکلات. شما می توانید آن را مانند یک نوع تازه میل کنید، همچنان ماست را در میان وعده های غلات، همراه با پنکیک یا ویکوریست برای تهیه میوه چی و سالاد سبز اضافه کنید. از نیم ماه بعد، شیک های میوه ای شگفت انگیز، سرشار از پروتئین را خواهید یافت. Vcheni از دانشگاه ناتینگهام فرمولی را برای یک روز خوش طعم ایده آل از نیمه ماه از بالا ایجاد کرده است. جانشینان مبهوت کننده هستند: برای لذت بردن از طعم خوش علف در سراسر جهان، برای این نیمه ماه لازم است - حدود 210 گرم و 105 گرم تاپ.

چگونه ویتامین ها از راکون انتقام می گیرند؟

Plid єnota ممکن است معجزه آسا باشد - vin zmіtsnyuє іmunіtet، pokrashuє zіr، به عنوان پیشگیری کننده از عفونت ها، vikoristovuєtsya در صورت بروز مشکلات آسم یا در صورت حل مشکلات با یک دریچه عمل می کند. ویتامین A برای صبح گرم مهم است، بدن همچنین می تواند آن را برای سرماخوردگی و لرز غلبه کند. ویتامین B برای افسردگی و بی خوابی یا برای کاهش حساسیت و obladunkіv در kіntsіvkah مفید است. Yogo سورتمه ما را در مقابل او، که باریک به نقطه تیز کردن برس. سطح کلسترول را کاهش می دهد و از لخته شدن خون جلوگیری می کند. ویتامین K zmіtsnyuє kіstki و به عنوان یک پیشگیری از خونریزی فوق جهانی عمل می کند. ویتامین E برای قلب و عروق خونی مهم است. . برای zastosuvannya جهنمی، سگ اولیا، همانطور که شما پیروز می شوید، از اگزما یا پسوریازیس رنج می برید.

در همان ساعت بر اساس ثروت، در جریان تحقیقات اعلام شد بهترین افزوده به نیمه شب ماست است. دلیل آن این است که طعم مساوی ماست به شما این امکان را می دهد که عطر ماست را در سراسر جهان استشمام کنید.

در 100 گرم نیمه شب تازه، آنها جریان می یابند: 34 کیلو کالری (نیمه شب های جنگلی - 30).

تمشک.

شما همچنین می توانید باغ خود را تمیز کنید. Oliya برای ملاقه نیز zapobіgaє shkіri حلق آویز، این یک ایده معجزه آسا برای اضافه کردن یوگا به حمام است. برای مدت طولانی، آنها آخرین روزهای روز بعد را پیش بینی نمی کردند، بنابراین می توانید برعکس یادداشت را بگویید - حتی اگر گیاه باگاتوویک واژگون شود. نگران زنان یا زنان شاد نباشید.

وین از لهستان با نام Chorna از باربادوس نیز شناخته می شود، اما نام دیگر پذیرفته شده است. در آثار تاریخی و گیاه شناسی، مثلاً برای جنین در آیش، اصطلاحات بسیار دیگری را می توانید بدانید. گیلاس هندی غربی Acerola وسترن هند جامائیکا گیلاس آمریکا آزارولو. . همچنین این فرضیه در مورد کسانی وجود دارد که نام میوه بولا از افرادی که در مناطق پرورش یوکاتان زندگی می کنند گرفته شده است، به طوری که گیاه فوراً شبیه مکان های تولید مثل می شود و سپس از طریق مسیرهای تجاری به مکزیک، تگزاس و تگزاس گسترش می یابد. سایر مناطق کارائیب و آمریکای مرکزی.

سوکوویتا تمشک مجموعه ای سخت از سخنرانی های زنده به شکل مینیاتوری است. اثر آبدار و آرایشی تمشک مربوط به ساعات یونان باستان است. Raspberry maє high vmist اسید لاژیک (که آنتی اکسیدان اصلی است که در توت ها یافت می شود)، و همچنین آنتوسیانین (به تمشک رنگ قرمز مشخصی بدهید و ممکن است ضد میکروبی باشد). تمشک با قدرت آنتی اکسیدانی قوی خود سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است: ریبوفلاوین، نوسین، فولات، منیزیم، پتاسیم، میدی، منگنز و ویتامین های A و C. ویتامین A zmіtsnyuє nigti که ریشه مو، ویتامین سی برای حذف بافت اضافی rіdini، zmіtsnyuє spolnі از بدن، کاهش سطح کلسترول در بدن و تغییر іmovіrnіst بیماری قلبی. ما تمشک را برای بیماری های دارای واریس توصیه می کنیم. تمشک انتقام اسیدهای آلی از جمله سالیسیلیک . برای همین توت، ویکوریست مانند زاسیب ضد سرماخوردگی، معرق و تب بر است. زالیزا در میوه های تمشک 2-3 برابر بیشتر و در توت سیاه کمتر است. تمشک - bagate dzherelo فیتونسیدها - آنتی بیوتیک های کشنده، - به عنوان یک مرجع ضد عفونی کننده برای تعالی مسیرهای دیستال فوقانی و پیشروی سرماخوردگی zahvoryuvan. تمشک انتقام غنی میدی ، و اواسط وارد انبار داروهای ضد افسردگی بیشتری شوید. برای آن تمشک دروگر بسیار تیم است که در مرز استرس استراحت می کند. تمشک بزرگ است بافت سلولی .

امپراتوری های استعماری زاودیاکی توانستند سیروینا طبیعی و عناصر موجود در روزلین های ناشناخته و عجیب و غریب غنی قبلی را جذب کنند. تظاهرات وسط دیگر برنج نوآورانه khіnіnu аbo gumi. قدرت های Deyakі به معنای واقعی کلمه "دزدیده شده" sadzhantsі و اسرار دیگری من تولد می دهم، نقض قانون انحصار و صادرات گران است. علاقه به گیاهان جدید به سرعت در حال رشد بود و افرادی که آماده بودند تا راه قاچاق منابع طبیعی جنگل های استوایی را قاچاق کنند، رد نشدند. حقایق تاریخی همچنین نشان می دهد که آسرولا در سراسر جهان Pivdenny و آمریکای مرکزی سرگردان است.

با این حال، تمشک باید از دست بدهد اگزالاتی - سخنرانی های طبیعی، yakі priyat utrimannya و تبلور rіdini در tіlі، scho mozhe deyakі مشکلات zdorov'yam. اگر شخصی با nirkami یا bulbashka zhovchnoy مشکل دارد، بهتر است خود را با یک پذیرایی احاطه کنید یا می خواهید تمشک ببینید.

تمشک محصولی پرسرعت است که لازم است در همان روز پس از خرید آن را سفارش دهید. توت های کرکی بزرگ با رنگ غنی انتخاب کنید. Unikay برادر rosem'yaki یا توت plіsnyavi. جای تعجب است که انواع توت ها به درستی در ظرف بسته بندی نشده اند، بنابراین بوی تعفن می تواند مختل شود. تمشک به عنوان محصولی که سرعت بالایی دارد به ذهن های خاص برای صرفه جویی کمک می کند. به توت های پوسیده یا پاشیده نگاه کنید، ابتدا آنها را در یخچال بگذارید. آن را از ظرف بردارید یا روی یک بشقاب قرار دهید که با یک توپ حوله کاغذی پوشانده شده است. توت کنه قبل از کاشت کمتر است. بیش از حد اقامت نکنید دمای اتاقو تبادلات خواب‌آلود مستقیم بی‌نظیر - نابود کردن اردوگاه یک یاگید سریع است. تمشک در vіdmіnu bіlshostі yagіd خود را هدر ندهید یاک های قهوه ایناوبری پس از پردازش حرارتی.

اولین مطالعات تجربی و آزمایشگاهی، zocrema، در پورتوریکو است. در دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی درست است، دوره «رونق» راست. ویروبنیکی با انتخاب باغداران بسیار آسکوربیک و روشهای کاهش یافته مدیریت وضعیت کشاورزی مشغول بودند و همچنین کشاورزان در حال پرورش اثرات افزایش محبوبیت کشاورزی معمولی بودند. کمترین مزارع در جامائیکا، ونزوئلا، گواتمالا، غنا، هند، فیلیپین و استرالیا و همچنین در اسرائیل ایجاد شده است. ما مغازه های زیادی را به این نام صدا می زنیم. "Naturalna zha" در آن زمان ویتامین C را برای اشکال مختلف آسرولا مصرف می کرد.

شما می توانید تمشک را دقیقاً به همین شکل زنده کنید یا مرزه کوریسنا را مخلوط با ماست بپزید. اگر فرنی را با شیر می خورید، می توانید تمشک را میل کنید. її را به سالاد اضافه کنید - به آن طعم فوق العاده ای بدهید. برای دادن سالاد چاشنی شده با تمشک، فقط از طعم آن لذت ببرید، آن را به اوستوی بالزامیک جدید اضافه کنید.

محتوای کالری: 38 کیلو کالری در 100 گرم

بعداً، اگر جهان در عصر تولید مواد شیمیایی بالا ارتقاء یافت، عناصر طبیعی بیشتر و بیشتری را می‌توان به وسیله جایگزین‌های ارزان‌قیمت با اصطلاح رایج تر پوست ویکتوریا، acerol bouv zabutiy، تبدیل شیمیایی کرد. تیم کمتر نیست، اما واقعیت این است که مزارع با بهترین کیفیت به طور مستقیم به تولید مکمل های غذایی برای کودکان هدایت می شوند. این واقعاً یک درخت برگ کوچک است، یا یک چاگارنیک بزرگ به طور محسوسی در برابر خشکی پایدار است، اما دمای پایین ساینده کثیف است.

بوی تعفن اغلب کمتر از یک ساعت از سه دوره خشکی یا در طول آن است دمای پایینبا این حال، بوی بد در ساعت از فصل چوب تازه تجدید می شود. کویتی که از پنج گلوله گل سرخ یا گل سرخ تشکیل شده است، ممکن است قطری در حدود 1-2 سانتی متر داشته باشد و به صورت خوشه های 2-5 قطعه از یک ساقه، پوست های 10 تیچین زرد رشد کند. گونه های پاییزی مانند میوه گیلاس کوچک، گرد و مخصوصاً مسطح هستند، اما به چنین رتبه هایی تقسیم می شوند. «لکه‌ها»، مانند شکستن شطرنجی، حدس بزنید که از سه قسمت تشکیل شده است.

چورنیتسا.

توت‌های شاه توت به دلیل قدرت ضد التهابی و ضد باکتریایی خود، کوچک و قرمز رنگ هستند. بوی تعفن هم انتقام است آنتوسیانین - یک آنتی اکسیدان که به توت ها رنگ های زیادی می دهد و مغز و حافظه ربات را بهبود می بخشد (به دلیل ادای احترام به موش ها). Yak and more yagіd، bagat سیاه در tsіlyuschi آنتی اکسیدان ها، ویتامین های گروه B، ویتامین های C، E و K، و همچنین بافت سلولی

ویتامین کریمه، شاه توت معروف است فلز روی і کروم چگونه به کسی که تبادل انرژی بدن را راه اندازی می کند نیرو بدهیم. همچنین، ریز مغذی‌ها در سنتز انسولین که گلوکز بدن را تامین می‌کند، شرکت می‌کنند. بنابراین، زن سیاه‌پوست نه تنها برای افراد دارای جاه‌طلبی‌های بدنی بالا، بلکه برای بیماران دیابتی نیز مناسب است. آل، مابوت، بالاترین قدرت زن سیاه پوست - ساختمان її برای بهبود zіr. Tsіy dії در شیر دادن یک ریز عنصر ابتدایی مقصر نخواهد بود منگنز و سخنرانی های خاص - آنتوسیانین ها , Yakі tsya توت buyaє. بوی تعفن ساختمان سیتکیوکا را تجدید می کند - حیاطی از سیب های تمام وقت، مانند مغزی که آنهایی را که چشم می سازند، می گیرد. برای آن، سیاه‌ها همیشه با زیر رنگ می‌شوند، مخصوصاً در شب. همین که شاه توت در سبک ریخته می شود، توت تازه کوبیده می شود (برای او خوب است که سبک شکسته شود، اما نه وارتو این کار، که برای ثابت کردن زجر می کشد) و محور خشک می شود - استراحت کنیم. (برای یبوست مفید است).

توت های پهن، گرد و صاف را انتخاب کنید. رنگ می تواند بنفش تیره یا آبی مایل به سیاه باشد (مانند توت قرمز، به این معنی است که بوی بد بو نمی دهد، اما می توانید برای تهیه گیاهان تازه نیز رنگ آمیزی کنید). برادران منحصر به فرد بسته بندی با انواع توت ها، که باید با آبمیوه ریخته شود، - ممکن است نشانه ای از سبقت گرفتن، له شدن یا پاشیده شدن توت ها باشد. توت های تازه را می توان تا 10 روز در یخچال در ظرف دربسته نگهداری کرد. قبل از زندگی کردن، پیگیری کنید.

شاه توت نه تنها برای ظاهری تازه خوب است، بلکه اغلب برای درست کردن کیک، پنکیک و کیک بسیار مفید است. توت های تازه را می توان به میان وعده های ماست یا غلات اضافه کرد یا از آنها شیرین بیان را برای انجماد چی میلینتسیو تهیه کرد.

محتوای کالری: 44 کیلو کالری در 100 گرم

توت

معمای کودک را به خاطر دارید: Tse chervona؟ نه سیاه چرا او بیرون بود؟ بو سبز است! بنابراین، در مورد توت فوق توت - توت.

من زیباترین و زیباترین، شاید، - توت سیاه زاودیاکی به کل مقامات، اغلب در گیر می کنند طب سنتیدر اهداف تجاری و پیشگیرانه.

بدون perebіlshennya می توان گفت که انگور فرنگی سیاه - ویتامین tse komora و سالم است. انتقام توت های توت سیاه ویتامین های B، P، پروویتامین A، زوکرو، پکتین گفتار، اسید فسفریک، اسانستانن گفتار، گروه ویتامین K، کاروتن، باگاتا را برد نمک های پتاسیم ، انتقام نمک به فسفر و نمک . برگ انتقام فرار، منیزیم، منگنز، سیرکا، نقره، مس، سرب، اولیا اتری و ویتامین C. اگر به ویتامین C نیاز دارید، انگور فرنگی سیاه رهبر وسط گل رزهای دیگر است. برای ایمنی مصرف اضافی اسید اسکوربیک در افراد، مصرف 15-20 تخم مرغ کافی است. با روش دارویی، حبه های آن برگ را ویکوریستی کنید.

انگور فرنگی سیاه قدرت محافظت از بیماری های سرطانی و محافظت در برابر بیماری های سیستم قلبی عروقی را دارد. توت سیاه آنقدر خود را از بین می برد که عادات گلگون افراد در سنین ضعیف را ضعیف می کند. در طول بررسی، مشخص شد که توت توت سیاه می تواند از بروز دیابت جلوگیری کند. مهمترین قدرت توت سیاه مربوط به آنهایی است که اغلب به محصول غذای عملکردی اضافه می شوند و برای بهبود سلامت بدن در صورت ابتلا به بیماری های مختلف شناخته می شوند.

رنگ های قدرت توت سیاه با غنا: її برگ ها و توت ها برای اعتلای سنگ های نیرک، بیماری های کبدی و مسیرهای وحشی ویرانگر هستند. Vzhivannya yagid توت є nadzvichayno قهوه ای در تصلب شرایین.

ویتامین سی، شو mіstsya در توت سیاه، بسیار مهم برای زندگی طبیعی بدن است. ویتامین Tsey، و همچنین آنتوسیانین ها قدرت آنتی اکسیدانی Mayutzhnі. انگور سیاه می تواند دارای قدرت ضد عفونی کننده و ضد عفونی کننده باشد و می تواند برای درمان گلودرد راکد باشد. در طب عامیانه از توت نیابتی برای تهیه چای گیاهی استفاده می شود، یعنی مانند مشروب حاصل از اسهال و لکه.

توت سیاه به عنوان بهترین توت برای سلامتی شناخته می شود. باعث تقویت ایمنی و مقاومت بدن در برابر سایر بیماری ها می شود. توت سیاه می تواند به شما قدرت بدهد، بنابراین، توت سیاه به تضعیف بیماران و کسانی که اخیرا تحت عمل جراحی قرار گرفته اند کمک می کند. گیاهان توت سیاه به ازدحام، هیپرتونی، خونریزی روشن، پوشش اثنی عشر و روده های دوازده انگشتی، ورم معده کمک می کند. حمام از vіdvara از توت برگ zastosovat با visips و بیماری های مختلف. نستیا از برگ های توت سیاه بدن را با اسیدهای سکوئیک و پورین اضافی اسپری می کند. Vykoristovuyut مانند عرق کردن، حمل آسان zasib، با خونریزی و تبادل گفتار آسیب دیده است. آب توت سیاه را هنگام سرفه با عسل و زکر می نوشند.

انگور سیاه برای تیز کردن ناخن ها استفاده می شود که شال را روی ناخن مالیده و اطراف آن را می مالند.

توجه به این نکته ضروری است کلاهبرداران قدرتتوت های انگور فرنگی سیاه در آماده سازی های خانگی از فرآیند پردازش و کنسرو برداشت می شوند.

محتوای کالری: 40 کیلو کالری در 100 گرم

توت Chervona ، زاگالوم، در مورد قدرت توت سیاه سازش نکنید. من می خواهم їyy troch کمتر ویتامین سی (به دلیل توت سیاه رقبای کمی در اینجا وجود دارد)، سپس بیشتر ویتامین R و بطور قابل توجهی بیشتر ویتامین A . مه در نی پکتین، ید، نمک و تانن . زیرا به جای ید، "قهرمانان" خرمالو و فیجوآ به رسمیت شناخته نمی شوند، پکتین - برای آماده سازی های دارویی، و به جای سالن، اکثر رشد باغ ها و شهری واژگون می شوند. عل، به خصوص این توت به دلیل ظرفیت بالای آن ارزشمند است کومارین - سخنرانی هایی که از فارنژیت خونی پیشرفته و همچنین در برابر ترومبوز و سکته محافظت می کند.

توت چروونا - روزلینای داروییکه zastosovuetsya برای پری دیالی مجرای روده، افزایش دید عرق و ذبح، و با آنها که نمک های اضافی از بدن، مانند ژوچوگینی، prosnenny، protizapalny و زاسب خون نخاعی. انواع توت های تازه و محصولات فرآوری شده آنها اشتها را بهبود می بخشد، جذب پروتئین های حیات حیوانی را تقویت می کند و قدرت حرکت روده را افزایش می دهد. Sіk ممکن است تازه کردن و zagalnozmіtsnyuyuchi قدرت، در speku آب و هوا vtamovuє spragu. توصیه می شود که بیمار باشند، انگار قرار است در کانون گرما عوض شوند. در طب عامیانه، آنها به عنوان یک zasib معرق و vvazhayut korisnym در صورت بریدگی ها و بیماری ها (پاشی درمان نمک های اسید سکوئیک) زندگی می کنند.

میوه های مویز در طب عامیانه به عنوان معرق، تب بر، خفیف مستعد و ژوچوگینی زاسیب و همچنین در صورت بروز آلرژی سکون زندگی می کنند.

آب توت قرمز برای رژیم غذایی کودک ضروری است.

میوه های توت قرمز به طور محسوس میوه های ترش و پایین تر هستند توت سیاهبنابراین برای تولید مربا و سایر انواع کنسرو کشت می شود. مویز Chervona در چمن-چرونی رشد می کند، در داس نمدار بالغ می شود. بهترین انواع توت با غنی ترین ویتامین ها ارزش گذاری می شود. هنگام پیوند، توت ها خشک و غیر خاکی هستند. میوه ها تسلیم یک پس انداز بی اهمیت نمی شوند. مویز می تواند تا 2 روز در یخچال بماند. بهتر است از یخ زده مراقبت کنید.

می توانید از توت های توت ژله درست کنید. برای کسانی که sіk می پزند، zmіshuyut yogo با tsukrom і، بدون اینکه آن را به جوش بیاورند، آن را داغ در شیشه ها بریزید. همچنین ژله مرزه دودی، گره.

محتوای کالری: 38 کیلو کالری در 100 گرم

توت بیل آنها با توجه به رشد بیولوژیکی خود شبیه سیاه هستند و از انواع قرمزها عملاً فقط رنگها و ذائقه یاگید مانند رنگهای گل هستند. قدرت غذایی. بیل که توت قرمز در حال حاضر مشابه ارزش زندگی آن و انبار مواد شیمیایییاگید باگاتا بیدانه بیدانه ویتامین های گروه B، E و C ، scho spriyat zdorov'yu و dovgolittyu. علاوه بر این، انواع توت ها از chimalo توت سفید تسوکرو و دیگر سخنرانی های قهوه ای رنگ. پس زمیست ید اندام‌های او بزرگ‌تر، پایین‌ترین‌ها برای ما سیاه است.

کسانی که باگاتای مویز داشتند ویتامین E برای دستبرد عملا با اکسیر جوانی، برای این کار نه تنها یک روش عالی ضد اسکلروتیک وجود دارد، بلکه فرآیندهای قدیمی را بهبود می بخشد، بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند، در برابر آب مروارید محافظت می کند و همچنین عملکرد تولید مثل را بهبود می بخشد. بدن کمبود ویتامین E در بدن با پیدایش لکه‌های رنگدانه‌ای کهنه بر روی پوست خود را نشان می‌دهد و ورود مویز بر افزایش این کمبود می‌افزاید.

ویتامین های گروه B که در میوه های توت یافت می شود، در سنتز چربی ها و پروتئین ها، متابولیسم نیتروژن، بوی بد قاضی مغز و سیستم عصبی نقش دارند، حافظه زیادی را جذب می کنند و به تحمل استرس روحی کمک می کنند. ، که مردم به خصوص باهوش هستند.

Zavdyaki به vmіstu بالا در یک توت سفید رشوین های معدنی، وون برای بهبود گوشت قلب و عملکردهای بدن نشان داده شده است.

توت‌های Perevagou tsієї є і آنهایی که بیرون هستند، روی vіdminu vіd مویز سیاه، حتی باگات. سخنرانی های پکتین yakі به طور دلپذیری روی پشت بام vplyvayut و به حذف نمک فلزات مهم از بدن انسان کمک می کند. پکتین ها کلسترول "کثیف" را از بدن حذف می کنند، عروق را تمیز می کنند و از پیشرفت بیماری های سیستم قلبی عروقی جلوگیری می کنند.

کوریسنا برای حکاکی انتقام بیدانه بود اسیدهای آلی که با عفونت های روده ای - باکتری ها و سایر ویروس ها مبارزه می کند.

همچنین، گفتار فعال بیولوژیکی، که در مویز سفید یافت می شود، به طور مفیدی به خون سازی تزریق می شود، عملکرد قلب، سیستم ایمنی بدن، از کبد و حلزون حمایت می کند، بدن را تقویت می کند.

چگونه در مورد صحبت کنیم قدرت پرشور، پس این یک فکر واقعی است که یک قاشق توت سفید که امروز مصرف می شود، به تقویت ایمنی و حفظ سلامت برای مدت طولانی کمک می کند. Sterzhuyut به طوری که її توت ها به طور مثبت قدرت انسان را تزریق می کنند.

و همچنین її میوه های شفاف آبدار به طور معجزه آسایی اسپراگو را در آنجا قرار می دهند. Z'їzh در برس های پخته شده kіlka dovgi با انواع توت های شیرین بیان ترش و نوشیدن یک لیوان آب میوه.

در طب عامیانه، مویز به عنوان قابض، سکوژن و عرق آور، برگ و نیرسکا - برای تعالی نقرس، روماتیسم و دیابت گردش خون، سیک تازه - برای درمان اسهال، فشار خون بالا، اسکلروز راکد است.

محتوای کالری توت سفید کمتر از 42 کیلو کالری در هر 100 گرم یاگید می شود.

اوژینا

اوژینا نزدیکترین خویشاوند تمشک با میوه های براق و مایژی سیاه است که همه جا نه تنها در جنگل های ما، بلکه در باغ ها نیز گسترده است. Tse yagіdna معجزه آسا که lіkarska roslina. Likarskoy syrovina є برگ، ریشه آن توت، درو. در طب عامیانه، توت‌های تازه توت‌های جانشین برای تامین مجدد بدن و تامین ویتامین‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند. Nastіy برگ ممکن است اوایل مبارزه، protizapalnu، potogіnnu من sechogіnnu سلطه. Yogo vikoristovuyut همچنین با اختلالات سیستم عصبی و بیماری های قلب. پشت انبار مواد شیمیایی شام، توت جنگلی غنی نمی شود. به دنیا آوردن ویتامین های A، B، C، E، گلوکز، فروکتوز، ساکارز، پکتین، اسیدهای آلی (مالیک، شراب، سیتریک، سالیسیلیک)، در تعداد کمتری - ویتامین های P، PP و K. با بی خوابی، افزایش بیداری زندگی کردند. بالا، اختلال در اندام های مسمومیت، یائسگی، شیره یاگید باعث گسترش بیماری های تب دار شد.

از برگ‌های عصر، گیاه‌پزشکان چای معجزه آسایی تهیه کردند: برگ‌های تازه را در درب مینای ظروف قرار می‌دادند تا کاملاً تیره شوند، سپس روی زمین خشک می‌کردند و با شوید دم می‌کردند.

Podribneni در فرنی برگ های عصر را می توان برای زخم ها، ناریو، مه گرفتگی استفاده کرد، آنها از گلسنگ، اگزما، بیماری های تغذیه ای و سایر بیماری ها خوشحال می شوند. نستیا از برگها نیز در هنگام بیماری قهوه ای است ، واضح است ، در این صورت با مشاهده آبکشی جانشین می شود.

شفا و عروسی ریشه های سحر. مهم است که یوگا zastosuvannya می دهد یک اثر خوب مانند sechoginny با آبکی.

در صورت تصلب شرایین، در هر صورت، کاشت توت ها در شب خوب است. علاوه بر این، نوشیدن سه برگ روزلین در سه نوبت در روز توصیه می شود. یوگو به این صورت تهیه می شود: 2 قاشق چای خوری سیروین خشک شده روی 20 رشته در هر 1 تابه بامیه ریخته و پردازش می شود.

هنگام حمل، گاستریت، به عنوان یک بیماری تکمیلی در صورت اسهال خونی، مسمومیت کثیف، بیماری ویرازکووی و روده های دوازده انگشتی، برگ ها را آماده می کنند: 1 قاشق غذاخوری سیروینا خشک را بریزید، 1 بطری بامیه بریزید، 3 سال دم کنید. 0.5 فلاسک را 3 تا 4 بار در روز، 20 کویل تا zhі مصرف کنید. در صورت خونریزی مخاطی- روده ای و انتروکولیت، پوست باید به مدت 2 سال مصرف شود. وقتی Makhalnі Verkhnіx Dichalniy Shathav І Legenyvіy خونریزی Corimosino Piti Vіdvar Korinnya Abo Sheet کمر: 20 گرم سوخینو Podronibnoji Syrovini Pour 1 Sklyanko Okrophop і Kip 20 Khvilin, Potim Godin, іmpiting Tomp. 2 قاشق غذاخوری 3-4 روز در روز مصرف کنید. برای غرغره با فارنژیت، ورم لوزه و لوزه، آنها را در ریشه شام پوسته می کنند. برای tієї meti 20 گرم سیروین خشک را در 1 لیوان آب به مدت 20 گل جوشانده، سپس به مدت 3 سال اصرار کنید، protsіdzhuyut کنید و حجم رادینی را به آب جوش بیاورید. در صورت بروز استوماتیت، دهان خود را با دم کرده برگ روزلین بشویید. یوگا را در رتبه بعدی آماده کنید: 4 قاشق غذاخوری سیروین خشک شده با 2 فلاسک بامیه ریخته می شود، روی pіvgodini و protsіdzhuyut اصرار می شود. برای وضوح، می توانید برگ های تازه روز را بجوید.

در صورت آسیت ویکیری، ریشه عصر را بجوشانید: 15 گرم کشک خشک سیروین را در 1.5 بطری آب با کشش 15 رشته بجوشانید، آن را پردازش کنید تا حجم ریشه به آب جوشیده بلال برسد. 1 قاشق غذاخوری را از طریق پوست به مدت 2 سال مصرف کنید.

در صورت بروز بیماری های سنگ بریده با روش پرشور و پیشگیرانه، به خصوص در دوره قبل از عمل، در صورت عدم نصب نوع سنگ، ریشه یا برگ چشمه را بگیرید: 20 گرم سیروینا خشک و بریده شده را بجوشانید در 1 لیوان به مدت 3 سال، 20 دقیقه آب دهید و حجم آب را به آب جوش بیاورید. 2 قاشق غذاخوری 3-4 روز در روز مصرف کنید.

با روان رنجوری اقلیم، چای بنوشید توت های تازهبیدار شو

در دیابت گردش خونبرای زندگی توت ها در جوجه تیغی در be-yakіy kіlkostі. علاوه بر این، می توانید از دم کرده برگ ها استفاده کنید که در رتبه های بعدی تهیه می شود: 2 قاشق چای خوری سیروین خشک بریده شده با 1 بطری بامیه ریخته می شود و با کشش 30 رشته اصرار می شود. این روش را به مدت یک روز در سه دوز بنوشید.

فصل شام تازه به دوره چمن و پرز می رسد و می توان شام یخ زده را در رودخانه سبز کاشت. Yak و іnshi توت ها، ozhina vmagaє dbaylivogo مناسبت و її sіd miti بدون وقفه قبل از vzhivvannyam. اوژین را می توان به آن اضافه کرد سالاد میوهو vikoristovuvati برای vipіchka - مانند تمشک و سایر میوه ها. تازه پای برگ داربا کرم کاستارد yagіdnim - یک دسر فوق العاده.

محتوای کالری: 31 کیلو کالری در 100 گرم

آگروس

Agrus - خوشمزه است توت کوریسنا, tsіlyuschi قدرت agrusu zastosovuyutsya با nedokriv'ї، برای بهبود روده، تحریک zhovchovidіlennya. Spivvіdnoshennia پتاسیم و سدیم در کشاورزی 11:1، که نشان دهنده یوغ قدرت ضد ترمز است.

انتقام آگروس تسوکرو (تا 14 درصد)، اسیدهای آلی، پکتین، تانن ها، مس، نمک، فسفر، ویتامین های گروه B، C، P، کاروتن . Zavdyaks به zmіstu غنی خود، agrus به طور گسترده ای zastosovuєtsya در طب عامیانه برای درمان بیماری ها و بیماری های غنی است.

سیک آگروسو را از یاگید بزرگ خارج کنید، جلوی اسپرت را یکبار با آب به نسبت 1:2 پاک کنید. Sіk aґrusu vikoristovuyut به عنوان یک zasіb با طراوت، vіn تبادل سخنرانی ها را عادی می کند. Agrus را می توان به راحتی حمل کرد، sechoginnu و zhovchoginnu power، بنابراین من آن را به افرادی که از بیماری نیروک، سیچ میهور و کبد رنج می برند توصیه می کنم. Сік аґрусу در سومیشی با عسل کوریسنی در صورت ازدحام جمعیت، مشاهده در آسمان، خونریزی جزئی. آب Vzhivannya agrusu spryya vvedenniyu ارگانیسم نمک فلزات مهم و اردوگاه مردم آسان تر است، yakі هجوم تشعشع را تشخیص داد. Vіn به حذف رادیونوکلئیدها از بدن کمک می کند.

میوه های agrusu به طور گسترده ای در zastosovuyutsya هستند شادی خواریدر مواقع آسیب تبادل سخنرانی. کاشت آگوروس کوریسنه در درمان ناراحتی های روده ای، زوکرما، یبوست مزمن و گاستروانتروکولیت. آگروس کوریسنی در مورد بیماری های نیروک و سیچ میخور.

توت استیگلی، حجاب بی گناهی سروتونین , mayut protipuhlinnі مرجع. بوی تعفن برای از بین بردن عروق خونی ارزشمند است.

توت های آگروس به روشی تازه زندگی می کنند و به کمپوت، جامی، مربا، مارمالاد، آب میوه تبدیل می شوند. بوی بد ممکن است طراوت، zhovchoginna، sechoginna، ستون فقرات خون، ضد تشنج و zagalnozmіtsnyuvalnu diyu. توت‌های آگروس در چشم‌های تازه و در موارد هیپوتامینوز، کمبود بزاق، فسفر، میدی، اختلال در تبادل گفتار (مثلاً با چاقی)، یبوست مزمن، گاستروانتروکولیت، آبریزش، خونریزی زندگی می‌کنند.

محتوای کالری: 43 کیلو کالری در 100 گرم

انواع توت ها در منوی کودکان

روی لپه کاهو، اگر توت پرش بلند شد، مادران طبیعتاً عجله می کنند تا از انواع کوچک با ویتامین های تازه استفاده کنند. Ale schob tsі به طبیعت حق می دهد، آنها حداکثر کوریست خود را به کودکان می دهند، شما باید با صلاحیت با بچه های کوچک با آنها رفتار کنید.

تتیانا ماکسیمیچوا
متخصص اطفال، متخصص تغذیه، spivrobitnik از بخش تغذیه کودکان و بزرگسالان RMAPE

لعن حق آشکار است

چرا توت ها اینقدر ارزش دارند؟ مهم است که بوی بد عملا همه ویتامین ها باشد. با این حال، ما آن را درست درک نمی کنیم. بیشتر توت ها سرشار از ویتامین C، ب-کاروتن و اسید فولیک هستند. سایر ویتامین ها (و در مجموع 13 مورد از آنها وجود دارد) در این میوه های نرم دیگر به مقدار زیاد وجود دارد. سرزنش آن به خولان دریایی است که می تواند به طور موثر انتقام تمام ویتامین ها را بگیرد. با توجه به بی خطر بودن ویتامین ها، کودکان در مسکو و سایر مناطق بیشترین کمبود ویتامین C و B-کاروتن را نشان می دهند. مجموعه این مقدار کم را می توان با مجتمع های ویتامین و مواد معدنی دوباره پر کرد. از طرف دیگر، انواع توت های غنی از زوکری، بیوفلاونوئیدها (ویتامین P)، الیاف گراب (پکتین)، اسیدهای آلی، نمک های معدنی. تمام کلمات گفتاری نیز مانند ویتامین ها در خوردن کودکان ضروری هستند. بیشترین مقدار ویتامین R در وسط آن در توت سیاه، آفتابگردان، تمشک، خولان دریایی، انگور یافت می شود. ویتامین C، b - کاروتن و بیوفلووانوئیدها درمان پیشگیرانه را در صورت بیماری قلبی، انکولوژی و سایر بیماری ها انجام می دهند. اسیدهای آلی باعث ترشح آب شیره و به همین ترتیب - اشتها و همچنین جذب بهترین ژژی می شود. فیبرهای هارچ ممکن است برای عملکرد طبیعی دستگاه مخاطی روده ای مهم باشند و از یبوست جلوگیری کنند. علاوه بر این، توت ها ممکن است از نظر قدرت شفابخش دیگر کم باشند و در طب عامیانه با موفقیت رشد کنند.

نحوه صحیح دادن انواع توت ها

اگر فکر عفو کنید، سالانه بیشتر برای کودکی با انواع توت ها و سایر ژله های ویتامین تازه استفاده کنید، بهتر است. نیبیتو سخنرانی های شکستهقرار دادن "در ذخیره"، و їх برای کوک برای کل زمستان. متاسفانه خوب نیست بیشتر مورد نیاز است، بدن کودک تسخیر نمی شود، و ویتامین های اضافی به سادگی از طریق نیرک، از برش دفع می شوند. تا آن زمان، تعداد فرادنیایی یاگید می تواند روند سرگردانی در روده ها و حمل را به ارتعاش درآورد. مقدار زیادی ویتامین C وجود دارد که در توت ها یافت می شود، می تواند با چنین بیماری تحریک کننده باشد. نفروپاتی دیس متابولیک که همراه با حرکت رؤیا از بخش نمک ها - اگزالات است، گویی سنگ های دور نیرکه را تحریک می کند. وقتی مریض میشی توت ها را با مقدار زیادی ویتامین C توصیه نکنید(بیدانه سیاه، کیو، vіdvari shipshini، خولان دریایی). در صورت ابتلا به برخی از بیماری های اندام های ترشی، توت ها باید فقط پس از پردازش مکانیکی و حرارتی داده شوند - آنها شبیه بوسه، کمپوت، ژله، موز هستند. در گاستریت (التهاب غشای مخاطی سوخاری) بعدی بوتی محافظ با توت ترش(کاوبری، داگ وود، جرثقیل لاغر). هزینه کوچولوها چقدره؟ آلرژی غذایی ، در آن خرچوانی عبارتند از: سنیتسا، نیمه شب، تمشک. آنها توسط: توت سیاه، لینگون بری، جرثقیل، توت سیاه، اوژینا احاطه شده اند. مجاز: aґrus، bіla که توت قرمز. از فریادهای مذکور: در وهله اول باید دنیا را از همه از جمله در بهزن شناخت تا کودک را با ویتامین غنی کرد. از طرف دیگر، اگر نوزادی به بیماری مخصوصاً دستگاه مخاطی- روده ای، نیروک یا آلرژی دارد، بهتر است هنگام رانندگی در منوی تابستانی با پزشک مشورت کنید. توت ها می توانند عامل عفونت های روده ای و در کودکان سالم شوند، زیرا به اندازه کافی بی بند و بار نیستند. برای جلوگیری از چنین naslіdkіv tsі لیتا میتی را زیر آب جاری بدهید و سپس با اسپرینکلز بپاشید.

چرا شروع کنید

با توت های داکیم کوچولو، من از قبل به شما از بلال غذا می دهم. با توجه به توصیه های موسسه غذا و دامپزشکی اطفال، می توان از گونه های رایج توت، تمشک، توت، توت یاد گرفت و به ویژه برای آنها به مدت یک ماه سنیتسا (باغ و روباه) سفارش داد. آلرژی روزانه در هر صورت، اولین باری که zustrіch از توت ها ممکن است زودتر از 5-6 ماه بیرون بیاید. Proponuyuchi توت جدید کوچک، شروع از دوزهای کوچک - برای همان اصل، به عنوان اگر هر گونه مواد غذایی مکمل. کودکان تا سن توت ها (در نوک قاشق چای خوری بدهید. برای بچه های بزرگتر از سن اولین قسمت از آن توت چی اینشوї را می توان به یک قاشق چای خوری کامل کاهش داد. به تدریج، در عرض 3-5 روز، می توانید مصرف کنید. آن را به هنجارهای فیزیولوژیکی 50 گرم. پوره میوه. در آن ساعت، اگر malyukovs 1 rіk رشد کند، tsya kіlkіst به تدریج تا 100 گرم میوه و سبزیجات رشد می کند، تا 3 rіkiv - 150 r. از 3 تا 6 سال - 150 - 200 یک روز قبل از اسپرت افعی به رژیم غذایی کودک وارد نکنید. Tse pov'yazano z tim، scho با ظاهر یک واکنش آلرژیک، غیر منطقی باشد، مانند یک توت از وینیل. همچنین لازم است بخیه بزنید تا کودک در توت خفه نشود و میوه های کامل را فقط پس از اینکه جویدن را یاد گرفت به او بدهید. توت های تازه به طور معجزه آسایی با محصولات لبنی ترکیب می شوند. می‌توانید آن را به سیره، ماست، و آب یاگیدنیم تازه urіznomanіtnіt شیر ماست مرزه اضافه کنید. شما می توانید یاگیدنی یا یاگیدنو - سالاد میوه، سس با ماست یا مقدار کمی از بالای 10٪ تهیه کنید. غذا خوردن کودک. آل، توت های کودکانه Proponuyuchi، نه اثری از chomping tsukr، بهتر است یوگو را به طعم طبیعی تلقین کنید. دسرها را با میوه های تازه زودتر نپزید، قبل از زندگی باید بدون مشکل کار کنید. بدیهی است که هیچ کس نمی تواند به طور قطع بگوید که ویتامین C از طریق ماهی ماهی در توت ها از بین می رود، اما می توان دید که ترشی شراب با دم کرده اکسید می شود و مقدار علف تغییر می کند. همان ایستاده و صرفه جویی در پول. برای این، لازم است به یاد داشته باشید و در مورد کسانی که کمتر از یک ساعت از لحظه انتخاب گذشته است، زایمان می کنم، زیرا ارزش ویتامین بیشتری وجود دارد. در رژیم غذایی کودک، می توان نه تنها انواع توت های تازه و آب میوه های تازه را تقویت کرد. Malyuk، برای همه چیز بهتر است، ارزش بیشتری برای raznomanitny دارد دسرهای خوش طعم: kiselі، کمپوت، موشی، جامی و іn. بدیهی است که در فرآیند ناوبری گسترده ترین آماده سازی، بخش قابل توجهی از ویتامین ها به ویژه اسید اسکوربیک (ویتامین C) مصرف می شود، نمک های معدنی، اسیدهای آلی و ب-کاروتن مصرف می شود. و تغییر در تعداد الیاف گراب پس از فرآوری آشپزی برای القای کودکان مبتلا به ناهنجاری های صعب العلاج و نوعی بیماری دستگاه روده است. اصول جهانیصرفه جویی در مصرف ویتامین ها در طول پخت و پز:

میوه های مشابه را در آب جوش بریزید.
زیر ساعت پخت، ظروف را با درب ببندید.
ظروف Vykoristovuvat، پوشش مینای دندان یا دیگر انبارهای ذخیره سازی (آلومینیوم و متوسط را نمی توان zastosovuvat).
Dotrimuvatsya توصیه شده توسط دستور العمل برای ساعت آماده سازی، آن را زیاده روی نکنید.
Z'isti Strava برای یک روز طولانی.

برای صرفه جویی در حداکثر مقدار ویتامین ها کمپوتلازم است توت ها را به شربت در حال جوش اضافه کنید و بعد از 5 گل خیس کنید. و انواع توت های نرم و پایین - تمشک، سانیتسا، توت سیاه، توت سیاه، ناسکیلکی را نمی توان آب پز کرد، اما در بطری ها ریخت، با شربت گرم ریخته و خنک شد. کیسلیتهیه شده از محصول ژله zastosuvannyam - نشاسته سیب زمینی. به هر حال، ترش برای کودکان مقصر نیست، اما بیش از حد غلیظ است، بنابراین اغلب نشاسته بهتر است مقدار آب توصیه شده در بسته دوز را کاهش دهید. برای حفظ حداکثری ویتامین ها و یاگید، sіk اضافه می کنند، vіdzhimannya (پالپ) دم می شود، در این فرآیند شربت تهیه می شود و اگر شراب بجوشد، با هم زدن بی وقفه، نشاسته اضافه کرده و آتش را خارج می کنند. عرق، غلبه نکنید، در آنجا زودتر vіdzhatiy sіk بریزید. ژلهاز انواع میوه و انواع توت، آب میوه، شربت از ژلاتین zastosuvannyam grub تهیه کنید. موس-اگر ژله هنوز جا نیفتاده، مایه را با همزن داخل غذا بزنید.

طرز تهیه ویتامین ها برای زمستان

بهترین راهویتامین های بیشتری را در انواع توت ها ذخیره کنید - شویدکای یخ زده با اقدامات احتیاطی مناسب، که اجازه نمی دهد غذا به محصول اضافه شود. شما می توانید انواع توت های یخ زده را در فروشگاه ها خریداری کنید - یک انتخاب عالی است. Ale موجودی در دسترس تر و آماده تر در ذهن خانه است. برای کسانی که باید توت ها را بچینند، توت ها را بچینند، اما میوه ها را بیش از حد نرسند، ساقه ها را جدا کنند. پس از آن، لازم است آن را با دقت زیر آب روان بشویید، میوه های عالی هنگام مالش باید با برس مخصوص مالیده شوند. آنها را روی یک حوله یا روی یک پارچه نرم خشک کنید، آنها را تا کنید کیسه پلی اتیلنو تمیز کردن فریزر. زمستان گذرانی این توت ها را می توان پس از یخ زدایی سریع در یک میکرو کوره به صورت تازه کاشت. دسرهای مختلف، کمپوت ها، پرکننده های بوروسنا درست مانند میوه های تازه از آنها تهیه می شود. UVAGA! اجازه ی ذوب یاگید در حین صرفه جویی و یخ زدایی کامل، بوی بد مصرف بخش قابل توجهی از ویتامین C را ندهید. توت در زکری. یک راه بد برای نجات قدرت کج سابق - مالیدن آنها از کمد و دور از مکان تاریک سرد. برای کسانی که لازم است توت های رسیده و نه زیپ دار انتخاب شوند. برای 1 کیلوگرم ویکوریست yagіd، 1 کیلوگرم پیسکو مرغ. اگر توت ترش است، 2 کیلوگرم زوکرو لازم است. بیایید عرق توده ها را به داخل بیاوریم غذاساز(چون با مادر چوبی در کاسه لعابی مالیده می شود). فقط با توجه به چیدمان دسر لعنت به بانک هاو در سردترین مکان تاریک در یخچال قرار دهید. حتی برای کوچولوها زیباتر دوره زمستانیو کمپوت های مختلف میوه و توت، آب میوه های کنسرو شده. توت های نگهداری شده تا 30 درصد از ویتامین C را ذخیره می کنند. کمپوتاز یک یا چند vidіv yagіd آماده شوید. آنها را بشویید و در شیشه استریل بریزید و با شربت ساکارز آماده شده پر کنید و سپس درب آن را ببندید. نسبت های zucru و yagid را می توان در کتاب آشپزی خواند. آشپزی آبمیوه هادر اذهان داخلی - در سمت راست یک کلوپیتنا است. Tse برای کمک از آبمیوه گیری یا آبمیوه گیری مبارزه می کند. علاوه بر این، برای صرفه جویی ناچیز لازم است سیک تازه استریل شود. در نتیجه پردازش حرارتی، قبل از هر چیز، تمام ویتامین C، بیش از هر چیز، مصرف خواهد شد. بنابراین خرید سیک آماده آسانتر و سریعتر است. آماده سازی Vіn برای همه قوانین و غنی سازی با ویتامین ها. روی بسته های آب میوه برای نوزادان، یک کتیبه ویژه وجود دارد: "توصیه شده توسط موسسه Kharchuvannya آکادمی علوم پزشکی روسیه برای کودکان ... برای یک قرن." بر اساس obov'yazkovo اثری از احترام وجود داشت.

یاگیدنی "خصوصیات"

دنیای غنی و متنوع یاگید. سرنگونی آنها غیرممکن است. ما قبلاً در مورد قدرت پرشور این هدایا حدس می زدیم. آل - ویژگی ها، ویژگی های گونه های دیگر. مثلا… تمشک . Її میوه برای انتقام اسیدهای آلی، از جمله سالیسیلیک، که قدرت شفابخشی دارد. به همان اندازه، تمشک vikoristovuetsya به عنوان zasib ضد سرماخوردگی، معرق، تب بر. توت‌های فیروزه‌ای دارای بسیاری از اجزای ارزشمند دیگر هستند - مانند پتاسیم، کلسیم، نمک، کاروتن، ویتامین C. تمشک دارای سلول‌های خونی بیشتر است، در سایر انواع توت‌ها کمتر است، بنابراین وقتی مجرای مخاطی و روده‌ها بیمار هستند، راکد نمی‌شوند. یک ظاهر طبیعی این توت در صورت آلرژی غذایی خراشیده شد. در آشپزی خانگی از تمشک برای ظاهر تازه و خشک استفاده می شود، مربا، مربا، ژله، گل ختمی، مارمالاد درست می کنند. می توانید تمشک یا پوتوفکتی را با تسوکر بپزید (چنین "دم کرده سرد" فقط در یخچال یا لئوخا ذخیره می شود)، کمپوت را برای زمستان آماده کنید و سیک درست کنید. توت سیاه یکی از پهن ترین روسلین ها. علاوه بر ویتامین C، این توت نمی تواند با همان عرض های جغرافیایی برابر باشد. علاوه بر این، اسید فولیک، ویتامین های گروه B، پروویتامین A و محتوای غنی پکتین در میوه ها یافت می شود. توت - گارن dzherelo نمک پتاسیم، نمک. در آشپزی خانگی از آن آب میوه های معجزه آسا، نوشیدنی های میوه ای، بوسه، کمپوت، مربا، مربا، ژله، مارمالاد تهیه می شود. توت های توت را می توان خشک کرد. در هر آماده سازی از توت سیاه، ویتامین C به خوبی مصرف می شود. توت سیاه برای کودکان از ظاهر نمک های اگزالات از بخش حصار شده است. فراگیر її і در malukіv іz آلرژی گراب. توت Chervona. برای ویتامین ها نزدیک به سیاه است، برای ویتامین C کمتر است. بهترین ها را آماده خواهم کرد z|iz| توت قرمز و ژله که به روش سرد تهیه می شود - روشی برای مخلوط کردن آب با زکر. در آشپزی خانگی، توت ها را با نوشیدنی های شیرین، مرسی، ژله تهیه می کنند. کمپوت پاستوریزه از توت قرمز و سفید تهیه می شود. با توت قرمز، از طریق قدرت زیبای خود، میل می کند، برداشت توت های دیگر را زیبا می کند. حتی بیشتر شبیه توت سفید قرمز است که طعم شیرین بیان بیشتری دارد. هیچ منع مصرفی برای توت های vikoristannі tsієї وجود ندارد. نیمه شب. پوبوتی اغلب باغ را سنیتسا می نامند. نیمه شب برای تمیز کردن اسیدهای آلی، ویتامین های C، B1، B2، B6، PP، کاروتن. Vikoristovuetsya مانند یک نگاه تازه، بنابراین برای تهیه مربا، کمپوت، ژله، موز. به کودکان مبتلا به آلرژی غذایی نمی توانید نصف شب بدهید. آگروس برای انتقام پکتین، بافت سلولی، اسیدهای آلی، عناصر معدنی و ویتامین ها: C، P، E، و همچنین ویتامین های گروه B و کاروتن. در آشپزی خانگی، توت های کشاورز ظاهری تازه و دگرگون شده دارند. Sik іz tsikh yagіd را می توان تازه نوشید و برای زمستان نگهداری کرد، بنابراین گارنیمو زاسوبومبرای مبارزه با کمبود ویتامین فصلی مربای گارنی، ژله، کمپوت، وارنیا از آگورو خارج می شود. با زکر می توانید یوگا انجام دهید. هیچ یخ زدگی در توت ها وجود ندارد. جرثقیل به صورت جفتی با سایر انواع توت ها به ویژه باگات حاوی اسیدهای آلی و ویتامین C است. دارای پتاسیم و سایر عناصر ریز می باشد. اسیدهای آلی بر تعدادی از باکتری های بیماری زا (استافیلوکوک، چوب روده، باکتری های پوسیده) اثر مضر می گذارد، که باعث اختلاف در سبک می شود و زندگی میکروب ها را در خود توت ها نادیده می گیرد، بنابراین جرثقیل به طور معجزه آسایی از آن مراقبت می کند. تا خود بهار - روی خود بهار. در آشپزی خانگی، توت ویکور عمدتاً برای پخت و پز بر اساس نوشیدنی های طراوت و شفابخش مختلف استفاده می شود: نوشیدنی های میوه، آب میوه، ژله، کواس. حتی خوشمزه تر از آن کوریسنا سومیش است آب جرثقیلبا عسل. پکتینی که در جرثقیل ها یافت می شود، به راحتی її sіk را به ژله و مارمالاد تبدیل می کند. توت کیو را به آن اضافه کنید کلم ترشو در ظاهر خیس شده، افزودنی معجزه آسا به گوشت. جرثقیل در صورت ابتلا به بیماری های عفونی، ارگانیسم شدیدا ضعیف شده است. به طور گسترده ای توصیه می شود از آن برای بیماری های شعله ور نیروک، سیچ میکورا تهیه کنید. Vіn priyaє vyvedennyu نمک های اضافی اگزالات در بدن است. به آن، به عنوان یک کودک دارای یک علامت، مورس جرثقیل کوریسنی است. جرثقیل برای کودکان مبتلا به ضایعات شدید دستگاه روده توصیه نمی شود. Obmezhuyut هفتم її در رژیم غذایی کودکان از آلرژی غذایی. بروسنیتسا یاک و کرین، توسط ترکیب بالایی از اسیدهای آلی تنفس می شوند. من همچنین می توانید آن را با پر کردن آن با آب جوشانده ذخیره کنید. انواع توت ها و به خصوص برگ های لینگونبری ممکن است یک اثر سکوگین قوی و ضد عفونی کننده (ضد میکروبی) داشته باشند که در مجموعه عفونت ها vikoristovuetsya. sichways. متوسط برای آلرژی غذایی و گاستریت. در آشپزی خانگی، لینگون بری جانشین است و ظاهری تازه دارد و برای تهیه مربا، بوسه، کمپوت، نوشیدنی های میوه ای، پر کردن پای ها. چورنیتسیا - یکی از مهم ترین انواع توت ها از جنگل های pivnichnyh ما. برای رهونوک، به جای تعداد زیادی تانن، توت ها با موفقیت مانند یک زاسیب ضد سرماخوردگی و گزنده در هنگام حمل، راکد می شوند. به منظور استفاده از ویکوریست، ژله، vіdvari، مانند توت های تازه و خشک. علاوه بر این، باگات سیاه در سرما - 7 میلی گرم در 100 گرم (برای سیاه: در یالوویچی - حدود 3 میلی گرم در 100 گرم). دبلیو محصولات در حال رشدخوردن به خاطر این ماده معدنی به جز کشتی شینا، سوچی و سویا سرو نمی شود. علاوه بر این، خوب است که در خانه های سیاه در چنین چین هایی قرار بگیرید، گویی که بدن آنها را به خوبی تسخیر کرده است. این توت زمانی که توسط زور آسیب می بیند کوریسنا است به طوری که قسمت جلوی یکی از اجزای رودوپسین، رنگدانه اصلی زور، در آن پنهان می شود. در صورت حساسیت غذایی باید ازدواج کرد. Sunytsya لذیذترین و خوشبوترین یاگید وحشی را گرامی بدارید. سرشار از سرما، منگنز، مس، روی است که با کم خونی بهتر است. توت Sunica دارای مقدار زیادی پتاسیم و همچنین پکتین گفتاری و اسیدهای آلی است. ویتامین های اصلی C و اسید فولیک هستند. طیف سایر ویتامین ها نیز گسترده است، مانند B1، B2، PP، E، اسید پانتوتنیک. Sunitsa در مقدار قابل توجهی بیوفلاونوئیدها (ویتامین P) یافت می شود. در آشپزی خانگی از سُنیتسا مربا، مربا، آب میوه و شربت تهیه می کنند. توت جانشین تازه مانند یک گیاه دسر مستقل است. Sunitsa vgamovuє spragu، افزایش اشتها، بهبود اچ. تزریق از برگ її و yagіd mаyut sekhogіnnu diyu. اما کودکان مبتلا به آلرژی غذایی نمی توانند غذا بخورند. خولان دریایی - نسخه ای برای ویتامین ها. آنها ممکن است انواع ویتامین ها، غنی از ویتامین های E، A، K را بشناسند. ویتامین C موجود در میوه های خولان دریایی نسبت به فرآوری آشپزی پایدار است. لازم نیست ژله، کمپوت، سیک otrimuyut، اولیا از tsukrom طبخ شود. میوه های خولان دریایی در صورت یخ زدن به خوبی حفظ می شوند. ارزش قدرت خولان دریایی در تقویت قدرت عواقب بیماری است. نوشیدنی توت Ale sik tsієї برای کودکان توصیه نمی شود افزایش اسیدیتهآب پوسته اغلب برای بچه های کوچک غیر قابل تحمل است، زیرا آنها از بیماری های کبدی و جویدن میخور رنج می برند. کودکان به دلیل قرار گرفتن در معرض نمک های اگزالات از بخش خولان دریایی نمی توانند زندگی کنند. شیپشینا - غنی ترین مصرف کننده ویتامین C، بزاق، ب-کاروتن. توت های جانشین برای تهیه آماده سازی ویتامین استفاده می شود. و nastіy shipshini یک چالش معجزه آسا برای مبارزه با هیپوویتامینوز بهاره است. با این حال، shipshina برای کودکان متولد شده با دید اگزالات از بخش توصیه نمی شود.

انواع توت های عجیب و غریب

اگر فصل غنی ویتامین ها به پایان برسد و هوای سرد فرا برسد، توت های نیمه گرمسیری به بچه های کوچک کمک می کند تا کمبود ویتامین ها را جبران کنند. راستش، کودکان را می توان برای همیشه با میوه های معجزه آسای طبیعت ناز کرد. بر روی بلال از سقوط برگ برای فروش میوه است فیجوآ . m'yakush آنها ترش - شیرین بیان، برای لذت و بوی آناناس و sunnitsa است. در میان سبزیجات، میوه ها و میوه ها، ید برابری ندارد. میوه فیجوآ نیز سرشار از پکتین است. Vikoristovuetsya tsya توت مانند یک تازه، بنابراین در یک نگاه بازیافتی (آب پز، uzvar، میوه ها، مالیده با zukr). Feijoa vikoristannya بزرگ نیست. شکل. یوگو درخت انجیر، توت شراب، انجیر نیز نامیده می شود. میوه این "عجیب" بیشتر از شیرین بیان است ، در انبار تا 75٪ زوکرو وجود دارد ، به همین دلیل کالری بیشتری دارد و در رژیم غذایی کودکان از توده فوق العاده بدن باید جدا شود. و محور کوچولوها که دچار یبوست، انجیر، خرده پا هستند، می تواند اثر آرامش بخشی خوبی داشته باشد. دگ وود انتقام مقدار زیادی ویتامین C، کاروتن، اسیدهای آلی، پکتین. ندولیک - طعم ترش. یوگا را مانند یک یوگا تازه زندگی کنید، بنابراین مانند یک یوگا تغییر یافته به نظر می رسد. اما به بچه ها چون از ورم معده رنج می برند با احتیاط سگ سگ را بدهید. در صورت اگزالوری (مشاهده اگزالات از قسمت) استفاده از یوگا توصیه نمی شود. گارنت - واقعا توت است در میوه های آب یوگا، زوکری، تانن، اسیدهای آلی، مقدار ناچیزی ویتامین C وجود دارد. انار فقط با ظاهری تازه زندگی نمی کند. پسوندهای بیشتر سیک انار. Tsya توت zbudzhuє اشتها، vgamovuє spragu خوب، ممکن است یک اثر خفیف، که بسته می شود. با این حال، کودکان مبتلا به آلرژی غذایی باید به دقت مراقبت شوند. کیف مقدار متوسط توت ها مقدار زیادی ویتامین C است (در پرتقال کمتر است)، که برای یک فرد با ظاهری تازه مقرون به صرفه است، آن طعمی خوش طعم. برای اگزالوری توصیه نمی شود. در یک کلام، عملاً می توان از بدن کودک با ویتامین های لازم حمایت کرد. برای افراط کردن، دادن هدایای خوش طعم، مانند طبیعت بشر، کافی است، آنها یاکوموگ را برای کودکانی که بزرگ شده بودند خورنده تر به ارمغان آوردند.

بیوفلاونوئیدها گروهی از سخنرانی های فعال بیولوژیکی هستند که در برگ ها، گل ها، میوه ها، ریشه ها، درختان روزلین غنی یافت می شوند. بوی تعفن می تواند باعث protizapalnu، vitamіnіzuyu dіyu، zmіtsnyuyut دیواره رگ های خونی، عادی سازی متابولیسم چربی و پروتئین در کلیتین ها شود.