اسپاگتی اصل. طرز تهیه سس اسپاگتی. دستور العمل های Pokrokovі برای تهیه سس گوجه فرنگی، پنیر چیا. اسپاگتی خوش طعم با سینه مرغ تهیه کنید.

پلوپز اسپانیایی 1 فنجان برنج را طبق دستورالعمل بسته آماده کنید و 1 فنجان سس پاستا را با 1 بطری آب جایگزین کنید. کپر، زیتون اسپانیایی و سیبولای ادویه دار را مخلوط کنید. بری پخته شد. Narіzhte براکت بالایی با یک چرخ کوچک Bri. روی سس را با پاستا و آرد سوخاری طعم دار بپوشانید و در دمای 400 درجه به مدت 15 رشته بپزید.

تشکیل پرونده صحیح برای obid

Midiya Marinara sotі narіzani chasnik در روغن زیتون در یک ماهیتابه عمیق. 2 قسمت سس پاستا را به 1 قسمت آب و ریحان تازه اضافه کنید. بپزید تا سبزیجات نرم شوند. سس کوکتلسس پاستا زمیشاتی با ترب کوهی سس مهمان نوازبرای لذت؛ با میگو سرو کنید.

در کاسه های کوچک پاستا، سبزیجات خرد شده، کنسرو لوبیا و پنیر پارمزان رنده شده را مخلوط کنید. بپزید تا سبزیجات نرم شوند. ورق پلاستیکی را برای رول در عرشه شلاق بزنید. سرد شدن آفریقایی سس خورشناریزان سیبولا، چاسنیک و زنجبیل با پودر کاری؛ 1 سس پاستا، 2 فلاسک آب، 1 mlyntsev کواس و یک تکه سیب زمینی شیرین بیان اضافه کنید. Kip'yatiti قبل از مناقصه.

1 سیب زمینی خرد شده، 2 فنجان سس پاستا، 1 آب صدف و 1 بطری آب اضافه کنید. کیپیاتیتی 15 دقیقه تخم مرغ در برزخ 1 فنجان سس پاستا در یک تابه کوچک. 2 تخم مرغ را بزنید، با یک درب بپوشانید و نقاط پخته شود، اسکله ها ساخته نمی شوند. روی آن را با فلفل و پنیر پارمزان رنده کنید.

ویپیکاتی; در بالا با یک کاسه بزرگ سس و سیره به مدت 15 دقیقه قبل از اینکه کامل شود. برای 1 پوند مرغ یا گوشت خوک، ماریناد یاک را هم بزنید. گوجه فرنگی Pechivo Rozhgornuti فر خنک شده s | iz | سس پاستا؛ جانور s | iz | با پنیر چدار رنده شده و سیبولی و ویپکاتی برش داده شده برای یک vkazіvkoy.

کاسه های نان چاسنیکوف و موزارلا را به شکل ویپیچکا، جانور با سس پاستا رزرو کرده و در دمای 375 درجه بجوشانید تا رنگ و حباب طلایی شود، 20 خولین. پولنتا گوجه فرنگی یک تکه کوچک از گوجه فرنگی خشک شده را در سس پاستا روی آفتاب قرار دهید. آن قاشق را روی خط نرم آماده شده گرم کنید.

سس اسپاگتی سیرنی

خورش کریول Sotі narizana cibulya فلفل دلمه ایآن سلرا چاشنی کریول، بوقلمون دودی ورقه شده، سس پاستا و مقدار زیادی آب گوشت را اضافه کنید. برنج را سرو کنید باربیکیو با سس "Champignon" در ماهیتابه؛ فیله کاد، آستر را اضافه کنید و دوتی را آماده کنید، اسکله ها سفت نمی شوند. حیوان با گیاهان تراشیده شده

پیتسا استیک پنزلیک با نان سرد با سس پاستا؛ پنیر پارمزان رنده شده sipati ta vipіkati. سس پاستا کواسولا سیمبیرسکی گردو با چوب دارچین، برگ بوو یک چلپ چلوپ شراب قرمز otstu. روی کواس سفید سرو کنید. جانور با پنیر فتا.

15- پاستا هولینا با آووکادو! این ماکارونی آنقدر سریع برداشت شد که نیاز به داشتن خاصی نداشت. یا از ویدیوی ما شگفت زده شوید دستور پخت سوئدیبه من نشان بده چگونه رشد کنم این مهم است که باور کنید، اما شما به چیزی بیش از آووکادو نیاز دارید سس ورشوکآووکادو چیز مهمی نیست، فقط یک آووکادو! ما هم عاشق این دستور غذا هستیم که درست کرده ایم. قوی و تازه فلفل گچی، برای لذت بردن

یک ظرف آب نمک را به جوش بیاورید و پاستا را طبق دستور بسته بپزید. در چاسنیکوف مخلوط کنید آب لیمو، سپس برای لذت بردن، آستانه را با فلفل مزه دار کنید. ماکارونی، گوجه فرنگی و سیبولای سبز را اضافه کنید، سپس هم بزنید تا پاستا کاملا با سس آغشته شود. اگر سس خیلی قدیمی است، اضافه کنید | اضافه کنید trohi vodi s | iz | پاستا . پاستا شهرت بدی به دست آورده است، اما نباید اینطور باشد. شما، اگر بخواهید، یک فرمان دارید: شما یک شرکت هستید، چگونه اصلاح می کنید؟ ماکارونی Khvilinna، با شروع با سس، همه چیز پایین آمد.

از آلفردو در Bolognese و پسران - خبر بد. حقیقت این است که پاستا شما را چاق نمی کند. انگار در ایتالیا بودید، شاید شوخی می کردید، انگار ایتالیایی ها اندام لاغرشان را اصلاح می کنند، اگر بوی تعفن روز با تعداد زیادی کاربراتور زنده است. محور رودخانه: بوی تعفن ویکوریست ساده، بوی تعفن تازه، مواد متعفن و بوی تعفن کم است. ما 20 قسمت از ماکارونی را انتخاب کردیم که پر از سخنرانی های معطر و چربی بود تا به شما یادآوری کند بدون اینکه شما را سیر کند.

ما می توانستیم در مورد انواع ورزشکاران ورزشی، شیوه زندگی و تغذیه اجدادمان چیزهایی بیاموزیم. و فصل های بسیار їх spozhivannya їzhi vіdpovidalo. Spozhivannya protyag در طول پاییز و زمستان بدن ما را با سخنرانی های پر جنب و جوش تغذیه می کند. چه چیزی بهتر است، چربی کمتر برای کمتر از 500 کالری، در مجموع 6 گرم چربی و 129 میلی گرم سدیم؟ علاوه بر این، 15 گرم فیبر برای شکم لاغر، به طوری که گویی بیشتر شما را کوتاه می کند و به شما کمک می کند تا ادامه دهید.

در حالی که سبزیجات سوخته هستند، معدنچی بزرگ آب شور را بپزید و لوکشینا وودپوویدنو را طبق دستورالعمل بسته بپزید. طبخ را ادامه دهید و مرتب بچرخانید تا روغن زیاد نوشیده نشود و بعد طلایی شوید. از cym پیروی کنید، تکه های شراب به راحتی می توانند بسوزند.

• تمام سبزیجات و ساق را روی شماتوچکی مشابه با لقمه خرد کنید.
• Wiymіt іz pechenі і vіdkladіt ubіk.
• در حالی که آب در حال جوشیدن است، یک چوب زیتون را در یک ماهیتابه بزرگ روی آتش متوسط ​​آب کنید.

مبارزه با سرطان و افراد ضعیف با گیاه معجزه آسا پاستا بادمجان.

سس پاستا

گیاه خوار بنفشه انتقام اسید کلروژنیک، آنتی اکسیدانی که رادیکال های آزاد را پاک می کند، می گیرد. در اینجا بادمجان ها با گلوتن غنی از غلات کامل یا ماکارونی، فتا مخلوط می شوند، که خرد می شوند، اشتهای شما را خفه می کنند و گیاهان تازه را خفه می کنند تا یوگا را با افزودنی های ایده آل مانند їzhi ربودند.

همه چیز را برای کمک ماکارونی خطرناک با کلم بروکلی گرم کنید. نشان داده شد که کپسایسین آتشی، به صورت نیمه جان، نشانه های فلفل قرمز می دهد، گرمای بدن را افزایش می دهد، سرعت متابولیسم را افزایش می دهد و اشتها را تغییر می دهد. محققان دانشگاه پوردو نشان داده اند که تنها 1 گرم فلفل قرمز به افزایش اشتها و افزایش کالری بعد از غذا کمک می کند. آیا نمی دانید که آیا می توانید این چمن را تغییر دهید؟

پنیر بز و روغن را نصف کنید تا 163 کالری، 15 گرم چربی و 127 گرم سدیم ذخیره شود. ما بولی تیسینی و ماکارونی داریم. انگار تو هم قربانی پارچه ترشی شدی، طلا زدی. تنها با 330 کالری، 208 میلی گرم سدیم و 3 گرم زوکرو، می توانید از یک فنجان آرامش بدون آبمیوه لذت ببرید. برای کاهش چربی، ماست گردوی ساده را با رویه های بزرگ جایگزین کنید و از ریشه پنیر ارگانیک جایگزین کنید.

ما هنوز نمی دانیم چقدر ظرف بهشتی است. در حالی که ماکارونی در آبپاش پخته می شود، کره را در یک تابه okremіy با دمای متوسط ​​آب کنید. شیر، رویه و سس کره را به جوش بیاورید، سپس تکه های سیرن را یکی یکی اضافه کنید و با تکه های کوچک پر کنید و در صورت آب شدن بو زیاد اضافه کنید، مدام هم بزنید. اگر سس غلیظ شما حل شد، هندوانه له شده کنسرو شده خود را اضافه کنید. ضرب و شتم تا ob'єdnannya. شتم ماکارونی تهیه می کند و تبدیل به کارگر کوهستان می شود. بریزید harbuzovy syrروی پاستا قسمت بالایی آن با فلفل تازه که ترک خورده است پر شده است.

• اگر اساسا پوسیده شد، خامه و شیر را اضافه کنید.
• سس سرنگ غلیظی تشکیل خواهد شد.

اگر می‌خواهید عصر جمعه مقداری چینی بیاورید، ممکن است بخواهید در راه بازگشت از محل کار خود به خواربارفروشی سفر کنید.

این علف ممکن است کمتر از 300 کالری در هر وعده داشته باشد، تا انتقام ویتامین A برای یک روز را بگیرد و برای کمتر از 30 پوند آماده است. گل کلم یک جایگزین واقعا جهانی برای پاستا است و محتوای فیبر بالای آن به افزایش وزن کمک می کند. اگر در محصولات فیبر صرفه جویی کنید، کالری بیشتری ذخیره خواهید کرد.

دستور العمل های ساده برای اسپاگتی با سس برای عصر

½ فنجان بادام هندی خام، کمتر از 1 سال. 1/2 فنجان نخود برزیلی، کمتر از 1 سال آبکش شده است. شروع به بخارپز کردن گل کلم با کشش 5-7 رشته یا دوتی کنید، اسکله های چنگال نرم نمی شوند. در آن ساعت کلم پیچبخارپز کنید، ماهیتابه نمک را به جوش بیاورید و پاستا را طبق دستور بسته بپزید. 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون را روی حرارت متوسط ​​در یک ماهیتابه کوچک گرم کنید. آنها را به همراه صافی فلاسک به پایه مخلوط کن مرغوب اضافه کنید و حداکثر هم بزنید تا نخودها بزرگ شوند و نشکنند. با سوئدی بالا مخلوط کنید تا سس آلفردو کیفیت بالایی پیدا کند - نزدیک به دو است. فقط مثل ماکارونی، من را عصبانی کنید و اضافه کنید | افزودن | برگشت به کوهنورد حدود 1/2 بطری آلفردو را روی ماکارونی ها بریزید و هم بزنید تا ترکیب شوند. بیشتر به آلفردو بدهید تا به صدایی که می خواهید برسید! حرارت کمتر لوکشینا در کوهنورد که لازم است. پاستا را در کاسه ها تقسیم کرده و با کمی فلفل سیاه، مخمر تازه و جعفری خرد شده تزئین کنید. وقتی گل کلم در حال بخار شدن است، قوری و سیبولوس موسیر خود را برس بکشید. . اگر به یک جایگزین کم کربوهیدرات نیاز دارید، گلوتن می تواند برای شما مفید باشد سیستم گیاهی، در غیر این صورت شما فقط خود را smilivistyu احساس می کنید که دستور پخت چغندر "ماکارونی" را پوشش داده اید.