Вчені довели, що лінощі є ознакою інтелекту. Лінь є ознакою високого інтелекту. Відсутність емоційного навантаження

Теорію, що розумні люди більше лінуються, а ті, хто фізично активний, не відрізняється розвиненим інтелектом. Закономірність пояснюють тим, що люди з високим інтелектом не нудьгують, оскільки занурені у свої думки; ті ж, у кого інтелектуальний багаж скромніший, швидко починають нудьгувати, тому їм потрібна додаткова стимуляція у вигляді фізичних вправ.

Чи означає це, що ліниві люди – розумні, а ті, хто фізично розвинений – дурні? І що робити, якщо ваша ліньки ніяк не пов'язана з рівнем IQ?

Мені як не дуже великому любителю спорту ця ідея імпонує, але спостереження це не підтверджують. Інакше ми можемо дійти висновку, що всі спортсмени – ідіоти, а всі вчені ліниві.

Як показує практика, у розумовій діяльності головне - не ліньки і не фізична активність. Бувають люди одночасно і розумні, і в хорошій фізичній формі. А буває й навпаки.

Можу сказати точно, що якщо ти лінивий, це зовсім не означає, що ти розумний.

Павло Бранд

Невролог

Думаю, у цій ситуації дослідження не дуже коректне, оскільки репрезентативність вибірки низька (в експериментах взяли участь лише 60 осіб). прим. ред.). І говорити про його результати, як про якесь відбулося наукове відкриття, рано. У всякому разі, поки що вони не вивчені на глобальних вибірках – наприклад, коли розглядають 30, 50, 100 тисяч осіб.

Те, що розумні люди багато думають, і тому не нудно - можливо, і так, але в цьому дослідженні фізична активність і спорт показані як вид розваги. Це, звичайно, неправильно, тому що фізична активність - це підтримувати себе у формі, розвивати характер, вже не говорю про фізичну культуру.

Люди сьогодні займаються спортом, щоб бути в гармонії з собою, і це ніяк не пов'язано з рівнем їхньої освіти та інтелектуальним розвитком.

Вероніка Казанцева

Психолог

Вони розуміють, що особистісне зростання має бути орієнтоване на гармонійний розвиток усіх сфер нашого життя - і розумового, і фізичного.

Якщо говорити про інтелект, що він є? Це загальне: пам'ять, увага, мислення, особисті якості та ін. А що розвиває фізична підготовка? Не тільки силу, швидкість і витривалість, але й увага, пам'ять, реакцію, кмітливість, продуктивність, амбітність...

Тобто вона також дозволяє виховувати інтелектуальні здібності людини загалом. Тому правомірно говорити, що для підтримки інтелектуальних здібностей фізичний розвиток також необхідний.

Тим не менше багато психологів і педагогів після багатьох експериментів наполягають, що інтелектуальний і фізичний розвиток хоч і взаємопов'язані, але не так тісно і не так конкретно, як йдеться в дослідженні.

Як домовитися із собою, якщо нічого не хочеться робити?

Якщо говорити про повсякденну лінощі, то є різні мотиваційні техніки, продовжує Казанцева. Наприклад, потрібно визначити, «що я хочу», «що мені потрібно і яку вторинну вигоду я матиму». Вторинна вигода - це пояснення своєї лінощів: «Чому я взагалі дозволяю собі нічого не робити? Я в такий спосіб не хочу ні з ким спілкуватися? Чи я уникаю складнощів, розчарування, боюся невдачі?». Розмірковуючи над цим, треба відштовхуватися від того, чому ви це не робите, і яку вторинну вигоду отримуєте зараз.

Бувало з вами таке, що треба щось зробити, але не хочеться. Лінь.

Лінь іноді настільки сильна, що людина здається і підкоряється їй. Лінь всевладна і всюдисуща, кажуть вона народилася задовго до нас.
Лінь часто називають найбільшою пороком людини, але чи так вона погана насправді? Давайте розберемося.
Отже, що ж таке ліньки.
За визначенням В.І. Даля це

«відразу від праці, від справи, занять; схильність до ледарства і дармоїдства ».

Лінь як відсутність мотивації при нерозумінні свого призначення

Думаєте, що це всі якісь приколи та навмисне перебільшення?
У мене є друг, типовий Обломов. Виріс у багатій родині, жити добре, на широку ногу його навчили, а от заробляти, на жаль, ні. Час минув, хлопчик виріс, закінчив інститут… і подав на подав на батьків до суду за те, що вони його відмовилися забезпечувати та назвали його дармоїдцем. Після цього відбувалися такі історії, що хоч пиши «Обломів 2».
Він ніде офіційно не працює, лише підробляє. На роботу його офіційно брати не хочуть тому що він не виконує своїх обіцянок і не дотримується трудової дисципліни. Якщо якісь гроші перепадають, він їх спускає першого ж дня, навіть якщо ця сума 50 000-100 000 рублів. При цьому дуже розсіяний може запросто десь забути велику суму грошей або цінні речі.
Якось, коли він спробував влаштуватися на хорошу роботу із пристойною зарплатою, у нас із ним стався цікавий діалог. Йому треба було приїжджати на роботу о 8-й ранку, а він зрозуміло, приїжджав до обіду і то не щодня. На моє запитання, навіщо він погодився на такі умови, якщо не може приїжджати так рано на роботу (він живе в області і любить поспати), він мені відповідає:

"Я погодився на зарплату, а не на роботу".

Що тут порадити? З Обломов все зрозуміло, тут як кажуть «в мішок і шилом». З другою категорією складніше, у тих людей, хто виріс за межею бідності, сиротою чи в «поганому районі» часто є сильна мотивація зробити своє життя або принаймні життя своїх дітей кращим. А хто виріс «у зоні комфорту» тим складніше.

Порада одна:

Лінь як захисний механізм.

Лінь з'являється тоді, коли ви не розумієте навіщо робити ту чи іншу роботу, коли поставлена ​​мета не надихає (див. ). Коли мета, яку ви намагаєтеся досягти є важливою саме вас, від лінощів немає і сліду. Ви готові працювати годинами, не перериваючись на їжу та сон.
А якщо ви відчуваєте, що треба зробити, але не хочете вставати з ліжка заради цього, то перегляньте мету цього заходу. Чи справді воно важливе для вас?

Інший аспект небажання робити щось це коли немає чіткого розуміння того, що потрібно робити. Так іноді відкриєш таскменеджер, де маса прострочених завдань, подивишся на нього, зітхнеш і закриєш. Чи бувало з вами таке? Або намагаєтеся зробити якесь одне завдання і постійно відволікаєтесь. Тут справа в тому, що мозок не розуміє, що потрібно зробити і намагається перейти на інше, більш зрозуміле йому завдання.

У першому випадку припиніть користуватися таскменеджерами, якщо в них не заглядаєте хоча б щодня. Величезна кількість прострочених завдань лише засмучуватиме вас і ніяк не сприятиме продуктивній роботі. Усі люди різні, не можна всім створити одну універсальну методику. Якщо вам кажуть, що складання списку справ, жорсткий хронометраж, техніка помідора (Pomodoro) та інші популярні штуки – це круто та мастхев, не вірте! Спробуйте протягом місяця і зрозумієте, чи підходить вам це чи ні.
Якщо списки це не ваше, то хороший спосіб все-таки почати щось робити, це ввечері подумати і визначити, які 5-6 завдань завтра принесуть Вам найбільший результат і вранці сфокусуватися на них.
У другий випадок допоможе декомпозиція мети. Потрібно розбити мету на зрозумілі вам та іншим виконавцям етапи. Наприклад, провести дослідження ринку зрозумілою метою? Для маркетолога безумовно, а для стартапера-початківця потрібні додаткові роз'яснення, чек лист з необхідних дій.

Цікавий приклад наводить психотерапевт Н.В. Карягіна

Уявіть, що людині ліньки спортом зайнятися. Чим більшої ваги він набирає, тим важче ходити і менше хочеться рухатися. Що буде, якщо прибрати такий «запобіжник», як ліньки? Він схудне, стане симпатичнішим, стане більш сексуально привабливим і до нього почне виявляти інтерес протилежна стать. Ось тут може бути проблема. Якщо він привернув увагу і почалися відносини, доведеться будувати ці відносини, освоювати нові ролі. А може так статися, що стосунки виявляться недовговічними, і треба мати сили та стійкість, щоби пережити розставання. Багатьом настільки страшно переживати подібні ситуації, що не заводити стосунків – набагато безпечніший та комфортніший стан. А тут ще зі своїм спортом =)

Лінь як ознака геніальності.

1. Перша група
Це ліниві та дурні офіцери. Дайте їм спокій, вони шкоди не приносять.
2. Друга група
Це розумні та працелюбні офіцери. З них виходять чудові офіцери штабу, від яких не вислизнуть навіть найменші деталі.
3. Третя група
Працьовиті тупиці. Ці люди небезпечні, вони навантажують усіх непотрібною роботою. Їх слід розстрілювати дома.
4. Четверта група
Розумні нероби. Ці люди гідні найвищих посад.

Таким чином, лінь сама по собі не є гідністю, але вона дуже корисна в поєднанні з високим рівнем інтелекту.

Відомий британський філософ та громадський діяч Бертран Рассел сказав:

«Шлях на щастя та процвітання лежить через організоване зменшення роботи»

Згадайте матрицю Езенхаура.

А. Важливі термінові відносини. Це справи, що горять, коли потрібно кидати все і починати гасити пожежу. Краще не доводити справи до такого стану. Коли успішно завершуєш важливу і термінову справу, відчуваєш приплив сил і масу різних емоцій – радість, гордість, задоволення роботою, але це забирає дуже багато сил і довго працювати в такому режимі неможливо.
B. Нестрокові та важливі справи. Поточна (планова) робота, до цієї категорії також відноситься планування справ, навчання, розвиток і все, що наближає вас до досягнення мети. Якщо запустити справи у цій категорії, то вони можуть перейти у квадрат А і їх потрібно буде виконувати в режимі цейтноту.
С. Термінове та неважливе. Здебільшого це якась рутинна та позапланова робота чи вас хтось попросив зробити роботу, яка не входить до кола ваших обов'язків. Ця робота аж ніяк не призводить до бажаної мети. Довге перебування у цьому квадраті шкідливе. Дуже важливо не плутати робити в цьому квадраті зі справами у квадраті A (важливі та термінові).
D. Нестрокове та неважливе. Це справи, яких можна відмовитися, оскільки де вони принесуть потрібної віддачі. Це перегляд телепередач, порожні розмови, безглуздий інтернет-серфінг, соціальні мережі (якщо ви не SMM спеціаліст) надання різноманітних послуг та виконання справ, не пов'язаних із вашими безпосередніми цілями.

Щоб бути максимально продуктивним, постарайтеся зосередитись на квадраті B. У мене, наприклад, лежить на робочому столі папірець, де намальована ця матриця і я періодично запитую себе: у якому квадраті я?
Саме розумні та ліниві зазвичай дуже креативні люди. Дайте їм волю, і вони запропонують масу нестандартних та оригінальних рішень проблеми з однією єдиною метою – зробити завдання максимально швидко та з мінімальною кількістю зусиль.
Саме лінивим і розумним людям ми зобов'язані за багато раціоналізаторських винаходів.

А якщо таки робити треба, а не хочеться?
Іноді буває, що ми, розумні ледарі, стаємо заручником свого розуму. Не маючи достатньої мотивації мозок починає посилено чинити опір виходу із зони контролю, адже це загрожує йому великими втратами енергії при освоєнні нових видів діяльності.

Важливий момент, чим розумніша людина, тим більш майстерно вона виправдовується сама перед собою та перед іншими. У мене бувало, що я ставив SMART ціль, але потім виправдовувався сам перед собою і відмовлявся від виконання мети тільки тому, що вона не проходить по SMART, причому за таким екзотичним критерієм як «органічність мети», її актуальність (relevant).
Буває також, що ми не виконуємо завдання, поставлене керівництвом, тому вважаємо, що завдання поставлене не коректно чи просто дурне. Тут я не докладно зупинятимусь на цьому, дана ситуація буде розглянута в наступних статтях.

Як подолати опір?
1. Декомпозируйте ціль, розбийте її на прості кроки
2. Подумайте, що виконання цієї мети дасть вам
3. Перетворіть роботу на гру і придумайте собі заохочення за виконання кожного етапу
4. Прочитайте
5. Читайте мої статті

Стаття була б не повною, якби я не розповів про останній тип лінощів.

Лінь як зовнішній прояв втоми.

Це не означає, що дана мета не є важливою для нас, просто іноді потрібно відпочити. Пропоную невеликий екскурс до езотерики, щоб глибше розібратися з тим, чому іноді енергія покидає нас.

Відсутність фізичного навантаження

Відсутність емоційного навантаження

Відсутність інтелектуального навантаження

Відсутність інтелектуального навантаження зменшує кількість нейронних зв'язків у мозку, що є однією з причин старіння, хвороб, депресії, послаблення пам'яті та зниження волі.
Деякі радять займатися шахами, розгадувати кросворди та сканворди. Це, безумовно, корисно, але в першому випадку ви розвиваєте логіку, а в іншому випадку пам'ять. Жодного нейронного зв'язку тут не виникає. Нові зв'язки виникають лише з розвитком нових навичок та вирішенням нетривіальних завдань. Все це з надлишком надається тим, хто намагається якісно змінити своє життя та вийти із зони комфорту.

Не плутайте лінощі і неробство.

Резюме

Лінуйтеся і отримуйте задоволення від життя, але не забувайте, що ліньки бувають різні. Не піддавайтесь на її провокації.

Тільки зареєстровані користувачі можуть брати участь у опитуванні.

Схильність до лінощів свідчить про високий рівень IQ. Такого висновку дійшли вчені з Університету Флориди, які опитали кілька десятків студентів. Результати дослідження були опубліковані в Journal of Health Psychology, повідомляє The Independent.

Експериментальна група була відібрана за результатами анкетування та складалася з 60 осіб. 30 з них заявили, що «отримують задоволення від виконання завдань, які включають придумування нових шляхів вирішення проблем», інші зізналися, що думають над завданням тільки якщо виникає необхідність.

Вчені видали випробуваним фітнес-браслети, які заміряли рівень їхньої фізичної активності. З'ясувалося, що перша група студентів робить значно менше рухів, ніж друга. На думку вчених, такі результати пояснюються тим, що люди, не схильні багато думати, частіше відчувають нудьгу. Щоб позбавитися цього почуття, вони заповнюють свій вільний час за допомогою різних видів фізичної активності. Так вони витрачають більше енергії, і вони не мають сил і часу на довгі роздуми. У свою чергу менш активні люди схильні у вільний час занурюватися у власні думки, вважають вчені.

При цьому результати дослідження не вказують на те, що потурання лінощів сприяє розвитку інтелекту. Вчені також наголошують, що високий IQ не є виправданням малорухливого способу життя.

Результати недавнього дослідження психологів з Лондонського університету показали, що людям із високим IQ варто поменше спілкуватися з друзями. Як з'ясувалося, від частих дружніх зустрічей більшість людей стають щасливішими, але тільки не найрозумнішими з них. Розумні люди почуваються краще, чим менше спілкуються з іншими.

Розповісти друзям:

Вконтакте

Однокласники

Показати обговорення

Обговорення

Коментарів поки що немає

У середині жовтня пройшли матчі за 5-8 місце з міні-футболу. Наша чудова та улюблена команда ІІЯ обіграла Дошфак з рахунком 4:3 та посіла 5-е місце! Ми щиро вітаємо...

1 березня в рамках XXVII Спартакіади МПГУ стартувала Першість МПГУ з великого тенісу серед учнів МПГУ. За багаторічну історію проведення Міжфакультетської Спартакіади цей вид вперше був включений до програми змагань.

18 березня 2018 року відбулася гра між ХК МПГУ «Адреналін» та ХК МДСУ. Група підтримка з факультету дошкільної педагогіки та психології «FUSION», будучи офіційною групою підтримки збірної з хокею,...

Вчені створили механічну руку, яка здатна перекладати слова на мову жестів. Її творець Ервін Сміт зазначив, що його розробка «змінить життя спільноти глухих» та стане дешевим персональним перекладачем для них.

16 березня чоловіча футбольна збірна команда МПГУ на чолі з тренером Машковим Кирилом Юрійовичем вирушила до Криму для участі у ІХ міжрегіональному турнірі Національної Студентської Футбольної Ліги.

Невролог Девід Перлмуттер розробив програму, що допомагає зберегти ефективність мозку.

Один із ефектів зеленого чаю в тому, що він активізує розумову діяльність, – у цьому переконалися китайські вчені з Північно-Західного університету в Янглінгу. Вони розповіли, як довго потрібно пити зелений чай, щоб відчути його позитивну дію на головний мозок.

Незвичайні експерименти на сплячих добровольцях допомогли нейрофізіологам довести, що людина може запам'ятовувати нову інформацію лише під час фази "швидкого" сну, йдеться у статті, опублікованій у журналі Nature Communications.

Нове дослідження показує, що біологічно активний компонент у зеленому чаї здатний контролювати вагу, пам'ять і навіть рівень інсуліну.

Італійські дослідники дійшли висновку, що при щоденному вживанні шоколаду зменшується ризик нейродегенеративних захворювань.

Експерти в галузі неврології з Великобританії розповіли на сторінках преси про ті продукти харчування, які мають позитивний вплив на функції головного мозку людини. Одними з найкращих, за їхніми словами, є оливкова та мигдальна олія.

Нейрофізіологи з Університету Торонто назвали забудькуватість важливою для людини здатністю, що дозволяє "вилучати" з мозку непотрібну інформацію та поповнювати її новими актуальними знаннями для оптимізації прийняття рішень.

Ось кілька дієвих, перевірених досвідом та науковими експериментами вправ, які допоможуть вам прокачати свою пам'ять до максимального рівня.

Вчені сподіваються використати своє відкриття у лікуванні таких хвороб, як епілепсія.

Вчені отримали докази, що чіпси можуть викликати майже наркотичну залежність. Виявлено схожі сценарії функціонування мозку у людей, які люблять чіпси, та у наркоманів.

Дослідники повідомили, що їм вдалося довести користь від книг: дослідники дійшли висновку, що книги можуть стимулювати роботу мозку, проте роблять це не всі, а ті книги, які цікавлять читачеві.

Заняття спортом та зарядка помітно покращують пам'ять завдяки тому, що вони роблять гіпокамп, центр пам'яті в мозку, більш еластичним та "монолітним", йдеться у статті, опублікованій у журналі NeuroImage.

Вчені зі США встановили, що енергетики небезпечніші за більшість інших напоїв, що містять кофеїн. Відповідне дослідження опубліковано в Journal of the American Heart Association, коротко про нього повідомляє Американська кардіологічна асоціація.

Причиною цього дискомфорту фахівці назвали порушення природних біоритмів.

Американські вчені досліджували когнітивні здібності студентів залежно від часу. У результаті фахівці дійшли висновку, що навчальні заняття повинні починатися після 11 години ранку.

Кожному вчителю регулярно доводиться опинятися у стресовому стані, який сильно впливає на настрій, здоров'я та працездатність. Але є прості способи, які можуть допомогти швидко заспокоїтися та зберегти здоров'я та сили.

Журнал Brain, Structure and Function розповів про нове дослідження вчених, які виявили незвичайний ефект від знаходження в тиші щодо гіпокампу - області мозку, пов'язаної з пам'яттю, емоціями та навчанням. Медики порадили шукати можливості щодня проводити деякий час у тихій обстановці.

Дослідником освіти Ульріх Бозер розповів про природу пам'яті The Atlantic. «Теорії та практики» переклали інтерв'ю, в якому Бозер пояснює, чому деякі популярні техніки запам'ятовування не діють.

Британські вчені розповіли про вплив куріння на розумові навички чоловіків. Виявилося, що куріння призводить до зниження інтелекту у чоловіків.

Щодня після пробудження люди роблять помилки, які можуть зруйнувати весь день. Експерти визначили 8 звичок, яких варто позбутися заради прекрасного дня.

Деякі логопеди та вчителі англійської мови вважають, що діти, які вивчають понад дві мови, плутаються та змішують їх. Як знання двох мов насправді впливає на білу речовину у людському мозку, з'ясували вчені Вашингтонського університету. Видання «Теорії та практики» обрало та переклало основні пункти дослідження.

Всі основні дослідження про користь та марність сніданку в одному місці.

Вживати шоколад необхідно щодня, особливо якщо через погодні умови організму бракує сонячного світла. За словами медиків, шоколад є унікальним за своїм складом продуктом харчування і тому є незамінним.

Цікавий висновок зробили американські вчені, коли проаналізували зв'язок лінощів і рівня IQ у людини. Виявляється ліниві люди мають більш високий рівень інтелекту.

Вчені відразу попереджають, що результат їх дослідження, що наділяють ледарів високим рівнем мозкової активності, зовсім не є виправданням для малорухливого способу життя. Також варто додати, що навіть якщо вірити цим дослідженням, зміна способу свого життя від активного до лінивого зовсім не зробить розумнішим, оскільки схильність до роздумів сприяє лінощі, але не навпаки.

Вчені з Університету Флориди провели цікаві дослідження, результат яких здивував багатьох. Для цього було відібрано 60 студентів, яким ставили навідні питання. Їм запропонували виконати завдання різного ступеня складності, які виявили рівень інтелекту випробуваних. За підсумками студенти були поділені на дві групи, які назвали «мислителями» (з високим рівнем IQ, схильні до роздумів) та «не мислителями» (середній чи низький рівень IQ, які вважають за краще вирішувати завдання в міру їх надходження та не відрізняються схильністю до роздумів) ). Після цього на всіх учасників одягли фітнес-браслети, які протягом тижня реєстрували їхню активність. Виявилося, що «мислителі» більшу частину часу пасивні, ведуть малорухливий спосіб життя і вважають за краще залишатися на місці. «Не мислителі», на відміну від своїх опонентів, вели активний спосіб життя і кожну вільну хвилину вважали за краще чимось займатися.

Дослідники пов'язують отримані дані з тим, що існує два типи людей, які різними способами витрачають свою енергію та свій час. Люди, схильні думати, навіть якщо вони знаходяться на самоті і довгий час проводять у малорухливому стані, ніколи не нудьгують і почуваються чудово, оскільки постійно зайняті зануренням у власні думки. Люди, які не схильні багато думати і довго розмірковувати, навіть залишаючись на хвилину у стані спокою починають внутрішньо «панікувати», що виражається у формі нудьги. Останні проявляють себе постійною активністю, багато рухаються, багато говорять і щось роблять. Такий поділ відомий вже давно і досвідчені психологи Єкатеринбурга використовують це у своїй роботі. Однак для того, щоб підтвердити вірність тих чи інших суджень, потрібні вагомі докази. Таким чином, вчені в ході експерименту в черговий раз довели, що людське суспільство ділиться на мислителів і діячів, при цьому лінь може бути відмітною ознакою мислителя, а активний спосіб життя і непосидючість - діяча.

На носі Великодні свята, і ви, мабуть, проведете їх за переглядом телешоу або в родинному колі, поїдаючи незліченну кількість яєць і пасок.
І, хоча вас може пригнічувати думка про те, що ви нічого не робите усі вихідні, не судіть себе надто суворо, адже це означає, що ви один із великих мислителів у житті.

Нові дослідження показують, що люди з вищим IQ переносять нудьгу, ледарство та неробство набагато легше, тому що їх постійно займають власні думки.
Згідно з дослідженням, активні люди, які проводять багато часу в тренажерному залі або бігають на свіжому повітрі, відчувають необхідність у фізичній активності, щоб стимулювати розум зовнішніми діями.

У дослідженні брало участь 60 студентів. Учасники були розділені на 30 "мислителів" і 30 "не мислителів" (трохи несправедливо по відношенню до останнього табору), і їхня фізична активність була виміряна протягом наступних семи днів за допомогою наручного пристрою. Остаточні дані показали, що група мислителів була значно менш активною, ніж мислителі.
Проте, вихідні дні не показали різниці між рівнем активності.

Дослідники вважають, що це пов'язано з тим, що не мислителі частіше починають нудьгувати і тому їм потрібно заповнити свій час фізичною активністю.

Правда це чи ні - досить спірне питання, адже така маленька вибірка не дозволяє зробити будь-який остаточний висновок.
Але принаймні, у вас є офіційне дослідження, на яке ви можете послатися, коли хтось звинувачує вас у тому, що ви занадто ліниві:)))