Сонячні промені. Плюси і мінуси. Чим небезпечні сонячні промені і чому ми раніше від них не захищалися? Загораємо правильно Чому сонячне проміння

Фото з відкритих джерел

Про користь сонячного світла та сонячних ванн вчені говорять давно. Зовсім недавні дослідження групи вчених під керівництвом Річарда Уеллера (Единбург) з'ясували, що при знаходженні на сонці у людини знижується тиск, зменшується утворення тромбів, а тому сонце не тільки покращує здоров'я, а й продовжує життя, може запобігти виникненню таких серйозних захворювань, як інсульт. та інфаркт.
Вплив сонячних променів на все живе важко переоцінити. І річ у тому, що сонце випромінює цілий спектр хвиль, починаючи від кольорових і закінчуючи невидимими. До невидимих ​​відносяться ультрафіолетові та інфрачервоні промені. Бачити ми їх не можемо, зате відчуваємо у вигляді тепла. Невидимі промені мають на живий організм великий вплив.

УФ - та частина сонячного випромінювання, яка надає шкірі приємного коричневого відтінку і сприяє виробленню в організмі вітаміну Д, необхідного для кісток. Цей вітамін також бере участь у регуляції поділу клітин і навіть певною мірою запобігає розвитку раку товстої кишки та шлунка. Під впливом сонячних променів виробляються звані «гормони задоволення», ендорфіни.

Організм людини вміє захищатись від шкідливих сполук, що виробляються під впливом сонячних променів. Ушкодження ДНК швидко відновлюються завдяки особливій системі, що контролює її цілісність. А якщо все-таки відбулася зміна у клітині, вона розпізнається імунною системою як чужорідна та знищується. На жаль, іноді організм не справляється з цими ушкодженнями, тим більше, що УФ пригнічує активність імунної системи. Саме тому, приїхавши з теплих країн, людина нерідко простує.

У той же час, пригнічення імунної системи – головний механізм лікування за допомогою ультрафіолету таких захворювань, як , атопічний дерматит та деяких інших захворювань шкіри.

УФ поділяється на три спектри залежно від довжини хвилі. Кожен спектр має свої особливості на організм людини.

• Спектр має довжину хвилі від 100 до 280 нм. Це найактивніший діапазон, промені легко проникають через шкірні покриви та викликають руйнівну дію на клітини організму. На щастя, такі промені практично не доходять до Землі, а поглинаються озоновим шаром атмосфери.
• Спектр Б (УФБ) має довжину хвилі 280-320 нм і становить близько 20% всього УФ-випромінювання, що потрапляє на поверхню Землі. Ці промені дають почервоніння на шкірі під час перебування на сонці. Вони швидко викликають утворення активних сполук у шкірі людини, впливаючи на ДНК та викликаючи порушення її структури.
• Спектр А, довжина хвилі якого 320-400 нм, становить майже 80% УФ-випромінювання, що потрапляє на шкіру людини. Завдяки більшій довжині хвилі, ці промені мають у 1000 разів меншу енергію, ніж УФБ, тому майже не викликають сонячних опіків. Вони значно менше сприяють виробленню біологічно активних речовин, здатних вплинути на ДНК. Однак ці промені проникають глибше, ніж УФБ, а шкідливі речовини, що виробляються ними, залишаються в шкірі значно довше.

Загар - це в першу чергу пошкодження шкіри.

Пошкоджуюча дія сонця поступово накопичується в організмі, і може дати про себе знати через багато років у вигляді раку шкіри.

Батьки, будь ласка, зверніть увагу: якщо дитина отримала сонячний опік, після якого утворилися бульбашки, особливо якщо це трапилося неодноразово, небезпека розвитку меланоми в майбутньому збільшується у кілька разів!

Люди по-різному захищені від шкідливого впливу сонячних променів. Люди зі смаглявою шкірою мають сильніший захист, а люди з рудим волоссям або блондини з блакитними очима більше за інших схильні до пошкодження сонячних променів.

УФ іноді може сприяти розвитку сверблячих висипань. При сонячній кропив'янці висипання, що сверблять, що нагадують опік кропивою, розвиваються в період від 30 хвилин до двох годин після опромінення. Поліморфна світлова висипка – через 1-2 дні. Це захворювання теж проявляється висипаннями, що сверблять на місці опромінення, але проходять вони повільніше, ніж сонячна кропив'янка, і виглядають по-іншому. Є й інші захворювання, котрим УФ є стимулом до розвитку. Наприклад, червоний вовчак, розацеа, пелагра (брак вітаміну В3), та інші.

Багато ліків, прийнятих внутрішньо, можуть призвести до висипань на шкірі під впливом сонячних променів. Є деякі трави, які після контакту зі шкірою на сонці викликають сильне почервоніння та утворення бульбашок. Насамперед, це рослини із сімейства парасолькових, серед яких найсильніше – борщівник. Крім того, такий дерматит можуть викликати селера, петрушка, лайм, пастернак та інші.

Як захиститися від шкідливого впливу сонця, і водночас отримати користь та задоволення від нього?

Відповідь проста: необхідно використовувати сонцезахисний крем. Зовсім не обов'язково брати крем із максимальним захистом (SPF 50+). Препарат, що має SPF 15, вже на 80% захищає від сонячних променів. А це означає, що частина УФБ досягне шкіри і вплине. Для того, щоб захисні креми від сонця були ефективними, рекомендується наносити їх за 20 хвилин до сонячної ванни, і відновлювати їх нанесення згідно з рекомендаціями, зазвичай кожні 2 години. Але будьте обережні, використання цих препаратів не означає, що можна перебувати під сонцем нескінченно довго. Саме ця помилка свого часу призвела до різкого збільшення захворюваності на меланому - через відсутність явних сонячних опіків завдяки захисному крему, деякі засмагали занадто довго.

Вчені виявили, що для того, щоб організм виробив потрібну йому кількість вітаміну Д, достатньо 10-15 хвилин на день «показувати сонцю» обличчя та кисті рук.

Фахівці Клініки дерматовенерології та алергології – імунології ЕМС з радістю дадуть докладні рекомендації щодо захисту від сонця Вам та всій вашій родині.

Якщо подивитися на Сонце, коли воно частково закрите хмарами і ховається за цими грудками атмосферної води, ви можете побачити знайоме видовище: промені світла, що пробиваються крізь хмари, і падаючі на землю. Іноді вони здаються паралельними, іноді здається, що вони розходяться. Іноді може бачити форму Сонця через хмари. Чому так відбувається? Наш читач цього тижня запитує:

Чи можете ви пояснити мені, чому у хмарний день можна бачити промені сонця, що пробиваються крізь хмари? Мені здається, що оскільки Сонце набагато більше Землі, і оскільки його фотони доходять до нас приблизно паралельними шляхами, ми повинні бачити все небо рівномірно освітленим, а не спостерігати невелику кулю світла.

Більшість людей навіть не замислюються над дивовижним фактом існування сонячного проміння.

У типовий сонячний день небо освітлене. Промені Сонця падають на Землю майже паралельно, оскільки Сонце дуже далеке і воно дуже велике порівняно із Землею. Атмосфера досить прозора для того, щоб все сонячне світло доходило до поверхні Землі або розсіювалося в усіх напрямках. Останній ефект і відповідає за те, що в похмурий день на вулиці щось можна розглянути - атмосфера чудово розсіює сонячне світло і заповнює навколишній простір.

Саме тому в яскравий сонячний день ваша тінь буде темнішою за решту поверхні, на яку вона падає, але все-таки залишиться підсвіченою. У вашій тіні можна розглянути землю так само, як якби Сонце сховалося за хмарами, і тоді все інше стає таким же неяскравим, як ваша тінь, але все-таки освітлюється розсіяним світлом.

Пам'ятаючи про це, повернемося до феномена сонячних променів. Чому, коли Сонце ховається там, іноді можна бачити промені світла? І чому іноді вони виглядають, як паралельні колони, а іноді – як такі, що розходяться?

Перше, що потрібно зрозуміти, це те, що розсіювання сонячного світла, коли воно стикається з частинками атмосфери і перенаправляється на всі боки, працює завжди – ховається Сонце там чи ні. Тому вдень завжди є базовий рівень освітлення. Тому це і є «день», і тому, щоб знайти днем ​​темряву, вам потрібно глибше забратися до печери.

А що таке промені? Вони походять від проміжків або тонких ділянок хмар (або дерев або інших непрозорих об'єктів), які не блокують сонячне світло. Це світло, що йде безпосередньо, здається більш яскравим, ніж його оточення, але його помітно, тільки якщо він контрастує з темним, тіньовим фоном! Якщо це світло буде всюди, у ньому нічого очікувати примітного, наші очі пристосуються до нього. Але якщо яскравий промінь світла виявляється світлішим за своє оточення, ваші очі відзначають це і повідомляють вам про різницю.

А що щодо форми променів? Ви можете подумати, що хмари працюють як лінзи або призми, відхиляючи або заломлюючи промені і змушуючи їх розходитися. Але це не так; хмари поглинають і перевипускають світло однаково в усіх напрямках, тому і непрозорі. Ефект з променями виникає тільки там, де хмари не поглинають більшу частину світу. При проведенні вимірювань виявляється, ці промені насправді паралельні, що відповідає великій відстані до Сонця. Якщо ви поспостерігаєте за променями, спрямованими не до вас і не від вас, а перпендикулярно до лінії вашого зору, ви саме це і виявите.

Причина, через яку нам здається, що промені «сходяться» до Сонця та сама, через яку нам здається, що рейки або полотно дороги сходиться в одній точці. Це паралельні лінії, одна частина яких виявляється ближчою до вас, ніж інша. Сонце дуже далеко, і точка, з якої виходить промінь, знаходиться далі від вас, ніж точка його зіткнення з Землею! Це не завжди очевидно, але саме тому промені набувають форми променів, що добре помітно, коли стає видно, наскільки близько ви перебуваєте до кінця променя.

Тому наявністю променя ми зобов'язані перспективі оточуючих його тіней і можливості наших очей розрізняти яскравість прямого світла і його відносної темряви. А причина, через яку промені здаються схожими, лежить у перспективі, і в тому, що точка приземлення цих насправді паралельних променів світла знаходиться ближче до нас, ніж їхня початкова точка в нижній частині хмар. Ось така наука у сонячних променів, і чому вони виглядають саме так!

Сонце – головне джерело енергії на Землі. Без нього неможливим було б життя. І хоча все буквально крутиться довкола Сонця, ми дуже рідко замислюємося над тим, як працює наша зірка.

Структура Сонця

Щоб зрозуміти, як Сонце працює, спочатку потрібно розібратися в його структурі.

• Ядро.
• Зона променистого перенесення.
• Конвективна зона.
• Атмосфера: фотосфера, хромосфера, корона, вітер.

Діаметр сонячного ядра становить 150-175 000 км., близько 20-25% сонячного радіусу. Температура ядра досягає 14 млн градусів за Кельвіном. Усередині постійно відбуваються термоядерні реакції із утворенням гелію. Саме в ядрі в результаті цієї реакції виділяється енергія, а так само тепло. Решта Сонця нагріта цією енергією, вона проходить крізь усі шари до фотосфери.

Зона променистого перенесення знаходиться над ядром. Енергія переноситься за допомогою випромінювання фотонів та їх поглинання.

Над зоною променистого перенесення знаходиться конвективна зона. Тут перенесення енергії здійснюється не перевипромінювання, а перенесенням речовини. З високою швидкістю холодніша речовина фотосфери проникає в конвективну зону, а випромінювання із зони променистого перенесення піднімається на поверхню - це і є конвекція.

Фотосфера – це видима поверхня Сонця. З цього шару виходить більшість видимого випромінювання. У фотосферу не проникає випромінювання глибших шарів. Середня температура шару сягає 5778 До.

Хромосфера оточує фотосферу, вона має червоний відтінок. З поверхні хромосфери постійно відбуваються викиди – спікули.

Остання зовнішня оболонка нашої зірки - корона, що складається з енергетичних вивержень та протуберанців, що утворюють сонячний вітер, що поширюється до найдальших куточків сонячної системи. Середня температура корони - 1-2 млн. До, але є ділянки з 20 млн. До.

Сонячний вітер - це потік іонізованих частинок, що розповсюджується до меж геліосфери зі швидкістю близько 400 км/с. Багато явищ на Землі пов'язані із сонячним вітром, наприклад, полярне сяйво та магнітні бурі.

Сонячне випромінювання

Плазма Сонця має високу електропровідність, що сприяє появі електричних струмів і магнітних полів.

Сонце – найсильніший випромінювач електромагнітних хвиль у світі, який дає нам:

• ультрафіолетові промені;
• видиме світло – 44% сонячної енергії (переважно жовто-зелений спектр);
• інфрачервоні промені – 48%;
• рентгенівське випромінювання;
• радіаційне випромінювання.

Лише 8% енергії відводиться на ультрафіолетове, рентгенівське та радіаційне випромінювання. Видиме світло розташоване між променями інфрачервоного та ультрафіолетового спектру.

Також Сонце є потужним джерелом радіохвиль нетеплової природи. Крім різних електромагнітних променів випромінюється постійний потік частинок: електронів, протонів, нейтрино і так далі.

Усі види випромінювання впливають на Землю. Саме цей вплив ми відчуваємо.

Вплив УФ променів

Ультрафіолетові промені впливають на Землю та всі живі істоти. Завдяки їм існує озоновий шар, оскільки УФ-промені руйнують кисень, який модифікується в озон. Магнітне поле Землі у свою чергу формує озоновий шар, який, хоч як парадоксально, послаблює силу впливу УФ.

На живі організми та довкілля ультрафіолет впливає багатогранно:

• сприяє виробленню вітаміну D;
• має антисептичні властивості;
• викликає появу засмаги;
• посилює роботу кровотворних органів;
• підвищує згортання крові;
• збільшується лужний резерв;
• дезінфікує поверхні предметів та рідини;
• стимулює обмінні процеси.

Саме ультрафіолетове випромінювання сприяє самоочищенню атмосфери, усуває смог, частинки диму та пилу.

Залежно від широти сила впливу УФ-випромінювання сильно змінюється.

Вплив ІЧ променів: чому і як Сонце гріє

Все тепло на Землі - це інфрачервоне проміння, яке з'являється завдяки термоядерному синтезу водню з утворенням гелію. Ця реакція супроводжується величезним викидом променистої енергії. До землі сягає близько 1000 Ватт на квадратний метр. Саме за це інфрачервоне випромінювання дуже часто називають тепловим.

Дивно, але Земля виступає у ролі інфрачервоного випромінювача. Планета, а також хмари поглинають інфрачервоні промені, а потім перевипромінюють цю енергію назад в атмосферу. Такі речовини як водяна пара, краплі води, метан, діоксид вуглецю, азот, деякі сполуки фтору та сірки випромінюють ІЧ промені у всіх напрямках. Саме завдяки цьому має місце парниковий ефект, який підтримує поверхню Землі у постійно підігрітому стані.

Інфрачервоні промені не тільки нагрівають поверхні предметів і живих істот, але й мають інший вплив:

• знезаражують;
• покращують метаболізм;
• стимулюють кровообіг;
• знімають болючі відчуття;
• нормалізують водно-сольовий баланс;
• зміцнюють імунітет.

Чому взимку Сонце гріє слабо

Так як Земля обертається навколо Сонця з деяким нахилом осі, в різні пори року відбувається відхилення полюсів. У першій половині року Північний полюс повернутий до Сонця, у другій - Південний. Відповідно змінюється кут впливу сонячної енергії, а також потужність.

Багато хто з нас любить проводити час на сонці, хтось хоче поніжитися в теплих променях, а хтось женеться за гарною засмагою. Але чи корисно це для організму і як позначається на здоров'ї людини? Дізнайтеся про користь та шкоду сонячних променів.

Користь сонячних променів

Якщо з розумом підійти до цього питання, то засмага позитивно позначиться на вашому здоров'ї. Під впливом сонячних променів виробляється вітамін D, який сприятливо впливає на кістки та зуби та сприяє засвоєнню кальцію.

Ультрафіолет сприятливо впливає імунну систему людини . Фахівці давно довели, що на сонці сповільнюється ріст ракових клітин. Організм під час впливу сонячних променів отримує більше кисню, що покращує роботу серцевого м'яза і упорядковує тиск.

Любителі сонця набагато рідше хворіють і краще справляються зі стресами. При дії сонячних променів в організмі активізують важливі процеси, такі як дихання, кровообіг, обмін речовин.

Шкода сонячних променів

Якщо проводити під прямим сонячним промінням велику кількість часу, то зростає ризик захворювання на рак шкіри. Не слід забувати, що тривале перебування під сонцем сприяє передчасному старінню шкіри. Щоб уникнути подібних проблем, використовуйте різні олії та креми, які убережуть шкірний покрив від висушування.

Не можна забувати і про опіки, бажання швидко та сильно засмагнути може принести вам масу незручностей та нашкодити здоров'ю. Пам'ятайте про ризик отримати тепловий удар, не забувайте, що при сильному сонці, ваша голова повинна бути прикрита.

В який час найкраще засмагати

Якщо ви приїхали на відпочинок у теплі краї та бажаєте засмагнути, пам'ятаєте перші 3-4 дні варто утриматися від довгих сонячних ванн. Це тільки нашкодить вам і вашій шкірі, а замість бронзової засмаги додому можна повернутися з опіками.

Якщо говорити про час, то не можна забувати, що в період з 12:00 до 16:00 сонце найактивніше і може зашкодити вашому організму. Засмагати варто до полудня, бажано до 11 години. Найсприятливішим моментом вважається час із 16:00 до 19:00. У цей період мінімальний ризик отримати опіки. Крім того, вечірні сонячні промені не вплинуть на ваш зір.

Як убезпечити себе від впливу сонця

Перш ніж приймати сонячні ванни, варто подбати про захист. Обов'язково придбайте головний убір із козирком або широкими полями, щоб уникнути удару та опіків на обличчі.

Не забувайте про сонцезахисний крем, який потрібно нанести за півгодини, до виходу на вулицю. За цей час крем вбереться та утворюється захисна плівка. Наносити засіб варто кожні дві години.

Пам'ятайте про ваші очі, оберігайте їх за допомогою великого козирка або темних окулярів.

Будьте обережні зі здоров'ям, пам'ятайте, що в гонитві за засмагою можна нашкодити своїй шкірі. Насолоджуйтесь сонечком з розумом. Бажаємо вам удачі і не забувайте натискати на кнопки та

28.07.2015 09:30

Багато хто не розуміє, що стрижка нігтів - це особлива процедура, якій необхідно приділяти увагу. Астрологи давно помітили ...

Скинути зайву вагу – не найлегше завдання. Найчастіше дієти тільки виснажують організм, не приносячи бажаного ефекту, а фізичні.