स्वादिष्ट घरेलू तैयारी

एक घंटे के लिए ठंडा होने से पहले इम्युनिटी में बदलाव करें। वयस्कों के बीच लोक विधियों द्वारा प्रतिरक्षा में संशोधन: व्यंजनों का पता लगाएं। प्रतिरक्षा के प्रावधान के लिए उत्पाद

दवा तैयारियों को दिए बिना प्रतिरक्षा को आगे बढ़ाना संभव है।

सीधे प्रतिरक्षा प्रणाली के सक्रियण की ओर निर्देशित, पूरी स्थिति में प्राकृतिक उत्पाद प्रभावी होते हैं, न कि कृत्रिम रूप से विटामिन और टुकड़ा इम्युनोमोड्यूलेटर में पाए जाते हैं। मदद के लिए समय पर प्रोफिलैक्सिस लोक तरीकेआप ग्रिप, जीआरजेड और जीआरवीआई सहित अद्वितीय मौसमी बीमारियों के साथ-साथ अधिक शीघ्र अवधि के लिए उपलब्ध भी पा सकते हैं।

आयुर्वेद में अमा बीमारियों के विकास के मुख्य कारणों में से एक है। यदि अस्वस्थ का जीव संस्कृत में विषाक्त पदार्थों के संग्रह के लिए अबो माє अमू, इमिया है, तो एक बीच का रास्ता है, जिसमें विजेता शिकार करते हैं। अमा को शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से झुठलाया जा सकता है। अगर हमारे अंदर और भी टॉक्सिन्स, ढेर सारे टॉक्सिन्स होंगे, तो पैरासाइट्स बढ़ेंगे और शरीर में कमजोर मोशन में बसने के लिए ठीक हो जाएंगे।

Rozlad shlunka कि अमा कपड़े पर जीवंत भाषण पीते रहेंगे और प्रतिरक्षा समारोह को आराम देंगे। नियमित रूप से विषहरण करना न भूलें, यदि आप एक समृद्ध अस्वस्थ जीवन जीते हैं, तो अपने आप को समुदाय के बीच से बहुत सारे विषाक्त पदार्थों से भर दें, या सात्विक दिन के लिए नहीं। यदि आप शाकाहारी या शाकाहारी नहीं बनना चाहते हैं, तो आप अभ्यास में मदद करने के लिए आयुर्वेदिक ज्ञान का उपयोग करने में सक्षम होंगे।

हम लोगों की मदद से कैसे बड़े होंगे?

जब आप पेय तैयार करने के लिए सामग्री के साथ कंपन करते हैं, तो प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, आपको अपने गोदाम से बड़ी संख्या में खनिज, विटामिन और ब्राउन माइंस लेने की कोशिश करनी होगी। ऐसे संकेतकों के लिए अग्रणी स्थान उधार लेते हैं फल शिशिनी, नींबू, मुसब्बर का रस, शहद और जड़ी बूटी।

आपकी घास की आग, या आग, जीवन स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यदि असंतुलन टूट जाता है, तो चयापचय प्रभावित होता है, और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया स्वाभाविक रूप से प्रभावित होती है। त्से viklikak dodatkove अमी द्वारा अनुमोदित, शरीर में एक विषाक्त केंद्र में लाने के लिए scho। यह त्वचा कोशिकाओं की प्राकृतिक बुद्धि को भी आकर्षित करता है, जो इच्छा, जीवन, स्वस्थ जीवन द्वारा कोडित होती है, और तुरंत शरीर की कोशिकाओं के साथ जुड़ जाती है। आयुर्वेद एक व्यावहारिक नवाचार है।

आप दिन भर गर्म पानी की चुस्की ले सकते हैं या चाय पी सकते हैं, आप इसे पी सकते हैं। Oskіlki हम अपने आंतरिक टिलो को साफ नहीं कर सकते हैं, हमें अपने वस्त्रों को साफ करने, उस गुलाब को व्यवस्थित करने में मदद करने के लिए एक छोटे से बटन की आवश्यकता है। त्से मिस्टेस्टो आयुर्वेद। ~ सेबस्टियन पोल।

. एक जहाज से अनास्तासिया।स्प्रिंकल की बोतल के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक जामुन डालने की जरूरत है। Otrimaniy v_dvar usichenost_ के लिए वर्ष के करीब खड़े होने का दोषी है। थर्मस पर इसे और खूबसूरती से काढ़ा। उस शाम को खाने से एक दिन पहले थोड़ा सा डिनर कर लें। कोर्स - 4 दिन।

... "विटामिनका"। Tsey मानते हैं कि यह विशेष रूप से लोकप्रिय है, क्योंकि इसका उपयोग करना आसान है, लेकिन बड़ी संख्या में विटामिन का बदला लेने के लिए, प्रतिरक्षा का निर्माण करना। 100 ग्राम हिपशाइन फल, 2 नींबू, रसभरी के पत्ते या सूखे जामुन (100 जीआर।) 2 बड़े चम्मच की आवश्यकता होती है। शहद। एक मांस की चक्की के माध्यम से नींबू को पास करें (एक बार में एक शकीरकोयू से), इसे थर्मस में डाल दें। टुडी व दोदाती शहद कि रसभरी। जहाज को पानी (1 लीटर) से भरें और 15 मिर्च के खिंचाव के साथ पकाएं। एक बार डालने के बाद, एक छलनी से गुजरें और एक थर्मस में डालें। पियो, वाइशोव, एक दिन के लिए दो ले लो, दो महीने तक खींचो, वृद्धि और चंदवा की परवाह किए बिना।

आंकड़े साफ हैं विकास के तरीकेआपके लिए एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली की जड़। नादमिरना वागा एक सुंदर खेल है। मोटापा आपके इम्यून सिस्टम को अपने आप कम कर देगा। अले खेल खेलते हैं, और आपको पाउंड खोने से वंचित नहीं करते हैं। बदबू आपके संदेशों का भी परिचय देगी। उत्परिवर्तन के बिना, यह व्यावहारिक रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली का गूंगा है, जो अंडा-कोशिका प्रणाली का भी मामला है। छोटे के लिए बदबू मुसीबत में पड़ जाएगी, जो आपको पकड़ लेती है।

अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को उपयुक्त के रूप में ट्रिम करें। हम, डॉक्टर, एक बात जानते हैं: आप विट्रिलिज़्म के लिए कैसे प्रशिक्षण लेते हैं, अपना जोश बदलते हैं। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली लगभग 6 गुना छोटी होगी। इस तरह के रैंक में, आप सचमुच सर्दी, साथ ही पुरानी बीमार स्वास्थ्य और कैंसर जैसी बीमारियों को देख सकते हैं।

. मुसब्बर के रस के साथ एक बहता हुआ बाम। 150 जीआर की आवश्यकता है। मुसब्बर का रस, 300 जीआर। बालों वाली गोरखेव, 200 जीआर। प्राकृतिक शहद, 2 लिमोनाइट और 1 बड़ा चम्मच। गोरेल्की होरी, बारीक, नींबू को मांस की चक्की और छोटी सामग्री के माध्यम से पास करें। प्रियमती स्कोदन्या 2 बड़े चम्मच। अपराध से पहले। कोर्स - 10 दिन। उवागा! गोदाम में शराब की अभिव्यक्ति के माध्यम से, बाम स्पष्ट रूप से बच्चों के लिए जीवित रहने से सुरक्षित है, जो योनि हैं और जो लोग शराबीपन के भूखे हैं!

ग्रीन टी पिएं। ग्रीन टी के लिए बस एक कप कवी मिला कर देखें। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि बदला लेने वाले एंटीऑक्सिडेंट हैं, जो आपके स्वास्थ्य में सुधार करेंगे, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मदद करेंगे। Tse कैंसर के विकास में उल्लेखनीय कमी लाने के लिए।

दही उनमें से एक है। Schob zmіtsnіt आपका पेट, आज दही दही के लिए अपराध - कीमत निर्दोष रूप से संभावित है। एक सामान्य दही पर डालने से आपकी आंतों में सुधार करने के लिए पर्याप्त लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया का बदला लिया जाता है। इसके अलावा, आंतें आपके शरीर की सबसे बड़ी प्रतिरक्षा प्रणाली हैं। यहां बहुत सारे रोगजनक हैं - इसलिए आपकी आंतें स्वस्थ हैं।

. स्वच्छता के लिए अनास्तासिया।लोकप्रिय पेय, प्रतिरक्षा को मानदंडों तक लाने के लिए। सफाई छोड़ देता है (100 जीआर।), उबला हुआ पानी (1 बड़ा चम्मच) डालें। इसके अलावा, जैसा कि इसे संक्रमित किया जाता है, इसे तीन भागों में विभाजित किया जाता है और सामान्य रूप से शाम को इसे ध्यान में रखा जाता है।

. सुमी आज से शेर।एक और तरीका है जो आपको रन-डाउन समस्या का पता लगाने में मदद कर सकता है। 200 ग्राम तेल, एक फ्राइंग पैन में ग्रीस करें, डिश में डालें पाउडर, स्को वियशोव, 1 बड़ा चम्मच लें। एल एक दिन के लिए दो (लंबे समय तक उबले हुए ठंडे पानी से गुजारें) एक महीने तक।

उत्पाद जो प्रतिरक्षा को कम करते हैं

अपने प्लास्टिक पर एक पेय लें। व्यवस्यंका ऋतु से सूक्ष्मतम क्षण तक - यदि आप बीमार नहीं हैं, तो विवस्यंका, जैसे और पहले, पहले कंपन में खो जाएगी। यदि आप स्वस्थ हैं, तो आप प्लास्टिक को भूलने के दोषी नहीं हैं। गंध अजीब dzherel argininu। अमीनो एसिड, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के रूप में maє zmitsnyuvati है। यही कारण है कि आर्गिनिन आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, उस श्विद्शे की तुलना में अधिक चुपके से प्रत्‍युवती।

मेज पर रीबा! ओमेगा -3 फैटी एसिड, वसायुक्त समुद्री भोजन से भरपूर, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के फागोसाइट्स को उत्तेजित करता है। नकारात्मक तनाव को उजागर करें। यदि आप एक बुराई, दुष्ट सकारात्मक दृष्टिकोण से अभिभूत हैं, तो तनाव आपको अधिकतम उत्पादकता तक ले जा सकता है। तरफ से, नकारात्मक तनाव, एक दोष, जो आप देखते हैं, विक्लिकक आपके पास बहुत कुछ है। यह एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल की दृष्टि को उत्तेजित करता है। दो तनाव हार्मोन आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देंगे और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को पंगु बना देंगे।

... "हर्बल शहद"। सूखी, अचार वाली घास को लकड़ी के साथ, ताश के पत्ते और शिपशिनी के मेलेनी फल (सभी 100 ग्राम) एक पतले बर्तन में पीस लें। डोडाती 300 ग्राम रोज़मेरी ऊपर का तेलवह 700 ग्राम शहद। मसू को लकड़ी के चम्मच से धीरे से चलाएं। प्रत्येक संलग्नक के प्रत्येक चम्मच के 2 बड़े चम्मच लें, और इन्फ्लूएंजा की अवधि के दौरान - प्रत्येक में 4 बड़े चम्मच। शहद को जड़ी-बूटियों के साथ मिलाकर फ्रिज में रख दें।

नींद भरपूर है और इतनी अच्छी स्पति। यह सिर्फ नींद की बात नहीं है, बल्कि यह सिर्फ परेशानी नहीं है, बल्कि आपका ज़ाहिस्त आपकी मदद कर सकता है। आपके घर पर हर घंटे दूत की नींद के चरण बज रहे हैं। शब्दों के ताने-बाने के बिना आप चैन की नींद नहीं सो पाएंगे। उसी समय, भाषण आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में भी प्रवेश कर जाता है, और प्रतिरक्षा प्रणाली के निर्माण पर कब्जा कर लिया जाता है।

प्राचीन चिकित्सा से लेकर हमारे दिनों तक

बस भ्रमित हो जाओ। गार्नी मूडहमें तनाव हार्मोन से लगभग 50% तक वंचित न करें। आपके बच्चे में टी-लिम्फोसाइटों की सबसे छोटी संख्या भी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाएगी। सभी सही विटामिन। कमी आपके शरीर में एक महत्वपूर्ण परिवर्तन है। यदि आपकी उम्र 40 वर्ष से अधिक है, तो आप प्रति दिन 80 मिलीग्राम तक प्राप्त कर सकते हैं।

हर्बल ज़बिरन्या। छिड़काव (वसंत), लेमनग्रास - 3 भाग प्रत्येक, शावल्य - 1 भाग की पत्तियों को खिलाना आवश्यक है। जड़ी बूटियों को स्प्रिंकल्स के साथ छिड़कें और इसे 3 साल तक पकने दें। शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में 2-2 चम्मच पेय लें।

. "विटामिन कॉकटेल"।इसमें 500 ग्राम शहद, ग्लोड और वेलेरियानी का जलसेक (फार्मेसी में खरीदें) - 50 ग्राम प्रत्येक, रम बेरी पाउडर - 1 बड़ा चम्मच, एक मांस की चक्की के माध्यम से नींबू स्क्रॉल - 5 पीसी। विवरण) - 20 पीसी। रीमिक्स, इसे लगभग 3:00 बजे पकने दें। 1 बड़ा चम्मच स्वीकार करें। दिन में एक बार। कोर्स - 1 महीने, शुल्क की परवाह किए बिना।

इसके अलावा, डॉक्टर, निश्चित रूप से, हर दिन 5 मिलीग्राम बीटा-कैरोटीन और 400 मिलीग्राम विटामिन ई पुराने दिनों से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली पर कब्जा कर लेंगे। आप महत्वपूर्ण विटामिन से अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए दाएं हाथ वालों के लिए तालिकाओं का उपयोग कर सकते हैं। 200 मिलीग्राम क्रोमियम लें। क्रोम शरीर में इंसुलिन को रंग देगा। कीमत न केवल कोशिका में जीव के विचार के लिए है, बल्कि जीव के बल पर भी है।

टॉम एक अपहृत व्यक्ति को खोजने के लिए अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बदलने के लिए

जिंक को स्थायी रूप से भी इस्तेमाल किया जा सकता है। यदि, उदाहरण के लिए, छोटे छिद्र केवल या केवल खाने के लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं, तो जस्ता पूरी तरह से पारगम्य है। ज़ाचिस्ट और प्रतिरक्षा स्मृति भी नष्ट हो जाएगी, क्योंकि जस्ता बहुत कम है। संक्रमण के सभी मामलों में पर्याप्त टीकाकरण प्राप्त कर लिया गया है।

. नुस्खा विशेष रूप से लोगों के लिए है क्योंकि हम प्रतिरक्षा से बहुत कमजोर हैं! Zmіshati समान अनुपात में ऐसे Ingredіonti: एक गर्म नारंगी का एक छिलका, एक फ्लैटब्रेड की जड़, एक इम्बीर और एक एंजेलिका। अधिक शराब जोड़ें और नियमित रूप से ताज़ा करते हुए, अंधेरी जगह पर साफ करें। 70 ग्राम टिंचर दिन में 2 दिन लें। बच्चों, योनि महिलाओं और शराब की लत वाले लोगों की सुरक्षा के साथ रहें।

चिकित्सा में प्रगति में शामिल नहीं, निमोनिया और फ्लू मनुष्यों में मृत्यु का पांचवां प्रमुख कारण है। इसके अलावा, प्राकृतिक ज़िस्ट संक्रमण के साथ-साथ हृदय और पैर के कार्य से आता है। जैसे ही फ्लू का मौसम और निमोनिया करीब आता है, ठीक हो जाएं, लेकिन आपके पास टीकाकरण की पर्याप्त आपूर्ति है। यह आपको अपने टीकों को देखने का अवसर भी देता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली की दो रक्त कोशिकाएं

प्रतिरक्षा प्रणाली है pratsyuє दो क्षेत्रों से। यदि यह एक विशिष्ट प्रतिरक्षा नहीं है, तो यह प्रकाश लाने के लिए एक बच्चे की तरह है। यह क्षेत्र सूक्ष्म जीवों के लिए प्रसिद्ध है, जिन्होंने पृथ्वी के रूप में आक्रमण किया और उनके खिलाफ लड़ाई लड़ी। प्रतिरक्षा प्रणाली को समय के साथ विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक नई विशिष्ट प्रतिरक्षा, विडोमी याक नबुतिया में रोगजनकों का बार-बार विकास।

यह सर्दी से लड़ने के साथ-साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में और भी कारगर है। घंटा... Phytoncidi, जिसे भूमि के विकसित हिस्सों से देखा जा सकता है, वायरस और shkidlivu सूक्ष्म वनस्पतियों, zhvoryuvan बच्चों को लाने के लिए बनाया गया है। इन्फ्लूएंजा के प्रकरण की अवधि में, गृहस्वामी के लिए सोने के लिए, बच्चों के लिए और बच्चों के लिए अतिरिक्त पूरक हैं। टूथ ए ऑवर-मेकर उस पर लटक सकता है - नाद्रीजी को साफ करने और विकसित करने के लिए उसे पहले से इससे वंचित करना आवश्यक है।

रोगजनकों के खिलाफ प्रतिजन की संपूर्ण विशिष्ट प्रतिरक्षा। विन शैडको अन्य संक्रमणों में एक ही रोगज़नक़ और सहज तंत्र के साथ प्रतिक्रिया करता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को ठेस पहुंचाना और एक से एक का संयोजन करना और एक से एक खेलना स्पष्ट है।

पहले इसे स्थानांतरित किया गया था, लेकिन यह कमजोर करने के लिए विशेष रूप से विशिष्ट प्रतिरक्षा है। क्लिटिनी-vbivtsi परिवर्तन। बदबू को लिम्फोसाइटों तक ले जाया जाता है और रोगजनकों सहित कोशिकाओं के जीव के लिए जाना जाता है। कोशिका-हत्यारों की दृश्यता का अर्थ है कि वायरस और जीवाणु संक्रमण अधिक व्यापक और गंभीर हैं।

ज़गर्टुवती संगठन अधिक कंट्रास्ट शावर. गरम पानीबारी-बारी से ठंड का आनंद लें। इस तरह की प्रक्रिया के कारण, विनिमय प्रक्रिया तेज हो जाती है, जीव तापमान में गिरावट में बदल जाता है और ठंड के प्रति कम प्रतिक्रिया करता है।

रोब नियमित चहलकदमी... मौसम से अप्रभावित, सप्ताह के दिन 10-15 मिनट के लिए टहलें। आप शरीर को घर के धूल भरे और बंद वातावरण को स्वीकार करने में भी मदद कर सकते हैं, इसके अलावा, आप अवसाद के आसपास हो सकते हैं, जो प्रतिरक्षा का मुख्य कारण है।

त्से अक्सर उन लोगों के साथ चुदाई करता है जिनका अपहरण कर लिया गया है। इसके अलावा, मैं कैंसर के विकास के बारे में और बताऊंगा। जाहिर है, आधे से ज्यादा इतिहास। जो लोग बीमार होते हैं वे अक्सर न्यूमोकोकी जैसे बैक्टीरिया से संक्रमण विकसित करते हैं, जो निमोनिया का कारण बनते हैं। सिच बैक्टीरिया के लिए, यूरोजेनिक प्रतिरक्षा प्रणाली के फागोसाइट्स का विमाग, जिसे पहले जीवन के लिए गैर-स्मार्ट के रूप में उपयोग किया जाता था। यह एक गंभीर संक्रमण की तरह क्या है?

हाल की रिपोर्टों से पता चला है कि अपहृत व्यक्ति को प्रतिरक्षा प्रणाली के संचरण के लिए क्षमा है। डेक फागोसाइट्स उतनी प्रतिक्रिया नहीं करते जितना वे युवा होने पर, समाचारों पर करते हैं, क्योंकि वे संदेश-संदेशवाहकों की शक्ति को व्यक्त करते हैं। फागोसाइट्स अधिक निष्क्रिय हो जाते हैं, बदबू को पहले की तरह ठीक नहीं किया जा सकता है। संक्रमण फैलने की संभावना अधिक होती है। यह ऐसा है जैसे यह एक ज़ैद है, यह एक मजबूत विरोधी के साथ बंधा हुआ है।

बच्चों के साथ लोगों की प्रतिरोधक क्षमता का विकास क्या है?

एक बच्चे को संक्रमण से मुक्त करने के लिए, जल्द से जल्द वाइब्रेटर के भोजन पर जाना आवश्यक है। जो लोग लाखों लोगों द्वारा परिवर्तित किए जाते हैं, वे कार्यकर्ता को प्राकृतिक संसाधनों पर सस्ते में कब्जा करने में मदद करते हैं, लेकिन इससे भी अधिक कुशलता से।

. हर्बल चाय।कैमोमाइल, चूना, मां और माचुही को बराबर मात्रा में लेकर मिलाएं। स्प्रिंकल्स से भरें और इसे 20 क्विलिन के खिंचाव के साथ पकने दें। आप बच्चे को दिन भर में एक गिलास शहद दे सकते हैं।

पहले से ही हर दिन खेल के लिए 20 खविलिन आप अपनी उंगलियों पर प्रतिरक्षा कोशिकाओं को पा सकते हैं nig

मूल सिद्धांत: डिचनिया के बिना बड़ा। खेल और मस्ती के साथ आप चमत्कारिक रूप से अपने शरीर को "सड़क पर" ला सकते हैं। पहले, प्रयोगशाला में, उन्होंने दिखाया कि 20 मिनट में एक भौतिक आपूर्ति खोजने के लिए पर्याप्त था, और यह कि प्रतिरक्षा कोशिकाओं की गतिविधि में वृद्धि हुई थी, और उन्हें डेढ़ घंटे का समय लिया गया था।

जब तक आप बाहर से खेलों के लिए जाते हैं और नियमित रूप से प्रदर्शन करते हैं, तब तक आपका शरीर स्वचालित रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली की भारी गतिशीलता से प्रतिक्रिया करता है। त्से spriyaє अचानक ज़ाहिस्तरोग से। आप किसी भी समय खेल के लिए जा सकते हैं, यदि आपने पहले खेल नहीं खेला है। यदि आप 45 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, तो इसे कान के सामने लें और एक निवारक स्वास्थ्य जांच से गुजरें। साकार करने के उद्देश्य से, हृदय और निर्णय संबंधी बीमारियों से पीड़ित लोग शारीरिक रूप से उनकी मदद कर सकते हैं! अपनी शराब खिलाएं, जैसा कि इसकी सिफारिश की जाती है।

. घोड़े की पूंछ। 1 बड़ा चम्मच डालें। पॉलिश हॉर्सटेल के साथ छिड़का हुआ। 30 क्विलिन के खिंचाव से भरें। बच्चे यहां 3 और एक दिन में 30 ग्राम देते हैं। सम्मान को क्रूर बनाने के लिए! निरोक बीमारियों वाले बच्चों के लिए इस तरह के मतभेद।

. नींबू के साथ ज़ुरावलीना।एक मांस की चक्की के माध्यम से 1 किलो क्रेन और 3 नींबू पास करें और शहद (1 बोतल) डालें। ऐसा पका हुआ भोजन एक अद्भुत बचकाना मिठाई बन सकता है, जैसे, उससे पहले, थोड़ी सी दालचीनी।

लोगों द्वारा प्रतिरक्षा प्रणाली की उत्तेजना

ऐसा खेल चुनें जो आपको सूट करे और इसे नियमित रूप से दिन में लगभग डेढ़ से दो-तीन दिन तक चलाएं। तैराकी, साइकिल चलाना, चलना, बड़ा और नृत्य शरीर को बेहतर बनाने के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है। मूल नियम यह है: केवल फर्श पर दोषारोपण करें, लेकिन आप इसे एक घंटे के लिए दाईं ओर कह सकते हैं। यह एक अच्छा संकेत है कि आप नहीं चाहते हैं, लेकिन आपका नाम बहुत व्यस्त है।

पूरे सन्दर्भ में कहने का तात्पर्य यह है कि गुर्दे की बीमारी वाले लोगों में दक्षता कम होती है, और युवा लोगों में कम। तो, जिन लोगों का अपहरण किया जाता है, वे इतनी जल्दी नहीं होते हैं, लेकिन एंटीबॉडी मजबूत होती हैं, जैसे युवा। इससे डरने वालों के बारे में पहले कुछ नहीं कहा जा सकता। लेकिन प्रतिरक्षा प्रणाली के तैयार होने की संभावना कम होती है।

ज़गार्टोवुवन्न्या- समियो सबसे अच्छा तरीका scho अतिरिक्त मदद प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए। हालाँकि, प्रक्रिया केवल उसी तरह से की जा सकती है, यदि आपका बच्चा स्वस्थ है। 23-24 ° C से रैंकोवे roztirannya की मरम्मत करें, चरण दर चरण तापमान को 18 ° C तक कम करें।

रिचकोव स्टोनअपने बच्चे को दुःख से बाहर निकलने में मदद करें। उबले हुए नमकीन पानी के साथ गोल पत्थरों को डालें, धब्बेदार ओस्टटू दें और छोटे से "समुद्र तट" का उपयोग करने के लिए नंगे पैर कहें। ऐसी प्रक्रियाओं के एक घंटे पहले, पैर की एक बिंदु मालिश की जाती है, जो पूरे शरीर के शरीर में लाभकारी रूप से संचारित होती है।

प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए ताजा जूस

टीकाकरण कमजोर है, कम साफ है, पुराने की प्रतिरक्षा प्रणाली रोगजनकों से लड़ने के लिए बेहतर रूप से तैयार है, और कोई टीकाकरण नहीं मिलेगा। लोगों के टीकाकरण के लिए लिए गए न्यूमोकोकल या इन्फ्लूएंजा वायरस के खिलाफ अपहृत वायरस में कीमत स्पष्ट रूप से देखी जाती है।

प्रतिरक्षा में सुधार के तरीके

बीमारियाँ सुरक्षित नहीं हैं, ख़ासकर उन लोगों के लिए जिनका अपहरण कर लिया गया है। इन्फ्लूएंजा या न्यूमोकोकस इन्फ्यूजन के कारण 80 से 90 लोगों की मौत 60 गुना कम है। बहुत सारे वयस्क हैं जिनकी फ्लू के कारण मृत्यु हो गई है, और हृदय या पैर की बीमारियां भी हैं। टिम मेंश नहीं है, स्वस्थ वयस्क लोगों के लिए फ्लू भी घातक हो सकता है जिनका अपहरण कर लिया गया है।

लोगों द्वारा स्कूली बच्चों और छात्रों को प्रतिरक्षा कैसे प्रदान करें?

स्मार्ट होने के मामले में वैज्ञानिक सबसे मजबूत हैं, जो अक्सर अभिभावक प्रतिरक्षा का परिणाम होता है। निम्नलिखित लोगों की मदद करने के लिए स्वर को अद्यतन करने और जीव को शुद्ध करने में सहायता करें:

. गर्म दूध। 100 ग्राम छिलके वाले हेज़लनट्स को एक फ्राइंग पैन में, एक कटोरी में पुन: समायोजित किया जाना चाहिए। पाउडर में, scho viyshov, वैनिलिन में एक चुटकी डालें और इसे गर्म दूध (0.5 l) के साथ डालें। 2 बड़े चम्मच से ज़मीशती। एल शहद ता पित दिन भर। इस तरह के पेय को भाग्य के किसी भी समय पिया जा सकता है, smut dotrimuvatisya dozuvannya।

. "विटामिन उबला हुआ"।एक मांस की चक्की (सभी किलोग्राम द्वारा) के माध्यम से सूखे खुबानी, मोल, prunes, सूखे खुबानी के बाल पास करें। इसमें 500 ग्राम शहद डालकर अच्छी तरह मिला लें। फ्रिज में Varennya zberigati और ​​tim के सामने सूअर का मांस रहते हैं, yak yti for navchannya.

. "ओलिनी मिक्स"। Zmіshati समान अनुपात में जैतून का तेल, काटने का निशानवाला और चिकना वसा। 1 चाय चम्मच एक घंटे तक जियें। मैं रेफ्रिजरेटर से कुछ पैसे लेने के लिए तैयार हूँ।

प्रस्तुत सभी व्यंजन विनयत्कोवो प्राकृतिक अवयवों को निहित कर रहे हैं, इसके लिए घरेलू दिमाग में इसे तैयार करना इतना आसान है, और अजीब प्रक्रियाएं प्रतिरक्षा प्रणाली को अद्यतन करने और बीमारियों से बचाने में मदद करती हैं।

कमजोर प्रतिरक्षा। याक अक्सर हमारे घंटे में आप फांसी की तरह महसूस कर सकते हैं! इसके अलावा, पॉलीविटामिनिक दवाओं के एक सामान्य सेवन के लिए सबसे अधिक बार प्रतिरक्षा विनियमन में वृद्धि करें। ची त्सोगो पर्याप्त है? यह विस्मयकारी है। परचे, विटामिनी - बिल्कुल भी, एक बड़ा हिस्सा नहीं है। दूसरे शब्दों में, सभी विटामिन प्रभावी नहीं होते हैं, बदबू इतनी सस्ती नहीं होती है।

इसके अलावा, कुछ लोग चरम सीमा तक जाते हैं और लाइसेंस की आवश्यकता के बिना समस्या को ठीक करते हैं। और मैं उसे लोगों के स्वास्थ्य के लिए गंभीर विरासत के कटोरे के साथ बंद कर दूंगा। आप इस तरह के कट्टरपंथी प्रयासों के बिना भी प्राप्त कर सकते हैं। आपके लिए नया साल मुबारक लोक zasob... विडंबना मत हंसो - लोग कम प्रभावी नहीं, औषधीय दवाओं का उपयोग नहीं करते हैं। और शातिर डाई, कर्मड्यूजन, गूंगा नहीं।

एडाइन, स्को वार्टो बीस्ट उवागु पर - एक विशिष्ट त्वचा नुस्खा के घटक। इसके अलावा, यदि आपको पहले उस एक घटक से एलर्जी की प्रतिक्रिया हुई है, तो कृपया नुस्खा को न भूलें। एक विशेष श्रेणी है बच्चों, महिलाओं की श्रंखला, जिनका अपहरण किया गया है। लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार के लिए उलटफेर का फायदा उठाना संभव है। सिम से पहले, एक विशिष्ट कारण के लिए डॉक्टर से परामर्श करें - लोक उपचारों में से एक से एलर्जी हो सकती है।

प्रतिरक्षा प्रणाली के बारे में सामान्य विचार

वहीं, अगर रोबोट की प्रतिरक्षा प्रणाली नष्ट हो जाती है, तो एंटी-वायरस रिलीज कम हो जाएगी। ओत्ज़े, अर्थपूर्ण दुनिया द्वारा ज़ाकिस्ट ऑर्गेज़ू कम है। बीमारियों को धीरे-धीरे ठीक करने वाला पहला व्यक्ति - एक बीमारी से आखिरी तक। पहला कदम प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार की आवश्यकता है।

यह एक संकेत है कि आप मज़बूती से प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याओं की ओर इशारा कर सकते हैं। अक्ष उनसे निगोलोव्नेश से वंचित है:

इसके अलावा, चूंकि लोगों को जीआरजेडआई, जीडीवीआई, फ्लू, एनजाइना और सर्दी पर दिन में 4 बार से अधिक बीमारियां होती हैं, इसलिए आप रोबोटिक प्रतिरक्षा प्रणाली में कमी के बारे में बात कर सकते हैं। साथ ही समस्या, यदि रोग 6 बार से अधिक दोहराया जाता है, तो जल्दी में पीटा जाना चाहिए, और यदि आप मदद के लिए डॉक्टर-इम्यूनोलॉजिस्ट के पास जाते हैं। ऐसे में लोक जसोब से शायद ही आप मिल पाएंगे।

  • क्रोनिक वेटॉमी सिंड्रोम

देखिये गाड़ी छूट गई तो स्लेज से पैसे लेने के लिए उठे बिना, ऐसा महसूस करें, गाड़ी को रास्ते से क्यों हटा दिया? कुछ मीटर पूरे करने के बाद, क्या आप बनने जा रहे हैं, आपने सौ मीटर की कोशिश कैसे की? क्या आप कुछ सोना चाहते हैं? हर चीज के लिए श्वीदशे क्रॉनिक वीटोमी सिंड्रोम जैसी घटना से बंधा हुआ था। और शराब, अपने घर पर, प्रतिरक्षा प्रणाली के कम होने की गवाही दे सकती है।

  • भावनात्मक असंतुलन

बार-बार भावनात्मक अस्थिरता और उदास अवस्था भी कमजोर प्रतिरक्षा के साथी हैं। उसके लिए, उचित सम्मान के बिना ऐसी अभिव्यक्ति की निंदा न करें।

जिस किसी को भी परेशानी हो उसे डॉक्टर के पास डॉक्टरी सलाह के लिए जरूर जाना चाहिए। कुछ लक्षण कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के मामले में हो सकते हैं, और उन लोगों के लिए जो इससे भी अधिक गंभीर रूप से बीमार हैं।



आंतरिक व्यंजन

लोग और भी प्रभावी होंगे - प्रतिरक्षा और भी तेज़ी से नवीनीकृत होगी। मुख्य नियम यह है कि यह उस नुस्खा को तैयार करने के अनुपात और तकनीक के अनुरूप सुवोरो है। इसके अलावा, लोक के बीच लोकप्रिय होने का प्रभाव उल्टा हो सकता है।

  • खिलता हुआ जाम

लोक कथाओं की एक विस्तृत विविधता की तैयारी के लिए, आपको 400 ग्राम ताजा सारस (चरम मामलों में, यह ठंढा हो सकता है), तीन सेब और बालों की गुठली के दो फ्लास्क की आवश्यकता होगी। ग्रीक पर्वत podrіbnіt, सेब तैयार है, एक एमेलियन पुलाव में डालें, हमें कुछ ताजा क्रेन दें। सभी को आधी बोतल पानी से भर दें। यदि आपको खाद्य उत्पादों से कोई एलर्जी नहीं है, तो प्राकृतिक शहद की एक तिहाई बोतल दें। सबसे पहले, शहद को आधा बोतल ज़ुकरू से बदला जा सकता है।

एक छोटे से जागने पर, धीरे-धीरे धीमी गति से, एक उबाल लेकर आओ। छोटे कांच के जार में जैम डालकर मसू को हल्का ठंडा करें। क्यूह उद्देश्यों के लिए अधिक बार, जार्स पर जाएं बचकाना खाना- बदबू बहुत अच्छी नहीं है, और यह कर्ल करने के लिए बहुत उत्सुक है। आप इसे फ्रिज में स्मट को सौंप कर ले जा सकते हैं।

डोबा के लिए दो दिनों तक बहुत जाम की आवश्यकता होती है - शाम को, एक चाय के डिब्बे में। फ्लू महामारी की अवधि में, और चट्टान के ठंड के मौसम में भी जाम तीन बड़े चम्मच में दिया जाना चाहिए। जब तक शब्द न कहे, जाम किनारे में स्वादिष्ट होगा - मैं वयस्कों और बच्चों के लिए अद्भुत वीज़ल बन जाऊंगा।

  • गाजर और मूली

एक और चमत्कारी zasіb, जो प्रभावी रूप से प्रतिरक्षा को बदलता है - सारस, गाजर और मूली के रस का रस। आपको 150 ग्राम ताजा रस मिलाना होगा, दो बड़े चम्मच शहद मिलाना होगा और इसे मज़बूती से मिलाना होगा। 10 दिनों के लिए एक कस्टम कॉकटेल की आवश्यकता होती है, विपिवती व्रत। इन्फ्लूएंजा महामारी के मौसम में जूस का सेवन महीने तक जारी रखा जा सकता है।

क्रूर करने के लिए - त्सी ज़ासिब उन लोगों की प्रतिरक्षा की सुरक्षा के लिए नहीं आते हैं, जो आंतों के पथ की किसी भी बीमारी से पीड़ित हैं, विशेष रूप से गैस्ट्र्रिटिस और स्लंक की सूजन संबंधी बीमारियां। इनशोमु विपाडु में, तीक्ष्ण व्याधियों का एक बहुत ही उच्च रिज़िक। आप सभी यक्षो, दवा के पक्ष में अपना सम्मान करें, कृपया सबसे पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

  • विटामिन नास्त्य

भोजन तैयार करने के लिए आपको दो बड़े चम्मच चेस्टनट, पेपरमिंट, इवान-टी और मेलिसी की आवश्यकता होगी। इसे थर्मस पर रखें और एक लीटर स्प्रिंकल डालें। थर्मस को रोते हुए ढक दें और डोबा पर जोर दें। यदि आप अतिरिक्त धुंध कपड़े के लिए जाना चाहते हैं, तो इसे बॉक्स में डालें। रेफ्रिजरेटर से आप इससे छुटकारा पा सकते हैं। मैं रिजर्व में कुछ भी नहीं करने के लिए तैयार नहीं हूं - दो डोबी के माध्यम से अपनी सारी शक्ति सत्ता में जीतें।

आज, ल्युदीन माє विपिवती शोनेमेंशे इस जलसेक का आधा लीटर बड़ा हो गया है। आप इसे एक बार में पी सकते हैं, या आप इसे छोटे हिस्से में भी कर सकते हैं - यह आपके लिए आसान है, लेकिन यह दक्षता में वृद्धि नहीं करता है। लकुवन्न्या माє त्रिवती एक महीने तक खिंचती रही, कम नहीं। और कमजोर होने की प्रतिरक्षा भी विशेष रूप से मजबूत है, यह तीन महीने तक तुच्छ हो सकता है।

  • पीले रंग का

Llyana sumіsh कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली को वापस सामान्य करने में मदद कर सकता है, ताकि दुनिया में बड़ी संख्या में युवा विटामिन, खनिज, सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट्स हों। इसके लिए तैयार होना और भी आसान है - फ्राइंग पैन पर, नींबू की बोतल का आधा भाग चिकना करें। पाउडर जैसी चक्की में अतिरिक्त ग्राइंडर के लिए उन्हें फाइन-ट्यून करने जा रहे हैं। Zberigati borosno, ऐसा हुआ, यह आवश्यक है जारएस कृष्णा.

सोने से पहले, सोने से एक साल पहले, सोने से पहले दो बार पाउडर लेना आवश्यक है। 7 से 14 वर्ष की आयु के बच्चे आधा चम्मच में विपिवती के दोषी होते हैं, और बड़े होने पर - बड़े चम्मच पर। पाठ्यक्रम की तुच्छता एक महीने से कम नहीं है। कम से कम दो कोर्स करने की सिफारिश की जाती है - हैंग-अप और सनसेट्स।

भाषण से पहले, एक लयाना सुमिश की तरह, यह गंभीर बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए भी अजीब है - आप शरीर को यकनिश्विद्या सीखने में भी मदद कर पाएंगे। माया की माताओं के लिए वह एक कोरिसना भी नहीं होगा - zavdyaky उनकी अपनी बुद्धि। इसीलिए ध्यान रखना जरूरी है।

  • विटामिन नास्त्य

उस स्थिति में, यदि आपको सर्दी की बीमारी के कुछ हिस्सों से पीड़ा होती है, तो आप आक्रामक की मदद करने से पहले अंदर आ सकेंगे। वोनो अतिरिक्त मदद निकोरोत्शी अवधि में प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए। योग की तैयारी के लिए आपको यह जानना होगा:

  1. 3 मध्यम आकार के नींबू
  2. क्रेन के 3 जार - आप याक विकोरिस्टोवुवती कर सकते हैं, इसलिए और एक बेरी जमे हुए
  3. एक घंटे के लिए 3 सिर
  4. 300 ग्राम प्राकृतिक शहद
  5. उबला हुआ पानी के 6 कुप्पी

चासनिक को साफ करें, इसे मीट ग्राइंडर से गुजारें। क्रेन और नींबू - एक बार शकिरकोयू के साथ - एक मांस की चक्की के माध्यम से भी पारित किया जा सकता है, चैपल पर जाएं। सब कुछ मिलाएं - आपके पास एक ही मासा है। मन से पी लो, पानी से भर दो। नपोलीगति की आवश्यकता रेफ्रिजरेटर में एक तिज़्न्या को खींचकर, समय-समय पर हल्की करके दी जाती है। अतिरिक्त धुंध के कपड़े पर जोर देने की पूरी प्रक्रिया के लिए, शहद दें, इसे फिर से हिलाएं और इसे और अधिक के लिए फ्रिज में रख दें।

सब कुछ तैयार है। इसे लें, आपको डोबा के लिए पांच बार चाहिए, छह महीने के लिए - दो बड़े चम्मच। एक नियम के रूप में, तैयार कोस्तु विस्तचा: तीन बार। नदी की यात्रा के कम से कम दो अतिरिक्त पाठ्यक्रमों को लेने की सिफारिश की जाती है - भीतरी इलाकों और पतझड़ तक। एक नियम के रूप में, मुझे सर्दी याद है।

  • विदवार सुइयां

त्सी ज़सीब शरीर को और भी अधिक प्रभावी ढंग से साफ करता है, जिससे सूदियों की बदबू बदल जाती है। तामचीनी पुलाव में 5 चम्मच पाइन या अलाइन हेड्स डालें, स्प्रिंकल्स डालें। 15 मिर्च तक फैलाकर पकाएं, जिसके लिए आग के बारे में पता चल जाए, उसे टेरी टॉवल से लपेट दें और डोबा पर जोर दें। यदि आप अतिरिक्त धुंध कपड़े के लिए जाना चाहते हैं, तो इसे बॉक्स में डालें। गर्भनाल को खींचकर गिलास से आधा फ्लास्क लें।



प्रतिरक्षा में सुधार के लिए nshі तरीके

निश्चित रूप से उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता और भी बेहतर हो जाती है। बदलाव और प्रस्तुतियों के साथ-साथ और भी विकास संभव है, जिसकी मदद से रोग प्रतिरोधक क्षमता में बदलाव संभव है। Їх और भी अधिक बार अनदेखा करें - यह और भी अधिक निःशुल्क है। एक नियम के रूप में, प्रतिरक्षा को कम करना अधिक जटिल है। Golovne - tse suvore dotrimannya नियम और व्यंजन।

  • नींद का सामान्यीकरण

याद रखें, कि ल्यूडिन स्वस्थ है, वह अच्छे के लिए कम से कम 8 साल सोने का दोषी है। यदि नींद कम तुच्छ है, तो रोबोट के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को हुई क्षति की मरम्मत की जाएगी। यहां तक ​​कि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र भी जीव के लिए सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज के लिए जिम्मेदार है। उस नंबर में इम्यून सिस्टम का रोबोट है। सबसे पहले तो लोग आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद नहीं करेंगे।

उसके लिए, एक द्वि-समृद्ध अधिकार और एक टर्बो के रूप में, आपके पास बहुत कुछ नहीं था, अपने ग्राफ को इस तरह के रैंक में योजना बनाने के लिए सभी समान प्रयास करें, ताकि यह आठ साल से कम पुराना न हो। और अगर आपके पास ऐसी संभावना है, तो आप हर दिन पर्याप्त नींद नहीं ले सकते। बेडरूम के पास के बेडरूम के तापमान का पालन करें - यह संभावना नहीं है कि दम घुटने वाले बेडरूम में नींद स्वस्थ होगी।

  • चहलकदमी

चलना मत भूलना। यह अफ़सोस की बात है कि ल्यूडिन का बुवा हर मोड़ पर एक कुतिया है - एक रोबोट, एक बगीचा, एक दुकान, एक बूथ। और सबसे अधिक बार - कार और बड़े परिवहन द्वारा। और अगर आप टहलने गए तो आपका क्या होगा? ची सोने नहीं गई, लेकिन बस चली? स्वास्थ्य और रोग प्रतिरोधक क्षमता की नई दुनिया में सभी छह महीनों की चहलकदमी। और अगर आप रैंक किए गए जिम्नास्टिक को लूटने के नियम का पालन करते हैं, तो आपका शरीर आपकी मदद करने में सक्षम होगा।

  • अपने पैरों पर नज़र रखना

और आप किसे जानते हैं, आपके पैरों के पीछे एक व्यवस्थित रीटेली क्यों दिखती है - यह nіzhki के साथ पकड़ने के लिए जगह से बाहर नहीं है, लेकिन प्रतिरक्षा प्रणाली है? तो, आश्चर्य न करें, यहां तक ​​कि आपके पैर भी आपके शरीर से कमजोर हैं। सबसे पहले, हर दिन, बिस्तर पर जाने से पहले, निग के लिए कंट्रास्ट बाथ लूटें। चरम मामलों में, यदि आपके पास एक घंटे के लिए स्नान करने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा है, तो आप एक विपरीत शॉवर के साथ प्राप्त कर सकते हैं।

इसके अलावा, मसाज निग के बारे में भूलना आसान नहीं है। पूरे के लिए किसी विशेष निफ्टी की आवश्यकता नहीं है - इसमें एक महान घंटे से अधिक समय लगता है, बज़ान्या और इवकालिप्टोवा ची मयत्ना ओलिया। कंट्रास्ट शावर लें, कृपया अपने पैरों को टेरी टॉवल से गीला करें। ओली की कुछ बूंदों को वोलॉग पर लगाएं और धीरे से पैरों और उंगलियों की मालिश करें। कुछ प्रक्रियाओं को प्रति सप्ताह कम से कम तीन अवश्य किया जाना चाहिए।

पैरों की बात करें तो नंगे पांव चलने के बारे में अनुमान लगाने के अलावा आप कुछ नहीं कर सकते। दिन की शुरुआत में, बड़ी संख्या में छोटे रिसेप्टर्स होते हैं। बहुत अच्छी बात है, कोमल ग़ज़लें कमाल की हैं। अले वॉकिंग बोसोनिएज़ दुज़े कोरिस्ना - वोना दूज़े गुड ज़मेत्स्नुउ इम्युनिटी। इसके अलावा, बाज़ानो न केवल किलिम पर चलता है, बल्कि पृथ्वी, पत्थर, घास और याकनयचस्ती पर चलता है।

  • सौना ची लाज़्ने

लोगों के शरीर पर सकारात्मक ऊर्जा के संचार के बारे में, लोगों ने इसे लंबे समय तक देखा है। और साथ ही चेरगुवती विसोकी i कम तापमान- एक आदमी जो ठंडे पानी से सराबोर हो गया - वह रज़ी में बेहतर होने का असर है। दुर्भाग्य से, सभी को लस्निया की समीक्षा करने की अनुमति नहीं है - यदि आपको पुरानी बीमारियां हैं, तो अपने डॉक्टर से सलाह लेना आवश्यक है।

यदि आप केवल उच्च तापमान के साथ गंदगी करते हैं, तो सौना के लिए स्नान को प्रतिस्थापित करने का प्रयास करें। सौना सूखा है, इसलिए इसे ले जाना आसान है। इसे ज़्यादा मत करो यह डूबा हुआ है - पानी ठंडा है, कुटिल नहीं है। एक महीने के लिए सिर्फ दो, सौना ची लाज़ना - और पेंटिंग के रूप में प्रतिरक्षा प्रणाली के रोबोट पर जाएं।

  • सजीवता

मैं vіdіgraє i . की भूमिका को नहीं रोकूंगा सही खाना... यह अफ़सोस की बात है कि कुटिल लोगों का मेनू घंटे के हिसाब से छोड़ दिया जाएगा, लेकिन यह बहुत तेज़ भोजन और भोजन है। Vіtamіni के बारे में, अगर हम अनुमान लगाते हैं, तो केवल polyvіtamіnnіh परिसरों की दृष्टि से, pomilkovo vazhayuchi, लेकिन "चमत्कार-पेगुलका" सभी उपभोज्य जीवों को याद रखने के लिए बहुत अच्छा है।

दोस्तों से जुड़ें:
अतिरिक्त प्रकाशन