क्वासोल की घी लगी फली से कैलोरी। कुलेनरिया में क्वासोल्या प्रुचकोवा। आर्गिनिन लेग्युमिनस लीवन का रहस्य है।

कैलोरी, किलो कैलोरी:

बिल्की, आर:

कार्बोहाइड्रेट, जी:

क्वासोल फली - क्वास रोजलाइन के ओबोलोन्सी (फली) में फल बोबोव... जितना हो सके बचाने के लिए मृदु शक्तिक्वासोल, फली परिपक्वता के "दूध" चरण से ली जाती है, अगर सेम मांस खत्म करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। पॉडकोवा क्वास विकराल रूप से विकसित होगा, इसलिए एक सुनाई गई विग्लायड में। अक्सर दुकानों की अलमारियों पर क्वास पॉड, याका नए के सामने कई पेरेवाग हैं - सिली रिक की उपलब्धता, उत्पाद को सुरक्षित करने का एक तुच्छ घंटा, इसके अलावा, गोदाम में विटामिन और खनिजों की बचत ताज़ी सब्जियां, महान एकाग्रता दालचीनी गाया जाता हैठंड और कम कीमत (कैलोरिज़ेटर) की प्रक्रिया में रखुनोक व्रती वोलोगी।

पॉड क्वासोल की कैलोरीता

पॉड क्वासोल का कैलोरी मान 24 किलो कैलोरी प्रति 100 ग्राम उत्पाद है।

पॉड क्वासोल की गोदाम और भूरी शक्ति

सामान्य रक्त परिसंचरण और संरक्षण के लिए आवश्यक किण्वित विटामिन भरने के लिए, खमीर वाली फली के गोदाम में। उत्पाद बदला लेने के लिए है, जो घटता के मानक और लोच पर आधारित है। उत्पाद को लूटने के लिए ग्रब फाइबर की उपस्थिति आंत्र पथ की दक्षता और आंतों की गतिशीलता के सामान्यीकरण के लिए महत्वपूर्ण है। क्वासोल्या प्रुचकोवा में कम ग्लूकोज इंडेक्स (15 ओडिनिट्स) है, उन व्यक्तियों के लिए जो अपनी प्रजातियों के लिए मधुमेह हो सकते हैं, बिना सुस्त हुए उत्पाद को जीना संभव है। Kvasolya pruchkova एक चिपचिपा, उपयोग में आसान मटर पाउडर का एक dzherel, और इसे अक्सर शाकाहार और सब कुछ के तर्क से पहले शामिल किया जाता है, अन्य कारणों से, मांस उत्पादों पर नहीं रहते हैं।

Shkіdlivіst kvassolі pods

क्वासोल पॉड्स की बड़ी संख्या में क्वासोल पॉड्स के माध्यम से, आप भारी, भी, और घोल में देखने के लिए अनुपयुक्त हो सकते हैं।

कंजूसी में क्वासोल पॉडचकोवा

मयूची कम कैलोरी मान, क्वास ने इसे शांत, hto pragne trimati wagu अंडर कंट्रोल (कैलोरिज़र) के लिए एक आदर्श गार्निश के रूप में गौरवान्वित किया। प्रति दिन एक या दो बार पॉड क्वासोल के एक हिस्से के साथ ओबेड या रात के खाने के लिए Zvichnіyuchi garnіri, यह संभव है, विशेष देखभाल के बिना, प्रति माह एक किलोग्राम कदम से कदम। अपने स्वयं के गोदाम में, उन्हें पॉड क्वास, और कटाई और एंटी-फ्रैकिंग दिनों के समृद्ध सिद्धांतों को लेना होगा।

अगर आप ताजा फली खट्टा चुनते हैं, तो मैं जानवरों का सम्मान करता हूं ज़ोव्निश्निय विग्लायडपॉड्स - बिना स्पष्ट कानों और गहरे समुद्र तटों, चमकीले गहरे हरे रंग के बिना, बदबू स्प्रिंगदार हो सकती है। जैसे ही आप सामने होते हैं, वैसे भी नवपाकी, पॉड्स, अपने रास्ते से हट जाते हैं, खरीदारी से और अधिक खूबसूरती से। रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत Svіzha पॉड्स क्वासोल अब और नहीं है।

जैसे ही यह कंपन होता है, मैं पॉड क्वास के साथ जम जाता हूं, लेकिन इसे पैक किए गए उत्पाद को देना आवश्यक है, फिर गारंटी, कि खमीर धोया जाता है, और इसे साफ किया जाता है, यह विमाग नहीं करता है और यह पूर्व-धोया जाता है , और यह एक बार में किया जा सकता है। Iakshcho पैकिंग प्रोज़ोरा, सम्मानपूर्वक उत्पाद के रंग का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है - दोष गहरे साग, स्तनों की उपस्थिति और बर्फ में टुकड़ों के लिए है, ताकि आप जमे हुए और आगे जमे हुए माल के बारे में जान सकें। क्वासोल के जमे हुए फली पिवरोकू तक फ्रीजर में रहते थे। भाषण से पहले, यह vyroschena है या पॉड क्वास की बड़ी मात्रा में ड्रिबल किया जाता है, स्वयं को जमे हुए किया जा सकता है, ताकि उत्पाद की सारी शक्ति को संरक्षित किया जा सके।

किण्वित फली के प्रकार

पॉड क्वास के लिए विरोस्टिटी संभव है और किसी भी अतिरिक्त डाइलेंटी के लिए आवश्यक है, मुट्ठी भर रस्लिन आपको उज्ज्वल स्टॉक के साथ प्रसन्न करेगा, और कुछ और - विडमिनी फसल में। निबिल्शो अच्छे शहरवासी vvazhayut किस्में: बटर किंग, सैक्सन 615, कारमेल, पेरेमोज़ेट्स।

कुलेनरिया में क्वासोल्या प्रुचकोवा

क्वासोल पॉडचकोव को न्यूनतम की आवश्यकता है थर्मल प्रसंस्करण- varіnnya या gasіnnya, आप बस ताज़ी फली के ऊपर स्प्रिंकल डाल सकते हैं, ताकि आप ख़मीर के कुरकुरेपन को बचा सकें। जब एक जोड़े के लिए पकाया जाता है दालचीनी sposib) यह सचमुच 2-3 हविलि लेता है, क्वास की मात्रा बहुत अधिक है यास्करावी कोलोरू... Kvasol podchkova vіdmіnno (yachnya, तले हुए अंडे, सलाद), ताजा, मसालेदार जड़ी बूटियों के साथ जाना, जो kvassolі के मसालेदार स्वाद गुलाब।

आप kvassol podchkovu और शक्ति के बारे में अधिक जान सकते हैं, साथ ही इसे बना सकते हैं और जमे हुए कर सकते हैं, आप टीवी शो "लाइफ इज हेल्दी" के वीडियो क्लिप से अधिक जान सकते हैं।

विशेष तौर पर
वैधानिक उद्धरण की एक प्रति बढ़ा दी जाती है या इसे आंशिक रूप से कठोर किया जाता है।

क्वासोल एक खाद्य उत्पाद है, हम इसे हर किसी के मन में देखते हैं। रोसलिन फलियां परिवार से ताल्लुक रखता है। Kulіnaria vikoristovuyut nasinnya (bobi) में वे पॉड्स, जिन्हें जोड़ा जाता है, बुझाया जाता है, सील किया जाता है, ग्रीस किया जाता है और डिब्बाबंद किया जाता है। सब्जी का ऊष्मीय मान ऊष्मा उपचार की विधि पर निर्भर करता है। ओत्ज़े, क्वासोल से कितनी कैलोरी?

गोदाम और खार्चोवा मूल्य

क्वासोल डौज़े कोरिस्ना ज़ावद्याकि रसायन गोदाम... बैगेटो बोतल से बदला लें - 20 ग्राम (100 ग्राम) तक, जिसे "रोसलिनी मीट" कहा जाता है। ब्लॉक को शरीर द्वारा 80% तक अवशोषित किया जाएगा। उत्पाद कार्बोहाइड्रेट में अतिरिक्त मदद से शरीर को ऊर्जा देता है - 58% तक।

एक सेल फोन की उपलब्धता (12.4 फीसदी तक) शहर की धारणा को एक छोटे से घंटे के लिए अनुमति देगी। सब्जियों में वसा और भी कम है - 2% तक। कोरिस्ने भाषण पर क्वासोल बैगाटा। ज़ोक्रेमा, विटामिन पीपी, ई, ग्रुप बी (बी1 बी2 बी9) से बदला जीतें। बिना ट्रेस तत्वों के गोदाम में प्रवेश करना भी संभव है।

आहार विशेषज्ञ सब्जियों के लिए दिन में 2 बार सलाह देते हैं। Zavdyaki कम कैलोरी मान Ratsionu tim को चालू करें, जो पतला होना चाहता है। उत्पाद शरीर को ऊर्जा और ऊर्जाहीन दालचीनी भाषण देता है। मेरी कम कैलोरी जीतो, वह मोटापा नहीं है।

कैलोरीसिटी

क्वासोल से कितनी कैलोरी? तैयार करने के तरीके में सब्जियों के प्रकार के अनुसार लेटने के लिए कैलोरी। नायबिल्श कलोरियना उबला हुआ चोरना क्वासोल, 100 ग्राम, 132 किलो कैलोरी। दूसरी ओर, कैलोरी के लिए बिली किस्में हैं: 100 ग्राम पके हुए उत्पाद में 102 किलो कैलोरी होता है। उबले हुए किण्वित क्वासोल का कैलोरी मान 93 किलो कैलोरी / 100 ग्राम हो जाता है। लेग्युमिनस क्वासोल का कैलोरी मान और भी कम है - 24 किलो कैलोरी / 100 ग्राम।

वसायुक्त सब्जियों में अधिक कैलोरी हो सकती है। तो, जैतून के तेल के साथ फ्राइंग पैन पर तेल की फली, कैलोरी मान 94 किलो कैलोरी / 100 ग्राम है। सड़क के लिए घी लगी फलियों का कैलोरी मान 123 किलो कैलोरी / 100 ग्राम कैलोरी मान उबली हुई सब्जी:

• बोबी - 111 किलो कैलोरी / 100 ग्राम;
• फली - 78 किलो कैलोरी / 100 ग्राम।

डिब्बाबंद क्वास का उपयोग कैलोरी के लिए भी किया जा सकता है। गोदाम में सेम का कैलोरी मान 99 किलो कैलोरी / 100 ग्राम, फली - 16 किलो कैलोरी / 100 ग्राम। 100 ग्राम बीन्स का कैलोरी मान, डिब्बाबंद टमाटर की चटनी 102 किलो कैलोरी हो जाओ। 100 ग्राम जमी हुई फलीदार सब्जियों की कैलोरी सामग्री 28 किलो कैलोरी।

पाक संपदा

कैलोरी मान को कम करने के लिए, क्वासोल को ज्विच्नी रैशन में शामिल किया गया है। पूरे के लिए पहली जड़ी बूटियों, सलाद, लोबियो के गोदाम में पेश करने के लिए। भेड़ के कदमों पर जाने के लिए वॉन काफी दयालु है:

• शिमला मिर्च,
• तुरई,
• मोर्कविन,
• टमाटर,
• चुकंदर,
• प्रति घंटा।

हरे से हरे रंग में जाएं, किंजा, तुलसी, अजमोद, मेंहदी, अजवायन। घास पर बालों के ट्रोच, मिगडेल को जोड़ना संभव है। त्सी भेड़ अंडे, मशरूम के साथ भी भोजन कर सकती है, जैतून जैतून, नींबू का रस।

कमियों का मतलब और भी अधिक तुच्छ प्रारंभिक प्रक्रिया हो सकता है, जिसमें पूर्व उपचार शामिल है। मुझे नहीं पता कि सूखी फलियाँ कैसे पकाएँ, डिब्बाबंद फलियाँ खरीदें। Vikoristovyte kh yak garnіr या सूप, अन्य ग्रेवी, सलाद तैयार करने के लिए। डिब्बाबंद चेरोनी और पित्त क्वासोल 80% तक विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट लेते हैं। दुकानों पर आपको डिब्बाबंद सब्जियां मिल सकती हैं चाबुक का रस, टमाटर की चटनी।

पोराडा। बिल्श निज़नोयू बिला क्वासोल, बड़ा होना अद्भुत है, पहले घास के लिए भी जाएं। सलाद, लोबियो के लिए विकोरिस्टोवुवती की तुलना में चेरोनी की किस्में अधिक सुंदर हैं।

कुरिन्थ की शक्ति

समूह के समृद्ध विटामिन से बदला लेने के लिए ओस्किल्की क्वासोल; Klitkovina सामान्यीकरण rivot zukru, vivodit विषाक्त पदार्थों, नए उत्पादों का पुन: विकास। उत्पाद को फोल्डेबल कार्बोहाइड्रेट में ले जाया जाता है, और स्प्लिंटर्स स्टार्च से बदला लेते हैं। ऊर्जा के लिए हाँ जीतें, याक कदम दर कदम उठाएं।

ब्रोन्कियल ट्यूब, एपिडर्मिस, गठिया, आंतों के संक्रमण की बीमारियों के लिए महान vm_stu सिरका दालचीनी सब्जी के प्रजनक। बड़ी मात्रा में वृद्धि की उपस्थिति बढ़ती प्रतिरक्षा, गैस विनिमय की प्रक्रिया, नए एरिथ्रोसाइट्स की स्थापना है। क्वासोल को गंभीर विकृति की रोकथाम की दौड़ में शामिल किया जा सकता है: एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप, मायोकार्डियल बीमारियां, निरोक और इन।

चयापचय को सामान्य करने के लिए दवा का नियमित आरोपण। कर्मचारी, सोचने के बजाय, हीमोग्लोबिन, एड्रेनालाईन की स्थापना की प्रक्रियाओं के आदर्श पर आते हैं। जिंक कार्बोहाइड्रेट में चयापचय को सामान्य करता है। सब्जियों में अमीनो एसिड आर्जिनिन होता है, जो मुझे करना है, मैं इंसुलिन के लिए जाऊंगा। शक्ति की शक्ति एक ऐसा उत्पाद है जो मधुमेह के साथ जीने के लिए आवश्यक है।

कम कैलोरी मान खाद्य मूल्यमोटापे के ज्ञान के साथ किण्वन को धीमा करने के लिए। usunennya zyvyih किलोग्राम के लिए, उत्पाद को monodiyetі का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। पुराने जमाने के वेयरहाउस में एंटीऑक्सीडेंट शामिल किए जाने चाहिए। इसके अलावा, बदबू vivodat विषाक्त पदार्थों। बोबोव प्राकृतिक एंटीडिप्रेसेंट बड़ी मात्रा में अमीनो एसिड की उपस्थिति में पाए जाते हैं, जैसे कि ट्रिप्टोफैन, टायरोसिन, मेथियोनिन।

क्वासोल पॉड्स कम कैलोरी मान के डायटिक भोजन का मानक और मक्के के शब्दों के स्थान पर। आश्चर्यजनक रूप से जीव की आदत डालें, चयापचय में तेजी लाएं। ShKT के कार्य को सामान्य करने के लिए उत्पाद का उपयोग रोबोट nirok, pechinki को चमकाने के लिए किया जाता है। आंतों के विषाक्त पदार्थों और स्लैग से क्लिटकोविना विवोडिट।

हरी फली भूरी और चोलोविक, और स्त्रियाँ होंगी। कोलोविक्स में सेकोस्टेटिक सिस्टम के कार्य के सामान्यीकरण के साथ-साथ प्रोस्टेट एडेनोमा की रोकथाम के लिए दवा का नियमित आरोपण। जब आप मेन्यू से पहले पॉड किण्वन चालू करते हैं, तो महिलाओं का मासिक धर्म सामान्य होगा, और एक महीना कम दर्दनाक होगा। एक स्प्री में सब्जियों को प्रत्यारोपित करने के सेकोजेनिक प्रभाव के एक राखुनोक के लिए, रिसिक में कमी कुछ लत्ता प्रतीत होती है।

क्वास की फली, जितना संभव हो सके स्लंक जूस काढ़ा करने के लिए, मैं झोचनी मिखुर से पत्थरों के विकास और विवेडेन्या पत्थरों की प्रक्रिया को छोटा कर दूंगा। उत्पाद को एक एंटी-माइक्रोबियल उत्पाद के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, जो आपको इसे अपने ओवन में उपयोग करने में मदद करेगा। यह एक महत्वपूर्ण तथ्य है कि किसी उत्पाद में दालचीनी की मात्रा को कम करना महत्वपूर्ण है, तैयारी की गति (केवल 5-10 मिनट)।

पोराडा। शोब पॉलिशिटी स्टेन शकीरी, नियमित रूप से क्वासोल (पॉड और ज़्विचायनु) रहना आवश्यक है। बीलोक, जो एक समृद्ध सब्जी है, एपिडर्मिस के लिए एक अद्भुत सामग्री है। सिरका, खमीर से बदला कैसे लिया जाए, इसके अलावा शकिरनी बीमारियों से लड़ने में मदद करता है।

स्कोडा और प्रोटोटाइप

ऐसे वापड़ों में क्वासोल शकोडी जीव दे सकता है। गोदाम से पहले, जहरीले तत्व प्रवेश कर सकते हैं, जो उच्च तापमान के अधीन हैं। उत्पाद सिरिम नहीं हो सकता। थर्मल केसिंग मतवती 10-15 मिनट से कम नहीं। नायबिल्श चेरोना क्वासोल के लिए जहरीला है।

उत्पाद का उपयोग गैस शोधन के लिए किया जाता है। थोड़ा सा सूप डालें, पकाने से पहले एक बॉब को भिगो दें। रिकॉर्ड, क्योंकि वे नक़्क़ाशी से समस्याओं का सामना करते हैं, पानी में पाए जाते हैं। इसके अलावा, प्रक्रिया को गति देने के लिए तुच्छ है।

इस प्रकार की बूंदों में क्वासोल को contraindicated है:

• कोलेसिस्टिटिस और कोलाइटिस और स्टैडियाख;
• स्लंक की ढलान को तेज करना;
• अग्नाशयशोथ।

प्यूरीन के बजाय समायोजन के माध्यम से गाउट, नेफ्रैटिस के साथ रहना संभव नहीं है। जिगर की गंभीर क्षति के मामले में, उत्पाद के आरोपण में हस्तक्षेप करना आवश्यक है; Vzhyvannya tsyogo सब्जी उन लोगों से घिरी होनी चाहिए जिनका अपहरण कर लिया गया है, आवश्यकता आंतों के पथ में कीड़े से बंधी है।

Otzhe, zavdyaky kvassol गोदाम एक अनूठा उत्पाद है, जो अपने ग्रब मूल्य के लिए मांस, पसलियों के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकता है। खाद्य आपूर्ति के लिए बगात्मा गोदाम नहीं जाएंगे दालचीनी घास... कम कैलोरी मान उन लोगों के लिए सब्जी लूटना अनिवार्य है जो पतले होने के लिए उत्सुक हैं। बड़ी संख्या में बिल्का का बदला लेने के लिए ओस्किल्की क्वासोल, आपको एक टीम की आवश्यकता है, जिसकी निगरानी करने की क्षमता भौतिक विकल्पों द्वारा समर्थित है।