سالاد گیاهی برای سبک svyatkovy. سالاد گیاهی. سالاد با ذرت و سبزیجات.

انتقال به غذای گیاهی آرام به نظر می رسد، مگر اینکه خیلی سریع در نژاد خود مداخله کنید و تغییرات اساسی جدیدی ایجاد کنید. برای یک لپه، فقط مقداری سالاد و میان وعده گیاهی را روی میز خود اضافه کنید - اجازه دهید بدن شما به غنای سبزیجات و میوه ها گوش کند. دستور العمل های سالاد برای گیاهخواران و همچنین دستور العمل های پیش غذای گیاهی - ساده است، باید در مورد مواردی که از آنها در دسترس است بدانید.

یاک سالاد گیاهی را از سوسک تهیه کنید؟

سالاد با چغندر سفید با سیب.

برای دستور کامل یک سالاد گیاهی، باید بدانید:

• 3 سوسک کوچک با اندازه متوسط،
• 3 منظره پاک کننده سیب شکیرکا، نمازخانه،
• سیرو 50 گرم
• 1/3 بطری خامه ترش،
• 3-4 دانه جعفری و محصول.

چغندر آن سیب را روی ترسی بزرگ بمالید و سپس چاسنیک آن سومین آقا را ببرید. با خامه ترش مزه دار کنید و سپس سالاد گیاهی را با مقداری سبزی پاشیده شده و جعفری طعم دار کنید.

سالاد با چغندر و تربچه با آلو.

• 4 گورستان،
• 1 تربچه
• 1/2 بطری آلو،
• خیابان 2-3 قاشق olії.

چغندر را اضافه کنید و تربچه را پوست بگیرید و روی رنده بزرگ رنده کنید. آلو را با آب پاش بریزید و با 15-20 عدد چیلین پر کنید تا پف کند. سپس می توانید قلم موها و اندازه های دیگر را ببینید. با چغندر و تربچه عوض کنید و زیتون را آب دهید. هنگام سرو یک سالاد گیاهی از آبجو، می توانید فضای سبز را تزئین کنید.

دستور العمل برای سالاد گیاهی از کلم.

گوشت خوک از کلم از کیوی.

• 125 گرم کلم آبی،
• 1 سرمه،
• 2 عدد هویج،
• 2 کیلو،
• 150 گرم ماست
• 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق زیتون،
• 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق جعفری خرد شده،
• سیل تند - برای لذت.

کلم، سرمه و هویج را پوست بگیرید و روی رنده بزرگ رنده کنید. نقل قول ها را پاک کنید و با skibochki اضافه کنید. ماست zmіshati با olієyu و جعفری، sіl تند را به طعم اضافه کنید. از سالاد مخصوص گیاهخواران با سس استفاده کنید و بلافاصله سرو کنید.

سالاد کلم هویج "زمستان".

برای یک سالاد گیاهی با کلم و هویج مصرف کنید:

• 2 عدد هویج،
• 150 گرم کلم صاف شده،
• 1/4 فلاسک جرثقیل،
• 1/4 قاشق چایخوری نمک
• برای سس:
• 1 قاشق چایخوری زوکرو،
• 1 قاشق چایخوری آب لیمو.

هویج را روی رنده رنده کنید، کلم، کرین، نمک را اضافه کنید و مخلوط کنید. با سس مزه دار کنید و روی یک لیوان ادای احترام کنید.

از عکس سالادهای گیاهی شگفت زده شوید:بوی تعفن بسیار معجزه آسا به نظر می رسد.

سالاد ساده و خوشمزه برای گیاهخواران

سالاد کوکورودزا با گوجه فرنگی.

• 1 قوطی ذرت کنسرو شده،
• 3-4 chervonі pomіdori،
• 1 سر سیبولی کاهو،
• 1 میخک به مدت یک ساعت
• 2 قاشق غذاخوری قاشق غذاخوری سس سویا،
• 1-2 قاشق غذاخوری قاشق زیتون،
• 4-5 گرم محصول سبز و جعفری (یا کینزی).

برای یک سالاد کامل گیاهی خوش طعم، پومیدوری باید برش داده شود، tsibulya - kiltsyam، یک شعار دهنده، در غیر این صورت، آن را خرد کنید. همه ذرت ها را مخلوط کنید، مقداری سبزی اضافه کنید و سالاد را با سس و زیتون مزه دار کنید. برای یک سالاد گیاهی سبک یاکشو وی پیروزی نمی خواهد سس سویافقط در 1 / 2 ساعت. قاشق غذاخوری نمک

سالاد لتنی.

• 500 گرم کارتوپلوئید جوان،
• 1 ogirok،
• 2 عدد فلفل شیرین بیان
• 4-5 گرم محصول سبز،
• 1/4 قاشق چایخوری نمک،
• 2 قاشق غذاخوری قاشق زیتون،
• 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق آب لیمو

سیب‌زمینی‌ها را در لباس‌هایشان قرار دهید، خنک کنید و تمیز کنید. سپس تعداد زیادی سیب زمینی وجود دارد که با اسکیبوچکی، فلفل شیرین بیان - با پوست نازک بریده شده و یا به قطعات بریده شده اند. همه tse zmіshati در یک کاسه سالاد، نمک، پور آب لیمو و olієu. Retylno را مخلوط کنید، یک سالاد ساده را با سبزی گیاهی تزئین کنید و به میز ادای احترام کنید.

سالاد با گوجه فرنگی و سیب.

• 4-5 chervony pomidorіv سایز متوسط،
• 2 عدد سیب،
• 2 عدد تخم مرغ
• 3-4 قاشق غذاخوری قاشق زیتون،
• 2 قاشق غذاخوری قاشق سیبولی سبز خشک،
• 1/2 قاشق چایخوری نمک،
• 2-3 قطره جعفری سبز،
• 1 برگ کاهو عالی.

تخم مرغ ها خنک هستند. Pomidori قطعات کوچک را اضافه کنید. سیب را بدهید، روی رنده بزرگ، تخم مرغ ناریزان بمالید. مقداری سیبول سبز، نمک بنوشید و زیتون را دوباره پر کنید. Viklasta روی برگ گیاه کاهو استراوا که جعفری سبز را تزئین می کند.

استراوی گیاهی: سالاد ساده

سالاد با هویج، سیب و سیبولی سبز با خامه ترش.

• 3-4 هویج،
• 2-3 سیب پوست کنده،
• 100 گرم سیبولی سبز،
• 1/2 بطری خامه ترش.

سیب و هویج را روی رنده بزرگ رنده کنید. سبزه سیبولیو دریبنو ناریزاتی. سالاد مرزهبرای گیاهخواران آماده است - بیش از حد مخلوط شده و با خامه ترش پر شود.

سالاد گوسفند.

• 4 کارتوپلینی،
• ترشی آجیل 1-2 عدد
• 3/4 شیشه کنسرو نخود سبز،
• 1 سیبولین،
• 3-4 قطعه برای یک ساعت
• 3 قاشق غذاخوری قاشق زیتون،
• 1/3 بطری سس مایونز،
• 3-4 دانه گیاه سبز و جعفری،
• 1/4 قاشق چایخوری نمک

سیب زمینی را بپزید یا به صورت یکنواخت اضافه کنید، خنک کنید، تمیز کنید و آن را ریز خرد کنید. ترشی اوگرک، نخود سبز را اضافه کنید و مقداری نمک به سیبولیا اضافه کنید. Stovkti chasnik، زیتون را رقیق کرده و سالاد را با سس آماده شده بریزید. سس مایونز دوداتی و با سبزی تزئین کنید.

سالاد با برینزی تا کاونا.

• 100 گرم گاربوزووایا ساشنیا،
• 3 قاشق غذاخوری قاشق روغن زیتون،
• 1.5 کیلوگرم کاوانا،
• 300 گرم برینسی،
• فلفل سیاه گچی - برای لذت.

فر Rozіgrіti تا 180 درجه سانتیگراد. Garbuzov cleanse nasinnya, zm_shati از خیابان 2. قاشق های olії را به مدت 10 عدد چیلین در فر قرار دهید | minuti |. M'yakush kavuna در حال تقسیم با مکعب های بزرگ، صدای روز و فضا در تارتار. برینزا را روی یک ترسی یا ناکریشیتی بزرگ روی کاوون بمالید. سالاد گریس پوسیپاتی harbuz به ما، با فلفل سیاه و یک عدد زیتون زیتون خرد کنید. با برش های لیمو سرو کنید.

سالاد پیودنی.

• 500 گرم گوجه فرنگی،
• 1 بطری موهای تمیز شده،
• 1/2 سر برای ساعت ساز،
• 1 سیبولین،
• 1/2 فلاسک زیتون روسی،
• فلفل و سیلت - برای لذت.

چاسنیک، دریبنو ناریزاتی، استوفکتی را با سیلی و کوه ها در همان توده پاک کنید. گوجه فرنگی porizati در سراسر. در یک کاسه سالاد، یک کاسه فلفل، نمک، یک کاسه فلفل، یک کاسه فلفل و یک کاسه فلفل روی آن بریزید. ناگوری توپی از پومیدوریو است که به ضخامت حلقه‌هایی از ناریزانو سیبولی پوشیده شده است. کاهو همش روغن داره بذار تو یخچال بمونه و بوی نمازخونه که سیبولی بیرون اومده.

سالاد با فلفل

• 500 گرم فلفل شیرین بیان،
• 5 قسمت از کلیسای کوچک،
• 1 بطری کوه،
• 3/4 بطری خامه ترش،
• اوست، سیلت و فلفل - برای ذائقه،
• 1 قاشق چایخوری جعفری سبز یاقوتی،
• 1 تخم مرغ آب پز سفت.

فلفل را از روح تماشا کنید، آن را از شکیرکا و ناسینیا پاک کنید. کلیسای کوچک پوتوفکتی با کوه. همه چیز را مخلوط کنید، خامه ترش، zmіshanyu را برای لذت іf sіllu، فلفل، zukrom و otstom بریزید. روی آن را با فلفل شیرین بیان و مکعب تزئین کنید. در پایان روز می‌توانید یک دایره تخم‌مرغ بگذارید و اطراف آن‌ها را جعفری بپاشید یا سالاد را با برگ‌های جعفری تزئین کنید.

دستور العمل های سالاد گیاهی

سالاد با تخم مرغ ogirkiv جدیدبا سس سیبول

• 6 عدد تخم مرغ،
• 500 گرم اوگرکیف تازه،
• 200 گرم سیبولی سبز،
• سالاد 200 گرم
• 200 گرم خامه ترش.

تخم‌مرغ‌های سفت را به نصف‌های vzdovzh، در نیمه‌های پوستی چشم‌ها، زیر trocha bilka، schob nadati їm stikosti دم کرده. روی یک ظرف صاف از ویکلاست و برگ‌های کاهوی سبز، آن گره‌های گرد پهن برگ‌های تروکا تا لبه تاریلکا رفتند. در امتداد لبه tarіlka، نیمه ها قرار گرفته اند، و مرکز tarіlka توسط مکعب های بزرگ اوچیرکا قرار گرفته است. خامه ترش را از بالا با دریبنوروبان سیبولی بریزید. فقط از یک لبه تخم مرغ ها را با سس بپوشانید، نیمی از پنیر و نیمی از تخم مرغ دیده می شود.

سالاد با ذرت و سبزیجات.

• 100 گرم ذرت کنسرو شده یا آب پز،
• 2 svіzhі pіdori،
• 1 ogirok،
• 50 گرم کلم رنگی،
• 1 دسته کاهو سبز
• 2 قاشق غذاخوری قاشق خامه ترش،
• 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق پودر محصول،
• سیل، فلفل - برای لذت.

قبل از تیم یاک، یک سالاد گیاهی برای دستور غذا آماده کنید. کلم گلدارلازم است در آب نمک پرورش داده شود تا علاوه بر سایر گربه ها خنک شود. گوجه فرنگی و ogirki skibochki نازک کشید. سالاد خوشمزه است. سبزیجات را از دانه های ذرت تهیه کنید، با خامه ترش، سیلی و فلفل مزه دار کنید. وقتی تا سر میز سرو می شود، سالاد سبزیجات یک سالاد گیاهی با محصول است.

سالاد گردو از برینزوی.

• 1 میخک به مدت یک ساعت
• 0.5 قاشق چایخوری نمک،
• 3 قاشق غذاخوری قاشق روغن زیتون،
• 1 دسته کاهو
• برینزی 150 گرم
• 70 گرم زیتون بدون پاشیدن،
• 2 پومیدوری،
• 0.5 لیمو
• فلفل گچ سیاه - برای لذت.

Chasnik برای یادگیری بیشتر، برای انجام آن، برای تغییر آن و کمی به گلدان. روغن زیتون را اضافه کنید، مخلوط کنید تا نمک مرتب شود. ubik را معرفی کنید. با سوخت گیری varto gotuvati pershoyu، olea بویی به کلیسا نشت کرد. سالاد ویمیتی، رزیبراتی روی برگ، їخ خشک سروتکا کاغذیآن جزئیات داخل پمپ بنزین بریزید و مخلوط کنید. برینزو را به مکعب بریزید. Yakshcho brinza duzhe meak که به چاقو می چسبد، قبل از خراب شدن پوست، آب سرد را با آب سرد اسپری کنید.

زیتون ها با دایره بریده می شوند. پومیدوری در مقیاس بزرگ است. در بندر بزرگ تاری ویکلاست سوخت‌گیری سالاد برگ، سپس در بالای آن - پومیدور و زیتون. برینزی را با مکعب ها پوسیپاتی کنید. سالاد زبریزکاتی با آبلیمو فلفل با فلفلمن، آن را قاطی نکن، به میز بدهم.

سالاد گارملون.

• 350 گرم هارملون،
• 2 عدد اوگرکا ترشی،
• 1 سیبولین،
• 2 قاشق غذاخوری قاشق جعفری خرد شده،
• 2 قاشق غذاخوری قاشق غذاخوری فلفل قرمز ترشی،
• 4 قاشق غذاخوری قاشق زیتون،
• 1 - 2 قاشق غذاخوری قاشق های اوستو،
• سیل تند - برای لذت.

گاربوز را روی رنده برای اوگرکف رنده کنید. Ogіrochki dіbno narіzati. سیبولا و جزئیات را تمیز کنید. زم_شاتی هاربوز، اوچیرک، سیبولیا، جعفری و فلفل. Vimishati oliyu با otstom، نمک و آب سالاد.

سالاد با موزارلا، ریحان و گوجه فرنگی.

• 6 پومیدوریو استایلیچ میانی،
• 3-4 موزارلا سیرو جوان کوچک (bokkonchіni)،
• 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق آب لیمو
• 4 قاشق غذاخوری قاشق غذاخوری روغن زیتون، برگ ریحان، فلفل سیاه تازه - برای لذت بردن.

Narizati pomidori، ظریف - موزارلا. ویکلاست روی ظرف سرو، ظروف گوجه فرنگی و سیرو.

در میشی کوچک، آب لیمو و اولیو. مهربانانه با انگور بکوبید. سس را روی سالاد بریزید. برگ ریحان را با فلفل سیاه بنوشید.

سالاد چی بدون نگهداری قبل از سرو زیباتر از گوتواتی است. تومودوری زیگریتی را به دمای اتاق schob їх طعم و عطر قوی تر شده است.

سالاد گیاهی با میوه و سبزیجات

سالاد از سیب با نخود فرنگی.

• 5-6 سیب
• 1/2 فلاسک از کوه های مودار رفیق،
• 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق عسل
• 3 قاشق غذاخوری قاشق مایونز،
• فلاسک 1/2

تاس شیرین بیان سیب پوست کنده. موهای کوهستانی و عسل را اضافه کنید. روی سالاد را با سس مایونز و مزه دار کنید.

سالاد از کرفس، سیب و gorіkhіv.

• 2 عدد سیب،
• 5-6 ساقه کرفس،
• 2 قاشق غذاخوری قاشق های کوه،
• 2 قاشق غذاخوری قاشق خامه ترش،
• 3-4 برگ سالاد سبز،
• sіl و فلفل - برای لذت.

پاک شده از shkirki و سیب، و همچنین به عنوان seler به خط خطی. موهای تمیز شده سوخته اند، پوسته و ناروباتی از این بدتر نیستند. همه zmіshati، فصل با سس مایونز، سیلو و فلفل، در کاسه سالاد girkoyu قرار داده و با برگ های سالاد سبز تزئین کنید.

سالاد لیسووی.

• 100 گرم موی پوست کنده،
• 3 عدد سیب ترش،
• 1/2 ریشه کرفس، آب 1 لیمو،
• 100 گرم سس مایونز
• سیل، فلفل بیلی - برای لذت،
• خرج کردن زوکرو،
• 4 قاشق غذاخوری قاشق حبوبات،
• 8 برگ کاهو.

Gorihi posіkti (8 قطعه زینت برای تزیین). سیب را تمیز کنید، آن را به 4 قسمت تقسیم کنید و ظاهر آن را درآورید. سلرا تمیز، کنه، خشک. سلرا و سیب را با skibochki نازک برش دهید یا آن را روی یک رنده بمالید. با کوه و آب لیمو مصرف کنید. سس مایونز را نمک و فلفل کنید، مزه دار کنید و خوب شود. رویه ها را هم بزنید تا گوستینی شود و با سس مایونز مخلوط کنید.

سعی کنید غذا را بپزید، آن را گریل کنید و به مدت 20 عدد چیلین در یخچال قرار دهید. برگ سالادبا آب بپاشید و خشک کنید. تارتار سالاد Pidgotuvati chotiri، روی پوست 2 برگ کاهو پخش کنید.

روی سالاد ویکلاستا، در یخچال خیسانده شده است. با کوه تزئین کنید.

میان وعده های گرم برای گیاهخواران

میان وعده سبزیجات داغ.

• 1 سر سیبولا،
• 1 عدد به مدت یک ساعت
• 2 عدد کدو سبز کوچک،
• 1 چروونیا و 1 فلفل سبز،
• 150 گرم نخود شیرین بیان (می توان آن را با کنسرو جایگزین کرد)،
• 25 گرم کره ورشوک،
• 1/2 بطری شراب قرمز خشک،
• 1 بطری سس گوجه فرنگی،
• 1 دسته ریحان،
• سیل، فلفل سیاه - برای لذت.

کاسه را برای میان وعده های گیاهی تمیز کرده و خرد کنید. سبزیجات خود را تمیز کرده و بچرخانید. کدو سبز خشک با دایره، فلفل - مکعب. غلاف ها را از غلاف ها جدا کنید. در ماهیتابه rosіgrіti روغن werskoveو یک نجات دهنده در یک tsibulya جدید که کلیسای کوچک. دوداتی زوکینی و فلفل و گوتواتی کم کم نرم می شود با کشش 3 عدد چیلین. غلاف نخود فرنگی پوکلاست و چیلینی گوتوواتیشه 3. سبزیجات را با فلفل و شراب مزه دار کنید. همه zakip'atiti. دوداتی سس گوجه فرنگی، برنامه های میکس و مچ. یک بار دیگر نمک و فلفل را به دلخواه اضافه کنید.

قبل از سرو یک میان وعده برای گیاهخواران، مقداری ریحان سبز بنوشید.

غذای پخته شده با گوجه فرنگی.

• 4 تکه هویج سفید،
• 25 گرم کره ورشوک،
• 2 عدد استایلی پومیدوری،
• یک پاشیدن برگ در سالاد،
• 150-200 گرم موزارلی،
• سیل، فلفل، پونه کوهی - برای لذت،
• 1 قاشق غذاخوری. قاشق olii.

نان زیتون را مسح کرده و غذا را در تنور داغ قرار دهید. Pomidori pomiti و برش های نازک اضافه کنید. سالاد کریس پوریزاتی، موزارلا با قلاب های نازک. روی نان تست را با یک سالاد ترد، روی پومیدوری و موزارلا، سیپاتی سیلی، فلفل و پونه کوهی بپوشانید. زبریزکاتی را با روغن زیتون و دوباره با روح بپزید.

آقا گوسفند بز پخته.

• 300 گرم بز یا گوسفند آقا،
• 2 پومیدوری عالی،
• روغن زیتون 5 میلی لیتر،
• 30 گرم گلدان سرو، برگ ریحان تازه، سیلت، فلفل - برای لذت بردن.

برای 6 قسمت سرو می شود. Pomidori pomiti و narіzati با tovsty skibki. سیر و پومیدوری را با گلوله ها در قابلمه بریزید. مقداری زیتون بپاشید. گلدان های Posipati sіlyu، فلفل و سرو. در حرارت دادن ارواح مهر و موم در 200 درجه سانتی گراد با کشش 10 چیلین. خیلی بد نیست تا پایان آماده سازی باز شدن برگ های باسیلیکوم روی پدر. گرم سرو کنید.

تنقلات سرد گیاهی

یک پیش غذا از شیرین بیان و موزارلی.

• 2 سبزی، 2 چروون، 2 فلفل شیرین بیان جووتی، 2 تا 3 تکه کوچک برای مرد،
• 2 سر سالاد قرمز سیبولا،
• 2 قاشق غذاخوری قاشق روغن زیتون، سیلت، فلفل، پونه کوهی - برای لذت،
• 125 گرم موزارلا سیرو.

فلفل برای پیش غذای سرد گیاهی، غلات، غلات و قیطان های عالی. چاسنیک را تمیز کرده و چاسنیک را خرد کنید، سیبولین پوست را به 8 قسمت خرد کنید. Rosіgrіti روزلینا اولیاو در یک سیبولیا جدید با حدود 15 عدد چیلین با فلفل قرار دهید. دوداتی سیل، فلفل و پونه کوهی. ظرف ویکلاستا را در ماهیتابه ای با احتیاط با موزارلا مخلوط کرده و آماده می کنیم. سرو روی میز از | із | m'yakim bilim hlib.

پیش غذا کلم با سس.

• 500 گرم کلم آبی،
• سیبولی سبز 40 گرم،
• 15 گرم برای ساعت
• 45 گرم سس سویا،
• 25 گرم زیتون گندم،
• 2 گرم فلفل قرمز خرد شده،
• 3 گرم کنجد شور.

کلم برای smuzhki dozhinoyu 5 - 6 سانتی متر، tsibulya - قطعات مورب، chasnik podrіbniti برش داده می شود. Cybula را به آرامی روی olії آغشته کنید، سپس کلم و گریس prodovzhuvati را روی آب قوی اضافه کنید. اگر کلم نیمه آماده بود، سس سویا و توشکواتی را اضافه کنید. بد نیست تا زمانی که کلم آماده شد، آن را روی سیبولیا قرار دهید و وقتی تحت الشعاع قرار گرفت، گچ، فلفل گچ، همه چیز و کنجد را با کنجد مخلوط کنید. یک پیش غذا از ماتیما گارنی ویگلیاد و مرزه، به عنوان її її آشپزی روی shvidkoy wognі. اوهولول را سرو کنید.

بیشتر در مورد موضوع

در تعداد زیادی از طرح‌های جریان درمانی، یک سنبله روی برآمدگی برای درمان اندام‌های داخلی، سیستم‌های غدد درون ریز و بیش از حد قرار می‌گیرد.

یک زن لاغر، دوست دارد به دنبال واگن و هیکلش برود یا لاغرتر شود، زیرا می‌داند که راحت‌تر «نشستن» روی راه بسیار آسان کودک است.

مواد اصلی: آب لیمو، سس سویا، گیاهان، توفو، سالاد سبزیجات، روزلینا اولیا.
ساعت آماده سازی: نزدیک به 40 khilin.
ویتامین: A، B1، B2، B3، B4، B5، B6، B9، C، E، F، H، K، P، PP، U، کاروتن.
محتوای کالری (100 گرم): 89 کیلو کالری.

مرحله تاشو: ساده تر از ساده.
تکنولوژی آشپزخانه ویژه: لازم نیست.
اجزای اصلی: هویج، توفو، چاسنیک، اولیا، غذاهای ویژه.
یک ساعت پخت: حدود 15 هلین + 3-4 سال برای مرینیت کردن.
ویتامین: A، B1، B2، B3، B4، B5، B6، B9، B10، C، E، F، H، K، PP، U، کاروتن.
کالری (100 گرم): 102 کیلو کالری.

تکنولوژی خاص آشپزخانه: گرسنه نشوید.
اجزای اصلی: گندم سیاه سبز، روکولا، چغندر، آقا آدیجی، فندق، روغن زیتون.
یک ساعت پخت: نزدیک به 90 خویلی (بدون ساعت خیساندن گندم سیاه).
ویتامین: A، B1، B2، B3، B4، B5، B6، B9، B12، C، E، F، H، K، P، PP، U، کاروتن.
کالری (100 گرم): 160 کیلو کالری.

مرحله تا شدن: vimagє trokhi zusil.
تکنولوژی آشپزخانه ویژه: میکسر یا مخلوط کن.
اجزای اصلی عبارتند از: roslinna و olive olea، aquafaba، آب لیمو، girchitsa.
ویتامین: B1، B2، B3، B4، B5، B6، B9، C، E، F، H، K، N، PP.
ارزش کالری (100 گرم): 585 کیلو کالری.

مرحله تاشو: ساده تر از ساده.
تکنولوژی آشپزخانه ویژه: لازم نیست.
اجزای اصلی: بادمجان، اکروک، شیرین بیان، گچ، روغن زیتون.
ساعت آماده سازی: نزدیک به 30 خویلی.
ویتامین: B1، B2، B3، B5، B6، B9، E، N، PP.
کالری (100 گرم): 64 کیلو کالری.