غذاهای خانگی خوشمزه

کلم با ماریناد داغ dobova. ترشی کلم دوبووا: دستور غذا

کلم دوبووا - اینها سبزیجات تردی ترد هستند که کمتر از یک روز بعد می توان آنها را روی میز سرو کرد! Tse اجازه می دهد تا shvidko و آسان برای طبخ lassochi مورد علاقه برای تمام سرزمین مادری. در هر زمان، می‌توانید زمان بیشتری را در یخچال یا مکان‌های سرد دیگری ذخیره کنید، بنابراین همیشه می‌توانید برای تمام نوسان‌های زندگی جاهای خالی بیشتری ایجاد کنید.

انواع اولیه کلم در خمره هایی با کشش تیژنیو سه چوتیروه و گونه های کمتر از شش تا هشت تیژنیو می رسند. تیم هم کمتر نیست و شما می توانید پرورش دهندگان دیگری را نیز بشناسید کلم ترش- تخصص برای لذیذها - به عنوان مثال، کلم افسانه ای است.

پس مادر گارن شکیر، برای درخشش و سیستم ایمنی قوی، کلم را در برنامه غذایی خود قرار دهید. کلم تا سبزی های متقاطع وارد می شود، زیرا به خاطر جایگاه بلند سخنرانی های پر جنب و جوش معروف است. بنابراین، اگر می‌خواهید رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید، قسمت‌های سبزیجات باید در صدر فهرست محصولات شما قرار گیرند.

استانداردترین ماریناد را بر اساس otstu برای کلم ثانویه انتخاب کنید، آن را رانندگی کنید روغن رزماری. بنابراین، جدید از قوت، زوکور و فلفل سیاه استفاده می کند. زمان کم نیست، می توانید با یک نگاه ساده تر نمک گل رز بدون مواد نگهدارنده، از پس آن بربیایید. بنابراین کلم کمی کمتر شسته می شود، اما طعم آن آسیب نمی بیند.


به منظور کاهش طعم اشتیاق برای دادگاه حاکم، می توانید با ادویه هایی که به ماریناد اضافه می شوند، آزمایش کنید. برگ لور، فلفل سیاه و زمستانه، فلفل چیلی تند، چاسنیک، سبزی تازه و خشک که ریشه آن در کوزه های کلم پیچ یافت می شود. می توانید مقداری سبزی هم به آن اضافه کنید تا بتوانید سالاد زمستانی آماده شده را بخورید.

کلم یک سبزی صاف شده واقعی است

کلم همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها، کولین، بتاکاروتن، لوتئین و زآگزانتین و همچنین فلاوینوئیدهای کافور، کورستین و آپیژنین است. کلم قرمز کلم سبز. دانشکده بهداشت عمومی هاروارد اعلام کرده است افرادی که به طور منظم غذاهای سالم از مواد تازه مانند کلم مصرف می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به طیف گسترده ای از بیماری های مزمن هستند.

ویتامین C با آب کم، نور، گرما و این نوع آب و هوا به سرعت گرم می شود. در حالت ایده آل، کلم را در هوای سرد و تاریک مصرف کنید و سه یا سه روز پس از خرید زنده بمانید. بهتر است کلم را به صورت کم بخارپز یا خورشتی مصرف کنید.

با کلم در ماریناد، فلفل دلمه ای، هویج، سیبولا، سبزی، گوجه فرنگی و دیگران می توانند ظاهر شوند. محبوب ترین "همدم" با چغندر پر شده است، که برای غارت چمن نه تنها خوش طعم، بلکه حتی روشن تر است.


کلم دوبوو را می توان به عنوان پیش غذا یا سالاد سرو کرد و همچنین به سایر گیاهان تا شده اضافه کرد. بنابراین مثلاً گل گاوزبان معجزه آسا از آن بیرون می آید و همچنین پای و خورش و داخل.

rozchinna klіtkovina razchinyaєєtsya vіdі z utavlennyam v'yazkoї سخنرانی، یاک sopіlnyuє روح їzhі v سیستم گیاهی. به این ترتیب، بدن می تواند زندگی اصلی گفتار را در حالت آرامش بپوسد. در عین حال به جذب کربوهیدرات از روده کوچک به خون کمک می کند و در عین حال به تزریق ذرت در خون کمک می کند. این نوع فیبر همچنین باعث افزایش سنگ کیسه صفرا و کلسترول در روده می شود و اسیدیته روده را تغییر می دهد.

فیبر تخریب ناپذیر آب را به خوبی خشک می کند، اما از آن جدا نمی شود. Vіn pom'yakshuє vyporozhnennya من، چنین رتبه، utrimuє به جای روده. نتیجه یک تخلیه کاملا منظم است. بافت سلولی عصبی نیز به عنوان مواد سرطان زا، اسیدهای چرب و کلسترول ناایمن شناخته شده است.



سنت هایی که باید به آنها اضافه کرد کلم سفیدسوسک ها بیش از ده سال است که هستند. چنین ترفند آشپزی حیله‌گری به شما امکان می‌دهد تا قطعات کوچک سبزیجات را از اریسیپلای زیبا که خود آنها از خودشان ساخته‌اند برداشت کنید. محصولات ساده deisno nezvichaynі i tsіkavі lasoschi. غنای رنگ‌ها به شکل تعداد زیادی چغندر کهنه است، بنابراین می‌توانید تعداد بیشتری از میوه‌ها را با اندازه کوچک اضافه کنید.

کلم از نظر کارشناسان یکی از بهترین سلول های سلولی است. رژیم غذایی، به منظور انتقام از مقدار کافی بافت سلولی، می تواند به پیشگیری از سرطان، چاقی، بیماری های قلبی، هموروئید، یبوست و دیورتیکولوز کمک کند. حتی اگر رژیم غذایی شما روزانه ویتامین K داشته باشد، ممکن است دچار پوکی استخوان یا خونریزی های خارج از دنیا شوید، گویی آسیب دیده اید. ویتامین با چربی متفاوت است و روده ها نمی توانند خاک رس را بدون چربی بسازند. سعی کنید کلم را با مرغ کره ای و استیک بکارید.

همانطور که کلم در حالت یتیم رشد می کند، روغن زیتون و ادویه جات ترشی جات روی پایه زیتون را به آن اضافه کنید. همین آزمایش با نتایج مشابه توسط دانشمندان در ناحیه موش انجام شد. در آخرین مطالعه، سلامت سولفیدان برای جلوگیری از سرطان بیش از حد برآورد شد. دانشمندان نتایج مختلفی را برای انواع مختلفی از سرطان ها از جمله ملانوما، سرطان استراوود، پروستات و جوش به دست آوردند. به عقیده دانشمندان، سولفورافان می تواند آنزیم ها را مانند داربست های هیستون داستیلاز خراب کند و ظاهراً رشد سلول های چاق را اشباع کند.

عناصر:

  • 2 کیلوگرم کلم؛
  • 1 چغندر؛
  • 2 عدد هویج؛
  • 1 سر ساعت ساز;
  • 1 لیتر آب؛
  • 2 برگ بو؛
  • 150 میلی لیتر otstu؛
  • 150 میلی لیتر رزماری؛
  • 2 نخود فلفل دلمه ای؛
  • 150 گرم زوکرو؛
  • خیابان 2 ½ ل نمک.

روش پخت و پز:


  1. کلم را به صورت مربع و مستطیل با ضلع تراش بیشتر از 3 تقسیم کنید.

  2. روی سوم هویج و چغندر را رنده کنید.

  3. چغندر Zmіshati، کلم و هویج در یک کاسه.

  4. آب را در ماهیتابه okrem بریزید و olіyu.

  5. سپس قوت، زوکور، فلفل زمستانی و برگ بو را اضافه کنید.

  6. اگر ماریناد به جوش آمد، به تخمین و جزئیات ساعت جدید اضافه کنید.

  7. ماریناد را روی کلم بریزید و با یک بشقاب با قطر کوچکتر، یک کاسه کوچکتر با سبزیجات بپوشانید.

  8. فشار دادن صفحه با دست کافی نیست، وانتاژ اضافی نصب نکنید.

  9. سبزیجات را در دمای اتاقبرای 1 غارت



علاوه بر این، مشخص شد که جزء به نام اپی ژنین که در کلم، جعفری، کرفس و سایر گیاهان یافت می شود، می تواند اندازه تورم را در شکل تهاجمی سرطان قارچ شیر تغییر دهد. به نظر می رسد که این نتایج نشان می دهد که آپیژنین می تواند در آینده به شکل غیر سمی درمان سرطان تبدیل شود.

کلم Chervona انتقام آنتی اکسیدان شدید آنتوسیانین را می گیرد که رنگ خود را به رنگ های قرمز و بنفش می بخشد. آنتوسیانین‌ها تکثیر سلول‌های سرطانی را تشویق می‌کنند و سلول‌های سرطانی از قبل تشکیل‌شده را هدایت می‌کنند و در نتیجه از ایجاد سلول‌های سرطانی جدید محافظت می‌کنند.

افزودن فلفل دلمه ای کلم ترشی خوش طعم را به یک سالاد معمولی تبدیل می کند که می تواند بلافاصله بدون مواد اضافی روی میز سرو شود. زمانی که مصرف دو فلفل توصیه می شود رنگهای متفاوت، به طوری که کشور معلوم شد زیبا و rіznomanіtnіshoy. با هم از هویج آب واقعی پیش غذای رنگارنگ، دوست دارند چشم را روشن کنند. Fakhіvtsi خوشحالم که چنین سالادی را در ساعت رژیم غذایی آماده می کند تا روند کاهش وزن را تسریع کند.

کلم در برابر بیماری های قلبی مفید است

2-3 برگ کلم روغن زیتون. کلم انتقام استیل کولین را می گیرد که به آن ها تزریق می شود، همانطور که فکر می کنیم، و تا زمانی که بتوانیم اطلاعات را ذخیره کنیم. سطح پایین استیل کولین در فراموشی مکرر، واکنش های تند و زننده به سایر احساسات و دوتیک ظاهر می شود. کمبود را می توان به شکیر نیز زد، زیرا خشک و ترک خورده است. شما همچنین اشتهای خاصی دارید، اگر چربی بیشتری بخورید، پس کولین در چربی وجود دارد که بلوک اصلی استیل کولین را بیدار می کند.

عناصر:

  • 1 سر کلم؛
  • 2 عدد فلفل بلغاری؛
  • 2 عدد هویج؛
  • 1 سر ساعت ساز;
  • 150 گرم زوکرو؛
  • 100 میلی لیتر otstu؛
  • 1 لیتر آب؛
  • 60 میلی لیتر رزماری؛
  • 1 خیابان ل نمک.

روش پخت و پز:


  1. کلم را چرخ کرده، فلفل بلغاری را به صورت نوار خرد کنید و هویج را روی یک سوم رنده کنید.

  2. تمام سبزیجات را در یک تابه خرد کنید، به آنها یک کلیسای کوچک بدهید، آنها را با روسری های بزرگ برش دهید.

  3. در یک قابلمه دیگر آب، قوری و زوکور را مخلوط کنید.

  4. وطن اوتریمان را به جوش بیاورند، اولیا را که تخمین بزنند.

  5. روی سبزیجات را ماریناد کنید، قابلمه را با یک بشقاب صاف بپوشانید.

  6. در بشقاب وانت قرار دهید، کلم را به مدت 1 دوبا در دمای اتاق و تحت ظلم بگذارید.

  7. من آماده هستم که کلم را در ظرفی برای نگهداری منتقل کرده و در یخچال قرار دهم.



حیف است که کل اردوگاه می تواند حتی ناامن تر شود، به خصوص از طریق چربی های بد، زیرا می توانند شریان های مغز را مسدود کنند و مکانیسم طبیعی تولید استیل کولین را از بین ببرند. جزئیات برگ‌های تازه یا شل شده نیز در برابر روماتیسم و ​​لوم‌های مریضی که توسط میازامی و تاندون‌ها کشیده می‌شوند راکد هستند و این گونه اسپریه‌ها را به جای سیرکا در gyrchichnyh spolukah برای راهوکا جریان خون بیشتر می‌کنند.

تهیه کلم خانگی

شیب را در دمای اتاق در ظرفی ببندید تا آب بگیرد. پس از گذشت یک سال، درب آن پژمرده می‌شود، کلم شروع به بزرگ شدن می‌کند و شیشه را می‌توان تخلیه و عصبانی کرد. برای یک ساعت تخمیر، یک کشش چند روزه یا دو روزه سرگردان خواهد بود. پس از آن، همانطور که چشمه ها فشرده می شدند، کلم را له کردند و بطری را در یخچال گذاشتند، de vin dozrіє به مدت چند tizhnіv کشیده شد.

Dobovі shchi z کلم - سوپ مخصوص tse، که در kіlka یک بار روز بعد پس از پختن میل می شود. Zrozumіlo، یوگا را می توان یک بار چشید، اما محصولات را می توان با طعم خوش طعم خود با ما به اشتراک گذاشت. Zvіdsi، vlasne، و نام ظرف. چاشنیک توصیه می شود نه تنها به خود سوپ اضافه شود، بلکه بلافاصله از نان سیاه و بدون یک ساعت وسط غذا سرو شود. بنابراین ایده آل تماشا کنید.

دمای بالاتر در پایان ساعت تخمیر به معنای دوره بهتر و همچنین لذت کمتری است. در ساعت تخمیر، ما معتقدیم که کلم هنوز در حال آبیاری است. در غیر این صورت با 2 درصد اختلاف فیزیولوژیکی پر کنید. کلم - چهره های الهی برای شکیری زیباآن سیستم ایمنی قوی

اولین چیزی که در کلمه "کلم" به آن فکر می کنید یک کلاسیک چک است. با آبجو، نماد برخی از چربی های چک، پیوند داشته باشید. و افراد دیگر - نه فقط آنهایی که مست هستند - که معمولاً از چربی کم وزن رنج می برند. انبار برداشت معجزات mayzhe. کلم به طور عمده zherelom از وین به اصطلاح همچنین دارای مقدار زیادی copalins قهوه ای، به خصوص نمک، روی، سلنیوم، پتاسیم، سدیم و منگنز است. کلم همچنین انتقام بافت سلولی، پروتئین، اسیدهای آمینه و گلوکز را می گیرد.

عناصر:

  • 700 گرم گوشت خوک؛
  • 500 گرم کلم ترش؛
  • 4 لیتر آب؛
  • 3 میخک ساعت ساز؛
  • 1 برگ بو;
  • خیابان 5 ل روغن گل رز؛
  • 1 سیبولین؛
  • 3 هنر ل رب گوجه فرنگی؛
  • 4 عدد سیب زمینی؛
  • فلفل قوی.

روش پخت و پز:


  1. گوشت خوک را با یک تکه کامل داخل تابه بریزید، روی آن آب بریزید.

  2. اگر ضربه ای ظاهر شد، آن را با سر و صدا بگیرید.

  3. سیب زمینی ها را پوست گرفته و درشت خرد کرده و به تابه اضافه کنید.

  4. پخت گوشت را با سیب زمینی برای 1 سال 30 hvilin ادامه دهید.

  5. ماهیتابه را با | iz | گرم کنید یک درخت زیتون شبنم دار، روی آن کلم بگذارید.

  6. خاموش کردن کلم ترش 30 hvilin، دوره ای pomіshuyuchi.

  7. Tsibulyu و chasnik را به مکعب های کوچک برش می دهیم و به کلم می پیچیم.

  8. به سبزیجات اضافه کنید رب گوجه فرنگی، میکس خوب

  9. 30 خنک دیگر را در ماهیتابه بگذارید و همچنین آن را مخلوط کنید.

  10. کلم را در آبگوشت آماده شده بریزید، یک برگ بو را در آنجا اضافه کنید، نمک و فلفل را برای لذت بردن.

  11. سوپ را برای 5-10 سرد دیگر بجوشانید | دقیقه | با جوش ضعیف

  12. بگذارید تا دمای اتاق خنک شوند، سپس آنها را برای غذا در یخچال می گذاریم یا به بالکن می بریم (آنجا سرد است).


  13. قبل از میز بعد از اتمام، قبل از غذا، گل رز سرو کنید.

اکنون می دانید که چگونه کلم دوبوف را برای دستور غذا از عکس بپزید. خوش طعم

Poednannya همه این سخنرانی ها برای بدن از آنهایی که غیر قابل تعویض است سخنرانی های قهوه ایدر بشقاب ما کمتر به یک غذای لذیذ تبدیل نمی شود و اگر بخواهید، یک محافظ بیادماندنی از سلامتی ما است، شگفت انگیز است. کلم روده ها را تمیز می کند. اجداد ما از قبل می دانستند. Vіn pov'yazuє vázkі metaly і vіdіvat їх s organіzmu. از مخاط روده محافظت می کند - از فلور روده سالم پشتیبانی می کند. شراب به درمان یبوست کمک می کند، برای درمان هموروئید یا انسداد مزمن روده مناسب است. مردم Deyakі دوست دارند کلم را صرفه جویی کنند و برای افرادی که فلاسک های راب و روده های دوازده انگشتی دارند، سیک بنوشند.

کلم دوبووا - tse vodpovid برای غذا، نحوه تهیه سبزیجات ترشی مرزه برای حداقل یک ساعت. در همان زمان، از دستور العمل های پیشنهادی، zim zavdannyam مانند یک استاد استراحت می کند و її obov'yazkovo نتیجه را خوشحال می کند. همچنین، این روند با توصیه های زیر به شما کمک می کند، نحوه پخت کلم dobov:
  • مانند پشه برای کلم، شما می توانید دستی را به دست آورید. بهترین، چون وزنه‌هایی وجود دارد، اما می‌توانید یک گلچیک را از آب بیرون بیاورید.

  • با کلم، فلفل چیلی اضافه می شود، به طوری که دوستداران گیاهان مهمان نواز می توانند با جسارت یوگو را به کاسه ای با سبزیجات اضافه کنند، مانند یک تازه، بنابراین در ظاهری گچی.

  • اگر سیب زمینی اضافی برای سیب زمینی تهیه می کنید، لازم است بلافاصله آنها را از گوشت در یک کاسه قرار دهید. در نتیجه، لامپ ممکن است بیشتر بجوشد. همان طور که می توانم به سیب زمینی برای نوع دیگری از سوپ نگاه کنم.

  • سوپ کلم با کلم dobovoy نمک obov'yazkovo نیست، و حتی سبزیجات ترشی به خودی خود ذائقه لازم را به سوپ اضافه می کنند.

  • باگاتو که کلم را ترشی خواهد کرد قطعات عالی، اما برای گزینه "تمام"، افراط غیر قابل قبول است. می توانید سبزیجات را به مربع های کوچک برش دهید، اما نه بیشتر از 3 سانتی متر.

  • میتونی دزدی کنی سالاد شوراز کلم dobovoy، سبزیجات تازه و همچنین مواد گوشتی را به آن اضافه کنید. برای کی میخوای گوشت بپزی و گوشت بپزی.

نشریات مشابه