Jaks aizmirsti kohana tautu, jaks tevi iemeta. Tāpat kā uz visiem laikiem aizmirsti kohanas cilvēkus. Es nevaru aizmirst Kohanas cilvēkus: kāds darbs

Prodovzhennya zhittya pіslja rozryu seroznyh romantisks vіdnosin var bet suvorim vyprobannyam, pіslja yakyiy stundu par vіdnovlennya nepieciešams. Šajā gadījumā, zinot par tādiem, piemēram, aizaugšanu, viņi tika atdalīti no kohaniešiem, tie var sniegt jaunas iespējas un atvieglot jūsu veselību.

Pat daži cilvēki zina savu ideālo pāri bez zusil un dziedāšanas gnuchkost koncentrācijas. Zreshtoy, atvēris vidnosin є kopējo dzīves realitāti līdz šiem svētkiem, līdz jūs zināt savu pāri.

Apskatīsim 3 vienkāršus griezumus, kā aizmirst kohana cilvēku pēc šķiršanās ar viņu.

Kokhannya ir kā karš.
Viegli klājas...
Ir svarīgi pabeigt...
Grūti aizmirsti...

Aizmirsti puisi, kuru tu mīli?

Žēl, dzīve ir pārlieku zhortoka lieta, it kā izmetot cilvēkus no viņu cerību un sapņu skūšanās, zanuryuyuchi pie tumsas pieradināja šo satricinājumu. Lai gan krīze gāja cauri ellei, es jutu tik sāpīgus vārdus par šķiršanos, raudāju visus spilvenus, un tu joprojām nevari ieiet parastajā dzīves ritmā, tev jāpalīdz izaugt, piemēram, aizmirst to puisi, kuru mīli.

Tici un prāto - lai arī cik spēcīga bija kohanna, tas nebija pašaizliedzības karš, un, tā kā tu gājis, tas nozīmē, ka tas nav tavs, tas nozīmē, ka nākotne tev ir sarūpējusi bagātu zustru ar sevi. , viens un vienīgais, labāk ņemt to savās rokās patstāvīgi izrauties no netīro domu kratīšanas.

Neesi viens

Atdalīts no cohanim puiša? Nu tagad tu vari dot maksimālu cieņu savām draudzenēm! Pastaigājieties ar viņiem, dodieties uz kafejnīcām, diskotēkām un neļaujiet savam netīrajam noskaņojumam izplatīties uz visiem apkārtnē esošajiem, jo ​​jūs varat mest visus spēkus tiem, kuri aizmirst kohannya daudzumu.

Nezvani tev - zvani pats, domā par zustrіchі, uzminiet to pašu par tiem cilvēkiem, par kuriem agrāk jums bija vienalga, pat ja ir labi izņemt šīs problēmas no kāda cita vēstures un atstāt savas . Neesat vainīgs, ja jums ir stunda pārdomām, labi pavadot laiku mājās, lai nebūtu stunda, kad netīras domas iedvestu galvu.

Palīdzības psihologs

Ja ļoti gribi zināt, ja vēlies aizmirst puisi, vērsies pie psihologa – uzklausīsi, palīdzēs iepazīt atdalīšanās problēmas un iespējamos cēloņus, palīdzēs iepazīt sevi un centīsies virzīs jūs vajadzīgajā virzienā.

Ja negribas dienām ilgi gulēt un klusi raudāt savā spilvenā, bet ja ļoti gribas aizmirst savu sasodītā dzīvi un dzīvot tālu, tad labāk uzticies psihologam – tu adekvāti novērtēsi situāciju un kļūsi par savu. neaizstājams palīgs.

Iespējams, jūs ne reizi vien esat minējis, ka svešinieks ir bagātāks un vienkāršāks par visu dzīvi, mazāk mīļš, un, tā kā jūsu sapņi ar puisi ir beigušies, jums, bez šaubām, ir jārunā ar sevi un viņa personā. Psihologs tu vari zināt “vilnas” brīnumus, jaki ne tikai ieklausies, bet arī pastāstīs attālināto, domu veidā iedvesmojot, kā atriebties kolosālajiem ļautiņiem.

Atrodiet jogas nedolіki

Un jūs varat izaugt cilvēkos par vienu zradlivy vchinok: neiejaukties, neraudāt pēc palīdzības, aizmirst, neizspiest savu veselību, staigāt kopā ar citiem, zvanīt un sms, nenovērtēt jūsu centienus, ka zusilla, paņēmusi kohanny kā liege, vīrs neatceros kārtību.

Viss cilvēks sastāv no nedoliskiem, ir jānokļūst līdz ādas kolbas apakšai un jāsaprot, ka puisis nav Dievs, un ir vairāk iemeslu viņu nemīlēt, ciest par velti.

Robotam ir galva

Ale os pіdshukati sobі strādāt chi pіti to aizņemts griešana, ka šūt chi izšuvumus, chi karatē sadaļā, kur jau sen gribējāt pierakstīties, ir pienācis laiks! Jauns krājums, jauns robots, jauni cilvēki, jaunas šķembas — tie paši, ar kuriem jūs uzreiz tā neiet!

Jūs esat vainīgi, ka paņemat grīdas segumu sev, lai tas būtu iedots, ka jūs nevēlaties iekļūt mājā, pat ja vēlaties, 30 gadus - ass jūs vienkārši panāca. Ass lido dienu no dienas, mēnesi pēc mēneša, un mēs visi brīnumainā kārtā zinām, ka stunda ir jautra – tā efektīvi palīdz brūcēm un dziedē dziļas rētas.

Jaunā kokhannya - labākā vecā nomaiņa

Zakohaєshsya no jauna, un tas ir iespējams, Nova cilvēki kļūsti par savu atbalstu dzīvē, lai neviens neļautu tev krist no šķirtības bēdu asarām. Tomēr atceries, ka, pārbaudot mīlestību - tu vienmēr iziesi taku, un tad paskatīsies uz savu būdu, ja esi uz tās vismazākais!

Krok 1 — Vidalennya nagaduvan

1. Skatiet visus veidus, kā sazināties ar cohanim

Var būt svarīgi izaugt, bet, ja emocionāla vājuma brīžos atņemsi sev spēju kontaktēties ar savu kolosālo (vai kolosālo), tad tā var liecināt par nepareizu uzvedību.

2. Pamosties fiziskas minēšanas

• Tu neesi vainīgs visu atrast, bet tas prasīs stundu, izstiepjot kādus nevainīgus priekšmetus, tiksi ievilkts acīs, līdz varēsi gandrīz dzīvot tālu.
• Kāpēc gan neielikt to kastē, visu, kas pastāstīs par tavu daudzo vodnosīnu otru krastu, un nesakārtot kasti, kur vēlies izkļūt no acīm un no domām?

3. Saglabājiet plānus "īpašo" dienu gulēšanai

Vai jūs tajā pašā laikā gājāt uz kinoteātri? Sazinieties ar draugiem un atrodiet, ko darīt pirmdienas vakaram, kamēr dzīvojat vientulībā.

• Sarīko ballīti, pikniku vai vakariņas draugu lokā, lai vakaru atcerētos ar smiekliem un lieliski pavadītu stundu.

4. Atklājiet savu kontaktpersonu no kohanoy visos sociālajos tīklos

Uzziniet, kā jūs atbalstāt atbalstu draudzīgi draugišī iemesla dēļ cilvēki ir sodīti, saproti, ka tev būs vajadzīga stunda, pirms varēsi ļaut tam pievērsties tavai dzīvei.

5. Atvadieties jums piemērotā veidā.

Jums nav nepieciešams izveidot šādu lapu, ļoti vienkārša darbība, rakstot vēstuli savām jūtām, var radīt jums atvieglojumu.

• Vēl viena metode, kas var šķist nepareiza, tiek izmantota viņu jūtu izpausmēs pret šiem cilvēkiem.

  Vienkāršākā emociju vibrācijas darbība var paātrināt pārpilnības procesu.

Krok 2 - Ļaujiet man iedzert

1. Dodiet stundu, lai saprastu, ka dzīvē viss pāries

Rozriv vіdnosin zavzhdi svarīgi, navіt yakscho є іnіtіtіatorіїх pripinennya. Bet ir svarīgi apzināties, ka dzīve turpinās un tā bija, ka tā ir dabiska cilvēka bēdu un dziedināšanas procesa sastāvdaļa.

• Cilvēka ādai ir nepieciešama laika atšķirība, lai izkļūtu no spēcīgām emocijām. Ar cieņu, pastāvot stundai, kas jums var būt nepieciešama jūsu emocionālajām pārmaiņām.
• Ja vēlaties iziet dziedināšanas procesu individuāli, pēdējo dienu novērtējumiem jums var būt nepieciešamas līdz 11 dienām, lai jūs varētu apsvērt sevi sasprindzinošo emociju gaismā, kas saistītas ar jūsu romānu.

2. Sāc jaunu projektu vai sāc kādu hobiju

Tagad, ja jūs neatbalstāt stosunki, atkal ir pienācis laiks uzzināt, ka mēs varam jūs iepriecināt un izmantot cym.

• Iet uz sportu un otrimuyte gandarījumu pēc po'yazanih іz tsim pіdёmіv noskaņojuma.
• Vykoristvo mystetstvo patīk sejas, kuras var būt īpaši brūnas, jo jums ir svarīgi izteikt savas jūtas ar vārdiem.
• Iegūstiet paštaisītu radījumu, ko sauc par chiroslin. Kaut kā dzīva klātbūtne, kas atrodas jūsu priekšā, var justies labāk.

3. Nāciet uz jebkuru grupu pēc interesēm

Jaunās grupas biedra vodnosīns var kļūt par dzīvības spēku svarīgai vodnozīnas atvēršanai.

Varat padomāt par šādām grupu aktivitātēm:

• Apzaļumošanas grupas pašvaldībā.
• Tīrīšana smіttya pie gultas
• Mіstsevі sporta komandas
• Grupas ar grisiem pie galda spēlēm.

4. Iemācieties pārskatīt īstā izskatu

Centies būt saprātīgs, de vie atļaujies būt nereālākam, piemēram, ja tu tā saki, ka nekad vairs nepazīsi mīlestību.

• Padomājiet par savu pārpilnības otru pusi pozitīvo sajūtu izteiksmē, kas jums ir. Atkarībā no notikušā, redzot notikušo, jūs varat mainīt savas negatīvās sajūtas uz labo pusi.

Tas palīdz jums ļauties savai kohannai un atvieglo negatīvu emociju atkārtošanos, kas tik bieži pavada uzliesmojumu.

6. Uzvariet savu loģiku

Jūs varat iemācīties skatīties uz melnumu un labi pārdomāt, ko jūs ietaupāt, taču jūs varat palīdzēt jums koncentrēties uz to, lai kļūtu veselīgāks, kurā jūs zināt.

Kā jūs varat pāraugt vіdnosīna atvēršanas faktu? Vienkārši brīnieties par garo ceļu, līdz tas palīdz jums justies labāk.

• Tā kā jūsu lielā mīlestība bija patiešām labs cilvēks, priecājieties, ka jums bija iespēja vienam otru redzēt. Atcerieties, ka visu, kas notiek dzīvē, es varu jums iemācīt.

Pārskatiet savu īpašo filozofiju. Kas jūs esat cilvēki, kas ir negatīvās emocijas? Chi ļauj uz otru pusi vіdnosin turpināt uzvarošu tsey emotsіyny kontroli navіt pіslya razryu?

Ņem vērā savu emocionālās noturības spēku, ar kuru kopā ēdat; tu neesi vainīgs, noteikti zvana rozryvі kolishnu drauga puse.

Krok 3 - turpināt dzīvot

1. Zrobіt vysnovki no priekšpuses vіdnosin

Atcerieties, ka jums ir mīlestība, kā jūs varat dot, un ir daudz no tā, ko jūs varat darīt, lai bagātinātu savu dzīvi.

Pārrunājiet ar sevi, de wi boules uz vālītes vіdnosin і kā vyrosli, ja viņi būtu kopā. Sasprindzinošā saikne starp uzvarēto, atmiņa par svētību noskaņojumam, kad jūs atņemat jaunu zināšanu izskatu, palīdzēs jums atgriezties pie zaudētās mīlestības.

Pajautājiet sev:

• Kāpēc es nekādā veidā neizaugu līdz tsikh stosunkіv no tā, ka tagad varu izdīgt zavdyaks їm?
• Kāds bija mana kolosālā partnera spēks? Kā es varu iemācīties attīstīt savas stiprās puses sevī?
• Ko mēs esam sasnieguši kopā viens ar otru, ko es nekad neesmu sasniedzis saviem spēkiem?

2. Saglabājiet sarakstu ar to, ko vienmēr gribējāt izveidot

Sastādot šādu sarakstu, ne tikai zvaniet, cik daudz jūs varat propagandēt savu dzīvi, bet arī uzstādiet savus mērķus, kuru sasniegumus varēsit praktizēt nākamajā stundā.

• Iet tumsā uz ceļa, it kā būtu varējis ņemt pa vienam, nevis diviem. Tagad ir pienākusi stunda dārgākam!
• Pierakstieties kursiem, piemēram, jums nebija stundas enerģijas par stundu no saviem simts dolāriem.
• Izmetiet savu vikliku, piemēram, piedaloties čili mērces gatavošanas konkursā vai labākās fotogrāfijas konkursā.

3. Paliec mājās

Turklāt situācijas maiņa spēcīgi ietekmēs jūsu garastāvokli, un jūsu pastaigas pirmais solis var būt pirmais solis, līdz emocionālais stāvoklis kļūst pilnīgs.

4. Sazinieties ar draugiem, gan veciem, gan jauniem

Vai arī skatiet vārdus ar draugu iegūšanas metodi. Kādu iemeslu dēļ draugu grupas prieks var tikt iemests jūsu spēka noskaņojumā.

Labs veids, kā uzzināt savu prātu, ir kāds, kurš ierodas klubā, kas saistīts ar jūsu interesēm.

Dosledzhennya to parāda ja tu uzreiz mainies no draugiem un vienprātīgām domām, tad:

• Tu nomierinies.
• Jūsu atbildība palielinās.
• Palieliniet savu nozīmi.
• Jūs saņemsiet papildu palīdzību no zvaniņiem un svilpēm.

5. Nerunājiet par savu lielo banku

Atrodi stundu, lai izcīnītu labvēlību draugu grupas atbalstam, lai smirdoņa neizdegtu, palīdzot pārdzīvot zaudējumu. Mēģiniet uz kshtalt pateikt shchos:

• "Es zinu, ka man ir īpaši svarīgi izcelt vēstuli, labi draugi ilgu laiku. Es pateicos jums par jūsu atbalstu.
• "Vēlos pateikties tiem, kuri vakar vakarā bijāt pie manis mājās. Man bija neliela depresija, bet vakarā ar draugiem - tiem, kas man bija vajadzīgi."
• "Tu biji tik pacietīgs ar mani visu stundu. Tāda lieta. Bez tevis, piemēram, uzklausot mani un rūpējoties par mani, viss man būtu bijis svarīgāks."

6. Uzlabojiet sevi ar pozitīvismu

Vai, iespējams, ieplānosi maratonu no filmu skatīšanās, kas vienmēr pacels garastāvokli.

7. Runājiet ar cilvēkiem, kuriem varat uzticēties nopietnās situācijās

Šajā procesā jums var palīdzēt psihologs, vecākais ģimenes loceklis, draugs vai skolas konsultants. Diskusijas palīdz mazināt stresu, gūt prieku un atjaunot pašcieņu.

Video: kā aizmirst kohanu cilvēkus

Kā ielaist kohanas iedzīvotājus

Mīdīt visu, ir nepieciešams pēc iespējas mierīgāk izplatīt vārdu un neļaut negatīvām emocijām visu padarīt par labu. Ir nepieciešams rūpēties par sevi un atstāt pagātni tālu aiz muguras.

Ko nozīmē “ielaist cilvēkus”?

• Vminnya dzīvot, vrahovyuchi vlasnі sajust, ka emocijas;
• Piesaistīts kolosālās pusītes īpašajai dzīvei;
• Pragnennya plaši dzīvības dēļ;
• Dusmu skaņas dvēselē;
• Rūpēties par dienu;
• Gatavs zustrichi zі spravzhnіm kokhannyam;
• Zdatnist uzzināt par apžēlošanu.

Kā pareizi ielaist

Savstarpēja atdalīšana ir labākais risinājums. Pēc tam kaislība un kokhannija izzuda, tāpat kā zakohani viņi viens otru pilnībā atpazina. Trūkstošā pragnennya kļūst par labāko kohanam. Vіdnosini kļuva ikdienišķa un smaga. Pie visa vainīga vienmuļība un zayva strіmkіst. Ir jāmēģina uzminēt visu labo, kas noticis, kas viņiem abiem sagādājis prieku.

Ja mēs nevaram atdzīvināt ūdeni, tad, ja esam nobrieduši, mēs neradīsim īpašas sāpes, bet ir nepieciešams glābt savu dzīvību. Rozіydіtsya mierīgi, bez histērijas un skandāla, pametusi garni, saki sev, ka pagātne stosunki.

Kā uzvesties pēc šķiršanās

Ir jāiemācās savtīguma unikalitāte, ja tikai nedaudz vēlāk atvēršu logus. Bazhannya esi viens pats ar sevi un muld viņu, kas notika, tas bija pilnīgi loģiski un saprātīgi. Visu laiku to cilvēku vārdi, kuri šādos brīžos ir netverami, ir tukši un stulbi, un palīdzība tiek ņemta par neparastu žēlumu. Labāk sarunāties starp cilvēkiem ātrāk: pēc iejaukšanās tā pati par sevi dos iespēju kādu stundu vēlēties vemt kopsavilkuma domu vidū.

Reizēm viņi vaino situācijas dzīvi, ja labāk aizmirsti tautas dziesmu. To ir viegli pateikt, bet vēl svarīgāk ir strādāt stundu, jo īpaši tāpēc, ka mums ir spēcīga kaprīze, lai sasniegtu cilvēkus. Uz zv'yazku z tsim gribu jums nosūtīt dievikh ieteikumu šprotu, kā aizmirst tautu. Tse un dažādi psiholoģiskie treniņi un instalācijas, un tikai, lūdzu, samierinieties ar bagātu cilvēku zināšanām, kuri satraucas par to, kā jūs aizmirstat cilvēku, kā jūs mīlat.

Psiholoģiskās metodes - "praceterapija"

Ja esi izšķērdējis sarežģītu dzīves situāciju, nekrīti tajā! Jūs nemierīgi barojat: "Kā var aizmirst cilvēku?" Psiholoģija mums māca vairākus veidus, kā pabeigt divh i zagalom vіdomih bagātīgās metodoloģijas. Galvenā metode ir pārdomāt kaut ko citu. Galvenā loma šeit ir fiziskajām interesēm. Patiesībā, nodarbojoties ar kādu sporta veidu, un jo īpaši, kā tiesības uz dzīvīgumu (liels, velosipēds, iedomība sporta zālē un kolekcija - lizhnі sacīkstes un kovzanyarsky sports), jums vienkārši nav jādomā par to, kas vēl kaut kas. . Un, atgriežoties mājās, ja vēlaties uzņemties darbu, viena lieta par to, par ko jūs domājat - tā drīzāk ir labāka ideja. Descho mazāk efekta, bet arī svarīgāk, piešķirt dažādas intelektuālas nodarbes, par kurām, vispārīgi runājot, var būt vēl nopietnāka interese no cilvēka puses. Turklāt, lai aizmirstu cilvēku, ir bagātīgi jāpraktizē un jārūpējas par, kā šķiet, suspіlno korisny praksi. Tobto, galvenā palīdzība joprojām ir "ergoterapijā", un nav svarīgi, kurā (kurā sfērā) tas izpaužas. Lai ēstu, strādātu, aizmirstu cilvēku, mēs iesakām to: strādāt līdz sviedriem.

Atlaidīsim emocijas

Tāpat arī psihologi ir smagnēji, lai nesakārtotu savas nepatikšanas savās. Ja gribi raudāt - raudi, ja gribi kliegt - kliedz. Ir nepieciešams obov'yazkovo, lai vilinātu savas emocijas. Aizmirstiet par tādiem iestatījumiem kā: spēcīgi cilvēki neraud. Tici man - pat raudi tā, citādi smirdoņa jau sen būtu dusmīga. Tikai stipri cilvēki svešinieku acīs deva kautrību. Kas jums, vientuļajiem, būtu jāpaliek, tad vienīgais, kam vajadzētu būt unikālam, ir ļaut citiem izrādīt žēlumu par jums. Nav nepieciešams jūs padarīt nožēlojamu - drīzāk vienkārši uzmundrināsim, lai būtu kārtība, uzmundrināsim, izraidīsim no nepieņemamām domām. Un ass, pagarinot, citiem žēl, cilvēki viņam sniedz aizbildņa pakalpojumu. Ļudina kā nerātne bieži nolaiž rokas, nevēlas izkļūt no sava pazemīgā stāvokļa, ar kuru viņa bieži brīnās: kāpēc es nevaru aizmirst cilvēkus? Un tikmēr atbilde ir vienkārša: starp pareizajiem vārdiem un nožēlu - pareizā lieta ir pareiza. Runīgi podtremuє, un žēlums žņaudz gribu. Asināti žēl cilvēki nesaprot, ko, patiesībā, viņi ir brīvi, un novest sevi mazliet nav depresija. Tāpēc precējies ar tiem, kas ir nožēlojami un bēdīgi, un ar prieku pieņem dzīvespriecīgus un pozitīvus cilvēkus.

Cik ātri aizmirst cilvēkus?

Lai arī esam paklupuši pie metodēm, ja neesam pareizi veikuši psiholoģiskos treniņus, mums var palīdzēt tikai viens: apzināšanās. Apziņu par to, ka ir sākusies jauna dzīve, var pielīdzināt daudziem. Tas ir iespējams, cilvēk, tu nevari aizmirst yaku vi n_yak, kurš tevi nopietni attēlojis. Padomājiet, kāds ir šis cilvēks? Kā jūs varētu ieslīgt tajos, kuri bija kļuvuši vainīgi? Es v_dpovim - n_yak. Ass vēlas mainīties: nav iespējas likt cilvēkam justies labāk - mainīt un mainīt savu uzstādījumu var tikai pats, no varas gribas. Un, ja nevēlaties mainīt iestatījumu, padomājiet: vai jums tagad ir vajadzīgs šāds vīns? Navischo sabojā nervus, un tad - un veselību caur tiem, kas tevi ir dziedinājuši? Tu nebūsi laimīgs ar tādu cilvēku, pasaki vai tas ir psihologs, un ja esi čakluns, kurš izrunā maģisku rituālu - piemēram, zmovu, aizmirst cilvēku - tavam prātam, kas tas par čaklunu lai godīgi pabeigtu. Nekāda psiholoģija, nekāda maģija citādi nespēj izprast cilvēka statusu - strādāt var tikai ar savu mitro prātu, ar savām ūsām, pamatojoties uz īpašs sertifikāts ka vzaєmodії z otochyuchimi. Arī kā gudrāks - nāc un vibe. Ja nenāc - tas ir labi, kāpēc varto traipu uz tāda nerva? Šajā brīdī labāk aizmirst cilvēku uz visiem laikiem - un es to nenožēloju.

Yakscho krivdnik - vee

Ko piebilst - situācija nav no vienkāršākajām. Ne velti Alijai šķiet: kas tiek sasmalcināts, tas tiek sasmalcināts. Tāpēc, iespējams, tas sāp vairāk, tāpēc bieži jūs domājat, ka jūs to būtu varējuši darīt citādi. Labā veidā: nevis vienā mirklī, bet citā veidā, un tse kliedz jau no paša sākuma: nav jēgas uztraukties - un kāpēc. Es neesmu fatālisma cienītājs, bet, ja godīgi paskatāmies uz to, it kā mūs redzētu, tas ir cieņpilni, ka daudz kas mūsu dzīvē patiešām notika bez mūsu gribas. Pirmo reizi tā nav filozofija, bet pareiza realitāte, to izanalizējot, jūs apbrīnosiet dzīvi ar jaunu izskatu. Sāksim no pašas vālītes: vai mēs gribējām būt nacionāli? Atzīsim acīmredzamo faktu: mūsu cilvēki ir dzimuši pēc mūsu gribas, nesen - pēc mūsu tēvu gribas, viņi neplānoja to smaku, ka mēs esam dzimuši paši, kāpēc ne? Kas notika tālāk? Mēs nelaupām savus tēvus, mājas, nelaupām godu, tikai dzīvi, drīz vien mums priekšā lika dziesmas, mēs ar tām tikām galā un pie tām turējāmies. Tā veidojās mūsu personīgā dzīve un veidojās raksturs. Kāpēc es par to runāju tik publiski? Līdz ar to, godīgi analizējot savu pagātni ar cilvēkiem, jūs tik un tā nevarat to aizmirst, jūs saprotat, ka jūs to vienkārši nevarējāt izdarīt citādi - pat ja ar savu nekaunīgo raksturu. Neviens ne pie viena nav vainīgs, tā vienkārši notika – un lai tev kļūst vieglāk. Tam nepadodies, vienkārši samierinies ar izveidojušos situāciju, it kā tas būtu vairāk vajadzīgs - un kā rafinēts dosvids turpmāk. Tas ļaus jums justies labāk: raudiet, sērojiet tālu svešinieku acīs, un tad paceliet galvu un dzīvojiet mierīgi tālu prom - pat pirms stylki tsіkavogo!

Ja meitenes sasniedz beigas un vairs nav iespējas viņas iedvesmot, labākais, ko varat darīt šajā situācijā, ir atņemt pagātni no pagātnes. Un tas joprojām ir diezgan sarežģīti jauna dzīve, ja domas par tuvu cilvēku durstīšanu neliek mieru. Kā mainīties?

Stosunkiv vairs nav

Jūsu romāns ir izsmēlis sevi, tāpēc es nesāku. Kokhana lyudina deva jums izpratni, ka viņa netika pieķerta jūsu sarunas turpinājumā. Parasti kontaktu sāc visbiežāk tu, aizstāvi savus priekšlikumus par cilvēka skaņu, vai arī tu nevēlies to gaidīt.

Jūs esat uzvarošs, nevis mīlēts

Jūs saprotat, ka esat cilvēks, ka jūs mīlat, ka nav bezpersonisku iemeslu, kas neatdalīsies no jums, bet ka jūs nevarat no tiem iemīlēties. Jūs vienkārši nākat un ejat pēc dažiem parametriem, vai arī varat iegūt tādu pašu labumu sev no draugiem.

Aizmirstiet to, jums jau ir vairāk

Lai kā jūs justos, jaunais vīrietis domāja, ka viņa varētu dabūt simts dolārus, pretējā gadījumā viņai tiks atņemta cita sieviete. Izvēles acīmredzamības dēļ vaina par uzvaru nav jums. Navіt yakscho vin turpinās jums rakstīt chi shukati zustrіchі, joprojām vy par jaunu citā vietā.

Apkārtējie sacentās pret jums

Ja dzīvojat svešā valstī un nedomājat par iespēju pārcelties uz dzīvi, tāpat kā neuzdrošināties pārcelties uz citu valsti.

Esmu mainījis jūsu vīnu, un tagad jūs nevarat iecelt par Kimu Jumu.

Tev ir cita dzīve, skaties dzīves tālumā un neviens negrib vienam piekāpties. Apzinājās, ka jūsu rozriv nebija pietiekami daudz pārtikas stundu.

Trīs vienkāršas darbības

Informācijas bloks Jūs noskūst visus kontaktus ar personu, cik vien iespējams. Nemēģiniet kādam pastāstīt par jauno bez vidusceļa vai dodieties tieši pie saviem guļošajiem paziņām. Negriezies, esi kā pārmaiņa jogas pusēs sociālajos tīklos – neej tur uz stundu, vienlaikus ļaujoties pārdomām velna nepiedienīgā dzīvžogā.

Ja esat piezvanījis dienā, kad atrodaties VK, tad visu punktu izpildīsiet jūsu vietā, vēlamā rezultāta labad domājiet paši, kā tam sekot, vēloties trīs. Tas tā ir, jo dziedāšanas iemeslu dēļ nevar apmeklēt sociālo tīklu, nav iespējas - vienkārši ievietot cilvēku "melnajā sarakstā", ļaujot viņam domāt par sevi. Palūdziet draugiem nestāstīt par to, vai jūs maināt sava kohana dzīvi.

Laiks sev. Enerģiju, virzot to uz domām par kokāņiem, ir pienācis laiks to novirzīt citā virzienā. Labākais, ko varat darīt nākamajā stundā, ir veltīt sevi pašattīstībai un darbam fonā ar tveicīgu skatienu. Gribi piezvanīt un rakstīt puisim? Natomists doties uz zāli grupu nodarbībās - nolīgt, jo būs vairāk koristu. Nodarbojies ar kādu hobiju, sapņo par to ilgi, pieraksties jaunai kosmētiskajai procedūrai vai dodies uz SPA. Veltiet stundu sev, nevis domām, par cilvēku, par kuru jums jau tā ir maz ko teikt, jūsu jūtu noziegums.

Jaunas iepazīšanās. Jūs aizmirsīsit daudz vairāk, jo iepazīstat jaunus cilvēkus. Kurš var nodarboties ar sportu ar dejām, koncertiem, dažādiem treniņiem un semināriem, izstādēm, grupu ekskursijām, mērķtiecīgu iepazīšanos pie Merežjas. Lai zinātu, ka jums šādas vajadzības nav, ļaujiet sev sarunāties ar jauniem cilvēkiem.

• Saprotiet, ka pēc atlikušās atdalīšanas no cilvēka jūsu dzīve nebeigsies. Tātad, ēkā її ievērojami zіpsuvat sevi, turpinot piedzīvot caur zilo, kas nav pievienoties, bet arī jūs varat mainīt її uz labāku, papildinot to ar jaunām aktivitātēm un zustrіchami.
• Aktīvām sievietēm ir viegli saraut saites ar cilvēku, tiktāl, cik viņas to jūt, tādā gadījumā var palīdzēt nelielai rindai. Piemēram, pasaki sev, ka arī tagad atļaujies ciest, domājot par tiem, kuriem tavs romāns neder. Jūs varat ļaut sev zvanīt, atgādināt, ka visu stundu esat vainīgs, stingri zināt: "tādā randiņā visi skūst".
• Redzi, ka tagad tu sāc dzīvot savādāk, kā tektime bez cilvēku pūļa. Ir loģiski sākt jaunu dzīvi yakihos yaskravih naidīgumam. Labākais veids, kā sagraut sirsnīgu ceļojumu – vari izvēlēties dārgāk kopā ar draugu, vai doties uz citu vietu vienatnē. Smuku likums ir tāds, ka vieta nav vainīga, par cilvēkiem ir jāzina, gribas aizmirst, ko gribi.

Aizmirstiet par kokhaniešiem uz visiem laikiem, jo ​​jūs sāpināt

Jogo runa un dāvanas

Jūsu kabīne nav vainīga pie runām, it kā apkārt būtu cilvēki, kas jūs būtu dziedinājuši. Nepārbaudi, ja pats ierodies pēc viņiem – atrodi veidu, kā nodot visu to labāko. Ja tev vairāk sāp brīnīties par dāvanām, ja dāvini vīnu, vari arī dāvināt.

Iespējams, vēlēsities paņemt savas dāvanas un pēc tam tās vienkārši nomest. Tomēr pēc dažiem mēnešiem jūs varat muļķoties, ka viņi teica runas, it kā viņi būtu patiesi līdzīgi jums, lai lūgtu jūsu draugu, lai viņš saglabā mājās lielā puiša dāvanas. Caur pіvrіshі vyrіshі, kā tos salabot.

Spіlne foto un video

Daudzi cilvēki, ja viņi ir šķirti no partnera, nefotografē, ņemot vērā, ka bildes var pazust mīklā. Tomēr tajā pašā laikā tas nav tas pats, uz ko tiek skatīts - ja vēlaties uz visiem laikiem aizmirst cilvēku, kurš jūs dziedināja, bez vilcināšanās skatiet viņa fotoattēlus un video.

Atkārtošu plātīšanos

Ja vēlaties aizmirst cilvēku, tad jums ir jāatslēdz iespēja sazināties ar viņu - nezvaniet viņai, bloķējiet viņas tālruņa numuru, ievietojiet viņu sociālo tīklu "melnajā sarakstā". Neejiet ar viņu sazināties, jo viņš uzsāk jogu.

Izveidojiet jaunas paziņas

Neļaujiet sevi apmānīt saviem draugiem un šaņuvaļniekiem, ieejot savā depresijā un garlaicībā. Tavs uzdevums ir “sist” sev, es kļūšu dusmīgs, un kam tas ir nepieciešams, lai kritizētu par jauniem ienaidniekiem. Ejam, un tu ar spēku dosies uz zu zustrіch, bet labāk, nepūlies domāt par pagātni.

Pirmajā melnā tu gadās saskatīt visus mīnusus, esot kopā ar cilvēkiem, jo ​​viņi jau ir draugi.

Mainiet komandu, un jūs varat mainīties

Iespējams, jūs domājat, ka, ja jūs mainītu savu komandu vīnogulājus, piemēram, vinyatok, un jakbi jūs ar viņu saprastos, tad, ja jūs pazaudētu vīnogulājus, mēs jums uzticētos. Žēl, tas, ka cilvēks nepabeidza vienu stosunki, uzsākot jaunus, nemaz nav mantkārīgi runāt. Jūs nekādā gadījumā nevarat būt pilnībā pārliecināts, ka jums nav kohankas. Šķiet, ka visas šīs pasaules problēmas jūsu saderinātajam nav tās labākās – to ignorēšana, apnikšana ar jaunu romantiku.

Jūsu stunda ir pagājusi neatgriezeniski

Tev rūp tas, ko tu saki draudzīgs cilvēks jums tie nav nopietni, un jūs varat tos apskatīt. Pārdomājiet pats, ka šī saite ir mazāka par rozi, un jums tiks pateikts citiem cilvēkiem. Patiešām, kamēr jūsu dzīvē ir vesels cilvēks, maz ticams, ka jūs iegūsit jaunu romānu. Zustriči ar nelaimīgu puisi pie lielas vipadkivs vicinās pie slimīgas stosunkas, it kā tie var būt akmeņaini, atņemot tev stundu un enerģiju.

Pēc rokiva smidzināšanas jūs sapratīsit, ka esat pārāk bagātīgi domājis par šo romānu un nevēlaties to pabeigt, spodіvayuchis, scho khani viss tas pats atnāca pie jums. Jebkurā posmā jūs nezinājāt savu saikni ar draudzīgu cilvēku - pārtrauciet to.

Zv'yazok іz draugs sagrauj tavu pašcieņu

Iespējams, jūsu prātā mūs glaimo fakts, ka puisis nez kāpēc ir tik ļoti sadraudzējies ar jums, ka viņam vajadzētu mainīt komandu. Sirds muguru pavadīs viesmīlīgas domas, taču, ja saproti, ka cīņa neplāno tev to sev atņemt, tava pašcieņa drīzāk līdzinās ciešanām. Jūs uzmundrinat, ka ar vīnu svītu dzīvojat labu dzīvi - savu radinieku un tuvu cilvēku acīs. Jums paliek tikai neliela daļa no vienas stundas: taєmnі sms (šob komanda nepadevās); pašu svētās dienas; neruchni rozmovi zі sіm'єyu, ja dodaties īpašajā dzīvē; pats kohankas statuss ar ādas mēnesi tērē savu laimi.

Kā iegūt drauga draudzību no savas dzīves

Saprotiet, ka jādzīvo ar pilnu mīlestību, izveidojiet nelielas tradīcijas ar ģimeni, nozīmi Jauna upe otrs ir svēts reizē ar cilvēka un citu tuvu cilvēku cohanim, uzskati sevi par vienu. Nav svarīgi, cik likteņu jums ir - jo ātrāk jūs redzēsit visu romantikas ar cilvēkiem bezcerību, it kā kaut kādu iemeslu dēļ jums būtu jāmaina komanda, jo ātrāk jūsu dzīve mainīsies uz labāku.

Vіdmovtesya vіd zustrіchey ar viņu, ka būt, piemēram, tuvu splіkuvannya - vai arī jūs zināt veidu, kā būt mazāk ar jums, vai arī jūs esat vainīgs, ka steidzos uz priekšu bez jauna. Es, svidche par visu, ļoti otrs variants buv bi tev vairāk uzvar.

Dodiet iespēju jaunam kohannu

Dodiet iespēju citiem cilvēkiem sasniegt jūsu roztashuvannya. Ja custrīšu periodā no draudzīgajiem cilvēkiem esat izpostījis visus šaņuvaļniekus, tad jums būs jāveido jaunas paziņas - jūs varat tās izveidot Merežjā. Tagad jūsu galvenais noteikums ir: jaunie darbinieki var būt bez maksas. Ļaujiet man būt mīļotai sievietei, it kā jūs būtu pirmajā vietā.

Aizmirstiet lielās lietas un nedomājiet par jauno

Šņukstieties, lai nedomātu par cilvēkiem, ar kuriem šķīrāties, labāk nodarbiniet savas domas ar citiem.

Permutācija, lai palīdzētu slimiem cilvēkiem

Zustrichi z cohanim bieži gāja garām jūsu dzīvoklim, vai jūs dzīvojāt kopā? Pamostieties pēc kolosāla puiša vai cilvēka runām un izveidojiet permutāciju. Šis process var būt darbietilpīgs, protevīni var ne tikai tieši mainīt domas, bet arī radīt daudz nepiemērotu domu.

Neskaties uz savu mīļoto, de vie bieži bija kopā

Jūs esat redzējuši bagātu vietu netālu no pilsētas, piemēram, esat kļuvuši abi, un tagad tas jums vairāk sāp kā kafejnīca, kinoteātris vai iepirkšanās centrs? Jūs nevarēsit neatgriezeniski unikēt primārās vietas. Navpaki, tev tur vajadzētu būt biežāk - piemēram, ar draugiem mēs esam jauns šanuvaļņiks. Lai nekas nebūtu saistīts ar daudzām kohanām - jūs varat “saistīt” ar ādu jaunas asociācijas.

Ļaujiet sev ciest un sērot

Pat ja jūs esat šķīrušies no cohanim, neapslāpē savu tēlu, jo nekas nav noticis. Jūs varat ticēt citādi (ja esat laipns, tas tā būs), bet nemaldiniet sevi. Dodiet sev dažas dienas, lai raudātu paši, lai redzētu visu, kas noticis. Sasmalcina nevis varto. Pastāstiet sev, ka pēc trim dienām šajā dienā jūs atvadīsities no pagātnes un, nometot savu emocionālo nastu caur raudošām asarām, jūs pagodināsiet savu dzīvi ar tīru arkušu.

Aizņemies pats un neskaidrības dēļ nekavējies stundu

Neatņemiet sev brīvo laiku pārdomām. Jūsu grafiku var aizpildīt tikai ar cipariem un svarīgām tiesībām. Neļaujiet sev uz ilgu laiku iestrēgt. Salokiet savu izkārtojumu nākamajam mēnesim un sekojiet tam, mēs nesabojāsim jūsu garastāvokli.

Kā aizmirst cilvēkus, ar kuriem jūs pastāvīgi mate

Nesāc atkal domāt par izkļūšanu no cilvēka dzīves, stosunki ar jakimu beidzās. Iespējams, tu dzīvo kā ceļvedis, uzreiz iemācies praktizēt, un pārmaiņas ir problemātiskas. Šajā laikā izmēģiniet neveiklos noteikumus.

Nav droši runāt ar viņu draudzīgi un agresīvi, kad runājat ar viņu, tāpēc nav labi runāt par savu īpašo dzīvi, bet, lai pievērstos jogai, jūs izskatīsies neatkarīgi no tā. Maksimālais, ko varat darīt, ir vienkārši pierast. Ja strādājat vienā komandā, tad dalībnieki nav vainīgi, ka skatās, ka jums ir sasprindzinātas rokas. Nav nekā šķebinoša tajā, ka jūs apspriežat darbu un primāro ēdienu, jo tieši šo iemeslu dēļ, nevis izdomāti pārvākšanās iemesli.

Nav nepieciešams uzvarēt pret citiem uzņēmuma komandas dalībniekiem. Īsi dariet man zināmu, ka jūsu romāns ir pabeigts un jūs neinteresē nepieciešamība apspriest šo tēmu. Nebūtu labāk, it kā reiz cilvēks zinātu, ka jūs aiz muguras apspriežat savas attīstības detaļas vai zvanāt Jogo obligāti.

Necenties noskaidrot, cik dzīvs ir tavs kolosālais sliņķis un kurš tev tagad ir piemērots. Tev vairs nav ko pārmest, virzi savas domas uz citiem cilvēkiem.

Lūgšanas, lai aizmirstu kohanu

Lūgšanas vien nepalīdzēs jūsu labā, ja jūs pats nepieliekat pūles, lai dziedošo cilvēku no savas dzīves augšāmceltu, bet "kompleksā", acīmredzot, jūs varat pacelties vēl pozitīvāk.

Dievmātes lūgšana par Kohanīm

Golovnya, tā ka jūs pats to gribējāt un ar lūgšanu plaši ticējāt. Merežja ir ievietojis bezpersoniskas lūgšanas par šo tēmu, un, ja saproti, ka šī ir tava iespēja aizmirst kohaniešus, iepazīsti tos, izvēloties tos, kurus redzēsi vistuvāk.

Ja tu nosmacies, tu ātri sāc piecelties: bez kohan nache bez skābuma nav iespējams dzīvot. Tad soli pa solim cieni: līgojies, kad mainies – joprojām brīnies, mazāk cieni. Sāk izrādīties "pieķēries" netīrajai zemiskajai niecībai. Soli pa solim saņemsi apstiprinājumu: esi iemīlējies. Šķirieties, aizmirstiet to. Ja jūs paaugstināsit savus sapņus par kohanimu, turpinot mīlēt jogu, dzīve kļūst par neierobežotu sāpju okeānu. Šeit tas ir: ciešanas turpinās mūžīgi, nav iespējams aizmirst kohanu. Tse nav taisnība. Viss pāriet. Turklāt ir īpašas psihologu izstrādātas metodes, kas vairāk nosmacē šķirtībā, vairāk simtiem tūkstošu reižu, aizmirst izdrāzto uz visiem laikiem.

Ja mīlestības frontē redzat zilu krāsu, jūs zināt, ka sabrukums ir svarīgs. Ķermeni piepilda stresa hormonu lavīna, šausmīgi šausmīgi cieš, dusmīga, bailīga runa. Domas par kolosālu kohanu rūc dvēseli. Kā aizmirst jogu un ielaisties tajā? vikonati 9 krokіv, yakі palīdziet kokhanoy zraditi zabuttya, sāciet dzīvot pilnā apjomā:

1. Mēs atņemam visu, ko varam uzminēt

Pārraujam kontaktus, pārstājam zvanīt, mūs pārņem sociālie tīkli. Mēģināsim no dzīvokļa iztīrīt visus minējumus par piemērotu - kopīgas fotogrāfijas, īpašas runas, dāvanas, rīvītes. Ja iespējams, īrējam dzīvokli. Īpaši aktuāls ir tāds ķekats, it kā dzīve būtu dalīta ar kohanimu.

Zvana pārveidošana - kardināla zachіska maiņa (īpaši tā, kā tas piestāvēja kokhanam), grims. "Blockue" ņem, uzmini apmēram stundu, turot uzreiz. Ir unikāli dzirdēt dziesmas, piemēram, viņiem patika piecelties, dejot. Ir svarīgi atcerēties "neaizmirstamās vietas" - parkus, kafejnīcas, apskati viens pret vienu. Timchasovo minimizējiet kontaktus ar guļošajiem draugiem, mainiet tālruņa numuru, e-pasta adresi.

Svarīgs! Navіt yakscho iztika bez sitējs, pazuda no metināšanas pirms šķiršanās, tomēr ir nepieciešams vienlaikus nodibināt visus kontaktus ar cohanim.

Pretējā gadījumā, lai mocīt Spilkuvannya ar cohanim, tiek pastāvīgi atdzīvināts pagātnē, bet tikai, lai kļūtu stiprāks. Tātad nav iespējams nopratināt pazīstamos cilvēkus, kā jūs to varat izdarīt ar kolosālu kohanu. Neizbēgami atdzīvini cerību: tūlīt būsim no jauna, ciešanas šķirtībā kļūs stiprākas, aizmirsti tās salocītāk.

Ale tse timchasovo. Ja brūce, šķiršanās sāpes, otrie simts gadu vilkšanās, jūs varat soli pa solim “pagriezt” dzīves kohanu. Tas ir iespējams, chi vdaschitis zalishitis draugi.

1. Mēs pieņemam sapni, ievainojam sevi

“Jakšo izmet krājumus, ļauns” – šķiet spāņu pavēle. Lai sabruktu tālu mitrā dzīves ceļā, obov'yazkovo ir nepieciešams, lai atņemtu bezcerīgu sapni. Stop spodіvatisya: grabošs raptom kļūs mazāk, krasi mainīt, mainīt raksturu, zvichki. Kas nekad nenotiks. Turpinot mriyati kokhanim, mēs vienkārši ciešam vairāk. Dziedēšana atdalīšanas dēļ, iztērē simts dolārus aizdevumam ilgāk par stundu.

1. Mēs izveidojam kohana īso izcirtņu sarakstu

Kā uz visiem laikiem aizmirst trako cilvēku? Psihologa labad motivē trešo ceturtdaļu.

Cilvēka atmiņa nav aktīva lieta. Pogni pogad zavzhd paņem citu plānu, aizēno labos. Mēģināsim atdzīvināt netīrās runas atmiņu, piesietu kohanim. Sastādīsim vipadkіv sarakstu, ja slikti saskrūvējāt, iespējams, ar to nepietiek. Pastāvīgi lasiet atkārtoti, lai zinātu, ka labā labestība izbalēs, kohanogo vіddaliti.

Ir ļoti svarīgi saprast: saraksts nav vajadzīgs paaugstināšanai, agresijai pret koha. Perelіk nedolіkіv kokhanoy ir nepieciešams, schob:

• apzinājās šķiršanās cēloņus;
• Švidshe pārstāja mocīt uztvērējus, uzmini, fantāzijas.

Ja ciešanas ir atstātas tālu aiz muguras, jūs varat mierīgi, neuztraucoties, spodіvan "nostalģiski" par iztērēto kohanny.

Līdzīgi kā psihologs praksē. Ēdiens, tāpat kā kohana aizmirstība, soli pa solim atmaksājas informācijas perifērijā.

1. Sāksim jaunu darbu, "prime" svarīgu palīdzību

Es atceros papīra lapu ar runām, it kā viņi gribēja augt, bet viņi izturēja drosmes laulību, stundas laulību. Narazi piedzīvo krīzi, gatavs strādāt daudzsološākās lietas. Tāpēc nav labāk atbrīvoties no nudgas, noskūties ar izpletni, sākt rūpēties ar automašīnu, ja vēlaties iemācīties zīmēt.

Aizstāsim, aizsegsim radījumus. Hobi, jauna aizņemtība palīdzēs “izdzēst” svarīgās domas, piepildīt galvu ar jaunām runām, aizmirst vecās. Iekšējā krīze, lai radītu pragnennya iemācīties kaut ko jaunu, kļūt par trio citiem.

Atcerieties! Padomājiet par kohan shvidko, tas ir viegli kļūt par pareizu uzmācīgu ideju. Domas par negodīgo daļu, kolosālā žorstoku, izniekotajiem centiem sāk ritināt bez pārtraukuma. Šādas zhahlivy domas dod sirdsmieru, atvērtu dzīvi.

Šķiet, ka pagātnes rezultāti ir: caur domām, sevis žēlošanu, sasprindzinājumu ķermenis “paātrinātā tempā” vibrē hormonus un stresu. Cilvēku ar garīgām problēmām smaka, kas pakāpeniski bojā jūsu veselību. Līdzīgas uzmācīgas domas izraisa depresiju, neirozes, onkoloģiskas kaites un rada sirdsdarbības traucējumus. Viņam ir svarīgi jautāt, lai tumšās domas viņam atņēmušas zināšanas. Psihologa palīdzība būs grūtāka.

1. Es atkal sāku aizrauties ar savām iecienītākajām runām

Ja jūs pārņem smagas domas par kohanu, mēs iemetīsimies higiēnas vārdā. Uz to mēs virivaemosya no rokām vbivchih domas par palīdzību vienkāršas runas. Kā jūs aizmirstat cilvēkus, vai jums patīk jaku? Šāda psihologa labad:

• izbaudi tasi vai divas pikanta kapučīno, latte, mokas;
• Es ieiešu svaigā vannā pie sirds;
• veikt relaksējošu masāžu;
• nopirkt audumu, kas jau sen ir cienīgs (hi navit gadās būt dāsns trīs reizes);
• Es dzirdēju, ka jums patīk mūzikas albumi, it kā jūs būtu pazuduši vairāk nekā stundu.

Vislabāk ņemt caurlaidi. “Vtikaєmo” agrāk, ja tikai pāris dienas, zammaryuemo joga ar siltajām zemēm.

Atcerieties! Psihologi ir priekšā: ja dodaties precēties, mīlas attiecības ir labākas nekā unikālas. Pretējā gadījumā mēs pamodīsimies mazliet vainīgi, labāk izturēsimies kā pret "zirnekļiem". Ar mīlestību labajā pusē ir gudrāk, kamēr vshukhno bija bіl atdalīšanās.

Tas ir arī ļoti shkidli. Alkohols retāk pastiprina depresīvu noskaņojumu, izraisa impulsīvus lēkmes.

1. Lai mums ir svarīga pagātne palīdzībai sportā, dejošanā

Lai novērstu visu negatīvo, nākamā kohana paaudzes, mēs sākam ar profesionālās fitnesa, aerobikas, lielo melu, peldēšanas ieviešanu. Uzreiz, mēs uzdrīkstamies, varam izmēģināt vārdus “ekstremāls”, piemēram, iemācīties kāpt virsotnē. Nu, ielūkosimies tuvāk Latīņamerikas deju klasē. Ko lai atgādinātu par dzīvi, optimismu labāk par pulksteņa kubiešu salsu, Brazīlijas sambu? Dejas palīdzēs “izmest” negatīvās emocijas, atbrīvos organismu no liekajiem hormoniem un stresa. Jaks shvidko aizmirst Kohanas cilvēkus? Lūdzu psihologu: dejo!

1. Mēs pareizi sazināmies ar radiniekiem

Tik svarīga dzīves stunda atgādina saikni ar īpašām iezīmēm, kas ir diezgan dārga. Cilvēki, kuri vienmēr saprot, izglīto, palīdz aizmirst pagātni. Tajā pašā laikā ir svarīgi, lai mīlošie draugi būtu aizmirsuši, lai viņi saprastu, tuvie, lai veicinātu optimismu. Smaka palīdzēs vibrēt emocijās. Aizvērt - slikti psihologi.

1. Uz redzēšanos. Mēs esam paši sev priekšā. Samierināties ar pagātni

Piedošana nav žēlastība vai indulgence. Piedošana - Tas palīdzēs jums ievainot, apmulsināt, aizmirst sāpes pagātnē, pov'yazane ar daudz kohanim.

Tātad, prātam pievienojās mazliet dusmas: stosunki ar kohanīmu ir vairāk nekā draiski. Ļuts deva spēku saraut saites, būt kā stosunki. Ale, tagad tikai viss ir psuє, vajag aizmirst pagātni, kontrolēt prātu. Piedošana ir veids, kā emocionāli mainīt pagātni, atgūt iekšējo brīvību. Ir absolūti nepieciešams beigt domāt par tiem, kā aizmirst cilvēkus, par kuriem mēs uzreiz netiksim. Psihologa dēļ, īpaši cirtaini.

Labāk iemalkot sev. Citādi nav iespējams beigt ciešanas no šķiršanās, simts gadu sabrukums nav iespējams. Izmēģināsim sevi par lauztām runām, it kā tās izraisīja plīsumu. Svīdīsim prom.

1. Mēs varam redzēt šķiršanās iemeslus

Humors vienmēr palīdz izkļūt no svarīgas dzīves notriekšanas. Razbavimo gnіtyuchy garastāvokļa farss. Mēs varam redzēt smieklīgos iemeslus, kāpēc viņi pavadīja kohanoy. Ja ir iespējams domāt pārāk daudz, mēs to nekavējoties atkārtosim, tad mantri. Piemēram: “Es šausmīgi mīlēju. Kokhannya bija nabridlo, viņa gribēja ciest. Abo “Vīns ir kārtīgs, brīnumains puisis. Un es mīlu kazas. ” Abo: “Mamma man teica, lai es pārtraucu pļāpāt. Esmu dzirdīga meitene, esmu pārstājusi runāt. Tse ievieš absurda elementu, lai palīdzētu izplatīt apjukumu, apslāpēt necaurlaidību aiz kohanim.

Kā mīlēt draudzīgu cilvēku?

Īpaši grūti nošķirt, lai gan bieži jau ir redzēts, nopietnu cilvēku. Tādam cilvēkam ir labs darbs, viņš uzvedas ar sievietēm, skaisti izskatās, dāvina, ciena, ciena. Draudzība bieži tiek uzskatīta par "vaļīgu" bakalauru. Tāpēc atdalīšana, atverot vіdnosīnu, ir īpaši sāpīga.

Kā aizmirst kohanu par draudzīgiem cilvēkiem? Psihologa labad tas ir skaidrs. Šeit palīdzēs vesels prāts un empātija – jānoliek sevi nepareizā vietā. Tiek ierosināta patiesa augstprātība: šāds kohanijs ir brīvs, nes mazāk ciešanu. Lai uzzinātu, kā piekāpties kohanam, vai nav pieņemami dzīvot ar domu, ka viņi iznīcina svešu dzimteni? Kā gan var uzticēties ēnas vīrietim, kurš pēc līdzīga ranga ir “noticis” likumīgajam sastāvam. Garantija, kāpēc jūs nevarat vainot to pašu?

Bez empātijas neiztikt. Parādiet sev svītu, ieņemiet savu vietu. Jūtos žigli, ja cilvēka nav mājās, trauksmainas domas, ka kohanijas piepilda citu apjomi. Aje un vēl bērni. Kā zināt, kas izraisa їhnyu atdalīšanu no tēva. Podіbnі dumki parādā trochs, lai caurdurtu, palīdzētu saprātīgi. Zvichayno, mēģiniet justies vainīgs, prote uzreiz mainīt bіl razluchennya ar draudzīgu draugu.

Uz to es zinu, ka esmu atbildīgs par vainu pirms svīta no svīta, cik vien iespējams, mēs jo īpaši vibachimosya. Nosvīdīsim obov'yazkovo pie sevis, atceroties: nav apdrošināšanas pret smagu apžēlošanu.

Tāpēc mēs mazliet padziļināsimies no sevis, lai saprastu, kas bija vajadzīgs, lai sasniegtu nedrošo Aju, ir skaidrs: tas nevarēja beigties ar neko labu. Obov'yazkovo zrobimo visnovki, schob niknuti tik rupji piedod. Uzkrāšana dosvid dopomozhe pastāstīt citiem, kā aizmirst cilvēku, kā tu mīli. Sieviešu psiholoģija ir līdzīga.

Kā aizmirst traku cilvēku, dzīvot tālu pēc šķiršanās - psihologa dēļ

Lai uzzinātu svarīgas domas par mīļoto shvidshe, ir jāseko nesakarīgajiem psihologa priekiem.

Serotonīna diēta

Lai paātrinātu "redzēšanas" procesu, tērējiet daudz naudas, piemēram, diētu ar produktiem, kas bagāti ar serotonīnu - runu, kas uzlabos garastāvokli. Mēģiniet ēst vairāk banānu, jogurtu, sīrupu, olas, pienu, zirņus, pākšaugus, tītarus. Qi produkti serotonīna dzidrināt.

Iekšējā relaksācija

Izmantojiet svarīgos vārdus, lai palīdzētu man saprast, kā es pacelšu akmeņus no kohanim, lai palīdzētu meditācijai. Viņa nomierinās cilvēka psihi. Organisms biežāk metabolizēs gamma-aminosviestskābi – runu, kam ir relaksējoša iedarbība uz nervu sistēmu. Meditēt ir vēl vieglāk. Tikai uz 15–20 stundām dienā ir viegli aizņemties rokas poza, Mēs centīsimies iekļaut zvnіshnі podrazniki, svarīgas domas.

Tāpēc meditatīvā veidā izveidojiet vizuālu tēlu, kas palīdzēs mazināt ciešanas. Ja mēs atpūšamies, mēs redzam: mēs esam mierīga zila jūra, it kā mēs nezinātu rūpes. Kuģi raud, kaijas lido, bet mēs nevaram sagaidīt. Mans miers, kaislības iet mums garām.

Tas ir tāds pats veids, kā parādīt sevi pie šūpuļtīkla, kas izstiepts ziedoša pavasara dārza vidū. Virs galvas ir bezdibenes debesis, blakus zum bdzhil, jauno roslinu nepārprotamais aromāts.

Ir tik vienkārši meditēt, lai palīdzētu novērst garīgo krīzi, ko izraisīja slimīga šķiršanās, ko izraisījusi sliktā puiša sieva. Žinka var būt smalka psiholoģija. Kā aizmirst cilvēku, kā nevajag ēst, kā dziļi sāpināt. Vykoristannya tehnіki rozslablennya pakāpeniski zatyazhne be-yaki poshkodzhennya.

Apgūstiet meditācijas praksi, izbeidziet ciešanas pēc atdalīšanas, iztērējiet daudz papildu informācijas, ko sniedz psihologs-hipnologs Mikita Valerijovičs Baturins. Mazāk nekā stundu ilgas sesijas, fahivets, lai labotu negatīvās emocijas, ko izraisa atdalīšana, lai palīdzētu labot svarīgu triecienu akcijai, izturētu smagās mācības, dzīvotu tālāk.

gliboke dihannya

Pozbutisya negatīvs emotsіy sokozh palīdzību īpašu dihannya. Tikai 5-7, vienlaikus dziļi ieelpojot. Uyavimo: negatīvais pazudīs, tas atgādina par mieru, mieru.

Mēs ticam sev, bet neuzticamies savām subjektīvajām maldinošajām jūtām

Ir svarīgi cienīt varenos spēkus. Psihologi lolo atmiņu: mēs esam veseli, pašpietiekami. Kohaniešu attiecībām nebija ne vainas. Esam daudz zaudējuši, varbūt tev pašam ir cieņa, naudas trūkums, vēlme uzvarēt - visu iztērēji.

Lai paglābtu ticību no spēka spēka, svarīgi ir mēģināt savaldīt dusmas – uz sevi, savu daļu, draugu. Dusmas ir šausmīgi graujošas emocijas. Ja cilvēks ir ļauns, to ir viegli novērtēt par zemu; Negatīvās emocijas pereskodzha objektīvi novērtē tos, kas nāk, ņem vērā lēmumu. Vonam ir jādomā skaidri.

Jūs nevarat ticēt dusmām, tāpat kā jūs nevarat ļauties citiem negatīvas emocijas, uz kshtalt žēl sevi vai, navpaki. Ludina - patiesība ir šausmīgi subjektīva. Nu, šķiet, ka jūs to redzat, tāpēc jūs, pat ja jūs to redzat, izskatāties tik īsts, visaptverošs, pareizi.

Bieži subjektīvā cilvēka dotika stipri atšķiras no objektīvā runas veida. Dusmas, tuga, rozpach ir mazāk ticams, ka liecinieki atklāj. Tēvs, mēs varam viņus kontrolēt. Kā tas ir saprotams, kļūs vieglāk kļūt bagātākam ar negatīvismu, kas dzimis rozstavannya z kohanim rozriv stosunkiv.

Vēl biežāk specialitāte subjektīvi aizņem vienu un to pašu stundu. Pagātnes atmiņa ir padoties labajā pusē. Aliņa stunda - upe. Neviens neuzdrošinājās atgriezties ar varu. Celt cenu stundā, cilvēki arī nemācēja. Vchora - arī pagājis, kā akmens laikmets. Pagātni nav iespējams mainīt. Vai tagad ir “vārīt” ar pagātni, rullēt runu bez pagrieziena, lai nepārspēlētos? Visbiežāk tas izpaužas stundās, jo nav iespējams dziedāt. Tse dopomozhe podolat domas par pēdējiem simts gadiem, aizmirst kokhanu.

Unikāls zvans šajā radio dzīvē

Zagali bija svarīgi neizklausīties pēc kohana. Atcerēsimies: "divi dejo". Vinens ir ne mazāk gļēvulis. Bieži zvuvachuvati kāds konkrēts vzagali gludi. Adzhe postiyno de dzīves princips domino - viens podiya tyagne іnshe. Švidko šausmīgi apjūk.

Jūs nevarat sevi saukt, iet uz sevis šaustīšanu. Ir nepamatoti ņemt vērā, ka viņi bija pelnījuši ciešanas, "nest sodu". Mēs neko nevainojam. Izpūtāmies, tēvs, uz brīdi pašķīrāmies, sākām dzert. Vīns izpirkts. Uz to, sliktā nozīmē, piegružot dzīves priekus, vodchuvati: vainīgi, roziravshi stosunki, iztērējuši tiesības starot, turpina dzīvot normālu dzīvi.

Ir kontrindicēts kaunēties par brīvību, kā paradoksāls rituāls, kad cilvēki tiek nomelnoti ar salauztu sirdi. Navpaki, izbaudīsim jaunatklāto brīvību, neko nejauku, kolosālajam kohanam tēlains sajūtām. Tātad, mēs mīlējām, bet mīlestība pret sevi šeit ir svarīga citām lietām. Tāda psiholoģija, kā mācīšanās, kā cilvēka aizmirstība, bez tādas dzīves bija nepieņemama, marnima, nevērtīga.

Atcerieties: kokhannya at simts-sunkas nav viss. Mēs atzīstam personas tiesības uz brīvību

Psihologi piemin: normāliem cilvēkiem ar vienu savstarpēju kopdzīvi nepietiek. Ir svarīgi, lai cilvēkiem būtu kopīgas vērtības, līdzīgs skats uz daudzām runām. Citādi normāli stosunki zbuduvati gludi.

Obov'yazkovo ir jāatceras: mēs neesam visvareni, mēs nevaram kardināli atcerēties sevi, vēl jo vairāk par kohanu. Jūs nevarat aizmirst: jūs varat būt īpašs, jūs nevarat mainīties. Kohaniy tezh var būt tiesības uz brīvību, tiesības remontēt, ja jūs ievērojat vajadzības.

Vchimosya nodarbības

Be-yakі stosunki s іnshoy cilvēki, lai dotu iespēju sevis izzināšanai. Zavdjaki var tos labāk izprast, atklāt spēcīga rakstura nezināmās šķautnes. Ja tu jūti ciešanas, ja vari mierīgi paskatīties uz simts nāvi, aizmirst to, tev jāmēģina saprast, kāpēc tas tā beidzās.

Todijs vaino mācības, iespējams, lauzto apžēlošanas atkārtošanos. Iespējams, vajadzība būt iecietīgam pret kohan vai, navpaki, reiz kristīts starp pieļaujamo. Vīna nodarbības palīdzēs tev garīgi augt, padarīs tevi gudrāku. New kohannya come obov'yazkovo.

Mīlēsim sevi

Romantiskas meitenes ir vēl svarīgākas. Bagātām sievietēm smaka ir vissliktākā. Bet svarīgāk ir mīlēt sevi. Mēģināsim padoties ne tikai citos. Mīlēsim sevi, mīlēsim savas pozitīvās puses, talantus, vitalitāti.

Burvīga bagāta dzīve, kas atgādina ne tikai romantiskos stosunki. Viņa joprojām izbauda radošuma prieku, gandarījumu par panākumiem karjerā. Labi, palīdziet tim, kam tas interesē, turbota par vājajiem.

Un, acīmredzot, dzīve ir piepildīta ar dažādiem maziem gandarījumiem, mīļais, jaunām paziņām, naidīgumu, pikants ezis, mūzika. Dzīve ir brīvība. Tāpēc ejam traki pa īstam, aizmirstam par "romantisko" klosteri.

Kāda gudra sieviete reiz teica, ka, salaužot sirdi, jūs varat cīnīties, kā dārgumi atrodami pa vidu. Cilvēku dzīve ir nepārtraukts rіznih koshtovnosti joks. Golovne ozumіt: smird mūsu vidū. Razriv vіdnosin, vtrata kokhanoy - nebeidzas. Tse iespēja uzzināt jaunus īpašus dārgumus. Rozluka palīdz garīgi augt, palīdz mums saprast, kas mēs esam, kas mums ir svarīgi godīgā ceļā. Iespējams, mēs dalīsimies par visām savām ciešanām, it kā tās būtu kļuvušas par kaut kā bagātāka vālīti mūsu dzīvē.

Kā aizmirst kohana tautu? Trīs vairāk nekā vienkārši krokiv, šķelto psiholoģijas, obov'yazkovo vryatuyut mocīja dvēseli.

Kā uz visiem laikiem aizmirst kohanas cilvēkus? Adzhe razluchennya - tse, varbūt, viens no visizplatītākajiem testiem ādas dzīvē. Tas stress, ko cilvēks piedzīvo šajā grūtajā brīdī, ēka ne tikai pilnībā un pilnībā izgaist, nedodot iespēju dzīvot tālu un sabrukt uz priekšu. Līdzīga dzīves situācija var izraisīt visintensīvāko nervu redzi un rezultātā izraisīt trivalo un saliekamu depresīvu stagnāciju.

Nometnē, kas ir izveidojies, ir svarīgi pēkšņi pamanīt iespējamo neseno problēmu mērogu un saprast pašam, it kā nesāpīgi aizmirst kohan tautu un iemācīties dzīvot bez tā. Uzslava par pašu ādas piespraušanu uz ādas ir dažāda, lauskas individuāli visas vienādas. Taču problemātikas būtība paliek viena - nepietiek ar locīšanas un viltīgu psiholoģisku procesu, kas nav viegls stundu un var izraisīt traģisku rezultātu.

Trauksmes signāli: depresijas pazīmes

Lai saprastu, kā pēc šķiršanās aizmirst kohanu cilvēku un pārvērsties slapjā emocionālā nelīdzsvarotībā, ir nepieciešams salabot vālītes šoka nometni. Ir nepieciešams dot sev stundu, lai atnāktu pie jums. Bet ir svarīgi nenovilcināt šo mirkli, kas izskan un kļūst par zanurenjas periodu negatīvās domās, visu un sevis zvana ar notikušo. Tsim, vlasne un šausmīgais atdalīšanās fakta pieņemšanas process: domas par to, kā aizmirst kohana cilvēku, neiegrimt domās - viss ir uzkarināts uz nesaprotamo, neiespējamību pieņemt faktu, ka nav šodien vairāk laba mīlestības savienība.

Tāds uzskaitījums, ka aktivitātes protīdijs izklausās pēc tālākas depresijas. Pirmās pazīmes liecina par satraucošajiem simptomiem cietušā uzvedības modelī, tuvu nedrošai garīgai nesaskaņai.

1. Metodiski šķiet zamikannya sevī - atkal un atkal izpaužas bazhannya splkuvatisya z be-kim vzagali.
2. Sargieties no nesaskaņām ar apetīti - bazhanja gaumīgi ēd viparovuetsya tajā pašā laikā no vingrinājumiem līdz tikšanās ar nepieciešamo gaismu.
3. Tas pats ir realitātes dusmas - Jakščo ievainotais Bolo ir ārprātīgi acīgs TU INNSHA ZHITTYVA, es kautrējos, situācija, tad Rosstavnijas periodā, par zmusiti kokhanu, tāda pati uzņēmība. Jūs varat ienest sviestmaizi uz histēriju, vienkārši nokrītot sviestu.
4. Pieaug paškritikas process, piesaucot pie sevis tos, kas atrodas apakšā - mazliet handikapa, nevajadzīguma un zemas pašcieņas iedzīšana apātiskā nometnē, kas paildzina depresiju.

Ir jāsaprot, ka līdzīgas prostrācijas pazīmes ir vainīgas pie maksimālā atbalsta un izvairīšanās no spēka. Un, ja jūs mainīsit šādu smadzeņu uzbrukumu un iekšējo cīņu, draudi nervu redzei var nākt paši.

Kāds darbs, ja uz robežas

Nervu redze ir vēl nedrošāka, zemāka pakāpeniski nonāk līdz depresijai, līdz tam, ka garastāvokļa svārstības, niknums un aizkaitināmība, kā arī nekontrolējamas afektīvas darbības pazīmes var izraisīt neizsakāmas sekas, tostarp uzbrukumu citiem vai sev. Pašnāvību statistika ir jaunums savā ārišķīgajā, oskolki dosit liels skaits cilvēku pasaulē mēģināja sagādāt problēmas ar savu dzīvi, jo nav iespējams labot sevi, ka labums savā uzturā par tiem, kā aizmirst kohana tautu pēc atdalīšanas.

Pirms garīgās sabotāžas un pirms neizbēgamās nervu vīzijas, ja nonākat pie šī veselīgā “uz robežas” pašapziņas, jums ir jāizņem visa vīrišķība no dūres un jāizvairās no nedrošas psiholoģiskas nesaskaņas:

Zaboronenі dії ka vchinki atdalīšanas periodā

Kāpēc gan citādi jūs nevarat strādāt šķirtības periodā, kas ir maldu noziegums, neļaujot sev kļūt par emocionālu skatu? Lai izaugtu sevī un saprastu, kohaniešu ir vieglāk aizmirst, acīmredzot ir jāatvieglo sev, pēcredzes periodā uz nepareizajiem pakāpieniem iekārtojot žogu.

Oce, kāpēc darbs netiek ievērots un kategoriski aizstāvēts caur un tā vājinot garīgo nometni:

Ir nepieciešams kārtīgi paskatīties uz runām un skaidri saprast, ka jūs dzīvojat tik kardināli, piemēram, šķiršanās, tas nozīmē, ka nav jēgas visu griezt atpakaļ ar pastāvīgu uzspiešanas ceļu. tava kohanna. Līdzīga veida cilvēki ir ne tikai noniecināti un novietoti nevaldāmā stacijā aizvainojošām pusēm, smaka ir vēl vairāk apmulsusi ar sajūtu un pidshtovhuyut vēl lielāku rozcharuvannya, ka ciešanas. Šeit ir loģiskāk vērsties pēc palīdzības fahivtsya.

Apmeklēt psihologu – tas nav nosodoši. Cilvēka palīdzība ir kvalificēta, kā es zinu un zinu par šādu ēdienu, ja nedarīšu, es nedarīšu, tajā pašā laikā es samierināšos ar depresantu ātro iziešanu no sava dziļā apjukuma. Un, kas ir vēl svarīgāk, psihologs palīdzēs jums izaugt sevī un kā ātri aizmirstam cilvēkam bez morālas sevis šaustīšanas saprast katuvannya vlasnoy dvēseli.

Psihologu ieteikumi, kas balstīti uz situācijas analīzi, kas veidota no pacienta situācijas īpašību uzlabošanas. Nav grūtāk atbalstīt cilvēku ar objektīvu domu un slapjām problēmām, reālāka ir iespēja izkļūt no apātiskā noguruma un atņemt dārgu pārtiku par tiem, piemēram, aizmirstot kohanu cilvēku. Psihologa labad ir jānovērš nepieciešamība abstrahēties no nepieņemamā brīža nepilngadīgā dzīvē, lai ļautu īstermiņā atgriezties normālā dzīvē. Izklausās, ka problēma vibrē ar trīs kroku metodes pacienta emocionālā stāvokļa stabilizēšanas ceļu.

Kā aizmirst Kokhana Lyudina: trīs vienkārši kroki

Nav jēgas stāstīt, ka, it kā jau būtu bijusi iespēja vērsties pēc palīdzības pie profesionāļa, tas nozīmē, ka patstāvīga izkļūšana no skopā noskaņojuma ir praktiski neiespējama. Spirālējot domas par fakhіvtsya, vykonuyuchi joga ieteikumiem, klausoties jogo sagatavotos un skaidrojošos promo un otrimuyuchi konstruktīvi vіdpovіdі par jūsu ēdienu, cietējs, kurš vērsās pēc palīdzības, soli pa solim pats nonāk pie vodpovіdі tiem, kas patīk ēst. kohaniešu tauta. Psihologa labad, visticamāk, indivīdam demonstrēs soli pa solim iziešanas no nometnes uzvedības modeli, redzot trīs galveno soļu pāreju uz paškontroles virsotni un atgriežoties emocionālā līmenī. mierīgums. Trīs galvenie momenti šādas pārpilnības gaitā noved pie iekšējās disciplīnas stabilizācijas un pacienta plānveida korekcijas.

Arī galīgais modelis atpazīšanas visas uzturvērtības prasības pagājušo trīs vienkāršas darbības. cilvēki?

Kroks pirmais: cildinot audzināšanas faktu. Kas bija trapilos - tie bija trapili. Jānāk, pirms esi pārliecināts, ka visu mēģinās labot, vai arī situācija būs labi, pārī nebūs vajadzīgas smirdoņas, kas aizsāks attīstību. Dienas beigās visi testi ir jāapgriež, un pirms dienas beigām saskaņošana var būt saraksta pirmajā vietā. Nesitiet, neesiet drusciņ, nebēdājiet un neiespiedieties – asis ir veiksmīga pagasta pamats, līdz to apzinās poķira pazemība.

Kroks ir savādāks: domu pārorientēšana pareizajā virzienā. Nabaga ciešanu vietnieks, domas par tām, kā uz visiem laikiem aizmirst kohancilvēku, kā arī znevir z dziņu, kas bija trapilos, ir jāgrimst uz priekšu un jākoncentrējas uz panākumiem citās tiesībās. Piemēram, dzeriet ar robota galvu. Ja vēlaties uzzināt kādu, kurš neaiziet, vikonannym kompleksā efektīvi darbojas speciālista plakāta ieteikumi. Zanurennya birojā, scho vymagayut aktīvu smadzeņu darbību un zozeredzhennya cieņu pret prakses objektiem, kopumā ir viegli redzēt, pat uz noteiktu stundu, gnatyuchi domas. Vēl viens labākais variants būtu veltīt sevi nevis robotiem, bet apglabāt dvēselē: gleznot, adīt, modelēt tehniskās struktūras, aktīvi piedalīties sporta treniņos - tas viss palīdz aizmirst par problēmu un gūt panākumus dzīvē, jo tas nav īpaši svarīgi.

Krok trešais: jaunu atziņu un jauna cieņas objekta meklējumi. Kā šķiet, ir nepieciešams apgriezties uz sāniem un sākt visu no arkas. Wikinuti smіttya z galvu, ka runa, scho minējums par summu, z naktsskapīši - tse vіdminniy psiholoģiskā uzņemšana pret ātriem minējumiem par pagātni. Jāuzlabo priekšā stāvošie - vesela uztverošo pākstīšu jūra, mežonīgs naidīgums, starojošas emocijas. Zināšanas par jauno cieņas objektu ir ideālākais variants, lai dotu ēdienu par tiem, kā aizmirst kohan tautu pēc tam, kad es pamostos uz visiem laikiem. Tāpēc ir jāaizver durvis pagātnē un jāatver sevi jaunām jaunās kohannas sajūtām.

Pašanalīzes veikšana un pіdbittya pіdsumkіv

Nododot trīskāršu metodiku psiholoģijas kursam, par tiem, piemēram, aizmirstot kohaniešus, jūs nejauši nokļūstat notikušā analīzē nevis no upura, bet objektivitātes puses. Ir veselīgi izvērtēt situāciju, patīk ierasties pēc nepilnas stundas, palīdzēt paņemt somas, piezvanīt visiem “par” un “pret”, atklāt daudz naudas mīnusus un plusus un raiti pāriet uz nākamā soli pa solim uzvara tavā dzīvē.

Abstrakcija no problēmas

Pašprogrammēšana, koncentrējoties uz pozitīvs rezultāts vēl vairāk palīdz zinoši pierādījumi par pārtiku par tiem, cik ātri aizmirst kokhaniešus. Abstrahējoties no savām ciešanām un no strīdīgās dvēseles zemiskā gara, jūs varat sasniegt kolosālus panākumus obsesīvās domās un intrigās, tērēt, zmishanoї ar neizsīkstošu rozpaču. Tse, tāpat kā Alena Kera grāmatā par vienkāršu veidu, kā izmest uguni: jums pašam vairāk jāapzinās, ka visas problēmas slēpjas jūsu galvā, nevis fiziskai tieksmei pēc morālas stagnācijas.

Meklējiet jaunas idejas

Vēl viens grūts ieraksts sevis paaugstināšanai, ka domu atbrīvošanās par to, kā aizmirst kokāniešu pēc skandalozas šķiršanās, ir vairāk zināšanu par tādām sapratnēm kā adrenalīns. Nekas nevar radīt lielāku emocionālo stresu, pazemināt parku ar ekstrēmiem goidāliem vai atrakcijām pieaugušajiem ar matu griezumiem brīvā kritiena tuvumā. Adrenalīna pieplūdums palīdz dziedēt brūci, plosot dvēseli, tracinot un izraisot daudz pozitīvu naidīgumu, aizvedot prom pēc tik neparastas stundas.

Motivācija

Soli pa solim griežoties dzīvē, mammai ir jāsaglabā motivācija un motivācija virzīties uz priekšu. Mājas radību iegūšana suņa personā un zarnās palīdzēs izkļūt no savvaļas pašpietiekamības brīžos: vakara pastaigas parkā ar suni būs ne tikai nepieciešami radījumi, bet arī krāsa savam saimniekam, pat ja ir svaigāks, tas nevienam nenāk par ļaunu. Tā parādās labā motivācija "vilaziti zі svoєї shkaralupi", iziet uz ielas un atvērt pasauli, nevis apčakarēties mājās, guļot zem paklāja un ļaujoties. Uzstādiet sev uzdevumu, piemēram, aizmirstiet un palaidiet vaļā kohaniešus un veiksmīgi to salabojiet, lai palīdzētu jums motivēt sevi ar spēcīgu attieksmi. Piemēram, uzstādiet sev mērķi šodien nedomāt par pagātni un pagatavojiet sev vīnu garšīgajai dienas dienai. Dribnitsa, smieklīgi, bet praktiski.

Kardinālas pārmaiņas dzīvē

Es, nareshti, naygolovnіshe - ir jāiemācās praktizēt vislabāk, pašam to darīt, smagi strādāt un veidot savu vēsturi. Kā strādāt un aizmirst kokhaniešus, kā bil? Tas ir vienkārši un vienkārši - nomainiet veco apavu pāri ar jauniem, nomainiet začiku, ko ieguvāt, stilīgi modernā iepakošanas veidā, izejiet no pagātnes darba un izziniet darba aktivitātes līdz dvēselei, atcerieties senu aizraušanos. par jaunu - zini greizu mīļotās dienas aizvietotāju.

Aizmirstiet par kohana tautu, it kā griežoties ar savām emocijām, dažreiz tas ir pat ērtāk. Ak, teoriju par tiem, kuri nekļūst par neiespējamu, nemuļķo pirmo reizi, ir likteņa sagrozīta. Lai pārvarētu savas bailes, pazemojumu un neziņu, ir jāziņo par vienkārši dziedošu zusiļu, kā arī, ja nepieciešams, jādodas palīgā cilvēkiem, it kā palīdzot pārvarēt kaislības un iejusties sevī. - kontrole.