اسپاگتی با دنده در یک دستور سس بالا. طرز تهیه پاستا با ریبی در سس ورشوک با عکس.

- Strava که با محصولات منحصر به فرد برای روس ها مشخص می شود، همچنان در ایتالیا محبوب است. ماکارونی با ریبی خوش طعم به نظر نمی رسد) پاستا با ریبی سس بالاتعجب آور نیست که کشوری توسط آبهای سه دریا شسته شود. برای اولین بار، در یک رستوران ایتالیایی با چنین نوع شگفت انگیزی کنار آمدم - افتخاری برای من نخواهد بود. نمی‌دانم، برای یک دستور غذا، یک آشپز ایتالیایی دارم، ما در خانه هستیم تا برای یک نسخه بچگانه آماده شویم.

به طور سنتی، چاشنی بر اساس کره، تاپ های چرب تهیه می شود. یک تعبیر کودکانه از یک دستور تهیه کنید روغن werskoveبا زیتون جایگزین کنید تاپ های چرب - شیر یا لبه های کم چرب. همه یک کشور خوش طعم، اشتهاآور، الک، آلو با دارچین زیاد، کاهش کالری، راحت تر به ارگانیسم عادت می کند. ریبکا برو به چروونا که بیلا. برای یک سفره کودکانه، perevagu slid navat mesh variates fatty. ماکارونی قوطی چکمه ای گونه های جدید، عل تهیه شده از انواع سفت گندم.

در عکس بالا یک پاستا با دنده های سفید وجود دارد که با شیر روی شیر تهیه شده است. پاستا با دنده های قرمز در سس ورشوک و همچنین یاک بیلا می توانید درست کنید. من آن را به ربکای بزرگ می دهم rіpchasta tsibulyaآقا سخت، schob strava با آبمیوه و مهمان نوازی بیرون آمد، از ریبکای قرمز خودکفا لذت برد - برای سس به اندازه کافی شیر یا رویه های کم چرب.

پاستا با ریبی در سس ورشوک - دستور العمل های پخت و پز

پاستا با دنده های قرمز در سس ورشو

برای سس، یک ربکای کم چرب انتخاب کنید. ماهی قزل آلای بدون چربی خوشمزه است. گوشت او نرم است، نه، به طور هماهنگ با طعم درجه یک چاشنی غنی تکمیل می شود. ساده ترین دستور پخت - روی شیر. شما همچنین می توانید تروکا شراب خشک سفید، جنس انواع سفت، کدو سبز، کدو سبز، قارچ، چاسنیک، سیبولیا، ادویه جات ترشی جات اضافه کنید.

مواد تشکیل دهنده

• ماکارونی ویروبی - 200 گرم
• ماهی قزل آلا کم چرب - 300 گرم
• شیر کم چرب - 200 میلی لیتر
• اولیا زیتون رافینووانا - 1 قاشق غذاخوری. ل
• سیل، ادویه - برای لذت

پاستا با روبان قرمز - دستور پخت و پز

1. فایل قزل آلا dobre promiti آب سرد، خشک ، تاس.
2. روغن زیتون تصفیه شده را در تابه بریزید، حرارت دهید.
3. مکعب های روبان پخته شده ویکلاستا. Obsmazhiti روی حرارت متوسط ​​تا زمانی که طلایی روشن شود.
4. روی شیرها را بریزید. به مرحله جوشیدن برسانید، آتش را بسوزانید.
5. نمک، برای bazhannya، ادویه اضافه کنید.
6. Gotuvati، به طور دوره ای هم زدن، به سس bazhanoi gustini. در صورت لزوم می توان شیر و آب را که با ماکارونی سرخ شده پر شده است اضافه کرد.
7. ماکارونی ها را موازی بجوشانید تا سس پخته شود تا استان آل دنت (مکارونی مقصر هستند اما سفت هستند - برای بوی بد حرارت داخلی تا لحظه سرو روی لیوان آماده شود).
8. جلوی ماکارونی داغ پخته شده، آن را روی تاریلکی بردارید و با سس بالا مزه دار کنید و با سیر چرخ کنید.

پاستا با دنده های سفید در سس ورشوک

برای سس، بدون لقمه به محله تریسکوپودیبنی (سه چرخه، پیکشا، هیک، مینتای، نارنجک انداز) بروید. گوشت صفرا Suhuvate با سس vershok، vyhodyachy آبدار و معطر بیرون می ریزد. برای حفظ سلامتی، می توان tsibuly i sir را اضافه کرد. برای bazhannyam آنها می توانند بیشتر دریافت کنند شراب خشک، یک ساعت، یک ادویه.

مواد تشکیل دهنده

• ماکارونی ویروبی - 200 گرم
• پرونده صفرا ribne - 300 گرم
• شیر کم چرب - 150 میلی لیتر
• آقا سخت - 50 گرم
• Tsibulya - 1 قطعه
• رافینووانا زیتون اولیا - 2 قاشق غذاخوری. ل
• سیل، ادویه - برای لذت

پاستا دنده سفید - دستور پخت و پز

1. فایل ریبن با آب سرد شسته می شود، خشک می شود، به مکعب بریده می شود.
2. می توانید پاستا را تا آل دنته بپزید.
3. سیبول به برش ها یا مکعب های نازک کشیده می شود. Passerumo در rosіgrіtіy زیتون olії تا پالپ در وسط جنگ.
4. مکعب های دودایمو ناریزان ریبن. Obsmazhmo تا زمانی که scorinka طلایی آسان، دوره ای با دقت مخلوط کردن.
5. شیر چی های کم چرب ریخته شده. رانده به جوش، آتش قوی.
6. تروخس سولیمو، دودجمو تند، ثالثیه آقا، مخلوط کنید.
7. Tomimo روی یک شراب پر بدن تا سس غلیظ.
8. ماکارونی داغ vikladaєmo روی تاریلکی. در بالای Vikladaєmo من برای پانسمان Ribno-vershovo آماده هستم.
9. بیایید آن را با یک آقا بمالید.

پاستا در غذاهای ایتالیاییاغلب با روبان، یاکو از غذاهای مدیترانه ای، همراه با سس های خوشمزه سرو می شود. برای تهیه دنده های چرا با روبان، استفاده از انواع دنده های "نجیب" مهم است: ماهی قزل آلا، سالمون، ماهی قزل آلا صورتی و غیره.

پاستا با تاپ

در نسخه کلاسیک غذاهای مدیترانه ای، پاستا با روبان قرمز با سس ورشوک سرو می شود که مخصوصا با دنده خوشمزه است.

نیاز:

• Chasnik - 2-3 دندان کوچک؛
• پاستا (اسپاگتی) - 300-350 گرم؛
• ویژه: مشکی فلفل گچ، پونه کوهی، مرزنجوش، سیل؛
• آب لیمو - نزدیک به همان قاشق؛
• رویه ها 10-20٪ چربی هستند - یک بطری ناقص (حدود 150 گرم).
• انواع سخت Sire - 50 گرم؛
• Olivkova olia - یک تکه بطری؛
• Chervona riba - 250-300 گرم؛
• سبزه ها: کریپ، باسیلیک، کینزا.

مهیا کردن:

سعی کنید سس را با ریبا همزمان با پاستا بپزید - سس شوب یک ساعت نمی ماند و غلیظ نمی شود.

پاستا با میگو تا ریبویو

ریبا با غذاهای دریایی و سبزیجات - می توانید آن را نه تنها مرزه، بلکه برای یک روز دارچین نامگذاری کنید. و به محض اینکه به دهان ادای احترام می کنید، می بینید که او است سیتنا استراوااز یک ذوق لطیف

نیاز:

• ماکارونی (lingivini، spiralki، ryzhki، penne) - بسته بندی (450-500 گرم)؛
• Chasnik - 3-4 دندان کوچک؛
• تسوکینی - 1 قطعه از اندازه های کوچک؛
• فایل chervonoi ribi - 400 گرم؛
• فلفل سیاه گچی، سیل، سومیش از گیاهان پروانسالی (ریحان، پونه کوهی)؛
• بالای محتوای چربی متوسط ​​- 400 گرم؛
• میگوهای کوچک پوست کنده - 400 گرم؛
• سیر (زیباتر - پارمزان) - 50-70 گرم.

مهیا کردن:

شما می توانید مجموعه ای از گیاهان خشک را با سبزیجات از سس جایگزین کنید - بنابراین می توانید طعم معطر و زیبایی داشته باشید.

پاستا با قارچ و ریبا

قارچ با روبان قرمز که کلاسیک است سس ایتالیایی- استراوا، یاک که در رستوران های ویشوکانی سرو می شود، می خواهم ساده تر و خجالتی تر بروم.

نیاز:

• پاستا ایتالیایی - نیمی از بسته (200-300 گرم)؛
• Chervona Ribka (سالمون، قزل آلا) - 250 گرم؛
• Cybula r_pchasta - نیمی از سر؛
• انواع سخت Sire - 40 گرم؛
• فلفل تازه - 300 گرم؛
• آجیل سدر - 50 گرم؛
• Olivkova olia - پاشیدن قاشق برای روغن کاری؛
• سیل، دانه فلفل، سبزی و چروونیا؛
• بالای محتوای چربی متوسط ​​- 300 میلی لیتر.

مهیا کردن:

آجیل سدر را می توان مستقیماً به سس اضافه کرد - تا کمی تفاله و شادابی به آن اضافه شود.

پاستا با ماهی قزل آلا در پرتقال

نه یک فایل روبان قرمز در شب با آب پرتقال، تاپ و شراب با خمیر و طعم بیشتری آغشته نمی شود.

نیاز:

• پاستا ایتالیایی - نیمی از بسته (200-250 گرم)؛
• موسیر سیبولا - 3 قطعه؛
• آب پرتقال - 100 گرم؛
• فیله ماهی قزل آلا - 300-400 گرم؛
• روغن ورشکوف - 1 قاشق چایخوری؛
• گچ سیلت و فلفل سیاه؛
• شراب خشک - 100 گرم؛
• مجموع گیاهان تازه (آویشن، ریحان، رزماری)؛
• تاپ - 100 گرم.

مهیا کردن:

برای آماده شدن برای چرایدن با دنده ها، می توانید انواع دنده های کم چرب (تیلاپیا، پنگاسیوس، هیک) را نیز انتخاب کنید - اگر می خواهید نسخه ای نه کمتر خوشمزه داشته باشید، به دنبال صرفه جویی بیشتری باشید.

مایوچی vsіlyaki formi و rozmіri، پاستا را می توان با همه سس ها و افزودنی ها کنترل کرد. ما مواد زیادی داریم دستور پخت tsikavihدنده ها را بچرخانید

پاستا با دنده های قرمز در سس ورشو

چنین ماکارونی یک کشور فصلی است، زیرا می توان مقدار زیادی غذا نوشید. و nasolodzhuvatisya عمل є chim: تکه های کوچک نمکی از ریبی دودی معطر که پاستا به درستی پخته شده است. کیست که بایستد؟

مواد تشکیل دهنده:

• پاستا - 155 گرم؛
• خامه آقا - 65 گرم؛
• syomga دودی - 2 قطعه؛
• آب مرغ - 115 میلی لیتر؛
• سبزی را بچینید - برای لذت.

مهیا کردن

1. ماکارونی آل دنت را اضافه کرده و با شربت خامه ای در قابلمه بریزید.
2. مقداری از آن را روی آب قرار دهید تا سس از قبل آب شود و سپس آب مرغ را تکه تکه در آن بریزید و سس را به غلظتی برسانید.
3. پاستا را یکباره با یک تکه پنیر و یک سبزی خرد شده مخلوط کنید.
4. پاستا ریبا دودی را بلافاصله پس از پخت سرو کنید.

پاستا ریبی در سس گوجه فرنگی

مواد تشکیل دهنده:

• خمیر فارفال - 175 گرم؛
• فیله syomga - 245 گرم؛
• سیبولیا - 85 گرم؛
• پچریتسی - 115 گرم؛
• دانه های پونه کوهی و ریحان خشک؛
• سس گوجه فرنگی- 590 میلی لیتر.

مهیا کردن

1. پاستا را بگذارید تا بپزد، دنده ها را چرب کنید تا نرم شوند و از ماهیتابه ها پاک کنید.
2. سیبولی ها را ذخیره کنید و قارچ ها را به آنها بدهید. Yak tilki zayva vologa viide، روغن را نمک بزنید، سس گوجه فرنگی را بریزید و سبزی را اضافه کنید.
3. اجازه دهید سس به جوش بیاید، دنده ها و پاستا را به قطعه جدید اضافه کنید.

پاستا با دنده های کنسرو شده

Iakshcho به ترتیب خیلی تازه نیست، یا خمیر را می توان خود به خود از یک دنده دنده ای بزرگتر و پهنتر بیرون کشید. شرکت vidminnoy دارای چنین سویه‌ای است که سرشار از ذوق است، البته با خمیر ماهی تن کم کالری.

من به شما پیشنهاد می کنم که اسپاگتی را از روبان قرمز تهیه کنید. Vishukanim سس vershok کم را به پایان فصل اضافه می کند. ساعت آخر پخت 45 عدد چیلین است، هیچ ضمیمه خاصی وجود ندارد: یک ماهیتابه برای سس و یک ماهیتابه برای پاستا. به شدت توصیه می شود که پاستا را از انواع سفت گندم (نه فقط برای کل گیاه، بلکه برای خوردن آن) و ناگادومو، که اسپاگتی زیباتر از یک تراش نیم پز است - یا به طور دقیق تر، تا زمانی که آل دنته پخته شود، انتخاب کنید. Vіm، فناوری Aldente یک موضوع okremoї statty است.

مواد تشکیل دهنده

• 1 بسته اسپاگتی
• 300 گرم فیله ریبی قرمز
• 2 حبه تا یک ساعت
• 0.5 لیتر شراب 10٪ چربی
• 2 عدد سیبولینی کوچک
• کره بالا 30 گرم
• sil برای لذت
• چاشنی "فلفل sumіsh" (یا خودتان فلفل های sumіsh را تهیه کنید).

تعداد مشخص شده محصولات شامل 4 قسمت متوسط ​​از گیاهان آماده است.

مهیا کردن

1. به خاطر گرانش، be-yak svizha یا chervona riba کمی نمک زده (گزینه بهینه ماهی قزل آلا صورتی است، خیلی چرب و ارزان نیست).
2. فیله ریبن را با مکعب های اندازه متوسط ​​که جلوی آن مدرسه را می شناختید اضافه کنید.
3. ساق را از نوک و با دستمال های نازک تمیز کنید.
4. یک قابلمه را با آب برای پخت اسپاگتی روی آتش بگذارید. در ماهیتابه rostopit verskovo کره | و سیبولا را چرب کنید تا نرم شود.
5. مقداری روبان روی ماهیتابه قرار دهید. آن را با هم مخلوط کنید تا سالم بماند.
6. بالا را هم بزنید و تابه را به جوش بیاورید.
7. به خاموش کردن ادامه دهید و آتش را به حداقل برسانید. ماهیتابه را با گریه ببندید. فراموش نکنید که اسپاگتی را نیز در نمک در حال جوش دفن کنید، آن را بپزید تا آماده شود و به دروشلیاک بروید.
8. بعد از 8 تا 10 لکه در ماهیتابه، باید میخک های تمیز شده را به دستگاه سیلی و چاشنی اضافه کنید. سس را مخلوط کرده و آتش را میل کنید.

25 چمن، الکساندرا بوندارووا

پاستا در غذاهای ایتالیایی اغلب با روبان و همچنین سس های مدیترانه ای سرو می شود. برای تهیه دنده های چرا با روبان، استفاده از انواع دنده های "نجیب" مهم است: ماهی قزل آلا، سالمون، ماهی قزل آلا صورتی و غیره.

پاستا با تاپ

در نسخه کلاسیک غذاهای مدیترانه ای، پاستا با روبان قرمز با سس ورشوک سرو می شود که مخصوصا با دنده خوشمزه است.

نیاز:

• Chasnik - 2-3 دندان کوچک؛
• پاستا (اسپاگتی) - 300-350 گرم؛
• تخصص: فلفل سیاه، پونه کوهی، مرزنجوش، سیل؛
• آب لیمو - نزدیک به همان قاشق؛
• رویه ها 10-20٪ چربی هستند - یک بطری ناقص (حدود 150 گرم).
• انواع سخت Sire - 50 گرم؛
• Olivkova olia - یک تکه بطری؛
• Chervona riba - 250-300 گرم؛
• سبزه ها: کریپ، باسیلیک، کینزا.

مهیا کردن:

1. ریبی پرومیوم را با قطعات کوچک برش دهید و با آب لیمو پر کنید.
2. روی تعداد کمی از زیتون های زیتون، برنامه نویس قرار است تا اواسط روز رشد کند.
3. بحث chastnik viimi از ماهیتابه و vsip thudi ribku. її در مورد آتش قوی، یک ساعت آهسته، نزدیک به 5-7 زخم بحث کنید.
4. آتش را عوض کنید و قفسه سینه 5-7 چیلین را خاموش کنید.
5. در ماهیتابه مخصوص ماهیتابه بریزید و روی آن را بریزید. همه چیز را با هم مخلوط کنید و خمیر کیش را با آب وسط مخلوط کنید (تا سس غلیظ شود).
6. مقداری آب روی ماهیتابه بریزید، یک قطره روغن زیتون و سپس مقداری نمک اضافه کنید. آن را در پاستا بجوشانید تا آماده شود، سپس آن را برای دروشلیاک ببینید.
7. برای تهیه ماکارونی ویکلادی ریبکا در سس ورشوک، سبزی تازه را با آبپاش اضافه کنید و با سیر رنده کنید. پاستا با روبان قرمز آماده است.

سعی کنید سس را با ریبا همزمان با پاستا بپزید - سس شوب یک ساعت نمی ماند و غلیظ نمی شود.

پاستا با میگو تا ریبویو

ریبا با غذاهای دریایی و سبزیجات - می توانید آن را نه تنها مرزه، بلکه حتی بیشتر دارچین نامید. و همین که به دهن ادای احترام می کنی، آن سیتنا کشور با ذوقی لطیف دعوت کننده نیست.

نیاز:

• ماکارونی (lingivini، spiralki، ryzhki، penne) - بسته بندی (450-500 گرم)؛
• Chasnik - 3-4 دندان کوچک؛
• تسوکینی - 1 قطعه از اندازه های کوچک؛
• فایل chervonoi ribi - 400 گرم؛
• فلفل سیاه گچی، سیل، سومیش از گیاهان پروانسالی (ریحان، پونه کوهی)؛
• بالای محتوای چربی متوسط ​​- 400 گرم؛
• میگوهای کوچک پوست کنده - 400 گرم؛
• سیر (زیباتر - پارمزان) - 50-70 گرم.

مهیا کردن:

1. Tsukіnі narіzh dіbіbnym مکعب، ساعت ساز - بشقاب های کوچک.
2. فایل ribi promium را به مکعب های بزرگ برش دهید.
3. پاستا را روی آن بگذارید و مقداری آب اضافه کنید و سس گوتوواچی را به مدت یک ساعت فیکس کنید.
4. Olivkova olia duzhe good rozigriy، vsep tudi chasnik.
5. اگر عطر شکارچی دادید، یک ربکا به ماهیتابه اضافه کنید و 3-4 عدد فلفل قرمز را چرب کنید.
6. آتش تروچی زمنش و میگو در ماهیتابه. همه چیز را مخلوط کنید و از نزدیک برس بزنید.
7. آن فاخته دنده قرمز را به غذای دریایی بدهید، آن را با یک جفت گلدان مخلوط کنید.
8. به آرامی روی محصول بریزید، مخصوص و گیاهان را اضافه کنید.
9. یک ماهیتابه با کریشکا و اجازه دهید 5 عدد چیلین خرد شود.
10. من در حال تهیه یک ماکارونی بد از طریق دروسلیاک هستم و سپس آن را به ماهیتابه اضافه می کنم. بی وقفه که همه چیز را با دقت به هم می زند، با فریاد فریاد می زند و به معنای واقعی کلمه در 30 ثانیه آتش را ویمکن می کند.
11. پاستا با روبان قرمز و غذاهای دریایی یکباره با سبزی تازه و رنده شده با پارمزان سر میز سرو می شود.

شما می توانید مجموعه ای از گیاهان خشک را با سبزیجات از سس جایگزین کنید - بنابراین می توانید طعم معطر و زیبایی داشته باشید.

پاستا با قارچ و ریبا

قارچ با روبان قرمز که سس کلاسیک ایتالیایی - استراوا، در رستوران های ویشوکان سرو می شود، اگر می خواهید فقط آن شیدکو را بپزید.

نیاز:

• پاستا ایتالیایی - نیمی از بسته (200-300 گرم)؛
• Chervona Ribka (سالمون، قزل آلا) - 250 گرم؛
• Cybula r_pchasta - نیمی از سر؛
• انواع سخت Sire - 40 گرم؛
• فلفل تازه - 300 گرم؛
• آجیل سدر - 50 گرم؛
• Olivkova olia - پاشیدن قاشق برای روغن کاری؛
• سیل، دانه فلفل، سبزی و چروونیا؛
• بالای محتوای چربی متوسط ​​- 300 میلی لیتر.

مهیا کردن:

1. ماکارونی را در یک کاسه آب نمک قرار دهید
2. در ماهیتابه، میخک ها با چاقو خرد می شوند، با چاقو خرد می شوند.
3. Tsibulin، به مکعب برش داده می شود. ماهیتابه Chasnik viymi zі، و در yogo mіstse vymi tsibulya.
4. قارچ را با بشقاب ها بپزید و اگر ساق طلایی شد، به تابه بروید. یک جفت کیلین را برس بزنید.
5. پرومیوم آجدار و اندازه متوسط ​​در مکعب. Vidrav در ماهیتابه تا قارچ.
6. قارچ ها را در وسط روز آماده کنید (در غیر این صورت، اجازه ندهید obmazhuvannya).
7. رویه ها را کم کم داخل تابه بریزید و نخودها را هم بزنید و با چاقو خرد کنید.
8. همه چیز را با هم مخلوط کنید، آتش و trocha را تغییر دهید - تا نقطه zagusaniya.
9. آجیل سدر در ماهیتابه خشک روغن داده می شود، پارمزان سدیم خشک است.
10. آماده برای اضافه کردن پاستا، آن را به ماهیتابه، با احتیاط zmishay. Zalish در pіvkhvilinki در کرم ها و در راه wimikay.
11. ماکارونی ریبنا با قارچ تا یک میز داغ سرو می شود و روی آن قابلمه های سرو و پارمزان پاشیده می شود.

آجیل سدر را می توان مستقیماً به سس اضافه کرد - تا کمی تفاله و شادابی به آن اضافه شود.

پاستا با ماهی قزل آلا در پرتقال

نه یک فایل روبان قرمز در شب با آب پرتقال، تاپ و شراب با خمیر و طعم بیشتری آغشته نمی شود.

نیاز:

• پاستا ایتالیایی - نیمی از بسته (200-250 گرم)؛
• موسیر سیبولا - 3 قطعه؛
• آب پرتقال - 100 گرم؛
• فیله ماهی قزل آلا - 300-400 گرم؛
• روغن ورشکوف - 1 قاشق چایخوری؛
• گچ سیلت و فلفل سیاه؛
• شراب خشک - 100 گرم؛
• مجموع گیاهان تازه (آویشن، ریحان، رزماری)؛
• تاپ - 100 گرم.

مهیا کردن:

1. فیله ماهی قزل آلا در مکعب های تکه تکه شده، با سیلی و فلفل بپاشید. Zalish marinuvatisya برای 15-20 کیلین.
2. Obsmazhiti در یک ماهیتابه با زیتون trocha ribku - شما مقصر به خاطر سپردن رنگ، اما نه skorvatsya skorinka.
3. ماهی قزل آلا را در ماهیتابه ریخته و در ظرف مناسبی بریزید.
4. در ماهیتابه، ربکا را مالش دهید، روغن بیشتری اضافه کنید. بحث در مورد جدید دریبنو ناریزان tsibulya-موسیر تا زمانی که من تبدیل به یک نگاه اجمالی و myakoy.
5. تحت تاثیر شراب tsibuli و همه تخصص ها. وسط آتش، سس دوتی را بمالید، داک مقدار ریدینی 2 بار تغییر نمی کند.
6. تابه را با آب پرتقال آغشته کنید و بعد از چند عدد چیلین، رویه ها و یک فایل ماهی قزل آلا اضافه کنید.
7. یک خرده را آتش بزنید و همه چیز را خاموش کنید. 10 قل - سس تقریباً تغییر کرده است.
8. پاستا را آماده کرده و آب را روی آن بریزید. پاستا ویکلادی در وعده و پولیو با سس سالمون.

برای آماده شدن برای چرایدن با دنده ها، می توانید انواع دنده های کم چرب (تیلاپیا، پنگاسیوس، هیک) را نیز انتخاب کنید - اگر می خواهید نسخه ای نه کمتر خوشمزه داشته باشید، به دنبال صرفه جویی بیشتری باشید.