Miego juostos. Pliusas ir minusas. Kokie yra saugūs mieguistieji mainai ir kodėl jūsų anksčiau jų nesumedžiojo? Teisingai apšvieskite Chomu sleepyachne prominnya

Nuotrauka z vidkritikh dzherel

Jau seniai kalbame apie mieguistos šviesos ir mieguistas vonias koristiškumą. Jie pavadino pastarosiomis Ričardo Uellerio (Edinburgo) žmonių grupės dienomis, kad sužinoję sapną žmonės gali sumažinti spaudimą, pakeisti trombozės patvirtinimą, o tokia svajonė nėra sveika, bet Sumažinsiu ligą, jakų įžeidimą. kad infarktas.
Svarbu iš naujo įvertinti mieguistųjų mainų užpilą visoms gyvoms būtybėms. Ir iš tikrųjų, nes saulė yra viprominuє tsіliy asortimentas hvils, suremontuotas iš spalvotų ir galai nematomi. Ultravioletinių ir infraraudonųjų spindulių mainai gali būti matomi prieš nematomus. Bachiti mi їkh negalime, bet matome viglyadі šilumą. Nematomi mainai gali būti puikūs gyvam organizmui.

UV - ta dalis mieguistas vipromynuvannya, jak a shkіrі saldžiai rudos spalvos vіdtіnku ir vyroblennya organizmі vitaminu D, kuri yra būtina cistoms. Tsey vitaminas taip pat rūpinasi reguliatoriaus likimu ir padeda orientuotis dainuojančiame pasaulyje dėl žarnyno vėžio ir slogos vystymosi. Miego mainų sraute jie vadinami „laimės hormonais“, endorfinais.

Žmonių kūnas mano mintyse yra grobiamas piktų spolukų, scho vyroblyayuyutsya mieguistųjų mainų sraute. Greitas DNR tobulinimas yra įtrauktas į specialių sistemų, kontroliuojančių sistemos vientisumą, sukūrimą. Ir jei vis tiek, klientų akyse pasikeis, imuninė sistema tai atpažins kaip jai svetimą. Gaila, kad kai kurie organizmai negali susidoroti su cimi ausimis, tuo labiau, kad UV skatina imuninės sistemos veiklą. Patys, atvykę iš šiltųjų kraštų, žmonės nėra labai paprasti.

Imuninės sistemos susilpnėjimas tą pačią valandą yra pagrindinis tokių ligų, tokių kaip atopinis dermatitas, ir sergančių vaikų, gydymo ultravioletiniais spinduliais gydymo mechanizmas.

UV spindulius galima suskirstyti į tris spektrus, priklausomai nuo spinduliuotės tipo. Odos spektras turi savo ypatumus žmonių organizmui.

• Spektras yra nuo 100 iki 280 nm. Aktyviausias diapazonas, jį lengva prasiskverbti per shkіrnі pokrivnu ir viklikayut ruinіvnu dіyu ant kitiny organіzma. Tuo pat metu praktiška ne pasiekti Žemę, o glazūruoti atmosferos ozono sferoje.
• Spektras B (UVB) 280-320 nm lygyje ir sudaro beveik 20% visos UV spinduliuotės, kuri sunaudojama Žemės paviršiuje. Keitimasis pateikia škiri priežastį prieš perėjimo į miegą valandą. Smarvė shylykayut vyklikayut aktyvaus spoluko patvirtinimą prie shkіrі žmonių, pilant ant DNR ir wyklikayuchi sunaikinimo її struktūrą.
• Spektras A, iki 320-400 nm, tampa net 80% UV-vipromyuvannya, kuris yra suvartojamas ant žmonių odos. Veisėjai turi daug problemų, ir jie keičia 1000 kartų mažiau energijos, mažiau UFB, todėl jiems nėra mieguistas aprašymas. Daug mažiau tikėtina, kad smarvė pasigirs biologiškai aktyviomis kalbomis, kurios yra įterptos į DNR. Tačiau mainų skverbiasi daugiau, žemiau nei UFB, o platesnė kalba, kurią jie pažeidžia, mokykloje taps daug geresnė.

Nudegimas saulėje – tse pershu chergu poshkojennya shkiri.

Žingsnis po žingsnio kaupiasi organizme, o viglyadi raku shkiri galite suteikti sau kilnumo per daugybę roko.

Tėti, būk žebenkštis, žvėriška pagarba: kaip vaikas mieguistą opiką išmetė, jei lemputes sustatė, juolab, kad valgė kelis kartus, tai nesaugu ateityje susirgti melanoma.

Žmonės protingai pagrobiami iš vešlaus užtvindymo mieguistose promenadose. Žmonės iš mažiausio shkіroy laiko stiprų zakistą, o žmonės šiurkščia plaukus arba blondinės su blakitnye ochima daugiau pirmą kartą prieš mieguistuosius mainus.

UV inodi gali būti naudojami niežtintiems žiurkėnų vystymuisi. Kai mieguistai pabarstukai kabo, kaip suktis, kaip nuryti pabarstukus, auga nuo 30 minučių iki dvejų metų nuo paraginimo. Polimorfinė svitlova visipka - per 1-2 dienas. Tse bėda gali pasireikšti pakabinimu, kaip suktis optimizavimo scenoje ar daugiau praleisti smarvę, mažiau mieguistas barstymasis ir savotiškai atrodyti. Є y іnshі liga, prieš vystymąsi pagausime UV є dirgiklį. Pavyzdžiui, chervoniy vovchak, rosacea, pelagra (santuoka su vitaminu B3) ir kiti.

Bagato lіkіv, vartojamas viduje, gali sukelti kabinimą ant skіrі pіd nepaliaujamai mieguistas mainus. Žolės veiksmai, kaip ir kontaktas su vaiku ant sūnaus, buvo stipresnis už svogūnėlių sukietėjimą ir sodinimą. Nasamper, linijos centras iš parasolkovykh šeimos, vidurinis yra borščivnikas. Be to, toks dermatitas gali pasireikšti su viclicati celera, petražolėmis, liepomis, pastarnokais ir žirneliais.

Kaip išsivalyti iš geidulingos svajonės ir per akimirką atsikratyti gedulo ir visko pasitenkinimo?

Idėja paprasta: būtina naudoti sensorinį kremą. Kremo vartoti nebūtina vadiname dėl maksimalios koncentracijos (SPF 50+). Vaistas, turintis SPF 15, jau 80% yra mieguistas mainų grobis. O tse reiškia, kad UFB dalis yra iki galo. Norint įsitikinti, kad kremas yra veiksmingas, rekomenduojama jį tepti 20 minučių prieš mieguistą vonią, o jei tepate iš karto su rekomendacijomis, skambinti odai 2 metus. Tačiau būkite saugūs, pergalingas pasiruošimas nereiškia, kad saulę galite naudoti neribotą laiką. Tas pats atleidimas tinkamu metu paragino smarkiai išaugti melanomos ligoms – pasirodžius akivaizdžiam mieguistiems kremo zakisny aprašymams, vaikinai pradėjo apie tai galvoti.

Vchenі viyavili, kad organizmas nušluostytų tam tikro vitamino D kiekio poreikį, užtenka 10-15 plunksnų per dieną „parodyk dainą“, atidengdamas tas rankas.

Fakhivtsi klinikos Dermatovenerologijos ir alergologijos – Imunologijos EMC mielai pateiks ataskaitas ir rekomendacijas, padėsiančias jums iš visos jūsų gimtinės.

Galite nustebinti Sonce, jei nedidele dalimi vengiate skruostais ir laikote atmosferos vandens krūtinę, galite pamėgti pažįstamą maisto rūšį: šviesos mainus, kaip prasiskverbti per niūrumą. , ir nukristi ant žemės. Kai kurios smarvės statomos lygiagrečiai, kai kurios – ir smarvės išnyksta. Inodi gali bachiti formuoti Sontsya per hmari. Kodėl taip manai? Mūsų skaitytojas bus maitinamas:

Ar galite man paaiškinti, kodėl šaltą dieną galima keisti svajones, kaip gali prasibrauti šaltas oras? Man reikia pastatyti, kad Sonce stuburai būtų didesni už Žemę, o šio fotono skeveldros mus pasiektų maždaug lygiagrečiais takais, kad mes kaltintume visą dangų, mes apšviesime visą dangų, o ne padaryti nedidelį kiekį šviesos.

Daugeliui žmonių nerūpi stulbinantis svajonių iškilumo faktas.

Įprastą mieguistą dieną dangus yra apšviestas. Sonės promenada lygiagrečiai krinta į Žemę, Sonės fragmentai yra dar toliau ir dar didesni, dėl Žemės. Atmosfera turi pasiekti aiškų vaizdą, kad visa mieguista šviesa pasiektų Žemės paviršių arba augtų visomis kryptimis. Paskutinis efektas ir pažadai tiems, kurie gali išvysti dieną gatvėje susiraukę – atmosfera nuostabiai rožinė, mieguista šviesa ir įsimintina erdvė.

Net mieguistą, mieguistą dieną jūsų skarda bus tamsesnė už paviršiaus, kris ant paviršiaus arba vis tiek bus perpildyta. Gali žiūrėti į žemę savaime, kaip Sūnus vejasi niūrumą, ir net ir taip visa kita tampa neaiški, kaip tavo skarda, bet vis tiek apšviečiama rausva šviesa.

Prisimindami apie tai, pereikime prie mieguistųjų mainų fenomeno. Kodėl, jei ten sklando Sonce, galima pakeisti tik šviesą? Ir kodėl turėtų smirdėti kaip paralelinė kolonija, o kita kaip šitaip?

Pirma, reikia turėti akį, kad mieguista šviesa augtų, jei matai atmosferos daleles ir būtų nukreipta į visas puses, gera eiti.Svajonė yra. Iki šiol yra pagrindinis apšvietimo lygis. Vienam tse і є "diena", o kas žino dieną, reikia lipti prie krosnies.

O kaip su mainais? Kvapas primena pažadus ar plonus daljanokus (arba medžius ar medžius), kurie neužstoja mieguistosios šviesos. Jis lengvas, tiesus, turi būti pastatytas ryškiai, o ne tik puikiai, jis toks pat ryškus, kaip tik kontrastas su tamsiu, skardžiu fonu! Kai tik švies šviesa, mūsų akys prilips prie naujos. Jei būsite šiek tiek ryškus, švytėsite savo otochenie, jūsų akys tai supras ir pasakys apie skirtumą.

O kaip su biržos formavimu? Gali pagalvoti, kaip tu rėki kaip lynzis ar prizmės, gali pamatyti ar suskaidyti promenadas ir klaidžioti. Ale tse taip nėra; hmari glazūruoti ir pakartotinai paskelbti šviesą, tačiau paprastai, todėl nepermatoma. Keitimosi poveikis ten yra vienintelis, de hmari neglazūruoja didelėje pasaulio dalyje. Kai jis bus atliktas, pasirodys vizitas ir lygiagrečiai vyks mainai, kurie parodys puikų sugrįžimą į Sontsya. Galėsite sekti kliūtis, kurios yra ne į jus ar į jus, o statmenos jūsų matymo linijai, pamatysite.

Priežastis dėl to, kad per jaką esame pastatyti, kaip sankryža "susilieja" į Sontsya, yra ta, kad per jaką esame pastatyti, kad skersiniai arba kelio sankasa susilieja viename taške. Po jumis yra lygiagrečių linijų, kurių viena dalis bus jūsų kaimynė. Svajonė yra per toli, o taškas yra tai, kur mes einame, yra toli nuo jūsų, žemiau taško, kur mes ateiname iš Žemės! Tai ne visada akivaizdu, net ir tada mainai užpildys mainų formas, na, gerai, jei tai matai, būsi per arti iki mainų pabaigos.

Štai kodėl akivaizdu, kad derliaus mainai yra susiję su labiau tenkinančiomis perspektyvomis ir mūsų akių galia, tiesioginės šviesos ryškumu ir bendru temperamentu. Priežastis dėl to, kaip biržos yra pastatytos panašios, slypi perspektyvoje ir tame, kad cichų žemės taškas, remiantis lygiagrečiai vykstančiais šviesos pokyčiais, yra arčiau mūsų, žemiau burbuolės yra taškas apatinė niūrumo dalis. Ašis yra toks mokslas apie mieguistumą, o kodėl smarvė taip atrodo!

Sūnus yra žemėje esanti džerelo energija. Neturėdami naujo būsime prastai nusiteikę. Noriu, kad viskas tiesiogine prasme suktųsi aplink Sontsją, aš dar švelniau pralaimiu Timą, kaip mūsų mažoji žvaigždė.

Sontsya struktūra

Schob zrozumiti, jakas Sonce pratsyu, kai kuriems reikia eiti į savo struktūras.

• Šerdis.
• Mainų perdavimo zona.
• Konvekcinė zona.
• Atmosfera: fotosfera, chromosfera, korona, vėjas.

Miegamojo branduolio skersmuo tampa 150–175 000 km, beveik 20–25% mieguistumo spindulio. Vidutinė temperatūra siekia 14 milijonų laipsnių už Kelvino. Viduryje iš helio nuolat generuojamos termobranduolinės reakcijos. Pačioje šerdyje dėl reakcijos proceso matoma energija, taip pat ir pati šiluma. Reshta Sontsya apdovanojo daug energijos, ten eini kamuolio keliu į fotosferą.

Keičiama perdavimo zona yra virš šerdies. Energija perduodama kitų pagalbai.

Konvekcinė zona yra virš keičiamos perdavimo zonos. Čia perduota energija reiškia ne pasikeitimą, o perduotą kalbą. Esant dideliam šalčio laipsniui, šalta fotosferos upė prasiskverbia į konvekcinę zoną, o vypromynuvannya iš keičiamo perdavimo zonos pakyla į paviršių - visą konvekciją.

Fotosfera - matomas Sontsya paviršius. Matomas didelis rutulio sumažėjimas. Fotosfera neprasiskverbia į didelius kamuoliukus. Sharu Syaga vidutinė temperatūra 5778 C.

Chromosfera nusausins ​​fotosferą; Nuo chromosferos paviršiaus nuolat matyti wikidi – spikuli.

Likusi mūsų žvaigždės žiedo dalis – karūna, kuri susilanksto iš energingų pakraščių ir iškilimų, kaip sukurti mieguistąjį vėją ir išsiplėsti tiems, kurie rado mieguistosios sistemos mažylius. Vidutinė karūnos temperatūra yra 1-2 mln. iki, ale є dilyanka nuo 20 mln.

Mieguistas vėjas yra jonizuotų dalelių triukas, kuris auga iki pat heliosferos ir švidkio apie 400 km/s. Bagato pasirodymai Žemėje yra susieti su mieguistais vėjais, pavyzdžiui, poliškumu ir magnetinėmis audromis.

Sonyachne vippromіnyuvannya

Plazma Sontsya turi aukštą elektros laidumo laipsnį, kai atsiranda elektros prietaisai ir magnetiniai laukai.

Sonce yra stipriausias elektromagnetizmo vipromynuvachas pasaulyje, kuris suteikia mums:

• ultravioletiniai mainai;
• matoma šviesa – 44% mieguistosios energijos (svarbiau – žalumos spektras);
• іnfraservonі mainai - 48%;
• roentgenіvske vipromіnuvannya;
• radioaktyvumas.

Trūksta 8% energijos per ultravioletinių spindulių, rentgeno ir radijo perdavimą. Mes matome šviesos šešėlį tarp infraraudonųjų ir ultravioletinių spindulių spektro mainų.

Soozh Sonce є su tempiančiu dzherel radiohvil ne terminio pobūdžio. Be pastarųjų elektromagnetų pokyčių, yra nuolatinis dalelių srautas: elektronai, protonai, neutrinai ir iki šiol.

Pabandykite pamatyti, kaip viprominuvannya liejasi į Žemę. Pati tsei suleido mi vіdchuvaєmo.

Injekcinis UV keitimas

Ultravioletinių spindulių mainai į Žemę patenka į visus gyvus daiktus. Zavdyaki їm іsnu ozono rutulys, UV keitimo atplaišos, skirtos pakeisti bučinį, kuris yra modifikuotas į ozoną. Žemės magnetinis laukas yra ozono rutulio formos, o tai, paradoksalu, susilpnintų jėgą, pilant UV spindulius.

Ant gyvų organizmų ir dovkilla ultravioletinių spindulių gausiai užpilama:

• spriy vyroblennuyu vitaminu D;
• MA antiseptinė galia;
• wiklikaє Pasirodysiu zasmagi;
• į kraują formuojančių organų robotą;
• pіdvischu gorry kraujo;
• padidinti baseino rezervą;
• objektų paviršiaus dezinformacija ir rіdini;
• skatinti bendravimo procesus.

Pats ultravioletinis spinduliavimas skleidžia savaiminį atmosferos apsivalymą, smogą, blankų ir pjūklo daleles.

Pasroviui nuo platumos UV injekcijos stiprumas labai skiriasi.

Įpurškimo ІЧ mainai: chomu і jakas Sonce grіє

Visa šiluma Žemėje yra iškilumo priežastis, nes ji yra termobranduolinės sintezės su heliu šaltinis. Qia reakcija yra prižiūrima kaip puikus keičiamos energijos vikis. Žemė yra arti 1000 vatų kvadratiniam metrui. Pati infraservone vipromynuvannya kaina dažnai vadinama terminiu.

Nuostabu, ale, Žemė vaidina infrastruktūros vipromynuvach vaidmenį. Planeta, kaip ir niūrioji, apšviesins infrastruktūrą, o tada vėl įgaus energiją į atmosferą. Tokie žodžiai kaip vandens garai, vandens lašai, metanas, anglies dioksidas, azotas, fluoras ir vandens garai bei vandens garai iš visų pusių. Pats pirmas dalykas pasaulyje yra šiltnamio efektas, kuris dienos pabaigoje išaugs Žemės paviršiuje.

Infraraudonųjų spindulių mainai ne tik šildo daiktų ir gyvų daiktų paviršius, bet gali ir nekaitinti objektų paviršiaus:

• dezinfekuoti;
• dažų metabolizmas;
• stimuliuoti kraujotaką;
• pažinti skaudančias akis;
• normalizuoti vandens ir druskos balansą;
• pakeisti imunitetą.

Kodėl Sonce Grіє krūvis yra silpnas

Taigi, kai Žemė yra apvyniota aplink Sontsya su deyakim nahil vapsva, likimo metu ji pamatys ašigalius. Pirmoje uolos pusėje Pivnichny ašigalis pasisuka į Soncy, kitoje pusėje - Pivdenny. Pasikeičia mieguista energija, taip pat nuobodulys.

Kažkokia meilė mums yra praleisti valandą svajonėje arba leistis šiltomis promenadomis ir tuoktis su garnyru sūriu. Ar tai gerai kūnui ir kaip būti žinomam dėl žmonių sveikatos? Sužinokite apie neapykantą ir mieguistųjų mainų škodą.

Mieguistai keičiasi niūrumu

Kai tik einate pavalgyti, galite teigiamai reikšti savo sveikatą. Prieš prasidedant mieguistiems mainams, sukasi vitaminas D, kuris maloniai užlašinamas ant šepetėlio ir dantų bei naudojant kalcio.

Ultravioletas maloniai įsiskverbia į žmonių imuninę sistemą. Fakhivtsi jau seniai buvo linkę į vėžinių ląstelių auginimo idėją. Organizmas valandai, užplūdęs mieguistuosius mainus, pašalins daugiau rūgštumo ir apvers roboto širdį midus ir tvarkingą ydą.

Svajonių mėgėjai užauga sergantys ir gražiau prisitaiko prie streso. Vykstant mieguistiems kūno pakitimams, jie suaktyvina svarbius procesus, tokius kaip elgesys, kraujotaka, apsikeitimas žodžiais.

Skoda Sleepy pokyčiai

Jei daug valandos praleidžiate tiesioginiuose mieguistuose kraštuose, didėja rizika susirgti vėžiu. Negalima paslysti į užmarštį, bet trivialiai perebuvannya, kol saulė ateina į senatvę shkiri. Jei norite išvengti problemų, pabandykite pasirinkti specialius kremus, kurie apsaugotų odą nuo kabėjimo.

Jūs negalite pamiršti apie opikki, bazhannya shvidko, kurie stipriai magnetizuojasi, gali atnešti jums daug ne rankų ir neklaužada sveikatos. Prisimink apie rizik otrimati karščio smūgį, nepamiršk, kai stiprus miegas tau galva kalta dėl buti.

Kuria valanda geriau smagati

Kai tik atėjote į pagalbą netoli šiltos žemės ir bazhaєte zamagnuti, prisiminkite pirmąsias 3-4 dienas, einame į mieguistąsias vonias. Pabandykite išdykauti jus ir jūsų škirą, o jūs galite paversti optikais, kad pakeistumėte bronzinį žalvarį prieš jus.

Jei kalbate apie valandą, tai negalite pamiršti, tačiau laikotarpyje nuo 12:00 iki 16:00 aktyviausias ir gali siųsti savo kūną. Zasmagati varto iki pietų, bazhano iki 11 val. Maloniausias momentas yra valanda nuo 16:00 iki 19:00. Tuo pačiu metu minimali rizika yra pataisyti opiką. Be to, vakariniai mieguisti pasikeitimai netelpa į jūsų vaizdą.

Jakas, kad išgelbėtum save nuo saulės

Persh nіzh nіzh paimkite miego vonias, varto podbati pro zahist. Būtinai pritvirtinkite galvutę ubir iz su ožiu plačiais kraštais, kad tos optikos smūgis į veidą būtų vienodas.

Nepamirškite apie kremą nuo saulės, kurį reikia tepti pivgodini prieš eidami į gatvę. Visą valandą kremas laikysis, ir nusiims. Tepkite ant varto odos dvejus metus.

Prisiminkite savo akis, saugokite jas, kad padėtų didžioji ožka arba tamsūs okuliarai.

Saugokite savo sveikatą, atminkite, kad, siekdami nežinomybės, galite pasidaryti savo sijonus. Mėgaukitės Sonechka su Rose. Sėkmės jums ir nepamirškite paspausti mygtukų, kad

28.07.2015 09:30

Bagato nėra gera idėja, bet kirpimas yra ypatinga procedūra, kurią reikia gerbti. Astrologai jau seniai prisiminė...

Numesti savo vagą nėra geriausia zavdannya. Dažniausiai vaikai kabina tik organizmą, nesuteikdami bazhaniško efekto, o fiziškai.