فلفل پر شده با ماریناد هویج. فلفل ترشی پر شده با کلم

نیمی از ماهی قزل آلا را روی جوجه لخت نزدیک به ما قرار دهید و یک اسپرت جوجه را در یک جانور سبز رنگ قرار دهید. در همان زمان، به جیکام کمک کنید و یک اسپرت ogirkovyh muzhok را به جانور بدهید. سوراخ ها را از نزدیکترین قسمت شروع کنید. بیایید همین روند را با یک سوراخ کوچکتر تکرار کنیم.

گوستری را دراز بکشید آب را پایین بیاورید، یوگا را عرق کنید، تا بتوانید زیاد ببینید. رول را به صورت عرضی به سیخ به ضخامت حدود 2.5 سانتی متر برش دهید، می بینید که بوی تعفن در ظرفی با سبزیجات کنار گذاشته شده است. سپس می توانید قسمت پوست زمین را به تروه واسابی آغشته کنید که به راحتی می توانید آن را با آب بپزید.

سس دیژون را آماده کنید: در یک کاسه کوچک خردل، خامه ترش و فلفل را مخلوط کنید. її را روی ضربان قرار دهید. یک برگ کاهو بردارید، جلوی آن را چروک کنید و مرغ، آووکادو، گوجه فرنگی و بیکن را روی پوست برگ اضافه کنید. روی سس را بپوشانید و بوی بد آن قبل از پخت آماده می شود.

قوسادیلی اسفناج و مرغ

مرغ خود را آماده کنید. سوبیت، یوگو را در مهر و موم قرار دهید کیسه پلی اتیلنو یک لیمو، چاسنیک پرتاب کنید، روغن زیتون، سیلو و فلفل. به مارین یک کشش کمتر از 30 دقیقه بدهید. زمان آن است که ماهیتابه را روی حرارت متوسط ​​قرار دهید و وقتی آماده شدید ماشه را فشار دهید. اگر طلایی هستید، بگذارید خنک شود و زن پیدا کنید.

اسفناج. روغن زیتون را در ماهیتابه ای روی حرارت متوسط ​​با کتری گرم کنید. پنیر بزی، ماست گردو، اسفناج، پنیر پارمزان را در بشقاب مخلوط کرده و نمک و فلفل را اضافه کنید. ببینید، اسکله های همه طعم ها با هم متحد نمی شوند. به quesadyl بپیچید. Razdіlіt اسفناج، مرغ، آووکادو و dodatkovy آقا متوسط ​​usіh quesadyl. یک ماهیتابه بزرگ را گرم کنید و مقدار کمی روغن آئروسل روی آن بپاشید. کوزادیلا را بپزید تا زنگوله ها ترد شوند و داخل آن آب شود. در صورت تمایل با ماست گردوی اضافی، سس تند و چیبولای سبز سرو کنید.

یک گوجه فرنگی و یک نمازخانه را نزدیک چشمه قرار دهید و با روغن زیتون پشت سر هم ذکر و کمی نمک و فلفل بنوشید. نیمه های گوجه فرنگی را برای دم کردن روی برگ قرار دهید و با 40 رشته میل کنید، در غیر این صورت پوست دوباره چروک نمی شود و قهوه ای نمی شود. محل گوجه فرنگی آغشته شدهمخلوط کن را با آب مرغ داخل کاسه ریختم و هم می زنم تا یکدست شود. tsyu sumish را نزدیک تابه وسط قرار دهید و آن را گرم کنید.

در دمای متوسط ​​بالا، روغن زیتون و روغن زیتون را در یک قابلمه متوسط ​​که قطر عمیق و باریکی دارد گرم کنید. قبله را اضافه کنید و بپزید تا شفاف شود، حدود 5 یا 7 لیف. یک فنجان چای اضافه کنید و مقداری خویلینا بپزید. سپس برنج و ادویه ها را اضافه کرده، مخلوط کرده و یک لپه دیگر بپزید. وقتی آماده شدید، شراب را بدهید و اجازه دهید دوتی را بپزید، شراب تا اسکله نمی‌جوشد، حدود 2-3 لیوان.

به طور مرتب دوتی را بجوشانید و مخلوط کنید تا بیشتر آبگوشت تبخیر شود. برنج پف کرده و بافت خامه ای آن را از بین می برد. افزودن|افزودن| پنیر و موزارلا را می گذاریم ذوب شود و اضافه می کنیم| اضافه می کنیم برنج. اگر می دانید برنج خیلی خشک است، می توانید آب مرغ یا سبزیجات اضافی اضافه کنید.

کینوا با قارچ و مارچوبه

در کاسه های بزرگ سرو کنید، پنیر تازه را با پارمزان رنده شده و با ریحان میل کنید. در یک قابلمه کوچک، لوبودا و 1 فنجان آب سبزیجات بخورید. در دمای بالا به جوش بیاورید. حرارت را به مقدار کم تغییر می دهیم، آن را گرم کرده و حدود 14 دقیقه آن را خاموش می کنیم.

تیم مارچوبه را به مدت یک ساعت بپزد. کمی روغن زیتون را در ماهیتابه داغ کنید و یک کاسه کوچک چای به آن اضافه کنید تا سبک شود. سپس قارچ ها و دو قاشق غذاخوری سیروین شبنم را اضافه کنید. 5-8 سرد|دقیقه|قارچ ها را بپزید تا نرم شوند. اگر є دارید، آویشن و فلفل سیاه را اضافه کنید. همه چیز را هم بزنید تا طعم بگیرد.

با ترکیب همه مواد در نوار شیشه ای مهر و موم، یک بانداژ آماده کنید. در مه بزرگ، لوبودا، کلم و هویج درست کنید. بیایید یک باند اضافه کنیم و مخلوط کنیم تا مخلوط شوند. سپس مارچوبه و قارچ را اضافه کنید. برای لذت بردن، آن سرو گرم است. آبمیوه زنده و خوش طعم بر پایه کلم، کرفس، سیب، ماهیان خاویاری، نعناع، ​​اسفناج و غیره فراوان. مکمل ایده آل برای ورزش های معمولی.

خورش کلم بروکسل با شاه توت و نخود مودار

همه مواد را در مخلوط کن بریزید و با ترد بالا هم بزنید تا یکدست شود. سیک را خنک می کنیم و تکه های یخ و یک تکه لیمو سرو می کنیم. کلم بروکسل - به طور معجزه آسایی ویتامین C، ویتامین K و اسید فولیک، کرم و سایر موجودات زنده ضروری را دریافت می کند. آنتی اکسیدان های شاه توت؛ gorіhi mіstjat سنجاب و بافت سلولی غنی. من آقا گورگونزولا؟ فقط خوشمزه

جو را به درستی طبق دستورالعمل بسته بندی آماده کنید. کلم بروکسل، شاه توت و روغن زیتون را در ماهیتابه ای روی حرارت متوسط ​​قرار دهید. بیایید بیشتر اضافه کنیم ارزیابی بالزامیکو شربت افرا مخلوط کرده و حرارت را بردارید. جو، کلم، شاه توت را مخلوط کنید نخود گردودر مه بزرگ

می توانید از تعداد کم به او خدمت کنید آب لیموتا به شما لذت بیشتری بدهد شما به 3 کاسه یا سبزی عمیق نیاز دارید: یکی با چغندر، سیلا، فلفل و پودر چیلی. یک کاسه دیگر تخم مرغ زده شده؛ نارشتی، ترتینا با خرده نان پانکیف.

ساقه های آووکادو را در بورو سومیش قرار دهید و کمی بپوشانید. سپس آنها را یکی یکی در تخم مرغ و سپس در نان رول های پانکیو دفن می کنیم. ساقه های آووکادو را در سینی فر قرار دهید و 20 رشته هم بزنید. یا به رنگ قهوه ای طلایی. از فر خارج کنید و آب یک لیموی تازه را بگیرید. کنار چشمه سرو کنید و لذت ببرید.