ماسکی برای آشکار کردن پلاستیک ها ماسکی از پلاستیک برای آشکار شدن در ذهن خانه. Vid v'yanennya shkiri

ماسک‌های آشکار کردن حصیری به طور گسترده توسط خانم‌ها استفاده می‌شود که به پشت پوست هر نوع نگاه می‌کنند: چاق، خشک، ترکیبی، حساس و دلسوز به اذیت کردن، برای مشکل‌ساز یا پیر.

برای همه محصولات ساده، کلمات خوشگل، ظاهر خوب، صاف و تکان دهنده وجود دارد.

غلات Cei یک انبار منحصر به فرد منصفانه است، شراب سرشار از ویتامین ها (B، E)، عناصر ریز و مواد معدنی (منیزیم، ید، زالیزو، فسفر، کروم)، اسیدهای آمینه و خرده های خرده است. که برای مدت طولانی، به عنوان یک زن در کنار چشم برای تماس خود پیروز بوده است.

شما می توانید به راحتی ماسک تهیه کنید، فقط حدس بزنید چه چیزی، از vivsa. خود وان خودکفا و گنگ است، چیز ساده ای نیست، او فقط باید پلاستیک و ویکوریستوواتی برای شکیری خود بسازد. همراه با موجودی ماسک با همه خوبی ها، بهترین مواد طبیعی را شامل می شود: عسل، تخم مرغ، لبنیات (کفیر، شیر، ماست طبیعی)، روغن های هندی، آب میوه های تازه یا پوره انواع توت ها، میوه ها، سبزیجات و غیره.

شما می توانید خود را با مواد افزودنی آزمایش کنید، با ذوق خود و ویژگی های ماسک لرزش داشته باشید. به عنوان مثال، اگر پوست خشکی دارید، خوب است که تا آخر روز به آن ها oliyu، تاپ و یا پیراهن چربی بدهید. به شکلی زیباتر کفیر، بلوک یاچنی و آب لیمو را پیدید کنید.

ماسک یاک دین ویوسیانا بر شیکیرای نکوهش

ماسک هایی که در ذهن خانه بر اساس ویوسیانکا تهیه می شود، به صورت پیچیده ارائه شده است:

پاک کردن، اجازه دهید که زندگی کند.
مشاهده سلول های مرده سلول ها و تسریع در بازسازی سلول های جدید.
مشتریان را در اطراف فنری و کشش، به طور معناداری سریع و سریع بچرخانید.
تنظيم چرخش گوشت خوک چرب، جذب جوش چرب و مصرف دانش ساير خراش ها و زخم ها.
جوان سازی کنید و شیرا را ببینید، رنگ نوردهی را رنگ آمیزی کنید.

قبلاً گفتیم که دستور العمل های ماسک که بر اساس vyvsyanka هستند برای انواع ماسک ها و در کل ستاد مناسب هستند.

دستور العمل با vivsyanka برای هر نوع شیری

ماسکی که میبینی

کل انبار ماسک با مهربانی شکیرا را پاک می کند، حتی اگر شبیه کراتین درم باشد. به نسبت های معمول پلاستیک و نه حتی خامه ترش چرب، پلاستیک جلوی مخلوط کن، اما نه بیشتر. قبل از فرنی otrimanoy، یک قاشق چای خوری تازه بدهید آب لیمو... با نوک انگشتان خود ماسک اسکراب را روی پوست بمالید و به آرامی با روکش های دایره ای و با استفاده از خطوط نوردهی ماساژ دهید. مراقب shkіroy خشک و فرسوده باشید. بعد از 10 عدد چیلین، ماسک را مار زده و با آب سرد بشویید.

پرتقال با پلاستیک و عسل

چنین ماسکی پوست شما را با ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها اشباع می کند. یک قاشق غذاخوری آب پرتقال تازه بخورید و یک قاشق چای خوری عسل طبیعی بنوشید. otrimanu sumysh را روی صورت بمالید، دوخت آن ناحیه دکلته را فراموش نکنید. Pislya 15-20 کیلین، خود را با آب خنک یا دم کرده بابونه درمان کنید.

دستور پخت شکیری معمولی و ترکیبی

Vivsyanka با کفیر و عسل

برای یک نوع معمولی شکیری، می توانید ماسک را با ویوسیانکا با کفیر و عسل ویکوریستووواتی کنید. 2 قاشق غذاخوری جو دوسر را با مقدار کمی کفیر گرم بریزید و بریزید تا پف کند. یک لحظه به آن فرصت دهید | افزودن | یک قاشق چایخوری عسل وحشی و همه چیز را مخلوط کنید. مقداری پول روی صورت بمالید و 15 تا 20 کیلین بمالید. همه چیز را با دقت گرم کنید و با آب سرد بشویید.

ماسک با کشک با ماست اضافه شده

ماسکی با اضافه کردن ماست و روغن زیتون برای پوست های معمولی و مختلط. ماست را روی یک قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر آسیاب شده بریزید تا مخلوط غلیظ تر از فرنی نباشد. یک قاشق چایخوری روغن زیتون به من بدهید و دوباره آن را مخلوط کنید. انبار را روی سطح به مدت 15-20 خیل بمالید و سپس همه چیز را ببینید و در آب سرد خیس کنید.

Vivsyanka با سیب otst

برای یک نوع کوچک شیری، ماسکی از سیب اوستوم. دو قاشق غذاخوری جو دوسر را بردارید، آن را در مخلوط کن بریزید یا یک قاشق دسر به آن بدهید. apple otstuکه یک قاشق غذاخوری خامه ترش. پس از مالیدن انبار در پوشش 15-20 کلین، در آب فرو بروید. دمای اتاق... shkіra شما تمیز، کسل کننده و کسل کننده خواهد بود.

دستور العمل با ویوسیانکا برای شیری چرب

Vivsyanka و شیر

ماسک Vіvsyana با شیر در اسرع وقت برای دامن های چربخوب است منافذ را تمیز کنید، کمی خشک کنید و سپس شیرا را اشباع کنید. 2 قاشق غذاخوری پلاستیک بلغور جو دوسر را با مقدار کمی شیر داغ بریزید و آن را پر از پف کنید. فقط پلاستیک Yak نرم می شود، ماسک قبل از ویکتوریا آماده است. її را به مدت 10-15 دقیقه روی مار پخته شده بمالید آب گرم، و سپس نوردهی خود را با آب سرد بشویید.

از یک برفک جسورانه

هنگامی که یک بطری تخم مرغ و آب لیمو به شیر اضافه می شود، باید از ماسک مناسب برای کودکان چاق استفاده شود. وان یک برفک چربی را مرتب می کند، تازه می کند و زندگی می کند. Підійде і برای shkіri ترکیبی، به ویژه در نزدیکی منطقه T. 2 قاشق غذاخوری پلاستیک بازیافتی را از مرغ زده شده تغییر دهید و 5 قطره به آب لیمو بدهید. انبار را به دو صورت مخلوط کرده و روی صورت بمالید: یک توپ در یک نقطه و دیگری همزمان. سعی کنید توپ دیگری را بیش از 10-15 دقیقه بمالید و مار بزنید و سپس آن را با آب با مقدار کمی لیمو بشویید.

Vivsyanka با شیر ترش

ماسک با شیر ترش نه تنها پوست را به خوبی پاک می کند و چربی را پاک می کند، بلکه تیرگی آن را آشکار می کنم. تعداد کمی داشته باشید محصول شیر تخمیری 1-2 قاشق غذاخوری پلاستیک بردارید و 10 کیلین بریزید. با رک های سبک می توانید ماساژ دهید، ماسک را روی صورت بمالید و تا زمانی که نمردید پر کنید. در آب سرد بنوشید.

ماسک میوه

ماسکی با vіvsyanka و آب هر نوع توت و میوه ترش و برای پاکسازی منافذ از چربی و زندگی با ویتامین هایی که برای چنین کودکی ضروری است. اگر جوانه های چشایی خود را تغییر دادید، یا اگر آن را خوب مخلوط نکردید، باید آن را از آب میوه به نسبت 1: 2 تغییر دهید. می توانید آب میوه را با پوره تازه از توت ها و میوه ها جایگزین کنید. مقداری پول به صورت ها و اسکله های شهر بمالید، پوست را به آرامی با پدهای انگشتان خود با خطوط ماساژ ماساژ دهید. بعد از 15 عدد چیلین، با آب سرد مار کنید.

Vivsyanka برای شکیری خشک و مرتب

برداشت فشرده شکیری

ماسک‌های احساس گناه شامل اجزای مغذی‌تری هستند: تاپ، آقا چربی، سفیده تخم‌مرغ، زیتون (زیتون، میگدالنا، هلو، جوجوبا، جوانه گندم، دانه انگور ta in)، مانند میوه ها، موز، آووکادو، خرمالو.

ماسک زندگی با خامه ترش

چنین انباری را امتحان کنید: یک قاشق غذاخوری پلاستیک را با دو قاشق غذاخوری خامه ترش چرب بریزید و یک قاشق چای خوری بدهید، چه چیزی شبیه شما باشد. بله، انبار پر می شود و سپس به مدت 10-15 دقیقه روی انصراف ها اعمال می شود. Dbajlivo zmivamo و zmashuєmo shkіr یک قطره از همان روغن برای جایگزینی خامه.

پلاستیک با آب هویج

ماسک با آب هویج برای پرکردن و بهبود سلامتی شکیر، شلالا تا خشکی و کم‌آبی مفید است. شیر داغ را داخل یک قاشق از پلاستیک مخلوط شده بریزید و بگذارید دم بکشد. هویج تروکا را رنده کنید، یک قاشق آب آن درست کنید و به مجموع بدهید. لطفا یک قطره از داروخانه را به ویتامین A اضافه کنید.

Vivsyanka برای یک مدرسه مشکل

از vugrovoy visipka

ماسک vugrovy visipi روی صورت حیله گری خاصی نیست. فقط یک قاشق غذاخوری پلاستیک را در آب داغ بریزید و آن را پر کنید تا پف کند. اگر جنون گرم شد، її را روی نکوهش ها و سرریز کنید، پاتوق نکنید. آب دمای اتاق را مار کنید.

ماسک Protisapalnaya

Iakshcho در دامن های چربی در برابر خم شدن، فرآیند احتراق، ماسک را از سودا درست کنید. به طور کلی، یک قاشق غذاخوری پلاستیک را در آب داغ بریزید و یک قاشق چایخوری به آن بدهید تا ورم کند. سودا گراب... برای دیلن های مشکل دار یک انبار اعمال کنید یا روی آن ها را بپوشانید تا دوباره وصل شوند. ماسک را با آب سرد گرم کنید. ماسک کیا از trocha pidsushu که صدایی پوری دارد.

از لکه های سیاه

از لکه های سیاه و پرشیو روی صورت، می توانید از ماسک با vivs، پراکسید با آب و سودا نیز استفاده کنید. جو دوسر را در یک کاسه یا مخلوط کن (1 قاشق غذاخوری) بریزید، یک قاشق غذاخوری سودا بریزید و با قاشق روی پراکسید آن بریزید. در صورت لزوم، تروکا را با آب جوش رقیق کنید. انبار را به قسمت های تاشو بمالید، 10 گلدان و آب را در دمای اتاق بمالید.

ماسک آسپرین

ماسک با آسپرین و vivs به طور معجزه آسایی به شما کمک می کند تا از شیری آتشین، podtyagu її آن پوری صدا وارد شوید. روی دو قاشق ویوسیانکا اسپرینکلز و رزماری بریزید. 6-8 قرص به آسپرین اضافه کنید و با 2-3 قطره ویتامین E داروخانه یکباره به سردخانه بدهید. اوتریمن به آرامی روی صورت مالیده، بعد از 15-20 کیلین، آن را با آب سرد مار کنید. این روش را در 2-3 روز تکرار کنید.

ماسک از vіvsyanka vіd zmorshok

پیشگیری از پیری

برای پیشگیری از قدیم، یک مقدار تهاجمی تهیه کنید و قبل از رفتن به رختخواب آن را پاک کنید، پوست مخملی و صاف می شود. به ازای هر لیتر آب دو قاشق غذاخوری از وزن خود را مصرف کنید و 10 دقیقه بنوشید. بیایید با اختلاف آن را انکار کنیم و امروز اشتباه کنیم، می توان در عصر با آن مبارزه کرد.

نمایی از مار

دستور تهیه ماسک نشانه ای برای مبارزه با حیوانات کوچک، برای مبارزه با چشمان کوچک، برای خلاص شدن از شر شکیری و برای صدای پیر است. برای її پلاستیک را در مخلوط کن آماده کنید، یا فقط آن را بردارید، آماده برداشتن آن هستید. یک قاشق مرباخوری، عسل، شیر و آب لیمو را بردارید، همه چیز را با هم مخلوط کنید و یک تخم مرغ هم زده به آنها بدهید. حدود 20 خویلی و در صورت نوشیدن آب گرم، ماسک را روی صورت خود بگذارید.

Vid v'yanennya shkiri

یاکشو به بوروشنای تاکستان، عسل را به نسبت مساوی اضافه کنید. اولیا زیتون، ماست طبیعی (ابو کفیر) ، ماسک زندگی وییده چودوا برای شکیری ، شو ویانه. اگر می خواهید آن را اضافه کنید، درم را با ویتامین های A و E حفظ کنید و مش دیگر اس ام اس ها را صاف کنید.

رنگدانه

برای افزودن کمی طعم و رنگدانه، مقداری نان، خاک رس شاخی و آبلیمو تهیه کنید. مواد تشکیل دهنده را به نسبت مساوی بگیرید، تروکا را عوض کنید و با آب بریزید تا فرنی شود. کیو سومیش را روی صورتتان بچشید تا آویزان شوید و سپس آب سرد را جذب کنید.

نگرانی و غذا خوردن

ماسک ایده آل برای جوان سازی، برای v'yanucha shkiri viyde با ویوسیانکا، آبجو و آووکادو. Vona tonizu، من اجازه می دهم درم ضعیف شده زندگی کنم. یک قاشق از تفاله آووکادو بردارید، تخم مرغ ها و یک قاشق غذاخوری آبجو را قبل از آن به جویده ها بدهید، از همه چیز مطمئن شوید. در otrimanu masu vipte 1-2 قاشق غذاخوری از پلاستیک مخلوط تغییر یافته، یا vyvsyane boroshno. من همه چیز را می دانم، آن را به هم می زنم و آن را روی شقیرا برای 20 خویلی قرار می دهم.

ماسک احیا کننده

لطفاً تازه کنید، پر شوید و از shkіra خسته شوید و آن ماسک شیї با بندر و wіvsom را نشان دهید. تفاله هارملون را حدود 2 قاشق غذاخوری رنده کرده و با دو قاشق غذاخوری پلاستیک خرد شده مخلوط کنید. از مقداری پول روی صفحه نمایش 20-25 چیلین و آب خنک لذت ببرید.

یاک vidbiliti محکوم کردن در خانه فوق العاده نقاب دارخامه ترش، جعفری و خامه ترش:

برای شما، خوبان ما، لطفاً - مهربان باشید، آنها را با پیشتازان خود در حاشیه های اجتماعی به اشتراک بگذارید!

همه در مورد فرنی کورنی کودکانه را تکرار می کنند، اما من در مورد تزریق کورنی پلاستیک روی تابوت زمانی که روز پیروزی نامیده می شود، اطلاعات کمی دارم. از روش های سالن باگاتما می توان معجزات زیادی برای کارایی آموخت. این محصول به طور معجزه آسایی پاک می شود، زنده می ماند، یادآور کلیتینا با سخنرانی های دارچینی، کمک اضافی برای چسبیدن به آن برفک چربی. ماسک هایی با پلاستیک های شناور راه حلی معجزه آسا برای زیر نظر داشتن مدرسه در ذهن خانه هستند.

ماسک‌های قهوه‌ای را از پلاستیک‌ها جدا کنید تا نمایان شوند:

اجازه دهید، زندگی کنید shkіra، یادآوری آنها با ویتامین ها و با گفتار معدنی, nadayut تن.
مکمل مبارزه با حیوانات کوچک، بر اساس پلاستیک قدیمی، وسایل خانگی زیادی برای تجدید قوا اختراع شده است.
Likuyut vugrovy visip، نیش، اضافه کردن به دید طبیعی چربی shkirny، نفرین.
پوسته Suvayut، سلول های مرده را بشناسید.
برای بهبود عملکرد مدرسه، برای کمک به محافظت در برابر جریان پروازهای زیاد مدرسه.

این شادی است!به محض اینکه امکان رفتن به انتها وجود دارد، Ingredianti را نمی شناسید، لازم است یک تست کوچک برای حساسیت انجام دهید. برای یک مچ دست کامل، یا برای استفاده داخلی از یک محصول جدید، در نتیجه واکنش با دراز کردن دست، تا 30 کویل اضافه کنید.

ویبیر پلاستیک و آماده سازی

برای ماسک نیازی به vikoristovuvati plastіvtsі نیست آماده سازی سریع، زیباتر است که ساده ترین را بگیرید و vivsyanka را پیدا کنید. شما مجبور نیستید مراحل بدون قدرت پردازش را پشت سر بگذارید، تمام ارزش آن را در دانه ذخیره خواهید کرد. محصول ماسک بهبود خواهد یافت. شما می توانید vikoristovuvati برای tsyogo kavomolku یا یک ملات با یک ملکه. همانطور که در دستور غذا گفته شده است، بوروشنو است، پس جارو عالی است، اما نیازی به آن نیست.

اصل کلی آماده سازی ماسک های Vivsyanoi:

کل اتاق را با دمای معمولی اتاق پر کنید. Zvychay vikoristovuyutsya محصولات لبنی، گیاهان vіdvary و آب خالص.
Dodatkovі Ingredієnti گناهی ندارند که سرد هستند. به محض اینکه عسل به دست می آورید، بوی تعفن زیاد می شود.
Rozmіshuvati Ingredієnti به همان اندازه. مقدار زیادی پول در مواد خشک پیدا کنید، سپس در ریدینی، اولیا، عسل بریزید.
مقداری رنگ را زیباتر با توپ بزنید، یک ساعت بازی کنید. Robit با penzlick یا نوک انگشت امکان پذیر است.
مبلغ را با یک اسفنج بدانید، یا فقط آن را صدا کنید. با نوع چرب، آب سرد رنگارنگ تر از vicoristovuvat است. اگر شکیرا خشک باشد، ماسک با پشتی گرم دیده می شود.
اگه میخوای بتونی حقیقت رو بگی سریعتر و لاغرتر بشی بعد کرم بزنی و بعد برو سراغ نوع شکیری.

ظروف، پنزلیکی، چوب برای آشپزی خانگی، و مطمئن شوید که دستانتان تمیز هستند. آب برای پرورش پلاستیک می تواند معدنی vikoristovuvati، ذوب یا به سادگی آب پز شود. از آنجایی که دستور العمل ها حاوی آب میوه هستند، لازم است که به طور مستقل کار کنید. محصولات بسته بندی شده را برای اهداف آرایشی نپذیرید.

ویدئو: ماسک با پرده برای هر نوع شکیری

ماسک های ضد آپالنی و پاک کننده

دستور العمل برای ماسک های خانگی برای قرار گرفتن در معرض، زیرا آنها به چربی پوست کمک می کنند، منافذ را تمیز می کنند، تعداد لکه های سیاه و سفید را تغییر می دهند. ما اغلب نوشابه خارچوا، آسپرین، آب لیمو یا زیتون درخت چای را اضافه می کنیم.

مهم!تا زمانی که دامن ها و چرخش ها بالا و پایین می شوند، نمی توانید مالش دهید و مالش دهید، بنابراین وضعیت را خراب نکنید. ماسک با دقت اعمال می شود و به خودی خود دیده می شود.

دستور العمل ماسک، scho illuminate، ساخته شده از لکه های سیاه.

دیه:
پوری را پاک کن، تکه های کوچک را که مرده اند، بشناس، افشاگری را روشن کند. چی برای نوع حساس شکیری مناسب نیست.

انبار:
Vіvsyanі plastіvtsі - 1 قاشق غذاخوری. ل
نوشابه خارچوا - 1 سال.
آب گرم چی گیاهان ویدوار - 4-5 قاشق غذاخوری. ل

نق زدن:
زیدناتی ویوسیانکا را با نوشابه خرد می کنم و با آب گرم حل می کنم و فرنی ریدکا می آید. نکوهش ها را خیس کن، دیوانگی ایجاد کن، چیلین را ماساژ بده، به خاطر منافذ بزرگ و نقاط تند و زننده، برای دیلیانکاها احترام خاصی قائل شو. زالیشیتی برای 10 هیلین.

ماسک Protisapalny از prishchiv

دیه:
می داند چگونه بسوزاند، می تواند باکتری کش باشد، برای پوست های چرب و ترکیبی مناسب است.

انبار:
چکش های پلاستیکی - 2 قاشق غذاخوری. ل
درخت چای اولیا - 3 قطره

نق زدن:
روی peremennu vіvsyanka یا کفیر کم چرب، rosmіshati آب بریزید، 10 hviliin | minuti |. روغن دوداتی |مستیک|روی پاک کننده افشانه بمالید. ویتریماتی سومیش 15 چیلین، شکیرو را آبکشی کنید. در صورت فرآیندهای اشتعال قوی، مشکل باید با یک ضد عفونی کننده درمان شود.

ماسک پاکسازی و matuyucha با لیمو

دیه:
کاهش چاقی شکیری، دیدن برفک، روشن کردن لکه های سیاه.

انبار:
پلاستیک - 1 قاشق غذاخوری. ل
آب لیمو - 1 قاشق غذاخوری. ل
آب - 3 قاشق غذاخوری. ل

نق زدن:
همه مواد را برای لیست دنبال کنید، آنها را به یک سر بکشید، احضاریه پخته شده را آشکار کنید، آنها را از 10 تا 20 خویلی نشان دهید. شستشوی شکیرا آب سرد، آن را با تینر پاک کنید.

ماسک آسپرین

دیه:
ماتو، روشن کردن، پاک کردن، تغییر دادن، شعله ور شدن. شاید به دلیل کم بودن دلایل شکیری.

انبار:
Vivsyanka - 2 قاشق غذاخوری. ل
آسپرین - 2 قرص
Aevit - 2 کپسول
بابونه ویدوار آبو کروپیوی - 60 میلی لیتر

نق زدن:
ماسک کیو با پلاستیک های آویزان زیباترین گوتواتی با قرص های مخصوص آسپرین - اسید استیل سالیسیلیک است. Razim'yati، اضافه کردن به پلاستیک های اضافی، vidavity vіtamіni، razmіshati و پخش با علف گرم در vіdvarom یا آب ساده. بی‌وقفه قاطی کنید، یک توپ برای آشکار کردن به ما بدهید. زالیشیتی برای 20 هیلین.

ماسک های جوان کننده

اصولاً تسلط بر ماسک ها که با تغییر پلاستیک ها جوان می شود، چرخش شکیری نکوهش فنری است. علاوه بر این، بوی بد مزاحم است، مارها را صاف کنید، خطوط آشکار را رنگ کنید. از مواد اضافی برای سرو محصولات لبنی، تخم مرغ، عسل، میوه ها و سبزیجات، olii استفاده کنید.

دستور تهیه ماسک با عسل و تاور

دیه:
برای زندگی، یادآور klіtini vologo، nadaє shkіrі، scho v'yane، به چشم ها نگاه کنید. به نوع معمولی و خشک بروید.

انبار:
Vivsyanka - 1 قاشق غذاخوری. ل
تاپ - 3 قاشق غذاخوری. ل
عسل - 1 قاشق غذاخوری. ل

نق زدن:
Z'єdnati همه Ingredіinti با vіvsyanka آسیاب شده، به وضوح ماسوئی را محکوم کرد، به محض اینکه آمد، 30 خویلین را تلف کرد.

دستور غذا با شیر و آب هویج

دیه:
رنگی را که یادآور شکیر است با ویتامین ها رنگ می کنم تا با رنگ مخملی غارتش کنم، گونه ای را به گونه ای می دهم که دیده ام.

انبار:
پلاستیک - 1 قاشق غذاخوری. ل
Morkvyaniy sіk - 1 قاشق غذاخوری. ل
شیر - 3 قاشق غذاخوری. ل
نارگیل اولیا - 1 قاشق چایخوری

نق زدن:
روغن نارگیل را گرم میل کنید، داخل آن بریزید هویج سیکآن شیر Yaksh mas viide ضخیم است، قابل رقیق شدن است. Razmіshati، zmastiti، نکوهش پاک، تسلیم. دیدن ماسک با آب گرم کمی دیوانه کننده است.

ماسک لیفتینگ іf bіlkom

دیه:
من خطوط را رنگ می کنم، فنر را می چرخانم، روشن می کنم. برای هر نوع شکیری.

انبار:
Bіlok - 1 عدد.
Vivsyanka - 1 قاشق چایخوری
آب - 3 گرم لیتر.

نق زدن:
توپ ها را با یک ضربه سبک بزنید، آب اضافه کنید و به boroshnaya plastіvtsі، razmіshati آسیاب کنید، sumіsh را با یک توپ نازک روی صورت بمالید. خویلی در 5 shkіra سریعتر سفت می شود، یک ساعت ماسک جدید. یک توپ دیگر از تریماتی 5-7 چیلین، سپس ویدالیتی.

ماسک با vіvsyanka برای انواع جوان shkіri

اساساً، ایجاد چنین ماسک‌هایی عادی می‌شود تا تبدیل به شکیری شده و به ذهن جلا داده شود. نوع Yaksho چاق، سپس blisky، matuvannya است. وقتی خشکی p_vischen_ - اغتشاش.

برای نوع چرب

دیه:
جوش را از بین می برد، طراوت می بخشد، منافذ را تمیز می کند و ظاهر لکه های سیاه را از بین می برد.

انبار:
Vivsyane Boroshno - 1 قاشق چایخوری
خاک رس آرایشی است - 1 سال.
آب لیمو - 1 سال.
ویدوار کروپیوی - 30 میلی لیتر

نق زدن:
Zmіshati خشک ingredієnti برای دستور، اضافه کردن | اضافه کردن | آب لیمو، مجموع را با پاشیدن رقیق کنید. ماسک را روی متهم بمالید، چرخیدن را تمام کنید، آن را با یک اسفنج ببینید و در آب سرد پاک کنید.

برای نوع خشک

دیه:
مانند klіtini vologoya، rozgladzhu، zapobіgє قدیمی و povіshok.

انبار:
بوروشنو - 1 قاشق غذاخوری. ل
آلوئه سیک - 1 قاشق غذاخوری. ل
تاپ - 3 قاشق غذاخوری. ل
گلوسرین داروخانه - 0.5 قاشق چایخوری

نق زدن:
مواد تشکیل دهنده را در مواد مختلف بردارید، آن را به یک طرف بمالید، آن را با یک پنی یا نوک انگشت روی پوست تمیز بمالید. روی ماسک برداشتن 20 عدد چیلین | minuti |، ویدالیتی با آب گرم، zmastiti | zmazati | shkіru چسبنده به نوع کرم.

برای شکیری ترکیبی

دیه:
زندگی کنید، یک ویگلیاد را نقاشی کنید، از منطقه T یاد بگیرید.

انبار:
چکش Vivsyanka - 2 قسمت
آب لیمو - 1 قسمت
خامه ترش 15٪ - 2 قسمت

نق زدن:
تا نیمی از vіvsyanka اضافه کردن خامه ترش، rosmіshati، اضافه کردن ubіk. از یک دوست بخواهید برای دستور غذا یک قاشق آب لیمو در آن بریزد. برای اولین بار ثروتمند می شوم. ماسک دیگری را روی ناحیه T (دیلیانکی چرب: پیشانی، nis، pidboriddya) بمالید. زالیشیتی زاسیب روی صورت، در حالی که ماسا بیشتر پیدسیهاتی نیست.

ویدئو: دستور العمل برای یک ماسک جهانی

به تنهایی، در مورد korisnі صحبت نکنید قدرت غذاییدر گذشته، زن پوست دقیقاً راز تندی تیلا و فرم های عالی خود خیره کننده را از محصول طبیعی منطقی خود می داند. ویوسیانکا می تواند شیک، ارزان و یا حتی باشد. dіevim zasobaبرای آشکار کردن شکیری.

اسمیت:

ماسک های قهوه ای از همه پلاستیک ها برای شکیری اکسپوز چیست؟

Vivsyanka - tse منحصر به فرد "krynytsya" قافیه های دارچینی، مواد معدنی، میکرو ریز عناصر، ویتامین ها و اسیدهای آمینه. vіtamіni و minerali به مسحور shkіra، به زندگی و volozhuyut її; ویتامین های گروه استفاده از پوسته، تسریع بازسازی سلول ها، بهینه سازی روند پیری. سنگ چخماق و سیرکا با حیوانات کوچک مبارزه می کنند، پوست را تقویت می کنند. کلسیم، فسفر، zalizo pidtyaguyut shkіra، خجالتی її її الاستیک، رنگ صورت را رنگ می کند.
خورندگی پلاستیک ها بی نظیر است، بنابراین بوی آن عبارت است از:

باشد که قهرمان آتش کمک بیشتری به مبارزه با حلق آویز کردن، prischa و vugram کمک کند.
برای دادن یک اثر جوان کننده، برای تغییر چشم های کوچک، اعتماد به قدیمی.
به سراغ هر نوع شکیری بروید، از جمله حتی خشک، حساس، شیلو مانند به دست انداختن.
لایه برداری را یاد می‌گیرم، اپیدرمیسو توپ کراتینه را می‌بینم، منافذ را تغییر می‌دهم، سلول‌های شکیری هستند، رنگ در معرض و کدر بودن را ضعیف می‌کنند.

دستور العمل ماسک برای آشکار شدن در ذهن خانه

برای تهیه یک ماسک با مخلوطی در ذهن خانه خود، باید از پلاستیک یا پلاستیک پودری ریز استفاده کنید که به پودر تنظیم شده است. دستور العمل کلاسیک ماسک با vyvsyanka برای محکوم کردن آن به شرح زیر است: 2-3 قاشق غذاخوری مصرف کنید. پلاستیک کنید و مقدار کمی آب گرم بریزید. جرم را کمی بدهید و سپس 15-25 چیلین (تا دفعه بعد) اتهامات را بپوشانید. می توانید آب را با کفیر، شیر ترش، شیر یا خامه ترش جایگزین کنید. سخنرانی پایین تعدادی از دستور العمل ها از تاکستان ها از مکمل های مواد تشکیل دهنده روسی را شرح می دهد.

این یک ماسک سنتی از فرها برای افشای موارد خوب، پاکسازی پوست، جذب جوش های چربی، دیدن لکه های سیاه، پیتیاگو و تونیزو її است. شما می توانید چنین ژل خانگی را برای کاشت vikoristovuvati کنید.

ماسک برای آشکار شدن با پلاستیک های آویزان و عسل

برای خشک ویالو شکیریدر صورت گشاد شدن منافذ، ارتفاع و هنگام لایه برداری، مشخص است که ماسک از پلاستیک باطل و عسل درست شده است. کریم، چنین zasib من می توانم عمل ضد عفونی کننده را ببینید. برای آماده سازی یوگو می دانید:
1 ثانیه. تمام پلاستیک ها را می توان از مقدار کمی آب گرم جدا کرد. سپس 2 قاشق غذاخوری بدهید. عسل گرم شیرین مواد را عوض کنید و روی پوست نکوهش، آن ناحیه از دکلته، ماسک بگذارید. وقتی انتهای 20 چیلین تمام شد، با آب سرد مار کنید.

ماسک vіvsyanka برای shkіri خشک محکوم کرد

یکی دیگر از روش های عالی برای ساخت shkіra، تکان دادن لایه برداری، اذیت کردن، در همان زمان، pіdtyagnuti і جوان سازی در معرض، є ماسک از vіvsyanka و خامه ترش برای. در حالی که برای ویتامین های قهوه ایبا مواد معدنی، سایر کنه های کوچک را صاف می کنیم و وقتی ظاهر می شویم سالم هستیم.

این ماسک را آماده کنید، آن را بگیرید: 2 قاشق غذاخوری بریزید. با شیر گرم و اجازه دهید دم بکشد. 2 قاشق غذاخوری فرنی را به پوسته اضافه کنید. خامه ترش چرب abo vershkiv. ماسک را روی پوست از جمله دور چشم بمالید. بعد از 20-25 کیلین، با آب گرم مار کنید.

همچنین می توان جو دوسر را به سادگی با خامه ترش تهیه کرد و حتماً 0.5 قاشق چایخوری اضافه کنید. آب لیمو. ماسک را روی پوست 20 خویلی بمالید که در کل پوست نزدیک چشم بی نظیر است. مار با آب گرم. این دستور غذای vidmіnno pіdіyde برای shkіri حتی خشک، حساس و مزاحم است.

به طور مرتب vikoristannya vіvsyanka برای نگاه کردن به نکوهش های shkіroy در ذهن خانه، کمک اضافی برای کمک به شما برای مشکلاتی که برای زنان ضروری نیست، از جمله کمی بو کردن. این مهم نیست، چون کوچولوها معجزه گر هستند، نماینده پوست حالت زیبای شوکا روشی ساده، ارزان و موثر برای مقابله با آنهاست. به این ترتیب ماسک هایی از بلغور جو دوسر پلاستیکی ساخته شده است.

همچنین، اگر می خواهید شکیرا خود را جوان کنید، خود را جمع و جور کنید، اگر می خواهید از تله ها پیشی بگیرید، یک دستور العمل توهین آمیز tsikaviy خواهید داشت:
1 قاشق غذاخوری. ویوسیانکی را با شیر گرم یا رویه های چرب بریزید تا قله در ویگلیادی فرنی آمده باشد. بگذارید مجموع تروکا متورم شود و سپس آن را روی پوست از جمله ناحیه نزدیک چشم قرار دهید. بعد از 20-25 چیلین، اگر ماسک خشک شد، آن را با آب گرم مار کنید. برای یک اثر عالی، این کار را می توان با کمپرس حاصل از تزریق انجام داد. برای دم کردن کامل 1 قاشق غذاخوری. vіvsyanka با یک بطری آبپاش. به محض اینکه در دمای معقول قرار گرفتید، فرآیند برداشتن 5-6 توپ گاز و گذاشتن کمپرس روی شیرا است. بنابراین روی khilin 15-20 دراز بکشید، که برای آن آب یا دم کرده گیاهان می نوشید.

ماسک vіvsyanka برای آشکار شدن از prischіv

به طور منظم zasosuvannya vіvsyanka به شما در معرض برای کمک به شما عادت به prischіv که vugrovoy visipka. برای همه، لازم است محصولاتی مانند پلاستیک، عسل، سیلت یددار و آلوئه سیک را به نسبت 1: 1 مخلوط کنید. همه مواد باید مخلوط شده و روی شیرا اعمال شود. بعد از 15-17 چیلین، آن را با آب سرد مار کنید. نقاب پلاستیک های پرنده به شکیرو، به زخم ها، به زخم ها چنین است. از ساعت روز، شکیرا تمیز، نرم، الاستیک می شود، شکمبه سالم روی صورت ظاهر می شود.

دستور العمل ماسک با ویوسیانکا و سودی

برای پاکسازی خوب پوست، از بین بردن وگری، لکه های سیاه، می توانید با ماسک هرکول و پلاستیک سودا سرعت خود را افزایش دهید. این دستور یکی از ساده ترین و موثرترین گزینه ها در مورد غذای خانگی است. برای تهیه غذا:
خیابان 2 اضافی vіvsyanki zmіshayte z | іz | 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین، سپس آب گرم را به پودر تروکا اضافه کنید و 5 کیلین برای زاگوسانیا اضافه کنید. فرنی اوتریمان را روی پوست بمالید و 10 تا 15 کیلین مالش دهید. برای دستیابی به بهترین نتیجه، ماسک را به طور منظم سرقت کنید.

مهم!ماسک با نوشابه به شدت روی شیرا ریخته می‌شود، بنابراین قبل از رفتن به رختخواب، زخم‌های شکیرا را دوباره می‌کنند. اگر شکورا خشک و حساس دارید، دستور پیروز را زیباتر ببینید.

ماسک با vіvsyanka و Kefiru

ماسکی با حجاب برای خانم هایی که پوستی چاق با منافذ بزرگ دارند. در پیاده روی پیروز سیستماتیک شکیر پیر است، برفک غلیظی می آید، منافذ به صدا در می آیند و تعداد لکه های سیاه تغییر می کند. برای تهیه ماسک به موارد زیر نیاز دارید:
1 قاشق غذاخوری. مقدار کمی کفیر یا شیر ترش مصرف کنید. مقدار حاصل را روی پوست نکوهش بمالید و 15-20 کیلین بمالید. ماسک را با آب گرم مار کنید.
تا آن زمان، این نوع خانه با مهربانی پوست و غده همه را تمیز می کند.

ویوسیانه بوروشنو- حتی طبیعی با ارزش تر محصول دارچینبرای یک شکیری، مثلاً با یک ویکتوری بی‌اهمیت، می‌توانید Vat را از غرغر بیرون بیاورید، شکیرا بزرگ‌تر، کشسان، جوان‌تر و تازه‌تر کنید. به همین ترتیب، با її zasosuvannі می توان مشکلات زیبایی مانند لایه برداری shkіri، تحریک، رنگدانه، vugri و prischі را از بین برد.

نمونه اولیه ماسک های خمیر جنگلی که به زخم های صورت، مشکلات پوستی، گشاد شدن قضاوت بسیار حساس هستند.
برای تهیه تمام آرد، باید از هرکول در مخلوط کن یا شیر اضافی استفاده کنید. اگر می خواهید یک تناسب جوان کننده از بروشن بگیرید، می دانید:
1 قاشق چایخوری جنگل بوروشایت z | iz | 2 قاشق غذاخوری تنتور mitsnoi از shipshini. شاهد اینگردیانتی خوب باشید، یک دانه غلیظ وجود دارد. مقداری حرارت (!!) روی پوست بگذارید و بعد از 15-20 دقیقه آن را مار کنید.
چنین ماسکی برای ایستایی دشوار مناسب است. به طرز شگفت انگیزی برای شکیرا، سرعت بخشیدن به روند بازسازی سلول ها، مبارزه با حیوانات کوچک، دیدن رنگدانه ها، سرقت از شیرا با موارد جدید و سالم.

مهم!به محض اینکه ماسوچکا دارید، پیام دارید، پس لطفا خود را صدا کنید، oskilki، shvid برای همه چیز، برای شما نیست.

برای رفع مشکلات زیبایی باگاتو که با کاستی های شکیری گره خورده است، علاوه بر کاشت تمام پلاستیک ها. چنین روشی روشی ارزان و حتی موثرتر برای پاکسازی، لکه کردن، سفت کردن پوست در خانه است. در حال حاضر پس از اولین رکود، لطفاً به یاد داشته باشید که پوست نرم تر، صاف تر شده است، پوسته رشد کرده است، سفت شدن تغییر کرده است، منافذ به صدا درآمده، برفک چربی از بین رفته است.
برای این روش، لازم است پلاستیک ها را درست در جلوی دره های آنها با آب گرم، روکش های گرم، ماساژ دهید، جنون را در مدرسه پاک کنید. "مخاط بیلی" را روی تمام پوست ها تخلیه کنید و بگذارید با کشش 4-6 دقیقه خشک شود. با آب سرد برو دوره زیر را انتخاب کنید: ده روش هر روز، سپس بعد از 2-3 روز تکرار کنید.

نگهداری منظم ماسک های ضد ویروس بر اساس پلاستیک شناور، برای مراقبت از پوست فرد، یک ماسک موثر و ارزان است. Vono به حفظ جوانی و زیبایی کمک می کند و جایگزین فوق العاده ای برای روش های سالن است. ماسک‌ها به سرعت پوشیده می‌شوند، به راحتی روی پوست اعمال می‌شوند و می‌توان از آن برای جوان‌سازی صحنه استفاده کرد که با تغییرات در حال تغییر جذب می‌شود.

پلاستیک ویوسیانی (جو دوسر) ماده‌ای برای تهیه دارچین و اسنیدانکوی زنده است. کریم zychanyy zasuvannya، tsey محصول گراباین امکان وجود دارد که به عنوان یک جزء بسیار ارزشمند از اسکراب های خانگی، برای جوان سازی و ماسک ها، ویکوریستوفواتیت کنید.

انبار و قدرت پلاستیک هرکول

جو دوسر برای پاکسازی مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیرد، بنابراین ماسک های بر اساس آن اغلب برای شکیری راکد، ابریشمی تا چاق هستند. علاوه بر این، چنین رویه هایی اثر قوی لیفت را ارائه می دهند.

انتقام محصول در قیمت های زیر:

فلز روی. سموم Vivodit و shkіdlivі spoluki.
الیاف هارچوی مشاهده طیف وسیع تری از مشکلات و از بین بردن چربی اضافی، که اسکراب را سالم تر و سالم تر می کند.
ویتامین A. تحریک فرآیندهای بازسازی.
تیامین. با تجدید خاصیت ارتجاعی.
زالیزو. به طور فعال توپ اپیدرمی شکیری را زندگی کنید.
ویتامین S. وضعیت آنتی اکسیدانی تنظیم شده، پاسخ بالینی عادی و فرآیندهای ارتباطی.
منگنز. مقدار افزایش و افزایش سایز را کم می کنم.
ویتامین B1. Vidpovida برای سطحی از شباهت به shkiri vologo و utrimannya її در کره زمین.
ویتامین B2 (ریبوفلاوین). عادی سازی فرآیندهای نوسازی بالینی و توسعه میکروسیرکولاسیون.
مگنی. Tonizu، اسپری به نفوذ عمیق کلمات دارچین.
کالی. تجدید قدرت بارورنی.
ویتامین B9 (اسید فولیک). Nadіyno zaschishchaє shkіru از تزریق تهاجمی فشار، تنظیم salovіlennya.
ویتامین E. Spriyak rosmoktuvannyu mikropotovshcheni توپ شاخی.
ونترامید. آنتی اکسیدان فشرده به بهبود سطح کشسانی و انتقال فرآیندهای اکسیداسیون به تزریق لب کمک می کند.
فسفر Zmіtsnyu mіzhklіtinnі تماس می گیرد.
ویتامین N (بیوتین). برای عبور سالم متابولیسم چربی و کربوهیدرات ضروری است.
بتا گلوکان فعال شدن فیبروبلاست ها، که سنتز الیاف کلاژن را تحریک می کند، به بازیابی مکتب قدیمی کمک می کند.
کروم. بسیاری از فرآیندهای اشتعال و کاهش واکنش پذیری، فوق العاده است که از همه گچ ها برای یک شکیری حساس، شیلو، تا ضربان قلب به سراغ ماسک بروید.
ویتامین RR (نیاسین). اسویژاک با دیدن سلول های مرده توپ سطحی.
سیلیکون اسپری برای شروع منطقه میکروسکوپی، برای استقرار مجدد vugrіv.
ید. من بازسازی انحناهای شکیری را تسریع خواهم کرد.
اواسط Usuva فرآیندهای رکود، سرنوشت سنتز الیاف کلاژن، و توسعه ماتریکس پوستی.

ماسک‌های مبتنی بر پلاستیک تغییر یافته یک راه جهانی برای مراقبت از انواع پوست‌ها هستند: به یاد آوردن شکست دکتر در درم بالغ در آینده و پاکسازی توپ اپیدرمی برای قوی‌تر کردن سالوها.

هرکول در انبار ماسک های خانگی، برای جوان سازی، برای لحظه ای قدرت:

افزایش خاصیت ارتجاعی به اپیدرم؛
سطح صاف توپ shkiri;
zagoyu mіkrotrіshchini و pozhkojennya;
pidtyagu بیضی آشکار و غارت خطوط با آمادگی;
کمک اضافی برای ظاهر آکنه، کومدون ها و vugrovogo visipu، واکشی یک نمونه اولیه برای راخونوک از ریز عناصر ارزشمند و اسیدهای آمینه موجود در فرمول های شیمیایی.
من قدرت چرخش چربی دامن را کاهش خواهم داد.
tonіzu، pіdvishu turgor;
عادی سازی عملکردهای دیکال و تنظیم کننده آب اپیدرم؛
من منافذی را که به پاکسازی عمیق می‌آیند، صدا می‌کنم.

ماسک پلاستیکی پرنده به دلیل تأثیر بلند کردن دستکش برای افراد خوب است. شما می توانید در مقابل او vikoristovuvat، به عنوان برای دیدن یک بازدید مهم از شب.

بازنگری دستور العمل های ماسک ها و کمپرس های خانگی بر اساس هرکول

بلوغ شیرا که این یان است اغلب از خشکی رنج می برد. دلیل این امر از بین رفتن رنگ پوستی است و وراثت ظاهر شدن تغییرات تداعی کننده است. قبل از تشخیص، می‌توانید به ویتامین‌ها و ریز عناصر در انبارهای پلاستیک موجود و همچنین اجزای اضافی که می‌توانند برای بهبود سلامت کودک و حمایت از روند پیری استفاده شوند کمک کنید.

ماسک های بر اساس پلاستیک قدیمی به حل مشکل بدون مشکل در کودکان، میانه خشکی شدید، افزایش شوری، ایجاد رنگدانه و کوپروز کمک می کند.

فراوانی روش های ضد ic

با روش جوانسازی، ماسک ها به طور مرتب و به صورت دوره ای تعویض می شوند. فرکانس مکیدن:

برای دامن های چرب - حداکثر 3 بار در روز؛
برای خشک - حداقل 2 بار در روز؛
برای حساس - 1 بار در روز.

دوره پوست را می توان از 20 روش تا کرد، وقفه یک ماه است.

ماسک های ضد بو برای انواع حساس و مشکل دار شکیری

ویکووا شیرا حساس است، او تا زمانی که اذیت می شود قوی است و ظاهری ظریف می طلبد. در انبار ماسک های جوان کننده برای این نوع گناه، بلکه وجود اجزایی که به شدت برداشت و تجدید نخواهد شد.

ماسک آووکادو برای زیبایی و جوانی شکیری

در حضور آووکادو سخنرانی هایی وجود دارد که میکرو فلور سطح اپیدرم را بهبود می بخشد. تهیه و مکیدن ماسک:

Podrebneni در borosno vіvsyanі plastіvtsі zmіshati در sklyanіy mistsі با شیر گرم (4 قاشق غذاخوری. L.).
تفاله آووکادوی سبک شده (1 قاشق چایخوری) را به مجموع اضافه کنید.
به efirnu oliyu neroli (3 قطره) بدهید.
تریماتی روی لباس 20-25 خویلی.
مار را با آب گرم (نه داغ برای یک گرم!) آب بنوشید و به آرامی با حوله خیس کنید.

ماسک با بلغور جو دوسر خشک برای زنده شدن شدید

تهیه امرار معاش ساده تر است و یک ساعت زمان نمی برد:

تخم بلدرچین (2 عدد) با شیر پرچرب (3 قاشق غذاخوری) در مخلوط کن مخلوط کنید.
دارم می نویسم ماسو، رفتم، به آنها بلغور جو دوسر (1 قاشق غذاخوری لیتر) و 3 قطره اسانس طبیعی تروجاندی داماسکوی بدهید.
ماسک را با یک توپ روی پوست نکوهش بمالید و آن را با کشش 20-25 دقیقه نشان دهید.
با آب سرد گرم کنید و یک کرم خامه ای بمالید یا آن را با تزریق لحاف گل همیشه بهار بشویید.

ترسو بودن بد است:

ورقه های خشک کالاندولا zvychaynoi (4 قاشق غذاخوری L.) در قمقمه میل کنید.
از آب صاف شده (200 میلی لیتر) بپاشید.
قمقمه را با خمره ببندید و آن را به مدت 3-4 سال پر کنید.
قبل از مرگ، محصول را می توان با آب آرتزین خالص (200 میلی لیتر) رقیق کرد.

به همین ترتیب، لازم است به نقل قول های nastіy بابونه lіkarskoy که فرآیندهای vіdnovlyuvalny را در مدرسه و میکروسکوپی zagoyuє تحریک می کند، توجه داشته باشید.

کمپرس تونینگ

اثر شگفت انگیز جوانسازی کمپرسی با آووکادو زیتون و آب آلوئه خواهد بود.

قبل از آن، باید یک تکه گاز تمیز یا یک پارچه نخی نرم آماده کنید. برای مواد از ماسک با دهانه برای چشمان شرکت استفاده کنید.

این فقط یک گاز نازک برای کمپرس است، آن را روی توپ های توپ قرار دهید. مواد کوتاه سنجاق ماسک های گازیمن در انبار آشپزخانه قرار خواهم داد، که یک روش کارآمد از اجزای زندگی است.

آماده سازی اتاپی:

آرد را در مه های فایانس بگیرید | .).
اوتریمانو ماسو با چنگال زد و نکوهش کرد. روی ماسک، کمپرس گاز را بگذارید و آن را به شکلی فشار دهید.
زالیشیتی برای 30-35 خویلی.
یک ماسک پارچه ای بردارید، با دم کرده گل بابونه یا گل همیشه بهار، شقیرا را گرم کنید.

ماسک سیرنا که تعادل روز را تجدید می کند

ارزش اصلی این روش این است که تبادل فرآیندها در درم را تنظیم می کند. Gotumo її مانند این است:

در یک کاسه سرامیکی، دانه های تازه با محتوای چربی بالا (2 قاشق چایخوری)، خامه ترش را در دمای اتاق (1 قاشق چایخوری) بریزید، پلاستیک پودر شده (1 قاشق چایخوری) و 3 قطره روغن زیتون (1 قاشق چایخوری) را اضافه کنید.
سومی با زمستان.
روی صورت، نواحی منحصر به فرد نزدیک چشم بمالید.
هنگام آویزان کردن ماسک، به آرامی اجازه دهید shkіra، و سپس شما می توانید یک توپ دیگر از انبار زندگی می کنند. برای بهبود کارایی روش.
ماسک را بیش از 10 khvili کوتاه کنید، به همین دلیل است که shkіra حساس است و می تواند به زیااتیا یک انبار خشک پاسخ منفی دهد.
مار را با مایسل نازک یا دم کرده خنک از برگ های بابونه.

دیدن آن بسیار آسان است، گم شدن و آویزان شدن پارچه های نرم و همچنین مقابله آشکار با گرمای توپ اپیدرمی سخت است.

ماسکی برای شکیری، جوانسازی اسکو، با اولین علائم تشخیص کوپروز.

خرخر تور آن کشتی ظاهر خواهد شد. برای آن zasosuvannya آماده شوید:

خامه ترش چرب Zbiyte svіzhu (2 قاشق غذاخوری L.) با شیرین بیان زیتون migdalu (1 قاشق غذاخوری L.).
اولئو یاس طبیعی ضروری (3 قطره) و چاشنی را تا پودر بلغور جو دوسر خوب (1 قاشق غذاخوری) بدهید.
من زنده خواهم ماند تا مجموع آن را روی شکیر که با یک خمیر نرم برای کاشت تمیز شده است، بمالم.
ویتریم 30-40 کیلین.
ماسک را با زیباترین آب معدنی از اسفنج‌های نرم باوونی تهیه کنید.

آنتی ویروس به دنبال ماسک های اضافی برای نوع چرب و ترکیبی شیری باشید

چاق که شکیرا ترکیبیظاهر کومدون ها و برآمدگی ها ظریف است و در بزرگسالی مارها و پارچه های نرم آویزان با مشکلات غیر قابل قبولی مواجه می شوند. جاذب ها، برای انتقام از پلاستیک ها، کاهش میزان چربی و پاکسازی منافذ.

اسکراب شستشوی منزل

برای نظافت و نظافت خدمت کنید. Gotuvati ta zastosovuvati ساده تر است:

درباره مخلوط کن های پلاستیکی (2 st. Ark.) بیشتر بخوانید.
پودر را در شیر گرم (4 قاشق غذاخوری لیتر) بنوشید و سریع مخلوط کنید.
مقدار کمی ویتامین A (رتینول استات) را اضافه کنید و به یک توده غلیظ بمالید. ogirok تازه(1 سال. قوس.).
اوتریمانو ماسو را روی نواحی آشکار و منحصربه‌فرد نزدیک چشم بمالید و سپس شکیری را با روکش‌های نرم تمیز کنید و ماساژ دهید.
اسکراب را با دم کرده بابونه یا گل همیشه بهار گرم کنید، اجازه دهید آن را با روشی طبیعی خشک کنید.

به محض اینکه قبل از انجام عمل پاکسازی تروکا، می توان اتاق را بخار داد تا یک سونای خانگی اضافی در معرض دید قرار گیرد، سپس اسکراب می تواند کمی بیشتر این کار را انجام دهد تا از طریق ظهور منافذ، اپیدرم زیباتر شود. با سخنرانی های پر جنب و جوش من

ماسک کفیرنا برای پوست های درشت چرب

این روش پاکسازی مهربانانه است، مشاهده چربی اضافی و اجتناب از خم شدن اثر بالابرنده. مهیا کردن:

کفیر تازه با محتوای چربی متوسط (3 قاشق غذاخوری) با پودر پلاستیک شل (2 قاشق غذاخوری لیتر)، تمام نخودهای فسیلی (1 قاشق غذاخوری) مخلوط شده و با سفیده تخم مرغ خرد می شود.
شکوه بهار بر روی سطح صفحه نمایش و vitrimati 30-40 چیلین افزایش یافت.
مار با آب گرم.

ماسک مات برای پوست های چرب با منافذ بزرگ

این روش برای مبارزه با اولین علائم پیری و جلوگیری از افتادگی پارچه های نرم ایده آل است. ماسک Gotuєmo مانند این است:

قبل از پلاستیک های ریز دانه (1 قاشق غذاخوری) به دانه های آقا (1 قاشق غذاخوری.)، زغال اخته تازه (3 قاشق غذاخوری. L.) و دانه های انگور olyu (1 قاشق غذاخوری. L.) اضافه می شود.
Gustu masu، scho vyishla، تحمیل شده در محکوم کردن.
Zalishaєmo برای 30 hvili.

برای جوانسازی این روش، می توانید از یک مایع آبرسان یا یک کرم ضد آب سبک استفاده کنید.

ماسک آنتی باکتریال برای پوست های چرب

خاک رس Blakytnaya از قبل وارد انبار می شود که باعث می شود usunennya prischіv، gnіynyh آتش گرفته و visipu wughrіv غیر قابل تحمل باشد. جزء این روش است برای بهبود بهره وری از روش، به طوری که به خاک رس بی رنگ به کلمات، چگونه برای تمیز کردن و صدا منافذ.

این ماسک به طرز معجزه آسایی رنگ مات و تازه کرد، بدون ویترات پنی بزرگ و در تهیه آن ساده است:

پلاستیک هرکول (2 قاشق غذاخوری لیتر) را در مخلوط کن اضافه کنید تا بوروس شود.
پودر خاک رس blakitnoy (1 قاشق غذاخوری L.)، روغن جوجوبا (5 قطره) و چای سبز گرم بدون مواد افزودنی و طعم دهنده را اضافه کنید.
ماسک را روی صورت تمیز شده بمالید.
زالیشیتی برای 15-20 هیلین.
مار آب سردی که قدرت دامن ها را مستقل آویزان می کند.
کرم مورد استفاده برای چنین روشی زیباتر از نگهداری است.

ماسک برای افزایش پوست متخلخل با آثار آکنه و پیچ و تاب

این روش به طور معجزه آسایی podtyagu به بالغ shkiru، nadaє їy تن و طراوت. برای کل لازم است:

یک تخم مرغ در آشپزخانه ببرید.
تمام پودر همه پلاستیک ها (2 قاشق چایخوری)، تراشیده شده تا جارو بوروشننایا، پوست پرتقال خشک، روغن زیتون طبیعی توت سیاهو نیکی آن را بمال.
در آب معدنی بدون گاز (2 قاشق غذاخوری آرچ) بریزید.
ماسک را روی پوست بمالید، آن را با دستان خود در معرض دید قرار دهید، در اینجا یک ماساژ سبک است.
مار در 15-20 چیلین.

همچنین، این تضمینی است که همه چیز را ببیند، در گرما در دره رشد کند و عملکرد مؤثر را تضمین کند.

مراقبت از shkіroy خشک پشت کمک ماسک های آویزان

بتا گلوکان، نحوه انتقام گرفتن در بلغور جو دوسر، به طور معجزه آسایی به دنبال ویکووا شیرا خشک است. اجزای اضافی در انبار آماده هستند تا تعادل آب و توپ سطح را به اپیدرم تغییر دهند.

ماسک Antivikova با پیچ و تاب در اثر لیفتینگ

آماده سازی و انجام مراحل:

شیر چرب گرم (بیشتر پاستوریزه نشده)، لانولین بدون آب (1 قاشق غذاخوری)، ریسین اولئا (1 قاشق چایخوری) را درست کنید و دم کنید تا به صورت فرنی خمیری در آب پخته شود.
زالیشیتی برای 30 هیلین.
مار با آب سرد
مکعب یخ آشکار را مالش دهید.

یخ را می توان با شیر کم چرب یخ زده vikoristovuvati جایگزین کرد، در صورت لزوم، خود را در آب سرد غوطه ور کنید.

ماسک شکیری سر گرم با زیتون زیتون

ارزش اصلی این روش این است که برداشت و تجدید تبادل سالم کلمات در توپ پوستی آسان است. مهیا کردن:

آدامس بلدرچین (2 عدد) میوه های زیتون تصفیه نشده (1 قاشق غذاخوری لیتر).
گرما بده فرنیمن با مخلوط کن های پلاستیکی پخته شده ام (2 قاشق چایخوری).
این مقدار را با یک پنزل آرایشی پهن روی پوست تمیز شده افشانه بمالید (در توپ توپ ممکن است).
ماسک ویتریماتی 40 دقیقه
مار با آب سرد

به محض اینکه این روش به دنبال سفت شدن است، می توانید یک کرم مرطوب کننده سبک را vikoristovuvati کنید: قبل از خطوط ماساژ به شکل سووریا استفاده کنید.

ماسکی که پوست را صاف می کند و خاصیت فنری را ایجاد می کند

برای آن zasosuvannya آماده شوید:

گرم در آب جوشانده شده و بدون نمک (2 قاشق غذاخوری)، مخلوط با روغن شلغم (1 قاشق غذاخوری)، میگدال مالت دار زیتون (1 قاشق چایخوری) و گلوسرین رز (1 قاشق غذاخوری) ...
ویتریماتی 30-40 hvili.
با یک اسفنج پنبه ای و یک تونیک دستمال کاغذی مصرف کنید.

کرم برای جلسه آرایشی مورد نیاز نیست.

برای تجدید حتی یک فصل زمستان خشک

ماسک یک توپ سطحی جدید برای اپیدرمیسو و myaku diyu، scho pidtyagu است. مهیا کردن:

گل سرخ نارگیل اولئا تروکا ناتمام در یک حمام آب (1 قاشق چایخوری) و یک الیاف اثیری از شمعدانی (4 قطره) به آن اضافه کنید.
یک عدد تخم مرغ و فرنی پخته شده در آب بدون نمک و تسوکرو (1 قاشق غذاخوری) اضافه کنید.
ماسو دوباره مخلوط کنید و با یک توپ به نکوهش ها اعمال کنید.
بعد از 20 دقیقه، آب سرد را مار کنید.
کرم احیا کننده را با لکه های سبک بمالید.

ویدئو: دستور العمل ماسک عسل ضد یخ

جوان سازی سلامت بر اساس پلاستیک جدید برای یک مدرسه عادی

این نوع درم بدون لایه برداری و سوزش روی سطح رشد می کند و در نتیجه پوستی مات سالم و پهن می شود.

ماسک برای کودکان رنگدانه با اولین علائم پیری

Zasib maє ضد آتش diyu، m'yako vidbilyu، جذب رنگدانه های به شدت چرخیده. آماده سازی و انجام مراحل:

ژلاتین درشت (1 قاشق غذاخوری. L.) مالش با تازه آب سیب(50 میلی لیتر) تا زمانی که توده یک طرفه برداشته شود و به حمام آب داده شود تا زمانی که همه امکانات ذخیره سازی دوباره جدا شوند. زالیشیتی روی پیوگودینی.
فرنی گرم پخته شده در آب (2 قاشق چایخوری) و جوانه گندم (0.5 قاشق چایخوری) را اضافه کنید.
Otrimanu ترکیب خوب و تحمیل در نکوهش را خلاصه می کند.
Zalishiti 30 khvili | minuti |، به جای دیدن سروتکای ناب.
یخ را با یک مکعب یخ پاک کنید و با شیر منجمد کنید.

ماسک Vidblyuyucha

برای جوانسازی و همچنین شروع به ایجاد رنگدانه سخت کار خواهم کرد. Etapi prigotuvannya که zasosuvannya:

Vyvsyanka، دم کرده بر روی آب بدون نمک، به خوبی تنظیم شده به یک اردوگاه نرم (2 قاشق غذاخوری. L.).
بابونه nastya likarskoi (3 قاشق غذاخوری L.)، آب لیموی تازه (0.5 قاشق چایخوری) و efirnu oliyu ilang-ilangu (3 قطره) را اضافه کنید.
آن را با یک قاشق یاکنایرتلنیشه مالش دهید و سپس آن را روی ولوگ بمالید و با تکه های سبک در امتداد خطوط ماساژ ماساژ دهید.
ماسک را با یک اسلاید حداقل 30 هیلین، که برای او گرفتار جنون آب گرم شده بود، کوتاه کنید.
قبل از استفاده از کرم، shkira maє pidsohnuti.

ضمناً برای بار اول باید منظورتون همون لحن باشه، کشش و فنری یادم میره. در نقطه، میاکیم را نکوهش می کنیم که جایز خواهد بود.

بالم شیر شکلاتی برای صاف کردن زمورشوک

تهیه و اجرای روش ضد ویروس:

دانه های Drizhdzhov (2 قاشق غذاخوری L.) با شیر گرم (2 قاشق غذاخوری L.) و پودر از پلاستیک های ریز دانه (1 قاشق غذاخوری L.) مخلوط می شوند.
یک روغن تصفیه نشده از دانه های کاکائو (1 قاشق چایخوری) را به جنون اضافه کنید، هم بزنید.
بلسان، شو ویشوف، 15 عدد چیلین روی پاکسازی صورت و ویتریماتی بگذارید.
مقدار زیادی آب سرد مصرف کنید تا بتوانید پوست را با یک مکعب شیر یخ زده پاک کنید و یک بار دیگر این کار را انجام خواهید داد.

ماسک عسل برای ریزش مو موثر

روش زیر می تواند به شما کمک کند تا shkіr را با عناصر ولوگو و دارچین تغذیه کنید:

آماده شده به آسیاب بوروشن، جارو مست (1 قاشق چایخوری) برای تولید مثل از تازه آب انار(5 قاشق چایخوری).
Dodati به ماسی، scho آمد، ترک طبیعی عسل (1 قاشق چایخوری) و شاهدانه اولیا تصفیه نشده (5 میلی لیتر).
مجدداً مخلوط را مخلوط کرده و با پنزل پهن پهن روی ولوگ بمالید.
Zvolozhuyuchiy zalishit در pіvgodini، و سپس مقدار زیادی از آب سرد.

ماسک توپ هیدرولیک را تجدید می کند تا یک ضربه خفیف ایجاد شود.

ماسک میوه ای برای جوانسازی پوست تیره و خسته

برای آماده شدن برای یک آنتی ویروس زنده، باید موارد زیر را بدانید:

سیب را پوست کنده (3 skibochki)، دوباره آن را با کمک مخلوط کن یا حتی یک رنده در پوره سیب زمینی درست کنید.
پودر جو دوسر Vsepati به Nyogo، پودر کم عمق.
0.3 قاشق غذاخوری پوره میوه و جو دوسر را در آن بریزید. تجزیه روغن به توکوفرول استات و efirnu ole trojandi damaskoi (3 قطره).
اجزای Dobre vimishati برای یک نگاه سریع.
Razpodіliti masu در سطح آشکار و مازاد به 30 چیلین.
انبار را با یک مکعب چای سبز منجمد با لوسیون میسلار تجسم کنید.

غلات Cei از فلوت دارچین، لازم برای شکیری عالی... بنابراین، ویتامین A می تواند به جلوگیری از آسیب های جزئی کمک کند، گروه های ویتامین می توانند به حفظ فنری و سرعت رنگدانه ها کمک کنند، و ویتامین E به طور قابل توجهی باعث چروک شدن و محافظت از سطح پوست می شود.

چرا می توان از ماسک ochіkuvati برای افشای vіvsyanka؟

با ماسک های معمولی ویکورین:

مارهای خشک و میانی صاف می شوند.
shkіra فنری تر و کشسان تر می شود.
ادرار کردن شکیری برای افزایش سرعت در زمان بعدی.
سواحل pіgmentnі چرخش کمتری دارند
چربی شکیری تغییر می کند.
وقتی خسته می شوید، لکه های تیره ظاهر می شوند.

زاغالوم شقیرا در صورت آن شیعه بزرگتر و صاف خواهد بود و رنگ صورت ظاهر منظره زیبایی است.

ماسک های Perevagi z vivsyanka:

بیا برای شکیری مانند. ماسک‌هایی که پلاستیک‌ها را در معرض دید قرار می‌دهند، جهان‌ها هستند، می‌توان از آن‌ها به عنوان نماینده هر دو نوع چربی و خشک شیری استفاده کرد. Golovne، درست است که سرمایه گذاری لازم را برای ایجاد بهترین حالت ممکن انجام دهید. به عنوان مثال، اجازه دادن کفیر به مدرسه، و آب لیمو در پس زمینه، عسل به شما اثر ضد باکتریایی می دهد.
جو برای پر کردن محصول موجود. تمام مواد پلاستیکی در هر سوپرمارکتی فروخته می شود.
ماسک ها به راحتی آماده می شوند. اگر قبل از آرایش از ماسک استفاده کنید، پوست مناسب تر می شود و لوازم آرایشی رنگ روشن تری پیدا می کنند.
دیه مجتمع Vyvsyanka غنی از رطوبت و عمر قدرت است، و همچنین به شدت شیرا را تمیز می کند. با یک ویکورین مداوم، می توانید اثر جوانسازی را ببینید.
سهولت در تهیه ماسک سوار شده برای افشای ذهن خانه.
حداقل تغییر در موارد منع مصرف

نمایش نمونه اولیه ماسک برای آشکارسازی

قضات گسترده؛
به نظر می رسد غم و اندوه و زخم;
Zapalennya در مرحله zagostrennya;
آلرژی به جزء اصلی ماسک. به عنوان مثال، عسل، محصولات لبنی، تخم مرغ. در این زمان، انجام آزمایش آلرژی ضروری است. برای بسیاری از ماسک های خالدار vikoristovovanoy، روی مچ دست abo lіktyovy zgin بمالید. اگر بعد از 15 دقیقه آلرژی وجود نداشت (sverbіzh، pochervonіnnya، visip)، پس می توانید با ماسک خزش کنید.

آماده سازی پایه های ماسک

برای تهیه ماسک، شما می توانید vikoristovuvati، آماده برای رفتن، خمیر، و یا فقط به پایان باگاتو kostu. علاوه بر این، نه در یک فروشگاه چرم є چنین محصولی. برای شما آسان تر است که همه جوهای رول شده (پلاستیک) را که باید از یک قهوه ساز یا مخلوط کن یاد بگیرید. روی آرد پخته شده، حرارت را در آب جوش بریزید، به معنای واقعی کلمه چند قاشق غذاخوری لازم است، قوام خامه ترش ظاهر می شود. Tse є اساس ماسک است. به عنوان جایگزینی برای آب، می توانید کفیر، خامه ترش و شیر را ویکوریستوفوات کنید. اگر محصولات مقصر هستند، گرم هستند، به همین دلیل است که vyvsyanka کارآمدتر است. بیشتر عیوب شکیری (زمورشکی، آکنه، رنگدانه) و زاگالنی استانو شکیری (znevodnena، تاریکی، v'yane) توسط اجزای زیر مشخص می شود. ما می توانیم محبوب ترین گزینه های ماسک را از vivsyanka ببینیم.

دستور العمل های ماسک از vivsyanka برای آشکارسازی

برای دامن های چرب:
- چند خیابان را بردارید. vіvsyanogo boroshna، پور در یک زن و شوهر از خیابان. کفیر برای شیر و 1 قاشق چایخوری نوشابه. داتی رز هیلین 15;
- من پایه ای از بوته آماده کرده ام و چند قطره از یک درخت چای را می چکانم.
- پور در یک زن و شوهر از هنر. الکل سالیسیلیک Pislya vikoristannya ماسک Varto سرعت دهن ناپاک را افزایش می دهد.
برای یک شکیری معمولی و ترکیبی:
Vіvsyane borosno z'єdnati با ماست (از مواد افزودنی انتقام نگیرید) یا خامه ترش و قاشق غذاخوری. olii (زیتون، کلزا abo roslinna). دوبره مخلوطش کن 20 خویلی بده.
برای شکیری خشک:
Z'єdnati vіvsyane فراوان با تخم مرغ و روغن مثانه. می توانید زیتون هلو، ریسین یا حتی کره را جایگزین کنید.
برای شکیری مشکل ساز، با خارهایی با آن نقاط سیاه:
- Vіvsyane کوتوله zshati با تاپ، عسل و نوشابه در نوک چاقو.
- Borosno z vivsa zm_shati z | iz | m'yakottyu ogirka، احمقانه | نمک | و نوشابه
برای افزایش فنری شکیری:
بیا خمیر را با شیر گرم ببینی، سپس مقداری ویتامین و آن E. اوه، می توانی به داروخانه بروی. شما می توانید ویتامین ها را جایگزین کنید و می توانید هویج را بچینید.
برای تن منحنی های لاغر:
خامه ترش یا کفیر و آب لیمو به تاکستان اضافه می شود.
برای یک فرد جوان شده:
- ویوسیانه سرشار از دم کرده نعناع، لیمو و عسل؛
- من پایه یک وعده غذایی را با گوشت آووکادو، zhovtkom آماده کرده ام.
برای صاف کردن مار:
- برای تهیه ماسک برای افشای مار، لازم است در مناطق روستایی روستای بروشنو، کفیر، عسل و ژووتوک، در خیابان بریزید. زیتون زیتون;
- Zmіshati vіvsyane borosno z | іz | روغن میگدال، آووکادو.
تغییر اسکراب:
Vіvsyane boroso zmіshuєmo با آشپزخانه بزرگ احمقانه، meleny کاوا، عسل و کفیر. Otrimanu sum_sh را با میله های دایره ای بمالید و مقداری چیلین را با خطوط ماساژ بکشید.
رنگدانه ها:
Vіvsyane borosno z'єdnati z'dnati با لیمو، retally rosmіshati.
کمپرس برای ناحیه نزدیک چشم:
- Z'udnati vivsyane borosno با کفیر به نسبت 1 قاشق غذاخوری. vіvsyanih plastіvtsіv 5 قاشق غذاخوری. کفیر سرد؛
- گاز استریل را در محدوده وسیعی از نواحی نزدیک چشم خیس کنید.
قوانین ماسک های ویکتوریا
1. انتخابی از آنها برای آموزش شاکر لازم است. در کل، پاکسازی پوست از آرایش ضروری است.
2. سپس اجازه دهید به سرعت افشاگری ها را از بین ببریم. برای یک اسلاید کامل، بابونه، گل همیشه بهار یا 2 لیتر دم کنید. پاشیدن در بالای کاسترول، می توانید خود را در معرض دید قرار دهید و با یک فرش یا روشنیک پوشش بگیرید. روزپاریواتی شکیرو شونایمنشه 10 کیلین.
3. در عرض یک ساعت، می توانید یک اسکراب را در جلوی ماسک بمالید، بنابراین در نتیجه خم شدن بیشتر خواهد بود.
4. اگر می خواهید ماسک را با لکه های سبک با یک توپ نازک روی صورت بمالید.
5. ساعت نقاب 20خویلی است.
6. سپس استفاده از آب گرم و استفاده از کرم مرطوب کننده ضروری است.
ماسک نباید بیش از یک بار به مدت 3-4 روز نگهداری شود. دوره 10-12 روش است. یوگو را می توان در یک ماه تکرار کرد.

هر چند وقت یک بار نیاز به تکرار دوره دارید؟

ماسک کیو را می توان اغلب فرسوده کرد. و با یک مدرسه پیروز معمولی، قدیمی است، وقتی در حال رشد است، سواحل رنگدانه کمتر به یاد می‌آیند، لحن مدرسه در حال رشد است. در اصل، ماسک را می توان برای پیشگیری، برای تهیه رنگ سالم پوست استفاده کرد.

چگونه می توان ماسک ها را با روش های زیبایی جایگزین کرد؟

وقتی به زنجیره غذایی فکر می کنید، هوش زیادی وجود دارد و فرد در نتیجه مراقبت از صورت خود صاف و صاف است که می تواند در مراحل ذخیره شود:
1. Demakiyazh;
2. پاک شده (برای کمک هدف خاصبرای vvivannya)؛
3. Tonizuvannya (vikorystannya tonika برای یک فرد)؛
4. استفاده از کرم چای روزانه به کرم چای عصر.
Krym، 2 بار در روز لازم است از یک اسکراب abo pіling برای تمیز کردن منافذ خاک رس و یک ماسک برای تغذیه shkіri vologoya، ویتامین ها و عناصر میکرو استفاده کنید. ماسک آرد برای قرار گرفتن در معرض به طور معجزه آسایی در چنین ظاهری قرار می گیرد.

با نقص های جدی زیبایی (سیکاتریکس، منافذ بزرگ، پریش، کاهش رنگ پوست)، نمی توانید بدون روش های زیبایی انجام دهید. چند عمل زیبایی، برای استفاده از چنین لیزری، زمان زیادی برای نگاه کردن نیاز ندارد. تام به مجموعه ای از ماسک های خانگی و روش های سالن نیاز دارد. کریم، برای یک کودک سالم لازم است:
- تعادل برداشت صحیح است.
- zasosuvannya zasobіv برای نگاهی به خانه در kshtalt shkіrnykh pokrivіv;
- روش های زیبایی.
لازم است همه چیز را در مجتمع انجام دهید، بنابراین نتیجه به یاد می ماند.

همچنین رعایت برخی از رایج ترین قوانین ضروری است: سیگار نکشید، الکل ننوشید، موقعیت های استرس زا منحصر به فرد و حداقل 8 سال بخوابید.