Yak zabuti kohan lyudin, yaka ju hodhi. Zabuti yak kohan ludin nabuti. Nuk mund të harroj kohan lyudin: scho robiti

Vazhdimësia e jetës për prodhimin e ndryshimeve serioze, romantike mund të jetë suvorim për rinovimin. Në të njëjtën kohë, duke ditur për ata që rriten për t'u ndarë nga populli Kohan, ju mund të shihni mundësitë e reja dhe të ndihmoni vizionin tuaj.

Pak njerëz e njohin bashkëshortin e tyre ideal pa përqendrim dhe singularitet. Me vendosmëri, razryv vіdnosin є shuma e realitetit të jetës deri në një festë të qetë, për sa kohë që nuk e njeh bashkëshortin tënd.

Janë 3 crocs të thjeshta që mund të dallohen, si harrimi i kohan lyudin për t'u kthyer tek ajo.

Kohannya jak vіyna.
Lehtë për tu ndarë...
Me rëndësi përfundoni...
Është e vështirë të harrosh...

Yak harro djalin, kë do?

Është për të ardhur keq, jeta e një gjëje sipërfaqësore të tmerrshme, unë po hedh njerëz për të rruajtur shpresat dhe mriy, dhe do ta mbuloj atë sherr nga tundimi. Sapo kaloi nga vapa, ndjeva fjalë aq të dhimbshme për ndarjen, qava me të gjithë jastëkët dhe gjatë gjithë kohës nuk munda të futesha në ritmin normal të jetës, kisha nevojë për ndihmë për t'u rikthyer, si të harrosh djalin që do.

Fuqia dhe inteligjenca - sikur të mos ishte e fortë, të mos gumëzhinte, nuk është për të mashtruar vetëflijimet, dhe nëse është dikush që erdhi tek ju, nuk është juaji, nuk është juaji; me vetëdije për veten tuaj nga lëkundja e keqe mendimet.

Mos ji vetëm

E ke humbur lidhjen me djalin? Epo, tani mund të jepni respekt maksimal për të dashurat tuaja! Shëtisni me ta, shkoni në kafene, në diskoteka, dhe mos lejoni që disponimi juaj i ndyrë të zgjerohet tek të gjithë në rrethinat, sepse mund të hidhni të gjithë forcën tuaj mbi ata që harrojnë kohën.

Mos ju telefononi - telefononi veten, shkoni në shtëpi për argëtimin, merrni me mend edhe për njerëzit e qetë, të cilët nuk kishin një numër të vështirë, edhe nëse jeni të sigurt se do të merrni historinë dhe problemet e dikujt tjetër dhe lini tuajat. mbrapa. Nuk është fajtor për një orë mendimi, për një orë në shtëpi, për bedelet e këqija që të shohin kokën për një orë.

Psikologu për ndihmë

Sapo fisnikëria të dojë, sikur të jetë një fëmijë, drejtohuni te psikologu - ju keni faj, nëse mund t'ju ndihmoni të zgjidhni problemin për arsye të mundshme të ndarjes, si dhe nëse mund t'ju ndihmoni dhe përpiquni të ju udhëzojë në rrugën që ju nevojitet.

Nëse nuk doni të gënjeni për ditë të tëra dhe të vishni në heshtje jastëkun tuaj, por nëse doni thjesht të harroni kohën tuaj dhe të jetoni larg, atëherë besoni një psikolog - duhet të vlerësoni në mënyrë adekuate situatën dhe të bëheni një ndihmës i domosdoshëm.

Është e mundur, është thënë më shumë se një herë, që njerëzit e huaj janë më të thjeshtë se viclast, gjithë jetën, në ditët e sotme, dhe që kur mbaroi njëqind e një me djalin, kështu që, pa diskutim, mund të ketë një mrekulli psikologjike. , në veçanti, nëse nuk doni ta dëgjoni, por jepini ato, duke ju dhënë disa mendime, sikur mund të hakmerreshit ndaj shumë djemve.

Njihuni me pamjaftueshmërinë tuaj

Dhe rozcharuvatisya te njerëzit është e mundur për një vchinok keqbërës: të mos ndërmjetësosh, të mos kërkosh ndihmë, të harrosh, të mos kërkosh shëndet, të ecësh me ty, të marrësh thirrje në atë SMS, të mos kërkosh përpjekjet e tua që zusilla, të marrësh një bandë urdhri gjumi.

Lyudin është i grimuar i gjithi për një kohë të shkurtër, është e nevojshme të shkosh deri në fund të dobësisë dhe inteligjencës së lëkurës, por djali nuk është Zot dhe të mos e duash për më shumë arsye, të mos vuash për një arsye të re.

Roboti ka një kokë

Ale boshti i sugjerimit të robotit chi për të pirë në një prerje të zënë atë chi vishivka, chi në seksionin e karatesë, ku doje të regjistroheshe për një kohë të gjatë, është një orë! Një përmbytje e re, një robot i ri, një popull i ri, një spilkuvannya e re - këto janë të njëjtat, që të mos ju mbarojnë telashet menjëherë!

Ti je fajtor që kujdesesh për veten, nuk u ndjeve mirë, por nuk dëshiron të presësh 30 vjet - boshti i kësaj ishte gjithçka. Boshti do të fluturojë kështu ditë pas dite, muaj pas muaji, dhe është mrekulli për të gjithë ne që ora është kështu - do t'ju ndihmojë të ndihmoni plagët tuaja dhe të shtrëngoni plagët tuaja.

Nové kokhannya - zëvendësimi më i mirë për të vjetrën

Zakhaєshsya përsëri, dhe është e mundur, Nova lyudina bëhuni vetë mbështetja në jetë, pasi nuk është e mundur të bini në lotët e pikëllimit. Sidoqoftë, mbani mend, nëse e doni dashurinë, duhet të jeni në gjendje ta kaloni atë dhe të shikoni shtëpinë tuaj, nëse jeni më i miri për çmimin!

Croc 1 - Vidalennya Nagaduvan

1. Shihni se si mund të lidheni me cohanim

Ju mund të shihni një dëm të madh, ose nëse keni humbur aftësinë për të thirrur numrin (ose numrin) tuaj në momentin e dobësisë emocionale, atëherë mund të njiheni edhe me sjelljen e djersës.

2. Harrojeni nagaduvanin fizik

• Nëse nuk jeni fajtor për të wikidatuar gjithçka, nëse ju duhet një orë, duke mbajtur parasysh se çfarë objektesh nuk janë fajtorë të bredhin në sytë tuaj, derisa të filloni të jetoni nga larg.
• Pse të mos e vendosësh në një kuti, gjithçka, do t'ju tregoj për një tjetër bik të numrave tuaj të mëdhenj, dhe mos e pastroni kutinë, largohuni nga sytë tuaj dhe nga mendimet tuaja?

3. Planet e magazinave për ditë “të veçanta”.

A shkuam në kinema në të njëjtën kohë? Bini në kontakt me miqtë dhe njihni një ditë të ngarkuar për një mbrëmje të së hënës, ndërkohë që qëndroni në jetën tuaj.

• Organizoni një festë, si një darkë me miqtë dhe kujtoni veten me një buzëqeshje dhe një orë të kaluar.

4. Rrit kontaktin tuaj nga një popull cohanno në të gjitha skajet sociale

Navigoni si të doni shokët vidnosin zim ludin nadal, ki parasysh, do të të duhet një orë para se të lejosh që ajo të kthehet në jetën tënde.

5. Thuaj lamtumirë në mënyrën më të mirë për ty.

Ju nuk keni nevojë të mbikëqyrni një fletë të tillë, akti shumë i thjeshtë i shkrimit në Wiklade të ndjenjave tuaja mund t'ju ndihmojë të gjeni mënyrën që ju nevojitet.

• Një metodë tjetër, e cila mund të duket e kuqe, mund të shihet në sytë e njerëzve të saj.

  Akti më i thjeshtë i zhvillimit të emoticonëve mund ta përshpejtojë procesin.

Croc 2 - Lëreni të pijë kohannya

1. Është një orë për ta parë, në mënyrë që gjithçka të kalojë nëpër jetë.

Bërja e një gabimi është shumë e rëndësishme; Është e rëndësishme të dini se si po shkon jeta dhe sa e shihni ju, si pjesë e natyrshme e pikëllimit njerëzor dhe procesit të shërimit.

• Personat e dobët kanë nevojë për trivialitete për një orë, për t'iu kundërvënë emocioneve të forta. Ngrihuni për udhëtim deri në orën një, siç mund ta dini për të gjithë gjarpërin emocional.
• Nëse doni të shkoni edhe më individualisht, për vlerësimet e të rinjve, mund të dini deri në 11 herë, në mënyrë që të shihni veten ashtu siç shikoni emocionet e forta që lidhen me romanin tuaj.

2. Gjeni një projekt të ri ose filloni një hobi

Tani, nëse nuk merrni njëqind e njëzet minuta, pasi ju udhëzova të dini për një orë se si mund t'ju rrahim të lumtur dhe të kujdesemi për cimin.

• Shkoni në sport dhe kënaquni me thurjen nga turma në humor.
• Vikorizoni misterin jak leki, ju mund të jeni veçanërisht kanellë, nëse është e rëndësishme për ju të dëgjoni fjalët tuaja.
• Filloni ushqimin e bërë në shtëpi chi roselin. Shfaqja e një gjallese, si të shtriheni para jush, mund të humbni.

3. Bashkohuni me një grup për interesat tuaja

Shoku vidnosyny në grupin e ri mund të bëhet një burim force për një rishikim të rëndësishëm të vidnosin.

Ju mund të mendoni për këtë lloj shfaqjeje në grup:

• Grupet e gjelbërimit në qytetin e kulturës.
• Duke rregulluar smittya në spilnoti
• Skuadrat sportive të Mistsev
• Grupet me gris pranë murit іgri.

4. Filloni të dalloni qartë nga realja

Mundohuni të jeni inteligjent, nëse e lejoni veten të jeni më jorealist, për shembull, nëse mendoni se nuk e njihni më dashurinë.

• Mendoni për një tjetër bik të numrit të ndjenjave tuaja pozitive për sa i përket ndjenjave pozitive, pasi keni boules. Si rezultat i kësaj, si rezultat, ju mund të ndryshoni negativitetet tuaja për të qenë më të bukur.

Kjo do t'ju ndihmojë të lini mendjen tuaj të shkojë dhe të lini përsëritjen e emocioneve negative, siç është aq shpesh, të mbikëqyrë zhgënjimin.

6. Fitore logjikën tuaj

Lundroni nëse mund të shihni një ndihmë të mirë të fortë, kështu që ju shpëtoni, e gjitha një gjë mund t'ju ndihmojë të përqendroheni në një trup më të madh të shëndetshëm, në të cilin ju e dini.

Yak vi a mund të mbizotërosh faktin e ndarjes së vidnosin? Thjesht mrekullohuni nga rruga e rrugës derisa t'ju bëjë të ndiheni më të bukur.

• Përderisa kolishnya juaj e dashurisë është me të vërtetë njerëz të mirë, jini të lumtur që keni aftësinë për të krijuar një të tillë. Mos harroni se gjithçka që mund të shihet në jetë, ndoshta, mund t'ju gjejë.

Hidhini një sy filozofisë suaj të specialitetit. Chi vi є njerëz, si u dorëzoheni emocioneve negative? A do t'i lejonit të gjitha palët e tjera të kryenin punën?

Kuptoni statusin tuaj ushqyes; Ju nuk jeni fajtorë dhe nuk duhet të jeni fajtor që ia jepni gjysmën shokut tuaj.

Croc 3 - Promovoni jetën

1. Rriteni visnos nga përpara

Mos harroni se mund të filloni të mendoni për dashurinë, si mund ta jepni atë dhe çfarë shumë mund të bëni, si mund të rriteni për të shpëtuar jetën tuaj.

Negocioni nga vetja, de vie në veshin e veshit, dhe si u rritëm, nëse ata do të ishin në të njëjtën kohë. Thirrja sforcuese në shtëpi, kujtesa që është e mirë për humorin, ndërsa refuzoni nga njohuritë e reja, për t'ju ndihmuar të përshtateni me dashurinë që keni marrë.

Ushqeni veten:

• Kështu që unë nuk e thyeja bi-në me njëqind-tingulluesit tsikh sepse tani mund të bëj zavdyaki їm?
• Kush e kishte forcën e partnerit tim për dhimbje barku? Pse mund të jem në qendër të vëmendjes për të zhvilluar përfitimet shëndetësore nga vetja?
• Çfarë kemi arritur menjëherë nga tim, pse nuk e arrita në mënyrë të pavarur?

2. Shtoni një listë të asaj që dëshironi të përditësoni

Pasi të keni lexuar një listë të tillë, nëse nuk e hiqni thjesht, pasi mund të propozoni me bollëk jetën tuaj, apo edhe të vendosni qëllimet tuaja, mbi të cilat është e mundur të propozoni orën më të afërt.

• Merrni parasysh çmimet, pasi mund të kishit ardhur një nga një, dhe jo me një frymë. Tani udhëzoi orën e ardhshme për ngritjen!
• Regjistrohuni për një kurs, nëse nuk keni një orë energji para orës së njëqind.
• Hidhni wiklikun tuaj, për shembull, duke marrë pjesë në konkursin për përgatitjen e salcës djegës, ose në konkursin për foton më të mirë.

3. Mos u humbni në shtëpi

Për më tepër, ndryshimi i situatës grabit një fluks të fortë në disponimin tuaj, dhe hapi i parë i ecjes suaj mund të jetë krosi i parë për lustrimin e humorit tuaj.

4. Takohuni me miqtë si të vjetër dhe të rinj

Për të gjetur një emër dhe për të bërë miq. Sido që të jetë, gëzimi i një grupi miqsh mund të përfshihet në disponimin tuaj të fuqishëm.

Është një mënyrë e mirë për të njohur të njëjtët mendimtarë nga dikush që vjen në një klub të lidhur me interesat tuaja.

Dooslіdzhennya shfaqje, karrierës nëse ndërhyn në të njëjtën kohë nga miqtë dhe mendimtarët, atëherë:

• Do të qetësoheni.
• Ndjenja juaj e nderit do të përmirësohet.
• Përmirësoni rëndësinë tuaj për veten.
• Do të merrni ndihmë nga podolannі wiklikіv.

5. Jini rehat me diskutimin e kolishny kohannya tuaj

Dijeni orën, do të arrini të arrini pritjen e një grupi miqsh, nuk do të djegni erën e keqe, përveçse do t'ju ndihmojë t'i mbijetoni mbeturinave. Provoni të flisni në kshtalt:

• “E di që e kam bërë të dashurin veçanërisht të rëndësishëm për mua dhe nuk është e dobishme për mua të mbaj gjithçka mbi ju. miq të mirë duke u shtrirë për një orë. Unë shoh një mik për ndihmën tuaj.
• "Do të doja t'ju ndihmoja për ata që kanë qenë në shtëpinë time mbrëmjen e kaluar. Kam pak depresion, por në mbrëmje për shkak të miqve të mi, atyre që më duhen".
• “Kam qenë zgjuar për gjithë orën.

6. Përsosni veten me një pozitiv

Sepse, mundeni, planifikoni një maratonë nga shikimi i shfaqjes së filmave, siç ju keni dhënë cilësimet.

7. Flisni nga njerëzit, pasi mund të besoni në problemet serioze

Një psikolog, një anëtar i moshuar i familjes, një mik i konsulentit të shkollës suaj mund t'ju ndihmojë në të gjithë procesin. Negocimi i ndihmës shtesë për të lehtësuar stresin, për të trajtuar gëzimin dhe për të rinovuar vetëvlerësimin tuaj.

Video: Yak zabuti kohan lyudin

Yak le të shkojë kohan lyudin

Për çdo gjë, është e nevojshme të rregulloni gjithçka sa më qetë dhe të mos lejoni që emocionet negative të rivendosin gjithçka mirë. Është e nevojshme të prytsyuvat mbi veten se ajo ka kaluar shumë prapa.

A do të thotë "lëre njeriun të hyjë"?

• Në jetën time vrahoyuchi vlasnі pochuttya emotsії;
• Gjurmimi i jetës së veçantë të një gjysme të madhe;
• Pragnennya shiro raditi jeta;
• Tingulli i keqdashjes në shpirt;
• Dukshmëria e spragës;
• Gatishmëria për zhvillimin e shërbimeve sociale;
• Zdatnist është në varr.

Yak pranoj saktë

Në vend të kësaj, zgjidhja është alternativa më e mirë. Varësia dhe bashkëjetesa u shuan për faktin se ata ishin mësuar të njihnin një të tillë. Iku stavati pragmatik për kohën. Vidnosini u bë rutinë dhe e rëndë. Është fajtor për gjithë monotoninë, dhe humbjen e forcës. Do të duhej të përpiqeshe të merrte me mend të gjitha të mirat, atë bulo, që i solli gëzim.

Nëse rinovimi nuk është i mundur, atëherë duhet një vendim për të mos dhënë ndonjë dhimbje të veçantë, por është e nevojshme të kujdeseni për lumturinë tuaj. Ngrihu me qetësi, pa histerikë dhe skandale, duke lënë në hije garnien, thuaj kështu për veten, që kaloi njëqind ditë.

Yak të udhëhiqet nga një tërheqje

Është e nevojshme të mësosh një mbështetje unike te vetja, dua një grusht gjërash për të shkruar. Bazhannya, nga rruga, të jetë në të njëjtën kohë dhe të pajtohen mbi tim, i cili është bërë, është mjaft logjike dhe befasuese. Të gjitha fjalët e atyre që ndihen në një moment të tillë krijohen boshe dhe pa zhurmë dhe ndihma pragmatike duhet marrë për një keqardhje të papërdorur. Protestuese më bukur për të kaluar në mes të njerëzve: vazhdimisht spilkuvannya kështu që të japë pushtetin vetë do të doja për një orë për të parë nga të gjitha mendimet.

Në disa raste mund të gjendet një situatë e tillë jetësore, nëse është më bukur të harrosh lyudin këndues. Është e lehtë të thuhet, por është e rëndësishme të luash për një orë, veçanërisht pasi kemi një hollësi të fortë për të gjithë njerëzit. Do të doja t'ju propozoja disa rekomandime në zvyazyka z tsim, si zabuti lyudinu. Tse dhe në trajnime dhe qëndrime psikologjike, thjesht ju lutem, shkulni njerëzit me shumë defekte, mirë, duhet të keni dëshirë t'i harroni njerëzit, sikur t'i doni ata.

Metodat psikologjike - "prakterapi"

Yaksho ne kemi qenë në gjendje të kënaqemi në një situatë jete të palosshme, mos bini në sy! Ju turbuє pitannya: "Yak do të harrojë lyudin?" Psikologjia na propozon një numër dy dhe tre metodash plotësuese. Metoda kryesore e polyaga është një përzierje e uvagi në një yakesh іnshe zënë. Roli kryesor është të vini këtu te opsionet fizike. Vozitja, duke u marrë me një lloj sporti, dhe veçanërisht, nëse është pikërisht në sallon (i madh, biçikletë, i instaluar në palestër, dhe tarifa është garat e lëpirave, ai lloj sporti), keni shumë probleme me intensive. stërvitje, thjesht nuk mendoni për atë përsëri. Dhe kur vini përpara se robotët të duan ta marrin atë, ju thjesht e bëni atë - yak bi shvidše vidpochiti. Një efekt më i vogël, gjithsej edhe pak më shumë sutuvitje, sjellin zënie intelektuale, deri në atë masë sa që në të vërtetë ka interes edhe më serioz nga ana e njerëzve. Përveç kësaj, ju duhet të hiqni qafe njerëzit që kanë nevojë për shumë pratsyuvati chi, i cili duket se është pluhur kanelle në mënyrë të dyshimtë. Tobto, ndihma kryesore e një poliag është ende në "terapinë okupacionale", dhe nuk është e respektueshme në çfarë (në cilën sferë) endesh. Tom në furnizimin me energji elektrike, scho robiti, schob harroji njerëzit, ne e shohim kështu: pratsyuvati derisa të djersitesh.

Le të shkojmë në emotsiyam

Po kështu, psikologët luten me dashamirësi që të mos i shkurtojnë problemet e tyre me të tyret. Nëse doni postera - qani, nëse doni të bërtisni - qani. Është e nevojshme të rregulloni emocionet tuaja. Harrojeni vendosjen e tipit: njerëzit e fortë nuk qajnë. Kthehu - si të qash, dhe era e keqe tashmë është korruptuar për një kohë të gjatë. Vetëm njerëzit janë të fortë për t'u larguar nga sytë e jashtëm. Nëse ju vjen turp që ju edukojnë, atëherë vetëm ai që do të jetë unik është t'i lejojë ata të ndjejnë keqardhje për ju. Nuk është e nevojshme që ju të jeni të inatosur - mos lejoni që ata t'ju shohin më bukur, të jenë në rregull, të gëzojnë, të prezantojnë të gjitha mendimet e papërshtatshme. Dhe boshti është vyavlyayuchi në bazë të respektit për ata që u vjen keq, njerëzit u japin atyre një shërbim. Lyudin, yaku shkoduyut, shpesh heq dorë, nuk dua të dal nga kampi im i impresionuar, në të njëjtën kohë duke pyetur veten: pse nuk mund të harroj një lyudin? Dhe në këtë orë, është e thjeshtë: nëse na vjen keq, na vjen keq. Spіvchuttya pіdtrimu, dhe keqardhja mbyt vullnetin. Keqardhja e njerëzve për t'u rafinuar nuk është arsye që, meqë ra fjala, është e mrekullueshme dhe nuk mjafton për ta çuar veten në depresion. Të martohesh me shumë të dhimbshëm dhe të zi dhe të pranosh me kënaqësi njerëz të gëzuar dhe pozitiv.

Yak shvidko zabuty lyudin?

Ne do të donim të përdornim këto metoda, ata nuk kanë kryer trajnime psikologjike, ne mund t'ju ndihmojmë vetëm me një gjë: të mësuarit. Vetëdija për faktin se ka lindur një jetë e re, një ngjashmëri më e madhe. Ndoshta, Lyudin, nuk mund ta harrosh, pasi të ka formuar seriozisht. Mendoni, kush është kaq i dukshëm për Tsia Lyudin? Yak vi mund të zhytet në ata që janë të këqij? Unë them - niyak. Boshti dëshiron të rіzhte: nuk ka asnjë mënyrë për të bërë një qenie njerëzore, por është - ju mund të ndryshoni dhe ndryshoni pozicionin tuaj para jush, ajo vetë, për shkak të fuqisë së vullnetit. Dhe nëse nuk doni të merrni pozicionin, mendoni: a është vërtet e nevojshme për ju? Të kapni menjëherë nervat tuaja dhe më në fund - dhe shëndetin tuaj nëpërmjet atyre që ju kanë sëmurë? Nuk do te jesh i kenaqur me nje qenie te tille njerezore, sic thua ti, behu psikolog, dhe çaklun, qe te propozon nje ritual magjik - psh nese do te harrosh nje qenie njerezore - per mua pse te mos mbarosh chaklun. . Nuk ka psikologji, nuk ka magji nuk është në gjarpërin e gjarprit të personit të shtetit - ju mund të shkoni deri në fund me mendjen tuaj të fuqishme, modelet tuaja në bazë këshilla të veçanta që në lidhje me të tjerët. Është gjithashtu inteligjente - ejani dhe vibroni. Nëse nuk vini - kjo është mirë, pse varto vitrachati është kaq nervoz? Në përgjithësi, harrojini njerëzit më bukur - dhe nuk më vjen keq.

Yaksho krivdnik - vi

Scho prikhovuvati nuk është një situatë nga më të thjeshtat. Nuk është për një kohë të gjatë të mendosh: se është grimcuar - ato që janë grimcuar. Pra, ndoshta është edhe më e dhimbshme, aq shpesh të mendosh, sa është më e çuditshme. Epo, në një mënyrë persiane: jo bija ime, por në një mënyrë tjetër, і tse viplivay nga e para: sensu memec për të mbijetuar - і boshti i chomu. Unë nuk jam i varur nga fatalizmi, edhe pse sinqerisht mund të shoh se si u panë me ne, është e jashtëzakonshme, por shumë në jetën tonë, për të drejtën, më gjetën pa vullnetin tonë. Çmimi i parë nuk është filozofia, por realiteti i sinqertë, pasi të keni analizuar jakun, do të mahniteni nga jeta me një pamje të re. Me siguri nga vetë veshi: doje të bëheshe çizme? Le të shohim faktin e qartë: njerëzit tanë kanë marrë një pozë me vullnetin tonë, tashmë është nga vullneti i baballarëve tanë, ajo erë e keqe nuk është planifikuar, por janë njerëzit që janë njerëz, pse nuk është kështu? Nga ke ardhur nga larg? Nuk na kanë grabitur baballarët, punëtorët e shtëpisë, nuk na kanë grabitur otoçen, vetëm jetën, na kanë vënë orenditë përpara; Pra, nabuvsya jetën tonë personale për të parë formën e karakterit. Pse po flas kështu? Për këtë, pasi të keni analizuar sinqerisht qindra njerëz të kaluarën tuaj, nuk mund ta harroni, nuk mund ta harroni, thjesht nuk mund të punoni mbi të - e dua përmes karakterit tuaj. Nuk është aspak fajtor, është thjesht kështu - dhe ju lë të bëheni më të lehtë. Nuk është e lehtë për të që të dorëzohet, thjesht të pranojë situatën, sikur ta përkulja siç duhet - dhe si një zhurmë e çuditshme në majbutn. Sapo të bëheni më të lehta: qani, digjeni larg syve të të tjerëve dhe më pas ngrini kokën dhe jetoni me qetësi larg - madje përpara stilit elegant!

Nëse shtoni një prekje finese, dhe nuk keni shumë fuqi, mund ta shihni më bukur, mund të bëni një ndryshim në situatë - të errësoni të kaluarën. Unë ende palosem fort jete e re, nëse mendimet për gjemba pranë lyudin nuk japin paqe mendore. Yak tse zmіniti?

Stosunkiv më memec

Romani juaj ka marrë një chi kështu dhe jo pochayusya. Kokhana lyudina ju ka dhënë inteligjencën, por ajo nuk është e përfshirë në përparimin tuaj. Si rregull, kontakti është më i shpeshti, nëse ju pëlqejnë propozimet tuaja për vizionin e pajisjes, ose nuk dëshironi të prisni për to.

Duke të fituar, jo të dashuruar

Shiko oh ti do, ti me do mua, nuk ka pse te mos ndahem nga ty, por nuk ka pse te dashurojne. Ju thjesht shkoni për të marrë parametrat, ose për të krijuar një këngë për veten tuaj në anën tuaj.

Harrojeni, pasi është tashmë nga fillimi

E parëndësishme për ndjenjat tuaja, lyudin e re dërgonte njëqind e pesëdhjetë rubla në ditë, ose ajo humbi me gruan e saj. Për qartësinë e zgjedhjes, nuk ishit ju që e patë pasimin. Lundroni sa më shpejt që të shkruani dhe të shkruani, por edhe të shkruani për një të re në një vend tjetër.

Furnizoni dyshemenë kundër jush

Unë jetoj në këtë tokë dhe nuk kam mundësi të të kaloj, pasi nuk të lë të kalosh në të renë.

Duke fituar një ndryshim për ju, dhe tani nuk mund të merrni shumë prej tij.

Keni një kohë të mirë për të parë distancën e jetës dhe nuk doni të shkoni një nga një. Njëqind zrozumіlo, si rozryv juaj u privua nga ushqimi për një orë.

Tre crocs të thjeshta, si të ndihmoni zabuti kokhanogo

Blloku i informacionit Prisni të gjitha kontaktet me kokën sa më shumë që të jetë e mundur. Mos u bëni pis be-scho z'yasuvati për një të re pa ballë, ose mos u brutalizoni para spilnykh znayom tuaj. Mos shihni asnjë gërvishtje në anët e skajeve shoqërore - thjesht mos shkoni atje për një orë, mund t'i kurseni vetes një ditë simpatike jopopullore për të menduar.

Sapo buvati të tingëllojë në VK, atëherë e gjithë çështja do ta keni të lehtë ta përfundoni, duke protestuar për rezultatin e kërkuar, doni të dini se çfarë dëshironi. Pra, për arsyet e këndimit të ekuilibrit, mos shkoni në gardhin social të nemāє - thjesht dërgoni cholovikun në "listën e zezë", duke lënë mundësinë e nagaduvatit për veten tuaj. Gjithashtu, kërkojuni miqve tuaj që të mos ju tregojnë për gjarpërinjtë në jetën e kohanit tuaj.

Një orë për veten tuaj. Energjia, ju e drejtoni atë në mendimet rreth kohan lyudin, duke ju udhëzuar të ridrejtoni një orë në kanalin tjetër. Më shumë, mirë, ju mund të vraponi për një orë - caktoni vetes një vetë-zhvillim që vpryut të angazhoheni zovnishnim viglyadom... Dëshironi t'u shkruani djemve në telefon? Natyra e të shkuarit në palestër për një grup të zënë - punësimit, të gjithë do të jenë më shumë. Kujdesuni për hobet, për sa kohë më parë ata mendonin, regjistrohuni për një procedurë të re kozmetike ose përfundoni në spa. T'i kushtosh një orë tëndeve dhe jo mendimeve për një njeri, për të cilin kam pak kohë për të të lidhur, përveç ndjenjave të tua.

Njohuri të reja. Vi nabagato shvidsche do ta harrosh atë kolishny, pasi e di se do të jesh me njerëz të rinj. Ka shumë shpirtra të angazhuar në sport, vallëzim, koncerte, trajnime dhe seminare edukative, shfaqje, turne në grup, njohuri të drejtpërdrejta të Merezha. Nëse nuk keni një bastard të tillë, lejoni vetes të flisni me njerëz të rinj.

• Kuptoni se jeta juaj nuk do të përfundojë me ndarjen e mbetur nga të gjithë njerëzit. Pra, duke pasur parasysh dënesën e mirë dhe kuptimplote zipsuvati, të vazhdoni të mbijetoni në të gjitha nëntë, por ata nuk shkuan në shtrat, ose përndryshe ju mund t'i ndryshoni ato në bukuri, duke i kujtuar atyre një punë dhe argëtim të ri.
• Për gratë dejakime, është e lehtë të shkëputen linjat nga njerëzit, aq sa një rresht i vogël mund të jetë i dobishëm për të gjitha gratë. Për shembull, hidhini një sy vetes, aq më tepër dhe lërini vuajtjet tuaja, të mendoni për ata për të cilët romanca juaj nuk ka kaluar. Mund të marrësh lejen e një thirrjeje të tillë, për shkak të asaj ngjarjeje, të protestosh gjithë orën e fajtorit me vendosmëri ndaj fisnikërisë: "Një numër i tillë, gjithçka do të rruhet".
• Shih se tani duhet të rregullosh jetën tënde, si tektima pa shumë njerëz. Është logjike të zhvillojnë një jetë të re për armiqtë e tyre. Virusi më i mirë për një udhëtim të etur - mund të vibroni më shtrenjtë me një mik ose të vizitoni vendin tjetër një nga një. Rregulli i kokës është se është e pafajshme për ju.

Zabuti kohan lyudin, jaka të ka inat

Fjalimet dhe dhuratat e Yogos

Nuk ka faj që kabina juaj të ketë fjalime, pasi ka cholovikov, që do t'ju sëmurin. Mos kontrolloni nëse ju vetë vini për ta - ju e dini se si të transferoni gjithçka tek ju. Nëse ju dhemb të habiteni me dhuratat, nëse u bëni një dhuratë, mund t'i shihni edhe ato.

Ju mund të imagjinoni të merrni dhuratat tuaja, kështu që thjesht merrni ato. Mirëpo, në një numër të vogël muajsh, mund ta shpërtheni, keni shumë fjalime, për sa i përket të drejtës për ju, duhet t'i kërkoni shokut tuaj që t'ju shpëtojë dhuratën e një djali të lezetshëm. Nëpërmjet p_vroku virishit, si t'i vidhosh në to.

Foto dhe video e dhomës së gjumit

Ka shumë njerëz që janë ndarë nga partneri nuk e dinë foton e tyre, është e rëndësishme, por shenjat mund të anashkalohen. Sidoqoftë, nuk janë shumë vipadokë për t'u parë menjëherë - nëse doni të harroni cholovikun, i cili ju ka sëmurë, atëherë pa hezitim, shikoni fotografitë dhe videot me të.

Unë do të mashtroj spilkuvannya

Nëse doni të harroni njerëzit, atëherë duhet të aktivizoni mundësinë e spilkuvannya me të - të mos telefononi, të bllokoni numrin e telefonit, ta vendosni në "listën e zezë" në rrjetet sociale. Mos bëni kontakte për shkak të tyre, sepse nuk janë të suksesshëm.

Merrni njohuri të reja

Mos mendoni për pamjet me miqtë dhe shanuvalnikët, vajutsya në depresionin tuaj që nudga. Zavdannya juaj - yaknaishvidshe "vityagnuti" vetë, do të zemërohem dhe në tërësi është e nevojshme të shihemi për armiq të rinj. Mos navіt, dhe ju shkoni në tsyu zustrіch me forcë, pak më bukur, ulni mendimet tuaja për të kaluarën.

Në radhë të parë, do të keni mundësinë të mësoni të gjitha minuset e njerëzve, të cilët tashmë janë miq.

Duke ndryshuar skuadrat, dhe ju mund të ndryshoni

Ti mundesh, mendon, se unë po i ndërroj skuadrat me ty si vinjat, dhe nëse jam me ta, atëherë nuk do të jem i vërtetë me ty. Është për të ardhur keq, fakti që njeriu nuk ka mbaruar njëqind pikë, pas një kohe, nuk është aq keq. Nëse nuk arrin të këndosh, nuk mund të fitosh një këngë. Duket se të gjitha problemet në familje nuk janë më të mirat për ju - injoroni ato, ju kapeni në një roman të ri.

Ora juaj është kudo

Ju vvazhate, karrierës zustrіchі z bej shoke për ju joserioz, dhe nëse mund t'i shihni ato. Perekryuet veten, kështu që tsey zyzvyazy - i privuar nga një raketë, dhe vіdkrytі për ata prej nesh. Në fakt, lini jetën tuaj me një tsey cholovik, vështirë se do të dëshironi të filloni një roman të ri. Pak dembel, shumë njerëz lëvizin rreth një të sëmuri, si një gur i parëndësishëm, duke marrë kohën dhe energjinë tuaj.

Përmes disa shkëmbinjve do të kujtoni arsyen pse e keni parë tashmë shumë këtë roman, nëse nuk doni ta përfundoni, nëse doni, do të vini tek ju. Në çdo skenë, thirrja juaj nuk njihet nga një cholovik miqësor - varto yogo obirvati.

Lidhja nëse krijimi i miqve shkatërron vetëvlerësimin tuaj

Ndoshta një këshillë dhe një kompliment për faktin se, për arsyet e komoditetit, djali është aq i kapur pas jush, saqë mund të shihni skuadrën e re. Disa nga projektet tuaja do të jenë supravodzhuvatisya të mirëpritura nga sytë, nëse nuk keni problem që nuk keni një plan për ta shpërfillur këtë, vetëvlerësimi juaj është më shumë si një sutta dhembshurie. Shiko, ti je i gjallë për jetën e gjallë me skuadrën - në sytë e të afërmve dhe njerëzve të afërt. Do të humbisni një pjesë të vogël të orës: tamnі sms (skuadra nuk e mundi); veten svyatkov_ ditë; mos bëni përleshje me familjen tuaj, nëse kërkoni një jetë të veçantë; vetë statusi i kohanit me muajin e lëkurës është në pasazhet tuaja.

Jak turpshmëria u miqësua nga jeta e tij

Kini kujdes, dhe sigurisht, pse të mos jetoni me një kurvë të zakonshme, merrni pak traditë në familjen tuaj, meqë ra fjala Noviy Rik Ai іnshі është i shenjtë përnjëherë me cohanim cholovіk dhe ata njerëz të afërt, e shohin veten si një. Nuk është e respektueshme, nëse je shkëmbor - çfarë më herët do të kuptosh gjithë pashpresën e romanit me njerëzit, si për arsyen që ke ndryshuar skuadrën me ty, pasi jeta jote ka ndryshuar për mirë më parë.

Merreni parasysh nga skenat me ta që janë si spilkuvannya të ngushtë - nëse dini të jeni vetëm me ju, nëse jeni fajtor që të rrëzoheni përpara pa një të re. Unë, shvidshe për gjithçka, versioni tjetër i buv bi për ju është më i gjallë.

Jepini një shans një kohann të re

Jepuni njerëzve të tjerë një shans për të arritur rosthubannya tuaj. Edhe në periudhën e ndërtimit, për shkak të njerëzve miqësorë, ata i prishën të gjithë chanuvalnikët, atëherë mund të merrni njohuri të reja - mund të vizitoni Merezhen. Tani rregulli juaj bazë është: një veshje e re është e mrekullueshme. Le të dashurohet gruaja e dashur, pasi ke uri për këngën e parë.

Yak shvidshe harro gjënë e madhe dhe mos mendo për të

Mos mendoni për njerëzit, për të cilët jeni ndarë, është mirë të kujdeseni për mendimet tuaja për të tjerët.

Riorganizoni për të kursyer më shumë kohë

A nuk ishin aq të lehtë për t'u takuar në banesën tuaj?A keni jetuar në të njëjtën kohë? Zgjohuni me fjalimet e djalit të madh dhe të çolovikut dhe të bëni riorganizimin. I gjithë procesi mund të bëhet i mundimshëm, protesta nuk ju ndryshon thjesht mendimet, por përkundrazi ju lë të argëtoheni me spogadiv të panevojshëm.

Mos shihni një keqdashje dashurie, de vie shpesh ngacmues në të njëjtën kohë

A keni parë shumë argëtim në vendin që ju ka hije dhe tani është më e vështirë për ju të vizitoni një kafene, një kinema apo një qendër tregtare? Nuk do të mund të gjeni një vepër arti unike. Navpaki, ju rrëshqiti buvati atje yaknaychastishe - për shembull, me miqtë do të jemi shanuvalnik. Nuk e di nëse nuk lidheni me numrin e cohannes - ju mund të "lidhni" lidhje të reja me muskulin e lëkurës.

Lëreni veten të vuani dhe të vajtoni

Përderisa shelgjet u ndanë me kohanimin, mos e mbytni shpirtin për imazhin, duke fryrë, por asgjë nuk është bërë. Në të njëjtën kohë, ju mund të humbni mendjen (nëse është mirë, nëse është kështu dhe nëse është kështu), por mos e mashtroni veten. Jepini vetes disa ditë për ata që duartrokasin vetë, mësoni gjithçka që është bërë. Zaphoplyuvatis nuk varto. Thuaj lamtumirë vetes, se për tre ditë do t'i thuash lamtumirë të kaluarës dhe, pasi të kesh hedhur poshtë tyagarin emocional përmes viplakani, do ta kujtosh jetën tënde nga arkushi i pastër.

Huazoni veten dhe për kohën e konfuzionit, mos kaloni një orë

Mos e humbni orën tuaj të mrekullueshme me mendimet tuaja. Grafiku juaj mund të mësohet përmendësh nga tingujt e atyre të rëndësishëm në të djathtë. Mos e lejoni veten të humbni vetë. Ruani stokun tuaj për muajin më të afërt dhe ju ndiqni, pasi nuk do t'ju dëmtojmë disponimin.

Yak harro lyudin

Mos prisni të shtoni deri në vikrelitet për shkak të jetës së njerëzve, njëqind e pesëdhjetë vjet kanë përfunduar me jakim. Nëse jetoni në detyrë, mund ta gjeni menjëherë veten duke u praktikuar dhe ndryshimi është problematik. Keni rregulla të tilla të pakëndshme.

Nuk është një çështje e vërtetë, kur është spilkuvatisya me të, është miqësore dhe agresive - kështu që nuk është çështje të jesh i lidhur me të me jetë të veçanta, por është në rregull të shohësh dikë tjetër. Maksimumi është që mund të rritesh - thjesht mësohesh me të. Sapo praktikoni në një ekip, pjesëmarrësit nuk janë fajtorë për kursim, por ju keni shumë para. Nuk ka shume gjera te ndyra ne faktin qe do te diskutoni per punen e kryeushqimit sic eshte per ato arsye dhe jo per shpikjet e ideve per zhvillim.

Nuk është e nevojshme të krijohen anëtarë të tjerë të ekipit të kompanisë. Shkurtimisht jepni një kuptim se romani juaj është i plotë dhe mos u shqetësoni për nevojën për të diskutuar temën. Nëse nuk është edhe mirë, sapo një çolovik të kuptojë se do të diskutoni detajet e çelës suaj pas shpine, ose do ta thërrisni atë tek ne.

Mos kini frikë të dini se për çfarë jeton kokhanii juaj kokhani dhe kujt i përshtateni tani. Është e pafajshme për ju më shumë se çdo gjë, drejtojini mendimet tuaja për ata njerëz.

Lutja, zabuti kokhanogo

Vetëm lutjet e drejta nuk mund të ndihmohen, përveç nëse ju vetë nuk e aplikoni forcën me qëllim që ta largoni këngëtarin nga jeta e tij, ose "në një kompleks", në mënyrë të keqe, edhe nëse kjo është edhe më pozitive.

Lutja e Nënës së Zotit nga Tugi prapa Cohanim

Golovna, ti vetë e dëshiron dhe ke qenë besnik me lutjen tënde. Në Merezha ka lutje të shurdhuara për këtë temë, dhe sapo të mendosh se ke mundësi të harrosh kohan lyudin, njihu me veprat e tyre, vibroje ata që do të të tregojnë më të afërt.

Nëse ju zakokhushsya, shpejt filloni zadavatsya: pa kohano nache, pa thartirë - jeta është e pakëndshme. Le të marrim respekt për veprat: kokhaniy ndryshon - për t'u çuditur, vjen më pak respekt. Nisja e pisllëkut "prikhovani" të yakosti. Vazhdimisht për të ardhur për të mësuar: fitoni dashurinë. Të ndahesh, harro. Nëse razrivash stosunki z kohanim, prodovuyuchi dashuri, jeta nibi bëhet një oqean i pafund dhimbjesh. Të heqësh dorë: bashkatdhetarët të vazhdojnë përgjithmonë, nuk është ide e mirë të harrosh. Kjo nuk është e vërtetë. Të gjitha kalojnë. Për më tepër, për të kuptuar mënyrat konkrete, të shpërndara nga psikologët, si të trokasin për shumë ndarje, sa qindra njerëz dinë të dinë, si të shpëtojnë prej saj.

Nëse jeni në frontin e dashurisë për të konceptuar kolapsin, është e rëndësishme. Një ortek hormonesh në stres do të mësojë përmendësh organizmin, vuajtjet e furishme të frikës, të folurit e zemëruar, robotik të nxituar. Mendime rreth shpirtit colish kohan razrivayut. Yak yogo zabuti që le të shkojë? viconati 9 crocs, të cilat do të ndihmojnë kokhany zraditi zabuttya, të shohin më shumë jetë:

1. Hiqni gjithçka

Mund të ndërpresim kontaktet, mund të ndalojmë ziljen, mund të lidhemi me gardhe sociale. Mundohuni të pastroni nga banesa të gjitha nagaduvannya rreth kohanit - fotot e dhomave të gjumit, fjalimet speciale, dhuratat, fëmijët. Nëse është e mundur, ka një mini-apartament. Veçanërisht e rëndësishme është një krok i tillë, i cili u shpërnda midis kohanimëve.

Rikrijimi i thirrjes është një kruarje kardinalisht e ndryshueshme (sidomos nëse ishte e përshtatshme për një kokhan), make-up. "Blokuєmo" merrni një supozim rreth një orë, duke kryer menjëherë. Thashethemet unike të këngëve, përpara se të donin të ulërinin, të kërcenin. Prypinyaєmo pamje "përkujtimore" - parqe, kafene, të konceptuar një me një. Timchasovo minimizo kontaktet me miqtë e familjes, ndryshoni numrin e telefonit, adresën e postës elektronike.

E rëndësishme! Ata nuk kishin nevojë të lundronin, ata eliminuan saldimet para prishjeve, gjithçka është e nevojshme për të fiksuar të gjitha kontaktet me cohanim çdo orë.

Për ta torturuar Spilkuvannya me cohanim, ringjalleni gradualisht në fund, vetëm për ta kompensuar atë. Gjithashtu nuk është e mundur të ushqeni një jak spilnyy know, kontrolloni me një kokhan kolishny. Në mënyrë të pashmangshme, shpresa do të ringjallet: edhe një herë, ne të gjithë menjëherë, bashkatdhetarët do të bëjnë më të mirën në formën e rosluck, do të palosemi.

Ale tset timchasovo. Nëse lëndohesh, je pushtuar nga dhimbja, mund të zvarritesh me njëqind pikë të dytë, mund ta "kthesh" hap pas hapi cohann nga jeta jote. Është e mundur, që të mund të mbingarkoheni me miqtë.

1. Pipinyaєmo mriyati, shkoduvat veten

"Yaksho kin vidkinuv grumbullohet, e keqja" - si një urdhër spanjoll. Sob u shemb shumë larg me një shteg të fuqishëm të gjallë, është absolutisht e nevojshme të mposhtet një botë pa pagesë. Nga rruga, unë ndihmova: kokhaniy raptom u bë іnshim, ndryshoni shpejt, ndryshoni karakterin, thirrjet e vogla. Gjithë nicoli nuk do të bëhet. Unë do ta shes, është thjesht më e dhembshur. Ztselennya vіd rozluki, shpenzoni njëqind rubla në një kredi për më shumë se një orë.

1. Lista e mangësive në magazinë

Çfarë jak do të harroni për kokhany cholovik? Ju lutemi psikologut të motivojë zhvillimin e krokës së tretë.

Kujtesa njerëzore nuk është një gjë aktive. E neveritshme, më ndihmo të marr një plan tjetër, të jem i sjellshëm. Do të përpiqem të ringjall kujtimin e fjalimit të urryer që u lidh me kohanimin. Një listë e vipadk_v, nëse gabimi është i keq, nagaduєmo yogo jo i plotë. Gradualisht transkripti rilexohet, sa i mirë është, le të shuhet, kështu që ikën.

Përveç kësaj, është e rëndësishme të kuptohet: lista nuk kërkohet për pidzhivennya, agresion ndaj një kokhanogo. Transferimi i grupeve jo të plota është i nevojshëm, schob:

• arsyet e ndarjes janë bërë të dukshme;
• shvidshe pushoi së munduari pranuesin, fantazitë.

Nëse bashkatdhetarët shkojnë shumë prapa, është e mundur me qetësi pa u shqetësuar, duke inkurajuar "ponostalguvati" për humbjen e kohannya.

Ju lutemi ndihmoni psikologun të praktikojë. Ushqimi, si një zabuti kokhanogo, në veprim do të paguajë periferinë e provave.

1. Pochinaєmo robiti nove, "praєmo" spogadi i rëndësishëm

Gazeta kujtohet me fjalime, sikur donin të rriteshin, por e kaluan martesën e gazit, martesën për një orë. Në të njëjtën kohë po përjetojmë një krizë, jemi gati të rritemi në shpirt. Pra, pse nuk është më bukur të errësosh nudgën, të zhvishesh me parashutë, të marrësh një karuvati me makinë, nëse dëshiron të shohësh një të vogël.

Le të zëvendësohemi, të marrim përsipër krijimet. Hob, i ri i zënë për të ndihmuar yaknaishvidsche "të fshijë" ndihmën e rëndësishme, mbushe kokën me fjalime të reja, harro të vjetrat. Kriza e brendshme do të krijojë një ndjesi të re, e cila është një gjë e vogël për herë të parë.

Mbani mend! Mendoni për kokhany shvidko, është e lehtë të largoheni nga ideja penguese e së drejtës. Fiksimi i mendimeve për pjesën e padrejtë, tmerri i kolosit, konsumimi i të qindtave pa ndërprerje. Zhakhlivi i tillë mendon të lehtësojë qetësinë, të pastrojë jetën.

Më duket se është urdhëruese: përmes mendimeve, keqardhjes për veten, ashpërsisë, organizmit "me ritme të shpejta" hormoneve viroblyaє dhe stresit. Erë njerëzit ndjejnë probleme mendore, hap pas hapi për të përmirësuar shëndetin. Mendimet më penguese shkaktojnë depresion, neurozë, sëmundje onkologjike, shkaktojnë probleme me zemrën. Për këtë është e rëndësishme të magjepsësh, në mënyrë që mendimet e errëta ta kenë pushtuar dëshmitarin. Ndihma e psikologut do të jetë e kuqe.

1. Unë di të shijoj dashurinë e fjalës

Nëse jeni të mahnitur nga thashethemet e rënda për kokhan, nuk mund të shkoni në gigin zvychaynu. Tom virivaєmosya nga duart e mendimeve shtytëse pas ndihmës së fjalimeve të thjeshta. Yak harron lyudin, a do jak? Ju lutem psikologu:

• pini një ose dy filxhan kapuçino të shijshme, latte, mokachino;
• Unë e di rrugën për në një banjë të përzemërt, me madhësi të vogël;
• viddaєmosya në një masazh të dobët;
• leckë kupuєmo, e cila është nderuar prej kohësh (hinavit do të jetë në gjendje të marrë tre rritje);
• Albumet muzikore të pëlqyera nga dëgjimi, sikur të kishin ngecur, u refuzuan për një orë.

Shumicën e kohës kalojmë dëm. "Vіkaєmo" nga e kaluara do të kishte qenë për disa ditë, për t'u mbajtur në tokat e ngrohta.

Mbani mend! Psikologët do të përpiqen: nëse vini të shihni dashurinë, intrigat e dashurisë janë më të bukura se ato unike. Inakshe është zgjuar për t'u ndjerë fajtore, për disa arsye ai mund të respektojë veten me "zradniki". Me të dashurat në të djathtë, mendjet e xhepave, largohuni në vazhdën e listave.

Është shumë e sikletshme. Alkooli do t'ju privojë nga një humor depresiv, do të shkaktojë një fëmijë impulsiv.

1. Lejimi i të kaluarës së rëndësishme për sportet e tjera, kërcimi

Schob vikinuti gjithë negativitetin, krijimin e kokhanit të dytë, do të fillojmë të bëjmë fitnesin e zënë, gjimnastikën, bigaemo vrantsi, plavamo. I infektuar me smilivi, që mund të bëhet të flasë "ekstremisht", për shembull, kur bëhet fjalë për majën. Epo, pse të mos merrni parasysh vallet e klasës latino-amerikane. Si ta kujtojmë jetën, optimizmin më të bukur për salsën e gjallë kubane, sambën braziliane? Vallëzoni për të ndihmuar në "hedhjen" e emocioneve negative, për të lënë trupin e hormoneve të tepërta në stres. Yak shvidko zabuti kohan lyudin? Ju lutemi një psikolog: kërceni!

1. Spіlkuumos із në një mënyrë të afërt me njerëzit

Një orë kaq e rëndësishme e jetës të kujton spіlkuvannya me specialitete, në mënyrë të drejtë. Njerëzit që janë të zgjuar, e kuptojnë, ndihmojnë ta harrojnë atë. Infeksioni është edhe më i rëndësishëm, miqtë e dashur e kanë humbur zemrën, janë të zgjuar, të afërt dhe optimistë. Era për të ndihmuar të vibroni me yami emocionale. Psikologë me mendje të ngushtë.

1. E thjeshtë. Përpara vetes. Pajtimi

Falja nuk është mëshirë dhe lumturi. Falja - Vono do të të ndihmojë të shkundësh dhimbjen, të dehesh, të harrosh më shpejt, të lidhur me një kohanim kolishnim.

Pra, një koleksion i niv dopomіg zrozumіti: stosunki z kokhanim shkodyat. Fierce u dha forcë lidhjeve rosіrvati, be-si stosunki. Ale tani, vetëm të gjithë qentë, zavazha zabuti kaloi, kontrolli u ngrit. Falja është një mënyrë për të tingëlluar emocionalisht nga e kaluara, dhe unë di të gjej lirinë e brendshme. Është shumë e nevojshme, por përsëri meqë ra fjala për të menduar për ato, si për të harruar njerëzit, ne nuk do të jemi bashkë me Nikollën menjëherë. Ju lutem, psikologu është veçanërisht i qartë.

Provoni vetë Naivazche. Ale іnakshe lënë vendin pas si rezultat i ndarjes, kolapsi i qindrave nuk është i mundur. Ndoshta për veten time për fjalime të copëtuara, pasi ato kanë shkaktuar një inat. Le të humbasim.

1. Vigaduєmo ngatërroi arsyet e ndarjes

Humori është i etur për t'ju ndihmuar të vibroni nga një goditje e rëndësishme e jetës. Një humor shtypës i varur me një farsë. Vygadaєmo ngatërroi arsyet për të cilat ata humbën kohën. Nëse është pothuajse e pamundur të zgaduvati colish, do të përsëritet edhe një herë, pastaj një mantri. Për shembull: "Unë kam dashur tmerrësisht. Kohannya doli me një dëshirë për të vuajtur. Abo “Fito djalë i denjë, monstruoz. Dhe unë i dua dhitë." Abo: “Mami më tha ta shfrytëzoja sa më shumë. Unë jam një vajzë e vogël, kam pushuar së luajturi.” Tse futi një element absurditeti, përveç zhvillimit të errësirës, ​​shoh, mbyt ngushtësinë pas cohan.

A dashuron një burrë miqësor?

Është veçanërisht e vështirë të dalësh prej saj, edhe pse nuk është aq e lehtë ta shohësh, është një lyudin serioz. Një cholovik i tillë ka një robot të mirë, ai mund të ecë me gratë, të duket bukur, të japë një dhuratë, i respektueshëm, vichlivy. Miqtë nuk shihen kollaj si një beqar “mashtrues”. Për këtë, po largohet nga rruga duke thyer dhimbje shumë të mëdha.

Yak zabuti kohan miqësohem me lyudin? Ju lutem, psikologu është i paqartë. Këtu mund të ndihmoni shurdhimin dhe ndjeshmërinë më të shëndetshme - vendoseni veten në vend. Edhe nëse është një marrëveshje e mirë, është po aq e mirë sa të bëhet, për të sjellë një privim të bashkëqytetarëve. Për të lundruar se si të dorëzohesh për të parë një kokhan, nuk është aq mirë të jetosh me një bedel, pse po zeruan një shtëpi të huaj? Ju mund ta bëni atë me kokhany cholovikov, i cili, me një gradë të caktuar, "pasi ka nderuar" skuadrën legjitime. De garant_ya, pse nuk duhet të fajësoj për ju?

Ju nuk mund të bëni pa ndjeshmëri. Gjeni vetes një skuadër, huazoni një muaj. Për të qenë më i etur për të parë nëse një person nuk është në shtëpi, i shqetësuar për të menduarit, sa njerëz po kënaqen. Aje є shche femije. Jak i fisnikërisë, pse të më japësh pak rruzare. Disa mendime janë fajtorë për një troç proteste, ndihmojnë për të kuptuar. Svychayno, për të bërë diçka pak fajtore, protesta do të ndryshojë brenda natës për t'u ndarë nga cohan, i miqësuar nga choloviku.

Për këtë unë do të vasnu vlasnu përballë skuadrës kohantsi, nëse është e mundur, veçanërisht vibruese. Ne mund të ndihmojmë veten, mbani mend: nuk ka sigurim në formën e faljes së rëndë.

Ne gjithashtu gërmuam dhe hoqëm mendjen tonë, kështu që ishte e qartë se Aja nuk mund të ikte me të, nuk mund të kishte përfunduar pa asgjë të mirë. Obov'yazkovo zrobimo visnovka, dhe mund të gjenden falje të tilla të vrazhda. Akumulimet e dosovidit mund të ndihmohen për të ofruar ndihmë për njerëzit, pasi ata i harrojnë njerëzit, i duan ata. Psikologjia e grave është e ngjashme.

Yak zabuti kokhanogo cholovik, zhiti dali pislya rozluki - ju lutemi një psikolog

Ju duhet të jeni të lumtur me pyetje të rëndësishme për një të dashur, duhet të ndiqni kënaqësitë e sikletshme të një psikologu.

Fëmija serotonin

Schob përshpejton procesin e "vidujannya" duke konsumuar kohan, të ngjashëm me produktet e racionit, serotonin të pasur - të folur, i cili do të zvogëlojë disponimin. Duke u përpjekur për të ngrënë më shumë se banane, kos, zotëri, vezë, qumësht, fasule, bishtajore, indichki. Produktet Tsі serotonіnom ryasnіyut.

Relaksimi i brendshëm

Lërini gjërat e rëndësishme t'ju ndihmojnë të merrni qindra kuti nga kohanim me ndihmën e meditimit. Vaughn do të qetësojë psikikën njerëzore. Organizmi është më viroblyaє acid gama-aminobutyric - të folurit, i cili ka një efekt të dobësuar në sistemin nervor. Medituvati është më e thjeshtë. Vetëm 15-20 hvilyn në ditë, është spokiyno e huazuar rrotulloni pozën, Mundohuni të aktivizoni të gjitha kërkesat, mendimet e rëndësishme.

Gjithashtu, në mënyrë edhe më meditative mund të krijoni një imazh të qartë që do t'i ndihmojë bashkëqytetarët të argëtohen. Nëse jemi të qetë, është e qartë: mi - det i qetë blu, nuk i di telashet. Anije me vela, pulëbardha që fluturojnë, ale për ne baiduzhe. Mi spokіynі, varësitë na kujtojnë.

Ju gjithashtu mund të gjeni veten në një shtrat i varur në mes të një kopshti pranveror katror. Mbi kokë - qielli pa fund, navkolo - gumëzhimë bdzhil, neymovirno aroma e trëndafilave të rinj.

Një meditim i tillë i thjeshtë mund të ndihmojë në zbutjen e një krize mendore të shkaktuar nga privimet e dhimbshme, një humbje kohen. Gruaja ka një psikologji delikate. Yak zabuti lyudinu, jak ty nuk nevojiten - ushqim, sa për të lënduar. Zhvillimi i teknologjisë Vikoristannya hap pas hapi shtyn be-yaki pozhkojennya.

Për të zotëruar praktikën e meditimit, për të ulur bashkëatdhetarët që do të ndahen, për të kaluar pjesën tjetër të kohës, psikologia-hipnologia Mikita Valeriyovich Baturin mund të ndihmojë me informacione shtesë. Pas një ore seancash, ka emocione negative, për shkak të mungesës së komunikimit, përveçse ndihmon goditjen e rëndësishme të aksionit, për të fituar mësimet e jetës, jetën e distancës.

Gliboke dihannya

Turp për emocionet negative si dhe ndihmë shtesë për dichannya të veçanta. Është vetëm 5-7 khviliin robimo gliboki vidhih. Natyrisht: dalja negative është, që të kujton paqen dhe qetësinë.

Virimo në vetvete, ala nuk i është besuar ndjenjave të saj të turpshme sub'aktive

Është e rëndësishme t'u besoni forcave të pushtetit. Psikologët ju pëlqejnë kujtesën: mi є i plotë, i vetë-mjaftueshëm. Ndërhyrjet e kokhaniy asgjë të keqe. Na ka pushtuar sasia e dinjitetit, e mungesës së vlerës dhe nëse duam të ndërtohemi, kemi humbur gjithçka.

Për të marrë një shans në fuqinë e pushtetit, është e rëndësishme të kontrolloni gniv - mbi veten, pjesën, coho. Gniv - emocioni është tmerrësisht shkatërrues. Nëse Lyudin është i keq, është e lehtë të nishuvati, ale në buzë paloset bachiti. Emocioni negativ i tranzicionit është të vlerësosh në mënyrë aktive mënyrën për të parë, pranuar zgjidhjen. Vona zavazha mendo qarte.

Nuk është e mundur që ai të jetojë kundër, pasi nuk mund të pranohet emocione negative, me kshtalt me ​​vjen keq per veten abo, navpaki. Lyudina - isstota është tmerrësisht sub'aktive. Për t'u ndërtuar, kur e shihni atë, kështu dhe і, e shihni gjithashtu atë referencë kaq reale, gjithëpërfshirëse.

Shpesh, pikat njerëzore nën-aktive ndryshojnë fuqishëm nga kampi aktiv i fjalimeve. Gn_v, i shtrënguar, rozpach іsnіv lechery në svіdomosti. Pra, ne mund ta kontrollojmë atë. Yaksho tse zrozumієmo, do ta bësh më të lehtë të shkundësh negativin, njerëzit që hiqen nga kohanet e stosunks.

Edhe më shpesh, specialiteti dërgohet në mënyrë sub'aktive në të njëjtën orë. Kujtesa ka kaluar për të mbështetur spravzhnim. Ale orë është një lumë i vogël. Kthehu yogo me forcë yavilsya kthehet nuk spikatur për askënd. Njerëzit nuk u kushtuan shumë për disa orë. Vchora - kaloi gjithashtu, yak kam'yaniy vіk. Është e pakëndshme të ndryshosh. Pastaj, ka shumë të ngjarë, "gatuaj" më në fund, pa fundin e lëvizjes nëpër fjalim, pasi nuk u mbyt? Shumicën e kohës është trazuar, yaku zupiniti është i pakënaqur. Ju mund të ndihmoni podolati mendimet për stosunki të kaluarën, zabuti kokhanogo.

Një prekje unike e një jete radioje

Është e rëndësishme që të mos thirret kohan. Le të pamyatati: "valle dy". Vinen nuk është i privuar nga kokhaniy. Shpesh zinuvachuvati kogos specifike vzagalі pa probleme. Parimi Adzhe pas jetës së dominës është një hap më i vështirë. Shvidko është tmerrësisht i humbur.

Ju nuk mund të fajësoni veten, shkoni në vetëfajësim. Është e paarsyeshme që vvvazhati, bashkatdhetarët e merituar të karrierës, mund të "ngjallë dënim". Unë nuk jam fajtor. Ne e kemi shpuar veten, nga rruga, të ndarë në të kaluarën, ata u futën në kohannya. Faji është vicuplena. Për atë, në një mënyrë të keqe, gëzimet e jetës, shih: Vinen, pasi ka hapur të qindtat, ka tregtuar të drejtën për radio, vzagal prodovzhuvati jetën normale.

Prototipisht tregohet se i vjen keq për lirinë, si një gradë paradoksale që gjuan njerëzit nga një zemër e thyer. Nawpaki, le të shijojmë lirinë e re Pridbaniane, asgjë e çuditshme, imagjinative për ndjenjat, deri në memecën kokhan të krimbur. Pra, ne kemi dashur, por më shumë dashuri për veten është e rëndësishme këtu për të gjithë ne. Një psikologji e tillë, yak navchaє, si të harrosh një person, pa një jetë të tillë do të ishte e pagabueshme, marnim, nikchemim.

Pam'yataєmo: kohannya dhe stosunkah nuk është gjithçka. Visnaєmo e drejta e një personi për liri

Psikologët ju lutemi pam'yatati: për vidnosin normale nuk mjafton një kohannya reciproke. Është e rëndësishme që njerëzit të kenë shtuar vlera shpirtërore, të kenë një vështrim të ngjashëm në pasurinë e fjalimeve. Nakhe normale stosunki zbuduvati e palosshme.

Është e nevojshme të kemi një kujtesë të caktuar: ne nuk jemi të gjithëfuqishëm, nuk mund të kujtojmë rrënjësisht veten, aq më tepër se një kohay. Është e pamundur të harrohet: është një specialitet i madh, por nuk ndryshon. Kokhaniy tezh ka të drejtën e lirisë, të drejtën e riparimit, yak vvazhak për kërkesën.

Marrja e mësimeve të vinozitetit

Bëhu si stosunki me njerëzit іnshoyu japin fuqinë e vetënjohjes. Zavdyaki їm mund të jetë më i bukur se inteligjenca, shikoni aspektet e pashmangshme të personazhit të fuqishëm. Për këtë, nëse bashkatdhetarët sëmuren, nëse është e mundur të hedhësh një vështrim të qetë në kthesat e stosunki, harro, është e nevojshme të provosh inteligjencën, për të cilën përfundoi kështu.

Për mësimet e vinessemly, është e mundur të unicnuti përsëritjen e granteve të rënda. Mozhlivo, kërko bulo të vihet tolerant ndaj kokhany abo, navpaki, çuditshmërisë së vijës kufitare lejuese. Mësimet e verës do t'ju ndihmojnë të rriteni shpirtërisht, të bëheni të mençur. Kohannya e re do të vijë obov'yazkovo.

E preferuara për veten time

Stosunki romantike janë edhe më të rëndësishme. Për femrat bagatokh, erë e keqe nigolovnishe. Ale nagato është e rëndësishme të duash veten. Duke u përpjekur për të mos zakokhuvatisya privuar prej tyre. Le ta duam veten, të duam anët tona pozitive, talentin, shëndetin.

E donte një jetë të hershme të pasur, që të kujton stosunki të pa privuar romantike. Është ende virale me gëzimin e krijimtarisë, me kënaqësinë e të gjitha sukseseve të karrierës. Є mirë, ndihmo ata që kujdesen, turbo për të dobëtit.

Jam mrekullisht mirë, jeta nuk kursehet nga njerëz të vegjël, të kënaqur, çmime të larta, njohuri të reja, armiq, i këndshëm, muzikë. Jeta është liri. Gjithashtu, le të mamagatisya dikhati përsëri, të harrojmë manastirin "romantik".

Një grua e urtë tha se nëse e thyen zemrën, atëherë mund ta rrahësh, pasi shamia gjendet në mes. Jeta Ludske është një bezperervniy poshuk i raznykh koshtovnosti. Koka e mendjes: erë e keqe në mes nesh. Razryv vіdnosin, vrata kokhanogo - jo kіnets. Një shans i madh për të njohur specialitete të reja të scarbies. Rozluka dopaaє shpirtërisht zrostati, spriyє rozuminnyu, hto mi, është thjesht e rëndësishme për ne. Ju mundeni, pjesa ime për të gjithë qytetarët, që janë bërë një kalli çogosh që po rriten në jetën tonë.

Yak zabuti kohan lyudin? Tre crocs të tjera të thjeshta, të copëtuara nga psikologjia, do të fshehin padyshim shpirtin e torturuar.

Dëshironi një jak për të vrarë një kohën? Ndarja Azhe - tse, mabut, një nga viprobuvanët më të zakonshëm në jetën e lëkurës. Ai stres, që një person po përjeton në një moment të përdredhur, jo vetëm për ta shtypur plotësisht dhe përsëri, për të mos i dhënë atij aftësinë për të jetuar larg dhe për t'u shkërmoqur përpara. Një situatë e ngjashme jetësore mund të provokojë sytë nervorë më të nevojshëm dhe, si trashëgim, të sjellë një stagnim depresiv të parëndësishëm dhe të palosshëm.

Në kampin, që po binte, është e rëndësishme që menjëherë të kapet shkalla e trashëgimisë së mundshme të problemit dhe inteligjenca për vete, pasi harron pa dhimbje kohan ludin dhe do të shfaqet pa të. Lavdërimi i vetë faktit të atribuimit të problemeve të lëkurës shihet në mënyrë të arsyeshme, por është akoma më individual. Por thelbi i problemit është të humbasësh në të njëjtën gjë - të arrish një proces psikologjik të palosshëm dhe dinakë, i cili jepet për një orë më të vështirë dhe të gjesh një rezultat tragjik.

Sinjalet e alarmit: shenjat e depresionit

Që të jesh i zgjuar, si zabuti kokhan lyudin, të ndahet dhe të futet në çekuilibër ekstrem, është e nevojshme që kalli të podolat një kamp shoku. Është e nevojshme të jepni një ditë për të ardhur para jush. Është e rëndësishme të mos zvarritni momentin, kur mërziteni nga mendimet negative, që jeni pushtuar nga të gjithë dhe nga vetja. Sidoqoftë, imagjinoni procesin e tmerrshëm të të mësuarit dhe pranimit të faktit të ndarjes: mendimet për ata që kanë harruar njerëzit e kohës, mos u rikthehen në mendime - gjithçka është e fiksuar në të paarsyeshmen, të pakënaqur për të pranuar faktin, që është mjaft. një shoqërues i dashur i atij me imagjinatë.

Ngjashëm me llojin e veprimit zaprechennya dhe protidіya zzvychay për të prodhuar në një lloj depresioni. Shenjat e para të sinjalit kanë të bëjnë me simptomat alarmante të modelit të sjelljes së të prekurit, afër prishjes mendore jo të pakëndshme.

1. Të hutohesh metodikisht nga vetvetja - të shfaqesh aty për aty kur je në vëzhgim.
2. Sponsorizoni një rozlad oreksi - bazhanya ka shije të mirë viparum menjëherë nga gratë në spilkuvannya me dritën navkolishnim.
3. Për shkak të ndryshimit dhe fleksibilitetit, është e mundur të mendosh se është e mundur të vlerësosh në mënyrë racionale atë jetë, kur jam duke punuar, po flas për situatën, thatësinë. Ju mund të sillni një sanduiç në histerikë vetëm duke hedhur gjalpin poshtë.
4. Procesi i autokritikës duket të jetë më fuqizues, vetë-kritika e atyre që janë në fund - një ndjenjë e inferioritetit perandorak, paturpësia dhe vetëvlerësimi i ulët që shtyhet në një kamp apatik, i cili zgjatet nga më depresive.

Është e nevojshme të mendoni për këtë, ndaj ka disa shenja të rënies në hapësirën e fajit për të dhënë mbështetjen maksimale dhe për të mos lejuar që ajo të jetë e fortë. Edhe me ndryshimin e një sulmi të tillë të trurit dhe luftës së brendshme, një kërcënim për vizionin nervor mund të vijë vetë.

Robiti, po ta shoh në buzë

Vështrimi nervoz - një kamp edhe më i pasigurt, nuk vijnë vepra në depresion, kështu që humori ndryshon, të fjeturit janë të egër dhe të hutuar dhe gjithashtu dëshmitë e pakontrollueshme të vajzave me defekt mund të shkaktohen vetë nga gjërat më të pakompromis dhe të vështira. Statistikat e vetëvrasjeve janë të parëndësishme në treguesit e tyre, ka një numër të madh njerëzish që janë të çmendur të bëjnë rakhunka nga jeta e tyre nga mosgatishmëria e vetë podolateve dhe të mendojnë për ata që kanë harruar rruzaret e njerëzve.

Para së gjithash, sabotimi shpirtëror dhe transmetimi i shikimit të pashmangshëm nervor, nëse vetëdija vjen në kufi, ju duhet të merrni të gjithë burrat tuaj nga grushti dhe të kundërshtoni një shtrirje të pasigurt psikologjike:

Zaboroneni diyi dhe vchinki në periudhën e rritjes

Pse nuk është ende e mundur të punosh gjatë periudhës së rritjes, përveç goditjes së të mos lejuarit të bëhet një pamje emocionale? Që të rritesh në mendjen tënde, pasi është më e lehtë të harrosh kohan ludin, duhet, me sa duket, të vendosesh me gardh në hapat e gabuar në periudhën pas ndërtimit.

Otzhe, çfarë robiti nuk ndjek dhe kategorikisht rrethon dhe kështu dobëson kampin mendor:

Është e nevojshme të shikoni mirë fjalimin dhe të kuptoni qartë faktin që sapo jetoni kaq kardinalisht, hyni, si rezultat, do të thotë se është e pamundur që sensu të kthejë gjithçka mbrapa me rrugën e imponimit të vazhdueshëm. të bashkëjetesës së tij mbi veten e tij. E veçanta nuk është thjesht nënçmimi dhe vënia e ofendimit në anën e gabuar, era e keqe është edhe më shqetësuese dhe qytetarët janë të neveritshëm. Këtu nylogichnishe kthehet për ndihmë ndaj fakhivtsya.

Këshilla e një psikologu nuk është e drejtë. Njerëzit janë të kualifikuar për të ndihmuar njerëzit, sepse ata e dinë dhe e dinë në vakte të tilla, ata nuk do të jenë të zënë, navpaki, me ndihmën e një depresioni, për shkak të radhës së tyre për t'u torturuar shumë. Dhe, mirë, psikologu mund t'ju ndihmojë të futeni në mendjen dhe inteligjencën tuaj, si të harrosh shpejt kohan lyudin pa vetëshkatërrim moral dhe katuvannya fuqishëm shpirtin.

Rekomandime psikologjike bazuar në analizën e situatës, e cila bazohej në veçoritë e dëshmisë dhe situatës së pacientit. Nuk është e pavend t'i edukosh njerëzit për mendimet obsesive dhe problemet e forta të problemit, por ekziston një mundësi reale për të dalë nga hapësira apatike dhe për të hedhur poshtë akuzat e shtrenjta mbi kokën e ushqimit për këto, unë do të mbytem. Ju lutemi, psikologu do të mbulojë nevojën e abstragimit nga një moment i papranueshëm i jetës së fëmijës, për të lejuar që njeriu të kthehet në jetën normale në një afat të shkurtër. Emërtoni problemin si një metodë e ndërlikuar për të stabilizuar moshën e pacientit.

Yak zabuti kohan lyudin: tre kroksa të thjeshta

Nuk ka kuptim të bllokohet fakti që, sikur të ishte sjellë tashmë për t'u drejtuar për ndihmë te një profesionist, do të thotë që një kthesë e pavarur nga një humor zhayugid është praktikisht e pakënaqur. Duke dëgjuar mendimin e një fakhivtsya, duke parë këtë rekomandim, duke dëgjuar premtimet e tij të strukturuara shpjeguese dhe duke njohur përgjigjet konstruktive ndaj furnizimit me energji elektrike, i sëmuri, pasi është kthyer për ndihmë, dëshiron të dijë se çfarë duhet të bëjnë njerëzit përpara se të vijnë. Për hir të psikologut, ai më së shpeshti do t'i demonstrojë të dyshuarit një model të sjelljes së një qasjeje hap pas hapi nga kampi në vigjilje, duke kaluar tre ngjarjet kryesore në kulmin e vetëkontrollit dhe duke e kthyer atë. veten në paqe. Tre momente kyçe në rrjedhën e një politike të tillë duhet të prodhohen në rezultatin përpara stabilizimit të disiplinës së brendshme dhe ndryshimit të planifikuar të pacientit.

Gjithashtu, modeli është nxjerrë nga të gjitha ushqimet e fushës nga tre kroksa të thjeshta. lyudin?

Croc i parë: nderimi i faktit të prerjes. Scho trapilos - ato trapilos. Është e nevojshme të vini përpara se të kuptoni se gjithçka do të përpiqet ta korrigjojë, ose se situata do të jetë mirënjohëse, era e çuditshme nuk do të duhet të merret parasysh, por do të fillojë të ndryshojë. Mbyllni të gjitha sondat për t'u kthyer dhe më pas përditësoni listën në vendin e parë në listën e hyrjeve në listë. Mos bachiti, mos u ndje, mos u dorëzo і mos u impono - boshti është baza e një mbërritjeje të suksesshme deri në kuptimin e përulësisë së personit që ka ardhur tek ai.

Croc është ndryshe: riorientimi i mendimeve është në rrugën e duhur. Për të zëvendësuar bashkëqytetarët, mendimet për ata që do ta harrojnë kohën për një burrë, por edhe ngasja e atij që ishte duke ecur, duhet të rrëzohen përpara dhe të fillojnë të kenë sukses në të djathtë. Për shembull, pini me kokën e robotit. Nëse dua shumë hto vvazhaє, por jo fare, kam një kompleks rekomandimesh të këndimit të bëra nga një zëdhënës i një specialisti. Paç fat në të djathtë, që të jesh aktiv në tru dhe të kesh shumë respekt për punën e mirë, është e lehtë të fitosh, uroj për një orë, mendime të ashpra. Edhe opsioni më i bukur do të jetë t'i caktoni vetes jo robotë, por mbytje në shpirt: pikturë, thurje, modelim të konstruksioneve teknike, pjesëmarrje aktive në trajnime sportive - e gjithë kjo do t'ju ndihmojë të harroni problemin e të qenit fëmijë që do të thotë jeta.

Përkulni të tretën: një britmë pamjesh të freskëta dhe një objekt i ri uvagi. Duket se është e nevojshme të ktheni anën dhe të rregulloni gjithçka nga harku. Vikinuti smittya nga koka dhe fjalimet, si të merret me mend për coli, nga komodina - tse vidminny pritje psikologjike Kundër dënesjes post-nagaduvannya për të kaluarën. Është e nevojshme të ndërtojmë ata që kemi para nesh - vetëm një det me pod_y miqësore, grindje të yaskravikh, radio emots_y. Njohja e uvagi ob'kta e re është alternativa më ideale për të dhënë ushqim për ata që harruan kohan lyudin për t'i ushqyer përsëri. Kjo do të duhet të mbyllë dyert në të kaluarën dhe të shikojë vetë për ndjenja të reja dhe lidhje të reja.

Kryerja e vetëanalizës dhe edukimit të pidsumkiv

Në procesin e kalimit të metodologjisë me tre pika në kursin e psikologjisë për ata që kanë harruar kohan ludin, mimovoly do të jetë në gjendje të analizojë ata që tashmë janë bërë, jo nga ana e viktimës, por nga ana e objektivitetit. . Vlerësimi i situatës është i shëndetshëm, pasi nuk mjafton të vish brenda një ore, ndihmë shtesë për të marrë çantën, të nderosh të gjitha "për" dhe "kundër", të shohësh minus dhe plus numrin e rezultateve pozitive dhe të kalosh pa probleme në përparimin përfundimtar të jetës.

Abstrakt nga problemet

Vetë-programuar, organizuar më rezultat pozitiv edhe më shumë ndihmë nga këshillat e njohura për ushqimin për ata që do ta harrojnë shpejt kohan lyudin. Abstraguar nga bashkëqytetarët tuaj dhe nga shpirti i vjetër, i diskutueshëm, ju mund të arrini suksese kolosale në mendime penguese dhe në dukje të humbur, ligësi me një shpërndarës të pashprehur. Tse, si në librin e Allen Carr-it për një mënyrë të thjeshtë për të hedhur zjarrin: ju duhet të hiqni qafe inteligjencën për veten tuaj, të gjitha problemet qëndrojnë rreth kokës dhe pse jo tërheqja fizike e prishjes morale.

Postoni pamje të reja

Një tjetër postim i lodhshëm deri në vetëkonfuzion dhe lënien e mendimeve për ata që harrojnë njerëzit e kohës për keqkuptime skandaloze është një njohuri e madhe e njerëzve të tillë si adrenalina. Nuk ka asnjë mënyrë që të fitoni më shumë stres emocional, nuk ka asnjë mënyrë për të ecur në park me gojdalë ekstremë ose atraksione për të moshuarit me striae në shkretëtirë. Spërkatja e adrenalinës do t'ju ndihmojë të mbani mend plagën, në mënyrë që të grisni shpirtin, të shpërtheni dhe të shtyni humorin me shumë grindje pozitive, të cilat i largohen një ore kaq të pafajshme.

Motivimi

Duke u kthyer hap pas hapi në jetë, nëna ka nevojë për një motiv dhe një nxitje për të ecur përpara. Futja e krijesave shtëpiake në individin e qenit dhe maces mund t'ju ndihmojë të kënaqeni në momentin e mbështetjes te vetja: shëtitjet në mbrëmje në park për shkak të qenit nuk do të jenë vetëm krijesa të nevojshme, por më tepër për hir të zotërinj, jo edhe më shpesh. Kështu shfaqet motivimi “vilaziteti me shkarupin tuaj”, dilni në rrugë dhe shikoni dritat dhe mos u varni vetë në shtëpi, duke u shtrirë përtokë dhe duke u lëshuar. Vendoseni veten në një gjendje shpirtërore, si të harroni dhe të lini të shkojë te kohan ludin dhe ta përfundoni me sukses atë, si dhe të ndihmoni veten për të motivuar veten me qëndrime të fuqishme. Për shembull, vendoseni veten si një zëvendësim për të mos menduar këtë vit për të kaluarën dhe verën për veten tuaj për një shije të shijshme të ditës. Dribnytsya, smіshno, ale pratsyu.

Ndryshime thelbësore në jetë

Unë, nareshty, naygolovnishe - është e nevojshme të shihni një pragmatik, të vetë-mjaftueshëm, të vetë-mjaftueshëm, korrekt dhe korrekt dhe të bëni historinë tuaj. Yak provoni dhe zabuti kohan lyudin, jak zavdat bіl? Është e lehtë dhe e thjeshtë - zëvendësoni një palë këpucë të vjetra me një të re, ndryshoni një pjesë të punës, thjesht merrni atë, bëhuni elegant, në modë, lidheni me robotin e fundit dhe njihni punën në zemër, mbani mend pasiinë e vjetër për një e re - njihni të dashurin e dashur.

Harrojeni kohan ludin, si dhe përshtatuni me emotsiyamin tuaj, në një orë do të shkoni edhe pa probleme. Aleksey ka rishikuar teorinë për ata që nuk e bëjnë bum asnjë person keqdashës, mos mashtroni fare. Për t'u përshtatur me frikën tuaj, për të vozitur dhe për të parë, është e nevojshme të raportoni vetëm duke kënduar zusils, dhe gjithashtu, nëse keni nevojë, t'u shkoni në ndihmë njerëzve, pasi ata mund t'ju ndihmojnë që të keni rënë në dashuri. me dëshirat tuaja.