Regulile de igienă specială scho. Regulile de igienă specială, care sunt importante pentru sănătatea ta. Ghid pentru copii din Ghidul pentru copii

Primirea oaspetelui este importantă nu doar pentru cea mai recentă viglyad: există una dintre cheile unui mod de viață sănătos.Dacă respectați regulile de viață, puteți trece înaintea dezvoltării afecțiunilor, reduceți mirosul de praf și vedeți singuri, nu îl aplicăm cu mult de motive mari și nu mijloace vicioase și costisitoare. Citiți întregul articol și știți că trebuie să trăiți, și trebuie să trăiți, și trebuie să faceți bine, zi de zi.

Kroki

Pіdtrimka gіgіnni companie goală

Periați dinții doi timp de o zi. Navi imediat ce dormi, vezi o oră, spală-te pe dinți. Personalul procedurilor și se pot observa surplus de alimente, bacterii și depozite, care pot fi motivul dezvoltării unor boli grave de golire a gurii. Priviți-vă cum să vă spălați puțin pe dinți înainte de a merge la culcare. Consultați procedura pentru mai puțin de doi chilini.

• De îndată ce Lyudin este ocupată, scoateți periuța de dinți din sine, punând-o în geantă și servietă. Puteți peri dinții pe robot.
• Acordați aproximativ o oră pentru a curăța dinții din față și din spate. Curățați părțile interioare ale dinților. Acordați un respect deosebit suprafețelor curățate ale molarilor.

1. Utilizați ata dentară o dată pe zi. Cu toate acestea, din păcate, este prea mult de subestimat korisny zasibгігієни. Curățarea regulată a aței dentare va ajuta la curățarea lipsurilor importante accesibile, dacă nu puteți curăța cu ajutorul unei perii, asta vă va clarifica sănătatea.

   • Tăiați ața dentară, aveți grijă de dinții dintre dinți, este limpede și curățați dinții dintre dinți.
   • Consultați un ortodont cu privire la modul de utilizare a aței dentare și purtați o plachetă sau un aparat dentar.
   • Curățați golurile dintre dinții din spate cu o ață dentară și nu lăsați dintele să treacă.
   • Ridina pentru clătirea firmei nu a văzut depuneri de dinți și surplus. Tom nu va fi înlocuit cu ață dentară.

2. Consultați-vă regulat medicul dentist. Daca vreau sa vizitez un stomatolog o data pentru o serie de luni, nu este necesar pentru oamenii sanatosi, maturi; Urmează-ți tabăra dinților, mintea fi ca niște șerpi și viziuni bolnăvicioase. Odată, parcurgeți procedura de curățare profundă a dinților.

3. Ștergeți-vă discursurile poștale o dată pe săptămână. Grăsimea Shkіrny poate fi acumulată în discursurile postlny și acnee și tachinări. Celulele moarte de shkiri, puiet i alta coma De asemenea, puteți adăuga atașamentul poștal, atâta timp cât nu îl ștergeți în mod regulat. Ștergeți-vă post-discurs nu mai devreme de o dată la două ori.

   • Atâta timp cât veți avea un set complementar de discursuri poștale, le puteți toca în mod regulat.

Gigina oameni sanatosi

Igiena este o știință despre sănătate, despre dezvoltarea minții, prietenoasă cu protecția sănătății umane, despre organizarea corectă a muncii și recuperarea, pentru prevenirea afecțiunilor. Îmi propun să aduc viață în mințile vieții și să aduc dreptul la sănătatea oamenilor, să păstrez sănătatea oamenilor, să păstrez mințile optime, să scap de oameni, să păstrez sănătatea și să merg mai departe. Гігіна є baza pentru prevenirea afecțiunilor.

Principalul zavdannya gіgіnі - vivchennya a injectat dovkіlla în tabăra oamenilor de sănătate și pratssezdatnіst; naukovo obruntuvannya și rozrob de norme de igienă, reguli care intră în îmbunătățirea sănătății factorilor foarte activi dovkill și usunennya; naukovo obruntuvannya și distribuirea standardelor de igienă, reguli care intră în procesul de avansare a organismelor la infuzii tinere, pline de spirit în mijlocul sănătății reduse și dezvoltării fizice, mișcarea.

Sănătatea este standardul bunăstării fizice, spirituale și sociale, și nu lipsește vizibilitatea afecțiunilor și defectelor fizice, deoarece este mai răspândită în cazul svidomostiei suspecte. Un sens privat al sănătății, dintr-o privire de psihofiziologie, poate fi privit ca unul fizic și unul roz într-un mod sănătos.

Osobista gigin.

Zachist de la boală și vătămare a oamenilor de la oameni la boală prin metode simple, care se numesc un igienic (personal) special. Imunitatea Vyroblennya pentru a vă proteja de bolile scăzute chiar și grave, pe care le puteți concepe - Vispa, tifos, difterie, holeră, ciuma, febră zhovta (tropică). Acest lucru nu te va amuza cu cele mai răspândite afecțiuni, precum dizenteria, frisoanele, pictorii. Cheruyuchitsya la începutul bucuriei, te vei pierde din nou pe picioare:

1) Puritatea corpului este cel mai curat zahist dintre microbii otrăvitori. Bulo ideal ar duce acasă sufletul acelei ape fierbinți dulci. Nu este un lucru rău, înmuiați-vă mâinile curate, curățați-vă nigti-ul, ștergeți-vă fața, zona inghinală, picioarele și picioarele cu un burete, luați-l o dată pe zi. 2) Tăiați pe cât posibil cu haine curate și uscate, în special bila inferioară

dulapuri. Deoarece prannya nu este un lucru dureros, vitrificați fulgii de ovăz, uscați-l și verificați-l în mod regulat.

3) Pe cât posibil, folosește o pastă de dinți pentru a te vindeca. Frumos, kharchova sil sau sifon poate înlocui pasta de dinți cu succes, iar un mic gât verde, prăjit cu amabilitate dintr-o parte, vă va servi ca o periuță de dinți. Prima metodă este periajul dinților cu degetul. Întreaga metodă de masaj este, de asemenea, clară. Să-ți clătești gura cu apă de băut, ca și cum ar fi a ta.

Gigina kharchuvannya.

Evitați afecțiunile și problemele slunk-intestinale. Nu mâncați nigly, nu îl luați cu mâinile grele (iac minim, ștergeți-vă mâinile în fața de iarbă sau frunze curate și uscate). Nu beți apă brută (її cere prokip'yatiti sau stropiți cu perne speciale, dar apoi profesionale). Luați acea apă de la muște și de la comă interioară, vedeți adesea larve care pleacă și vin. Unicitatea trăiește în produse neîntrerupte și neplăcute (lipsa de gătit, pete, apă fierbinte slabă, putrezite, casante, fermentate, putrezite subțiri). Dezlegarea Kharchove, dizenteria printre mințile poloneze înseamnă vederea câmpului de luptă în, complet imovirno, moartea poporului.

Asigurați-vă că vă îmbolnăviți din intestine:

1) Naybіlsh vom extinde asta nu fără o coacere є transporta, grăbește și іnshі gut rozladi. Oh, motivul poate fi starea infecției, apa este băută. Dacă doriți să vă curățați de boală, aveți nevoie de:

Zberigati tilo, mai ales maini, curatenie. Chi nu este gristi nigty. Nu trăi

Înainte de implantarea apei, să crească într-un nou

tableta abo prokip'atiti 1 khvili;

Mitya și cunoașteți shkirku din toate fructele;

Înainte de a găti, nu luați alimente;

Sterilizați articolele de bucătărie, balotate cu apă fiartă;

Luați acea apă de la muște și de la coma. Aplatizați-vă

cabine lângă curățenie;

Bucură-te de timpul tău la momentul plecării și al sosirii.

2) Atâta timp cât purtați un bluff, nu vă obișnuiți, docurile nu vor prezenta simptome ale declinului dumneavoastră. Trăiește băutura, apa de izvor, în porții mici, de multe ori, în fiecare oră. Dacă a devenit mai frumos pentru tine, încearcă să găsești o experiență unică pentru tine. Nu-l sărați prea clar.

Gigina este sanatoasa.

Protejați-vă de insuficiența cardiacă

În mijlocul unei clame fierbinți, înfășurați-vă ochii cu atenție, fluierând adesea propria melodie. Presiunea puternică de la un soare fierbinte poate provoca bătăile inimii. Slăbiciunea lui Sertsev poate fi depășită prin implantarea suplimentară de apă de băut și sare, astfel încât să fie suflată dacă ora este întunecată.

Scăpați de răceli care vă îmbolnăviți

1) În zonele cu o climă mai rece, păstrați căldura în toate modurile posibile. Mai ales despre picioare, brațe și părți goale ale corpului. Slidkuyte, uscați dulapurile, pentru izolare, ridicați ganchirki, papir, mușchi, iarbă, frunze, din care puteți face garneck ukrittya.

2) Degerături - nu este sigur pentru nimeni dacă atinge temperatura sub punctul de îngheț al apei. Pentru a vindeca degerăturile, este mai bine să știți că locul este mai cald (cu o temperatură normală a camerei) și că este sigur să scurgeți apa fierbinte sau să o dați bucătărilor fierbinți. Nu masați și nu aplicați gheață pe dalyanok tila degerat.

Dă-ți de picioare

1) Dulapurile brute sau spitnіlі pot fi drăguțe cu picioarele tale. Atâta timp cât ai o mulțime de abur curat, spală-l des și îmbracă-l. Yaksho є pereche pură, puneți viprana deasupra pansamentului în spatele spatelui. Duhoarea atârnă shvidshe. Dacă poți, pune pe interiorul dulapurilor, mirosul este mai frumos de luat în mâncare. Foarfecele pot fi înghețate, apoi pot fi curățate și curățate de puiet.

2) Poohiri devin nesiguri, fragmente din ele pot fi considerate o infecție, deoarece îți poate face supraaprovizionarea, sau zagala, dacă tabăra ta este distrusă pentru o perioadă, devenind cauza morții. Dacă îți este bine, pentru tranziția pielii, curăță-l de pe pământ, schimbă des schelele, ridică pudra pentru ele, masează sau freacă spontan picioarele și vei avea mai puțin calcan și puf. Dacă z'yavsya pukhir - nu sparge yogo, dar pune o garnitură pe carnea nouă, deci este mai puțin decât frecarea tse misce.

Hіgієna odyagu care s-a umflat.

Pentru umflare, este necesar să aveți o căutare, mai ales când mințile minților climatice Sirikh au o astfel de încărcare. Luând multă uscăciune, având grijă de ea, adică atunci când există o uscăciune strălucitoare (pe focul unei bagatte, o băutură fierbinte), poate fi copleșită, deci este în sine atunci când există prea multă umflare umedă în gerul. Intr-un sens bun uscat є zapovnennya umflat încălzit (deci, schob nu a stropit) pietricele, înghițitură, alte pietre. Vzuttya poate fi umplut cu documente, somn uscat și mușchi - procesul de uscăciune și deformare. Este permis în extremă vipadnya sirikh chobit (cherevik_v) pe shkarpetki uscat că onuchi, dar nu navpaki.

Aplicați o minge subțire de cremă în mod regulat. Crema de chobite poate fi înlocuită cu untură, diogtem, grăsime de păsări de apă (ribi), Sirim Milom, olієyu... Pentru a îndepărta lemnul, trebuie să încărcați scoarța de mesteacăn într-un borcan pe apă, docurile nu sunt întunecate.

Când transferați avantaje, depozitați corect rucsacul (ghiozdanul): alte articole trebuie să fie împachetate până la spate, ferme și importante - în jumătatea inferioară a ghiozdanului. Curelele ghiozdanului sunt proiectate astfel încât marginea inferioară (fixarea avantajului) să se întindă până la margini. In acest fel, rucsacul nu trebuie sa fie pe spate si nici pe umeri. Cu un avantaj greu (ponad 20 kg), este necesar să adăugați aproximativ tampoane pentru căptușeala pe centură (cu cauciuc spumos, povsti, mușchi).

Taxa este cerută în special în scopul păstrării unei cote echitabile din îmbrăcăminte; Cel mai adesea motivul anomaliilor este mai puternic decât transpirația. Când există un semn de zyviy odyag (mingea superioară vytrozakhisny), schimbați aspectul fizic, precum și posibilitatea. Uniforma cu diyah banal, mai ales pe frig minți deștepte, lângă uscat, vivishuchi în partea superioară a benzii, în fața față. Dacă vă simțiți inconfortabil, trebuie să luați vitalitate și apoi să așteptați 1,5-2 ani într-o afecțiune acută. Se recomandă folosirea unei halate (furtună de zăpadă) peste o halat, a unei mantii și gata de a o purta dintr-o pânză de parașuta. Tsim va avea grijă de mască.

Ține minte, scho:

odyag, scho lazy, schimb zona de mușcătură unruffening la til și schimb la circulația normală a sângelui;

Putența nu este imbatabilă, o parte din ea va reduce izolarea sănătății, dar va fi imposibil. Dacă vologue vapează, se va răci. Treci înaintea supraîncărcării, știind partea rochiei care crește la umăr, încheieturi și pe sâni;

mâinile și picioarele se răcesc shvidshe, nіzh іnshі parts tіla, iar pe ele

Alunecă fiarele către un respect mai mare. Acoperiți-vă mâinile, vă rog

este posibil. Mâinile pot fi acoperite cu vintre, pe partea interioară a stegnei

pentru pe sâni. Deci, de parcă picioarele tale sunt rapide, este important. Mai frumos

purtați o mărime mare, astfel încât să puteți desena cel puțin două

onuch (cabinet). Soseta caldă poate fi rotită,

de îndată ce am pus câteva shkarpets iarbă uscată, mușchi, celofan

pachet pe ptashine pir'ya;

Cea mai mare parte a căldurii se pierde în zona capului. Nicoli nu

uita de un cap bun ubіr.

În zonele subtropicale, precum și în smoothie-urile de mijloc din mlaștini, în litiul specot lita de lyudin, sunt atacate hoardele de comă (țânțari, țâșni, hedzivi, muște, viespi, viespi, mușcăruri). Mama este vinovată de asta:

Nu am vrut să fiu rupt timp de o oră înainte de a vedea o mulțime de chagarniki și pidlisky;

o sită și mănuși pentru a scăpa de comă;

mâneci și pantaloni, umpleți lenjeria pentru realimentare;

Plasa de tantari face lumina, pentru ca tantari si bogato іnshikh

Komakhs se tem de culorile deschise.

Pentru prima dată, este imposibil să vezi regulile de mers. La ora biblică, duhoarea s-a dispărut, se vede din legea lui Moise. Noul bulo are un regim de defrișare, o igienă specială și un remediu pentru afecțiuni, duhoarea nu i-a infectat. Este chiar necesar pentru o igiena a anului, din moment ce peste tot este steril ca sa fie curat? Voi incerca din nou.

Care este nevoie de o igienă?

Care este nevoie de o igienă?

Să începem

Cu alte cuvinte, dacă respectați regulile de cânt, vă veți simți confortabil pe roboți, în transport și la apeluri noi.

Potrivit celui de-al treilea, pentru alimente, este nevoie de cea mai mare parte a igienei, se poate astfel: în acest scop oamenii ar lua comenzi de la tine. Stai, stai in aceeasi companie cu oamenii, ca miroase a putred, nu vreau.

Cunoașteți regulile de igienă, care sunt obligatorii până la atingeți?

Dacă nu vrei să fii curat, suntem sănătoși, nu vrei să te încurci cu asta. Pentru a afla regulile. Pute Yaki?

Gigina tila

Shkira este un organ prin care organismul nostru este folosit pentru a amuza cuvintele inutile. Cum îl vezi? Pentru ajutorul transpirației. De îndată ce nu există nicio căutare pentru shkiro, bacteriile se vor înmulți și vor apărea pe ele în curând miros neplăcut... Unicitate pentru a ajuta regulile de igienă, care sunt necesare pentru a atrage atenția:

● un duș. Cât mai curând posibil, vedeți saună și spa. Nu uita de laveta, dragalasa, gel de dus;

● păr atunci când este necesar. Ridicați corect șampoanele, când apare seboreea, ridicați-o lіkuvalnі zasobi;

● nu uitați strigti nigty sau vizionați-l;

● trimite-ți mâinile la toaleta din fața ta;

● zabezpechte aspect corect shkiri denunțat. Cunoaște-ți machiajul înainte de culcare. Pentru a curăța shkіri, alegeți loțiuni pentru a folosi o cremă.

Gigina firma goala

Imediat ce vei respecta regulile simple de igienă pentru golirea companiei, gura ta va fi sănătoasă, iar tu vei fi sănătos:

● ridicați o pastă de dinți, o perie și ață dentară pentru a fi cu ochii pe dinți;

Hіgієna tila include în sine un aspect copilăresc în spatele shkіroy tіla și mâinile, părul care golește compania. Pidtrimka de puritate a shkiri polyagaє în procedurile de apă de zi cu zi, mirosuri inacceptabile... Dacă aveți nevoie de un duș, trebuie să faceți un duș astăzi, puteți folosi prosoape de 1-2 ori pe zi. Ideea unui chi fizic intens la duș este o procedură obligatorie. Picioare cu o nevoie drăguță de mitate astăzi. La piscină, băi și saune, pune-ți în picioare papuci de gumă, pentru a te proteja de infecțiile fungice.

Este deosebit de important să căutați mâini și unghii, aici se acumulează fragmente din cel mai bun număr de bacterii. Observați-vă mâinile când le vedeți uriaşe mies acea toaletă, contacte cu creaturile, în fața petrecerii. În timpul zilei, utilizați vologue servetki speciale, depozite scurse și dezinfestați. Нігті în mâinile celor care sunt vinovați, dar au fost trecute cu vederea și ghidați cu atenție.

Dinții care s-au turnat pe nevoia de a curăța ziua de două ori pe zi - seara înainte de a merge la culcare. Când mănânci gura, trebuie să clătești și să ridici ata dentară pentru a vedea surplusul de dinți. De obicei, este necesară consultarea unui stomatolog pentru profilaxie și tratament operator.

Parul este o necesitate in lumea greutatii, stagnant pentru o alegere speciala pentru tipul de par. O tunsoare trebuie făcută nu mai devreme de o dată la două luni, dar este necesar să tunsori în mod regulat, astfel încât mirosul să nu pute.

Hіgієna odyagu și postіlnoї bіlizni

Desigur, este necesar să se reducă utilizarea scăldării pielii, este vinovat de cumpărare din țesături naturale, care va asigura accesul la alimente și băuturi. Shkarpety și panchohi minyaite schodnya. Odyag este vinovat, dar curățăm și viprasuvanim, atunci când este umflat - purificăm. Unic koristuvannya altcuiva odyag care umflat. Purtați haine potrivite pentru mintea vremii, mărimile și caracteristicile anatomice.

Cultivează-te cu prosoapele tale, acea beatitudine după care trebuie să o diminuezi o dată pe zi. Înainte de culcare, verificați zona, ridicați-vă din pat. Vicorizați pentru somn un set de bizni sau desemnări speciale pentru toți băieții și fetele. Nu lăsați creaturile tale de acasă să doarmă pe sanie dintr-o dată de la tine.

Gigina yak știință є chiar și la înțelegeri largi, voi vâna practic toate părțile vieții oamenilor. Cuvântul "гігієна" igiena s, ceea ce înseamnă „Pentru a aduce sănătate”. Viznachen Gіgієni duzhe bagato, ale, mabut, toate mirosurile înseamnă un singur lucru: igiena este știința lustruirii și salvării oamenilor.

Igienica include copiii liberi, precum: igiena, igiena copiilor si copiilor, igiena pratsi, igiena speciala, igiena comunala, igiena hranei mijlocii etc. Oskilki subiectul site-ului va fi inclus în înțelegerea „Gigin”, apoi, din motive de simplitate, în această secțiune a site-ului, am priva mai degrabă subiectul de Igienă Specială.

Osobista gigin - Stabilirea regulilor de comportament ale oamenilor din întreaga lume. La inteligența universității, igiena este un bun zmist igienic, îmbrăcăminte și obiecte din gospodărie. Distrugerea unei igiene speciale poate însemna sănătate ca un singur popor, și chiar grupuri mari de oameni (colectivități de întreprinderi, familii, membri ai spiritelor tinere și pentru a ajuta la bagajele mai multor regiuni).

REGULI DE GIGIЄNI SPECIALE

1. Gigina tila. Oamenii Shkіra preiau întregul corp din afluxurile versatile ale dovkіlla. Atenția la puritatea shkiri este superb de importantă, precum și funcțiile critice, există și astfel de funcții: termoreglare, schimb, imunitar, secretor, receptor, disfuncțional și alte funcții.

• Miytesya astăzi apa calda... Temperatura apei este de 37-38 de grade, tobto. Trochi vische pentru temperatura normală a corpului. Prin shkіrniy pokriv oamenii pentru o zi văd până la 300 g de untură și până la 7 litri de sudoare. Ei nu au încălcat puterea shkiri, este necesar să-i vezi în mod regulat. Іnkshe pe shkіrі sunt setate minte prietenoasă pentru propagarea microbilor maligni, ciupercilor și a altor microorganisme școlare

• Luați proceduri cu apă (cadă, duș, cadă cu hidromasaj) din cauza timpului de care aveți nevoie, este necesar nu mai mult de o dată pe zi.

• Bucurați-vă de curățenia mâinilor și de nigtiv. Copiii shkiri sunt deosebit de puternici până când sunt obstrucționați. Puiet, cum să te răzbuni pe microbii bolnavi poate fi consumat de la mâini până la gură prin arici. Dizenteria, de exemplu, se numește boala mâinilor brute. Mâinile sunt necesare înainte de a deschide toaleta și de a merge la toaletă, înainte de a merge și a merge, a intra în contact cu creaturile (atât pe stradă, cât și acasă). Dacă știți că sunteți pe drum, trebuie să vă ștergeți mâinile cu un vologo servetka, doriți puțin microbi.

• Picioarele sunt necesare pentru a întâlni apa rece care este drăguță. Apă rece schimbarea transpirației.

2. Gigina fire de par. normalizarea blocajelor sebacee, precum și reducerea circulației sângelui și a proceselor de schimb. Pentru aceasta, înainte de procedură, mănușa de cap trebuie plasată vizual.

• Capul trebuie întâlnit în lumea obscurității. A spune numărul exact de ori este dezastruos. Frecvența părului păros se află printre alți factori: părul, tipul de păr și cap, natura robotului și soarta este prea subțire. Mită, de regulă, capul este mai rar, astfel încât capul capului nu permite capului dichati, prin grăsimea shkirne puteți vedea din ce în ce mai mult nizvychay.

• Nu ungeți părul cu apă fierbinte. Părul poate deveni chiar și gras, așchiile de apă fierbinte vor activa robotul viței de vie sebacee. Krym, acest tip de apă va ajuta miyuch zasob (mil și șampoane) să se așeze pe firele de păr lângă viglyad de nalot gri, care este ușor de ridicat.

• Retlno a fost configurat pe vibrator pentru o privire rapidă în spatele părului (șampoane, balsamuri, de asemenea loțiune). Părul este și mai bine absorbit de apă, iar odată cu el sunt și discursurile, care pot fi obraznice cu părul, capul capului și corpul.

• Clătiți părul cu apă rece.

• Whitirati-și albi capul mittya bazhano cu un prosop cald și apoi lăsați părul să se usuce pentru a doua zi. Uscător de păr koristuvatisya nebazanno, oskіlki vіn chiar și uscați părul.

• In caz de cadere a parului este inadmisibil sa ridici pieptene altcuiva.

3. Gigina firma goala. Îngrijirea corectă a gurii goale, salvarea dinților unei tabere bune în viitor, precum și ajutor suplimentar pentru a depăși și mai multă bunăstare a organelor interne.

• Spalatul pe dinti este necesar in fiecare seara.

• Este inacceptabil să vorbim despre acest popor.

• Dați și clătiți-vă gura.

• Când apar primele semne ale unei carii, este clar să mergi în secret la dentist.

• Pentru o privire profilactică în jur, consultați medicul dentist de cel puțin două ori pe pik.

4. Igiena mizeriei inferioare acel ogyagu care s-a umflat. Rolul important al împrumutului special de igienă este puritatea hainelor noastre. Odyag zaschischaє tilo oameni din zabrudnen, mecanic și ureche obraznică, rece, comă de mâncare, de asemenea.

• Bіliznu inferior este necesar pentru a reduce mănușa pielii, tobto. ziua pielii.

• Shkarpets, golfuri, panchokhi, dresuri zm_niyutsya shodnya.

• Odyag trebuie luat în mod regulat.

• Este inacceptabil să porți rochia altcuiva care s-a umflat

• Odyag care a înghițit mesajul către mințile climatice.

• Bazhano viddavati perevagu odyagu din țesături naturale și vzuttya din materiale naturale.

• Kriy odyagu este vinovat de particularitățile anatomice și atitudinile față de dimensiunea oamenilor.

5. Igiena loc de dormit.

• Membrul de piele al familiei este vinovat de prosopul mamei și de postul lui.

• Post-afacerea trebuie redusă.

• Misce pentru dormitor poate fi ușor.

• Înainte de a merge la culcare, trebuie să curățați dormitorul atașat.

• Înainte de a merge la culcare, este recomandat ca un biley să fie recomandat să poarte o cămașă mică, sau o pizhama.

• Aveți grijă să nu admiteți creaturi lizko svyskih.

Și mai multe trochs despre hyginu: