Zasady są normami specjalnych higienicznych ludzi. Należy wziąć pod uwagę wszelkie podstawowe zasady higieny. Deyakі pontettya o oczyszczaniu ciała

Wydaje się, że ludzi można oceniać na temat kultury ludzi w tej liczbie i po sposobie, w jaki dotykają (lub nie dotykają) zasady szczególnej higieny... Zasady Tsi są chude, lubię opiekować się własnymi dziećmi, a moje dzieci będę szczypać od wczesnego dzieciństwa. Sama wiedza pomoże też ludziom dorosnąć, aby zachować zdrowie i opiekę, oprócz zasad szczególnej higieny - cudu zapobiegania dużym infekcjom.

Magazyny głowy є czekamy na shkіroyu, zajrzyj za włosy, zajrzyj za zęby, a także higienę specjalnej sukienki z kapturem.

Otzhe, zasada persche

Dotrimannya czystość vlasnogo tila

Słone zolozi be, jak normalni ludzie, gromadzą do dwustu gramów smalcu z kawałkiem smalcu. I pot przez tę właśnie godzinną przerwę, w której miotałem się przez pięć - siedem lat w pocie.

Musisz wychodzić regularnie i bezpłatnie. Zaleca się branie prysznica codziennie, a także prysznica, ze względu na czas poświęcony na sprzątanie, w wyniku gromadzenia depozytów zgodnie z typem Twojej szkoły. Weź kąpiel lub otwórz gorące źródło, tam jest słodko, myjka lub myjka, potrzebujesz nie częściej niż raz na dziesięć dni.

Regulamin szpitala specjalnego Przekażę emocje odsłaniania kłamstw, które wieczorem, a moje ręce zsunęły się do moich stóp, pisząc twardą powierzchnię. Natura obdarzyła wyjątkową mocą naszej szkoły, ma działanie bakteriobójcze i możliwe jest samodzielne napędzanie mikroorganizmów, ale tak samo jest z czystą szkołą, tłustą i zablokowaną mocą szkoły natychmiast zaangażowanej we wszystkie . Jest jeden plus za czystość ciała.

Rządź przyjacielowi

Idealnie czyste włosy

Nieważne dla dovezhinu, owłosionego, tak krótkiego, jak i dovge, konieczne jest spotkanie nie dla dystrybucji, ale dla popytu. Nazywaj to raz i dwa razy dziennie. Jednocześnie, aby zachować naturalny kolor włosów oraz nadać im sprężystości i blasku, jeśli chcesz delikatnie wypolerować włosy miętowymi naparami z rumianku lub posypać. Wykonujemy masaż głowy w celu redukcji włosów i stymulacji wzrostu włosów. Możesz zrobić jaka rękami i pędzelkiem do masażu. Osusz włosy zsunięte w bardziej ochronny sposób, ostrożnie i zmiękczaj ręcznikiem. Rzadko zaleca się korzystanie z suszarki do włosów, zabieg przeprowadza się do momentu przesuszenia włosów, a od tego momentu do przesuszenia włosów. Zasady szczególnej gościnności obejmują zapewnienie włochatych szczeniąt i gryzaków.

Zasada trzeciego

Odwet za opróżnienie ust

W rzeczywistości narządy wewnętrzne deyakіvanyya naprawiają swój rozwój w antygіnіchnіy pustej firmie. Zęby należy czyścić specjalną pastą na bazie naturalnej, a między zębami nicią dentystyczną lub wykałaczką. Jeśli chcesz to wziąć, powinieneś wypłukać usta. Gdy tylko z ust pojawi się niedopuszczalny zapach, pójście do dentysty byłoby niewinne. Jeśli możesz szybko znaleźć zęby, weź kamień do zębów lub jeśli jest czysty, zabierz kierowcę nad rzekę. Twoje zęby nie są chore, zęby są większe, a zęby czyste. Unikalne kwasy tłuszczowe, które utrwalają kwas, niszczą zęby.

Czwarta zasada

Czystość Dottrimannya wzmagająca te bliźniaki

Jeszcze ważniejsze jest picie mittya (prysznic, wanna, wanna z hydromasażem i do tej pory), aby zmienić żółć, aby nie niepokoić krzewu kawałkami potu, bekonu i brude. Dół biznya, yaka bezposeredno stosuєtsya shkiri tila (koszulka, szafy, majtki, rajstopy, panchohi), należy skrócić dzień. Vzuttya również vimagaє uvagi, її slіd miti w połączeniach, w vseredinі. Yaknaychast_she miniati w obcisłych butach, kapciach i choboty podszewki.

Zasada p'yat

Pilnowanie nigty i p'yaty

Jest majestatyczna liczba wszelkiego rodzaju bakterii i sprytnych mikroorganizmów żyjących z biednymi ludźmi, dlatego szczególnie ważne jest prawidłowe i regularne patrzenie na swoje drobiazgi na rękach i nogach. Czystość jest szczytem zdrowia, by tak rzec ludowa mądrość. Nie zapomnij go posprzątać i wyjąć i wyjąć lub wyjąć. Rzuć okiem na naszą piątkę. Nie dopuszczaj do zatwierdzenia odcisków, otarć i natoptu. Systematycznie wybieraj pumeks do szorowania stóp od i do zrogowaciałych stalówek.

Zasady szczególnej gościnności można stosować również w dzień iw nocy.

W okresie menstruacji kobiety doświadczają osłabienia sił w swoich organizmach, w wyniku czego dochodzi do utraty zdolności do chorób zakaźnych organizmu. Bardzo ważne jest w takie dni szczególnie dbanie o czystość korpusu i dolnych, a uszczelki nie są starsze niż pięć razy dziennie. Mitisya bazhano tylko przed prysznicem, ponadto jest nam ciepło (nie zimno, nie gorąco, ale samo ciepło). Obejmij artykuł organizacji przynajmniej dwoma na dzień, aby uzyskać trochę krwi, abyś mógł się rozłożyć.

Wszystkie kobiety regularnie odwiedzają ginekologa (dwa na zdjęciu), nawet jeśli pachnie zdrowiej. Przy pojawieniu się trzech ustawowych organów, nie szukaj nieistotnych, lykar musi natychmiast spełnić tę wizję.
Cholovicha giginna vimagan, dopóki czystość organów posągów nie jest mniejsza niż życie dnia. Mitya їkh spadł dzisiaj, obov'yazkovo otwarcie prepuzzialny mіshok, zgromadzi tam unіknuti brudu.

Nawet w rodzinie są choroby, zasady szczególnej higieny obfitują w to, jak pomóc chorym niektórym członkom rodziny. Przychodzą wszystkie higieniczne, a artykuły są wszechobecne dla ludzi ze skórą.

W statti wprowadzono podstawowe zasady higieny specjalnej, której winne są pozyskiwane od rodziny. Ale w trosce o zdrowie ważne jest nie tylko przestrzeganie zasad szczególnej higieny, ale także prowadzenie zdrowego trybu życia, więcej buvati na każdą okazję i uprawianie sportu - więc niektórych dolegliwości nie będziesz się bać.

Zmist

Młyn ma więcej narządów wewnętrznych, systemów, które można położyć tylko z genetyki chi harchuvannya. Na koniec dopływ i specjalność higieny - zestaw wspólnych zasad, które zapewniają zdrowie, poprawiają stan zdrowia. Do końca rozumienia jest jak zaciętość rąk i duszy oraz zasada zachowania przed godziną zachorowania, piśmienny tryb snu i wibrowania. Nedotrimannya tsikh można doprowadzić do końca układu odpornościowego, szczególnie u dzieci.

Elementy szczególnej higieny ludu

Obejmowały one podstawowe zasady patrzenia za shkіroyu, włosy, paznokcie, opróżnianie ust. Zapach może mieć znaczenie dla zapobiegania infekcjom. Warto też przyjść z szacunkiem do śpiących potworów: częsta zmiana pory snu, jedzenie, nowa koszula, widok rodzeństwa przy łóżku. Szczególnie ważne są zasady tsikh dotyczące postępowania z osobami chorymi, ponieważ ona sama rozprzestrzeni infekcję.

Regularne branie prysznica

Zaleca się używanie robotów, uszkodzeń dla utrzymania czystości. Ważne jest, aby przed pójściem spać usiąść w pozycji gigini, więc musisz posprzątać jedzenie, potomstwo, które zgromadziłeś w ciągu dnia. Dusze płaczu Vrantzi obracają ducha życia, a ludzi - złych. Przez większość czasu nie jest to przytłaczające i nie jest zbyt suche. Vinyatok - krótki prysznic podczas treningu, zapach potu.

Miętowe dłonie

Najskuteczniejszy sposób ochrony przed obcymi, bakteryjnymi infekcjami. Możliwe jest karmienie się kontaktami z innymi ludźmi, do punktu omijania obiektów i odległości - zemsty, ust, їzhі. W ciągu dnia na dłoniach gromadzą się bogate mikroorganizmy, zwłaszcza gdy ludzie chodzą po społeczności. Na spacer z rękawiczką z uroczego obov'yazkovo. W domu trzeba iść do toalety i jeść przed kolbą, aby przygotować jedzenie.

Гігієна нігтів

Odwracając się dla nich z ulicy, konieczne jest oczyszczenie siniaków, czy to pędzla. Świętuj z małymi rękami. Przed godziną wieczornego prysznica warto również przejść noc porządkową. Obov'yazkovy schotyzhnevy higieniczny manicure i pedicure, czyli przeniesienie żywej krawędzi za pomocą noży, cięcie naskórka specjalną metodą. Nie pozwól, by bestia gromadziła się przed nimi.

Oglądanie czystych zębów

Oczyścić miękką szczoteczką, zebraną pastą przez dentystę do pielęgnacji skóry. Daj całemu procesowi trzy pióra. Nie ma możliwości oczyszczenia zębów, nadmiaru usunąć nitką. Rozejrzyj się po proaktywnym wyglądzie nie więcej niż raz na raz. Bakterie, które gromadzą się w uzębieniu, w e-mailu, mogą być wyraźnie wchłaniane przez krwioobieg w sercu, dlatego ważne jest, aby natychmiast zająć się problemem w pustej firmie.

Zdrowy sen

Jeśli nie widzisz 8 lat, ciało się nie spotyka. Stopniowo uzyskamy immunitet, będziemy Cię tchnąć, aż zachorujesz. Jednocześnie jest z nim układ nerwowy, który bardzo dobrze prowokuje problemy z narządami wewnętrznymi. Idź wcześnie spać na imprezę i oczyść się z elektronicznych załączników 1-2 lata wcześniej.

Higiena intymna

Ważne jest, aby choloviks widzieli napletek podczas skórnej wizyty pod prysznicem, a kiedy go widzą, zostali za to wykupieni. Na intymną giginię możesz spróbować słodkich specjalnych żeli. Kobieta musi samodzielnie oczyszczać się, więc w swojej duszy 2 razy dziennie nie będzie miała telefonu z organizacji. Przed godziną miesiączki schemat staje się standardem.

Ważne chwile dla kobiety, na które czeka:

• Przed godziną menstruacji wymieniaj podpaski, tampony i skórę na 3-4 lata. Do tego czasu delikatnie myj ręce.
• W przypadku drażnienia, drozda, nie noś syntetycznych czystych blizna - noś bavovnyana. Pokaż się z papierem toaletowym bez przepływu powietrza.
• Regularnie rabuj strefę i bikin.

Pielęgnacja opuchniętego opatrunku

Czysta szafa to ukoronowanie twojego zdrowia. W przypadku zwrotu przed domem oczyść czerw z opuchniętej ganchirki szczotką, umyj wykładziny (jeśli śmierdzi). Aby poczuć zapach potu i bakterii, wybierz specjalny spray.

Ważne vimogi do odyagu, które wzdęcia:

• Komfort... Nie noś tych, które są bardzo przetarte, wytłaczane, wytłaczane. Na piętach uczelni dochodzi do zerwania komunikacji, rozwijają się infekcje. Odyag nie dla rozmiaru krążenia krwi w tkaninach, na wytłoczeniu jaka, wiklikє drażniąc tertium shkiri.
• Suchość... Jeśli chcesz uprawiać sport, zmniejsz ubranie, zawiruj, szkarpetki.
• Świeżość... Regularnie kasuj przemówienia, aby nie gromadziły się na nich bakterie - tak, aby uratować najmniejsze problemy shkiri. Po połknięciu, jeśli pozwolisz na zamoczenie na zewnątrz, myj 1-2 razy w miesiącu.

Specjalistyczna higiena przy dolegliwościach

W przypadku infekcji następuje poszerzenie systemu. Zakryj usta, jeśli kaszlesz, noś maskę medyczną i pij mniej. Vikoristovyte okremiy zestaw naczyń i bliźniaków, częściej sprawdzaj załączniki. Uświadom sobie podstawowe zasady szczególnej higieny: weź prysznic i umyj głowę, ponieważ nie ma wysokiej temperatury, umyj zęby. W przypadku nieumarłych wszystkie wiktoriańskie sertki, zbierz je wszystkie na raz - nie zbieraj ich w pokoju.

Jak formułuje zdrowe rozmowy

Dodaj sobie dziecko chi do specjalnej higieny, przestrzegaj następujących zaleceń:

• Nie śpij... Rozciągnij się nad jednym zvichkoy, od ofensywnego poniedziałku, daj go insha. Nehay swoje zasady zvedennya, aby poprawić czyny. Jest to szczególnie ważne dla dziecinnej navchanny - dziecko nie jest w stanie zapamiętać wszystkiego na raz, a nawet złośliwego dla nowej rozcharuvannya.
• Rozwijać bajki... Vistavte na podłodze w łazience wibrani dla specjalnej higieny, przyklej muszle ojców, aby ręce nagaduvannya vimiti poszły do ​​toalety, a dla lazhki sprawdź sypialnię. Nie jest dobrym pomysłem dogadywanie się z tym: staniemy się bardziej konkretni.
• Przyzwyczaj się do pomocy gadżetów... Dodaj do tego potrzebę mycia zębów, czyszczenia zębów lub wkładania wszystkich koszulek rano pod numer telefonu.

Krym podstawowe zasady, takie jak bycie czystym, owłosionym, owłosionym, opuchniętym, є kilka ważnych chwil, które poprawią Twoje zdrowie. Tse zaleceń dotyczących zachowania się w kuchni, przy ogromnych pomieszczeniach, biurach. Dodajmy rząd lіkari do vivodyat dla bezpieczeństwa w miejscu w pobliżu ziem specotnyh. Konieczne jest vikoristovuvati tylko woda z tańców, na dobre kip'yatiti wyleje się z kranu, drgając zakapturzonymi rękami.

Walcz z niedopuszczalnym zapachem firmy

Problem Tsya - jeden z głównych objawów niepowodzenia w oswajaniu zasad specjalnej higieny urazów w ciele. Spróbuj stworzyć dla nich dopasowanie, możesz ich użyć. Zwróć się do dentysty: nieprzyjemny zapach częstych bandaży z bólem i dolegliwościami jest wyraźny. Spójrz na kharchuvannya - tsibulya, chasnik, przyprawa, kava mogą być miękkie i nierafinowane. Jedz więcej owoców i warzyw. Pij jogurt naturalny, wybieraj geparda bez zukru.

Sprawdź i zdezynfekuj życie / biura

W zamkniętej przestrzeni jeszcze aktywniej rozmnażają się ludzie, wirusy i bakterie. Z tego powodu w biurach, szkołach i centrach handlowych śpiący często chorują na GRVI i inne dolegliwości. Przyjmuj regułę skóry przez 3-4 lata lub traktuj skórę w odstępie 5-10 minut. W gabinecie odbywa się porządkowanie winy, antyseptyka, szacunek dla klamek drzwi, szuflad, powierzchni stołów, cokołów. W domu wykonuj w odstępach czasu na żądanie.

Użyj środka dezynfekującego do rąk

Żel na bazie alkoholu (stężenie do 99%) jest gotowy do użycia w sytuacji braku dostępu do wody. Jest wysoce skuteczny w chorobach przeciwbakteryjnych serwu i jest bardzo skuteczny w piciu ze szkoły. Noś przy torebce środek antyseptyczny, zbieraj ogromny bałagan, pamiętaj, aby mocno wysuszyć ręce w agresywnym magazynie.

Uważaj na makijaż

Pędzle i gąbki to świetny sposób na rozmnażanie bakterii. Retily miyte z uroczym narzędziem do makijażu vikorystannya skóry, zwłaszcza przy zastosowaniu rіdki zasobi (podkład, szminka). Sami słoiki, tuby z kosmetykami można również czyścić alkoholem lub wodą mineralną. Zwróć szczególną uwagę na nosy, na których wysuszysz nadmiar kremu, i olivtsi gościnność przed bolesnością skóry.

Ciesz się zapachem potu

Osoba zdrowa jest winna bycia w przypadku nieodpowiednich zabiegów higienicznych i zużytych ubrań. Weź za zasadę ubierania się w czyste ubrania i ubrania na co dzień, nie noś T-shirtów i koszul na dłużej niż 2-3 dni snu. Інші powodują zapach potu - złośliwość alkoholu, infekcje, niszczenie mszyc hormonalnych. W cichych sytuacjach spójrz na jedzenie, zobacz alkohol.

Noś granat z spuchniętą szmatką

Każdy kawałek materiału miałby dużo energii, więc nie ma dobrej wymiany żywności, napływ świeżego kwaśnego. W zamkniętej przestrzeni rośnie vologia, rozmnaża się wiele bakterii. To nie tylko niedopuszczalny zapach, ale grzmiąca infekcja grzybem. Wybierz z naturalnych materiałów (shkіra, zamsz) oraz garderoby i rajstop - na dobre.

Zapisz i odpowiednio przygotuj swoje produkty

Uprawiałem roslinnu їzhu retelno miite. Możesz sadzić owoce i warzywa za pomocą shkirkoyu, kupić kulkę woskową do wizualizacji. Wygląda jak rіdina na dania mitty, ale bezpieczne dla ludzi. Pierwszym sposobem na pokonanie bakterii jest sparzenie roslinny їzhu, ponieważ przepis jest niedozwolony.

Wideo

Uwaga! Informacja, złożona w statti, ma charakter ma znayomluvalny. Materiały państwowe nie wzywają do pobłażania sobie. Dopiero po kwalifikacjach samochodu można podać datę diagnozy i zalecenia, a także indywidualne cechy konkretnego pacjenta.

Omówić

Zasady szczególnej higieny, które są ważne dla Twojego zdrowia

Gigina zdrowi ludzie

Hygien to nauka o zdrowiu, o rozwoju umysłów, przyjazna dla ochrony zdrowia człowieka, o prawidłowej organizacji pracy i porad, o profilaktyce dolegliwości. Zamierzam wnieść życie w umysły ludzi i zdrowie ludzi, poprawić zdrowie ludzi, zachować optymalne umysły, pozbyć się ludzi, zachować zdrowie i być szczęśliwym. Гігіна є podstawa zapobiegania dolegliwościom.

Główny zavdannya gіgіnі - vivchennya wstrzyknął dovkіlla na obóz zdrowia i pratssezdatnіst ludzi; naukovo obruntuvannya i rozrob norm higienicznych, zasady dotyczące poprawy zdrowia bardzo aktywnych czynników dovkill i usunennya; naukovo obruntuvannya i dystrybucja norm higienicznych, zasad, które wchodzą w proces rozwoju organizmów do młodych, energicznych naparów w środku zmniejszonego zdrowia i rozwoju fizycznego, ruchu.

Zdrowie jest standardem dobrostanu fizycznego, duchowego i społecznego, a nie pozbawia widoczności dolegliwości i wad fizycznych, jak to jest bardziej rozpowszechnione w przypadku podejrzanej swidomości. Prywatne znaczenie zdrowia, z perspektywy psychofizjologii można zobaczyć poziom fizyczności i rosum w ciągu godziny rozwoju różnych rodzajów praktyki.

Osobisty koncert.

Zachist od choroby i zranienia ludzi od ludzi do choroby prostymi metodami, które nazywa się specjalną (osobistą) higieną. Odporność Vyroblennya, aby zawładnąć tobą nawet z najpoważniejszych chorób, na które możesz sobie wyobrazić - vispa, tyfus, błonica, cholera, dżuma, gorączka zhovta (tropikalna). Nie bawią Cię najbardziej rozpowszechnione dolegliwości, takie jak czerwonka, dreszcze, malarze. Cheryuyuchitsya w ofensywie, zgubisz się na nogach:

1) Czystość ciała jest najbardziej nieskazitelnym zahist z trujących drobnoustrojów. Idealny bulo zabrałby do domu duszę tej słodkiej gorącej wody. Nie jest źle, namocz ręce do czysta, umyj czarnuszki, przetrzyj gąbką twarz, pachwiny, krocze i nogi, bierz raz dziennie. 2) Przycinaj jak to możliwe czystymi i suchymi ubraniami, zwłaszcza dolną żółć

szafki. Ponieważ prannya nie jest bolesną rzeczą, zeszklij płatki owsiane, wysusz je i regularnie sprawdzaj.

3) O ile to możliwe, używaj pasty do zębów, aby się wyleczyć. Ładna, kharchova sіl lub soda może z powodzeniem zastąpić pastę do zębów, a małe zielone gardło, delikatnie upieczone z jednej strony, będzie ci służyć jak szczoteczka do zębów. Pierwsza metoda to mycie zębów palcem. Cała metoda masażu jest również klarowna. Płukać usta wodą pitną, jakby była u ciebie.

Gigina kharchuvannya.

Unikaj dolegliwości i problemów żołądkowo-jelitowych. Nie jedz nocnego, nie bierz go ciężkimi rękami (jak minimum, wycieraj ręce przed czystą, suchą trawą lub liśćmi). Nie pij brutalnej wody (її żądaj prokip'yatiti lub posyp specjalnymi poduszkami, ale potem profesjonalnie). Chwytaj tę wodę z much i śpiączek, często widuj odchodzące i nadchodzące pędraki. Wyjątkowość żyje w nieprzyciętych i nieprzyjemnych produktach (brak ugotowania, rozmazywanie, przyciemniona gorąca woda, zgniłe, w słabym, sfermentowanym, zgniłym cienkim). Niezaangażowanie Charchove, czerwonka wśród polskich umysłów oznacza widok pola bitwy, całkowicie imovirno, śmierć ludu.

Upewnij się, że zachorujesz z jelit:

1) Naybіlsh rozszerzymy to, że nie bez pieczenia є nosić, żarcie i іnshі gut rozladi. Och, powodem może być stan infekcji, woda jest pijana. Jeśli chcesz oczyścić się z choroby, potrzebujesz:

Zberigati tilo, zwłaszcza ręce, czystość. Chi to nie gristi nigty. Nie żyj

Przed wszczepieniem wody, aby rosnąć w nowej

tabletka abo prokip'atiti 1 khvili;

Mitya i poznaj shkirku ze wszystkich owoców;

Przed gotowaniem nie bierz jedzenia;

Sterylizuj artykuły kuchenne w belach przegotowaną wodą;

Chwyć tę wodę od much i śpiączek. Spłaszcz swoje

kabiny w pobliżu czystości;

Ciesz się czasem, kiedy wychodzisz i przyjeżdżasz.

2) Tak długo, jak nosisz chi blues, nie przyzwyczajaj się do tego, doki nie wykazują objawów twojego upadku. Podawaj napój, wodę źródlaną, małymi porcjami, często co godzinę. Jeśli stało się dla Ciebie piękniejsze, spróbuj znaleźć dla Ciebie wyjątkowe doświadczenie. Nie solij zbyt mocno.

Gigina jest zdrowa.

Chroń się przed niewydolnością serca

W środku gorącego clamate dokładnie owijaj oczy, często gwiżdżąc własną melodię. Silny nacisk gorącego słońca może powodować bicie serca. Słabość Sercewa może zostać pokonana przez dodatkowe wszczepienie wody pitnej i soli, tak aby zdmuchnąć ją, gdy jest ciemna godzina.

Wyjdź z przeziębienia, zachoruj

1) Na obszarach o chłodniejszym klimacie utrzymuj ciepło na wszystkie możliwe sposoby. W szczególności zwróć uwagę na nogi, ręce i nagie części ciała. Slidkuyte, suche skarpetki buli, do izolacji, wybierz ganchirki, papirus, mech, trawę, liście, z których można wyhodować garne ukrittya.

2) Odmrożenie - nie jest bezpieczne dla nikogo, jeśli spada temperatura poniżej punktu zamarzania wody. Aby wyleczyć odmrożenia, lepiej wiedzieć, że w pomieszczeniu jest cieplej (przy normalnej temperaturze pokojowej) i można bezpiecznie spuścić gorącą wodę lub podać ją gorącym kucharzom. Nie masuj ani nie nakładaj lodu na odmrożoną dalyanok tila.

Daj o swoich nogach

1) Brutalne lub spitnіlі szafy mogą być miłe dla twoich stóp. Dopóki masz dużo czystej pary, często ją myj i ubieraj. Yaksho є czysta para, połóż vipranę na wierzchu opatrunku za plecami. Smród wisi shvidshe. Jeśli możesz, załóż wnętrze szafek, zapach będzie piękniejszy do przyjęcia jedzenia. Nożyczki można zamrozić, a następnie oczyścić i oczyścić z czerwiu.

2) Poohiri stają się niebezpieczne, ich fragmenty można uznać za infekcję, ponieważ może to spowodować nadmierną podaż lub zagalę, jeśli twój obóz jest na chwilę zrujnowany, stając się przyczyną śmierci. Jeśli to jest dobre dla Ciebie, dla przejścia skórnego, oczyść ją z ziemi, często zmieniaj rusztowania, zbieraj dla nich puder, masuj lub spontanicznie pocieraj stopy, a będziesz miał mniej turbota i puchu. Jeśli z'yavsya pukhir - nie łam yogo, ale załóż uszczelkę na nowy meak, więc jest to mniej niż pocieranie misce tse.

Hіgієna odyagu, który spuchł.

W przypadku obrzęku konieczne jest zadanie, zwłaszcza gdy umysły klimatycznych umysłów Sirikh mają taki ładunek. Dbanie o suchość, dbanie o to, to znaczy, gdy jest suchość połyskująca (na ogniu bagatty, gorącego napoju), może być przytłoczona, więc jest sama w sobie, gdy jest za dużo mokrego obrzęku mróz. W dobry sposób suszenie i uzupełnianie rozgrzanych (a więc schob nie posypał) kamyków, kamyków i innych kamieni. Vzuttya można wypchać papierem, suchym snem lub mchem - proces suchości i deformacji. Dopuszczalne jest w ekstremalnym vipadnya sirikh chobit (cherevik_v) na suchych shkarpetki, które onuchi, ale nie navpaki.

Regularnie nakładaj cienką kulkę kremu. Krem Chobitny może zastąpić niesalonowy smalcem, diogtem, tłuszczem ptaków wodnych (żebro), sirim milom, olієyu. Aby odrzucić dom, trzeba podgrzać korę brzozy w wannie na wodzie, doki nie ciemnieją.

Przy przenoszeniu widoków należy prawidłowo przechowywać plecak (tornister): pozostałe rzeczy należy zapakować do tyłu, mocne i ważne - w dolnej połowie tornistra. Ramiączka tornistra zaprojektowano tak, aby dolna krawędź (zapinająca widok) przylegała do krawędzi. W ten sposób plecak nie musi znajdować się na plecach, a nie na ramionach. Ze względu na ważny (ponad 20 kg) należy dodać miękkie uszczelki do dołączonych pasów (z gumy piankowej, povsti, mchu też).

Opłata jest wymagana zwłaszcza w celu utrzymania sprawiedliwej części odzieży; Najczęściej przyczyna nieprawidłowości jest silniejsza niż pot. Kiedy pojawi się znak zyviy odyag (górna kula vytrozakhisny), zmień wygląd fizyczny, a także możliwość. Mundur na trywialne występy, zwłaszcza w zimnych, klimatycznych umysłach, po wyschnięciu vivishuchi w górnej części toru, skręcając przed frontem. Jeśli czujesz się niekomfortowo, musisz nabrać sił witalnych, a następnie pozostać w stanie ostrym przez 1,5-2 lata. Zaleca się zakładanie szlafroka (śnieżycy) na szlafrok, pelerynę i gotową do założenia ze spadochronu. Tsim zajmie się maską.

Pamiętaj scho:

odyag, scho lazy, zmieniam strefę niewzruszonego ukłucia o czas i przejście do normalnego krążenia krwi;

Potencja nie jest nie do pobicia, część z niej zmniejszy izolację zdrowotną ubrań, co okaże się takie samo. Jeśli vologue jest vaping, ostygnie. Wyprzedź przeciążenie, znając część sukienki, która wyrasta na ramionach, nadgarstkach i na piersiach;

ręce i stopy stają się zimniejsze shvidshe, nіzh w częściach tіla i na nich

Wzmocnił bestie większym szacunkiem. Zakryj ręce, proszę

to jest możliwe. Dłonie mogą być pokryte pachwinami, na wewnętrznej stronie stegny

na piersi. Więc tak jak twoje nogi są szybkie, jest to ważne. Piękniejsza

noś duży rozmiar, żeby można było narysować co najmniej dwa

onuch (szafka). Ciepłą skarpetę można obracać,

jak tylko położę kilka szkarpetów sucha trawa, mech, celofan

pakiet abo ptashine pir'ya;

Większość ciepła jest tracona w okolicach głowy. Nicoli nie

zapomnij o dobrej głowie.

W strefie podzwrotnikowej, a także w środkowych koktajlach na bagnach, w litie specot lita z lyudin, atakowane są hordy śpiączek (komary, gadżety, hedziwy, muchy, osy, szerszenie, komary). Matka jest tego winna:

Nie chciałem być rozdarty przez godzinę, zanim zobaczę dużo chagarniki i pidlisky;

sitko i rękawiczki do pozbycia się śpiączki;

rękawy i spodnie, uzupełnij bieliznę do tankowania;

Moskitiera daje światło, ponieważ komary i bogato іnshikh

komachowie boją się jasnych kolorów.

Vitaєmo wy, nasi drodzy czytelnicy. „Umyj ręce przed jeżem!” – chyba każdy zna to zdanie. Vlasne na tsіy fraz w bagatokh zakończy się oświadczeniem o specjalnym gіgіnu. Jednak rozumienie „gigin” jest szersze i obejmuje nie tylko czystość ciała, ale zasady zmiany praktyki z punktu widzenia, gigin w sen, gigin w sen, oraz pomoc w ginie psychologicznym . Przestrzeganie zasad szczególnej troski pomoże Ci zachować zdrowie i patronat.

W tym samym czasie podamy Ci kilka zasad szczególnej higieny, od których musisz zacząć. Po tym, jak zasady szczególnej higieny zaprowadziły nas na „dziki”, kultura czystości ma się znaleźć z samej dynastii. A najlepszym sposobem na zobaczenie dzieci jest pokazanie ich na pejczu. Uporządkujmy wszystkie magazyny usług publicznych.

Gigina tila

Pamiętaj, jak w Chukovsky K. I.:

Tee, które nie pasowały, zabrudziły się, zabrudziły się, zabrudziły, a panchohi i klucze!

„Moydodir” z domu przypiął nam miłość do prowadzenia zabiegów wodnych. To nie jest prezent, oskіlki tse є ważna zasada naszego domu.

Dusza Soddennyyatya pomoże ci nie tylko zachować świeżość, ale także zredukować mikroorganizmy, a także bakterie na ekranie. I jeszcze raz piękniej bierz prysznic 2 razy dziennie.

Gdy zmagają się z wyraźnymi rezultatami, może być stosowany jako antyperspirant i dezodorant. Oskіlki inne pozbawione ukrycia nieodpowiedniego zapachu, aby jako pierwsze walczyć o twoją wizję.

Wielki szacunek varto przyjechał szukać rąk i stóp. Ręce należy spotykać tak często, jak to możliwe, a także gromadzić na nich najbardziej złośliwe bakterie, problemy zdrowotne w organizmie. Jest absolutnie konieczne, aby machał rękami przed sobą, aby mógł zacząć, zanim odejdzie.

W przypadku braku wody można przyśpieszyć za pomocą małych żeli antyseptycznych lub serwu antybakteryjnego. Z małymi rączkami trudno też nie zapomnieć o nocach, zwłaszcza gdy machasz rączkami dziecka, nagromadzisz w sobie jedne z najmniejszych drobnoustrojów.

Stopy można prześledzić tam iz powrotem, a także łatwo się ich pozbyć i szwów za pyatami, a nie wykazują one żadnych drżenia ani podriapin, które mogą powodować pojawienie się infekcji grzybiczych.

Włosy Dovge to duma kobiety. Jeśli masz krótkie włosy, to nie będziesz dbać o swoje włosy, wyeliminujesz takie problemy, jak lupa czy wszawica. Włosy zsuwały się na żądanie, ale nie częściej niż raz dziennie.

Powinno również zająć godzinę, aby regularnie przychodzić na sesje masażu, w zapasie, aby poprawić krążenie krwi i ograniczyć porost włosów. Jak najszybciej, gdy zobaczysz włosy zwisające za pomocą suszarki, fragmenty takiej obróbki cieplnej można wytwarzać, aż do uszkodzenia struktury włosów, które mogą stać się jaśniejsze lub bardziej wrażliwe.

Intima gіgієna chi gіgієna artykuły organіv - ważne jest, aby utrzymać magazyn w czystości. Zarówno cholovikom, jak i kobietom zaleca się, aby spełniały swoje statutowe narządy za pomocą uroczych specjalnych żeli.

Dovchatam varto przychodzą ze szczególnym szacunkiem dla starożytności dnia menstruacji. W tej godzinie pojawia się bezsensowny żel do higieny intymnej, by dobrze przyjrzeć się całej delikatnej okolicy.

Można podziwiać i kupować szeroki asortyment towarów do Państwa specjalnych usług „Piękno i zdrowie” sklep internetowy OZON... Tutaj będziesz wiedział, że będziesz mile widziany.

Gigina spać

Główny umysł spaćє Cisza, to nie jest dobre dla miejsca w tym pokoju, śpisz przedmioty, które wytwarzają hałas, na przykład nie jest dobre dla miejsca w sypialni. Cóż, do wygodnego snu nie wystarczy, dlatego zaleca się, aby miło spędzić czas na sprzątaniu sypialni za pomocą vologue.

Lіzhko, postіlnа bіlizna, lіzhko w całej winie, zwłaszcza materac, który nie jest winny bycia szorstkim lub miękkim. Zaleca się stosowanie poduszki, jeśli jest spłaszczona, aby nie przytłaczała szerokości kalenicy.

Wydawaj dużo pieniędzy raz dziennie lub częściej.

Hіgієna odyagu, biczując te spіdnyoi psot

Jesteśmy winni rozr_znyati odyag. Na przykład nie jest łatwo bawić się spati w tej sukience, w której spędziłeś cały dzień, drzazgi można przypisać drażniącemu shkіri. Twoja szafa jest winna:

• povsyakdenny odyag maє vrahuvati wszystkie węże czekają
• odeag dla robotów
• strój sportowy
• Spіdnya bilizna

Z dużą ilością pieniędzy każdego dnia kilka uncji pochłaniało całe jedzenie w ciągu dnia. Warto zwrócić uwagę na dolną połowę tych szkarpetów, maluchy są piękniejsze niż kąpiel skórna.

Gіgієna Kharchuvannya

Gotuvati można gotować czysto, czystymi rękami, a także przed przygotowaniem wąsów owoców i warzyw trzeba być uprzejmym.

Mięso, któremu winna jest riba, jest poddawane obróbce cieplnej przed zagnieżdżeniem. Nie martw się o osadzanie zszytych i nieświeżych produktów. Nie zaleca się złowieszczego smarowania, smarowania i smarowania. Nie chodzi też o to, że mensh nіzh 2 lata przed snem.

Hіgієna z rotovoy opróżnia: czy jest to ważne dla szlachty?

„Od uśmiechów po grymasy, dzień jest jasny!” Pamiętasz tego małego faceta? Prawdę mówiąc, każdy jest piękniejszy, jeśli chodzi o chodzenie, jeśli idziesz w prawo z uśmiechem! Odrobina uśmiechu jest niewygodna bez należytego szacunku dla zębów i pustych ust jako całości.

Dotrimannya gіgієni opróżnianie ust - jedna z podstawowych zasad specjalnej higieny jako całości. Co więcej, niechęć do stosowania zasad higieny może wywołać niechęć do przelewania się do całego systemu trawienia.

Ale już?

Potrzeba nowoczesnych turbosprężarek na zęby, jasne jest, że przez pędraki rozwalę skorupę firmy, bo kwasowość zębów budynku będzie zgrzytać.

Poza tym, jeśli nadwyżka utknie między zębami, smród naprawi zgniliznę, więc jest szansa na rozmnożenie bezbronnych bakterii.

Na zębach jest trochę plamy, jakby koniec czasu śpiewania mógł skończyć się na kamieniu nazębnym, przez rumieniec, większość choroby jest jasna, a krwawienie wyraźne.

A także z firmy może być nieprzyjemny zapach, fragmenty kamienia są przechowywane z gnijących nadwyżek, martwych komórek i drobnoustrojów. Kamienie zębowe mogą być podstępne, tak jak złośliwe zęby człowieka nie mają szczęk ani szczotek. Sam fakt, przy pierwszym pojawieniu się nieprzyjemnego zapachu w ustach, udaj się do dentysty.

Zaniedbanie zębów młyńskich może prowadzić do takiego zaburzenia, jak w przypadku, który charakteryzuje się manifestacją infekcji bakteryjnych, a także manifestacją ognistych opóźnień i silnych objawów bólowych.

Poza tym, nie ścigając się zasadami specjalnej higieny, a także zasadami specjalnej higieny, mogę również wywołać takie dolegliwości jak zapalenie błony śluzowej jamy ustnej, paradontoza, grzybice, liszaj płaski. Czy musisz powiedzieć, dlaczego nie możesz przynieść sobie dobrego smrodu?

Jak, prawda?

Teraz pozbądźmy się tego, bo nadal dobrze jest szukać pustej firmy.

Prawidłowe działanie firmy bez ładunku obejmuje:

• Regularne czyszczenie zębów
• Opróżnianie pustej firmy z powodu twojej śmierci
• Oczyszczanie terenu przemysłowego zębami

Szczotkuj zęby regularnie, nie rzadziej niż dwa razy na stałe - wieczorem. Oczywiście w idealnym przypadku trzeba umyć zęby, żeby nie musieć podnosić szczoteczki do zębów.

Konieczne jest mycie zębów tak blisko, jak trzy hiliny. Przesuń, aby wyczyścić zarówno wnętrze, jak i powierzchnię zębów, a także nie zapomnij o języku.

Aby wyczyścić zęby, wibruj usta jaśniej fluorem, który można wykorzystać do czyszczenia zębów.

Szczoteczki do zębów piękniej wibrują miękkim lub przeciętnym włosiem, smród nie boli wyraźnie. Ponadto nie zapomnij o szybkiej wymianie pędzli, z reguły konieczne jest ich wyjmowanie na 3 miesiące lub częściej.

W celu oczyszczenia przestrzeni międzyzębowych dentyści zalecają stosowanie nici dentystycznych. Jak tylko twój arsenał ma głupi temat, łatwo się go pozbyć i zobaczyć.

Oskilki zasosuvannya takiego nici zachowa odpowiednio oczyszczony i zapobіgaє rozwój kamienia nazębnego. Z nicią dentystyczną łatwo się jej pozbyć, a nie tylko raz dziennie.

Dla wielu osób problem nowej energii ma być na pierwszym miejscu. Boo, scho polyskuvachi i zhuvalny gumki po prostu usuwają niedopuszczalny zapach na godzinę, a potem znowu się odwrócę.

Zapobieganie

W przypadku kolby musisz wcześniej włączyć wykres badań profilaktycznych u dentysty. Rozejrzyj się, zaleca się, aby pracować nie wcześniej, nie raz przy posiłku. Zadzwoń nie jest konieczne, ale trzeba dłubać w zębach. Likar może prowadzić profilaktykę osadu i kamienia nazębnego, a także zmniejszać zęby.

Ponadto ważna zapobiegawcza konserwacja płynu do płukania ust є vidmov z połączeń shkidlivny i równoważenie trybu zbioru, czyli przeniesienie stosunku płciowego lub vidmova z їzhі, dużo tsukromu i tak dalej.

Wszystkie tsi nie są tak ważne przed ogłoszeniem, w wyniku czego dostaniesz wspaniały śmiech!

Higiena psychologiczna

Główna zasada higieny psychicznej є jest wyjątkowa mieć jakikolwiek stres. A wąż jego stawił przed nimi. Możesz pomóc w ogólnej praktyce jogi, wushu lub praktyce medytacji.

Pamiętaj, że twój nastrój ma dotyczyć twojego zdrowia i całego ciała.

Przyjrzeliśmy się wam z podstawowymi zasadami szczególnej higieny, ale nie zapomnijcie o higienie silnego życia. Porządki w tej chwili wprowadzą w Twoje życie czystość i komfort, a także ubawią Cię w różnych dolegliwościach.

Powiedz nam, jak Cię szanuję i przychodzę ze specjalną usługą? Jakie są wszystkie zasady programu? Może znasz zasady plotek?

Dyakuyu, przeczytałeś to do końca! I zaczniemy pisać Ci nowy artykuł! Tematem będzie tsikava bagatom, ob_tsyaєmo! Często odwiedzaj naszego bloga. Powodzenia!

Informacje Dodatkovu z tsієї można przeczytać w naszych artykułach:

- Jaki jest właściwy sposób, aby zobaczyć zdrowy styl życia? Poznaj podstawy
- Yak podolati bezsenność i malowanie jakości snu
- Codzienna rutyna jest ważna dla zdrowia ludzi
- Rozwój działalności rokhova: dlaczego chcesz pracować
- Wyrywanie się z wagonu: ile można za nic

Dopóki!

Osobista hіgієna ta її znaczenie

Daty łatwo i jednoznacznie viznennya takiego zrozumienia, jak gigin, aby zakończyć go gładko, niektóre z nich są jeszcze szersze i chcę praktycznie ze wszystkich stron życia ludzi. Na szczęście można powiedzieć, że taka nauka, jak higiena, nastawiona jest na redukcję, profilaktykę i zachowanie zdrowia ludzi.

W orzechach włoskich słowo higiena oznacza tych, którzy przynoszą zdrowie.

Tsia tsіkava, że ​​nauka jest konieczna, aby budować z bezsilnych posiłków, ponieważ żywność jest związana, związana z higienicznym jedzeniem, specjalnymi i sportowymi higienicznymi, higienicznymi dziećmi i młodzieżą.

Ale na obecnym poziomie zapłacimy Ci za nie, ponieważ będziesz zainteresowany specjalną usługą. Mając te mi diznaєmosya, aby polegać na poszanowaniu terminu specjalnej higieny, od jakiego rodzaju żywności jest przechowywana i jako zasad higieny specjalnej, szlachta musi być tego świadoma, aby wyeliminować problemy zdrowotne z takie problemy.

Wyjątkowa osoba kieruje się zasadami wsi, ludzie, którzy znają ludzi, mogą pomóc im w zdrowiu, promować ich życie, eliminować niedogodności i kłopoty.

Taki podział nauki, jak szczególna higiena, daje nam informacje o tych, którzy potrafią patrzeć na swoje zęby, zęby, shkira, włochate, nigty, a także o tych przedmiotach, które mają swój własny styl w boku. Krym, z dystrybucji o specjalnym imprezie, znasz wiele potrzebnych i banalnych informacji o prawidłowym jedzeniu, stanie psychicznym ludzi i prawidłowej kolejności dnia. Andzhe Lyudin, jestem zdrowy, uprawiam sport i sam dbam o swoje zdrowie, zmieniając ciało, promując odporność i promując swoje życie.

A jeśli niektóre z nich zostały wyprzedane zgodnie z niezbędnymi zasadami zachowania ludzi w ich codziennym życiu, pobite to na virobnstvі, postaramy się zgłosić do ciebie, ponieważ konieczne jest zadbanie o twoją ciszę, weź na tych przedmiotach domu.

Ponadto, jeśli nie przestrzegasz zasad szczególnej higieny, nie możesz pozbawić konkretnych osób zachorowania, ale stać się zdrowym dla całej rodziny, dla kolektywu, dla śpiewających grup ludzi i dla wnoszenia toreb całego regionu.

Regulamin szpitala specjalnego

Skóra osoby jest winna matce niezbędnej specjalnej mowy, a także przemówień, z których mogą korzystać inni członkowie rodziny:

Gigina tila

Shkira vikonuє nadal odgrywa ważną rolę w życiu ludzi, a ze względu na liczbę funkcji vikonuvannyh pożyczki, jedną z głównych rzeczy w ludzkim organizmie jest:

Po pierwsze, shkira odpowiada za termoregulację naszego ciała, niektóre zavdyaki i organizm są kwaśne i poprzez shkira żywych przemówień piją na dachu;
W inny sposób shkirnі pokrivi є z najważniejszymi autorytetami zmysłów;
Według trzeciego, niedoceniana rola ziarna zboża w funkcjach organizmów ludzi w rozwoju rozwoju populacji.
Kwartalnie poza różnymi funkcjami szkoła dba również o losy w zakresie komunikacji, odporności, sekretariatu i ważnych funkcji.

Shkira jest lustrem naszego ciała, a zdrowi ludzie są czyści i gładcy. Tak jak pojawiła się krzywizna krzywizny, kiedy była wadi, to jest też sygnał o tych, którzy nie wszyscy są garazdami z organizmem.

Do tego jednym z tych, którzy znaleźli robotników szpitala, jest potrzeba wyprawy za obóz ucznia i pilnowania jej nie tylko dla matki uzależniającego, bezdusznego wigilii, ale dla ochrony zdrowie w ogóle.

Jakie jest zapotrzebowanie na robota?

1. Nasamper, musisz pić ciepłą wodę, musisz pić ciepłą wodę, aby ludzkie ciało przeciągnęło się przez budynek przez prawie siedem lat potu i nawet trzysta gramów boczku. A tak naprawdę nie doszło do upadku cynicznych autorytetów i nie otwierają przyjaznych umysłów na rozmnażanie przerażających organizmów, drobnoustrojów i grzybów, bo wzrok jest potrzebny na co dzień. Na przykład podczas kąpieli temperatura wody jest bliska 37-38 stopni.

2. Na godzinę, aby otrzymać takie zabiegi wodne, jak prysznic, kąpiel lub spa, musisz również użyć twardej myjki przez tydzień.

3. Dostrzegasz melodyjnie, że niedopuszczalne jest zachorowanie jak czerwonka i nazwanie tego chorobą rąk. Że ręce i czarnuchy trzeba rozwodnić w czystości, fragmenty bydlęcia, takie jak є w twoich rękach, możesz zemścić się na trującym mikrobi, jak przez ciebie możesz pożreć swoje ciało. Przede wszystkim nie trzeba czekać, aż otworzysz toaletę, moje ręce są słodkie. Niezbędna jest praca i pisanie na kontakt z istotami, a także przed kobietą i przesłaniem. Jeśli jesteś w miejscu, bo nie ma wody, to chciałbyś dostać część drobnoustrojów z rąk, możesz przyśpieszyć serwetkami lub niektórymi chorobami odkażającymi.

4. Jeszcze ważniejsze jest również utrzymanie nóg w czystości. Їх konieczne jest spotkanie zimnej wody ze słodką, ostro zimną wodą ze zmianą wyglądu.

Gigina włosy

Jeszcze więcej szacunku i oczywiście konieczne jest postawienie tego do głowy, bardzo poprawne spojrzenie na normalizację chorób łojowych, poprawę krążenia krwi i procesy wymiany.

1. W przypadku jedzenia o tych, którzy często potrzebują głowy, jest jednoznaczne, że nie sądzą, że istnieją pewne czynniki, takie jak rodzaj włosów, które włosy, ёkh dovzhina, czas na skałę, myszy robotów, ludzie itp. Ale jedno można powiedzieć na szczęście, że w świecie zapomnienia potrzebna jest głowa. W godzinach zimowych, jeśli głowa jest zużyta, a tłuszcz shkirnogo dla rakhunoka widzi więcej, to naturalnie przez cały okres głowa jest potrzebna częściej.

2. Poszukując włosów, należy pójść jeszcze dalej w ich doborze. Wszystkie szampony, balsamy i maski należy dobierać pod kątem ilości włosów w zależności od struktury włosów, częstotliwości mitaty i porowatości.

3. Skoro woda jest gorąca, dobrze jest aktywować tłustą sól fizjologiczną, wtedy włosy nie przetłuszczały się, nie dostały gorącej wody. Podobnie będzie służył do spłukiwania włosów zimną wodą.

4. Delikatnie osusz głowę ciepłym ręcznikiem i osusz ją na świeżym powietrzu. A dlaczego nie pozbyć się włosów, postaraj się nie zmoczyć włosów i nie używać metalowego grzebienia.

5. Nie skręcaj i nie przesuszaj włosów, staraj się używać suszarki do włosów, ponieważ jest starsza i tylko wtedy, gdy masz za nią bzika.

6. Przede wszystkim nie daj się zwieść komiksom innych ludzi.

Gigina pusta firma

Dzięki odpowiedniemu wyglądowi możesz pozbyć się problemów związanych z zębami i uratować zdrowe ciało.

Co jest potrzebne szlachcie i robiti?

Zanim wieczorem będziesz musiał umyć zęby indywidualną szczoteczką do zębów.
W tym celu, kiedy już zjesz, brodzisz i czekasz, aby poznać godzinę, spłucz towarzystwo;
Aby uniknąć wstawania z powodu problemów z zębami, odwiedź dentystę w czasie wizyty.
Jeśli widzisz, jaki masz dyskomfort, ponieważ masz pierwsze oznaki zachorowania na zęby, jasne jest, że usta są puste, musisz bezpiecznie podejść do likar.
Cóż, chytrze, vikoristovuvatsya ze szczoteczką do zębów іnshoi, kategorycznie nie do przyjęcia.
Poza tym szczoteczkę trzeba wyjmować nie wcześniej, ani raz na dwa miesiące.

Hіgієna nizhnoї bіlizni i odyagu, które spuchły

Dla zachowania naszego zdrowia ważna jest rola edukacji i tych, w których nasza odeag mści się. Jest to również znak pola, aby oczyścić tylko ludzi ze starych niegodziwości, ochronić przed przechłodzeniem, specyfikacjami, a także mechanicznymi i bezczelnymi rzeczami.

Aby zachować zdrowie i organizmy młodych schorowanych drobnoustrojów, konieczne jest dostosowanie się do pory roku i czystości.

Dla osoby konieczne jest:

Schodnya miniati biliznu, shkarpetki, golfy i rajstopy.
Prowadź regularne prannya odyagu.
Trzeba zadbać o ugory od czasów losu i klimatycznych umysłów.
Przy wyborze ubrań koniecznie trzeba wygłosić przemówienie, przygotowane z naturalnych tkanin i materiałów.
Konieczna jest rozbudowa i puchnięcie do wielkości ciała, a także anatomiczne cechy ludzkiego ciała.
To także krok do pamięci, jak ubierać się i nosić przemówienia ludzi są kategorycznie zabronione.

Sypialnia

1. W celu zapobiegania chorobom wieku dziecięcego i zachowania zdrowia skóra osoby jest winna używania w sypialni indywidualnego ręcznika i matki.

2. Przed pójściem spać konieczne jest posprzątanie łóżka, a także wymiana diabła, założenie piżamy lub koszuli nichnu.

3. Jeśli w twojej budce mieszkają domowe zwierzaki, postaraj się, aby nie poszły do ​​ciebie.

4. I nie zapomnij o życiu codziennym.

Będziesz zdrowy, silny i pełen energii, musisz bardziej szanować swoje zdrowie, aby jeśli żyjesz, będziesz zdrowy. Jeśli jesteś zdrowy, nie możesz jeść bez niego.

Prawidłowe odżywianie, reżim dnia to zdrowy styl życia, że ​​zasady higieny pomogą ci zidentyfikować problemy zachorowania i chronić twoje zdrowie.