Yakshcho chce bawić się myślami. Jak dobrze się bawić z brudnymi myślami: skuteczne sposoby radzenia sobie z negatywami. Wideo: jak ominąć negatywne myśli

1) Jeśli ciągle jesteś w depresyjnym nastroju, twoje życie może zostać przemienione w szarą i ciemną codzienność. Zwykłą rutyną robota jest znalezienie najbardziej odpowiednich. Nie można żyć z ciasnotą tego zamętu w duszy. Niezbędne jest, abyś żartował i myślał o dobrym, depresyjnym obozie, który sprawi, że będziesz chory.

2) Wstrętne myśli, ponieważ prowadzą cię w regularnym reżimie, jeszcze bardziej dla twojego zdrowia. Jednocześnie każdy szuka, ile dolegliwości pochodzi z nerwów. W wyniku utrzymującego się niepokoju i choroby można zobaczyć część bólu głowy, a także zachorować na nadciśnienie, zapalenie stawów i drenaż. Nie tak dawno przynieśli kilka ostatnich negatywnych myśli o mechanizmie zejścia do pojawienia się komórek rakowych.

3) „Kto się czegoś boi, stanie się…”. Tsia prosta fraza kinowa duzhe lyakaє bagatokh ludzie. Myśląc przez całą godzinę o nieprzyjemnej rzeczy, przeciągnij myśli ze swojego życia do swojego życia. Nie da się zmaterializować strachu przed władzą.

4) Ciągle myśl o draniu, programujesz się na pecha. Jeśli jesteś gotowy, aby pomyśleć wcześniej, przemyślisz opcje wejścia do awarii i ... Adzhe tilki povna evnenitness starego człowieka z utwardzonym sukcesem tego dobrobytu.

5) Baw się obrzydliwymi myślami, błagam, jeśli nie chcesz zostać pacjentem kliniki psycho-neurologicznej. I wszyscy chorzy psychicznie uciekli od natrętnych myśli i fobii. Dopóki zgniłe myśli nie przytłaczają cię przez następną godzinę - poinstruuj godzinę, aby udać się do lykar.

- 8 metod usuwania negatywnych myśli.

Metoda nr 1 - bardziej szczegółowe planowanie na jutro.

Trzeba przemyśleć najbardziej efektywny sposób. Ułóż przybliżony plan. Konkretyzuj joga na werandzie. Pamiętaj o wszystkich obietnicach, aby nie poświęcić godziny na pogodzenie nierozstrzygniętych problemów. Vyrіshuyuchi real zavdannya zgodnie z listą, pozwalasz sobie na „przewagę dumok”, mający znaczenie vlasnu w twoich oczach.

Oświadcz na piśmie, że będzie u Ciebie w ciągu jednego dnia. Od ostatniego kroku, aby zobaczyć osiągnięte rezultaty. Dla splendoru їх można oznaczyć oznaczeniami „D” i „R”. Visnachte tі dії, ponieważ dali ci pecha, umieściliśmy dla nich literę „U”. Otsinyuchi podії, scho chodził z tobą na godzinny śpiew. Spójrz, jak piękne jest twoje życie.

Metoda numer 3 - sytuacja-pomysł-emotikon.

Niezależnie od tego, czy jest to depresja, jak wielu ludzi, którzy są tak zdesperowani. Wszystko, co widać, wyskakuje jak paskudne i nie do przyjęcia. Oczywiste jest, że nie jest dobrym pomysłem chwytanie się daru ogólnych postaw. Trzeba być świadomym siebie, a także być szczególnie wrażliwym na sytuację. Aby zastąpić tło w rujnującej atmosferze, będziesz chciał ominąć negatywność w sobie.
Lantsyuzhok wyjdzie, masz lżejszy umysł, ale cała twoja sytuacja zostanie pozbawiona. Nie wiesz, jak obejść negatywne emocje? W przypadku kolby wystarczy spojrzeć na sytuację z boku.

Metoda numer 4 - spójrz na dumki Vlasny.

Przeanalizuj myśli, które sprawiły, że pomyślałeś o niewygodnej sytuacji. Może reakcja nie jest taka na sam pomysł. Możliwe, że negatywna wina przez urzędników zewnętrznych, na których „przykręcili” іnshі podії.
Pospiesz się od razu, aby zacząć myśleć o myślach, prosząc je bezpośrednio do zasilacza: „Co ze mną zrobiłeś?” dla "Kto mi nie przeszkadza?"

Metoda numer 5 - wymiana emotikonów.

Tylko jak, złość się brudną myślą, spróbuj poznać swoją zmianę. Negatywna ocena natychmiast zmienia twoje optymistyczne nastawienie. Ważne jest, aby opanować tę technikę, ponieważ nie masz problemu z jedzeniem negatywnych myśli. Aby zmienić cenę na gru: jak tylko zobaczysz, co "złości", energicznie zmień myśl o tym, czy poczujesz się piękniejsza. Żyj z szacunkiem.

Metoda nr 6 - trzy piece.

Biorę arkushowy papier, który jest podnoszony przez trzy liczby. Pierwsza setka zwierząt zwycięża w opisie sytuacji. Pozostali mają spisany wyrok negatywny, co zostało uznane w її тлі. Trzecia setka zwycięsko naprawia swoje myśli. Często sposób na uwolnienie się od negatywnych myśli pokaże ci wzrokiem „nie taki straszny diabeł”.
Jeśli jesteś protekcjonalny, jeśli poprawnie sformułowasz myśl, będziesz zdumiony u jej boku. To dla ciebie niewygodne, będziesz myślał, że będziesz czuł się dobrze z pozytywnymi notatkami, myślisz, tak często szukasz nieistotnej przemowy, ponieważ nie jest ona w zasadzie ważna dla twojego życia.

Metoda nr 7 - rozbicie sytuacji składania rośliny.

Nie rozłączaj się z nieuregulowanymi zadaniami - tak po prostu jest, dopóki jest nieuregulowany. Możliwe jest wyhodowanie budynku, który może być gościem. Skóra z nich - pokrojona w krokodyle. Przeanalizuj niezręczną sytuację skóry. Widocznie posunęliśmy się zbyt daleko w znaczeniu. Pojawiają się problemy, połączenie jest głupie. Trzeba tylko odpowiednio zaplanować scenę i zacząć działać, a nie dramatyzować. Jeśli jesteś ciekawy sytuacji problemowej, skierujesz swoją energię na sposób wyjścia z niej. Pookie, miażdżysz w głowie її problemy, widzisz siebie z tyłu negatywnych myśli.

Metoda numer 8 - pomoc psychologiczna.

Fakhivets nie da ci jasnych instrukcji, jak wyjść z depresji lub ominąć negatywne myśli. Ale vin nachit ci, jak rozpamiętywać nowe sytuacje. To już zostało ustalone, żebyś sobie z nimi poradził, tylko nie chcesz z nim rozmawiać. W tym samym czasie od psychologa możesz przyspieszyć model swojego zachowania, a zobaczysz rzeczywistość tego, co naciągane.

Możesz przenieść konsultacyjną dawkę z prawdziwego życia. Co ważne, po pierwsze, przy okazji, dostosuj sytuację, w inny sposób, inteligencję, jak się do niej dopasować – masz moc, po trzecie, jak się z tym czujesz.

1) Pomyśl o dzisiejszym dniu.
Myśli pesymistyczne są najczęściej związane z umysłem i poza nim. Często ludzie myślą o insynuacjach władzy io tych, którzy zrobiliby to w ten sposób, a nie innakhe. Prostіine odwróciła się w przeszłości, by straszyć nas nie szczęśliwymi i nie zabawnymi. A myśli, które boją się być może, przeszkadzają nam w przetrwaniu. Żyć dzisiaj, żyć w tym roku, nie wstydzić się przeszłości i nie zgadywać w przyszłość.

2) Nie możesz przyciąć wszystkiego własnymi siłami.
Następnie doświadczenie dolegliwości nowotworowych powinny sugerować statystyki – 60% osób nie mówiło o swoim doświadczeniu tego problemu chorym. Smród okrawał wszystko od psa. Tse do zmniejszenia, ale zdrowie wewnętrzne nieuchronnie doprowadzi do śmierci zdrowia, a raz - do raka. Nie da się pomylić z własnym. Niezbędne jest dzielenie się swoimi doświadczeniami z najbliższymi.

3) Nie zbliżaj się zbytnio do serca.
Zrozumilo, co za opinia przyjaciela o cholovik, która jest zdrowa, żeby się martwić, że się o nią martwisz. Nie jest to jednak kwestia opinii, że jest on bliski sedna problemu tych ludzi. Zychayno, jeśli obwiniasz ją i akceptujesz przyjaciela, protestuj nie przekraczaj granicy i pozwól problemowi w mojej duszy. Nie można pomóc twoim przyjaciołom hvilyuvannya, ale oś pomagania nastrojowi może być prosta.

4) Poczuj własną piosenkę.
Ani vie - zvychana, pereichna lyudina, jaka, jest silna na szturchanie i negatywne myśli? Podziwiać lustro - czy jest dobra kobieta, która jest solidnym mężczyzną? Może będziesz najpiękniejszą fahivets virobnitstva, którą pieczesz najlepsze mlints? Poznaj tych, w których możesz być wyjątkowy, niepowtarzalny i niezastąpiony. Zobacz swoje znaczenie i negatywne myśli po prostu przyklejają się do ciebie.

5) Zmień pozycję do sytuacji.
Jak tylko oddzieliłeś się od kohanów, a suma po prostu cię opuszczała, spróbuj zmienić swoją pozycję do sytuacji, w której byłeś. Pomyśl o tych, które nie były dla ciebie dobre, jeszcze raz wypowiedz powody, dla których zostałeś rozdzielony. Miej świadomość, że taka wibracja i trzeba się z nią pogodzić. Istnieje tylko jedna możliwość zorganizowania partnera wiodącego. І płakać, jeśli się położysz. Nie przycinaj stóp.

6) Przeanalizuj swoje myśli.
Whoa, więc myśli przychodzą na telefon, od razu z powodu tego, że problem od dawna został naruszony. Przeanalizuj swoje myśli, możesz, a twoje problemy już dawno zostały przytłoczone.

Oświadczenie pisałem już od dawna, ale nigdy nie napisałem go z tego powodu, ale nie będę zachwycony, ale o tym nie wiem, jak omijać natrętne myśli.

Teraz sobie z tym poradziłam sama, bo podpowiem Ci mnóstwo pomysłów i będę gotowa Ci o tym opowiedzieć.

Ludzie z moich czytelników mogą pomyśleć, że od tego momentu, jak natrafiłem na stronę, będę poruszał wszystkie szczególne problemy. Szczerze mówiąc, bardzo się zmieniłem już przy pierwszych nagraniach w całym rozkwicie, ale mojego płynącego obozu nie można nazwać większą wolnością od negatywnych emocji, zaboonu i lęków.

Obóz można scharakteryzować jako walkę z samym sobą, w trakcie której ludzie będą czytać materiały do ​​tych artykułów. Najwyraźniej, w całym prototypowym prawdziwym ja i prymitywnym, instynktownym, emocjonalnym ja, pierwszym krokiem jest zabawa.

Zapasy Ale tsya są trywialne: dwa krokodyle do przodu tai chotiri. Autoreplikacja przypominała świadectwo swoich niedociągnięć i robotów nad nimi. Nie wystarczy walczyć i nie chodzi o szczątkową zmianę, ale, shvidshe, o kapitalizację.

Samorozwój Azhe to niekończący się proces. Nadal trzymam się problemów i zmagam się z nimi. Ponadto z natrętnymi myślami.

Dumkowa „żuć”

Myśli Tsі znęcają się we mnie zavzhdi. Smród może spłacić moją głowę w zmusiti me mniej nervuvati, nie bez końca moje myśli brutalizują dla niektórych i po cichu samo doświadczenie. Bulo tse wygląda jak gumka do żucia.

Nieustannie na nowo nosiłem te myśli na czele, po opanowaniu ich zgody i odłączeniu takiego vuzola. Ale widzę, jak staram się zrelaksować, wygrać, navpaki, związać jeszcze mocniej.

Domyślam się, że w dalekim dziecku nie myślałem o takich przemówieniach, o których mógłbym nie myśleć. Mabut, dzwonek mojego mózgu, bez końca „rozsypywany” jak doświadczenie i pomysły, dawał z siebie wszystko przez wiele godzin tych psychologicznych problemów.

Niedługo byłem gorliwy, więc trzymałem się natrętnych myśli. Co więcej, jestem gotów opracować metodę, która pozwoli mi się bawić. Jestem inteligentny, więc sprawa może być rozwiązana.

Przed przemówieniem śledź mój Instagram dla posilannyam niższe. Regularne wiadomości dotyczące samorozwoju, medytacji, psychologii oraz łagodzenia lęków i ataków paniki.

Pomysłowe myśli przypominające emotsiy

Tse pershe, wi winni usvidomiti. Obsesyjne myśli ukrywają emocjonalną, nierozpoznaną, irracjonalną naturę. Smród jest związany z zabawą we wszystko, co sensowne z lękami, kłopotami i kompleksami.

Bardzo smród є natrętny. Emocje, jak kształtujesz, zmushuyut ciągle wybaczasz myślenie. Smród nachebto sygnał „Problem! Problem! Wymagaj rozwiązania shukati!

Dopóki system Windows nie jest zaznajomiony z systemem operacyjnym, który pojawia się w przeglądarce ikony i wyglądu, o ile nie podoba ci się program, nie zobaczysz wirusa ani nie zainstaluj wymaganego sterownika.

Można śmiało powiedzieć, że natrętne myśli mogą wywołać pozytywną funkcję. Zapach, aby opowiedzieć o problemach, takich jak vi maєte virishiti. I nie możesz po prostu włączyć się i „povidomlennya”. Ważne jest, aby umrzeć z głodu, jeśli twój mózg jest ciągle nagadany na їzhu.

Niestety, szkoda, nie miejcie obsesyjnych myśli, aby powiedzieć nam o prawdziwym problemie. Mechanizm pojawia się tsikh dumok, aby zakończyć cienki. Jeśli istnieją powody do „standardowego dostosowania” tego mechanizmu, to naturalna walka człowieka i turbodoładowanie mogą przybrać ekstremalną formę, pojawiającą się w oczach natrętnych myśli, które są bardzo ważne.

Wszystkim wydaje się, że skarp o swoim zdrowiu jest normalny, może przerodzić się w hipochondrię, bo naturalny strach przed kimś, kto nie jest bezpieczny, zamieni się w paranoję.

Pierwszą osią stajesz się na stałe świadomy forów medycznych, a myśli o swoim zdrowiu nie opuszczają głowy. Być może ciągle myślisz o bezpieczeństwie, będziesz trzymać doki na ulicy. Ponieważ nie możesz vikinuti z głowy myśli o tych ludziach, którzy myślą o tobie, jeśli nie chcesz zawracać sobie głowy myśleniem o tobie.

Visnovok, w który chcę zagrać, tse tych, którzy obsesyjne myśli spływają na emotsiyah. Otzhe, smród racjonalnej natury. Znowu nie można z nimi walczyć o dodatkową pomoc logiki.

Tse duzhe vazhliviy visnovok. Mam za sobą wiele sposterіgav, uświadamiając sobie inteligencję, jak pojawiają się myśli i jak smród wiedzy, jak mój umysł budzi się, by ogłupić, który mnie zagubił. Wcześniej wieczorem, gdy byłem bardzo zmęczony, nie wiedziałem, jak o tym myśleć.

Na przykład mógłbym pomyśleć o sobie, niegrzecznym, zinuvachuvati. Yakim bi vmіlim nie pojawił się jako prawnik wewnętrzny, który, dla pomocy logiki, nie sądził, że zdrowy głuchy przechodzi przez to, ale wszystko nie jest tak zgniłe (chcę, żeby to zaciekle nie uderzało w problem), impreza, która wołała, zaczynała zdobywać górę, wszystko się utknęło. Im silniej gubię się w prawdzie o sobie i im bardziej nudne myśli o pomoc myśli, tym silniej się gubię i tym silniejsze myśli mi robiono. Mnóstwo sportu jest samo w sobie, co prowadzi do tego, że niewidzialne napięcie vuzolu jest jeszcze silniejsze.

Już od samego początku myślę o problemie niemyślenia o tym. Jak tylko zacząłem dyskutować z samym sobą o dialogu o moim własnym „dialogu”, to jestem świadomy, ale problem byka, piwa byka jest mocno nadęty i przytłoczony przez mój obóz. Mam świadomość, że problemem potrzeby jest virishuvati, a nie myślenie o tym. W tsikh dumkaє nie ma sensu.

Już za godzinę mam świadomość, co ten głupiec oszukuje i dostępności cich manekinów. Gdy tylko smród jest zruynuvati їkh za pomoc logiki, smród wszystkich odrzuca górę, więc smród іrratsіonalі i nielogiczny śpiewał ci absurdalne pomysły, przed tymi, którzy są zdrowi, ślepi na bezsilność.

Nie możesz umieścić swoich obsesyjnych myśli za dodatkową logiką

Jak tylko ustawisz się na samooskarżanie, będziesz nadal wywoływać siebie, możesz zobaczyć, jak możesz nazwać siebie głupim. Dlatego masz taki nastrój i najzdrowszy rozsądek, a nie przez rzeczywistość sytuacji! Jeśli jesteś wystarczająco szybki, aby samemu poddać się niegodziwości perekonati pod nieobecność cich dumok, to za godzinę smród znów się odwróci, jakbyś naprawił ten opir i nadal naciskał na ten logiczny wynik.

Jeśli masz taki nastrój, jeśli myślisz, że jesteś chory, że Twoje zdrowie będzie paskudne, to pozytywne wyniki analiz nie przytłoczą Cię głosami. – Czy stwierdziłeś, że analiza była niedokładna? - myślisz, że masz vi.

Nie bachittymete manekiny, jakby były absurdalne z pozycji zdrowego głuchego, nie smród.

Marno szybko się kręci. To wcale nie jest dobre. Smród zawróci i zaatakuje cię za pomocą nowych absurdalnych dowodów, w taki sposób, że przesadzisz w takim emocjonalnym obozie, jakim jest generowanie myśli o niejasnych problemach.

Zgadnij obóz, jeśli ci wybaczono. Yak bi vi nie perekonuvali w tym, że wszystko będzie dobrze, ale nie ma powodów do chorowania, twój z siłą nerwów, że hvilyuvannyam przyjmie ci trochę perspektywy w tonach zmarszczonych brwi. Nie temu, który jest obrzydliwy, ale temu, który od razu wszystko jest tak paskudne. Jeśli w takim kraju będziesz dużo czytać myśląc i myśląc o maybut, to twoje negatywne myśli zostaną przyciągnięte do twoich myśli na „negatywny” biegun i będziesz w stanie uciec od ciężkich ciężkich czasów.

Metoda ryatuvannya z natrętnych myśli

Poznacie zdrowego glozd, ale tylko na samej kolbie.

Przede wszystkim musisz poprosić o swoje obsesyjne przemyślenia na temat rzeczywistych problemów. Buvaє również, że nieodebrany kod przeszkadza ci, przekroczył problem. Ale problem jest zbyt duży, aby oznaczać obecność takich.

Pomyśl o tym, jakie są powody tsikh dumok. Miłego myślenia, nie ignoruj ​​problemu, jeśli wygrałeś. Na przykład, powinieneś otrzymać, jakbyś miał gałązkę i trochę się nad tym zastanowił, nie przyćmiłbyś swojego umysłu.

Prawdopodobnie nie bez ostrzeżenia masz objawy choroby. Cóż, tak jest, idź do lykar. Yakshcho vi tse już się zepsuł i niczego nie pokazałeś - zapomnij o tym.

Bez względu na to, jaki jest problem - ciągle myśl o niej jako o głupku! Jeśli zapomnisz o wszystkim, jeśli to nieprawda.

Jest moment w zmaganiu się z obsesyjnymi zmartwieniami, w którym trzeba naprawić logikę i zdrowy głuchy.

Jak robiti?

Będziesz wibrować chwilą na godzinę, jeśli pozostaniesz z najlepszym stanem moralnym, jeśli będziesz miał więcej optymizmu i siły mniej żywo. Na przykład z rany, jeśli jest zasilanie, ludzie, którzy są fizykami, mają prawo pisać.

Pozbądź się tego, że sens przewijania się przez tysiące razy i myśli w głowie - ni. A co do myśli є oszukując cię zbytnio, których celem jest uwikłanie cię.

Uprzejmie wygłaszaj takie przemówienia

• nie dojdziesz do rozwiązania problemu, bo ciągle o tym myślisz
• natrętne myśli nie wydają się być na tych samych racjonalnych podstawach, ale jeśli smród jest związany z problemem, to zostaniesz przekonany, zamiast ciągle odwracać się do niektórych myśli
• nie przeszkadza Ci różowe oszustwo dla dodatkowych logicznych argumentów i myśli

Zrozum absurd natrętnych myśli

Wtedy możesz ponownie, za pomocą logicznych tez, obnażyć cały absurd natrętnych myśli. Na przykład: „Niczego się nie boję, nawet analizy nic nie wykazały”, „Nie umieram od ataków z napadów paniki, przeczytałem to więcej niż raz”, „Nie chcę zacząć „Walcz, nie musisz o nich myśleć 1000 razy dziennie, tylko po to, żeby się denerwować”.

Twoja argumentacja, wyprostowana przeciwko natrętnym myślom, maє buti różne i lakoniczne... Nie ślizgaj się przytłoczony super wypowiedzianym słowem od siebie. Pamiętaj, trywialne superperechtsi z natrętnymi myślami są podatne na niepowodzenie, w których emocje te lęki wspinają się na górę nad logiką i rosum, które negatywnie przeniosą bardzo „przyciągnięte” myśli na biegun negatywny.

Schob zruynuvat moc dużo ciężkiej pracy, trzeba mniej myśleć. Jeśli myślisz o mądrych myślach, będę je przeżywać w nieskończoność i tylko jeśli zechcesz.

Daj szloch nastanowa zignoruj ​​natrętne myśli

Powiedz, że nie myślisz już o tych, o których myślisz całymi dniami i jak cię tworzyć i torturować. Naprawdę, w dzisiejszych czasach nadszedł czas, aby przeżuć żucie, jeśli nie masz ze sobą shtiby?

Myśl natrętna to powtórzenie tego samego rodzaju myśli na różnych progach. Nie zabieraj z niej żadnych nowych wiadomości i cennych informacji, ani nie podejmiesz żadnej decyzji.

Do tego niech twoja instalacja nie zostanie przytłoczona rzeczowymi myślami. Za to, jak im powiedzieli, dali obscenkę, nie przegapisz tego, narysuj niewidzialną granicę... Nie angażuj się już w obsesyjne myśli.

Nie sprawdzaj, bo myśli już się nie kręcą

Śmierdzi, żeby się odwrócić i ani razu. Ustaw to w ten sposób: „Nie odwracaj się, jak kochanie, jestem inteligentny, tak wiele myśli to oszustwo i nie muszę się martwić prawdziwym problemem”.

Pomyśl o tym, a jeszcze raz to naprawisz i będziesz miał na głowie vuzol. Jak tylko przypomnisz sobie, że cimes połknęły, płynnie szanuj ubika. Nie zderzaj się z manekinami, nie martw się, ale smród nadszedł (i smród nadchodzi), ignoruj ​​ich, stawiaj im więcej bajdużizmu.

Jak tylko dowiesz się o absurdzie manekinów, nie podchodź do krótkich formułek: „Nic ze sobą nie dostanę, ale wszystko jest w porządku”. Nie upijaj się do superbridge, nie graj w yakiy nikoli. Spróbuj użyć niezrozumiałych argumentów, bo wiem, że boisz się, że będziesz się bać nervuati – nonsens to oszustwo.

Pamiętaj, kiedy mówię w artykule: jeśli masz zamiar pozostać w takim stanie psychicznym, kiedy jesteś chory, martwisz się o swoje zdrowie, albo o swój majbut, albo o swoich bliskich, to twój umysł skupi się na strachu, jak bi absurdalny strach, a nie bov. Nie zwracaj umysłu przeciwko sobie.

Vi, mabut, znasz tę grę logiczną, yaka jest jak fajka. Jako zniewagę dla końca rurki, włóż ją w palce drugiej ręki i spróbuj usłyszeć dźwięk za drugim fizycznym zusill, wciągając ręce w małe boki, wtedy nie możesz zobaczyć, rurka jest tylko mocniej palcami. I tak długo, jak będziesz się relaksować i nie obciążać - wszystko będzie widoczne.

Oni sami mają się wstydzić natrętnych myśli. Nie trzeba chcieć uczyć się z nimi. Rozslabtesya, "zabiyte", cześć.

Bądź baiduzhim!

Twój baiduzhst do natrętnych myśli, aby rozbawić natrętne myśli emocjonalnego węża, który przypomina im z taką mocą, w której nie możesz się zmieścić. Po latach zobaczcie swoich cheruvati i zapamiętajcie te chwile, jeśli zaczniecie myśleć o tych, którzy nie są z tego powodu winni.

Myśli Todi opuszczają cię na chwilę.

Nie trzeba sprawdzać z niecierpliwością, jeśli stanie się: „jeśli smród musuje!” Takie manekiny nie są wymagane!

Wstydzić się sprawiedliwego baiduzhistyu: nie martw się o manekiny - dobrze, smród odwrócił się - to też normalne. Nie ma potrzeby odtwarzania myśli o pojawieniu się natrętnych myśli przy myślach obsesyjnych!

Jest w tym bardzo pomocna, zastanów się, jak to powtórzyć i podejdź do ciebie. Jeśli pozwoliłeś energii "naładować się" i namagnesować ją, smród nie da ci wcześniej nerwów. W takim przypadku po prostu śmierdzi, że mamy dobrego znajomego (takie okna można było zarchiwizować na ich komputerach), bo czasami byli przy Twojej głowie.

I to nie jest takie przerażające. Życie jest możliwe z cym. Myśli z'yavlyayutsya inodі, ale smród już nie klaska twojego szacunku i nie oszukuje cię. W głowie pojawiają się tylko krótkie sygnały dźwiękowe, jak się wydaje i wie.

Jeśli z takim stopniem przeciwstawiłem się natrętnym myślom, smród uchodził mi z głowy i walczyłem z nimi. A walka z natrętnymi myślami – sedno walki, jak sprymati walczą z jakem pieczonym opirem. Zrelaksować się!

Visnovok

Mówiłem już w innych artykułach, że są choroby psychiczne: napady paniki, natrętne myśli mogą cię rozzłościć lub wzmocnić (jak w przypadku pozornego filozofa).

Walka z atakami paniki może cię znaleźć. Robot nad ryatuvannyam z depresji, aby pomóc ci wiedzieć, jak bardzo jesteś szczęśliwy. I spróbuj kontrolować obsesyjne myśli, aby popchnąć cię swoim szacunkiem i kontrolą umysłu.

Zdenerwuj się cierpliwością i ćwicz nad sobą, jeśli nie tylko pozbędziesz się swojej dolegliwości, zaniedbasz w rezultacie cenny i zaczerwieniony podziw, z którym Twoje życie będzie zaznajomione!

Mój kurs wideo okładki o dźwiękach ataków paniki i natrętnych myśli!

Zebrałem mnóstwo wszystkich moich informacji, aby pomóc ludziom z atakami paniki i natrętnymi myślami, całą moją wiedzę na temat problemu, który ma Viklav їkh mój nowy 17-dniowy kurs wideo "BEZ PANIKI"! Ponad 7 lat wideo, aby skłonić Cię do dodania strachu i trywialności. 3 lata medytacji dźwiękowej, za pomocą których możesz pozbyć się natrętnych myśli, rozwinąć panikę i rozwinąć ważne narzędzia mentalne do samokontroli i relaksu.

Jakość twoich myśli jest również wstrzykiwana do mózgu robota. Wesołe, przyjazne, pozytywne myśli odmalują mózg robota, a negatywne myśli pokażą nerwy centrum. Automatyczne negatywne myśli mogą cię dręczyć i dręczyć, o ile nie poddasz się konkretnym działaniom w odpowiedzi na nie.

Porozmawiamy teraz z wami o wewnętrznym krytyku, a na razie poznamy pojęcie morah. Mrówka (ang.). - gęsia skórka; w przypadku „automatycznych, natrętnych negatywnych myśli” możesz użyć szybkich „ANT” (automatyczne negatywne myśli). Abo „targani”.

Smród jest jak bi-tło naszych myśli. Negatywne myśli naśladujące pojawiają się i znikają spontanicznie, jakby migotały i wiły się, wydobywają z siebie myśli i problemy, które praktycznie nie nadają się do ich zmęczonego życia.

Na przykład, jeśli myślisz o wycieczce, myślisz sobie: „Jaki jestem głupek, w ostatniej chwili wciąż mi niezręcznie”, bo jeśli szukasz ubrań w sklepie i zastanawiasz się nad sobą w lustro: „Fu, co za zhakh, godzina chudości!”.

Negatywne, natrętne automatyczne myśli- cały niewzruszony głos, który brzmi jak nasza głowa od 24 lat do zrobienia: negatywne pomysły, komentarze, negatywne myśli o sobie. Smród nieustannie ciągnie nas w dół, smród jest jak komentarze pidryadkovy, które dodają nam otuchy i odczuwamy siłę dobrej woli. Zapach є ten „przyjaciel hvila” dumok, pamiętający Becka.

Zanim zaczniesz mnie obwiniać, będę miał dużo szacunku dla ludzi, jeśli zobaczysz smród, jeśli smród się pojawi i jeśli pozostawi twoje świadectwo. Podziwiać maluchy z butelki: negatywne myśli są ceną leżenia na powierzchni. Vaughn syk i razchinyaetsya, otwórz swoje myśli i poczuj, jak widzisz na raz.

Smród, który ma być dla nas znaczący, musi być widoczny blisko nas. Smród daje nam również poczucie inteligencji, ponieważ jest w nowym świetle i nowej pożyczce. Automatyczne negatywne myśli wynikają z tego, że pochodzą z dna butelki, tych, które wylewają się na powierzchnię z dużej psychologicznej rywnii.

Automatyczne negatywne myśli mocno przyciągną wiele niesamowitości, smród podbnі na czas nieokreślony; negatywności ze względu na swoją naturę, smród będzie stale wymyślał komentarze na twój adres, nikczemnie przyciągając obóz, wydmuchując wszystko, gdy się namagnesowujesz, lub cokolwiek masz, negatywność.

Gdy tylko uświadomisz sobie swoje negatywne myśli, pomożesz sobie poradzić sobie z wielkimi problemami emocjonalnymi. Automatyczna myśl negatywna kapie za plamką, aby wytłoczyć na tobie, sprawiając, że twoje svoevnіt w sobі, że prawie władcze gіdnostі.

Automatyczne natrętne negatywne myśli:

smród śmierdzący na twoje zeznania

wystarczy to przeczytać;

zapach nauki

pokaż, jak vvazhaєte, smród leżenia na powierzchni, cenę;

smród

przez tych, którzy pachną „brudną” swoją naturą, smród jest rzucany na ciebie w serce i zmysły;

smród regulacji

kłaść się w sytuacji (na przykład, gdy wychodzisz nocą na ulicę, myślisz: „Boję się, w tym samym czasie jestem atakowany”);

smród „podobny do prawdy” - maski tse, takie jak nadyagamo i vіrimo їm (na przykład: „Jestem nikudi nie godny podziwu”, „Naprawdę jestem w dżinsach tsikh”, „Nie denerwuję robota przez cały czas” / nie ten chłopak / dziewczyna "," Nie powinienem mnie kochać ");

prowadzimy z nimi wewnętrzny dialog

widzimy, co możemy zrobić dla siebie, bo to, co widzimy, jest tym, jak widzimy: musimy nosić maski na sobie i jesteśmy tacy żywi;

smród jest trwały, zwłaszcza jeśli twoje problemy już dawno przeniknęły twoje życie, na przykład, jeśli masz depresję. Twój NNM niewinnie obezwładni cię kimś, kto nie jest dla ciebie dobry, jak ty nie kochasz, kto nie kocha, ale kto nie.

Czy znasz siebie, kiedy pojawi się myśl, mózg wiki, chemiczna mowa? Tse wrogaє. Przyszła myśl, przemówienia były widziane, sygnały elektryczne biły w mózgu iw świetle myśleliśmy. Wiele sensownych myśli, materiałów i nadayut kieruje do niemal takiego samego zachowania.

Złośliwość, niezadowolenie i suma pieniędzy, aby usunąć zło negatywnych słów chemicznych, które aktywują system lambic i tracą fizyczną samoocenę. Zgadnij, co wyczułeś dla siebie, jeśli się złościsz? Wielu ludzi się tym męczy, ich serca walczą z szwidszą, przystawiają ręce do picia.

Tilo reaguje na negatywną myśl o skórze. Mark George, MD, sprowadza Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego, aby pomóc Ci otrzymać elegancką wiadomość. Vin sprawdziła 10 kobiet na tomografii i poprosiła, żeby pomyślały o tym w sposób neutralny, ale nie za tę sumę.

Przy neutralnym spokoju umysłu mózg niczego nie zmienia. Myśl radiowa supravodzhuvalis do spokoju układu kończyn. Po wielu przemyśleniach system lambic viprobuvani stał się bardzo aktywny. Tse zbytniej pewności siebie dowodu, że twoje myśli mają sens.

Cóż, myślę, że dobrze o tym myślę, nie jestem szczęśliwy, jestem dobry, widzę wikid w mózgu neuro-mediatorów, który ukoi system lambic i rozwinie fizyczną samoocenę. Zgadnij, jak pachniałeś, jeśli kule są szczęśliwe. Wiele osób odpoczywa, łapie rytm serca, wysychają im ręce. Smród dichayut jest świetny i cichy. Tobto tilo reaguje na dobre myśli.

Czym jest też układ limbiczny? Tse odkrył mózg, który znajduje się na pierwszym miejscu, a dokładniej od środka do dołu. Dla wona vidpovidaє:

ustawić emocjonalny ton

filtrowanie połączeń i informacji wewnętrznych

oznacza wewnętrzne podії, które są ważne

pamięć zapasowa

motywacja modułu

kontrolować apetyt, który cykl snu

dobra komunikacja z innymi ludźmi.

pachnie

regulować libido

Będziesz burzliwy, ale pomyślisz o tych, którzy nie mogą być aktywni z Tobą i Twoimi dziećmi w maju, kiedy chudniesz przez kłopotliwe kłopoty, że poznasz swoje nieprzyjazne dziecko, system z przyjemnością widząc stanі.

Aby osiągnąć tsikavo, ponieważ układ limbiczny jest silny dla kory, w tym czoła, ponieważ wszystko jest wyuczone i kontrolowane. Tak więc, jeśli lambiki dają ładunek aktywności, wtedy kora nie może się zmieścić. Co więcej, główny cios nie jest w korze bez środka, ale w sposób okrężny. Do podwzgórza dostarczany jest impuls, a do przysadki hormonów wydaje się polecenie. A hormony już wywołują takie zachowanie.

Jeśli limbika to spokiyna (tryb nieaktywny), widzimy pozytywne emocje, żywą nadzieję, pozornie włączamy w zawieszenie i cohanimi. Mamy garny sen i normalny apetyt. Jeśli jesteś nadmiernie pobudzony, emocje są negatywne. Układ kończyn jest proszony o przeniesienie zmysłów z fizycznego młyna na osłabienie i stres. Yaksho Lyudin nie bał się tego, że byli pod napięciem, a my po prostu zagubiliśmy się.

Wyjaśnię, że paskudne myśli są podobne do much na głowie. Jeśli myślisz, że to wszystko, to niepokojące, to zostałeś zaatakowany przez automatyczne negatywne myśli – „gęsia skórka”. A potem, kiedy potrzebujesz świetnego, silnego wewnętrznego murahoida, musisz go otrząsnąć. Dzieci są jak metafora.

Szczorazu, myśląc o „morah” w swojej głowie, wytłoczył go, doki smrodu nie podniosły się do odwzajemnienia zipsuvati w samorozmowie.

Jednym ze sposobów radzenia sobie z takimi „pełzaczami” jest vipisati na łuku papieru i dyskutowanie o nim. Nie myśl chudych, ale przyjdź przed siebie, ponieważ prawda jest poza stacją. Trzeba to zauważyć, bo „mrówki” cię zobaczą i do nich podejdą, o ile smród nie zabierze ci sił. Widziałem 9 rodzajów „murah” (automatycznych negatywnych myśli), więc mogę pokazać sytuację Girshe, bez smrodu є na pewno. Widząc rodzaj „gęsiej skórki”, wymażesz nad nim władzę. Deyakikh iz tsikh „morah” wnoszę do serc, szczególnie shkidlivy.

9 rodzajów automatycznych negatywnych myśli

1. Zagalnennya: słowa suprovodzhuyutsya „zavzhdi”, „nikoli”, „nikhto”, „kozhen”, „schorazu”, „wszystko”.

2. Nacisk na negatywy: niezaprzeczalnie pozbawienie się przykrych chwil w sytuacji skórnej.

3. Transmisja: wszystko ma negatywny wynik.

4. Dumok Chitannya: Czuję, że wiesz, że Lyudin myśli, jeśli ci o tym nie powiedziała.

5. Remiksowanie myśli za chwilę: in Wiara w negatywne postrzeganie bez podsumowań.

6. Wcześnie rano będziesz winny: suprovodzhutsya uyavleniyami „winny”, „wole”, „jest to konieczne”.

7. Naklejanie etykiet: przypisanie negatywnego jarlik_v sobі chi іnshim.

8. Personalizacja: podejmij wszelkie neutralne kroki do swojego rakhunoka.

9. Dzwonienie: skłonność do zdobywania tych, którzy mają własne niedoskonałości.

Negatywne myśli typu 1: WYRAFINOWANE

Jeśli użyjesz takich słów jak „zavzhdi”, „nikoli”, „na stałe”, „być jak” Na przykład, jeśli w kościele jest dużo zabawy, pomyślisz sobie: „Ludzie w kościele chcą się do mnie przyzwyczaić” lub „Nie bądź obłudny, aby chodzić do kościoła”.

Jeśli chcesz, aby myśli zostały wyraźnie ułaskawione, może zabrzmieć smród imienia, na przykład możesz zobaczyć cię z kościoła. Negatywne myśli spowodowane rozgłosem mogą być błędne.

Oś jest jeszcze kolbą: jeśli dziecka nie słychać, mogę dostać „gęsiej skórki” w głowie: „nie mogę słyszeć i nie przeszkadzać, proszę”, chciałbym od ponad godziny dziecko być słyszanym bardzo głośno. Jednak sama myśl „Jestem pewien, że mnie nie słyszę” jest negatywna, wciąga w gniew i dumę, aktywuje system lambic i przyciąga negatywną reakcję.

Dołącz oś „murah” -zagalnen:

• „Vichno vona plytku”;
• „W robotach wszystko jest na mnie”;
• Ti Nikoli mnie nie słyszy;
• „Cała moja magia przyspieszy”;
• „Przerywałem całą godzinę”;
• „Mój nikoli nie zostanie zaakceptowany”.

Negatywna myśl typ 2: AKCENT NA NEGATYWACH

Ogólnie rzecz biorąc, możesz mieć negatywny aspekt sytuacji, jeśli chcesz mieć więcej pozytywnych aspektów. Tsi „gęsia skórka” umniejsza pozytywne napomnienie, życzliwe wzajemne i pracownicze relacje. Na przykład chcesz pomóc swojemu susidovowi. Wiesz o dużej elastyczności i wiesz, jak bardzo musisz się rozwijać.

Ale, zbirayuchis proponuvati pomogę, z pewnością zgadniesz, jak kiedyś cię uformowałem. Chciałbym w tej chwili w mojej przyjaźni z nim spilkuvalis, naprawa manekina kręcąca się o niedopuszczalnym zdarzeniu. Negatywne myśli dodają bazannya, aby pomóc komusowi. Aby zobaczyć, czy możesz dokonać cudu. Wszystko jest dobre, boskie to garna, smart, garna, ale, jest warte 10 khvili.

Jeśli zaakcentujesz swój szacunek na її zapіznennі, możesz zіpsuvati potencjalnie wspaniały związek. Doszliśmy bowiem do nowego kościoła synagogi. Tse duzhe ważny dosvid. Ale hto galaslivy vіdvolіkє cię z usługi. Gdy tylko powiesz na krzyżu, wróg zostanie schwytany.

Rodzaj negatywnych myśli 3: POGANI PEDMOVA

Tsi „gęsia skórka” pripovzayut, jeśli zostaną przeniesione na potężnego drania. „Gęsia skórka” - strażnicy znoszący kłopotliwe problemy i ataki paniki. Proroctwo girshikyut nie jest winne częstszego rytmu serca i dichannya. Nazywam takie ochіkuvannya chervonyi „murakhs”, więc jeśli przeniesiesz negatyw, zobacz Yogo wiklikate. Na przykład zostaniesz zrezygnowany, ten dzień będzie zepsuty na robotach.

Pierwsza próba niepowodzenia, aby zrobić to dobrze i do końca dnia jesteś zdeterminowany. Przejście na negatywność zrujnuje spokój ducha. Oczywiście, ponieważ planvati przechodzi do nowych opcji rozwoju strąka, nie można skupić się tylko na negatywach.

Rodzaj negatywnych myśli 4: UVAGA CHITANNYA CHUZHIH DUMK

Jeśli jesteś zbudowany, znasz myśli tych ludzi, żałuję, że nie znasz ich smrodu. Tse nayposhirenisha jest przyczyną konfliktów między ludźmi.

Oś przywiązania automatycznych negatywnych myśli:

• „Nie słucham youmu…”;
• „Smród mówił o mnie”;
• „Smród vvazhayut”
• – Vin się na mnie złościła.

Wyjaśnię dzieciom, że jeśli patrzę na nie ponuro, to może lyudin od razu widzi ugryzienie w brzuchu. Nie można szlachetności myśli o uczciwych jogach. Nie możesz czytać myśli swojego partnera. Dopóki zastanawiałeś się, czy masz pytanie, porozmawiaj przez drzwi i napraw się, zanim przeczytasz myśli. „Dreszcze” Tsi są zakaźne i sieją.

Rodzaj negatywnych myśli 5: PREMISHUVANNYA DUMK Z POCHUTTYAMI

Tsi „muchy” są znalezione, jeśli przymocujesz je do zmysłów bez żadnych zmian. Poczuj się, jakby był jeszcze bardziej składany w zvichyay runtuyutsya na pogodę z przeszłości. Jednak smród często jest nonsensem. Poczuj się dobrze - nie prawda obov'yazkovo, po prostu poczuj. Fajnie jest mówić prawdę.

Pojawienie się takich „morah” zostanie oznaczone frazą: „Widzę, cóż…”. Na przykład: „Widzę, ale mnie nie kochasz”, „Czuję to bez oczu”, „Czuję brak tchu”, „Widzę, ale nic we mnie nie widzę”. Kiedy usłyszysz „widzisz”, odwróć to jeszcze raz i dlaczego możesz to udowodnić? Chi є dobre powody dla takich emocji?

Negatywna myśl typ 6: POKOCHAMY VINY

Przerośnięty winny pewnego rodzaju emoji cynamonowej, zwłaszcza systemu lambic. Upewnij się, że zrobisz to, zanim zaczniesz ułaskawiać. Do czasu postawienia pierwszych dni poczucia winy posypują głowę słowami „winny”, „wole”, „ześlizgnął się”, „niezbędny”.

Oś wrzeciona doczołowego:

• „Potrzebuję więcej niż godzinę spędzenia w domu”; „Mogę więcej spać z dziećmi”; „Musisz częściej uprawiać seks”; „Przesunięte organizuvati moje biuro”.

Poczuj poczucie winy często wykorzystuj organizacje religijne: żyj w ten sposób, a staniesz się bardziej głodny. Szkoda, jeśli ludzie myślą, że smród może być szkodliwy (bez szacunku), nie chcę być okradziony. W tym celu wszystkie rodzaje wyrażeń, które nawołują do winy, muszą zostać zastąpione przez: „Chcę ich zabić. Tse vіdpovіdaє do moich celów życiowych ”.

Na przykład:

• „Chcę spędzić więcej niż godzinę w domu”;
• „Chcę spędzać więcej czasu z dziećmi”;
• „Chcę zadowolić cholovik malując naszą miłość
• życie jest dla mnie ważne ”;
• „Chcę zorganizować życie w moim biurze”.

Z pewnością, aby wysłuchać przemówień, które nie mają być zautomatyzowane lub jeśli jesteś winny, nie oczekuj, że będziesz produktywny.

Rodzaj negatywnych myśli 7: WŁĄCZONE YARLIKIV

Jeśli przykleisz sobie negatywną etykietę, zobaczysz sytuację wyraźnie. Negatywne drogi na skróty są jeszcze gorsze, bo nazywają kogoś tępakiem, niepotrzebnie szorstkim, zatwardziałym i samonapędzającym się, i dodają je wszystkim tępym ludziom, którzy nie byli na tyle zdrowi, by mieć jakieś produkty.

Rodzaj negatywnych myśli 8: PERSONALIZACJA

Tsi „leci” zushuyut akceptujesz be-yak niewinny idź do sv_y rakhunok. „Szef nie jest ze mnie zadowolony, melodyjnie, żeby się gniewać”. Niektórzy ludzie zostaną zbudowani, ale będziesz obiecywać wszystkie niestosowności. „Mój grzech padł w wypadku samochodowym, potrzebuje ponad godziny, żeby go przeczytać, to moja wina”. W przypadku jakiejkolwiek różnicy zdań, to wiele wyjaśnień, ale nadaktywny układ limbiczny nie będzie w stanie cię powstrzymać. Wódz może nie być zbyt zajęty, bardziej zakłopotany lub zaniepokojony tym. Nie ma szlachetności, dlaczego ludzie są nieśmiali, ci nieśmiali. Nie daj się złapać we własne zachowanie.

Rodzaj negatywnych myśli 9 (bardzo rujnujące chervony „gęsia skórka”!): ZINUVANNA

To nawet gorsze niż szkoła, więc ponieważ wplątałeś się w swoje problemy, stałeś się ofiarą i nie musisz dorastać, aby zmienić sytuację. Upadła duża liczba partykularnych interesów, więc ludzie wzięli na siebie całą niestosowność swoich partnerów i nie wzięli na siebie. W domu poszło nie tak, smród był pochłonięty sobą, a zwycięzcy żartowali.

"Gęsia skórka" - zadzwoń do mnie, aby brzmiało tak:

• „Nie jestem winny, no cóż…”;
• „Tsio nie stałby się, yakbi ti ...”;
• „Gwiazdy, które mi szlachta”;
• "To twoja wina, no cóż...".

„Murakhi” to zvinuchennya zvezhd, aby poznać zwycięzców. Schorazu, jeśli przywołujesz kogoś ze swoimi problemami, to w rzeczywistości odchodzisz z drogi, że nie jesteś w stanie się zmienić. Również nałożenie gestu odczuje Twoją szczególną siłę i wolę. Uspokój się w oparciu o swoje życie i weź na siebie widoczność swojego życia.

Mózg funkcjonuje prawidłowo, podążając za cherubinami swoimi myślami i emocjami. Pamiętając o „gęsiej skórce”, czyli propovzlo, rozpoznaj ją i zapisz jej istotę. Kiedy zapisujesz automatyczne negatywne myśli (ANT), umieszczasz je w swoim umyśle i wykorzystujesz swoją moc, aby ukraść smród. Wjedź w wewnętrzną „gęsią skórkę” i daj im własną „gęsią skórkę”.

Twoje myśli są bardzo ważne, odrobina smrodu uspokoi lub uruchomi system lambic. Po przejściu „morah” bez spojrzenia poinformujesz wszystkich Tilo. Trzymaj automatyczne negatywne myśli z dala od swojego umysłu, tak jak je pamiętaj.

Automatyczne negatywne myśli skręcają się ku poziomej logice. Po spojrzeniu na światło i spojrzeniu na nie pod mikroskopem, spójrz na nie, powąchaj, bądź ślepy i zrób dużo shkodi. Trymuj swoje życie pod kontrolą, nie trać udziału w woli nadaktywnego układu limbicznego.

Dla niektórych osób ważne jest, aby trzymać się z daleka od negatywnych myśli, ponieważ chcą być zbudowani i jak śmierdzący są, aby angażować się w samooszukiwanie. Ale szlachta, to prawda, ale trzeba zrozumieć swoje myśli. Jest wiele „morah”, które są rzadkie, nie wibruj, ale twoje paskudne pranie mózgu. Jeśli chcesz poznać prawdę, musisz o tym pomyśleć.

Często karmię dzieci automatycznymi negatywnymi myślami: dlaczego są bogate, och, za mało? Układ schob limbichna był zdrowy, trimati „murah” był wymagany pod kontrolą.

Jak robiti?

0. Opracowanie dowodów. Akceptacja jest rozvinena - najbardziej atrakcyjna dla sympatii i negatywnych myśli zapobigannya.

1. Wprowadzenie negatywnych myśli. Chodź z bachiti. Negatywne myśli są celem błędnego kołka. Limbika daje sygnał - niegodziwe złe myśli - niegodziwe myśli niegodziwe aktywowanie poruszania się (strażnika mózgu) - poruszania się na małą skalę

2. Rzuć się w myślach - nierealistyczny reportaż. Nie naciskaj. Nie można ich aktywnie zmieniać. Rozwal swój własny "murahoide". Spójrz na drobiazg i poznaj negatywne myśli i spójrz na nie. Pochwal się bardzo za tę cenę.

3. Podsumuj. Dla niektórych osób ważne jest, aby trzymać się z daleka od negatywnych myśli, ponieważ chcą być zbudowani i jak śmierdzący są, aby angażować się w samooszukiwanie. Ale szlachta, to prawda, ale trzeba zrozumieć swoje myśli. Jest wiele „morah”, które są rzadkie, nie wibruj, ale twoje paskudne pranie mózgu. Jeśli chcesz poznać prawdę, musisz o tym pomyśleć. Często karmię dzieci automatycznymi negatywnymi myślami: dlaczego są bogate, och, za mało? System lumbichna jest zdrowy, konieczne jest przycięcie „morah” pod kontrolą.

4. Zrób dźwięk dla potwierdzenia. Zdobądź więcej osób, aby dać ci pozytywny dźwięk dzwonka. Dobre frazy ukoją lambic, spróbuj docenić dobre rzeczy.. Skup się na pozytywach, oznaczaj yogo. Pozytywne myśli są nie tylko dobre dla ciebie, ale smród dodaje twojemu mózgowi i czyni go piękniejszym. Każdego dnia zapisz pięć przemówień na każdy dzień.

5. Niektórzy ludzie wokół ciebie(Obróć swój sentyment, pokaż znaczenie ludziom, którzy Cię otaczają, odśwież swój związek, zmień tożsamość itp.). Zmniejsz stres dzięki sile oksytocyny. Cały czas o tym piszę.

6. Przeciwstaw się strachowi.

Jakie jest pozytywne zachowanie mózgu? Prezenterzy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles ocenili dźwięki między mózgiem robota a zachowaniem pacjentów z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi (OCD). Ludzie z DKR byli podzieleni na dwie grupy. Jeden z nich był leczony lekami, a jeden był leczony terapią behawioralną.

Prezenterzy wykonali tomografię PET (jadę do OEKT) przed tą godziną terapii. Grupa leków, która była leczona antydepresantem, wykazała spokojną aktywność w jądrach podstawy, co jest spowodowane utknięciem negatywu. Grupa terapii behawioralnej wykazała te same wyniki.

Terapia behawioralna polegała na tym, że dzieciom udzielono pomocy w sytuacji stresowej i wykazaniu, że nie widziano u nich nic paskudnego. Terapia Tsya skupia się na obniżeniu wrażliwości na obiektywność i sytuacje, więc strach jest złośliwy.

Będziesz tsykavo:

10 perekonan o dolegliwościach, yakі varto proіgnoruvati

Na przykład, ludzie, którzy wszędzie dostrzegali obsesyjny strach przed „brute”, bachachi, zostali poproszeni o dotknięcie potencjalnie „brutalnego” (powiedzmy, stylu) i dla pomocy terapeuty wymazali sekretną rękawicę z rąk.

Stopniowo ludzie przechodzili do „strasznych” bytów. Nawiasem mówiąc, moje obawy zmieniły się i stały się bardziej znajome. Terapia behawioralna została zastosowana w innych technologiach: natrętne myśli (ludzie proszono o jednoczesne myślenie o paskudnych rzeczach), wola (chętnie przestawiam się na więcej). opublikowany

Negatywnie przegapiłem silny, infuzyjny infuzyjny napar we wszystkich aspektach życia ludzi. Chim bardziej rozum skupia się na paskudnych, co jest ważniejsze niż bycie szczęśliwymi ludźmi. Kierowanie negatywne to często podstawowa róża. Nie chcę, aby myśli zostały przejęte przez nieruchomość, dopóki tego nie dostaniesz, będziesz miał z tego frajdę. Podolatik paskudnych myśli w Dumie można zrobić za pomocą procesu zarządzania destrukcyjnymi misjami.

Wiele osób zostało zapamiętanych, ale negatywne myśli są podstępnie wstrzykiwane w życie ludzi. Dlaczego nie jest jasne, że chytrość jest negatywna? Jednocześnie powodów jest wiele:

1. Psychika opiekuńcza... Negatywne myśli tworzą poczucie rzeczywistości, przyspieszają problemy, tworzą destrukcyjne emocje i nerwy. Emocje z'yavlyayutsya obok niego, za to, co myślą ludzie. Obrzydliwe myśli w bagatokh vyklikayut w spokoju, strachu, poczuciu winy, depresji. Kontrola nad destrukcyjnymi błędnymi interpretacjami jest mniej ważna dla zdrowia psychicznego człowieka, a dla tych, którzy mają składane dziedzictwo, psychoterapeuta może pomóc.
2. Zastanów się nad zdrowiem... Z pomocą bulo wychowano go, który jest ciężko chory o charakterze psychologicznym. Do tego, jeśli trochę źle napiszesz, twoje zdrowie będzie stale zagrożone, zostaniesz odesłany z powrotem na ryzyko zachorowania.
3. Przyjmij formę negatywnych pomysłów ze swojego życia... Jeśli myślisz o negatywnych aspektach swojego życia, przyciągaj jeszcze więcej negatywnych. Więc prawo jest trudne. Vzheny już to przyniósł dawno temu, żadnych materialnych pomysłów. A te, jak myślisz, pojawią się w twoim życiu i będą się mnożyć. Materiały z raportu zostały opublikowane w filmie „Sekret”. Yaksho vi yogo nie zastanawiał się, polecam się zastanawiać.

Powodować negatywne myśli

Jeśli zaczniesz odkrywać i identyfikować przyczynę negatywnych myśli, możesz wibrować, gdy na nie reagujesz. Niektóre z szerszych przyczyn destrukcyjnego wprowadzania w błąd:

• Zmartwiony, nieświadomy. Negatywnie wprowadzające w błąd mogą nabuvati tworzyć uyavi, ochіkuvannya choghos paskudny strach, ale nikoli się nie stanie. Spójrz na codzienne problemy (zdrowie spłonie, zrujnujesz to) i vvazhaєte, nie masz mocy, aby się zmienić. Jeśli masz pytanie o tych, którzy się mylą, jeśli chcesz, lub szukasz najlepszych opcji w przyszłości, powinieneś odwołać się do negatywnych modeli celu. Francuski filozof Michel de Montaigne powiedział: „Głodni nie oszczędzają mojego życia, większość nicholi nie jest widoczna”.
• Samokrytyka. Możesz być nawet suvorim dla siebie, zoseredivshis na wszystkich swoich słabościach i niedociągnięciach. Trwale niezadowolony z siebie, że samokrytyka sprowadza się do niskiej samooceny. Jeśli umysł stale skupia się na prawicy i ideale, możesz utknąć w negatywie.
• Szkoda wina. Mіrkuvannya o przebaczeniach, ruinach w przeszłości, wywołują wrażenie negatywności. Poczuj winę tego marnosty vinikє, jeśli ciągle myślisz o niewłaściwych rzeczach, które zostały skrzywdzone. Jest wiele Nicholas w fakcie, że będziesz wychowywany w przeszłości dosvid. Negatywni zwycięzcy, jeśli ciągle zupinyaetsya na sytuację, nie wiedząc, że odległość się zapada.
• Problemy. Destrukcyjne myśli często owijają się wokół problemów. Uvaga skupia się na negatywnych aspektach życia. Z tego powodu jest zbyt wiele problemów i skorzystam z tych, którzy uznają to za dobre. Masz dobrą rodzinę, robota, mały dom, zły samochód, a w głowie sytuację, która jest źródłem negatywnych emocji. Bardzo martwisz się awarią samochodu, a nie powodzenia. Krótkie wezwanie do opłakiwania problemu i poruszania go, aż będziesz stale postrzegać siebie jako udręczonego, niespokojnego, zmotywowanego i apatycznego człowieka. Przesuń zoseredzhuvati szacunek dla żartu szlachty rozwiązywania problemów.
• Bazhannya duży. Przewaga szczęścia z przemówień materialnych – obraz wiadomości jest negatywny. Budda zapamiętał 2 tysiące skalnych rzeczy, co nie jest szczęściem do szczęścia. Negatywna forma qia wprowadzająca w błąd jest prawie nieszczęśliwa i nieszczęśliwa. W porządku jest dużo kaucji i bycie pragmatycznym. Jeśli ciągle koncentrujesz się na tym, czego nie chcesz i nadal chcesz, zamiast tego powinieneś to ocenić, ale także życie zawsze będzie tworzone nietypowo. Pomyślałem o braku wykończenia w napruzie.
• Uzagalnennya. Nie toleruj negatywnych ze względu na konkretny vipad w centrali sytuacji. Podziwiaj niepowodzenie jaka, aby uzyskać cenną lekcję dla Maybut. Jeśli nie masz dystansu, aby przejść przez mierzeję i odrzucić robota, nie oznacza to, że po prostu spróbuj żartu robota i przegraj.
• Proste manekiny. Wiele negatywnych myśli pochodzi z dwóch stron. Persha nienawidzi przeszłości - pomyśl o przebaczeniach, problemach, przebaczeniu, że pułapka nie była taka, jak minęła. Mówię o przyjacielu o maybutn - strach przed chimos, ale może to się nie wydarzy. Taka jest natura negatywnego zmylenia. Trzeba mieć dobry pomysł i od czasu do czasu wziąć takie myśli.

Zarządzanie negatywnymi wiadomościami

Ludzie szaleją na różne sposoby, grzęzną w niefałszywych myślach, wypalają się witalności z głowy. Ale tsei pidhid często knoty przeciwko dziedzictwu. Określ negatywne postrzeganie możliwych sposobów błędnej interpretacji i zniszczenia sytuacji. Bazhano sprobuvati іnshy pіdhіd, który pomoże oczyścić Rosum z brudnych myśli. Cała metoda opiera się na początku etapów.

Ocena negatywnych myśli

Po pierwsze, konieczne jest zrewidowanie, jeśli myśl jest negatywna, aby wpaść na myśl, warto. Nie zapomnij o dowodach z zeznań i nie zgub się. Możliwe jest również przełączenie się z trybu aktywnego (reaktywnego na myśl) do trybu sposteringu (rozlewania myśli, takich jak nieprzewidziane wskazania), co pozwala dostrzec destrukcyjny błąd i być niezależnym. W tej kolejności nie reagujesz na negatyw i nie wlewasz rosum do ciała, ale po prostu to akceptujesz. Obserwuj paskudną myśl, wypatruj spojrzenia spostera, możesz wiele z tego zrobić, co jest produktywne, abyś mógł pomóc w podejmowaniu pozytywnych decyzji i służyć swojemu dobru lub zniszczyć obóz.

Ujawnianie przyczyn negatywnych myśli

Pod koniec etapu trzeba usiąść, kto nie chce, żeby na służbie pojawił się atrapa wiedzy. Nakarm się wcześniej, gwiazdy zapłaciły za osąd i co. Cena żywności jest również procesem niezbędnym do rozwoju negatywnego nastawienia w wyniku złego. Przeanalizuj, weź nieprzyjemną myśl i odpuść. Decyzję, wrócę do ciebie. Kontrolujesz swoje myśli.

Wiedza o negatywnych myślach i poruszaniu się jest sposobem na nauczenie się, jak dać ci znać, jak się ich pozbyć. Aby dorosnąć w ten sposób, kontrolowałeś nikczemne myśli, a nie swój smród.

Zastępowanie negatywnych myśli pozytywnymi

Teraz, jeśli możesz ceruvat i zaświadczyć, że jesteś dobroduszny, musisz zmienić się negatywnie (destrukcyjnie) na pozytywną (konstruktywnie). Weź dobre myśli, weź je i spraw, aby były produktywne dla ludzi, odmaluj smród w wewnętrznym obozie i weź wartość dodaną. Strukturalnie chętnie Ci pomożemy. Przyjrzyj się problemom i problemom i dopasuj się do nich. I rozwiązanie dla Twojego szczególnego wzrostu.

Bardziej mądre myśli i bardziej poprawne zarządzanie nimi pomoże otrząsnąć się z negatywnych, wprowadzić pozytywny nastrój, który jest niezbędny do osiągnięcia sukcesu.

Co robisz, aby pomóc sobie z negatywnymi myślami?

Shcheb wstrząsnąć negatywnymi myślami, vikoristov tsi proszę:

1. Wypróbuj kilku pozytywnych ludzi... Do tego czasu pokaż, jak ludzie mogą przejąć kontrolę nad chorymi. Jeśli wtrącisz się w środek pesymistycznych ludzi, rozważysz również negatywną misty. Dołącz do optymistów i odziedzicz ich pozytywne nastawienie.
2. Zaprzyjaźnij się z bliskimi. Porozmawiaj o ludziach, którzy to robią, o tych, którzy są dla ciebie niespokojni. Osoby, które są blisko Ciebie, mogą zostać wysłuchane, ale niektórzy mogą pomóc Ci uporać się z problemem. Psychoterapia może pomóc Ci pomyśleć, że możesz mieć wystarczająco dużo myśli w swoim otoczeniu. Szczególnie cenione są kobiety. Wystarczy nam porozmawiać, a dusza upadła.
3. Spokojnie. Jeśli negatywne myśli cię naprawią, zamknij oczy, zrób 10 dużych zdjęć, wyślij wiadomości. Możesz również pomóc zmniejszyć stres w żołądku, zmienić bicie w żołądku, związać go do snu i zmniejszyć sen.
4. Oszczędź godzinę... Negatywne myśli często przychodzą same lub w jakiejś wspaniałej godzinie. Zadbaj o zalane, spędź godzinę z przyjaciółmi, zobacz ulubioną muzykę, posłuchaj muzyki, posłuchaj muzyki.
5. Daj o tym Tilo. Istnieje bezpośredni związek między zdrowiem psychicznym a fizycznym. Fizycy mają prawo wzbogacić wiedzę o stresie i dać pozytywne ukierunkowanie, tworząc w organizmie endorfiny. Jedz odpowiednie jedzenie i pij 2 litry wody dziennie, aby pomóc Ci nawodnić organizm, patrz na godzinę wystarczająco długo, aby pomóc Ci zasnąć (co najmniej 8 lat).
6. Odłóż torbę. Dodaj listę życia swojego dziecka. Nagaduvannya o inteligencji duszy i rasie pozytywnych myśli.
7. Być optymistą. Jeśli widzisz negatywną reakcję na to, postaraj się lepiej poznać sytuację. Pobudź swój optymizm i doprowadź do humoru. Uśmiech z pozytywnym przesłaniem. Aby uzyskać lekkie pozytywne myśli, odgadnij świetną historię, anegdotę lub zastanów się nad komedią.
8. Stań się nieoczekiwany na raz. Jeśli utkniesz w nieprzyjaznym świecie, będziesz musiał w tej chwili użyć dzwonków i gwizdków. Skoncentruj się na ludziach wokół ciebie. Jeśli mieszkasz w tym samym czasie, przeszłość i może nie być w stanie nad tobą panować. Tsey pidkhid vikoristovuyutsya w jodze i medytacji.

Medytacja przebaczenia (wideo)

Baw się z negatywnymi myślami, medytacja wybaczania jest dla mnie najlepszą pomocą. Często ćwiczę, ponieważ widzę, że wibruje mniej niż normalnie i negatywnie. Raju i wypróbuj dla siebie. Kiedy praktykuję medytację wybaczania, przeczytałem cały film.

W umysłach destrukcyjnych przekazów i znajomości przyczyn, pokaż brudne manekiny, aby pomóc skórze, jeśli zobaczysz ją nieświadomie, wyjdź z negatywu, a stanę się spokojna i szczęśliwa.

Nie jest trudno żyć szczęśliwie przez całe życie. Chciałbym podzielić się z nami kilkoma pomysłami, ponieważ rodzą one negatywne myśli. W porządku. Ale, jeśli ci paskudni pomyśleli, żeby cię naprawić i wysłać na całe dni, to tłuką cię w płomienie na godzinę. Ogólnie można łatwo popaść w depresję. Ale jaka, by odpędzić zgniłe myśli? I dlaczego smród utknął.

Dzherela negatywnych myśli

Negatywne myśli można znaleźć u cichych ludzi, dla których w życiu wszystko jest dobre. Lyudin żyje cicho i spokojnie i chciwie lizać zgniłe myśli. Smród wiruje w głowie i nawet po kilkunastu godzinach odbiera szacunek. Ale de smród pochodzi? Nieprzyjemne myśli mogą pochodzić z następujących powodów:

1. Ludzka supergadatliwość. Skóra lyudina jest uchwycona w jego własnym życiu. Є Decyzja o braku szacunku – jak przyjść do posłuszeństwa, jak zostać przyciągniętym na dvich-wieczór do pięknej przyjaciółki. I є rіshennya, co oznacza zmianę w życiu. Ydetsya o zmianie robotów, ruchu, shlyub, ludziach dzieci. A wcześniej, jako szacunek dla ważnego krokodyla, ludzie zaczną honorować wszystkie przejścia i niedociągnięcia w swoich głowach. Z jednej strony mogę chcieć zaakceptować pozytywną decyzję, a z drugiej boję się sprawiać problemy. Pierwsza oś jest bardziej przemyślana, aby przyciągnąć umysł, ponieważ nie daje spokoju ani w dzień, ani w nocy.
2. Czuć się winnym. Nichto ludzi nie może znaleźć właściwego rozwiązania. Niektórzy ludzie zlitują się. Sam weź lekcję z grobu, a potem odejdź. I myślę, że sam się skończysz, ponieważ w tej sytuacji można więcej schrzanić. Prościej wydaje się, że ludzie żyją i odeszli. W możliwym sensie, że poprawianie tego nie było dobrym pomysłem, pożegnajmy się z natrętnymi myślami o tej sytuacji nie w wężu. Poczuj, że wina to nie tylko rujnujące ogłuszenie, ale także narzędzie ozdobne dla manipulatorów.
3. Stan gorączkowy. Problemy Deyakі muszą znieść, że będą z nimi żyć. Ale łatwiej jest powiedzieć chimowi zrobiti. Kierowani przez najsilniejszych ludzi, poddają się, czują się jak kajdanki w pełnym wzniosłości. Zeznania Yogo zmniejszą strach przed niecodziennym majbutnim.

Ponieważ to nie byłby powód do wyznania natrętnych myśli, trzeba się wydostać. Inakse może popaść w depresję. A jak widziałeś paskudne myśli?

Jakie są całkiem podłe myśli?

Bagato nie jest dobrym pomysłem, podobnie jak całkiem paskudne myśli. Smród jest lekki jak ten: „Jaka droga, o czym ja myślę? Mózg, ale to nie zmieniło mojego życia.” A prawda jest taka, że ​​nie będzie grupy ludzi, którzy są globalnie brudni. Ale nezabarom wpadnie w depresję, a jeśli pobłaża sobie prodovzhutsya, nerwica zostaje naprawiona. A tam przed lіkarni dla chorych psychicznie, nie jest ważne, aby jeść. Ale, krim ruynivny wlewający się w psychikę, brudne myśli:

1. Chi nie podaje poprawnie dnia. Jeśli sam zanyuru lyudina jest negatywny, її mózg nie jest w wężu, prawidłowo podnieś te podії, wtedy dovkola będzie widoczna. Ludzie są bardzo ważni, aby skoncentrować się na widzeniu niewygodnych budynków. Dziedziczenie jaków, aby naprawić depresję.
2. Wywoływać dolegliwości. Większość „klientów” pacjentów psychiatrycznych to osoby cierpiące na zespoły psychologiczne. Ponadto wszystkie problemy wynikały z tego, że smród nakręcał się sam i nie próbował zmieniać domu.
3. Materіalіzuyutsya. Bagato vіdomo vipadkіv, ponieważ myśli ludzi i materiały zostały zabrane z życia. Na przykład, kiedy Lyudin mówił o przybraniu budek i roku, w którym takie budki powstały. Możesz także zaprogramować się na paskudną kapsułę. Oś boi się, że ludzie wpadną w straszną dolegliwość i przez okres śpiewania też zachoruje i zdiagnozuje.

Brudne myśli często stają się natrętne. Po pierwsze, vryatuvati sam je widzisz, aby zostać wychowanym na pomoc psychologom, aby pozbyć się syndromów nerwowych. Nie możesz powstrzymać smrodu, bo dolegliwości nie tkwią w wężu inteligencji, dla którego pojawiają się zgniłe myśli. Todi widziany z brudnych myśli? Co to jest, niezależnie, jak znaleźć ludzi z obrzydliwymi myślami?

Yak viglyada lyudin z obsesyjnymi myślami?

Ludzie, którzy cierpią na obsesyjne myśli, łatwo uchwycić środek NATO. Ogólnie można analizować zachowania takich osób:

1. smród jest paniką, aby bać się zarażenia jako choroby. Obsesyjne myśli o zachorowaniu, lizanie ich w głowę i poczucie, że stale rozwijają procedury higieniczne. Їх strach przed sztowchą, po generalnym sprzątaniu i dezynfekcji po stagnacji silnej chemii;
2. smród jest stale perebutyuyuyuyuyu napruzі, oskіlki bój się raptus nezapuyu. Manekiny zajęte ekipą, drzwi zamknięte, kran w wannie zakręcony, drzwi na klucz;
3. Myślę, że tak mocno, że możliwy jest idealny wzrost. Z dużą ilością smrodu nieustannie męczysz się łapaniem przykazań Bożych, zapominając o złowieszczym dniu ludzi. A ten, kto ma najmniejsze zamieszanie w pokoju, wywołuje depresję;
4. smród był przesadzony w przeszłości. Zaopiekuj się małymi dziećmi, szarakami, uczniami ze szkół, starcami i starszymi ludźmi, którzy nie potrzebują przemówień. Dopóki są to „drogie” przemówienia vikine htos іnshiy, trudno jest naprawić depresję;
5. w skrajnej sytuacji smród zawsze myśli o zgniłych. Jeśli wśród osób, które znajdują się w strefie dostępu znajdą się osoby, to taka osoba zapomni o tym, jak naładować telefon, zacznie dzwonić do kostnic i zaczynać.

Takie objawy ułatwiają życie choremu i choremu. Aby uśpić życie, trzeba zacząć zmagać się z obsesyjnymi myślami.

Jeśli odpoczywasz przed dolegliwościami, nie musisz szukać objawów, ale zlekceważyć przyczynę choroby. Możesz powiedzieć o obsesyjnych myślach. Usiądź w cichym otoczeniu i zastanów się, jak sprowokowałeś pojawienie się takich myśli. Ponadto psychologowie chętnie stosują takie metody, jednocześnie zmagając się z brudnymi myślami:

1. Odkryj negatywne emocje. Żeby przyciągnąć cuda wiadomości, naprawiać wszystkie paskudne rzeczy, rozmawiać przez radio w autobusie, czy szeptać o kolegach w biurze. Wiedz zajęty, jakbyśmy zaakceptowali to za twoją duszę - idź do ribalki, rozłóż apteczki, czytaj książki tsikavi. Mieszanka to życi ludzie i piękniejsze dzieci. Silniejsze dzieci są starsze od innych.
2. Szokuj pozytywne chwile w negatywnych sytuacjach. Na papierze arkushi w setnych zapisz wąsy, jak myślenie o draniu. A navpaki piszą akceptując emotikony, które były widoczne w cichych sytuacjach. Takie po prawej, można dogadać się z brudnymi manekinami i dobrym bachiti.
3. Pererahuvati obawia się arkushi i spalić yogo. Spanie na liściu, lęki de-pererohovani, a także pomaganie vikinuvannya negativny myśli z głowy. Kiedy śpisz, bądź świadomy tego, jaki jest twój lęk i jak stresujący jest na czele. Aby utrwalić efekt, po zabiegu następuje proces rozwoju. Swoimi lękami można zająć się na komputerze, a rytuał spania można zastąpić najbardziej widocznym plikiem u kota.
4. Promuj swoje doświadczenie. Musisz być inteligentny, aby móc opowiedzieć o swoim życiu. Rób małe cele i rabuj wszystko, aby je osiągnąć. A jeśli go osiągniesz, pochwal się za cenę. W takich chwilach lęki szybko się dowiadują.
5. Pozwól mi się obudzić. Jeśli kierujesz się negatywnymi myślami i lękami, ujawnij obraz krajobrazowi chi inshe garne misce. Spójrz na raport o myszach tse. Opcja Tsei dopomagaє posprzątać z głowy brudnej myśli niezależnie.
6. Żywe produkty przeciwdepresyjne. Do paskudnych myśli vikinuti nie trzeba akceptować przecieków. Żywe naturalne produkty poprawiające nastrój. Przed takimi produktami są to czekolada, banany, krety, owoce morza i owoce morza.

Inną ważną metodą leczenia nieczystości jest medytacja.

Medytacja Chim Korisna w walce z nieprzyjemnymi myślami?

Medytacja została uznana przez psychologów w inny sposób za oczyszczanie brudnych myśli. Z reguły її ї ї ї ї ї ї ї ї ї ї ї ї ї ї do concentі і ї lub, dla rzutu oka na pіdsvіdomіst. Osobom w depresji medytacja daje możliwość zapomnienia o zgniłych myślach, które tak polizają głowę. Naprawienie medytacji to tylko kompletna metoda. Coś trzeba zrobić, jeśli już przyzwyczaiłeś się do pozytywnych emocji.

Znacznie częściej, gdy obsesyjne myśli są wyrzucane z głowy, ludzie są zaciekle wdzięczni metodom najnowszych problemów. Możemy pomyśleć, że medytacja i sposoby radzenia sobie z nieprzyjemnymi myślami są nieskuteczne.

Chcesz dodać jakieś brudne manekiny?

Przez paskudnych księży w obsesyjnej nędzy є:

1. Litość nad sobą lub użalanie się nad sobą. Z powodu niskich nieporozumień ludzi zacznij sam szkodvat, narzucając swoją osobę na sympatyczny los. Tym bardziej pojawiają się obawy. I inodi lyudin pdsvidomo, aby nie oddzielać się od brudnych postaw. Oś jest jasna, masz wieloryba. Z jednej strony płacz w poduszkę i myśl, że nie możesz zdobyć figury topowego modelu, ale z drugiej strony przystoi ci, jeśli uciekniesz, vіshayut, perekonuyut od lat, ale ludzie nie są zwariowany. Takim ludziom prawnie odmówisz prawa do picia i dzielenia się swoją trywialnością ze swoimi upodobaniami i klapsami. Shchepravda, nerwy wszystkich nie są znane. Problem zgubienia się w ludziach doti, doki її pіdsvіdomіst nie przestaną być przechwytywane z її wiadomości.
2. Vigaduvati to paskudne dziedzictwo. Jeśli nikczemne są twoje negatywne myśli shvidshe, nie chcesz ujawniać niegodziwego dziedzictwa twoich przebaczeń. Aby dowiedzieć się, że zaplanowałeś podwyżkę cen do Włoch za godzinę dostawy. Możesz kupować i wybierać dokumenty do wizy na wilnym widoku robota przez godzinę. Przede wszystkim po prostu się uspokój, ale frustrację, ale nie spędzisz czasu w krainie świata, ale w daczy nie przestaniesz dręczyć. Potrząśnij nerwami w takiej sytuacji, możesz też wypowiedzieć obraźliwy tekst: „Siedzę w ręcznie robionym krysztale. Moje życie jest całe w garazd. Spędzę swoje zwolnienie we Włoszech, a wszystkie śmieci zniknęły z mojej wyobraźni ”. Dzięki temu twój umysł ma rację, aby odgadnąć pozytywne emocje.

Shchorazu, jeśli paskudna dumka pojawi się przed tobą u twojego gościa, weź sobie robota. Pratsya to najlepszy sposób na wyłapanie negatywnych wskazówek i depresji.