Халбагаар ил гарсан залуужуулах массаж. Энэ нь зүгээр л үр дүнтэй байдаг - халбагаар илчлэх массаж: виконаннягийн техникийг харна уу.

Бүгдэд нь энэ өдрийн мэнд! "Хэрэгслийн" бүх энгийн нь чухал биш, массаж бүх арга нь бидний shkiri болон spriyak лимфоид урсгалын цусны урсгалыг бууруулах, бэлэн тэднийг ил гаргах контурыг дээрэмдэж, muses илүү хавар болно. Ийм массажийг тогтмол хийх нь хүчтэй, өчүүхэн нөлөө үзүүлдэг.

Шиа, хүзүү, гэдэс, нуруу, стегон зэрэгт зориулагдсан. Массаж хийлгэхийн тулд хайртынхаа тос эсвэл гоо сайхны олиа аваарай, би нүд ирмэхийн тулд эсвэл чангаанз авдаг, тиймээс миний муу муухай үнэр надад илт мэдрэгддэг. Процедурын өмнө тэр шалтаг цэвэрлэж, халбаганы бөөгнөрсөн талын хажууд массажийг дээрэмдэж, дугуй хэлбэртэй, хөмөрсөн, хий үзэгдэлтэй дугуйгаар тайван довтолгоо хийх нь аюулгүй юм.

Массажны сесс шонайменше 10 хвили хийдэг. Otzhe: массаж нь жижиг zusillas, schob өвөрмөц rizika sints_v нь зөвхөн массаж шугам, дараа нь явуулж байна. Pidtyagumo shkіru povіk: халбагаа усаар хөргөсний дараа өгзөгийг дээд ирмэг хүртэл өргөжүүлж, дараа нь хэв маяг, өгзөгийг доод тал руу нь өргөжүүлнэ. Та мөн зүйлийг сэгсэрч, нүдээ дүүргэхэд тусалж, танд ая өгөх боломжтой.

Цэвэрлэхийн өмнө эмгэн хумсыг түргэсгэхийн тулд халбага халаана: тосоор цэвэрлэхийн өмнө диленка хийж, халбагаар дулаацуулж, дугуй хивсэнцэрээр буулгах хүртэл дулаацуулж, 10 удаа давтана. Тусламж авахын тулд газар дээрх банзал болон бусад сул талыг хянах: сууринаас газар хүртэл бүлээн халбагаар дугуй ruffs, 10-12 давталт. Хамрын уруулын нугалаа: халбагаар халбагаар уруулаас вух хүртэл хэрэглэж, 10-12 удаа давтана. Хүзүүг нь хийлж, хамрын уруулын нугалааг халбагаар товшиж, бөмбөрийг 10-15 удаа цохино.

Schob shkiri ил задгай zagalny ая тохируулах: халбага тавьж, заримдаа хүйтэн, дараа нь дулаан ... Халбага нь биеийн жижиг хэсгийг массаж ашиглаж болно: stegon дотор тал, гэдэс, нуруу, асуудалтай газар. гар. Ийм массажийг гэрийн нөхцөлд бие даан хийх боломжтой.

Та бүхэнд хамгийн сайн сайхныг хүсье. Эрүүл, үзэсгэлэнтэй байгаарай!

Мрия виглядати эмэгтэй амьдралын аль ч үед залуу байдаг. Ердийн биеийн эрх илүү эрүүл хооллолтчимэглэсэн дүрсийг авч, нүүрэн дээр нь ale vіkovі vіkovі vіtіnі vіtnі. Шкири хаварлаг байхын тулд зохих журмыг ашиглах шаардлагатай. Халбага массаж нь анхных боловч яг тэр цагт шкирийн хэлбэрийг өөрчлөхөд хялбар арга юм. Гоо сайхны салонууд хөтөлбөрийн дагуу процедурыг гүйцэтгэсэн. Авьяаслаг хүүхдүүд гэрийн оюун ухаанаас гар урлалыг хялбархан олж чадна.

Shkіra, гучаас хойш уян хатан чанар, даавууны бүрхэвч сул, үрчлээс, nasolabial атираа, сахлаа хусдаг. Халбагатай зөв иллэг хийх нь үнэрлэхээс сэргийлэхэд тохиромжтой.

Энгийн массаж. Buvah rіznі vidi: хүйтэн, халуун, төвөгтэй. Процедурын хувьд ер бусын шөл халбага, хамгийн тохиромжтой баялаг олж авах; үндсэн болон чухал тос.

Чому халбагаар массаж хийнэ

Уг процедурт зочлохын тулд байшинд очиж, үнэтэй салонуудад нэг цаг, пенни зарцуулах шаардлагагүй. Өөрийгөө харахад амархан. Dopomagaє vivoditi zyivu rіdinu халбагаар иллэг хийх нь shkіri-ийн эдэд цусны эргэлтийг бууруулдаг. Би байгалийн уян хатан чанарыг хадгалж, үрчлээний гүнийг өөрчилж, нүүрний хэлбэрийг шинэчилнэ. Уг процедур нь долоо хоног бүр, арван quills, үр дүн нь богино хугацаанд угаана. Викторианы зөв технологиор 10-12 удаа үрчлээг залуужуулна.

lozhkov журам нь зөвхөн үр дүнтэй биш, харин Викторийн тохиолдолд энгийн, шаардлагатай бол өөр аргыг хэрэглэнэ.

Техник нь хүйтэн байдаг: нэг шил ширээний халбага, нэг шил хүйтэн ус, бүлээн олий. Ус хэмнэхийн тулд лонхонд мөсөн шоо нэмнэ. Vikoristovuyt be-yak oliyu - чидун, calendula, nasinya арслан эсвэл sonyashnikov.
Халуун технологийн хувьд танд халбага хэрэгтэй. бүлээн ус, эфирийн тос.
Нарийн төвөгтэй массажийг хүйтэн, халуун халбагаар ээлжлэн үзүүлнэ. Процедурын хувьд бэлтгэ - хоёр хайрцаг, нэг хүйтэн ус, Инша халуун; халбага нь цацаж тэр суурь.

Бүлээн халбагаар иллэг хий

Суурь нь: 100 гр чидун эсвэл іnshoї olії (манжин, чангаанз, усан үзэм, тоорын сойз, llyanoi) 2-3 дусал олиї нэмнэ. Шкира эфири мелиси, троянди, мяти, chamomile, лаванда зэрэгт дуртай.

Халбагыг халуун усаар хайчилж ав; хуурай арчих; тунгалаг талыг суурь болгон сүүдэрлэнэ.

Процедурыг үргэлжлүүлсний дараа тэд жилийн сумны ард унадаг. Хөлийн хэсэг, хацар, хулганыг шаардлагагүй нугалаастай зөөлөн, зайнаас иллэг хийнэ. Ялангуяа аюулгүй байдал, гарч ирэх хэрэгцээ нь нүдний талбайд маш үр дүнтэй байдаг. Хувцасаа дуусгаад тунгалаг, хөнгөн, эмзэг гар руу шилжинэ.

Массаж хийх Початкова цэг готу шкиру: халбага нь briv хооронд байрлуулсан байна. Нэг цагийн турш сармис нь холагийн шугамын дагуу хажуу тийш ургаж, ирмэг хүртэл ургаж, үс ургана.

Алхам оноо: хамрын нугалаас эхлээд халбагаар хийж, толгойны дээд хэсэгт, дараа нь доороос дэлбээ хүртэл, шугамаас доош хүртэл толгойн нөгөө талд толгойн хэсэгт төгсдөг. . Виконуэмо нэг удаа.

Чолагийн могойг харахын тулд vikonuyutsya ruhi brіv-аас үс хүртэл, мөн хажуу тийшээ нуугдана. Массажны цэг mіzh brіv.

Нугасны хөлийг авчир... Бид дээд эргэлтийн дагуу явж, нүдний ирмэг хүртэл, ичимхий, буцаж эргэдэг.

Хамрын уруулын нугалааг дүрслэн харуулах зориулалттай... Хамараас ирмэг хүртэл, компанийн үзүүрээс хажуугийн чиглэлийн туйлын цэгүүдийн ирмэг хүртэл.

Шиа нарыг хараачөдрийн эцэс хүртэл шиагийн доод хэсгээс халбагаар ruff-ийг засна.

Чихэнд массаж хийх аргыг харуулсан видеог доор харуулав.

Шкиригийн дээд бөмбөлгүүдийг өөрчилсөн цусыг бүлээн халбагаар массаж хий. Хэрэв та процедурыг тогтмол хийдэг бол хэд хэдэн өдөр, дараа нь өдөрт хоёр, гурван удаа өөрчлөлтүүд өөрчлөгдөхөд shkira нь рамми, хувцасны оксамит өөрчлөгдөхийг харна.

Хүйтэн массаж хийх заавар

Хүйтэн халбага нь кола, баавгайг газар дээр нь даван туулах зориулалттай. Бүхэлд нь процедурын өмнө багажийг эвдэрсэн мөсөнд хөргөнө.

Тэр nasojachi үсэрхэг тос илчлэх нь будалт Vidalyayut. Хоёр хоолны халбагын архи, согтууруулах ундааг ариутгаж, крижан дахь усыг дэвтээнэ. Хөргөх массажны хэрэгслийг дээд ирмэг дээр түрхээд секундын турш тайрч ав. Өөр нэг халбага нь доод бор гадаргын талбайд хортой байдаг. Уг процедур нь цэвэрлэхээс өмнө хавдар, хар колаг солих явдал юм.

Чидун жимсний халуунд хүйтэн халбага дэвтээж, массажийг засаарай. Ширээ нь массажны шугамаар тоноглогдсон бөгөөд shkira дээр бага зэрэг дардаг. Техник vikonannya, халуун журмын хувьд сарлаг (доорх видео).

Yakshcho халбага нь shkiri гадаргуу дээр kovzє биш юм; Зээлийн массажє ойрхон 10 hvili.

Эхний процедур нь өчүүхэн зүйл юм - 1-2 чилин, өнөө үед стили нэмж байна. 10 хоногийн дараа процедур нь 10 минут болно. Зөв техниктэй бол эхний зогсонги байдлын дараа нэн даруй илчлэлтийн амсар суларч байгааг харж болно.

Үргэлж стресст орсон амнаас үүссэн хамрын уруулын нугалаа хуссан, хүйтэн халбага нь тайвшруулахад тусалдаг. Байнгын zasosuvannya анхны технологиЗөвхөн банзалны нугалаа сэгсэрч, үзүүрийг нь сэгсрэхээс гадна пүршний чимээг тухайн хүнд мэдрэхэд тус болохгүй.

Массажны нарийн төвөгтэй техник

Бусад асуудлаас ангижрахын тулд нэг процедурт нэмэлт тусламж үзүүлэх цогц сургалт - цэвэрлэхийн өмнө харанхуй кола авах, амрах, үүнийг харж чадах эсэхийг үзээрэй. Өөрийнхөө оюун ухаанд тусгай халбагаар массаж хий. Процедурын нэг жилээр чичиргээ. Роботын өмнө 10-15 хвилийн витрачени жижиг зүйлсийг суллаж, аюулгүй байлгахын тулд сэтгэл санааг чимдэгбүх өдөр.

Массаж хийх арга нь энгийн: stroking, цацах, халбагаар цацах. Уг процедур нь гуанзны дугуйрсан хэсгийг ашиглах явдал юм. Техникийн pratsyu сарлагийн praska-д халбага, зөөлөн индүүдэж, арьсыг жигд болгоно. Уг процедурын тогтмол байдал нь нүдийг гөлгөр болгож, эпидермисийн уян хатан байдлыг сэргээж, нүдийг гэрэлтэх болно.

Хүйтэн халбагаа халаа

Дулаан халбага нь бусад pidboriddy, pidtyagu shkіru нь шиа, нүдний ойролцоо "hooted сарвуу" эргэн тойронд авах нэмэлт тусламж нь багтах туслах болно. Бяцхан амьтдыг харах нь үр дүнтэй байдаг. Браун нь ил тод зууван хэлбэртэй, шинэчлэгдсэн дугуй хэлбэртэй, эмх цэгцтэй.

Халбага хүйтэн байна, энэ нь razdratuvannya, тайван, шинэчлэгдсэн хилэн болон shkiri уйтгартай байдлыг харсан. Хүйтэн төмөр мушгирч, эргэлдэж, уян хатан байдал, уян хатан байдал, нүд нь бяцхан үрсийг хараад ухаангүй байхдаа хазахдаа мэддэг.

Танница хосолсон массаж

Массажны үед идэмхий, дунд зэргийн халбага авчрах бөгөөд энэ нь shkiri-ийн эсүүдэд эерэгээр шингэдэг. Хүйтэн, халуун металлаар хийсэн үйлдэл нь төгсгөлийн мэдрэлийг өдөөдөг - shkira амьдралд орж, хэвийн байдалдаа ордог. Эфирийн температурын өсөлтийн оролтоос, roslinnі olії, sirovatki, тос нь glibshe і shvidshe нь эпидерми рүү ордог. Cherguvannya халуун, хүйтэн халбага, сэргээх, nasichu, зөвшөөрөх, амьд shkіra. Халбагатай массажны хослол нь эерэг нөлөө үзүүлдэг зовнишний виглядхувь хүмүүс. Үр хөврөлийг өөрчлөх журам нь хүүхэд төрсний илүүдлийг цэвэрлэх, цусны эргэлт, тунгалгийн эргэлтийг багасгах, үр нөлөөг өгөх, залуужуулах явдал юм.

Зааварчилгаа

Видео нь маш их зайтай, манипуляцийн хүрээнд рухивын арсенал маш сайн, танилцуулах техник нь энгийн. Николас pohatkivtsiv nemaє нь технологид эвхэгддэг, smut - зөв чиглэлд vikonuvati ruhi, массаж шугам.

Рухи

үрэхгүй байх;
штовхайючи;
дугуй гар нь жилийн суманд тулж, нуруу.

Гэрийн оюун ухаанд процедурыг бүртгэхэд шаардлагатай:

Амттан халбага, дунд хамгийн тохиромжтой нь melkhorov болон ган байдаг ч гэсэн;
нэг аяга хүйтэн ус;
дулаан (50 градус);
pіdіgrіta roslinna olіya;
зөгийн бал эсвэл шингэн тос.

Ус, використыг хүйтэн, халуун ургамлын дусаах замаар солино.

Олиагаа илгээнэ үү:

кунжут, мигдалный - тарган шкирийн хувьд;
лаванда - мэдрэмтгий хүмүүст зориулагдсан;
тоор, чангаанз, чидун - хуурай.

Техник технологи

Процедурын cob өмнө олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, brude болон vidmerlich clitin-ийг цэвэрлэнэ. Цөцгий хэрэглэхээр хүнийг ил гаргахдаа зөгийн бал түрхээрэй. Зөгийн бал халуун халбагаар сарнай - массажны шугамаар индүүднэ. Корины хэлсэн үгЗөгийн бал, чийгшүүлэгч тос, тодосгогч массаж нь эд эсэд гүн нэвтэрч, үр дүнг богино хугацаанд будна.

Бид халбагаар массажийг хослуулан хийнэ, бид үүнийг наалдана, тиймээс zasosuvannym bazhano vivchiti azi процедурын өмнө. Vykonuєtsya бусад дугуй рукх, жижиг температуртай халбага.

Ургамлаас хүйтэн, халуун дусаах руу халбага авчирна. Кобын өмнө массаж нь халсан багажийн температурыг дахин тохируулж байна; Yaksho бүх garazd журмыг боловсруулах.

Vіkovі zmіni өөрчлөхөд туслах cimi шугамуудад зориулсан массаж

Хамрын уруулын нугалааг жигд болгоно

Хувь хүний хоёр талаас нэг нэгээр нь баруун тийш Viconuyut. Хоёр халуун халбагаар дамжин Vikoristovuyut, дараа нь хоёр хүйтэн. Хажуу талаас нь халбагаа өргөхгүйгээр бусад дугуй саваа ашиглан загасны шугамаас эрт үе рүү хамрыг чиглүүлээрэй. Эзэмний ясны хэсэг рүү бууна. Тунгалгын булчирхай харагдах үед халимнаас эгэм хүртэл халбагаар хийнэ. Эхний удаад халуун халбага, дараа нь хүйтэн халбагаар 3-4 алхам хэрэглэнэ.

Найз нь анхны технологийн хувьд vikonuyu нь зөв юм. "Kutochkіv" компаниас халбаганууд нь дугуй хэлбэртэй ороомог руу хөтөлж, эгэмний яс руу дахин чиглэнэ. 3-4 удаа давтана.

Нүүрний контурыг зур

Ягаан өнгийн температуртай хоёр халбага нэг дор бөөгнөрсөн талуудтай суу. Доод талын цоорхойд түрхэж, дээд талд нь нэг сум, доод талд нь іnsha хийнэ. Podboriddya дундаас засах, доод хэсэгт нь бусад дугуй нуруу, хагарлаар дамжуулан нэвчиж. Вухагаас эхлээд эгэм хүртэл лимфийг харна. Шүүгчийн нэг талаас, дараа нь нөгөө талаас 3-4 удаа давтана.

pereіssі дээр Zmorshki

Дугуй нурж эргэлдэж, хөнгөн довтолж, халуун халбагаар амаар дамжин өнгөрч, хамрын үзүүр рүү шилжиж, хэдэн секундын турш массаж хийж, толгод дээр, ирмэгийн хоорондох цэг хүртэл явна. Хүйтэн дээр халбага хийж, гараа хамтад нь сонго. 3-4 удаа зогсонги байдалд орно.

Сургуулийн хаваржилт, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд халуун массажны тухай догол мөрөнд иллэг хийц, тодосгогч техникийг ашиглана уу.

Тусгай халбагаар массаж хийнэ.

Тэд яагаад эмэгтэйчүүдийг зүгээр л харж чаддаггүй юм бэ, чи яагаад тэднийг харахгүй байгаа юм бэ!

Гэхдээ тэдний дундаас хүмүүс алга!

Жишээ нь, Vidomy Nimetsky эмч-гоо сайхны эмч Рене Кох дэмжигчид нэмэлт могой халбага нүүрэн дээр бага зэрэг нүдтэй тэмцэж байна!

I зөвхөн нүүрэн дээрх жижиг хоншоортой төдийгүй целлюлит, унжсан shkіri!

Үүнийг даван туул, энд нэг их нугалах зүйл байхгүй!

Рене Кох алдартай гоо сайхны эмч болж чаддаггүй, хэрэв та жаахан хүүхэд бол шүдээ овойлтоор дүүргэх шаардлагагүй. Ёого ээж Сина хуцсангүй, харин його lіkuvala viklyuchno-г шархлуулжээ. хялбар арга- Савыг хөргөхийн тулд усан дээр халбага хийнэ!

Өсөн нэмэгдэж, ликар дээр өссөн Рене Кох ээжүүдтэйгээ хамт эмчилгээг бүтээлчээр дахин боловсруулж, шинжлэх ухааны үндэслэл рүү шилжсэн. Кох Полягугийн санааны хувьсгал нь хүйтэн биш, харин халуун, амттай халбага юм. Үүний үр дүнд даавууны шугамын илүүдэл үүсч, цусны эргэлт, лимфоток буурч, муза нь хаварлаг болж, нүүрний хэлбэр нь илүү тод харагдаж байна. За, хувь хүнээс хасагдаагүй. Халбагууд унжсан байна dіevim zasobaХүүхдийн нойрмог байдал, ходоодны өөхний хуримтлал, гутаан доромжлол, целлюлитийн эсрэг!

Бүхэл бүтэн массажны хувьд ах дүү нар халбага, арай илүү үзэсгэлэнтэй - дунд эсвэл мелхоров байж болно. Та халбагаа хөргөж, халааж, амтыг нэмж болно. Өргөн хүрээний үр дүнгээр нэг үнээр хүрч болно.

Бидний гоо үзэсгэлэнд зориулсан халбага!

Массаж хийх халбага нь маш сайн, гэхдээ энэ нь дунд насны эсвэл мелхоровью юм. Халбага массаж хийх онцгой шаардлагагүй. Warto үүнийг засах гэж оролдох бөгөөд та хавар, үр дүнтэй өргөлтөөс аюулгүй байх болно, зураг руу цусны урсгал багасна!

Хэрэв та сайн үр дүнд хүрч чадвал 30 минут орчим энгийн процедурыг эхлүүлэхийн өмнө процедураас салах хэрэгтэй. Арьсаа өөрийнхөөрөө цэвэрлэж, чийгшүүлэгч тос эсвэл эфирну олиу түрхээд массажны өмнө эхэлнэ. Толгой нь массажны үнэ юм. Өмхий үнэр нь хуучны өмхий, нэг нь дайралт нь vigotovlyayutsya байна. Эсрэг - амархан stroking хасагдсан, харин даавуу насны бослого хэлбэр болж чадахгүй байна.

Шкира обовьязково цэвэрхэн, ямар ч гоо сайхны бүтээгдэхүүнгүй. Энэ нь ялангуяа, жишээлбэл, буцалсан ус эсвэл рашаан усаар дарж цэвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Массажны суурийн чанарт та тос, түүнчлэн байгалийн эфирийн тосыг хэрэглэж болно.

Бага зэрэг эргэлтэнд. Schob хүйтэн халбага шиг сэгсэрнэ. Цөөн хэдэн хүнийг өөрчил, гэхдээ shkіrі nemaє visipu болон pochvonіnnya дээр - эсрэг заалттай cich vipadkah хүйтэн байна. Асуудал байхгүй бол массаж хийх боломжтой. Халбага нь маш хүйтэн болно, жишээлбэл, алх руу залхаж, дараа нь дээд ширээн дээр таваас доошгүй удаа түрхэнэ. Tsya баруун pidtyagne skiru дээд шугамууд дээр болон үр хөврөлийн тодорхой тэмдэг нь.

Дараа нь бид үүнийг доод хүснэгтэд хэрэглэж болно. Мөн та нүдний өмнө чихмэл хулгана, хар кола түрхэхэд тусалж болно.

Zmorshki сайн дулаан халбага гөлгөр болгох хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ амьдрал бэлэглэгч або тосоор бүрхэнэ

зөгийн бал. Мөн духан дээрх хамрын үнэрийг сэгсрэхийн тулд тусгай гар массаж хийх хэрэгтэй. Халбагыг халбагаар халааж, цөцгийтэй хамт таглана. Дараа нь бид үүнийг brіv-ийн суурь дээр түрхэж, доод тал руу нь хөнгөн дугуй хэлбэртэй нугастай болгоно. Үүнийг дор хаяж арав дахин давтах ёстой.

Би, nareshty, nasolabial атираа нь хүндэтгэл өгдөг. Мохтой рухтай, удовж щикийн уруулнаас хар тугалга - вух руу. Явган хүний зам дээр tse-ийг дээд уруул, дараа нь доод уруулаасаа бэхлээрэй.

Нөлөөлөлд өртөх эхний бүс нь шахалтын өөрчлөлтийг хийх арга замаар masazhuvati байж болно. Замдаа яллах хүртэл халуун халбага хатгана. Цэ шкиригийн аяыг ахиулна. Халбага нь шохой, яншуй, chamomile эсвэл ер бусын усаар хоёр ургамалд хөргөж, халааж болно.

Шия болон деколлетийн массажзөвхөн rosіgrіtіy olії дэвтээсэн халуун халбагаар айх.

- Шиагаа ёроолоос нь пидборидя хүртэл дугуй хэлбэртэй нугастай массаж хийнэ.

- Хөхний завсрын ховилоос баруунаас цавинд хүртэл дугуй хэлбэртэй бөөрөнхий хөх.

Dzherelo: http: //www.xn—-7sbqdn1awk.xn--p1ai/publ/krasota_i_zdorovye/massazh/massazh_serebrjanymi_lozhkami/26-1-0-104

Мөнгөн халбагаар массаж хийнэ

mіshki болон nabryakh онд Shkіra pіd ochima, rіdini илүүдэл нь douzhe blude, хавдсан, бариулыг илчлэх ... Толин тусгал дээр та бас бохир арьсыг smack болно, түр хүлээнэ үү. Арван жил нойргүй хонох, бага зэргийн стресс, хувь тавилангийн сэрэл - бүх заль мэхийг бидний дүр төрхөөс олох хэрэгтэй. Гэрийн энгийн сэтгэлгээнүүд эрүүл мэндийн гоо зүйн бус шинж тэмдгүүдээс амархан ангижрах бөгөөд бид мөнгөн халбагаар массаж хийлгэхийг хурдан уучилж чадна.

Та гайхалтай байж чадна, чи гайхалтай байж чадна, гэхдээ Коринтын олон тооны согогийг удирдан чиглүүлдэг гэдгээрээ алдартай. химийн агуулах... Үүний тулд хэрэв Чергуватийг хүйтэн, халуун мөнгөн халбагаар массаж хийвэл дээд хэсэгт цусны бичил эргэлтийг идэвхжүүлж, өртөх сургуулийн өдөөлтийг хайж олох боломжтой. Шинэлэг байдал, өнгө аясыг ил гаргахын тулд ийм массаж хийснээр гоо сайхны салонуудад ихэвчлэн мөлхөгч байдаг. Ийм процедурыг гэртээ хийж болно. Бид хямдхан сонголтынхоо төлөө илүү ихийг уучлах болно.

Мөнгөн халбагаар массаж хийнэ

1 ... Насампер, shkіri-ээс бүх гэрч, бүдүүлэг клитинийг харах шаардлагатай. Хүний хувьд хөнгөн хальслах боломжтой.

2 ... Орон дээр нимгэн бөмбөгөөр ole jojoba-г халаана. Оля нэмэлт жолоочоор өсгөсөн буруутай. Ийм зэрэглэлээр хүнийг амьд байлгахыг зөвшөөрнө. Мөн тодорхой төрлийн хүүхдэд тохирсон эфирт ялсан дүр эсгэх боломжтой.

3 ... Одоо бид массажанд зочлох цагийг зааж өгсөн. Зэмлэлийн доод хэсгийг хамтдаа массаж хийж, дараа нь бид алхам алхмаар chola-ийн талбайд ордог. Энэ нь ялангуяа хүндэтгэлтэйгээр нүдний өмнө байрлуулах шаардлагатай байна, нэг нь тодорхой хуримтлуулж болно ridina - нүдний өмнөх талбай.

4 ... Массаж хийхийн тулд дээр нь хүйтэн, бүлээн дунд халбага хэрэглээрэй. Дугуй саваагаар массаж хийх цэгүүд, дараа нь - хөнгөн цохилтоор. Ус зайлуулах хоолойн гэмтэл байна.

Матривати процедур ойртож байна. Салон дээр нэг цагийн зээл авах загварууд. Хайртай цувралын шинэ цувралыг харцнаас нь ч амархан олж харах боломжтой. Гоо сайхны салонуудад дунд зэргийн халбагаар массаж хийх нь 60 доллар байдаг. Тиймээс ийм массаж нь тогтмол ажиллах болно, таны өртөлт нэмэгдэж, илүү сунасан, байгалийн, хөнгөн болно.

Жерело: http: //krasota-zhenschiny.ru/massazh-serebryanoj-lozhkoj.html

Бүх зүйл энгийн байдаг: массажны үр нөлөөг халбагаар ил гаргах замаар нотлох

Массажны халбагаар ил гаргах - үнэ нь хувийн биш, энгийн бөгөөд бүр илүү үр дүнтэй нь залуужуулах технологи юм. Өдөр бүр та ийм процедурыг ялж чадна, та арьсыг гайхшруулж, эрүүл мэндийн өнгө, эрүүл өнгө, хүч чадлыг хувиргаж, хуванцар мэс заслын түвшинд хүрч чадна. Tsei priyom-ийг бүх биед хэрэглэж болно, илчлэх хамгийн алдартай халбага массаж юм. Тусгай тоног төхөөрөмжөөр бус багаж хэрэгслээр ялж, гэртээ очиж үзэх боломжтой. Халбага массаж хийх арга техникийг эзэмшсэн байх нь арьсанд практик байдаг бөгөөд үр дүн нь байнгын харилцан үйлчлэлээр дайсагнасан мэт харагддаг.

Халбагаар массаж хийх видео хичээл

Чуулганы өмнөх бэлтгэл

Массаж хийхэд хоёр энгийн халбага хэрэгтэй. Металлын хүч чадлын Коринт удаан хугацааны туршид ажиглагдаж байсан боловч улам бүр халдвартай лагерь шинэ, шинэ шийдлүүдийг мэддэг болсон. Дунд зэргийн бактерийн эсрэг үйл ажиллагаа нь туршилтанд авчирсан бөгөөд вирусын тархалт, мөөгөнцрийн өсөлтийн чанар нь дархлааны системийг идэвхжүүлдэг. Үүний тулд энгийн халбагаар массаж хийх нь хамгийн оновчтой сонголт бөгөөд үүнийг салонуудад сурталчлах болно. Гэхдээ лангуун дээр ийм халбага байхгүй байсан ч мэлхоровыг авах, гангийн ажилчдыг авчрахыг зөвшөөрдөг.

Мөн хуурай сумиш цацаж исгэж, зарим ургамал түүж, дараа нь shavlya, chamomile, ижил хувь хэмжээгээр цацаж нөөцлөхийн өмнө удаан хугацаанд бэлтгэх шаардлагатай. Якшо шаардлагатай найрлагаТа гараараа сэрэхээсээ өмнө уучлах ногоон цайгаар сольж болно. Үүнээс гадна та roselynna olea, зөгийн бал зэргийг мэддэг байх ёстой. Олиу гулсуур нь шкирийг буруушааж, үрэлгэн иллэг хийх зөвлөмжийн дагуу чичиргээ үүсгэдэг: хуурай шкирийн хувьд та оливын тосоор хурдасгаж, өөх тосны хувьд чулуужсан хүлэрт тосыг бага зэрэг хурдан хэрэглэж болно. Мөн нэг шил мөсөн дээр нөөцлөх шаардлагатай. Мөн массажны видеог халбагаар ил гаргаж хошигнож, дараа нь процедурын техникийг эзэмшихийн тулд шанцай нунтаг шиг харагдах болно.

Сарлагийн зөв робитийн массаж

Массажийг гүтгэхийн тулд халбагаар ил гаргах. Зээлийн журам нь 20 hvili-д ойрхон байна. Хөвөнг цэвэрлэж, дараа нь чийгшүүлэгч тос түрхэх ёстой. Халбага нь тодорхой харьцах шалтгааны улмаас хүйтэн эсвэл халуун байж болно. Чихний өмнө архи, согтууруулах ундаагаар арчина. Дараа нь нэг халбага халуун видвараар, іnsha - мөстэй лонхонд буулгана.

Массаж нь халбаганы эргэдэг талыг ашиглан хийдэг. Руфууд гэм буруутай боловч тэд ноёнтой адислагдсан тул хүчтэй нэгэнтэй адил зөөлөн бөгөөд тэгш байдаг. Струкмын явцад баруун талын лимфийг Зусиллагаас харж, тэнхлэгийг арагш нь цохихоос татгалзаж болно гэдгийг санах нь чухал юм. іnshomu vypadku онд үр хөврөлийг бий болгох хүртэл rіdina prizvede буцаж эргэж, харин чимэх биш, уриалгыг буруушааж. Үүний тулд халбага нь сайн байсан, тэдгээрийг цөцгийн тос, тослог цөцгий эсвэл зөгийн балаар бүрхэж, хүйтэн аяганд хийж, сервткагаар усалж, дахин хувиргаж, харин илүү халуун биш байх байсан. гал дээр тавих. Маста ч аймхай bezvychay Splashing. Үүнээс гадна, халбага бэлэн болсон үед та өртөх шинэ бүсүүдийг алхам алхмаар масування руу үргэлжлүүлж болно. Баруун bazhano дээр арьс 3-аас доошгүй удаа, түүнчлэн дүлий vkazivok давтана.

Шкира повик руу

Nabrekli povіki болон sintsі pіd ochima - албан ёсны ажилчид, ядарсан ээж, эмээ нарын нийтлэг асуудал юм. Та хүйтэн халбага хэрэглэж болно, мөн хүйтэн халбагаар гарны дээд хэсэгт 5 удаа түрхэж, хэдхэн секундын турш барьж болно. Доод эргэлт дээр ийм массажийг давтах нь харанхуй колаг өөрчлөхөд тусална. Өөр нэг нь хоёр хүйтэн халбага хэрэглэх нь зөв юм.

Халбагууд нь нүдний дотоод буржгар хэсгээс нугалж, дараа нь гөлгөр, өвчтэй хөндүүртэй, доод талаас доошоо хөдөлдөг. Дээрээс нь гурван удаа бичих шаардлагатай бөгөөд дээд талд нь очиж, дээд талд нь эргүүлнэ. Үүнээс гадна, нүдний тахиа дахь жижиг могойнуудыг цэгцлэх боломжтой - "нугасны хөл". Бүхэл бүтэн сургуулийн хувьд цөлөөс ойртсон дугуй дугуйнд массаж хийж, үлдсэн хэсэг нь хэдхэн секундын турш zatryuchisya. Массажийг хусуураар 3 удаа халуун халбагаар, дараа нь хүйтэн халбагаар 1 удаа цацна.

Масажуёмо дух

Духан дээрх дуураймал zmorshki нь ихэвчлэн бүр илүү залуу охидын эвдрэлийн шалтгаан болдог. Халбага массаж дээр бага зэрэг приём байдаг тул та үүнийг ургуулж болно.

Духан дээр халуун халбагаар иллэг хийж, британы ёроолоос доошоо дугуй хэлбэртэй рукх хийж өгнө. Цагийн менежментийг 10 удаа давтана.
Эхний сонголт бол өөр халбагаар shkіr bіlya-д нэн даруй өртөмтгий байдаг дугуй нуруутай chola-ийн masuvannya юм. Довтолгооны халбага халуун байж болно.
Баруун талд 4 халбага шаардлагатай: 2 халуун, 2 хүйтэн. Цөцгийтэй халуун халбагануудаа голд нь хийж, доод тал нь зиг-заг хэлбэртэй рок хэлбэрээр засна. Талхыг 6 удаа бага зэрэг дарж, хүйтэн халбагаар давтах шаардлагатай.
Mіzhbrіvnі zmorshki 6 удаа доромжилсон уналт нь tsiu талбай дээр слайд нь тэгшитгэсэн, scho духан дээр өгсүүр тэгшитгэсэн. Баруун талд нь vikonutsya ээлжлэн халуун тэр хүйтэн халбага.

Робимо массаж

Vrata shkіroyu shіk springnostі - эртний хамгийн тод шинж тэмдгүүдийн нэг. Dopomagaє зөөгч унжсан халбагаар массаж хийж, rum'yanets-ийн хацрыг эргүүлнэ. Халбага бүх процедурын хувьд энэ нь сарнайн шугамын дулаан руу буулгаж, дараа нь хөнгөн зузилитэй хамт илчлэх массажны шугамаар засч, дор хаяж 10 давталт хийх ёстой. Нэг цагийн турш зочин гараараа пидборидям руу тайрахын тулд шкиругийн баруун талд байгаа боловч энэ нь сунадаггүй.

Уруул дээр халбагаар дусаана

Хувь хүний хэсэг нь чухал ач холбогдолтой, учир нь халбагаар нэмэлт массаж хийлгэхийн тулд засах хэрэгтэй - nasolabial атираа. Могойг харвал чулуулаг 10 насаар хөгшрөөд зогсохгүй өмхий нь гунигтай, аз жаргалгүй вирусыг ил гаргах болно. Том тэдэнтэй тулалдах нь зүгээр л зайлшгүй шаардлагатай. Атирааны засварын ажил хийгдэж эхлэх тул дуудлагын үндсэн өөрчлөлтийг шалгахгүй байх болно.

Арьсаа тэнийлгээгүй нямбай гар нь уруулын баруун талаас вухагийн дэлбэн хүртэл эргэлддэг. Баруун тийшээ халуун халбагаар дээд уруул, дараа нь доод уруулнаас нь баяжуулалт хийх шаардлагатай. Хэдэн хором тайвширсны дараа, дараа нь 4 удаа давтана.
Баруун тийш довтлохын тулд бид үүдэнд тохиромжтой 4 халбага авдаг. Энэ нь хацраа шахаж, хамрын уруулын нугалааг 10 удаа үрж, 4-5 удаа ургуулах шаардлагатай. Халбага нь халуун, халуун байдаг тул баруун тийшээ явснаа санаж байна.
Хайрцагнаас: ам нь O үсэг, хоёр халуун халбага roztastovani bea crill хамар дээр дугуйрсан байна. Баруун талд нь хамраас эхлээд уруулын зүсэлт хүртэл согтуу дугуй хүзүүвчийг харж болно. Ялалт 3 удаа, арьсыг халбагаар давтан хийх шаардлагатай бөгөөд мөн үйлчлэгчээр арчиж, богино хугацаанд арчиж хаях хэрэгтэй.

Мөн халбаганы тусламжтайгаар дээд уруул дээрх ямар ч шуугианыг жигд болгож болно. Бүгдэд нь хоёр халуун халбага хэрэгтэй. Замдаа: ам нь бага зэрэг хагарсан, дуу чимээ гарах үед халбаганууд нь дээд уруул дээр хэвтээ байдлаар тархдаг. Баруун талд нь зөөлөн кола бүхий вусикийн будгийн гялбаа байдаг. Уруулын аяганд хэдэн секундын турш zupinit хийх шаардлагатай бөгөөд халбагаар хаагдсан байна. Pislya tsyogo rukh лоб вух нь өчүүхэн юм. Гурван дэлбээний хэсэгт очсоны дараа үсний шугам хүртэл vushny mu'yazi дээр пересуваєmosya dalі. Хоёрыг давт.

Би танд хүзүүний шугамыг хүндэтгэх болно.

Шиа бол маш их бузар булай юм, учир нь энэ нь ихэвчлэн эмэгтэй хүний тухай өгүүлдэг; Үүнээс гадна бусад хүмүүс гарч ирэх нь тийм ч хялбар биш юм. Төвийн бүсийн арьсыг татахын тулд халуун халбагаар эгэмний яснаас мөрний дунд хүртэл ёроол руу, дараа нь нэг талаас, дараа нь нөгөө талаас нь хийдэг. Зөв хүний хувьд 10 давталт хийх шаардлагатай. Хүзүүний шугамын пидтягнути хэсэг нь төвөөс цавинд шууд массаж хийх боломжийг олгодог. Хөнгөн дайралт, эсэргүүцэл, арьс нь хугарсангүй, сунадаггүй тул гар нь буруутай байв. Vikoristannya olii нь танд шаардлагатай бизнест хүрэх боломжийг олгодог.

Нэмж дурдахад, хэрэв та халбагаар ил гаргах замаар массажны талаар бага хэмжээний мэдээлэл авахыг хүсвэл өөрийн тусгай эрхийн схемийг харж болно. Толин тусгал руу ярвайж, бяцхан урхины дүр төрхийг санаж байх хэрэгтэй, мөн чөтгөрөөр, ymovyrno удахгүй гарч ирэх болно. Нэг цагийн турш би бүх сүүн бүтээгдэхүүнийг дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийдэг. Хоёр давхарт гараа сунган счоранку дээрэмдэх гулсуурыг засаарай. Та завсарлага аваад курсээ давтаж болно.

Тогтмол zasosuvannі үр дүнгийн хувьд шалгалтанд бүү эргэлз, і бүх утгыг мэдэхийг хүсч байгаа бөгөөд энэ нь илүү сайн болсон. Температурын ялгааг сайтар цэгцлээрэй, ингэснээр халуун, хүйтэн халбагаар хамгийн үр дүнтэй ээлжлэн массаж хийх нь арьсны өнгө, өнгийг багасгах боломжийг олгоно.

Эмэгтэй хүний арьс нь прагматик, эрүүл саруул, үзэсгэлэнтэй, залуухан эмэгтэй хүн өчүүхэн цагт сунадаг. Гичий гэрэл нь хүний араас шагайхад маш их запособи байдаг. Виглядати гоо сайхны болон салоны процедурт хэн нэгэн тусалж чадах эсэхийг мэдэхийн тулд эелдэг ханддаг. Гэсэн хэдий ч ихэнх салоны процедур нь өндөр үнэ хүрч болно. Альтернатив хувилбар нь хүлээн зөвшөөрөгдөх боломжтой: тэдний өмнө гэр бүлийн оюун ухаанд бие даан хийж болох тусгай халбаганы тусламжтайгаар буруутгах массаж хийдэг.

Тришки іstorії

Batkivshchinoyu ийм массаж Хятадад оролцох, де yogo vikoristoyuyu аль хэдийн маш олон арван жил, тусгай хэлбэрийн zastosovuyu халбага. Энэ процедурын талаар эхлээд ойлголт өгөх санаагаа хамгаалаарай Рене Кох, Nimechchina-ийн лицензийг хараарай. Cei массаж нь бүх төрлийн хүүхдэд зориулсан практик түгээмэл арга юм.

Його гацсан:

сэтгэлээр унасан хүмүүсийн хувьд би залуу шкири болно;
хамгийн жижиг zmorshok-ийг хөнгөвчлөх;
40-өөс дээш насны насанд хүрэгчдэд зориулсан.

Массажны үр дүнг зөвхөн эмэгтэйчүүдийн тоог хангахын тулд хэд хэдэн процедурын хувьд санах болно Ризного вику... Процедурыг залуу сургуулийн сурагчдад ил гаргахын тулд vikovyh асуудлаас ангижрахад туслах зорилгоор өгсөн болно.

Ямар журамтай вэ?

Tse rozminivayutsya m'yazіv буруушааж, сарлаг іznіkh rozmіrіv нэмэлт хоолны халбагын явуулж байна. Илгээх массажны шугамтай халбага дуслаарай, мессеж идэвхжүүлэх идэвхтэй хүмүүст.

Гайхамшигтай массажны хувьд хамгийн үзэсгэлэнтэй хэрэгсэл бол мөнгөн халбага байх болно, энэхүү антиоксидант ба антисептикийн хэсгүүд эрт дээр үеэс харагддаг. Жижиг халбагаар массаж хийх нь үгсийг shkiru руу гүн гүнзгий нэвтэрч, хоолыг будах боломжийг олгоно. Хэрэв энэ нь тийм биш дундаас хавсаргасан бол та тусгай металл халбага авч болно, ийм массажны үр нөлөө нь ижил стандарттай байх болно.

Хүйтэн өгзөгтэй шаржигнуур:

шкирийн уян хатан чанарыг шинэчлэх;
цэвэрлэх зориулалттай shkiri-ийн гэрэлтүүлгийн зориулалттай;
Процедурыг тогтоохын тулд хулганыг цэвэрлэхээс өмнө өөрчлөх боломжтой.

Халуун массаж хийх үйл явц нь няцаах контур дээр шулуун, журам нь та болон бусад хүмүүсийг цэвэрлэх боломжийг олгодог.

Тааламжтай цагт халбагаар массаж хийхэд є шархыг нэмнэ. Удаан хугацаагаар зээлэх. Хүнд массаж хийлгэхэд эрч хүч авахын тулд 5 шахмал, яллах массажанд 10-15 ширхэгтэй ойртдог.

Prote varto pam'yatati, tsiy массажны scho є kіlka прототип, тэднийг є:

nasopharynx-ээр өвдөх;
лимфийн зангилаанууд;
shkіrі дээр шоолж байгаа visipannya;
rosacea;
новшнууд өөрсдийгөө хүндэлдэг.

Тиймээс энэ мөч хүртэл аюулгүй газар тавих нь аюулгүй, де sudinnі эсүүд, їkh masazhuvati боломжгүй юм.

Техникийг гүйцэтгэх

Процедурын цагийг тогтоохын өмнө нүүр будалт, сайн мессежтэй байх шаардлагатай.

Дараа нь дэлгэцэнд хамгийн тохиромжтой тос түрхэх шаардлагатай.

дэлхийн хэмжээнд;
чидун;
кокос.

Үүний нэгэн адил, өртөх эсвэл тусгай өргөх тос, гель нь сайн pidіyde тос. Шаардлагатай бол газрын тосны агуулахыг халбагаар түрхэж, өнгөлж, өнгөлж болно.

Нэг цагийн турш би үүнийг өмсөх болно, shkіra сунгаагүй байсан.

Үргэлжлүүлэхийн өмнө хоёр халбага өг. Цэ нь бага хэмжээний розмарин нэмэхэд хэрэглэж болно - та цай эсвэл амттан халбага авч болно. Дараа нь та хэмжээ нь алдаа гаргах ёстой, дараа нь та буруутгах дагуу хийх ёстой: та үүнийг зөвшөөрөх ёстой, та үүнийг халбагаар авах болно. Эдгээр ордуудын хэмжээ нь онцгой үр ашиг, тайтгарлын хэлбэрээр оршдог гадаад төрх .

Энэ нь халуун, хүйтэн устай хоёр савыг тавих шаардлагатай. Үг хэлэхээс өмнө ус vikoristovuvat шаардлагатай биш юм, тэр ч байтугай илүү сайн ургамал, дулаан Chi хүйтэн замаар явж байна.

Ургамлын гаралтай vіdvaru varto бэлтгэхийн тулд:

chamomile;
шавля;
ногоон цай;
цацах.

Umnist хүйтэн массаж нь dodati тагийг зөвлөж байна.

Цэвэр материалын хомсдолыг ялах нь бүр ч чухал юм. Энэ хэрэгслийг согтууруулах ундаа эсвэл антисептикээр цацаж, хүүхдэд зориулсан цэвэр сумтай байх шаардлагатай. Халбага массаж хийхээс өмнө хөөрхөн, хуурай угаагчаар гараа үрчлээстэй болгох шаардлагатай.

Массажийг халуун халбагаар хийж, дулааныг 50 градусаас ихгүй халааж, массажны гар нь зохисгүй таагүй байдалд буруугүй.

Процедурыг илүү нарийвчлалтай хийх шаардлагатай байна, довтолгоо нь гэмгүй хүчтэй, хатуу массажны шугамаар шулуун руу чиглэнэ. Удирдлагын алхмуудыг довтолгоо руу гулсуулж, довтолгооноос илүү хүчтэй гулсаагүй, дараа нь ямар ч гэмтэл аваагүй.

Процедурын давтамж, тоо нь тавьсан зорилгод тулгуурладаг. Энэ бол 10-15 процедур шаарддаг жижиг хамрын үнэр, өртөлтийн контурыг өнгөлөх ийм л доройтол юм. Yaksho є denonsations хэмжээ, та 5 chilins нь сунгах нь массаж гарч ажиллах болно. Массажны хувьд амьдралд ойрхон завсарлага авах шаардлагатай. Хэрэв та хүрсэн үр дүндээ сэтгэлээр унахыг хүсэхгүй байвал процедурыг давтах хэрэгтэй.

Онцлог шинж чанарууд ба нюансууд

Өөр өөр бүс, зорилгод зориулсан массажийг харахад хялбар.

Өхөөрдөм бяцхан үрс, бяцхан үрсээ өдрийн цагаар яаж цэвэрлэдэг вэ?

Очи бол сэтгэлийн толь, найрэтелништэй хүний нүдийг хардаг. Зүгээр л бага зэрэг хөнгөн зууш авч, харанхуй түлхүүрүүд болон хор хөнөөлийг сэгсэрч, дараа нь хүйтэн халбагаар асуудлыг массаж хий. Процедурын чихний өмнө аяга эсвэл ургамал руу хүйтэн ус хийнэ. Мөсний талбайд мөс нэмэх боломжтой. Үед Imnіstі уснаас бага халбага, тэдэнд oholonuti өгнө.

Дулаан талыг ашиглан нүдний дотоод зүслэгээс сүүлчийнх хүртэл дээд үзүүрээр дамжина. Рухыг эргэлтэнд биш, харин булшны нуман дээр тав орчим удаа хийх хэрэгтэй. Dalі vikonuyut гараа толгой урт шулуун дээр. Рухатийг халбагаар хамар руу гулсуулж, алсын зайнаас хамгийн ойрын шугамын доод хэсэгт массаж хийх хэрэгтэй. Таван удаа халбагаар ойрхон барих шаардлагатай.

Varto pam'yatati, халбага хүйтэн болж гэм буруутай, энэ нь бүхэлд нь, энэ нь үе үе хүйтэн зүрх нь гэр бүл болгон доошилж байна.

Бусад жижиг нүдтэй тэмцэхийн тулд Виконати массажны дугуй нурууг улаавтар арилгах хэрэгтэй. Дараа нь нүдэн дэх жижиг зүслэгийг засаж, доод тал руу нь хүргэж, эцэст нь тэдгээрийг засах шаардлагатай.

Цю процедур varto хийх, сайн температуртай хослуулах. Ийм зэрэглэлд дулаан өгзөгөөр массаж хийж, сэрүүн өгзөгөөр дуусгахыг зөвлөж байна.

Хамрын уруулын атираа харагдах байдал

Nasolabial атираа массажны хувьд тэдгээрийн дагуу массажийг түлэгдэлтийн ёроолоос хийдэг. Лимфийг оруулахын тулд шугамын дагуу халбагаар чиглүүлж, хамрыг нь ирмэг хүртэл нь бэхлээд, дараа нь vuh-ийн дэлбэнгийн хажуу талд гараа барьж, компаний зүслэгээс нурж унах шаардлагатай. Slid robiti гөлгөр гараа чанга барихгүй. Нэмж хэлэхэд, массажны үйл явц нь мастерийн хувьд гарыг бүрэн ойлгох боломжтой бөгөөд тэдгээрийг халбагаар дамжуулж, шулуун хөдөлгөөнөөр биш, харин дугуй хэлбэрээр дамжуулдаг.

Энэ процедурын үр нөлөө нь боломжтой: хацар, хавчаарыг хангалттай томруулахын тулд хамрын уруулын нугалааг товшиж, түлхэж болно. Үүний зэрэгцээ халбаганы температурыг хэмжих шаардлагатай бөгөөд процедурыг халуун ширээний өгзөгөөр засч, хүйтэн хэрэглэж болно.

Харгис, шидийн хувьд

Боловсрол, үйлчилгээний салбарууд засч залруулахыг шаарддаг нь ердийн зүйл биш юм. Schob zrobiti массаж tsієї бүс, энэ нь бага зэрэг олиу идэх шаардлагатай байна, зөөлөн халбага нэвт норгох. Прилади дээр Оли бага зэрэг алдсан байж магадгүй, ямар ч дусал дуслаарай. Хэрэв та сайхан мэдрэмж төрүүлэхийг хүсч байвал үйл явцыг боловсруулж болно. Энэ төрлийн випад массаж нь уруулын зүслэгээс эхлээд вухын дэлбэн хүртэл явагддаг бөгөөд нэгэн зэрэг, зам дагуу, алсын зайнаас гадна бүрхүүл хүртэл хийгддэг. Манипуляцийн үйл явц нь доод цоорхойд харагдаж байна.

Залруулга хийх үед трохи нь чих, үзүүрт өртөмтгий байдаг.

Духан дээрх жижиг тэмдэглэлээс

Массажны духан дээрх харагдах байдлыг арилгахын тулд хөмсөг дээр буруутгах хэрэгтэй. Хэрэв та үүнийг өмссөн бол троча тосыг урьдчилан хийх хэрэгтэй. Нэг халбагаар нэг шулуун шугамаар арван дугуй дугуй, нэг хэв маягийг эвдэх шаардлагатай. Найздаа нэг халбага өг, үүний тулд нэг пид іnshu дарж эхнийхээс нь авах шаардлагатай. Халбагыг нэгээс дээш арав дахин хөдөлгөхийн тулд хөнгөн тавиур ашиглана.

Хэрэв та ширээг гэмтээхийг хүсвэл гараа хөмсөгнийхөө хооронд тавь. Аймшигтай rukhs халбагануудыг доод тал руу тараах хэрэгтэй. Үүнийг арван удаа давтах шаардлагатай. Төвийн бүсийн массажны үед температурыг температурт тохируулах боломжтой.

Зэмлэлийн доод хэсгийн хувьд

Яллах зууваныг багасгахын тулд доод талаас нь баруун тийш нурж, нэг нэгээр нь халбагаар шулуун болгох шаардлагатай. Богино үр дүнд хүрэхийн тулд массажийг хүчээр хийх боломжтой; Коридорууд халуу оргих үед гарч ирэхэд хэвтээ байдлаар байрлуулж, олон хөгжим эгшиглэн дээш түлхэж, дараа нь хөнгөн цохилтоор ширээг ширээ дундуур гулсуулж, хаа сайгүй өгсүүрийг холбоно.

Дунд хэсэгт хурцадмал байдлыг харахад илүү хялбар байдаг тул доод завсар руу урагшлах шаардлагатай.

Ийм массаж хийлгэхийн тулд лимфийг нэвтрүүлэх, нэгээс илүү рухив хөгжүүлэх шаардлагатай гурван нуруу хангалттай байх болно. Процедурын өчүүхэн байдал нь тус тусдаа эхэлдэг, массаж хийлгэхийн тулд та таван ширхэг тонгорог цэвэрлэх шаардлагатай бөгөөд нэг цагийн энгийн байдлыг хамгаалахын тулд үүнийг өөрчлөх боломжтой.

Скоригувати "бусад пидбориддя" -ийг халбагаар цохиж болно., Шууд їх энэ vypadku bude-д - pidborіddya-аас shiї хүртэл.

Masazhuyuchi nіzhnu shkіru shiї, ruks арав орчим удаа толгод руу алхаж, эгэмний яснаас pіdborіddya руу явах хэрэгтэй.

Маш олон төрлийн varto pam'yatati нь массаж хийх үед бамбай булчирхай нь чипати руу ордоггүй, її krai-д энэ нь masazhuvati биш юм.

Vidomy гоо сайхны эмч Рене Кох, хүүхэд шиг, бөглөрсөн хулгана цагийн турш эхийн зан авирыг хэлтрүүлсэн: тэр залуу хүмүүст гуанзны хавсралт тавьж, todi shkira rozgladzhuvalasya, пигментаци нь дарагдсан. Ингэснээр доктор Кохын патентжуулсан технологи болсон тул өөрийгөө хянахын тулд процедурт хувь нэмэр оруулах боломжтой болсон. Энэ нь нэмэлт халбагаар ил гаргах shkіri-г байгалийн аргаар сунгах боломжтой болсон, декольте хэсгийг өөрчлөх. Асуудалтай целлюлиттэй газрууд тархаж, контур нь тодорхой болж, зууван, вилици харагдаж байна. Довга түүх ондоо мэргэжлүүд сайжирсан тул үндсэн технологийг хэмнэсэн.

Виконаннягийн зааварчилгаа

Хүйтэн чи халуун rіdina дээр zanuriti нь халбага. Вийняти болон сервертка дэвтээнэ, та багажийг өөрөө сонгохгүйгээр ямар ч тос түрхэж болно. Халуун, хүйтэн халбагаар ээлжлэн 4-5 удаа ууж үзээрэй.

Техникийг гүйцэтгэх:

Шилжүүлэх дээр roztashuvati халуун 2 халбага. Zrobiti 6 лугшилттай довтолгоо, дараа нь хөмсөгний нуман хаалгатай зэрэгцээ chola-ийн төв рүү шугамын дагуу зурна. Атирааны ирмэгийг дуусгаад хүйтэн халбагаар давтана.
Chola malyuvati төвд спираль халуун халбага хаах хүртэл. Стандартын дагуу хүйтнийг давтана.
Виконатигийн зигзаг хэлбэртэй рукхуудыг халуун, дараа нь хүйтэн халбагаар ёроол руу нь зөөв.
Мөн nasolabial атираагаас энгийн техник байдаг. Povtrya нь хацрыг дүүргэж, үрж, цацаж, nasolabial трикотын шугамыг дээрээс нь доош нь хийнэ, дулаацуулж, хүйтэн халбагаар илгээнэ.
Дээд уруул дээр халуун халбага roztashuvati, ам нь тайван байна. гөлгөр саваа нь, компани бууруулах, zrobiti 3 довтолгоонд нь сүйрсэн. Visonati цэгээс, дээд tragus руу stroking. Хүйтэн багаж хэрэгслээр давтана.
Zyattya napryaklostі vikoristovuyutsya хүйтэн халбага нь. Бөмбөрцөгт дотоод хөхөө суулгана. Hvilepod_bnymi rukhs zm_stiti іinstrument to skron, zrobiti 3 onslaught. Писля - чихний дэлбээ хүртэл, дотоод ороомог нүд рүү эргүүлнэ.
Бүрээстэй хөлийг жигд болгохын тулд хамгийн урт нүдний халуун халбагаар тараах шаардлагатай. Зробити 3 кола нугалж, дараа нь хүйтэн халбагаар дахин хийнэ.

Багаж хэрэгсэлд тооцдоггүй йогийн хувьд аргын ер бусын байдал. Хятадын masazhі zastosovuyut тусгай хавсралт Япон, Европын аргуудыг uvazы vikorystannya zvychaychnyh амттан халбагаар хэрэглэж болно. Үүний тусламжтайгаар лимфийн ус зайлуулах массажийг ил гаргах, төгсгөлийн мэдрэлийг өдөөж, нөхөн төлжих үйл явцыг идэвхжүүлдэг.

Жижиг гарт идэвхтэй ажиллаж байгаа цэгүүдийг олж мэдэхийн тулд массажийг гэртээ эсвэл гоо сайхны салонуудад хийх хэрэгтэй. Үр нөлөө нь харцаар нэмсэн температурын ялгаатай байдал юм. Энгийн халбагаар иллэг хийж, өдөр бүр хийдэг эфирні олиї.

Массажыг халбагаар үзээрэй

Виконы процедур нь халбагаар массаж биш харин энгийн гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Та гэртээ йог сурах боломжтой. Дэлгэрэнгүй зааврын гарын авлага бүхий видеог бүрэн үзэхийг хүсвэл. Мэдээжийн хэрэг, процедурын хувьд та бараа материал бэлтгэх хэрэгтэй - нэмэлт халбага.

Fakhivtsi vvazhayut, гэхдээ үр дүн нь дундаас халбага захиалсан багц мэт дайсагнасан байх болно. Үүний зэрэгцээ сургуулийн курс нь vidomo, бид эрүүл мэндэд зориулсан гентри металлын талаар хэтэрхий ичиж болохгүй. Гоо сайхныг нэмэхийн тулд та пенни, гоёл чимэглэлийн халбага хандивлаж болно. Хэрэв та уран хүн байвал efirnі oliiya нэмж болно. Халбага массаж нь гурван төрлийн байж болно.

1. Хүйтэн технологи. її vikonannya мэдэхийн тулд: kryzhana ус, гайхалтай халбага, хүнсний olіya (be-yaka roslinna) хос. Шаардлагатай усны температурыг тохируулахын тулд нэгжид овоолсон мөсөн шоо нэмнэ.

2. Халуун арга. Obov'yazkovy бүх төрлийн процедурыг залгах: халаах ус, мөн olії, нэг халбага.

3. Техникийн тодорхойлолтыг шилжүүлэх аргуудын хослол. Ийм нугалах процедурын хувьд бэлэн дэд тоног төхөөрөмж авах боломжтой.

Ийм халбагаар массаж хийлгэсэн хүмүүсийг шүүж болох нь ойлгомжтой, энэ нь зөвхөн практик зөвлөгөө өгөх боломжтой юм. Aje dermal эмэгтэй хувь хүн байдаг. Тиймээс зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд жишээлбэл, эхний сонголтоор явах нь оновчтой байдаг бөгөөд хүмүүсийн хувьд тээрэмийг хоёр үндсэн аргын хослол болгон хувиргах боломжтой байдаг.

Үзүүлсэн массажны нөлөө

Гол ач холбогдол нь shkiri-ийг залуужуулах явдал юм, курс дууссаны дараа хавар, намхан байна. Илүүдэл лимфийг харахын тулд нүүрний нүүр нь эвдэрч, аялгуунд ирдэг. Цусны эргэлтийг багасгахын тулд шанцайны бичил элементүүдийн зөв байдлыг засах шаардлагатай; Эдгээр бүс нутгийн ялалтууд:

Идэвхтэй бүс дэх булчингуудыг тайвшруулах рахунокын могойн нэмэлт тусламжийг массаж хийх;
Shkіra, scho өлгөх, shchіk болон обудтай хэлбэр нь pіdborіd, аяыг эргүүлэх;
Нүдний өмнө мишки гарч ирэхийг зөвшөөрч, өтгөний тойм нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн монохромат өнгөөр дүүргэнэ;
Inchi dilyanka tila, та бас целлюлит нэмж болно;
Залуу нас, гоо үзэсгэлэнгийн төлөөх тэмцэлд хамгийн их нөлөө үзүүлэх цогц арга барил.

Zasosuvannya-д зориулж үзүүлэв

Вирусны эсрэг технологийг нэвтрүүлэх.Эерэг нөлөө нь цусны эргэлтийг түргэсгэх, лимфийн урсгалыг нэмэгдүүлэх явдал юм. Үүний үр дүнд эсүүд амьдрал өгөгч элементүүдээр дүүрэн, исгэлэн, шинэчлэгдэх процесс, коллагены нийлэгжилт хурдасдаг. Халбага массажны хүчийг лимфийн урсац нь хүүхдийн эсээс хол зайд авчирч, хавдар нь мэдэгдэж, өнгө аяс нь шинэчлэгддэг.

Үзүүлсэн shhodo:

вьяла, шкирагаас залхсан;
mіmіchnі, статик zmorshki;
бусад хүүхдүүд, хуссан;
өвчин эмгэг, сирийн колир;
хавдах, хавдах;
mіshki pіd ochima;
өргөссөн нүх;
булцууны бүтэц;
запалення, роздратування.

Дараа нь массажны висонання нь халбагаар shkiri-ийн загалный лагерийг илчилдэг.Булчингийн спазм спазмтай, утаснууд тайвширч, хамрын хамар нь гөлгөр болдог. Атирааныг хадгалах коллагены нийлэгжилтээр цусны урсгалыг идэвхжүүлнэ.

Хүндэтгэлийг харгислахын тулд!Энэ нь ихэвчлэн зууван, vilits хэлбэр, удахгүй болох капиталыг түдгэлзүүлэх шугамыг засах vikoristovuyutsya техник биш юм.

Прототип

Хурал эхлэхээс өмнө өөртөө анхаарал тавьж, процедурын хашаа гэх мэт тавиуруудтай танилцаарай. Цэгийн өмнө:

Шкирийн механик инженерчлэл: шалгах, цэвэрлэгээ хийх, шархыг шатаах шаардлагатай;
Купероз ба герпес нь үр дүнд нь дарагдаж болно, хүйтэн, ENT системийн эрхтнүүдтэй холбоотой асуудлууд;
Лимфийн систем нь тасалдалгүй ажиллах боломжтой бөгөөд өрхийн оюун ухаанд халбагаар иллэг хийснээр та муу муухайг үхэлд хүргэж чадна.

Дунд нь нэг цаг өнгөрөөхөөс өмнө өөрийгөө таагүй мэдрэмж төрүүлэхийн тулд түр зогсолт хийх жижүүр байхгүй.

Дууссан процедур

Жижиг халбагаар өөрөө массаж хийсний дараа илчлэг, шиї болон деколлетийн хэсгүүдээс олиї чи цөцгийн илүүдэлийг арилгах шаардлагатай. Шаардлагатай бол шахаж, цэвэрлээрэй. Хэвлэхийн тулд та vikoristovuvati-г бас бэлэглэж болно шанцай ургамал, гоо сайхны тос болон тоник, гоо сайхны ус. Бид promakuvannya shkіri rushnik-ээр хазайсан хэвээр байх болно. Шүүмжлэлээс болж теологичдод түрэмгий ханддаггүй, зөвхөн материалыг буруутгахад л хангалттай, харин вологийг цэвэрлэхэд хангалттай.

Ийм зэрэглэлээр та хувцас солих боломжтой бөгөөд халбагаар массаж хийх нь хуучин сургууль, хоёр дахь хаваржилт, уян хатан байдалтай холбоотой асуудалгүй асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Ийм массажийг гэрийн оюун ухаанд, тусгай сургалтгүйгээр, ямар ч аргаар хийх боломжтой. Хавсралтуудыг халдваргүйжүүлэх талаар санах нь чухал бөгөөд энэ нь дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа хүмүүст хүртээмжтэй байдаг бөгөөд лимфийн ус зайлуулах массажны дүрэм журам байдаг.

Энэ нь массаж хийхэд зайлшгүй шаардлагатай

Нэг аяга үнэтэй эм, багаж хэрэгсэл авч болохгүй.

Хамгийн чухал аргуудын нэг бол амттан, цайтай чергуватигаас илүү үзэсгэлэнтэй, хэрэв хангалттай бөөм байгаа бол хоёр ба түүнээс дээш халбагатай байх явдал юм. Miyutsya хавсаргана, obroblyayutsya антисептик аргыг нэг дор shkiri гадаргуугаас.
Халуун эсвэл хүйтэн халбагаар ялгаатай массаж хийхээс айх нь амархан байдаг - температурт хоёр аяга устай байх.
Зарим тохиолдолд ус, vikoristovuyut vіdvar цацаж, chamomile солих.
Roslynna Olya Chi нь амьдрал бэлэглэгч тос бөгөөд түүнд хөнгөн мэдрэмж төрүүлдэг, энэ нь түүнийг арилгах, эрдэс бодисоор хэрэглэх боломжийг олгодог.
Илүүдэл арилгахын тулд сервэтки эсвэл алчуурыг оройтож бэлдээрэй.

Массажны нарийн төвөгтэй техник

Бусад асуудлаас ангижрахын тулд нэг процедурт нэмэлт тусламж үзүүлэх цогц сургалт - цэвэрлэхийн өмнө харанхуй кола авах, амрах, үүнийг харж чадах эсэхийг үзээрэй. Өөрийнхөө оюун ухаанд тусгай халбагаар массаж хий. Процедурын нэг жилээр чичиргээ. Роботын өмнө 10-15 минутын турш витрахени ууж, жижиг зүйлсийг сулруулж, өдрийн турш чимэн гоёг хадгалах болно.

Хүйтэн халбагаа халаа

Танница хосолсон массаж

Массажны үед идэмхий, дунд зэргийн халбага авчрах бөгөөд энэ нь shkiri-ийн эсүүдэд эерэгээр шингэдэг. Хүйтэн, халуун металлаар хийсэн үйлдэл нь төгсгөлийн мэдрэлийг өдөөдөг - shkira амьдралд орж, хэвийн байдалдаа ордог. Өндөр температурын урсгалын дагуу эфир, ruslinnі olії, syrovatki, тос нь glibshe бөгөөд shvidshe нь epіdermіs-д шингэдэг. Cherguvannya халуун, хүйтэн халбага pozhvavlyuє, nasichuє, zvolozhuє, амьд shkіra. Массажийг халбагаар хослуулах нь буруутгах хатуу ширүүн viglyad-д эерэгээр нөлөөлдөг. Үр хөврөлийг өөрчлөх журам нь хүүхэд төрсний илүүдлийг цэвэрлэх, цусны эргэлт, тунгалгийн эргэлтийг багасгах, үр нөлөөг өгөх, залуужуулах явдал юм.

Зааварчилгаа

Рухи

үрэхгүй байх;
штовхайючи;
дугуй гар нь жилийн суманд тулж, нуруу.

Гэрийн оюун ухаанд процедурыг бүртгэхэд шаардлагатай:

Амттан халбага, дунд хамгийн тохиромжтой нь melkhorov болон ган байдаг ч гэсэн;
нэг аяга хүйтэн ус;
дулаан (50 градус);
pіdіgrіta roslinna olіya;
зөгийн бал эсвэл шингэн тос.

Ус, використыг хүйтэн, халуун ургамлын дусаах замаар солино.

Олиагаа илгээнэ үү:

кунжут, мигдалный - тарган шкирийн хувьд;
лаванда - мэдрэмтгий хүмүүст зориулагдсан;
тоор, чангаанз, чидун - хуурай.

Техник технологи

Процедурын cob өмнө олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, brude болон vidmerlich clitin-ийг цэвэрлэнэ. Цөцгий хэрэглэхээр хүнийг ил гаргахдаа зөгийн бал түрхээрэй. Зөгийн бал халуун халбагаар сарнай - массажны шугамаар индүүднэ. Зөгийн бал руу хүрэн үг, чийгшүүлэгч тос, тодосгогч массаж нь эдэд гүн нэвтэрч, үр дүнг богино хугацаанд будна.

Vіkovі zmіni өөрчлөхөд туслах cimi шугамуудад зориулсан массаж

Хамрын уруулын нугалааг жигд болгоно

Нүүрний контурыг зур

Висонаннягийн дүрэм, схем

Хамгийн чухал нь, нэг цагийн турш аяга таваг нь priznachenny нь оосортой vikoristovuvavsya. Зайва Ридины чадварлаг хараатай бол хаван арилгах болно сургуульд явах.

Ялангуяа цэвэрлэгдэх, хэрэв халбага бэлэн бол сессийг засах болно;
Массажны шугамыг үржүүлж, алхмуудыг зохицуулдаг;
Rukhs nagaduyut pivkolo эргэх үед: хамраас ёроол хүртэл, харин chola-ийн доод хэсгээс - толгодын ёроолоос бүх шулуун шугамын дагуу хийгддэг.

Арьсны үлдэгдэлтэй хамт арьс ургаж, контур алдагддаг.

Шанцай массаж хийх болно дундаж халбага... Yakscho багажны материал нь дунд, гадаргуу нь антиоксидантаар дүүрсэн, амьд ярианд нэвтрэхэд хэцүү байдаг. Мөн зэвэрдэггүй гангаар явахдаа хавсралтын цэвэр байдал, нарийн схемийг анхаарч үзээрэй.

Гоо сайхны процедур нь шанцай авчирсан тул үндсэн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Гэрийн нөхцөлд хадгалах боломжтой Tse one z nebagatokh технологи. Үр дүнг төхөөрөмжөөр тохируулж болно. лимфийн ус зайлуулах массаж, Эхний сессүүдэд үр дүнтэй.

Дүрэм:

Vikoristovuvani халбага нь ширээний дэргэд ширээний эргэн тойронд хэвтэж байгаа гэм буруутай. Үүнээс өмнө процедурыг антисептикээр тослох хэрэгтэй.
Антиоксидантын хүчийг авахын тулд дунд халбага, металлын хэлтэрхийнүүд. Зэвэрдэггүй гангаар хийсэн ер бусын массажийг хийх боломжтой.
Салон дээр та 2 эсвэл 4 халбага хэрэглэж болно, гэртээ 2 халбага авч болно.
Покриви цэвэрлэгээ хийхээс өмнө гоо сайхны түрхлэгээр дуусгах хэрэгтэй.
Учир нь kovzannya vikoristovuyutsya үндсэн olii, түүнчлэн эфирийн найрлага. Та нөхөн сэргээх тос хэрэглэж болно.
Массаж хийхээс өмнө агуулахын туршилтыг явуулна. Ялсан бол шоолох vicorisation үндэс нь хасагдсан - olia jojoba, улаан буудай, эсвэл olivia.
Сарлаг болон бүх технологийг массажны шугамаар нарийн харуулах ёстой. Довтолгоог бие даан зохицуулахын тулд дунд зэргийн эрчимтэй байна. Энэ нь хүүхдийн эсүүд рүү цутгаж, судины гэмтэлийг арилгах боломжийг олгодог.
Байгалийн асуудлууд, vikoristovuyu болон олон талт температурын горимыг шийдвэрлэхийн тулд. Zyattya nagryklostі хувьд - хүйтэн, жигд zmorshki дулаан, хүйтэн тарилга хослуулах.
Хэрэглэж болох халбаганы температур нь тав тухтай байх нь буруу юм; Persh nіzh viconuvati массаж, lіktyovy zginі дээр varto protestuvati.

Үндсэн арга

Стандарт технологи нь тусламж хайх, индүүдэх, цохих, дарах явдал юм. Довтолгооны дунд үе шатнаас vikonuyutsya үнэр, энэ нь дермисийн хэв гажилтыг нэгтгэх нь чухал юм overworldly довтолгоо .

Процедурыг нэг талаас илүү цус харвалт илгээж, нүдний ойролцоох талбайд засах хэрэгтэй - бүх зүйл нөгөө талаас тэгш хэмтэй давтагдана;
Дараа нь бид булаг шандуудыг мэдэхийн тулд агаарт дээрээс доошоо шугамыг дагаж болно;
Зай буцаж, chola бүс, ubik-ийн nasolabial атираанаас шугамыг дамжуулсан;
Нарешты шиа, деколлет хүртэл эхэлнэ. Trivatime-ийн эхний сесс нь таван хилин дөхөж, трока үүсэх нь улам дордох болно.

Тодосгогч массаж нь хаваржилтыг сайжруулдаг

Массаж хийхдээ тодосгогч халбаганы зогсонги байдал нь зууван хэлбэрийг илүү хялбар тодорхойлж, бусад хүмүүст үүнийг авч, илүү уян хатан, уян хатан бүсүүдийн аль нэгэнд нь тавихад тусалдаг.

Контурын массаж хийхийн тулд хажуу талтай хоёр халбага тавьж, ангархай дагуу зурж, ёроолд нь хүртэл бэхлэх шаардлагатай. Массажны талаар зохих мэдлэгтэй бол ручийг бусад дугуйлангаар сольж болно. Арьсны талбайг 3-4 удаа засах үед лимфийг нэвтрүүлэх талаар санах нь чухал.

Унжсан банзалыг тавихын тулд халбагаа хэвтээ байрлалаар нь тарааж, доод ангархай руу нь хийж, толгод, хажуу тийш явахдаа шугамын дагуу массаж хийх хэрэгтэй.

Эсрэг халбагатай массаж нь мөрөн дээр хаварлаг байдал, шкирийг эргүүлж, эсэргүүцэж, бид бамбай булчирхайн талбайд массаж хийдэг.

Хүйтэн агуулах руу бууж ир: ус, мөстэй ургамал. Ийм аргыг пигментацид хэрэглэдэг (синусыг өөрчлөх, шүүлтийн дуу чимээ), би арьсны өнгийг эргүүлж, хаван арилгах, нүд, хамрын хар кола зэргийг арилгах болно. Гадаргуу нь хүйтэн, дооглож, сургуулийг тайвшруулдаг. Vrantsi ийм массаж badiorit, tonizu. Хэрэв багаж хэрэгсэл kryzhanim байх юм бол дундаж температурыг хэмжих нь чухал юм - rizik нь мэдрэлийг хөргөж, герпесийг өдөөдөг.

Үзэн ядалт, хүйтнийг илчлэхийн тулд мөсний тухай facesave.ru сайтаас уншина уу.

Хүйтэн массаж хийх заавар

Yakshcho халбага нь shkiri гадаргуу дээр kovzє биш юм; Зээлийн массажє ойрхон 10 hvili.

Үргэлж стресст орсон амнаас үүссэн хамрын уруулын нугалаа хуссан, хүйтэн халбага нь тайвшруулахад тусалдаг. Жинхэнэ технологийг байнга хадгалах нь банзал дээрх нугалахад тусалдаг төдийгүй, тэр үед та тухайн хүний хурцадмал байдлыг мэдэрч байх шиг байна.

Халуун халбагаар эмчилгээний явцад сүвэрхэг нь уур болж, хуурай болтол хайлдаг. Уран баримал нь өөрөө бүтээгдсэн: контур, контур. Халуун ус эсвэл дусаах руу живэх - температурыг өөрчлөх, хандмал руу зөв өнцгөөр хөнгөн зууш жигдрүүлэх.

Усны температурыг эрэлхийлж, процедурыг хатааж, хуурай болгож, усанд хурдан оруулах, массажны үр нөлөөг алдагдуулж байх шаардлагатай.

Ихэнхдээ энэ нь харагддаг, хайрцагны үнэ нь сайн харагдахыг шаарддаг. Шиа ба деколлет - илүү өргөн хүрээтэй бүсүүд, pidboriddya-аас vuh руу шилжүүлэх схем, дараа нь доошоо. M'yazi буруутай биш, харин суларсан, шаардлагатай бага ая, гэж shkira taut байх болно, энэ нь боловсруулахад хялбар болно. Cich хүмүүст чидун жимс нэмэхээс илүү дулаан хэрэгтэй.

Хамрын уруулны трикотын хувьд

Байгалийн хуванцараар засч залруулж болох тул байгалийн гаралтай Budova идэвхтэй дуураймалаас өөрчлөгдөж болно. Рухи синхрончлогдож, гараа нэг дор өвтгөж болно. Крилл хамар дээр эхлэл, дараа нь хацрыг жигд болгохын тулд гөлгөр шугамууд байх болно. Одоо доошоо бууж, уруул дээр унахад амархан, дараа нь багийг шиа, вух, эгэмний яс руу хөтөлнө.

Facebook бол гоо сайхны салбарт шууд шинэ зүйл биш юм. Халбагаас стент хүртэл ил гаргах зориулалттай Але цогцолбор гимнастик үнэгүй аргаар... Контур нь хагарлын хазаар, хорхойтнууд руу харагдана. Тойрог лимф рүү цутгаж, үр дүнд нь хэлбэр, контур нь тодорхой, гөлгөр шилжилттэй болно.

Асуудалтай зүйл бол турбин эмэгтэйчүүдийн асуудал бөгөөд тэд роботын төлөө суух эсвэл өөр хүүхэд гарч ирэхээс өмнө ухаалаг байж болно. Ухааныг засахын тулд гэрийн нөхцөлд массаж хий. Хөнгөн довтолгоо зогсонги байдалд орох боловч доороос дээшээ бага зэрэг даралттай байх болно. Окремо нь бүхэл бүтэн бүсийг цэнэглэхэд тохиромжтой, толгойгоо шулуун болго. Чи хазайж чадахгүй.

Зиг-заг маягийн бамбарууш нь атираа, үрчлээстэй тэмцдэг. Энэ процедур нь роботыг эргүүлэх массажийг багтаасан бөгөөд гэрлийг асаах бариулыг бууруулдаг. М'язи функцийг илүү хүчтэй засах, шкира дасан зохицохыг буруушаав. Чимээгүй, та хэт их ачаалалтай байх болно, та үүнийг мэддэг байх болно. Яг технологийн шүүгчдэд дарамт багассан менежерүүд, эмэгтэйчүүд курс дуусах хүртэл удахгүй болох капиталаас чөлөөлөгдөнө.

Бүлээн халбагаар иллэг хий

Халбагыг халуун усаар хайчилж ав; хуурай арчих; тунгалаг талыг суурь болгон сүүдэрлэнэ.

Початкова цэгийн готує shkiru массаж хийх: хөмсөгний хооронд халбага тавина. Нэг цагийн турш сармис нь холагийн шугамын дагуу хажуу тийш ургаж, ирмэг хүртэл ургаж, үс ургана.

Алхам болох цэгүүд: хамрын нугалаас эхлээд халбагаар хийж, толгойны дээд хэсэгт, дараа нь доороос дэлбээ хүртэл, шугамаас доод хүртэл, хамрын нөгөө талд дуусна. толгой. Виконуэмо нэг удаа.

Чолагийн могойг харахын тулд vikonuyutsya ruhi brіv-аас үс хүртэл, мөн хажуу тийшээ нуугдана. Массажны цэг mіzh brіv.

Нугасны хөлийг авчир... Бид дээд эргэлтийн дагуу явж, нүдний ирмэг хүртэл, ичимхий, буцаж эргэдэг.

Шиа нарыг хараачөдрийн эцэс хүртэл шиагийн доод хэсгээс халбагаар ruff-ийг засна.

Чихэнд массаж хийх аргыг харуулсан видеог доор харуулав.

Энэхүү технологи нь зоригтойгоор эхлэхээс өмнө чихэнд эсвэл өөр нэг хуралдаанд зориулж эвхэгддэг байх шиг байна. Хамтарсан эмчилгээг зарчмын талаархи мэдлэг, биеийн хариу урвалаар хийдэг. Хүйтэн, халуун устай Tarіlki нь chotiri халбагаар хийсэн комисс дээр тавигдах ёстой. Арьс хос Umnist руу живэх замаар, ruffs гэрэлтэж, дараа нь хос гэж өөрийгөө давтан, tarilka ижил байж болно. Ийм тодосгогч нь tonіzuє shkіru, zmushuє klіtini pratsyuvati бие даан байна.

Массажны техникийг үзнэ үү

Температураас унаж, массажийг хүйтэн, халуун халбагаар нэмж, өөрчлөлт оруулдаг.Ихэнхдээ ялалт, хүйтэн, ааштай байдлыг ил гаргах. Korektsії fіguri болон vіd нэгтгэх нь улбар шар сонгох-Халуун.

Хүйтэн

Vikonannya процедурын хувьд ус хөргөж, ногоон цай чи өвс vidvar байна. Шаардлагатай температурыг хангахын тулд та мөсөн шоо нэмж болно. Халууныг нь уухын тулд хүйтэн халбага авна. Өмхий үнэр нь хөнгөн харагдахыг өдөөдөг, хаваныг таньж, гөлгөр байдлыг үнэрлэдэг.

Гарьяч

Gotu, rozіgrіvaє shkіru, хамгийн их нээлттэй pori, spryє vivedennyu хорт бодис. Халуун халбагаар бугуйндаа түрхэх нь чухал тул үүнийг авахад амаргүй. Халуун халбагаар иллэг хийх нь духан дээрх хамрын уруулын нугалааг жигд болгоход тусална. Ширээн дээр түрхэх боломжгүй, мушгирах замаар хэрээний хөлний талбайг арилгана.

Змишана

Дулаан, хүйтэн металл нь цусны урсгалыг идэвхжүүлж, лимфийн урсац багатай байдаг. Cherguvannya нь кератинжсан эсийг харах, шинэчлэх үйл явцыг хурдасгахад нэмэлт тусалдаг. Өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, зууван хүртэлх шугамыг засах шинэ арга.

Хэсгийн тоо ба тоо

Эхний эерэг өөрчлөлтийг 3-4 процедурын дараа хийж болно.Доод тал нь 10-15 сесс шаардлагатай, айлчлалын тоо, давтамж нь мастер, сургуульд явахад хэцүү байдаг.

Ялалтын нугаралтаар мэргэжлийн хүмүүст итгэх нь илүү үзэсгэлэнтэй юм. Гоо сайхны анагаах ухааны салон, эмнэлгүүдэд сессийн үнэ 800 UAH байна. 5000 грн хүртэл Магистрын мэргэшлийн талаархи мэдээллийг асгах үнээр, түүнчлэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, scho vikoristoyutsya массаж хийхээс нэг цагийн өмнө.

Увага!Шинэлэг байдал, утаа сулруулж, дуу чимээ гаргахын тулд массажийг халбагаар бие даан хийх боломжтой. Хавантай холбоотой асуудлууд - nasolabial атираа, гүдгэр бүтэц, унжсан буржгар, өөр pidboridd - гэртээ харагдах нь үр дүнгүй болно.

Эвхэх

Зарим тохиолдолд сул дорой байдлын төлөөлөгчид харшлын урвалд өртөмтгий байдаг. Ерөнхийдөө манипуляцид ашигладаг гоо сайхны үйлчилгээг өөрчлөхийг зөвлөж байна.

Хэрэв үр дүн гарч ирвэл

Процедур гарч ирэхэд эмэгтэйн сургуулийн онцлог шинж чанарыг тавих боломжтой. Хүмүүсийн үзэсгэлэнт хагасын төлөөлөгчдийн ихэнх нь хоцрохгүй байхыг хичээдэг ч анх удаа өмхий үнэрийг залилан хийсний улмаас тэд хурцадмал байдлын язгууртнуудыг олж харсан бөгөөд нэгэн зэрэг.

Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд массажийг тогтмол хийх хэрэгтэй.

Халбагаар иллэг хийх: гэрийн оюун ухаанд энэ аргын үр нөлөө

Залуу эмэгтэйг бодит амьдралаар нь харахын тулд гоо сайхны кабинет нээж, үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагатай байдаг тул халбагаар массаж хийх техникийг эзэмших нь хангалтгүй, учир нь эмэгтэйчүүд олон эмэгтэйчүүдийг аль хэдийн үнэлдэг.

Хичээлийн хувьд өчүүхэн байдал
Пидвдення пидсумкив

Халбагаар массаж хийнэ

Є массажны дасгал, Европ, Япон, Хятадад өргөжсөн. Pidnebesniy tsyu-д процедурыг хавсралтаар хийдэг бөгөөд эндээс та стандарт халбаганы хэлбэрийг харж болно. Алдарт эмч Рене Кохын эрүүл мэнд, залуужуулах процедур болгон дэвшүүлсэн бүхэл бүтэн массажны түгээмэл байдал нь энгийн бөгөөд хялбархан эзэмшсэнийг илтгэнэ.

Макий эерэг дусаах халбагаар массаж хийх:

бараан хяруулын хаван арилгах;
nasolabial атираа хавдар өөрчлөгдөх;
pidtyagu зууван тэр нүүрний хэлбэр;
залуужуулах болон арьсны эпидермисийн tonіzu;
илүүдэл rіdini-г амьдруулахын тулд би цусны эргэлтийг багасгах болно.

Процедурын үр ашиг нь дулаан, хүйтэн халбагаар үр дүнтэй байдаг. Нарийвчилсан мэдээллийг мэдэхийн тулд хөргөж, халааж, дулаацуулж - бусад олон гялбаа болон дэд хэсгүүдийг шингээж, тодорхой тоймуудын контурыг бий болгоно. Металлын сайн чанар нь үйрмэгийн температурыг авдаг бөгөөд ингэснээр халбагаар сууж, төгсгөлийн мэдрэлийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь залуужуулах дусаах шалтгаан болдог.

Халбага массаж хийхэд юу хэрэгтэй вэ?

Массажны төрлүүдийн гол зүйл бол хүртээмжтэй байдал юм. Хурал явуулахын тулд хэд хэдэн объектоос салах:

Хоёр амттангийн халбага. Ах нар аа, антиоксидант нөлөө үзүүлээрэй. Iaksho srіbla дүлий, pіdіyde melkhіor. Энэ нь vicoristovuvati staleevі хавсаргах нь зөвшөөрөгдөх юм ale нөлөө nabagato mensh эргэлт байх болно.
Маш их хүйтэн, халуун ус. Өмхий үнэр нь халбага ачиж, хөргөхөд хэрэгтэй. Энэ нь зүгээр л уснаас илүү үзэсгэлэнтэй, гэхдээ илүү chamomile, ногоон цай юм. Shchob vidvar (ус, цай), хүйтэн үед өмнө нь мөсөн шоо тавина.
Або олиа цөцгий. Хэрэв та бусад зүйлд дарагдсан бол хуурай shkiri-ийн хувьд цөцгийн тос арслан эсвэл жожоба, тослог ба хосолсон - мигдалне, кунжут эсвэл чулуужсан вандуй, ердийн үед - тоор, чидун, чангаанз.

Олия эсвэл тосыг арьсанд эсвэл халбагаар түрхэж болно. Та байгалийн хөнжил зөгийн бал vikoristovuvati болно. Дарга, харшил байгаа эсэхийг шалгахад эрт байна.

Нүүрэн дээрх ичгүүрийн эсрэг массаж: хэн үр дүнтэй, яаж зөв бэ?

Чуулганы өмнөх бэлтгэл

Хэрэв шаардлагатай бүх хэрэгсэл, багаж хэрэгсэл бэлэн бол та эрэмбэлсэн график дээрээ процедурын 20 ширхэгийг харах хэрэгтэй. Vrantsі shkіra ямар ч төрлийн заль мэхийг хамгийн сайн хүлээж авдаг. Obov'yazkovo нь массаж хийх халбага шиг халбага нь зөвхөн tsіy meti үйлчилдэг гэм буруутай болохыг олж мэдсэн. Халдвар нэмж болохгүй, харин ариутга. Арьсны халбага нь хуралдааны өмнө болон үеэр согтууруулах ундаагаар хучиж, цэвэр самбайгаар хучиж, цэвэрлэнэ.

Массаж хийхээс өмнө арьсыг цэвэрлэ. Demakyazh оройн цагаар гэрлэх замаар нэг цагийн турш шилжүүлж болно оноос хойш, нам гүм нөхцөл байдлын төлөө бэлтгэл матар хүртэл орж болохгүй. Урагшаа, температурын хяналт, ялангуяа халууныг найдвартай хянах боломжтой. Та мөн opik-г засварлаж болно. Хурлын эхэнд ийм хэрэгцээ нь ердөө л мэдэгддэггүй, ирэх шалтгаан бий, учир нь өдрийн температур хамгийн тохь тухтай байдаг.

Ил гаргахад зориулсан халбагаар массаж хийх техник

Є баруун талд. Арьсны poklikana virіshity онцгой асуудал. өмхий үнэр нь zastosovuvatisya okremo эсвэл нарийн төвөгтэй байж болно. Процедураас эхлээд shkiri болон ochikuvan хүртэл бүгд хэвтдэг.

Хэрээний хөлийн эсрэг

Энэ нь жижигхэн нүднээс баруун тийшээ үзэсгэлэнтэй юм. Эпидермисийн арьс. Vimag нь obovyazkovy vikorystannya сарлагийн халбага, th vikovy тос, нэг төрлийн shkiri. Хүрэх боломжтой үр нөлөөг авах нь зөв юм.

Нүднийхээ орой дээр халбага тавь. Доод бүс рүү шилжихийн тулд дугуй чулуугаар хөдөлнө. Хоёр секундын турш Zatrymyutsya. Tsyu diyu давтан rіvnі trichі. Алс холын аналоги заль мэх, хүйтэн халбага тусламжийн төлөө явж, ale зөвхөн нэг удаа.

Өтгөрүүлэх повикийн эсрэг

Нүд нь мэдэгдэхүйц хавдаж, эргэн тойронд унжиж, нүд нь томордог. Хэрэв зочин байгаа нь хэвийн бус байвал роботыг санал болгохгүй байх эрхтэй хүмүүс vrahovuvati гулсуулна.

Хүйтэн халбагаар сэгсрэх боломжтой. Vikoristovuvati халуун нь боломжгүй юм. Гурван халбага чотирийг хэдхэн секундын турш түрхээд дараа нь авч хая. Уг процедур нь bazhano robiti okremo бөгөөд ингэснээр дээд давхаргад, дараа нь доод давхаргад тохиромжтой.

Мишкив ба килээс очима хүртэл

Баруун талд нь тонизи shkіru нүдэнд ойртож, хамт явж сурч, кола, хулганаар өөрийгөө харуулж, тунгалаг, шинэлэг харагдахын тулд сэгсэрч байна.

Нүдний дотоод ороомог дээр хөргөсөн хоёр халбага хийнэ. Өөрчлөлтийг хамгийн ойрын хүнд өгөөч, танд хэрэгтэй байна. Сойзны ирмэг дээр гурвыг түлхэж байна. Энэ нь нэр төрийг хэрэгжүүлэх боломжгүй юм. Гэм буруугийн довтолгоо нь хөнгөн. Бид wooh дээр эргэлдэнэ гэж тангараглаж байна. Chotiri-долоон секундын турш Zatrimyutsya, дахин zupinyayutsya vyhіdnu цэг дээр эргэж. Тэд гурвыг давтана.

Залуучуудад зориулсан Хятад массажны бичлэг: үр дүнтэймогойноос

Хөмсөгний хоорондох могойноос

Бяцхан од нь мэдэгдэл хийх хүртэл хөмсөгний нуман хаалганы хоорондох онцлог атираа болгохын тулд хөмсгөө зангидаж байна. Tsya зөв нь галузи дээр жижиг цохилтын эвгүй эсвэл эвгүй дүр төрхийг бий болгох боломжийг олгодог.

Тэдний хоорондох зайд халуун халбага түрхээрэй. Маш олон дайралтыг сулруулахын тулд. Уул өөд духан дээрээ алх. Хүйтэн халбагаар ч гэсэн ижил төстэй алхамыг давтана. Та гурваас бага давталт хийх хэрэгтэй.

Духан дээр Razgladzhuvannya могой

Ишnє tsіlikh гурвыг баруун тийш, энэ нь нэмэлтээр том, том шуугианыг сэгсэрч, чоло хэрхэн хамрах вэ. Хамгийн их нөлөө үзүүлэхийн тулд үнэр нь зөвхөн нэг төрлийн байж болно.

Сонголт 1

Би чидунтай халуун халбага дээр халбага тавьж, хөмсөгний нуман дээр түрхээрэй. Дугуй гараараа та үүнийг доод тал руу нь өөрчилж болно. Баруун тийшээ арван удаа давтана.

Сонголт 2

Халбагын ёроолд нэг халбага түрхэж, гарны гурван тойрог байдаг, спираль зур. Chola-ийн гадаргуу дээрх өгзөгийг protylezhny ирмэг хүртэл авчирч, дахин "визерунок" спиральеподибны "будаг". Найздаа халуун халбага авч, өдөржингөө давтана, ale, таны талаас сүйрнэ.

Сонголт 3

Хоолны голд овоолсон халуун халбага тавиад, нэг дор буулгаж, доод тал руу нь жижиг зигзаг авчирна. Хэрвээ та хадан цохионы ирмэгт хүрвэл сахлын өргөний дагуу толбо руу түлхэх хэрэгтэй. Хүйтэн халбага нь даршилсан ногоо нь dyu, ale аналоги Vyroblyayut.

Хамрын уруулын нугалаа арилгах

Хамар, уруулын хоорондох нугалахад жижиг жижиг тэмдгүүдийг бий болго, яг арван жилийн настай. Ичимхий виразын өмхий үнэр нь бид хөмсөг зангидан, бид хөмсөг зангидан, луда үүнийг жинхэнэ зулын голынхоо төлөө ахлагч гэж үзэх болно. Окремо чи нарийн төвөгтэй аргаар сэгсрэхийн тулд халбагаар массаж хийх гурвын аль нэгний тусламжтайгаар бүхэл бүтэн вади сэгсрэх боломжтой.

Сонголт 1

Халбагыг дээд уруулын дээгүүр хэсэг хүртэл халааж, хацрын гадаргууг спираль хэлбэртэй хог хаягдлаар дамжуулж, агаарын хамгийн дэлбээг рүү чиглүүлнэ. Qiu manipulation-ийг давтан хийнэ, доод уруулаас ale. Чиу дию 5-аас доошгүй удаа аймхай байх.

Испанийн загвар илчлэх массаж: би үүнийг яаж хийх вэ?

Сонголт 2

Халбаган дээрээ усны эсрэг тос түрхэж хамрын хамараас хамгаална. Ам нь нээлттэй, "pro" гэсэн үсэг зурсан байна. Хамар руу өгзөг, авчрах тойрог замдуруул руу, vyhіdnu цэг дээр эргүүлнэ. іnshy bіk ижил заль мэх давтан хийнэ. Та нэг удаа хоёр халбагаар хурдасгаж болно. Гурваас айх нь зөв.

Сонголт 3

Хацрыг нь хий. Ямар ч zasosuvannya сили нь арван цус харвалт нь тэднийг өнгөрч. Manipulation нь chotiri razi-ээр давтагддаг. Smolder, арьсны өнгөний халуунд хөргөсөн халбагаар гаа.

Эвэртэй rum'yantsyu нь

Баруун тийшээ, байгалийн erysipelas, эрүүл мэндийг хацар руу эргүүлнэ. Tse таныг шууд утгаараа залуужих боломжийг олгодог, rummage нь smack нь өөрөө залуужиж, би viglyad амьдрах болно.

Халбагаа газрын тосны жинд буулгаж, шугамын дагуу дамжуулна.

pidboriddya-аас дэлбэн vuh хүртэл;
дээд уруулаас vuh хүртэл;
хамараас доод хэсэг хүртэл;
pіdborіddya нь wilits, дараа нь skron нь.

Бүхэл бүтэн мөчлөгийг арав ба түүнээс дээш удаа давтаж, тосыг илүү их хэмжээгээр авдаг бол тослогддог.

Өөр хүнтэй уулз

Чамайг нүүрээ ч харагдуулахгүй жолоодох зөв викийг хараад унжсан шиагийн сул дорой байдалд орох боломжийг танд олгоно. Баруун талд, энэ нь зөвлөж, урьдчилан сэргийлэх юм.

Гоо сайхны хи тосоор бүлээн халбагаар таглана. Тэдгээрийг ихэвчлэн shkiri төрөл хүртэл авах шаардлагатай байдаг. Үүнээс гадна үр дүн нь хамгийн бага байх болно. Zd_yyuchi ороосон rucks, доошоо доошоо бууж, эцэс хүртэл. Би үүнийг гурван удаа давтана.

Хичээлийн хувьд өчүүхэн байдал

Халбага массажны үр нөлөөг үнэтэй гоо сайхны вирусын эсрэг бүтээгдэхүүнээс бууруулж болно. Хэрэв чуулган өнөөдөр болох бол энэ нь зөвхөн энэ биш юм. Үр дүн нь нэг дор алдагдахгүй, харин 2-3 удаа хасагдана. Бие махбодид бие даасан шинж чанар хэлбэрээр хадгалагдах бүх.

Удирдамж vishche цогцолбор зээл 10-аас 20 khvili. Эерэг нөлөө нь арьсыг баруун тийш 3 хүртэл удаа давтах боломжийг олгодог. Нэг цаг болоогүй тохиолдолд ажлын өдрүүдэд нэг нэгээр нь, нэг нэгээр нь ажиллах боломжтой. Smolder, массаж ма vikonuvatisya өнөөдөр.

Пидвдення пидсумкив

Халбага массаж - залуу насыг үргэлжлүүлэх, гоо үзэсгэлэнг хадгалах бүх гайхамшиг. Та зөвхөн өөрийнхөө график дээр 10-20 ширхэгийг мэдэхэд л хангалттай бөгөөд анх удаа ч гэсэн сайн дүр төрхийг олж авах боломжтой.

Үр дүн

Цэй массажны зөвлөгөө авахын тулд нэмэлт эмэгтэйчүүдийг урьж байна. Гоо сайхны эмч нар өөрсдийгөө төсөвт өртөгтэй эсвэл бүр илүү үр дүнтэй хөгшрөлтийн эсрэг процедурыг санал болгодог бөгөөд үүний тулд сараар сунгах замаар жижиг сэвсгэрийг гөлгөр болгох боломжтой. Хөгшрөлтийн явцад гарсан аливаа согогийг арилгахын тулд хэд хэдэн курс дамжих шаардлагатай. Үүний зэрэгцээ ийм массаж хийх боломжгүй тул та агуу хүндэтгэлд хандах болно. За, давалгаа, шуугиан, мишки үүсэхээс өмнө эхний процедурын дараа өмхий үнэр нь шууд утгаараа нойтон болдог. Ялангуяа тусгай төөрдөг байшинтай ийм массаж хийлгэсэн бол өөрийгөө хуурах хэрэггүй. Өөртөө өнөөгийн сургуулийн хөнжил суулгаж өгвөл хөгшрөлт танд саад болохгүй.

Бэлтгэл ба чухал нюансууд

Массаж хийхээс өмнө халбагаар үрэх шаардлагатай.

"Хэрэгслүүд" хоол хүнс, халуун, хүйтэн устай хоёр аяга, мөстөлтөөс хамгаалах / чийгэнд тэсвэртэй тос эсвэл гоо сайхны тос, мөсөн шоо;
Үнэхээр гоёл чимэглэлийн гоо сайхны, харсан болон brude буруутгаж shkіru цэвэрлэх - гоо сайхны сүү, эсвэл баас нь илүү их будаг, харин сүү ямар ч, эсвэл нөлөө нь гель, тийм pidushuє;
гоо сайхны тос хи кремний бөмбөгийг дермис дээр түрхэх;
халбагаар архи арчих - tse zapobigatime information shkiri denoncement.

Энэ нь нюансуудыг санах нь чухал юм.

эрт цагт виконувати процедурыг илүү үзэсгэлэнтэй болгох;
нэг цагийн турш 20 алт харах шаардлагатай;
усыг хоёр төрлийн lykarsky өвсөөр сольж болно - эмийн сангийн chamomile quiches эсвэл calendula, shavlya, chereni;
Ус нь хүйтэн байна, массаж нь нэг цагийн турш халаагаагүй тул нэг дусал мөсөн шоо нэмэх шаардлагатай.

Хэрэв процедурын хувьд та гоо сайхны бүтээгдэхүүн байх ёстой бол буруутгах shkiri төрлийг сонгох шаардлагатай.

өөх тос, хосолсон хувьд - мигдалне, кунжутын тос, чулуужсан хүлэр;
хуурай, хэт мэдрэмтгий хүмүүсийн хувьд - олиа жожоба ба муу насиння;
хэвийн хувьд - сарлаг илүү гоо сайхны, чангаанз, тоор, чидунаас илүү үзэсгэлэнтэй.