Як забути кохан людин, яка чамайг шидсэн. Забути сарлаг кохан лудин набути. Би Кохан Людиныг мартаж чадахгүй байна: scho robiti

Ноцтой, романтик өөрчлөлтийг бий болгохын тулд амьдралын тасралтгүй байдал нь шинэчлэгдэх суворим байж болно. Үүний зэрэгцээ, Кохан ард түмнээс тусгаарлагдаж өссөн хүмүүсийн талаар мэдэхийн тулд та шинэ боломжуудыг олж харж, алсын хараагаа хэрэгжүүлэхэд тусална.

Цөөхөн хүн төвлөрөл, онцгой байдалгүйгээр хамгийн тохиромжтой ханиа мэддэг. Шийдвэртэй, razryv vіdnosin є амьдралын бодит байдлын нийлбэр нам гүм найр хүртэл, урт та ханиа мэдэхгүй л бол.

Кохан Людиныг мартаж түүн рүү буцаж очих гэх мэт 3 энгийн матарыг ялгаж салгаж болно.

Кохання сарлагийн vіyna.
Хуваалцахад хялбар...
Хамгийн гол нь дуусгах ...
Мартах хэцүү...

Сарлаг залууг мартчихаж, чи хэнд хайртай вэ?

Гайхалтай, өнгөцхөн аймшигт зүйлийн амьдрал, би хүмүүсийг итгэл найдвар, итгэл найдвараа таслахын тулд шидэж, уруу таталтанд би тэр бэрхшээлийг арилгах болно. Халуун дунд өнгөрөхөд л би хагацлын тухай ийм гашуун үгсийг мэдэрч, бүх дэрэндээ уйлж, амьдралын хэвийн хэмнэлд орж чадахгүй, хайртай залуугаа мартсан мэт буцаж ирэхэд тусламж хэрэгтэй байв.

Хүч чадал, оюун ухаан - энэ нь хүч чадалгүй, шуугиан дэгдээдэггүй, өөрийгөө золиослохын тулд биш, хэрэв энэ нь чам дээр ирсэн хүн бол энэ нь таных биш, таных биш, чинийх биш, энэ нь таных биш, энэ нь таных биш юм. Чинийх, чамд ямар нэг зүйл бэлдэх болно, гэхдээ бид үүнийг таны гарт авах болно. Муухай бодолд автахаас өөрийгөө ухамсарлан.

Ганцаараа байж болохгүй

Та хүүтэй харилцаагаа алдсан уу? За, одоо та найз охиддоо дээд зэргийн хүндэтгэл үзүүлж чадна! Тэдэнтэй хамт алхаарай, кафе, диско руу яваарай, таны бохир уур амьсгалыг хүрээлэн буй бүх хүмүүст бүү олго, учир нь та коханнягийн тухай мартдаг хүмүүст бүх хүчээ зориулж чадна.

Чамайг битгий дууд - өөр хэн нэгний түүх, асуудалтай танилцаж, өөрийнхөө түүхийг орхих нь гарцаагүй байсан ч гэсэн өөр рүүгээ залга, зугаа цэнгэлийн талаар гэртээ харь, аль хэдийн чулуурхаг дугааргүй байсан чимээгүй хүмүүсийн талаар таамагла. ард. Нэг цаг бодсон, гэртээ нэг цаг, өөдгүй тэнэгүүд толгойгоо нэг цагийн турш хардагийг буруутгах аргагүй.

Туслах сэтгэл зүйч

Эрхэм дээдсүүд хүүхэд юм шиг хүссэн даруйдаа сэтгэл зүйч рүү хандаарай, хэрэв та салах шалтгааны улмаас асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалж, туслахыг хичээвэл энэ нь таны буруу. танд хэрэгтэй замд тань чиглүүлнэ.

Хэрэв та олон хоног хэвтээд чимээгүйхэн дэрээ дэрлэхийг хүсэхгүй байгаа бол зүгээр л коханаа мартаж, хол амьдрахыг хүсч байвал сэтгэл зүйчдээ итгэ - нөхцөл байдлыг зөв үнэлж, зайлшгүй туслагч болох хэрэгтэй.

Харь гарагийн хүмүүс викластаас илүү энгийн, бүх амьдрал нь төрөөгүй, хүүтэй 100 жилийн хугацаа дууссанаас хойш та гайхамшгийг үзүүлэх боломжтой гэж та нэг бус удаа бодож байсан. сэтгэл судлал, тэр дундаа , сонсох чадваргүй болохын тулд, гэхдээ бас урагшлах замд, агуу залуусаас өшөө авах гэсэн юм шиг зарим нэг бодлуудыг танд өгсөн.

Өөрийнхөө дутагдлыг мэд

Хүмүүст rozcharuvatisya нь нэг харгис vchinok-ийн хувьд боломжтой байдаг: зуучлахгүй байх, тусламж гуйхгүй байх, мартах, эрүүл мэнд хайх, тантай хамт алхах, SMS мессеж хүлээн авах, таны хүчин чармайлтыг асуухгүй байх, худал хэлэх дэг журмыг сахих.

Людин бүх богино хугацаанд хийсэн байна, энэ нь арьсны сул дорой байдал, оюун ухааны ёроолд авах шаардлагатай байна, харин хүү нь Бурхан биш, харин илүү шалтгаанаар түүнийг хайрлах биш, шинэ шалтгаанаар зовж шаналах.

Робот толгойтой

Ale тэнхлэг нь робот чи ууж завгүй тайрах тэр чи vishivka, чи каратэ хэсэгт чи, хаана та удаан хугацаанд бүртгүүлэхийг хүссэн, энэ нь нэг цаг байна! Шинэ үер, шинэ робот, шинэ хүмүүс, шинэ spilkuvannya - эдгээр нь яг адилхан тул та нэг дор асуудалгүй болно!

Та өөртөө анхаарал тавихдаа буруутай, та сайн санагдаагүй, гэхдээ та 30 жил хүлээхийг хүсэхгүй байна - энэ нь бүх зүйл байсан. Тэнхлэг нь өдрөөс өдөрт, сараар нисч, энэ цаг ийм байгаа нь бид бүгдийн хувьд гайхамшиг юм - энэ нь таны шархыг тусалж, сорвийг тань чангалахад тусална.

Nové kokhannya - хуучин нь хамгийн сайн орлуулах

Zakhaєshsya дахин, энэ нь боломжтой, Нова ЛюдинаНулимс, уй гашуугийн нулимсанд унах боломжгүй тул амьдралын хамгийн тулгуур нь болоорой. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хайранд хайртай бол үүнийг даван туулж, хэрэв та үнээр нь хамгийн сайн нь бол гэр лүүгээ хараарай!

Croc 1 - Видалення Нагадуван

1. Коханимтай хэрхэн холбогдож болохыг хараарай

Хэрэв та маш их хохирол учруулж байгааг харж болно, эсвэл сэтгэл санааны сул дорой байдлын үед та өөрийн дугаар (эсвэл дугаар) руу залгах чадвараа алдсан бол ургийн зан үйлийг мэддэг байж болно.

2. Биеийн нагадуваныг март

• Хэрэв та бүх зүйлийг wikidat-д буруугүй бол, хэрэв та алсаас амьдарч эхлэх хүртэл таны нүдэн дээр ямар объектуудыг тэнүүчилж байх нь буруугүй гэж нэг цаг хэрэгтэй бол.
• Яагаад үүнийг хайрцагт хийж болохгүй гэж, бүх зүйлээ, би чамд өөр нэг том дугаарын тухай хэлье, хайрцгийг битгий цэвэрлэ, нүд, бодлоосоо холдоорой?

3. "Онцгой" өдрүүдийн агуулахын төлөвлөгөө

Ви нэгэн зэрэг кино театрт явсан уу? Найзуудтайгаа холбогдож, Даваа гарагийн оройн завгүй өдрийг өөрийн амьдралдаа өнгөрөөж бай.

• Найзуудтайгаа оройн зоог барих гэх мэт үдэшлэг зохион байгуулж, өөрийгөө инээмсэглэн санаж, нэг цаг зарцуулаарай.

4. Нийгмийн бүх хүрээний коханно хүмүүстэй харилцах харилцаагаа нэмэгдүүлээрэй

Өөрийн хүссэнээр чиглүүлээрэй найзууд видносинзим лудин надал, та үүнийг амьдралдаа эргүүлэхийг зөвшөөрөх хүртэл танд нэг цаг шаардагдах болно.

5. Танд хамгийн тохиромжтой байдлаар баяртай гэж хэлээрэй.

Та ийм хуудсыг хянах шаардлагагүй, Wiklade-д мэдрэмжээ бичих нь танд хэрэгтэй арга замыг олоход тусална.

• Ард түмнийх нь нүднээс час улаан мэт харагдах өөр нэг арга нь харагддаг.

  Эмотиконыг хөгжүүлэх хамгийн энгийн үйлдэл нь үйл явцыг хурдасгах болно.

Croc 2 - Коханняг уугаарай

1. Үүнийг харахад нэг цаг болж, бүх зүйл амьдралаар дамждаг.

Алдаа гаргах нь маш чухал; Хүний уй гашуу, эдгэрэх үйл явцын жам ёсны хэсэг болохын хувьд амьдрал хэрхэн өрнөж, хэр их харж байгааг мэдэх нь чухал юм.

• Туранхай хүмүүст хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн эсрэг түлхэхийн тулд нэг цагийн турш өчүүхэн зүйл хэрэгтэй. Бүхэл бүтэн сэтгэл хөдлөлийн могойн хувьд мэдэж болох тул нэг цаг хүртэл аялахдаа зогс.
• Хэрэв та бүр илүү тус тусад нь явъя гэвэл залуучуудын үнэлгээнд зориулж 11 хүртэл удаа мэдэж болно, ингэснээр та романтайгаа холбоотой хатуу ширүүн сэтгэл хөдлөлийг хараад өөрийгөө харах боломжтой болно.

2. Шинэ төсөл хайж олох эсвэл хобби эхлүүлэх

Одоо, хэрэв та зуун хорин минут зарцуулахгүй бол бид чамайг хэрхэн баярлуулж, хэрхэн халамжлахыг нэг цагийн турш мэдэхийг зааж өгсөн.

• Спортоор хичээллэж, олны дундаас сүлжмэл эдлэлээс таашаал аваарай.
• Нууцлаг сарлагийн леки викоризаци, та ялангуяа шанцай байж болно, хэрэв та үгээ сонсох нь чухал бол.
• Чи розелин гар хийцийн хоолыг эхлүүл. Амьд биет гарч ирэх, чиний өмнө яаж хэвтэх вэ, та төөрч болно.

3. Өөрийн сонирхлоор бүлэгт нэгдээрэй

Шинэ бүлгийн нөхөр видносин нь видносиныг чухал засварлах хүч чадлын эх үүсвэр болж чадна.

Та ийм төрлийн бүлгийн гүйцэтгэлийн талаар бодож болно:

• Соёлын хотын ногоон байгууламжийн бүлгүүд.
• Spilnoti дахь smittya-г цэгцэлж байна
• Миссевийн спортын багууд
• Хананы дэргэдэх гритэй бүлгүүд іgri.

4. Бодит байдлаас тод таньж эхлэх

Хэрэв та өөрийгөө илүү бодитой бус байхыг зөвшөөрвөл, жишээлбэл, та хайрыг мэдэхгүй гэж бодож байвал ухаалаг байхыг хичээ.

• Боулууд байгаа тул эерэг мэдрэмжийн хувьд эерэг мэдрэмжийнхээ өөр нэг дугуйг бодоорой. Үүний үр дүнд та өөрийнхөө сөрөг талыг өөрчилж, илүү үзэсгэлэнтэй болгож чадна.

Энэ нь сэтгэл санаагаа орхиж, сөрөг сэтгэл хөдлөлөө давтахад тань туслах болно, учир нь энэ нь ихэвчлэн бухимдлыг хянаж байдаг.

6. Логикээ ял

Хэрэв та сайн хорны сайн тусламжийг харж чадвал залуураарай, тиймээс аврагдах болно, нэг л зүйл таныг илүү том эрүүл биед анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална.

Як ви чи видносиныг задалдаг баримтыг давж чадах уу? Машины зам таныг илүү үзэсгэлэнтэй болгох хүртэл зүгээр л гайхаарай.

• Таны хайрын колишня үнэхээр сайн хүмүүс л байвал та нэгийг бүтээх чадвартай гэдэгтээ баяртай байгаарай. Амьдралд харж болох бүх зүйл, магадгүй таныг олох болно гэдгийг санаарай.

Өөрийн мэргэшсэн философийг хараарай. Чи ви є хүмүүс ээ, та сөрөг сэтгэл хөдлөлдөө хэрхэн бууж өгөх вэ? Та бусад бүх намуудад ажлаа хийхийг зөвшөөрөх үү?

Өөрийнхөө хоол тэжээлийн байдлыг ойлгох; Чи буруугүй, тал хувийг нь найздаа өгсөн буруутай байж болохгүй.

Croc 3 - Амьдралыг дэмжих

1. Урд талаасаа виснос өсөх

Та хайр дурлалын тухай бодож эхэлж болно, та үүнийг хэрхэн өгөх вэ, мөн та ямар их зүйлийг хийж чадах, хэрхэн өсч томрохын тулд амьдралаа аврах боломжтой гэдгийг санаарай.

Өөрөөсөө хэлэлцээр хийж, чихний чихэнд хүртэл de vie, бид хэрхэн өссөн, тэд нэгэн зэрэг байсан бол. Шинэ мэдлэгээс татгалзаж, өөртөө авсан хайрандаа нийцүүлэхэд тань туслахын тулд гэр лүүгээ чангалах дуудлага, сэтгэл санааны хувьд сайхан дурсамж.

Өөрийгөө хооллох:

• Тэгэхээр би одоо завдяки їм хийж чадах болохоор цих зуутын дуучид руу би эвдсэнгүй?
• Миний коликийн хамтрагчийн хүч хэнд байсан бэ? Би яагаад өөрөөсөө эрүүл мэндийн ашиг тусыг хөгжүүлэхийн тулд олны анхаарлын төвд байж чадах вэ?
• Тимээс бид тэр дороо юунд хүрсэн бэ, би яагаад бие даан хүрч чадаагүй юм бэ?

2. Шинэчлэхийг хүссэн зүйлсийнхээ жагсаалтыг нэмнэ үү

Ийм жагсаалтыг уншсаны дараа та үүнийг зүгээр л сэгсрэхгүй бол амьдралаа баялаг сурталчлах эсвэл бүр өөрийн зорилгоо тавьж, түүнд хүрэхийн тулд хамгийн ойрын цагт санал болгож болно.

• Үнийг бодоод үзээрэй, та нэг нэгээр нь ирж болох байсан ч нэг амьсгаагаар ч биш. Одоо өсөх ирэх цагийг зааж өгсөн!
• Зууныхаа өмнө нэг цагийн эрч хүч байхгүй бол курст бүртгүүлээрэй.
• Жишээлбэл, чинжүү сумс бэлтгэх уралдаанд оролцох эсвэл шилдэг гэрэл зургийн уралдаанд оролцох зэргээр өөрийн викликийг шидээрэй.

3. Гэртээ төөрөх хэрэггүй

Нэмж дурдахад, нөхцөл байдлын өөрчлөлт нь таны сэтгэл санаанд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд таны алхаж буй анхны матар таны сэтгэл санааг өнгөлөх анхны матар болж чадна.

4. Хуучин болон шинэ найзуудтайгаа уулз

Нэр олох, найз нөхөдтэй болохын тулд. Ямар ч байсан хэсэг нөхдийн баяр баясгалан таны хүч чадалд шингэж болно.

Энэ нь таны сонирхолд нийцүүлэн клубт ирсэн хүнээс ижил сэтгэгчдийг мэдэх сайн арга юм.

Dooslіdzhennya шоу, scho Хэрэв та найз нөхөд, сэтгэгчдийн зүгээс нэгэн зэрэг хөндлөнгөөс оролцвол:

• Та тайвширна.
• Таны нэр төрийн мэдрэмж сайжирна.
• Өөрийнхөө ач холбогдлыг дээшлүүл.
• Та podolannі wiklikіv-ээс тусламж авах болно.

5. Колишный коханнягийнхаа талаар ярилцахдаа тухтай байгаарай

Цагийг нь мэдээрэй, та хэсэг нөхдийн хүлээн авалтыг гүйцэх боломжтой, та хог хаягдлыг даван туулахад туслахаас гадна өмхий үнэрийг шатаахгүй. Kshtalt хэлээр ярьж үзээрэй:

• "Би бөмбөрцөгийг надад онцгой ач холбогдол өгснөө мэдэж байгаа бөгөөд бүх зүйлийг чам дээр байлгах нь надад тийм ч хялбар биш юм. сайн найзууднэг цагийн турш сунгах. Би таны тусламжийг хүссэн нэг найзтайгаа уулзаж байна.
• "Өнгөрсөн орой манай гэрт ойр байсан хүмүүст туслахыг хүсч байна. Би бага зэрэг гутарч байна, гэхдээ орой найзуудаасаа болж - надад хэрэгтэй дугаар."
• "Би бүтэн цагийн турш сэрүүн байсан.

6. Эерэг зүйлээр өөрийгөө боловсронгуй болго

Учир нь, та боломжтой, Та киноны шоу үзэх нь марафон төлөвлөж байна, Та тохиргоог танд өгсөн шиг.

7. Ноцтой асуудалд итгэж болох тул хүмүүсээс ярь

Сэтгэл зүйч, гэр бүлийн ахмад гишүүн, танай сургуулийн зөвлөхийн найз бүх үйл явцад тусалж чадна. Стрессээс ангижрах, баяр баясгаланг эмчилж, өөрийгөө үнэлэх нэмэлт тусламжийн талаар хэлэлцээр хийх.

Видео: Як забути кохан людин

Сарлаг кохан людиныг явуул

Бүх зүйлийн хувьд бүх зүйлийг аль болох тайвнаар зохион байгуулж, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бүгдийг сайн сэргээхийг зөвшөөрөхгүй байх шаардлагатай. Энэ нь тэр хол араас нь өнгөрч өөрийгөө гаруй prytsyuvat шаардлагатай байна.

"Хүнийг оруул" гэсэн үг үү?

• Миний амьдралд vrahoyuchi vlasnі pochuttya emotsії;
• Том хагасын онцгой амьдралыг бэхлэх;
• Прагнення широ радити амьдрал;
• Сэтгэл дэх хорон санааны чимээ;
• Спрагийн харагдах байдал;
• Нийгмийн үйлчилгээг хөгжүүлэхэд бэлэн байх;
• Здатнист булшин дээр байна.

Сарлаг зөв хүлээн зөвшөөрч байна

Үүний оронд шийдэл нь хамгийн сайн сонголт юм. Нэгийг нь таньж дассан болохоор донтолт, хамтын амьдрал нь үгүй ​​болсон. Коханы прагматик ставати алга болсон. Видносини ердийн, хүнд болсон. Энэ нь бүх монотон байдал, хүч чадал алдагдахад буруутай. Түүнд баяр баясгаланг авчирсан сайн сайхан бүхнийг таахыг хичээх хэрэгтэй болно.

Хэрэв шинэчлэгдэх боломжгүй бол ямар нэгэн өвдөлт өгөхгүй байх шийдвэр гаргах хэрэгтэй, гэхдээ аз жаргалдаа санаа тавих хэрэгтэй. Зуун өдөр өнгөрсний дараа гарниа дарж, тайвширч, дуулиан шуугиангүйгээр тайван босоорой.

Сарлагыг ухрах замаар хөтлөх

Өвөрмөц бие даасан байдалд суралцах шаардлагатай байна, би цөөн хэдэн зүйлийн талаар бичихийг хүсч байна. Бажання, дашрамд хэлэхэд, нэгэн зэрэг байж, тим дээр эвлэрэх нь нэлээд логик бөгөөд гайхалтай болсон. Ийм мөчид мэдэрдэг хүмүүсийн бүх үгс хоосон, чимээгүй бүтээгдсэн бөгөөд прагматик тусламжийг ашиглаагүй өрөвдөх сэтгэлээр хүлээж авдаг. Protestingly илүү сайхан хүмүүсийн дунд гаталж: тасралтгүй spilkuvannya тиймээс бүх бодлоос харагдах нь нэг цагийн турш хүсэж байгаа хүчийг өөрөө өгөх.

Зарим тохиолдолд, дуулж буй людиныг мартах нь илүү үзэсгэлэнтэй бол амьдралын ийм нөхцөл байдлыг олж болно. Хэлэхэд хялбар, гэхдээ нэг цаг тоглох нь чухал, ялангуяа бид бүх хүмүүст маш нарийн мэдрэмжтэй байдаг. Би та бүхэнд zvyazyka z tsim дээр забути людину гэсэн хэд хэдэн зөвлөмж өгөхийг хүсч байна. Цэ болон іnі сэтгэл зүйн сургалт, хандлага, і зүгээр л гуйж байна, олон алдаатай хүмүүсийг чич, яахав, ард түмэнд хайртай юм шиг мартмаар санагдах ёстой.

Сэтгэлзүйн аргууд - "практик эмчилгээ"

Якшо бид эвхэгддэг амьдралын нөхцөл байдалд өөгшүүлж чадсан, битгий хараарай! Чи турбує питання: "Сарлаг людиныг мартах уу?" Сэтгэл судлал бидэнд хэд хэдэн гүйцэтгэсэн хоёр ба гурван аргыг санал болгож байна. Полягагийн гол арга нь yakesh іnshe завгүй дээр uvagi холимог юм. Гол үүрэг бол энд ирж физик сонголтууд юм. Машин жолоодох, ямар нэгэн спортоор хичээллэх, ялангуяа үзэсгэлэнгийн танхимд (том, дугуйтай, биеийн тамирын зааланд суурилуулсан, долоох уралдаан, энэ төрлийн спорт) бол та эрчимтэй ажиллахад маш их асуудалтай тулгардаг. бэлтгэл сургуулилтыг дахиж бодох хэрэггүй. Роботууд үүнийг авахыг хүсэхээс өмнө ирэхэд та үүнийг хий - yak bi shvidše vidpochiti. Бага нөлөө, бүхэлдээ бас бага зэрэг илүү суттуви нь оюуны завгүй байдлыг бий болгодог бөгөөд тэр хэмжээгээрээ хүмүүсийн талд илүү ноцтой ашиг сонирхол бий болдог. Үүнээс гадна, та сэжигтэй шанцай нунтаг юм шиг санагдах працювати чи их хэрэгтэй хүмүүсээс салах хэрэгтэй. Тобто, полиагын гол тусламж нь "хөдөлмөрийн эмчилгээ" хэвээр байгаа бөгөөд та юунд (ямар бөмбөрцөгт) тэнүүчлэхийг хүндэтгэдэггүй. Том эрчим хүчний хангамж, scho robiti, schob ард түмнийг мартаж, бид үүнийг ингэж харж байна: хөлрөх хүртэл pratsyuvati.

Эмоци руу явцгаая

Үүний нэгэн адил сэтгэл судлаачид өөрсдийн зовлон бэрхшээлийг өөрсдийнхөөрөө засахгүй байхыг уриалж байна. Хэрэв та зурагт хуудас хүсч байвал уйл, хашгирахыг хүсвэл уйл. Энэ нь таны сэтгэл хөдлөлийг засах шаардлагатай байна. Төрлийг тохируулахаа март: хүчтэй хүмүүс уйлдаггүй. Дээшээ - яаж уйлах вэ, өмхий үнэр нь аль хэдийн удаан хугацаанд эвдэрсэн байна. Гадны нүднээс зайлсхийж чаддаг хүмүүс л хүчтэй байдаг. Хэрэв та өөрт чинь хүмүүжсэнээсээ ичиж байгаа бол зөвхөн бусдаас онцгой байх цорын ганц хүн бол тэднийг өрөвдөхийг зөвшөөрөх явдал юм. Чамайг загнаж байх албагүй - чамайг илүү үзэсгэлэнтэй харагдуулах, эмх цэгцтэй байх, баярлуулах, янз бүрийн зохисгүй бодлуудыг оруулахыг бүү зөвшөөр. Мөн тэнхлэг нь харамсаж байгаа хүмүүст хандсаны үндсэн дээр vyavlyayuchi байна, хүмүүс тэдэнд үйлчилгээ үзүүлдэг. Людин, яку shkoduyut, ихэвчлэн бууж өгдөг, би өөрийнхөө гайхшралаас гарахыг хүсдэггүй, тэр үед гайхдаг: яагаад би Людиныг мартаж болохгүй гэж? Мөн энэ цагт бүх зүйл энгийн: хэрэв бид уучлаарай, уучлаарай. Spіvchuttya pіdtrimu, мөн өрөвдмөөр боомилох болно. Хүмүүсийн боловсронгуй болсонд харамсах нь үнэхээр гайхалтай гэсэн шалтгаан биш бөгөөд өөрийгөө сэтгэлийн хямралд оруулахад хангалтгүй юм. Маш олон өрөвдөлтэй, уй гашуутай гэрлэж, хөгжилтэй, эерэг хүмүүсийг баяртайгаар хүлээн авах.

Як швидко забуты людин?

Бид эдгээр аргуудыг ашиглахыг хүсч байна, тэд сэтгэлзүйн сургалт явуулаагүй, бид танд зөвхөн сурахад л туслах болно. Шинэ амьдрал бий болсон гэдгийг ухамсарлах нь илүү их төстэй юм. Магадгүй, Людин, чи өөрийгөө нухацтай төлөвшүүлсэн тул үүнийг мартаж болохгүй. Бодоод үз дээ, Циа Людинд хэн ийм харагддаг вэ? Як ви харгис хүмүүсийн дунд орж чадах уу? Би хэлье - нияк. тэнхлэг rіzhte хүсэж байна: хүн хийх ямар ч арга зам байхгүй, гэхдээ энэ нь - Хэрэв та өөрийн өмнө байр сууриа өөрчилж, өөрчилж болно, тэр өөрөө, учир нь хүсэл зориг. Хэрэв та байр сууриа эзлэхийг хүсэхгүй байгаа бол бодоорой: энэ нь танд үнэхээр хэрэгтэй юу? Таны мэдрэлийг нэн даруй шүүрэн авч, эцэст нь таны эрүүл мэндийг өвчлүүлсэн хүмүүсээр дамжуулж байна уу? Сэтгэл зүйч, ид шидийн зан үйлийг санал болгодог чаклун бол - жишээ нь та хүнийг мартахыг хүсч байгаа бол - миний хувьд чаклуныг дуусгавал яасан юм бэ гэж хэлсэн шиг ийм хүн байвал баярлахгүй. . Төрийн хүний ​​могойн могойд сэтгэл зүй байхгүй, ид шид байхгүй - Та өөрийн эрч хүчтэй оюун ухаан, өөрийн хэв маягт үндэслэн бүх замыг туулж чадна. тусгай зөвлөгөөбусадтай хамт. Энэ нь бас ухаалаг юм - ирж чичир. Хэрэв та ирэхгүй бол энэ нь сайн хэрэг, яагаад варто витрачати ийм сандарч байна вэ? Ерөнхийдөө хүмүүсийг илүү сайхан мартаарай - би харамсдаггүй.

Якшо кривдник - vi

Scho prikhovuvati бол хамгийн энгийн нөхцөл байдал биш юм. Энэ нь буталсан гэж бодоход удаан хугацаа шаардагдахгүй - буталсан хүмүүс. Тиймээс, магадгүй энэ нь бүр ч их өвдөж, ихэвчлэн илүү хачирхалтай гэж боддог. За, перс маягаар: миний би биш, гэхдээ өөр арга замаар, і tse viplivay эхнийхээс: дүлий сенсү амьд үлдэх - і чомугийн тэнхлэг. Би фатализмд донтсон хүн биш ч гэсэн тэдний бидэнтэй хамт үзсэн санааг би чин сэтгэлээсээ харж чаддаг ч энэ нь бидний хүсэл зориггүйгээр харагдах эрх нь бидний амьдралд гайхалтай боловч баялаг юм. Эхний үнэ бол философи биш, харин шударга бодит байдал, якуг шинжилснээр та шинэ дүр төрхтэй амьдралыг гайхшруулах болно. Чихнээсээ мэдээжийн хэрэг: та гуталтай болохыг хүссэн үү? Тодорхой баримтыг харцгаая: манай ард түмэн бидний хүслээр поз авсан, энэ нь бидний эцэг өвгөдийн хүслээр нэгэнт болсон, тэр өмхий үнэрийг төлөвлөөгүй, харин хүмүүс хүмүүс юм, яагаад тийм биш юм бэ? Чи холоос хаанаас ирсэн юм бэ? Бид аав, гэрийн үйлчлэгч нараа дээрэмдээгүй, тэд бидний оточеныг дээрэмдээгүй, зүгээр л амьдралыг, тэд бидний урд тавилга тавив; Тиймээс дүрийн хэлбэрийг харахын тулд бидний хувийн амьдралаар nabuvsya. Би яагаад ингэж яриад байгаа юм бэ? Үүний тулд өнгөрсөн хэдэн зуун хүнээ шударгаар задлан шинжилсний дараа та энэ тухай мартаж чадахгүй, мартаж чадахгүй, зүгээр л авч чадахгүй байсан - би үүнийг өөрийнхөө зан чанараар дамжуулан хүсч байна. Энэ нь огт буруугүй, яг үүнтэй адил бөгөөд танд илүү хялбар байх боломжийг олгоно. Түүнд бууж өгөх нь тийм ч амар биш, зүгээр л би нөхцөл байдлыг зөвөөр нугалах юм шиг хүлээж авахаас гадна майбутн дээр догдолж байгаа мэт. Та илүү хөнгөн болмогцоо: уйлж, бусдын нүднээс холд, дараа нь толгойгоо өргөж, тайвнаар алс хол амьдар, тэр ч байтугай дэгжин хэв маягийн өмнө!

Хэрэв та нарийн мэдрэмж нэмж, хэр их хүчийг харж чадахаа мэдэхгүй байгаа бол өнгөрсөн үеийн нөхцөл байдлыг өөрчлөх боломжтой. Би чанга нугалсан хэвээр байна шинэ амьдрал, хэрвээ людины ойролцоох хатгалтуудын тухай бодол санаа амар амгаланг өгдөггүй. Yak tse zmіniti?

Стосункив илүү тэнэг

Таны роман хи тийм биш, pochayusya авсан байна. Кохана людина чамд оюун ухаан өгсөн ч ахиц дэвшилд чинь оролцоогүй. Дүрмээр бол, хэрэв танд төхөөрөмжийн алсын хараатай холбоотой саналууд таалагдаж байвал, эсвэл тэдгээрийг хүлээхийг хүсэхгүй байвал холбоо барих нь хамгийн их тохиолддог.

Чамайг ялж, хайрлах биш

Хараач, өө, чи хайртай, чи надад хайртай, чамаас салахгүй байх шалтгаан байхгүй, гэхдээ тэдэнд хайрлах шалтгаан байхгүй. Та зүгээр л параметрүүдийг сонгох эсвэл өөртөө зориулж дуу үүсгэхээр явна.

Үүнийг март, учир нь энэ нь анхнаасаа болсон

Залуу людин таны мэдрэмжинд хамаагүй, өдөрт зуун тавин рубль илгээдэг, эсвэл тэр эмэгтэйтэйгээ төөрсөн. Сонголт нь ойлгомжтой байхын тулд та гарцыг харсангүй. Танд бичих, бичихийн тулд аль болох хурдан чиглүүлээрэй, гэхдээ өөр газар шинийг бичээрэй.

Өөрийнхөө эсрэг шалыг тохижуул

Би энэ нутагт амьдардаг бөгөөд чамайг шинэ газар руу шилжүүлэхийг зөвшөөрөхгүй тул чамтай холбогдох боломж надад алга.

Өөрчлөлтөнд ялсан ч одоо та үүнээс ихийг авч чадахгүй.

Амьдралын холыг харах сайхан цаг байна, нэг нэгээр нь явахыг хүсэхгүй байна. Зуун zrozumіlo, хэрхэн таны rozryv нэг цагийн турш хоол хүнс хассан.

Гурван энгийн матар, zabuti kokhanogo хэрхэн туслах вэ

Мэдээллийн блокТолгойн бүх холбоог аль болох таслана. духан ямар шинэ нэгний тухай бохир be-scho z'yasuvati авч болохгүй, эсвэл таны spilnykh znayom өмнө хэрцгий байх. Нийгмийн захын хажуу талд ямар ч могой харагдахгүй байна - зүгээр л нэг цаг тийшээ явах хэрэггүй, сэтгэл татам, алдартай бус өдрийг бодож үзээрэй.

VK дээр бувати дуугармагц бүх зүйлийг дуусгахад хялбар байх болно, шаардлагатай үр дүнг эсэргүүцэж, та юу хүсч байгаагаа мэдэхийг хүсч байна. Buvah Тиймээс, эелдэг байдал нь дуулах шалтгааны улмаас, nemāє нийгмийн хедж явж болохгүй - зүгээр л "хар жагсаалт" руу cholovik илгээх, өөрийнхөө тухай nagaduvati боломжийг зөвшөөрөх. Мөн найз нөхдөөсөө коханынхаа амьдрал дахь могойн тухай ярихгүй байхыг хүс.

Өөртөө нэг цаг.Эрчим хүч ээ, яку та үүнийг кохан людины тухай бодолд чиглүүлж, нэг цагийг нөгөө суваг руу чиглүүлэхийг зааж өгнө. Дэлгэрэнгүй, та нэг цагийн турш гүйж болно - өөрийгөө хөгжүүлэх ажлыг өөрөө өөртөө зориул. зовнишним виглядом... Та хөвгүүдэд утсаар бичмээр байна уу? Завгүй бүлэгт зориулсан биеийн тамирын заал руу явах мөн чанар - ажилд авах, хүн бүр илүү их байх болно. Хоббидоо анхаарал тавьж, хэр удаан бодож байсан тухайгаа бодож, шинэ гоо сайхны процедурт бүртгүүлэх эсвэл рашаан сувиллын газарт амраарай. Хүний тухай бодолд биш өөртөө ганц цагийг зориулъя, чиний мэдрэмжээс бусад нь надад чамайг зангидах зав бага байна.

Шинэ мэдлэг. Vi nabagato shvidsche та шинэ хүмүүстэй байх болно гэдгийг мэдэж байгаа тул та колишный нэгийг мартах болно. Спорт, бүжиг, концерт, боловсролын сургалт, семинар, шоу, бүлгийн аялал, Мережагийн талаар шууд мэдлэгтэй олон сүнснүүд байдаг. Хэрэв танд ийм новш байхгүй бол шинэ хүмүүстэй ярилцахыг өөртөө зөвшөөр.

• Бүх ард түмнээс салснаар таны амьдрал дуусахгүй гэдгийг ойлгоорой. Тиймээс, сайн, утга учиртай зипсувати уйлахын тулд бүх есөн үеийг даван туулахын тулд тэд орондоо ороогүй, эс тэгвээс та тэднийг шинэ завгүй, зугаа цэнгэлийг сануулж, гоо сайхныг нь өөрчилж болно.
• Хүүхдийн хүүхдүүдийн хувьд хүмүүсээс холбоосыг хурдан таслахад хялбар байдаг, тэр хэмжээгээрээ бүгдэд нь жижиг шугам байж болно. Жишээлбэл, өөрийгөө хараарай, илүү их, илүү их зовлон зүдгүүрээ авч, роман тань тусалж чадаагүй хүмүүсийн талаар бодоорой. Та ийм дуудлагын зөвшөөрлийг авч болно, тэр үйл явдлыг хараад, язгууртнуудын буруутай бүхэл бүтэн цагийн турш "ийм тоо, бүх зүйлийг хусах болно" гэж хатуу эсэргүүцэж болно.
• Одоо та олон хүнгүй тектима шиг амьдралаа засах хэрэгтэй гэдгийг хараарай. Дайснууддаа шинэ амьдралыг бий болгох нь логик юм. Хэрэв би аялалд явах юм бол илүү их вирус авах болно - та найзтайгаа илүү үнэтэй чичиргээ хийх эсвэл өөр газар нэг нэгээр нь зочлох боломжтой. Гол дүрэм бол энэ нь таны хувьд гэмгүй юм.

Забути кохан людин, яка чамайг уурлуулсан

Його илтгэл, бэлэг

Чамайг өвтгөх Чоловиков байдаг тул лангуу чинь үг хэлэхийг буруутгах ёсгүй. Бүү шалгаарай, хэрэв та өөрөө тэдний төлөө ирсэн бол бүх зүйлийг өөртөө хэрхэн шилжүүлэхээ мэддэг. Бэлгийг нь хараад гайхах нь өвдөж байвал бэлэг өгвөл бас харж болно.

Та бэлгээ авна гэж төсөөлж болох тул зүгээр л аваарай. Гэсэн хэдий ч цөөн хэдэн сарын туршид та үүнийг тэсэлж чадна, та маш олон үг хэлсэн, танд тохирох зүйлийнхээ талаар найзаасаа хөөрхөн хүүгийн бэлгийг аврахыг хүс. p_vroku virishit-ээр дамжуулан, тэднийг шураг шиг.

Унтлагын өрөөний зураг, видео

Түншээсээ салсан олон хүмүүс өөрсдийн зургийг мэддэггүй, энэ нь важаючи боловч шинж тэмдгүүдийг үл тоомсорлож магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч нэг дор үзэх нь тийм ч олон випадок биш юм - хэрэв та чамайг өвдсөн Чоловикийг мартахыг хүсвэл эргэлзэлгүйгээр түүнтэй хамт гэрэл зураг, видеог үзээрэй.

Би spilkuvannya чимхэх болно

Хэрэв та хүмүүсийг мартахыг хүсч байвал түүнтэй хамт spilkuvannya боломжийг асаах хэрэгтэй - дуугарахгүй, утасны дугаарыг хааж, нийгмийн сүлжээн дэх "хар жагсаалтад" оруулаарай. Тэднээс болж холбоо барьж болохгүй, учир нь тэд амжилтанд хүрэхгүй.

Шинэ мэдлэг олж авах

Найз нөхөд, шанувалникуудтай хамт үзэсгэлэнт газруудын талаар бүү бодоорой, тэр nudga таны сэтгэл гутрал руу vajutsya. Таны завдання - yaknaishvidshe "vityagnuti" өөрөө, би уурлах болно, бүхэлд нь энэ нь шинэ дайснуудын харагдах шаардлагатай байна. Битгий жолоодоорой, тэгвэл та хүч хэрэглэн tsyu zustrіch руу яваарай, арай илүү үзэсгэлэнтэй, өнгөрсөн үеийн талаархи бодлоо бууруул.

Эхний ээлжинд та аль хэдийн найзууд болсон хүмүүсийн бүх хасах зүйлийг сурах боломжтой болно.

Багуудыг сольж, та сольж болно

Би чамтай хамт багаа сольж байна, хэрэв би тэдэнтэй хамт байвал чамд үнэнч байж чадахгүй гэж чи бодож байна. Хэсэг хугацааны дараа тэр хүн зуун оноо авч чадаагүй байгаа нь харамсалтай байна. Дуулж чадахгүй бол дуу түрүүлж чадахгүй. Гэр бүлийн бүх асуудал таны хувьд хамгийн сайн зүйл биш юм шиг санагдаж байна - тэдгээрийг үл тоомсорлож, шинэ романд автдаг.

Таны цаг хаа сайгүй байна

Та vvazhate, scho zustrіchі z Найзууд болцгооёТаны хувьд ноцтой бус, мөн та тэдгээрийг харж чадах эсэх. Perekryuet өөрийгөө, тийм болохоор tsey zyzvyazy - пуужин хасагдсан, бидний хувьд vіdkrytі. Чухамдаа, амьдралаа tsey cholovik-тай орхивол та шинэ роман эхлүүлэхийг хүсэхгүй байх болно. Жаахан залхуу залуу, маш олон хүмүүс өвчтэй нэгнийх нь дэргэд өчүүхэн чулуу шиг эргэлдэж, таны цаг зав, эрч хүчийг авч байна.

Цөөн хэдэн хадны тусламжтайгаар та энэ романыг аль хэдийн олон удаа үзсэн шалтгааныг санах болно, хэрэв та үүнийг дуусгахыг хүсэхгүй байгаа бол, хэрэв дуусгавал чам дээр ирэх болно. Тайз бүрт таны дуудлага нөхөрсөг cholovik - varto yogo obirvati-аас мэдэгддэггүй.

Найз нөхөдтэй болох нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сүйтгэнэ

Ая тухтай байх шалтгааны улмаас залуу таныг өөртөө татсан тул шинэ багийг харах боломжтой болсонд бага зэрэг зөвлөгөө өгч, магтаал өгсөн байх. Хэрэв та үүнийг үл тоомсорлох төлөвлөгөө байхгүй гэж санаа зовдоггүй бол таны төслүүдийн зарим нь таны өөрийн үнэлгээ нь энэрэн нигүүлсэхүйн сутта шиг байдаг. Хараач, та хамаатан садан, ойр дотны хүмүүсийн нүдэн дээр отрядын хамт амьд сэрүүн байна. Та цагийн багахан хэсгийг алдах болно: tamnі sms (баг үүнийг ялаагүй); өөрөө svyatkov_ хоног; Хэрэв та онцгой амьдрал хайж байгаа бол гэр бүлийнхэнтэйгээ тулалдаж болохгүй; арьсан сартай коханы яг тэр байдал таны хэсгүүдэд байдаг.

Сарлаг vicreslity түүний амьдралаас нөхөрлөсөн

Анхааралтай байгаарай, мэдээжийн хэрэг, яагаад нийтлэг янхантай хамт амьдарч болохгүй гэж, гэр бүлдээ бага зэрэг уламжлалыг баримтал. Новий рикТэр іnshі нь коханим cholovіk болон тэдгээр ойр дотны хүмүүстэй нэгэн зэрэг ариун байдаг, өөрсдийгөө нэг гэж үздэг. Хэрэв та чулуурхаг бол энэ нь хүндэтгэл биш юм - өмнө нь таны амьдрал илүү сайнаар өөрчлөгдсөн тул та өөртэйгөө хамт багаа сольсон шалтгааны улмаас романы бүх найдваргүй байдлыг ард түмэнтэй хамт ойлгох болно.

Хэрэв та чамтай хэрхэн ганцаараа байхаа мэддэг бол, хэрэв та шинийг авалгүйгээр урагш нурах гэмтэй бол - тэдэнтэй хамт байгаа үзэгдлүүдээс авч үзье. Би, бүх зүйлд shvidshe, чамд зориулсан buv bi-ийн өөр хувилбар нь илүү тод харагдаж байна.

Шинэ коханнуудад боломж олго

Бусад хүмүүст өөрийн ростубаннядаа хүрэх боломжийг олго. Барилга угсралтын үеэр ч гэсэн найрсаг хүмүүсийн ачаар тэд бүх чанувалникуудыг сүйтгэж, дараа нь та шинэ мэдлэг олж авах боломжтой - та Мережа дээр очиж үзэх боломжтой. Одоо таны үндсэн дүрэм бол шинэ хувцас нь гайхалтай юм. Анхны дуунд өлсөж байгаа тул хайртай эмэгтэйгээ хайрла.

Сарлаг швидше том зүйлийг мартаж, энэ тухай бодох хэрэггүй

Таныг тусгаарласан хүмүүсийн талаар бүү бод, бусдын төлөө санаа тавих нь дээр.

Илүү их цаг хэмнэхийн тулд дахин зохион байгуул

Тэд танай байранд тийм ч амар таарсангүй гэж үү?Та нэг цагт амьдарч байсан уу? Том залуу, чоловик хоёрын яриаг сонсож, дахин зохицуулалт хий. Бүх үйл явц нь хүнд хэцүү болж магадгүй тул эсэргүүцэл нь таны бодлыг шууд өөрчилдөггүй, харин шаардлагагүй spogadiv-ээр зугаацах боломжийг танд олгоно.

Хайр дурлалыг бүү хар, де вие ​​ихэвчлэн нэгэн зэрэг дээрэлхдэг

Та өөрт тохирсон газар олон зугаа цэнгэлийг үзсэн үү, одоо кафе, кино театр, худалдааны төвөөр зочлоход илүү хэцүү болсон уу? Та өвөрмөц урлагийн бүтээлийг олж чадахгүй. Навпаки, чи тэнд гулсаж бувати yaknaychastishe - жишээ нь, найз нөхөдтэйгөө бид шанувалник байх болно. Та коханны тоотой холбоогүй эсэхээ мэдэхгүй байна - та арьсны булчинд шинэ холбоог "уяж" чадна.

Өөрийгөө зовж, гашуудаж бай

Бургас коханимаас салах тусам сүнсээ үлээсэн дүр төрхөд бүү боох, гэхдээ юу ч болсонгүй. Үүний зэрэгцээ та оюун ухаанаа алдаж болно (хэрэв энэ нь сайн бол, хэрэв тийм бол, тийм бол), гэхдээ өөрийгөө бүү хуур. Өөрөө алга ташдаг хүмүүст хэдэн өдөр өг, болсон бүх зүйлийг сур. Zaphoplyuvatis биш юм. Гурав хоногийн дараа та өнгөрсөнд баяртай гэж хэлээд, виплаканиар дамжуулан сэтгэл хөдлөлийн тайгарыг хаяж, амьдралаа цэвэр аркушаас санах болно гэж өөртөө баяртай гэж хэлээрэй.

Өөрийгөө зээлж, төөрөлдсөн цагт нэг цаг бүү зарцуул

Өөрийн сайхан цагийг өөрийнхөө бодолд бүү үр. Таны графикийг баруун талд байгаа чухал хүмүүсийн дуугаар цээжлэх боломжтой. Өөрийгөө төөрөлдүүлэхийг бүү зөвшөөр. Хувьцаагаа хамгийн ойрын сардаа хадгалаад, бид таны сэтгэл санааг сүйтгэхгүй тул таныг дага.

Сарлаг Людиныг март

Ард түмний амьдралаас болж vikreslity хүртэл нэмнэ гэж найдаж болохгүй, зуун тавин жил яким дууслаа. Хэрэв та томилолтоор амьдардаг бол тэр даруй өөрийгөө дадлага хийж байгааг олж мэдэх боломжтой бөгөөд өөрчлөгдөх нь асуудалтай байдаг. Ийм эвгүй дүрэмтэй.

Түүнтэй харьцахдаа нөхөрсөг, түрэмгий байдаг тул энэ нь онцгой амьдралд хамааралтай байх нь чухал биш, гэхдээ өөр хүнтэй уулзах нь зүгээр юм. Хамгийн дээд тал нь чи том болж чадна - чи зүгээр л дасдаг. Нэг багт бэлтгэл хийсэн даруйд оролцогчид харамлах буруугүй, гэхдээ та маш их мөнгөтэй болсон. Хөгжил дэвшлийн санаа сэдэлтэй биш, тэр шалтгаанаар хоол дарга нарын ажлыг хэлэлцэнэ гэдэг нэг их бузар булай юм байхгүй.

Компанийн багийн бусад гишүүдийг байгуулах шаардлагагүй. Таны роман бүрэн дууссан гэдгийг товчхон тайлбарлаж, сэдвийг хэлэлцэх шаардлагатай гэж санаа зовох хэрэггүй. Хэрэв энэ нь тийм ч сайн биш бол, нэг удаа чоловик та түүний араас ангаахайгаа нарийн ширийн зүйлийг ярилцах болно гэдгийг мэдмэгцээ та түүнийг бидэн рүү дуудах болно.

Таны колишный коханий юуны төлөө амьдардаг, одоо хэнд тохирохыг мэдэхээс бүү ай. Чи юунаас ч илүү гэмгүй, тэр хүмүүсийн талаарх бодлоо зөв болго.

Залбирал, забути коханого

Хэрэв та өөрөө дуу дуулж буй хүнийг амьдралаас нь салгах, эсвэл "цогцолборт" болгохын тулд хүч хэрэглэхгүй л бол энэ нь илүү эерэг байсан ч гэсэн зөвхөн баруун талд залбирахад тус болохгүй.

Коханимын арын Тугигаас Бурханы эхийн залбирал

Головна, чи өөрөө үүнийг хүсч байгаа бөгөөд залбирлаараа үнэнч байсан. Мережа дээр энэ сэдвээр дүлий залбирал байдаг бөгөөд та кохан лудиныг мартах боломжтой гэж бодоод, тэдний үйлстэй танилцаж, танд хамгийн ойрыг харуулах хүмүүсийг чичиргээ.

Хэрэв та zakokhushsya бол хурдан zadavatsya эхлэх: kohano nache, исгэлэн ямар ч - амьдрал эвгүй байна. Үйлсийг хүндэтгэцгээе: коханий өөрчлөлтүүд - гайхах, бага хүндэтгэл ирдэг. Якостигийн "приховани" бузарыг санаачлах. Дараа нь суралцахын тулд: хайрыг ялах. Салахын тулд март. Хэрэв разриваш стосунки з коханим, продовуючи хайр, амьдрал ниби өвдөлтийн төгсгөлгүй далай болдог. Бууж өгөх нь: эх орончид үүрд үргэлжлүүлээрэй, мартах нь тийм ч сайн санаа биш юм. Энэ бол үнэн биш юм. Бүгд дамждаг. Түүгээр ч барахгүй, сэтгэл судлаачдын задалсан тодорхой арга замуудыг ойлгохын тулд маш их салах талаар хэрхэн хашгирах, хэдэн зуун хүн яаж мэдэх, яаж салахыг мэддэг.

Хэрэв та сүйрлийн тухай төсөөлөхийн тулд хайрын фронтод байгаа бол энэ нь чухал юм. Стресс дэх дааврын нуранги нь бие махбодь, айдас түгшүүртэй зовлон зүдгүүр, ууртай, роботын тууралт яриаг цээжлэх болно. Colish kohan razrivayut сэтгэл тухай бодол. Як його забути нь тавьж өгсөн үү? kokhany zraditi zabuttya туслах болно viconati 9 crocs, илүү амьдралыг харах:

1. Бүгдийг нь аваад яв

Бид харилцаа холбоог тасалдуулж, дуугарахаа больж, нийгмийн хашаатай холбогдож болно. Унтлагын өрөөний зураг, тусгай илтгэл, бэлэг, хүүхдүүдийн тухай бүх зүйлийг орон сууцнаас цэвэрлэхийг хичээ. Боломжтой бол мини орон сууц байдаг. Коханимуудын дунд тараасан ийм матар нь ялангуяа хамааралтай юм.

Дуудлага дахин бий болгох нь эрс өөрчлөгддөг хусах (ялангуяа энэ нь кохан тохиромжтой байсан бол), будалт. "Blokuєmo" нь нэг цаг орчим таамаглаж, нэг дор явуулдаг. Тэд архирах, бүжиглэх дуртай байсан дуунуудын өвөрмөц цуу яриа. Prypinyaєmo харах "дурсамж" - цэцэрлэгт хүрээлэн, кафе, нэг нэгээр нь deconceived. Timchasovo гэр бүлийн найзуудтайгаа харилцах, утасны дугаар, и-мэйл хаягийг өөрчлөх.

Чухал!Тэд чиглүүлэх шаардлагагүй, завсарлагааны өмнө гагнуурыг арилгасан, коханимтай цаг тутамд бүх холбоо барихад нэг л зүйл хэрэгтэй.

Спилкуванняг коханимаар тамлахын тулд эцэст нь аажмаар сэргээж, зөвхөн түүнийг нөхөхийн тулд. Мөн spilnyy мэддэг сарлаг тэжээх боломжгүй, колишный кохантай шалгана. Зайлшгүй итгэл найдвар сэргэнэ: дахиад л бид бүгд нэг дор, эх орончид rosluck хэлбэрээр чадах бүхнээ хийх болно, эвхэнэ.

Але сет тимчасово. Хэрэв та бэртэж гэмтсэн бол өвдөж, хоёр дахь зуун оноогоор чирч чадна, та амьдралаас коханныг алхам алхмаар "эргүүлж" чадна. Найз нөхөддөө хэт дарагдаж магадгүй юм.

1. Pipinyaєmo mriyati, өөрийгөө shkoduvat

"Якшо кин видкинув хуримтлагдана, бузар муу" - Испанийн захиалга шиг. Sob хүчирхэг амьдралын зам нь хол нуран унасан, энэ нь эрх чөлөөтэй ертөнцийг дарах зайлшгүй шаардлагатай юм. Дашрамд хэлэхэд би тусалсан: kokhaniy raptom іnshim болж, хурдан өөрчлөгдөж, зан чанараа өөрчилж, бага зэрэг дуудлага хийдэг. Бүхэл бүтэн николи болохгүй. Би үүнийг зарах гэж байна, энэ нь илүү өрөвч юм. Ztselennya vіd rozluki, нэг цаг гаруй зээлэнд зуун рубль зарцуулдаг.

1. Агуулахын дутагдалтай талуудын жагсаалт

Коханы чоловикийг та ямар сарлагыг мартах вэ? Гурав дахь матрын хөгжилд түлхэц өгөхийн тулд сэтгэл зүйчээс хүсье.

Хүний ой санамж бол идэвхтэй зүйл биш юм. Зэвүүн, өөр төлөвлөгөө хэрэгжүүлэхэд минь туслаач, сайхан сэтгэлтэй бай. Коханимтай уяатай байсан бүдүүлэг ярианы дурсамжийг сэргээхийг хичээх болно. vipadk_v-ийн жагсаалт, хэрэв алдаа нь муухай бол nagaduєmo yogo бүрэн бус. Бичлэгийг аажимдаа ахин уншдаг, ямар сайн юм бэ, бүдгэрээд өгчихөөрэй, тэгээд л явчихдаг.

Үүнээс гадна, энэ нь ойлгох нь чухал юм: жагсаалт нь pidzhivennya нь kokhanogo эсрэг түрэмгийлэл шаардлагатай биш юм. Бүрэн бус когортыг шилжүүлэх шаардлагатай байна, schob:

• салалтын шалтгаан нь аймшигтай болсон;
• Швидше хүлээн авагчийг зовоохоо больсон, уран зөгнөл.

Нутгийнхан хэт их хоцрох юм бол санаа зоволтгүй тайван байж, коханнягаа алдсан тухай "поносталгувати"-г урамшуулж болно.

Сэтгэл зүйчдээ дадлага хийхэд тусална уу. Забути коханого шиг хоол хүнс нь үйл ажиллагааныхаа дагуу нотлох баримтыг төлөх болно.

1. Pochinaєmo robiti nove, "praєmo" чухал spogadi

Тэд өсч томрохыг хүссэн мэт цаасан дээр үг хэллэгээр дурсдаг боловч тэд үүнийг нэг цагийн турш баяр баясгалан, гэрлэлтийн хуримаар дамжуулсан. Үүний зэрэгцээ бид хямралыг туулж байна, бид өөрсдийнхөө сэтгэлд өсөхөд бэлэн байна. Нудгийг сүүдэрлэж, шүхрээр тайлж, машинтай карувати авч явах нь яагаад илүү хөөрхөн биш юм бэ, хэрэв та жаахан харахыг хүсвэл.

Биднийг орлуулж, бүтээлийг гартаа авцгаая. Хоб, yaknaishvidsche чухал тусламж "арилгах" туслах шинэ завгүй, шинэ яриа нь толгойгоо дүүргэж, хуучин хүмүүсээ март. Дотоод хямрал нь анх удаа өчүүхэн төдий зүйл болох шинэ содон мэдрэмж төрүүлэх болно.

Санаж байна уу! Кокханы швидкогийн талаар бодоод үз дээ, зөв ​​гэсэн саад бэрхшээлээс ангижрах нь амархан. Шударга бус хувьцаа, аймшигт аймшиг, зуутын хэрэглээ тасалдалгүй байх тухай бодлыг засах. Ийм zhakhlivi нь тайван байдлыг арилгах, амьдралыг цэвэрлэх гэж боддог.

Энэ нь надад заавар юм шиг санагдаж байна: бодол санаа, өөрийгөө өрөвдөх, хатуужил, бие махбодийн "хурдан хурдтай" даавар, стресс зэргээр дамжуулан. Үнэртэй хүмүүс сэтгэцийн эмгэгийг мэдэрч, эрүүл мэндийг алхам алхмаар сайжруулдаг. Илүү түгшүүртэй бодлууд нь сэтгэлийн хямрал, невроз, онкологийн өвчин, зүрхний өвчин үүсгэдэг. Үүний тулд хар бараан бодлууд гэрчийг дарж байхын тулд магтуулах нь чухал юм. Сэтгэл судлаачийн тусламж улаан өнгөтэй болно.

1. Би ярианы дурлалаас хэрхэн таашаал авахаа мэддэг

Хэрэв та коханы тухай цуу ярианд гайхаж байгаа бол та звичайну гигинд очиж чадахгүй. Том энгийн ярианы тусламжийн ард бодол жолоодох гараас virivaєmosya. Сарлаг людиныг мартаж, сарлагт дуртай юу? Сэтгэл зүйч:

• нэг эсвэл хоёр аяга амттай капучино, латте, мокачино уух;
• Би чин сэтгэлээсээ халуун усанд орох замыг мэднэ;
• сул массаж нь viddaєmosya;
• урт удаан хугацаанд нэр хүндтэй байсан kupuєmo даавуу (сайн байна уу navit гурван удаа өргөх боломжтой болно);
• Сонсох дуртай хөгжмийн цомгууд гацсан юм шиг нэг цагийн турш гологдов.

Ихэнх тохиолдолд бид хог хаягдал авдаг. Өнгөрсөн үеийн "Vіkaєmo" хоёр өдөр дулаан газар зохион байгуулагдах байсан.

Санаж байна уу!Сэтгэл судлаачид хичээх болно: хэрэв та хайрыг үзэх гэж ирвэл хайрын сонирхол нь өвөрмөц зүйлээс илүү үзэсгэлэнтэй юм. Инакше өөрийгөө гэм буруутай гэж бодож сэрдэг, яагаад ч юм "зрадники" -ээр өөрийгөө хүндэлж чаддаг. Баруун талд нь хайртай, халаасны оюун ухаан, жагсаалтын мөрөөр орхи.

Энэ нь хэтэрхий эвгүй юм. Архи нь таныг сэтгэлийн хямралаас салгаж, импульс хүүхэд төрүүлэх болно.

1. Бусад спорт, бүжигт чухал өнгөрсөн үеийг зөвшөөрөх

Schob vikinuti бүх сөрөг, хоёр дахь кохан үеийн бид завгүй фитнесс, аэробик, бигаэмо вранци, плавамо авч эхлэх болно. Смиливийн халдвартай, тэр нь "хатуу" ярих боломжтой, жишээлбэл, орой дээр гарахад. Латин Америкийн ангийн бүжгийг яагаад авч үзэж болохгүй гэж. Амьдрах, өөдрөг үзлийг Кубын амьд салса, Бразилийн самбагийн хувьд хэрхэн илүү сайхан сануулах вэ? Сөрөг сэтгэл хөдлөлийг "шидэхэд" туслахын тулд бүжиглэж, биеийн илүүдэл гормоныг стресст оруулаарай. Як швидко забути кохан людин? Сэтгэл зүйчээс гуйя: бүжиглэ!

1. Spіlkuumos із хүмүүст ойр байдаг

Амьдралын ийм чухал цаг нь мэргэжлээр spіlkuvannya-г санагдуулдаг, шударгаар. Ухаалаг, ойлгодог хүмүүс үүнийг мартахад тусалдаг. Халдвар нь илүү чухал, хайртай найз нөхөд нь зүрх сэтгэлээ алдсан, тэд ухаалаг, ойр дотно, тэд өөдрөг байдаг. Сэтгэл хөдлөлийн ямитай чичиргээнд туслах үнэр. Ойр дотно сэтгэл судлаачид.

1. Энгийн. Өөрийнхөө өмнө. Эвлэрэл

Өршөөл бол өршөөл, аз жаргал биш. Өршөөл - Воно өвдөлтийг сэгсрэх, согтуурах, илүү хурдан мартах, колишним коханимтай холбоход тусална.

Тиймээс, niv dopomіg zrozumіti-ийн цуглуулга: stosunki z kokhanim shkodyat. Догшин rosіrvati холбоосуудад хүч чадал өгсөн, байх шиг stosunki. Ale одоо, зөвхөн бүх нохой, zavazha zabuti өнгөрч, хяналт өссөн. Уучлал бол өнгөрсөн үеийн сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэх арга бөгөөд би дотоод эрх чөлөөгөө хэрхэн олохоо мэддэг. Энэ нь маш хэрэгтэй, гэхдээ дахин нэг удаа бодоход, хүмүүсийг мартах гэх мэт бид Николастай нэг дор хамт байхгүй болно. Ялангуяа сэтгэл зүйч тодорхой хэлж байна.

Naivazche-г өөрөө туршиж үзээрэй. Але іnakshe салан тусгаарласны үр дүнд улс орноо ардаа орхиж, олон зуун хүн нурах боломжгүй юм. Магадгүй дургүйцлийг төрүүлсэн учраас эвдэрсэн үг хэлснийхээ төлөө надад хэлсэн байх. Төөрцгөөе.

1. Вигадуємо салах шалтгааныг будлиулсан

Хошин шог нь амьдралын чухал цохилтоос чичиргээнд тань туслахыг хүсч байна. Хуурамч донтуулагчтай дарангуйлагч сэтгэлийн байдал. Выгадаємо коханаа алдсан шалтгааныг эргэлзэж байв. Хэрэв zgaduvati colish бараг боломжгүй бол энэ нь дахин нэг удаа давтагдах болно, дараа нь мантри. Жишээ нь: "Би маш их хайртай байсан. Кохання зовж шаналах хүслийг бий болгосон." Або “Сайн хүүгээ ял, аймшигт. Би ямаанд дуртай." Або: “Ээж надад боломжоо сайн ашигла гэж хэлсэн. Би жаахан охин, би тоглохоо больсон." Цэ харанхуйг хөгжүүлэхээс гадна утгагүй байдлын элементийг нэвтрүүлсэн, би харж байна, коханы цаана байгаа битүүмжлэлийг намдаадаг.

Сарлаг нөхөрсөг хүнийг хайрладаг уу?

Үүнээс гарах нь ялангуяа хэцүү байдаг, гэхдээ үүнийг харахад тийм ч амар биш ч гэсэн энэ бол ноцтой людин юм. Ийм cholovik нь сайн роботтой, тэр эмэгтэйчүүдтэй хамт алхаж, сайхан харагдаж, бэлэг өгдөг, хүндэтгэлтэй, вичливитэй байдаг. Найзууд нь "хууранхай" бакалавр гэж тийм ч амархан харагддаггүй. Үүний тулд маш том өвдөлтийг арилгах замаар замаасаа гарч байна.

Сарлаг забути кохан Людинтэй нөхөрлөх үү? Сэтгэл зүйч хоёрдмол утгагүй байна. Энд та эрүүл дүлийрэл, өрөвдөх сэтгэлийг мэдрэхэд тусалж чадна - өөрийгөө газар дээр нь тавь. Хэдийгээр энэ нь сайн гэрээ байсан ч иргэдээ хомсдолд оруулахын тулд аль болох ашигтай юм. Коханыг харахын тулд яаж бууж өгөхийг жолоодохын тулд даммитай амьдрах нь тийм ч сайн биш юм, яагаад тэд харийн гэрийг zerued байгаа юм бэ? Та үүнийг тодорхой цолтой, хууль ёсны багийг "хүндэтгэсэн" коханы Чоловиковт хийж болно. De garant_ya, би яагаад чамайг буруутгаж болохгүй гэж?

Та өрөвдөх сэтгэлгүйгээр хийж чадахгүй. Өөртөө баг ол, сар зээлээрэй. Хүн гэртээ байхгүй, бодохоос санаа зовдог, хэр олон хүн зугаацаж байгааг харах хүсэл эрмэлзэлтэй байхын тулд. Aje є shche хүүхдүүд. Хутагтын сарлаг чи надад жаахан сарнай өгөх хэрэг юун. Зарим бодол санаа нь эсэргүүцлийн буруутай, ойлгоход тусална уу. Svychayno, бага зэрэг гэм буруутай ямар нэг зүйл хийх, эсэргүүцэл нь cholovik нөхөрлөдөг, коханаас тусгаарлагдсан байхын тулд нэг шөнийн дотор өөрчлөгдөнө.

Тэр нь би kohantsi отрядын өмнө vasnu vlasnu болно, боломжтой бол, ялангуяа чичиргээ. Бид өөртөө тусалж чадна, санаж яваарай: хүнд өршөөлийн хэлбэрээр даатгал байхгүй.

Бид ч бас өөрсдийнхөө бодлыг ухаж төнхөж байсан болохоор Ажа үүнийг даван туулж чадахгүй, ямар ч сайн зүйлээр төгсөх боломжгүй нь тодорхой байсан. Obov'yazkovo zrobimo visnovka, ийм бүдүүлэг өршөөлийг олж болно. Досовидын хуримтлал нь ард түмнийг мартаж, тэднийг хайрладаг тул хүмүүст тусламж үзүүлэхэд тусалж чадна. Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл зүй ижил төстэй байдаг.

Сарлаг забути коханого чоловик, жити дали писля розлуки - сэтгэл зүйчээс асуугаарай

Та хайртай хүнийхээ тухай чухал асуултуудад сэтгэл хангалуун байх ёстой, та сэтгэл зүйчийн эвгүй таашаалыг дагах хэрэгтэй.

Серотонинна хүүхэд

Шоб нь рационын бүтээгдэхүүнтэй төстэй кохан, баялаг серотонин - яриаг хэрэглэснээр "видужання" -ын үйл явцыг хурдасгаж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бууруулдаг. Банана, тараг, ноён, өндөг, сүү, шош, буурцагт ургамал, индички зэргээс илүү идэхийг хичээдэг. Tsі бүтээгдэхүүн serotonіnom ryasnіyut.

Дотоод тайвшрал

Бясалгалын тусламжтайгаар коханимаас хэдэн зуун хайрцгийг авахад чухал зүйлс танд тусал. Вон хүний ​​сэтгэл зүйг тайвшруулна. Организм нь илүү viroblyaє гамма-аминобутирийн хүчил - мэдрэлийн системд суларсан нөлөө үзүүлдэг яриа юм. Medituvati нь илүү хялбар байдаг. Зүгээр л өдөрт 15-20 hvilyn, энэ нь spokiyno зээлсэн байна позыг эргүүл, Бүх сануулга, чухал бодлыг асаахыг хичээ.

Мөн та илүү бясалгалаар тодорхой дүр төрхийг бий болгож, иргэдээ хөгжилдөхөд тусална. Хэрэв бид тайвширвал энэ нь ойлгомжтой: ми - тайван цэнхэр далай, би зовлон бэрхшээлийг мэдэхгүй. Дарвуулт хөлөг онгоц, цахлай нисч, але бидэнд байдуже. Mi spokіynі, донтолт биднийг санаж байна.

Та мөн дөрвөлжин булгийн цэцэрлэгт хүрээлэнгийн дунд сунгасан гамак дотор өөрийгөө олж болно. Толгой дээр - ёроолгүй тэнгэр, navkolo - шуугиантай бджил, залуу сарнайн neymovirno үнэр.

Ийм энгийн бясалгал нь коханы дэмий үрэлгэн байдлаас үүдэлтэй сэтгэлийн хямралыг арилгахад тусалдаг. Эмэгтэй хүн нарийн сэтгэл зүйтэй байдаг. Сарлаг забути людину, сарлаг ты хэрэггүй - хоол хүнс, хэр их өвдөж байна. Vikoristannya технологийн хөгжлийг алхам алхмаар хойшлуулах бе-яки пожкоження.

Бясалгалын бясалгалыг эзэмших, нутаг нэгтнээ тусгаарлах, үлдсэн цагийг өнгөрөөхөд сэтгэл судлаач-гипнологич Микита Валерийович Батурин нэмэлт мэдээлэл өгөхөд тусалж чадна. Амьдралын сургамж, зайны амьдралыг ялахын тулд нэг цагийн хуралдааны дараа харилцааны чухал цохилтод туслахаас гадна харилцааны дутмаг байдлаас болж сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд байдаг.

Глибоке дихання

Сөрөг сэтгэл хөдлөл, түүнчлэн тусгай дичаннягийн нэмэлт тусламжийг ичдэг. Энэ нь ердөө 5-7 khviliin robimo gliboki vidhih. Мэдээжийн хэрэг: сөрөг тал нь амар амгалан, тайван байдлыг санагдуулдаг.

Virimo өөрөө, ala түүний sub'active садар самуун мэдрэмж итгэмжлэгдсэн биш юм

Эрх мэдлийн хүчинд итгэх нь чухал. Сэтгэл зүйчид санаж байгаарай: mi є бүрэн, бие даасан. Коханийн нэвтрэлт ямар ч буруугүй. Нэр хүндийн хэмжээ, үнэ цэнийн хомсдолд дарагдаж, бүтээн байгуулалт хийе гэвэл бүх зүйлээ алдсан.

Эрх мэдлийн хүчийг ашиглахын тулд өөртөө, хувь, кохо-г хянах нь чухал юм. Gniv - эмоци нь аймшигтай сүйрэл юм. Lyudin хорон муу юм бол, энэ нь nishuvati хялбар байдаг, ирмэг foldably bachiti нь ale. Шилжилтийн сөрөг сэтгэл хөдлөл нь харах арга замыг идэвхтэй үнэлэх, шийдлийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Vona zavazha тодорхой бодож байна.

Хүлээн авах боломжгүй тул түүний эсрэг амьдрах боломжгүй сөрөг сэтгэл хөдлөл, on kshtalt өөрийгөө өрөвдөх abo, navpaki. Людина - истота бол аймшигтай суб'актив юм. Бариулахын тулд, та үүнийг хараад, so, і, Та бас үүнийг үнэхээр бодитой, бүгдийг багтаасан, лавлагаа хардаг.

Ихэнхдээ хүний ​​дэд идэвхтэй цэгүүд идэвхтэй ярианы баазаас эрс ялгаатай байдаг. Gn_v, нягт, svіdomosti-д rozpach іsnіv lechery. Тиймээс бид үүнийг хянаж чадна. Yaksho tse zrozumієmo, та сөрөг зүйлээс салгахад хялбар болох болно, стосункуудын коханнуудаас холдуулсан хүмүүсийг.

Тэр ч байтугай илүү олон удаа, мэргэжил sub'active нэг цагт илгээсэн байна. Справжнимыг нөөцлөхийн тулд санах ой өнгөрөв. Але цаг бол жижиг гол юм. Буцах його хүчээр yavilsya эргэж хэнд ч цухуйхгүй. Хүмүүс хэдхэн цагийн турш тийм ч үнэтэй болсонгүй. Vchora - бас өнгөрлөө, сарлаг kam'yaniy vіk. Өөрчлөхөд эвгүй байна. Дараа нь, хамгийн их магадлалтай, "хоол хийх" эцэст нь, яриа дамжуулан гүйлгэж төгсгөл ямар ч, Энэ нь хэт их биш юм оноос хойш? Ихэнхдээ үймээн самуунтай, яку зупинити аз жаргалгүй байдаг. Та өнгөрсөн stosunki, zabuti kokhanogo тухай podolati бодол тусалж чадна.

Радиогийн амьдралын өвөрмөц мэдрэмж

Коханыг дуудахгүй байх нь чухал. Памятати үзье: "хоёр бүжиглэх". Винен нь коханийг хасдаггүй. Ихэнхдээ zinuvachuvati kogos тодорхой vzagalі жигд. Адзе доминогийн амьдралын дараах зарчим нь нэг алхам илүү хэцүү байдаг. Швидко үнэхээр төөрсөн.

Та өөрийгөө буруутгаж болохгүй, өөрийгөө буруутгах хэрэгтэй. Энэ нь үндэслэлгүй юм vvvazhati, scho гавьяат эх орон, "шийтгэл авч болно." Би буруугүй. Бид өөрсдийгөө өрөмдөж, замаас гарч, өнгөрсөн хугацаанд салж, тэд kohannya руу орсон. Гэм нь vicuplena юм. Үүний тулд, муу замаар, амьдралын баяр баясгалан, үзнэ үү: Винен, зуунд нээгдэж, радио, vzagal prodovzhuvati хэвийн амьдралыг арилжаалах эрхийг.

Эвдэрсэн зүрхнээсээ хүмүүсийг агнах парадокс зэрэглэл шиг эрх чөлөөний төлөө харамсаж байгааг харуулсан. Навпаки, шинэ Придбаны эрх чөлөөг эдэлцгээе, ямар ч гажиггүй, сэтгэл хөдлөлийн хувьд төсөөлөлтэй, муу кокхан дүлий хүртэл. Тиймээс бид хайртай байсан, гэхдээ өөрийгөө илүү их хайрлах нь бидний хувьд энд чухал юм. Ийм сэтгэл зүй, сарлагийн навчає, хүнийг мартдаг шиг, ийм амьдрал байхгүй бол эргэлзээгүй, марним, никчемим байх байсан.

Pam'yataєmo: Стосунка дахь кохання бүх зүйл биш юм. Виснаєmo хүний ​​эрх чөлөө

Сэтгэл зүйчид pam'yatati уу: хэвийн vidnosin нэг харилцан kohannya нь хангалттай биш юм. Хүмүүс оюун санааны үнэт зүйлсийг нэмсэн байх нь чухал бөгөөд тэд ярианы баялаг байдлыг ижил төстэй байдлаар хардаг. Nakhe хэвийн stosunki zbuduvati эвхэгддэг.

Тодорхой ой санамжтай байх шаардлагатай: бид бүхнийг чадагч биш, бид өөрсдийгөө бүрэн санаж чадахгүй, тэр ч байтугай нэгдмэл хүнээс ч илүү. Үүнийг мартах боломжгүй: энэ бол гайхалтай мэргэжил, гэхдээ өөрчлөгддөггүй. Коханий теж эрх чөлөө, засварлах эрхтэй, эрэлт хэрэгцээнд зориулж сарлагийн вважактай.

Винозицийн хичээл авч байна

іnshoyu хүмүүстэй байх шиг стосунки нь өөрийгөө танин мэдэх хүчийг өгдөг. Zavdyaki їm оюун ухаанаас илүү үзэсгэлэнтэй байж чадна, хүчирхэг зан чанарын зайлшгүй талыг хараарай. Үүний тулд, хэрэв эх орончид өвдвөл, хэрэв та стосункийн гулзайлтыг тайвнаар харах боломжтой бол энэ нь дууссан тагнуулыг туршиж үзэх хэрэгтэй.

Todi vinessemly сургамж, энэ нь булш буцалтгүй тусламжийн давтан unicnuti боломжтой юм. Mozhlivo, шаардлага було тавих хүлцэн тэвчих kokhany abo, navpaki, зөвшөөрөгдөх хилийн хачирхалтай. Дарсны хичээлүүд нь таныг сүнслэгээр өсөж, ухаалаг болоход тусална. Шинэ кохання obov'yazkovo ирэх болно.

Өөртөө дуртай

Романтик стосунки бол илүү чухал зүйл юм. Багатох эмэгтэйчүүдийн хувьд өмхий ниголовнише. Але нагато өөрийгөө хайрлах нь чухал. Тэднээс хасагдаагүй zakokhuvatisya оролдлого. Өөрийгөө хайрлая, эерэг тал, авьяас чадвар, эрүүл мэндээ хайрлацгаая.

Романтик stosunki-ээс дутахгүй байсныг санагдуулам баян эрт амьдрал хайрласан. Энэ нь бүтээлч байдлын баяр баясгалан, ажил мэргэжлийн бүх амжилтанд сэтгэл ханамжтай хэвээр байна. Є сайн, санаа тавьдаг хүмүүст тусал, сул дорой хүмүүсийн тухай турбо.

Би үнэхээр гайхалтай, амьдралыг жижиг, сэтгэл хангалуун хүмүүс, өндөр үнэ, шинэ мэдлэг, дайснууд өршөөдөггүй. амттай, хөгжим. Амьдрал бол эрх чөлөө. Түүнчлэн, "романтик" хийдийн тухай мартъя.

Нэгэн ухаант эмэгтэй зүрхээ шархлуулж байвал ороолт дундаас нь олддог тул цохиж чадна гэж хэлсэн байдаг. Ludske амьдрал raznykh koshtovnosti нь bezperervniy poshuk байна. Оюун санааны толгой: бидний дундах өмхий үнэр. Razryv vіdnosin, vrata kokhanogo - kіnets биш. Шарбины шинэ мэргэжлийг мэдэх сайхан боломж. Rozluka dopaaє сүнслэг байдлын хувьд zrostati, spriyє rozuminnyu, hto mi, энэ нь бидний хувьд зүгээр л чухал юм. Бидний амьдралд өсөн нэмэгдэж буй чогосын булцуу болсон нийт иргэддээ миний хувь та чадна.

Як забути кохан людин? Сэтгэл зүйд хуваагдсан өөр гурван энгийн матар тарчлаан зовсон сэтгэлийг нуух нь дамжиггүй.

Та сарлагыг кохан алахыг хүсч байна уу? Azhe тусгаарлах - tse, mabut, арьсны амьдралд хамгийн түгээмэл випробувануудын нэг юм. Хүн эрчилсэн агшинд тулгардаг тэр стресс нь түүнийг бүрмөсөн дарж дахин дахин дарах төдийгүй, хол амьдрах, урагшаа сүйрэх чадварыг өгөхгүй байх. Амьдралын ижил төстэй нөхцөл байдал нь хамгийн шаардлагатай мэдрэлийн нүдийг өдөөж, өв залгамжлалын хувьд өчүүхэн, эвхэгддэг сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.

Зуслангийн газар доошоо бууж байхдаа асуудлын боломжит өв залгамжлалын цар хүрээ, оюун ухааныг нэн даруй ойлгох нь чухал бөгөөд учир нь кохан хүмүүсийг өвдөлтгүйгээр мартаж, түүнгүйгээр гарч ирэх болно. Арьсны асуудалтай холбоотой гэсэн магтаал нь үндэслэлтэй харагдаж байгаа ч энэ нь илүү хувь хүн хэвээр байна. Гэхдээ асуудлын мөн чанар нь ижил зүйлд алдагдах явдал юм - нэг цагийн турш өгөгдсөн нугалах, зальтай сэтгэлзүйн үйл явцад хүрч, эмгэнэлтэй үр дүнг олох явдал юм.

Сэрүүлгийн дохио: сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг

Забути кохан людин шиг ухаантай байхын тулд салж, туйлын тэнцвэргүй байдалд орохын тулд коб нь цочролын хуаранд podolat хийх шаардлагатай байдаг. Таны өмнө ирэхийн тулд нэг өдөр өгөх шаардлагатай. Хүн болгонд болон өөртөө дарагдсан сөрөг бодлуудад бухимдах тэр мөчийг хойшлуулахгүй байх нь чухал. Гэсэн хэдий ч, тусгаарлах баримтыг сурч, хүлээн зөвшөөрөх аймшигтай үйл явцыг төсөөлөөд үз дээ: Кохан хүмүүсийг мартсан хүмүүсийн тухай бодол, бодолд автахгүй - бүх зүйл үндэслэлгүй, бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрөхөд сэтгэл хангалуун бус байдаг. уран сэтгэмжтэй хүний ​​хайртай хамтрагч.

Нэг төрлийн сэтгэл гутрал хүртэл үйлдвэрлэх zaprechennya болон protidіya арга хэмжээ zzvychay төрлийн адил. Дохионы эхний шинж тэмдгүүд нь сэтгэл түгшээсэн шинж тэмдгүүдийн тухай бөгөөд сэтгэлийн хямралд өртсөн хүмүүсийн зан үйлийн загвар юм.

1. Өөрийгөө арга зүйн хувьд андуурч байгааг харах - таныг харж байхдаа газар дээр нь өөрийгөө харуулах.
2. Хоолны дуршил rozlad ивээн тэтгэгч - bazhannya navkolishim гэрэл нь spilkuvannya нь эмэгтэйчүүдээс нэг удаа сайн випарум амт.
3. Ялгаатай, уян хатан байдлаас шалтгаалан би ажиллаж байхдаа нөхцөл байдлын талаар ярьж байгаа амьдралыг оновчтой үнэлэх боломжтой гэж бодож болно. Цөцгийн тосыг буулгахад л та гистерика руу сэндвич авчирч болно.
4. Өөрийгөө шүүмжлэх үйл явц нь илүү хүчирхэгжиж, доод талд байгаа хүмүүсийн өөрийгөө шүүмжлэх нь - эрхшээлдээгүй дорд үзэгдэх мэдрэмж, хайхрамжгүй байдал, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь хайхрамжгүй лагерьт автагдаж, энэ нь удаан үргэлжилдэг. илүү сэтгэлээр унадаг.

Ухаалаг байх шаардлагатай, учир нь гэм буруугийн орон зайд унах зарим шинж тэмдгүүд нь хамгийн их дэмжлэг үзүүлж, үүнийг хийх боломжгүй юм. Ийм тархины дайралт, дотоод тэмцлийн өөрчлөлтөд ч гэсэн мэдрэлийн алсын хараанд аюул заналхийлж болно.

Робити, хэрэв би үүнийг ирмэг дээр нь харвал

Мэдрэлийн харц нь бүр ч илүү найдваргүй лагерь, сэтгэлийн хямралд автсан үйлдэл гарахгүй тул сэтгэлийн байдал өөрчлөгдөж, нойрсогчид ширүүн, анхаарал сарниулах, мөн согогтой охидын хяналтгүй нотлох баримт нь хамгийн эвлэршгүй, хэцүү зүйлээс өөрөө өдөөгдөж болно. Амиа хорлосон статистик үзүүлэлтүүд нь ач холбогдолгүй байдаг бөгөөд өөрийгөө подолат хүсээгүйн улмаас амьдралаас рахунк хийх гэж солиорч, хүний ​​​​розарийг мартсан хүмүүсийн тухай бодох нь маш олон байдаг.

Юуны өмнө, оюун санааны хорлон сүйтгэх, зайлшгүй мэдрэлийн харцыг дамжуулах, хэрэв өөрийгөө ухамсарлах нь хил дээр ирвэл та бүх нөхрөө нударганаас нь салгаж, сэтгэлзүйн аюултай зохицуулалтыг эсэргүүцэх хэрэгтэй.

Заборонени дий, вчинки ургах үед

Өөрийгөө сэтгэл хөдлөлийн харагдац болгохыг зөвшөөрөхгүй байхын тулд яагаад өсөлтийн үед ажиллах боломжгүй хэвээр байна вэ? Кохан лудиныг мартах нь илүү хялбар байдаг тул өөрийн оюун ухаандаа өсч томрохын тулд барилгын дараах үе шатанд өөрийгөө хашаагаар буруу алхам хийх шаардлагатай болсон бололтой.

Otzhe, ямар robiti дагаж мөрддөггүй бөгөөд categorically дамжуулан хашаа болон сэтгэцийн хуаран суларч байна вэ:

Яриагаа сайн ажиглаж, ийм сэтгэлгээтэй амьдармагц л орж ирчихээд, үр дүнд нь мэдсээр байж бүх зүйлийг тасралтгүй шахах замаар эргүүлэх боломжгүй гэдгийг тодорхой ойлгох хэрэгтэй. өөр дээрээ хамтран амьдрах тухай. Ганц нэг зүйл бол зүгээр нэг доромжилж, гомдоод байгаа юм биш үү, өмхий үнэр нь улам бүр зовоож, иргэдийн дургүйг хүргэж байна. Энд nylogichnishe fakhivtsya тусламж гуйж байна.

Сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөө тийм ч таатай биш юм. Хүмүүс хүнд туслах чадвартай байдаг, учир нь тэд ийм хоолонд мэддэг, мэддэг учраас тэд завгүй байх болно, navpaki, сэтгэл гутралын тусламжтайгаар, тэдний ээлжийн улмаас маш их тамлагдах болно. Мөн сэтгэл зүйч нь ёс суртахууны хувьд өөрийгөө ялан дийлэлгүй, хүчтэй сэтгэлийг катуваннягүйгээр кохан людиныг хурдан мартах гэх мэт өөрийн оюун ухаан, оюун ухаанд тань ороход тусална.

Өвчтөний мэдүүлэг, нөхцөл байдлын онцлогт тулгуурласан нөхцөл байдлын дүн шинжилгээнд үндэслэсэн сэтгэлзүйн зөвлөмжүүд. Хүмүүст асуудалтай холбоотой хийсвэр бодол, эрч хүчтэй асуудлуудын талаар сургах нь зохисгүй зүйл биш боловч хайхрамжгүй орон зайг орхиж, эдгээрийн талаархи хоолны толгой дээрх үнэтэй мэдэгдлүүдийг үгүйсгэх бодит боломж байгаа тул би сэтгэлээр унах болно. Богино хугацаанд хэвийн амьдралд шилжих боломжийг олгохын тулд сэтгэл зүйч хүүхдийн амьдралын хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй мөчөөс салгах хэрэгцээг хангах болно. Асуудлыг өвчтөний насыг тогтворжуулах төвөгтэй арга гэж нэрлэ.

Сарлаг забути кохан людин: гурван энгийн матар

Мэргэшсэн хүнээс тусламж хүсэхээр аль хэдийн авчирсан юм шиг сэтгэл санааны байдлаас бие даан эргэх нь бараг л аз жаргалгүй гэсэн үг гэдгийг хаах нь утгагүй юм. Фахивцягийн тухай бодлыг сонсоод, энэ зөвлөмжийг хараад, түүний зохион байгуулалттай тайлбар амлалтыг сонсож, таны эрчим хүчний хангамжийн талаар бодитой хариу үйлдэл үзүүлснээр зовж шаналж буй хүн тусламж хүсч буцаж ирээд хүмүүс ирэхээс өмнө юу хийх ёстойг мэдэхийг хүсч байна. Сэтгэл зүйчийн төлөө тэрээр ихэвчлэн сэжигтэнд хуарангаас эхлээд алхам алхмаар зан үйлийн загварыг үзүүлж, гурван гол үйл явдлыг өөрийгөө хянах оргилд хүргэж, өөрийгөө эргүүлэх болно. өөрийгөө амар амгалан болгох. Дотоод сахилга батыг тогтворжуулах, өвчтөнд төлөвлөсөн өөрчлөлт оруулахаас өмнө ийм бодлогын гурван гол мөчийг үр дүнд хүргэх ёстой.

Түүнчлэн, загварыг гурван энгийн матараас талбайн бүх тэжээлээс авсан болно. Людин?

Эхний матар: огтлох баримтыг хүндэтгэх. Scho trapilos - эдгээр трапило. Бүх зүйл үүнийг засах гэж оролдох болно, эсвэл нөхцөл байдал талархах болно, хачин жигтэй үнэрийг анхааралдаа авах шаардлагагүй, гэхдээ энэ нь өөрчлөгдөж эхэлнэ гэдгийг ойлгохоос өмнө ирэх шаардлагатай. Бүх датчикуудыг хавчуулж, дараа нь жагсаалтад орсон бичлэгүүдийн жагсаалтын эхний байранд шинэчилнэ үү. Бачити бүү хий, бүү мэд, бүү бууж өг, бүү ногдуул - тэнхлэг нь өөрт нь ирсэн хүний ​​даруу байдлыг ойлгох хүртэл амжилттай ирэх үндэс суурь юм.

Матар нь өөр: бодол санаагаа өөрчлөх нь зөв зам дээр байна. Элэг нэгтнүүдээ солихын тулд эр хүний ​​төлөө коханыг мартах хүмүүсийн тухай бодол, мөн алхаж явсан хүний ​​жолоодлого урагшаа нурж, баруун тийшээ амжилтанд хүрч эхлэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, роботын толгойтой хамт уух. Хэрэв би маш их hto vvazhaє хүсч байгаа бол, гэхдээ огтхон ч биш, би мэргэжилтэнд зориулсан хэвлэлийн төлөөлөгчийн өгсөн дуулах зөвлөмжүүдийн цогцолбортой. Баруун талд нь амжилт хүсье, тиймээс та тархидаа идэвхтэй байж, сайн ажилд маш их хүндэтгэлтэй ханддаг, ялахад амархан, би нэг цагийн турш хатуу ширүүн бодлуудыг хүсч байна. Хамгийн сайхан сонголт бол робот биш, харин сэтгэлд живэх явдал юм: зураг зурах, нэхэх, техникийн байгууламжийг загварчлах, спортын бэлтгэлд идэвхтэй оролцох - энэ бүхэн танд хүүхэд байх бэрхшээлийг мартахад тусална. амьдрал.

Гурав дахь Crock: шинэ үзэл бодол, uvagi-ийн шинэ объектын хашгирах. Хажуу талыг нь эргүүлж, нуман хаалганаас эхлээд бүх зүйлийг засах шаардлагатай юм шиг байна. Викинути смиття толгой ба ярианаас, колигийн талаар хэрхэн таах вэ, орны дэргэдэх ширээнээс - tse vidminny сэтгэл зүйн хүлээн авалтӨнгөрсөн тухай нагадуваннягийн дараах уйлахын эсрэг. Бидний өмнө байгаа хүмүүсийг бий болгох шаардлагатай байна - зүгээр л найрсаг pod_y, яскравихын хэрүүл, радио сэтгэл хөдлөлийн далай. Шинэ uvagi ob'kta-ийн талаархи мэдлэг нь тэднийг дахин хооллохын тулд кохан людиныг мартсан хүмүүсийн тухай хоол өгөх хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Энэ нь өнгөрсөн үеийн хаалгыг хааж, шинэ мэдрэмж, шинэ коханнуудыг өөрийн нүдээр харах хэрэгтэй болно.

Өөртөө дүн шинжилгээ хийх, пидсумкивийн боловсрол олгох

Гурван цэгийн арга зүйг кохан лудиныг мартсан хүмүүсийн тухай сэтгэл судлалын хичээлд шилжүүлэх явцад мимоволи нь хохирогчийн талаас биш, харин аль хэдийн болсон хүмүүст дүн шинжилгээ хийх боломжтой болно. үйл ажиллагаа. Нөхцөл байдлын үнэлгээ нь эрүүл, учир нь энэ нь нэг цагийн дотор ирэхэд хүрэлцэхгүй, цүнх авахад нэмэлт тусламж үзүүлэх, "төлөө" болон "эсрэг" гэсэн бүх зүйлийг хүндэтгэж, хасах, нэмэх эерэг үр дүнгийн тоог харж, саадгүй шилжинэ. амьдралын эцсийн дэвшил.

Асуудлаас хийсвэр

Өөрөө программчлагдсан, зохион байгуулалттай эерэг үр дүнкохан людиныг хурдан мартдаг хүмүүсийн талаархи хоолны талаархи сайн мэддэг зөвлөгөөнөөс илүү их тусламж авах болно. Нутгийн иргэд, маргаантай хөгшин сэтгэлээсээ хийсвэрлэн авч үзвэл, та үнэлж баршгүй түгээгчээр хий хоосон бодол санаа, дэмий юм шиг санагдах ёс бус үйлдлээр асар их амжилтанд хүрч чадна. Цэ, Аллен Каррын номонд гардаг шиг гал асаах хялбар аргын тухай: та өөрийнхөө төлөө оюун ухаанаас ангижрах хэрэгтэй, бүх асуудал толгойн эргэн тойронд нуугдаж, ёс суртахууны доройтлын бие махбодийн таталт яагаад болохгүй гэж.

Шинэ үзэлт нийтлэх

Өөрийгөө төөрөгдүүлсэн бас нэг уйтгартай нийтлэл, дуулиан шуугиантай үл ойлголцлоос болж кохан хүмүүсийг мартдаг хүмүүсийн тухай бодлыг орхих нь адреналин шиг ийм хүмүүсийн агуу мэдлэг юм. Та илүү сэтгэл хөдөлгөм strus авах ямар ч арга байхгүй, хэт гойдаль бүхий цэцэрлэгт хүрээлэнд алхах, эсвэл аглаг буйдад стриатай ахмад настнуудад зориулсан үзмэрүүд. Адреналин цацрах нь шархыг санахад тань туслах бөгөөд ингэснээр та сэтгэлээ урж, тэсрэлт хийж, сэтгэл санааг ийм гэм зэмгүй цаг мөчөөс салгаж авсан олон эерэг дайсагналаар түлхэж чадна.

Урам зориг

Амьдрал руу алхам алхмаар эргэж байгаа ээжид урагшлах урам зориг, урам зориг хэрэгтэй. Нохой, муурны гэрийн тэжээвэр амьтдыг танилцуулах нь бие даах цаг мөчид таашаал авахад тусална: нохойноос болж оройн цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалах нь зөвхөн хэрэгцээтэй амьтад төдийгүй, харин түүний төлөө байх болно. Эрхэм ноёд оо, тийм ч олон биш. "Өөрийн шкарупитай вилази" гэсэн сэдэл ингэж гарч ирж, гудамжинд гарч, гэрлээ харж, гэртээ ганцаараа шалан дээр хэвтэж, суллаж болохгүй. Кохан лүдинийг мартаж орхиж, амжилттай дуусгах гэх мэт сэтгэл санааны байдалд өөрийгөө оруул, мөн хүчирхэг хандлагаар өөрийгөө өдөөхөд тусал. Жишээлбэл, энэ жил өнгөрсөн тухай бодохгүй байхын оронд өөрийгөө орлуулж, өдрийн амттай амтыг өөртөө дарс уу. Dribnytsya, smыshno, ale pratsyu.

Амьдралын үндсэн өөрчлөлтүүд

I, nareshty, naygolovnishe - энэ нь прагматик, бие даасан, бие даасан, зөв, зөв ​​харж, өөрийн түүхээ хийх шаардлагатай байна. Сарлаг оролдоод забути кохан людин, сарлаг завдат б?л? Энэ нь хялбар бөгөөд энгийн - хуучин хос гутлыг шинэ гутлаар сольж, ажлын хэсгийг сольж, зүгээр л аваад, загварлаг, загварлаг бол, сүүлчийн роботтой холбогдож, ажлыг зүрх сэтгэлдээ мэдрээрэй. шинэ нь - хайрт хайртай хүнээ мэддэг.

Кохан лудин гэх мэтийг мартаж, сэтгэл хөдлөлдөө нийцүүлэн нэг цагийн дараа та жигд явах болно. Алексей ямар ч муу зантай хүнийг хөөргөдөггүй, нэг удаа ч тэнэглэдэггүй хүмүүсийн тухай онолыг шинэчилсэн. Айдастайгаа зохицож, жолоодох, харахын тулд зүгээр л zusils дуулж байгаагаа мэдээлэх шаардлагатай бөгөөд хэрэв танд хэрэгтэй бол хүмүүсийн тусламжид очих хэрэгтэй, учир нь тэд танд дурласан podolaty-д тусалж чадна. өөрийн хүслээр.