Salāti s | iz | kāpostu ogirka pipari ar otstom. Kāpostu salāti ar saldskābi – pikanti gatavošanas principi

Pēc garās ziemas tik ļoti vēlamies pavasarīgu noskaņu, vieglumu un svaigumu. es tsey vitamīnu salāti ar kāpostiem, ogurku un lakricas pipariem vienmēr jūs iedvesmo. Turklāt vīns ir izcili zils, un jaunā vīna kalorijas nav bagātas. Un, kas ir svarīgi - visas sastāvdaļas jaunajam vienmēr ir pieejamas tuvākajos veikalos par tādu cenu.

Šādi salāti būs brīnišķīgs papildinājums, neatkarīgi no tā, vai tie ir straume, vai arī, lai tie darbotos kā garnīrs pie gaļas, kotletēm vai citiem, svarīgākiem ēdieniem. Gatavošanas stunda ir mazāka par 15 minūtēm.

Produkti:

200-250 g balto kāpostu
1 svaigs celms
1 lakricas pipari labāk nekā sarkanā vai dzeltenā krāsa
20-30g zaļo cibuļu
2-3. l. rasa vai olīvu olīvu
dribka sāls
1 st. tsukru
1 st. ābolu otstu
0,5 tējk atšķirība citronskābe

Ēdienu gatavošana:

Notīriet kāpostu galvu no zelta lapas. Pievienojiet salātiem nelielu daudzumu kāpostu un pēc tam smalki sagrieziet її. Lai pagatavotu skaistus plānus smugus, ir nepieciešams tos sagriezt ar nazi vai berzēt uz režģa korejiešu burkāniem.

Kad gatavs kāpostu griešanai, pārlej ar citronskābi. Ir nepieciešams, lai dārzeņu turpmākās gatavošanas procesā tas nebūtu tumšs, un jakomags tika pamests vairāk baltās krāsas dēļ.

Sāliet kāpostus, sajauciet ar rokām un sasildiet trošu.

Svaigi ogirok, jaki un kāposti, sagriezti ar plāniem smugiem vai sarīvēti uz korejiešu tertas.

Lakrica piparus nomizo un sagriež ar plānām sēnalām.

Smalki sagrieziet zaļo cibulu.

Sajauciet visas sastāvdaļas savā starpā un atcerieties sīkumus ar rokām. Kāpostu todi iedod sulu troch un mīkstus sasmalcina troch salātus. Ar jebkuru vīnu netērējiet savu "kraukšķīgumu".

Tagad zmіshayte roslinne abo olīvju eļļa, zukor ta ocet un saģērb salātus. Rezultātā šiem kāpostu vitamīnu salātiem ar skābpienu un lakricu ir jākļūst par skābo lakricu.

Neaizmirstiet sālīt salātus, kā stipra tsukra garša, aplaupīt jogu ar glibām, bet viņa pati tajā pašā laikā neizrāda.

Gaiši, pavasarīgi, vitamīnu salāti no kāpostiem ar skābpienu un lakricu ir gatavi. Jūs varat arī nedaudz mainīt savu garšu, pievienojot narizāna saknes seleri.

Šādus salātus var pagatavot arī tikai ar kāpostiem un zaļajiem cibuļiem. Visi vienādi weide svaiga garša, jo yogo dod sev kāpostu.

Mazie bērni var palīdzēt sagatavot šādus salātus. Šī ir brīnumaina iespēja ienest virtuvē mīlestību un snaudošo radošumu ēdiena gatavošanas procesā.

Gatavojiet ar prieku un vieglumu! Pavasara noskaņa jums!

Garšīgs ezītis - shvidko!

Vai vēlaties saņemt jaunas receptes pa pastu?

Neaizmirstiet apstiprināt pārmaksu, noklikšķinot uz ziņojuma lapā, kas jums jānosūta pa e-pastu.

Z tsієї statti Jūs zināt, kā izaudzēt vairāk korisny, ogіrka un bulgāru piparu.

Kāpostu salāti, gurķi un balgāra pipari

Baltie kāposti, stores, paprikas… Viens veselīgs vitamīns ar nelielu kaloriju daudzumu. Pasaka ir tas gads! Kāposti - 27 kcal, ogirok - 15 kcal, bulgāru pipari - 27 kcal.

Sastāvdaļu negatīvais kaloriju saturs un augstās dzīves dārdzības šo salātu pagatavošanai ir lielisks risinājums tiem, kas vēlas piedzerties.

Negatīvs kaloriju saturs var būt, piemēram, arī citi dārzeņi. Ar negatīvu kaloriju saturu organisms patērē mazāk kaloriju no produktiem, mazāks krāsojums.

Ass būs mūsu kāpostu salāti svara zaudēšanai, ogirki un bulgāru pipari.

Otzhe, darīsim to.

krājums

sastāvdaļas

baltie kāposti - 400 g

ogirok - 2 gab.

bulgāru pipari - 1 gab.

zaļie zirnīši - 50 g

olīveļļa - 1/2 ēdamkarotes

melnie pipari un spēks garšai.

Ēdienu gatavošana

Dribno sagriezti kāposti. Potim її vajag sālīt to rozi, lai viņa iedeva sik. Tātad pati її razminayut ja atslābināta sāls vai skābēti kāposti ziemai.

Gatavs var pasniegt uz galda.

Duzhe zilie un dzīvespriecīgie salāti.

Neiedziļinieties ķīmisko vielu noliktava, Jums jānorāda, kas baltie kāposti maє garni likuvalnі jauda.

Vons ir indicēts gastrīta, gļotu un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, kolīta, aknu slimību, aizcietējumu gadījumā, kāpostu lapas var izmantot brūču dziedēšanai.

Arī kāposti ir labvēlīgi jumtam, aizstājot holesterīnu un cukru. Її izrakstīt podagras ārstēšanai , ateroskleroze, žultsakmeņu slimība un supra-pasaules vāze

Patiesību sakot, ar zhovchnyh trakta spazmām un gostrijas enterokolītu, neliels daudzums kāpostu apkārtnes varto uzturā.

Plēnes arī labvēlīgi ievada holesterīnā, sirdī, zarnās un darbā.

Tomēr nav droši dzīvot bagātīgi ogirkіv cilvēkiem, kuri cieš no gastrīta ar paaugstinātu skābumu.

Turklāt kniedes tiek plaši izmantotas kosmētikas nolūkos.

Ar paprikas palīdzību var cīnīties ar onkoloģiskām slimībām, saaukstēšanos, kaitēm, artrītu un išiass. Vins pozitīvi ieplūst matu, naglu un nervu sistēmas nometnē.

Nav ieteicams lietot papriku hemoroīdiem, IXC, paaugstināts skābums shlunk, epilepsija.

Viegli, atsvaidzinoši, sulīgi kāpostu salāti ar garšvielu varto, lai mēģinātu pagatavot ādas džentlmeni. Skaistās valsts pārstāvji īpaši mīl šo zāli par zemu kaloriju daudzumu, masu brūnie vitamīni un runas un supra-dievišķās yaskravy baudas. Šādus salātus ir labi pagatavot un ēst cepot. vasaras stunda Prote vzimku zāle ir arī neaizstājama - vitamīni, kas ir dārzeņos, palielina imunitāti un uzlabo veselību.

Vēl viens neperifērisks pluss kāpostu salātiem ar ogurtu ir produktu zemā mainība un pieejamība. Īpaši saudzēja tiem, kam ir vasarnīca - pietiek ar to, lai apmeklētu pilsētu un uzņemtu svaigu jauno ogirkovu, kāpostus un svaigus zaļumus. Kāpostu salātu pagatavošanai ar ogurt vicory tiek izmantotas populārākās kāpostu šķirnes: izcilie baltie kāposti, Pekinas, kolrābji, brokoļi, kolorova, brusselska u.c. Ogіrki ņem tikai svaigus, pretējā gadījumā tie būs svaigāki. Dārzeņi nav vainīgi, bet tie ir par lielu, par lielu, ar lielisku vietu tagad, bet ar biezu mizu. Labāk izvēlēties jaunus vidēja izmēra rožu fritētus, svaigus un kraukšķīgus.

Kāposti un gurķi ir savienoti ar visu veidu svaigiem garšaugiem: pētersīļiem, kropām, salātiem, baziliku, zaļo cibuleju, koriandru utt. Kāpostu salātus ar gurķi var papildināt ar sieru, olām vai citiem dārzeņiem (piemēram, tomātiem, redīsiem vai pipariem). Deyakі kulinari volіyut gatavot vairāk sātīgāku, mans variants stravi (ar gaļas, tītara un vistas piedevu, ar zemu tauku saturu plānā veidā).

Pamatprincips, gatavojot salātus ar kāpostiem un skābpienu, ir sagriezt dārzeņus caurspīdīgā formā, pievienot visas sastāvdaļas un mērci ar olīvu či mērci. Lai pagatavotu salātus ar kāpostiem un ogurtu, varat izrotāt, vai tie ir olīvu (olīvu, soņašņikova, sezama un citi), citronu sulas, zema tauku satura skābā krējuma vai jogurta, majonēzes. Roslinna oliya ir skaistākā vidū ir kluss, kurš saņem īpašu diētu.

Kāpostu salāti ar saldskābi - produktu un ēdienu gatavošana

Kāpostu salātus ar skābpienu vislabāk var pagatavot dziļā traukā, kurā varat sajaukt visas mērces sastāvdaļas. Svaigi dārzeņi ir rūpīgi jāsacep, jānoslauka un jāsagriež atbilstoši receptei. Skaņa tsієї stravy pddavati teplolovіy obrobtsі ovočі nav nepieciešama. Ogirok bazhano notīriet ādu, prote deyakі izlaist visu brīdi.

Pārējās salātu sastāvdaļas ir nepieciešamas, lai pagatavotu (piemēram, olas vai vistas gaļa), ļaujiet tām atdzist un stāstīt ar labu rangu. Kam iepriekš, produktu sagatavošana, izzvanīšana, apdare.

Receptes salātiem ar kāpostiem un gurķiem:

1. recepte: kāpostu salāti ar Ogirkom

Zavdyaki ar zemu kaloriju saturu, salātus var stādīt beznosacījuma kіlkostakh. Strava piešķirs svaigu vasaras garšu un brīnišķīgu noskaņu visai dienai.