من به ترنس خواهم رفت. تکنیک های ترانس تلاش برای آرام کردن ذهن و احساسات

برای هر نوع چاکلونستوا مهم است که وارد حالت خلسه یا آلفا شوید (به نام غنی، ماهیت یکسان است: استراحت کنید، کار را تنظیم کنید). در غیر این صورت، تمام خرده های دورتر دریایی خواهد بود. بدانید که فعالیت جادویی be-yaka از همان ابتدا شروع می شود. اولین کلید برای مبتدیان. مهمترین.

متا به این صورت است: آشفتگی در سر را روشن کنید، بدن را آرام کنید و احساسات را آرام کنید. عجله نکن تجسم و تشریفات کاری را شروع نکنید. تا زمانی که برای آماده شدن آماده نشدید، به نقاط عطف آینده نروید.

کلمات دکیلکا در مورد ترنس

بنابراین از، schob material_zuvati bazhannya یا برای انجام مراسم صحیح، لازم است یاد بگیرید که چگونه وارد یک خلسه شوید. در این جایگاه ویژه ذهن، ما در میان جهانیان نیبی هستیم و بین ذهن و امر الهی ارتباط برقرار می کنیم. ترنس فعال و منفعل است. وین می تواند سبک، متوسط ​​و عمیق باشد. علاوه بر این، می توانید کمپ prosonic را شکست دهید.

خلسه فعال از طریق رقص های ریتمیک، اسپیو، نفس کشیدن هولوتروپیک، شیوه های شمنیستی به دست می آید. منفعل از طریق آرامش گلیبوکی. Mi tsіy statti rozgjadatimemo به ندرت روش های غیرفعال دارند. از آنجایی که همه فعال نیستند، موارد منع مصرف بیشتری وجود دارد.

بنابراین، مهم است که یاد بگیرید چگونه بدن را آرام کنید، افکار و احساسات را آرام کنید. بیایید همین الان وارد آن شویم.

منع مصرف:

شما نمی توانید در تمرینات مراقبه شرکت کنید، زیرا مشکلاتی با ماهیت ذهنی یا افزایش ضربان قلب دارید.

بیا شروع کنیم...

آرامش

این یک تمرین جادویی باشد، از آرامش بدن شروع می شود. برای اینکه لپه به این صورت عمل کند:

• برنامه را بررسی کنید.
• نور را کم کن
• بی صدا کردن تلفن
• نظرت را عوض کن مبادا مزاحم شوی
• در اتاق تنها بمان. موجودات خود را دور کن

حالا به صورت دستی شل کنید. می توانید دراز بکشید یا بنشینید. یهو بهتره پشت صاف است.

برای رشد کردن نفس های عمیق و مناظر و شروع به استراحت. نحوه آرامش خود را نشان دهید:

• پای راست،
• پای چپ،
• شکم معزی،
• m'yazi برگشت
• سینه های میازی
• دست راست،
• دست چپ،
• شانه راست،
• شانه چپ
• میازی شیعی
• سر

تمام بدن شما آرام خواهد شد. به این نگاه کنید، 10 تا 15 نوبت در ایستگاه خود آواز بخوانید. متای شما یاد خواهد گرفت که بدن را آرام کند. کار کیو به درستی کشش 2 tizhniv 1-2 روز در روز. بیایید جلوتر برویم.

شبیه احساسات و افکار است

برای رفتن به جادوی ذهنی یا طلسم لازم است خلق و خوی گرماگر کثیفی زیادی دارید، باید با منفی ها کنار بیایید.

چرا؟ درست است که حتی حال و هوای کثیفی یا حتی در روح خشم و سایر افکار ویرانگر و احساسات روحی یک فرد نمی تواند به وضوح تصاویر مثبت ایجاد کند، تصاویر یا گسترش می یابند یا آنجا. یک انبار منفی در آنها خواهد بود. І zamіst zaluchennya nebіbnogo bazhannya، شما یک سناریوی منفی دریافت خواهید کرد.

خیلی زیاد احساسات منفیبه تمرکز شما احترام خواهد گذاشت و برای رسیدن به کیهان، مهم است که تمرکز بالایی روی باگان داشته باشید. با در امان ماندن از مجموعه ای از تجربیات منفی، احساسات و افکار خود را آرام کنید و سپس به سمت تجسم سازی بروید.

محور یک راه ساده:

کاغذ را از یک خودکار بردارید، تمام منفی، سبیل خود را، هر آنچه که نیاز دارید بنویسید. و سپس برگ را بسوزانید. ووگون یک پاک کننده معجزه آسا از منفی گرایی است. اگر راست می گویید برای شما راحت تر می شود و می توانید کمی بیشتر گسترش دهید که در مورد آن کمی پایین تر نوشته خواهد شد.

راه های مبارزه برای آرام کردن ذهن و احساسات:

• قبل از مدیتیشن، 30 دقیقه در هوای تازه پیاده روی کنید.
• تکنیک Vykoristovyte zupinennya احساسات و افکار منفی. با کشش 10-15 دقیقه (بعد از تمرین کمتر از یک ساعت طول می کشد) برای تمرین مدیتیشن مانترا.
• خود را در هوا "So-o-o-o-o"، در ویدئو "Ha-a-a-a-m" تبلیغ کنید. تمرین Tsya به طور معجزه آسایی کمک می کند.
• ابو در نفس کلمه ودوووه را به سوی خود بیرون بکش، در ویدیخا ویدوووه.
• برای توسعه این محصول، 1-2 سال خود را اضافه کنید.

گفتگوی داخلی را فعال کنید

VD - tse postіyna diyalnіst rozum، افکار postіyni، scho چرخش در مردم svіdomosti. از یک طرف VD - این عملکرد حفاظتی اصلی است. با این حال، اگر VD ثابت باشد و همچنان روی منفی تمرکز کند، انرژی زیادی را از بین می برد و حتی بیشتر به منفی اضافه می کند.

VD اجازه نمی دهد آرام شود و روی باگان تمرکز کند. در شیوه‌های جادویی VD، مهم است که شامل یا اگر می‌خواهید بهبود ببخشید.) محور روش:

مسدود کردن اطلاعات

به صورت دستی پخش کنید. اجازه دهید مانند یک عکس جلوی شما یا یک بلیط باشد تا بتوانید با عصبانیت به آن نگاه کنید. تبلیغ چی مانترا را با صدای بلند بخوان چی یک کلمه خنثی باشد، یاک نه تداعی های maє. (کوتاه، به عنوان مثال آزاد)

از بلیط یا عکس شگفت زده شوید و اجازه دهید مانترا به نظر برسد که شما وسوسه شده اید. بگذار ذهنت را به تو یادآوری کنم. سپس قدم به قدم به سراغ زمزمه بروید. و بعد از یک ساعت دیگر، مانترا را به خود بگویید. در ساعت مناسب، می توانید مسخره کنید یا سرکش بنشینید. برنده شدن از 10 تا 30 تازیانه.

روش "صفحه نمایش Biliy"

برای آرام کردن آشفتگی سر، یک صفحه سفید به خود نشان دهید و به محض اینکه فکری ظاهر شد، آن را روی این صفحه پاک کنید. همچنین trivality برای 10 تا 30 hvilin مناسب است. در مرحله بلال بهتر است این تمرین ها بیش از یک ساعت زمان داده شود. در مورد توسعه این محصول، 2-3 سال خود را اضافه کنید.

مدیتیشن روی شمع

ساده ترین راه برای آرام کردن ذهنتان این است که قبل از خلسه یک شمع روشن کنید و از نیم نور شگفت زده شوید. Tshomu می تواند gliboke dihannya کار کند.

تمرکز بر ادراکات

دست راست خود را در مقابل خود دراز کنید. روی احساسات، انرژی بیشتر، ارتعاشات، گرما و غیره تمرکز کنید. بیایید دست چپ را بالا بکشیم و روی مناظر هر دو دست تمرکز کنیم.

در تاریکی شگفت زده شوید

پس از استراحت، آسمان را مجسم کنید. افکار خود را با تاریکی هماهنگ کنید و ببینید که چگونه بوی تعفن با وسعت بهشتی در دوردست ها ادغام می شود.

شما یاد گرفته اید که بدن را آرام کنید و گفتگوی درونی را حفظ کنید. اکنون می توانید اطلاعات جدی تری را به دست آورید. به یکباره ما وارد یک خلسه خواهیم شد.

روش K. Penzak

منی باید تکنیک های یوگا برای ورود به آلفا باشد. اگر حق با تهیه کننده باشد (مثلاً نگاه کردن به شمع ها و آرامش) می توانید ببینید که در حال رفتن به سراشیبی هستید. در این صورت، روی شباهت پوست شکل از 12 تا 1 را رنگ کنید.

(می توانید خلاقیت خود را نشان دهید و تصور کنید که چقدر به شما نزدیک خواهید شد، به عنوان مثال، به آسمان بلند شوید، در آسانسور پایین بروید، داخل فر نقب بزنید ...)

یا می توانید صفحه ای را تجسم کنید که روی آن می توانید اعداد 12 تا 1 را بخوانید و سپس باید اعداد 13 تا 1 را بکشید. اما بدون نقاشی اعداد روی صفحه.

"نقطه سیاه"

حالا یک ملحفه با یک نقطه سیاه در مقابل خود، در سطح چشمان خود قرار دهید. شما را تا نقطه سیاه 2-3 متر می بینم.

با دستان خود روی صندلی بنشینید. پاهای خود را روی هم نگذارید دست های خود را روی زانوهای خود قرار دهید و کف دست ها را به سمت بالا قرار دهید.

می توانید روی صف بنشینید. مثلا در وضعیت نیلوفر آبی.

در نقطه تاریک شگفت زده شوید. و دیگه هیچ کاری نکن فقط تعجب کن سعی کنید پلک نزنید. چشم قاتل را باز نکن. با کشش 10 رشته به لکه نگاه کنید، (بهتر است تا سن سال از لکه شگفت زده شوید، اما یک ردی از 5 قلاب شروع کنید، به تدریج ساعت را افزایش دهید) وقتی افکاری به ذهنتان می رسد، آنها را مانند یک نقطه سیاه نشان دهید. آنها را در خود ترسیم می کند. در ذهنم به سکوت دست خواهم داد. و سپس تا 7 را تشویق کنید و چشمان خود را برای rahunka 1 ببندید. فاش کن چه چیزی تاریکی را آزار می دهد. ببینید چه چیزی را در آن گسترش می دهید. همه چیز، شما تبدیل به یک ترنس می شوید. می توانید به تجسم هر تکنیک دیگری ادامه دهید.

آلفا استن

دیاکیم برای رسیدن به IDS بیشتر توسط rahunok پر زرق و برق کمک می کند. برای مثال می توانید این روش را امتحان کنید.

با دستان خود بنشینید، از یک نقطه شگفت زده شوید و از 100 به 1 شروع کنید. اگر به 1 رسیدید، چشمان خود را صاف کنید و شروع به تجسم بازن کنید.

گام به گام پنجره ای که در ورودی لک شده است را عوض کنید تا تغییر انجام شود.

و اگر در راهونکا به عدد 10 رسیدید، نصب خود را بگویید: "اگر شماره یک را بگویم، آنگاه به حالت خلسه خواهم رفت. بگذارید فقط روی عدد 5 اینطور بگوییم."

و اگر می گویید 1، چشمان خود را صاف کنید و تجسم را شروع کنید.

موقعیت هوشمندانه ای بگیرید نشسته، ایستاده یا دراز کشیده. در حالی که در یک نقطه تعجب می کنید تا 7 ضربه بزنید و چشمان خود را صاف کنید. zanurennya را در دنیای درون شروع می کند. بدن را آرام کنید.

اکنون نفس خود را عمیق تر کنید و افکار خود را در مورد ویدیخا آزاد کنید. یک نفس دیگر پرورش دهید و همه ترس ها و تردیدهای خود را رها کنید. دوبره اکنون باید نفس بکشید و همه چیزهای منفی را ببینید.

خوب میشی صداهای اصوات دیگر شما را صدا نمی زنند و شما خود را سرزنش می کنید.

حالا نحوه بستن پرده را نشان دهید رنگ آبیدر مقابل خود و پشت سر او همه افکار را محروم خواهید کرد. ارتباط خود را با dzherel الهی تجسم کنید. صحبت کردن با او. دعا را بخوانید. به خدا توکل کن و سپس به تجسم ادامه دهید.

برای practikіv-pochatkіvtsіv این روش کافی نخواهد بود، توصیه می‌کنم به روش جدید یا راست «مسدود کردن Svіdomostі» یا «مانترا مدیتیشن» کار کنید.

مطمئن شوید که همه افراد متفاوت هستند. І pіdhіd تا تمام سنین. روش خود را شوخی کنید. کدام یک به شما نزدیکتر است. تلاش كردن. من همه چیز را می بینم.

راه اسان

درست در مقابل تجسم است، زیرا به آرام کردن افکار و احساسات کمک می کند، برای یوگا، لازم است به سادگی روی آن نفس عمیق، ریتم دوریمیوچیس نفس بنشینید. در هوا و در دید، آنها می توانند عمیق باشند، در وقفه تاری، تنگی نفس. برای بلال، به دنبال چنین علامتی بروید: 5-5-5-5، سپس آن را افزایش دهید.

هنگام استنشاق، خود را نشان دهید، طوری که گویی یادآور عشق هستید، در دید شما از منفی بودن پاک می شوید.

چگونه از حالت خلسه خارج شویم

Tse duzhe به سادگی درست است. پس از پایان تمرین، با خود فکر کنید: "تا 3 مریض خواهم شد و به حالت خلسه خواهم رفت"

حالا راهونوک 1...2...3... را درست کنید و روی عدد 3 چشم ها را صاف کنید. آنها به حق به روش پنزاک مورد سرقت قرار گرفتند، آنها باید از 1 تا 12 و از 1 تا 13 کار کنند.

می توانید اگر چشم های کیلکا را دیدید، مشت هایتان را گره کنید و بفشارید، کف دست ها را به تنهایی بمالید.

1. اگر رفتن به حالت تغییر یافته برای شما آسان است، موسیقی ویژه پیروز. مثلا برای آرامش.
2. قبل از تمرین، perekonaytes، scho شما در درب bazhano ї dії نیست. برنامه را بررسی کنید. بیایید نور را کم کنیم. درها را درست کنید بی صدا کردن گوشی ردای گشاد بپوش
3. برای ورود آسان تر به خلسه، ویژگی های جادویی را به دست آورید. مثلاً از نصف شمع شگفت زده شوید. معاون مرغ سیاه.

هنگامی که به ترنس رسیدید، می توانید از vikonannya bazhan شروع به تمرین کنید. در مورد درس آینده

آسیاب خواب

ساده ترین راه برای رسیدن به بالای پل و آسمان، پیروزی در کمپ خواب آلود است که مشخصه آن یک خواب آلودگی خفیف است که به دلیل بیداری یا قبل از خواب است. این مهم است که به اردوگاه و پیروز، نشان دادن قدرت خود را. نرو بخواب

در ساعت خواب، یک کانال نامرئی باز می شود که شما را از سطح نازک و ذهن شما می گیرد. من به شما این قدرت را می دهم که کد خود را تغییر دهید و نگرش های ضروری و مثبت را جایگزین آنها کنید. Abo جذب bazhane zavdyaki تجسم.

در مرحله بلال توصیه می شود به محض بیدار شدن از خواب تمرین کنید. بنابراین، از آنجایی که روند بیداری بیشتر از قبل پیش می رود، شراب ها کشیده تر می شوند و در پی سیپان، تا زدن حالت خواب آلودگی خفیفی پیدا می کند و زمانی که شما به خواب نمی روید.

وقتی به تصویر نگاه می کنید فقط ذهن خود را نشان می دهید، 10-15 دقیقه روی آن تمرکز می کنید، یا می توانید کل طرح را در تصویر ببینید، هیچ کلمه ای از فیلم وجود ندارد.

در مورد آنها، نحوه تجسم صحیح، در بخش مربوطه بخوانید.

توجه: شما همچنین می توانید عبارات تاکیدی را تبلیغ کنید.

Nalashtuvannya در مورد قدرت جادویی

1. قبل از تجسم یا طلسم، مثل اینکه باور دارید، «پدر ما» را بخوانید. کوتاه تر از زمان اسپات. برای مشرکان، دعا به الهه الهه را بخوانید.

2. آشکار کنید که یک نیروی خلاق در وسط شما در گردش است، به شما یادآوری می کند، شما را به یاد شما می اندازد. سرریز از خون تو، از موهای انگشتانت می چکد.

اگر قدرت خود را احساس می کنید، به تمرین ادامه دهید.

3. تجسم All-Sveta (خدا، خدایان) را دنبال کنید.

وظایف خانه:

1. آرامش (2 نوع)
2. Vimicati VD (2 نسخه)
3. وارد ترانس شوید (2 نوع)

مهم:

به طوری که طلسم ها و سایر اعمال با احترام توسط مادر یک اراده قوی انجام می شد. به طور منظم آموزش دهید. Obov'yazkovo حرف شما باشد. در بیشتر موارد، آنها خود را به دیگران محکوم می کردند که به هر قیمتی کار کنند. ضبط شده در plani diy yakiy krok, vikoite! یک متا قرار دهید، به її برسید.

بنابراین برای تعمق افکار است، قدرت باشکوه کلمه مهم است، خرده های کریمه آشکار می شود، شما با آشتی تمرین خواهید کرد، شماس ها دورتر خواهند رفت و طلسم ها، تذکرات را تمرین خواهند کرد.

هق هق او عالی بود، کام خود را بخیه بزنید، عبارات منفی را به زبان نیاورید، نقض نکنید. من می دانم که طبق اصل زندگی کنم، گفته ام، رشد کرده ام.

سعی کنید درست غذا بخورید.

برای کسب لیسانس های عرفانی، اطلاعات ماوراء الطبیعه لازم و همچنین برنامه ریزی مجدد قدرت یوگی های باستانی، آن عارفان راهگشای تغییرات حالت نور خلسه شدند...

در این مقاله می‌توان گسترده‌ترین تکنیک‌های ورود قبل از خلسه را مشاهده کرد.

تکنیک ورود به خلسه برای تجسم بیشتر

1. چشم ها و دم خود را ببندید و روی افکار درونی خود تمرکز کنید. در فعالیت های روزمره به دور خود بچرخید، کاملاً منفعل باشید.
2. روی نفس خود تمرکز کنید. Vono می تواند برابر و عمیق باشد. روی چشم انداز تمرکز کنید.
3. به خود نشان دهید که ذهن شما از پول زیادی تشکیل شده است. Svіdomіst - tse vishchy rіven، اردوگاه فعال; پایین rіven - خواب عمیق.
4. از مساوی به مساوی حرکت کنید. در سطح اول با خود رفتار کنید، استراحت کنید، اردوگاه خود را تجزیه و تحلیل کنید. حرکت به سطح بعدی، نشان دهنده تغییر قد خود است.
5. اگر آماده هستید، به مرحله بعدی بروید و یوگا انجام دهید. با خودتان در سطح پوست، مهارت هایی که می خواهید رفتار کنید. عجله ای نیست، شما گناهی ندارید، بیشتر برابر باشید، کمتر می خواهید.
6. نادال یا قدم به قدم به سمت یک ریون جدید بروید، استراحت کنید، یا در آنجا بمانید، راحت تر، تا بتوانید در مورد این ریون بیشتر بدانید.
7. وقتی آماده بیرون آمدن از خلسه هستید، روی نفس خود تمرکز کنید و قدم به قدم بلند شوید تا به اوج برسید. بیا چشمانت را باز کنیم

افراد مختلف به روش های مختلف ارزش های برابر را آشکار می کنند. برای درک بهتر خود می توانید آن را بچرخانید.

مکان امن و کمپ ترنس

1. چشمان خود را صاف کنید و روی نفس خود تمرکز کنید.
2. روی بینایی تمرکز کنید، دایداها با دید پوستی آرامش بیشتری دارند.
3. اگر می‌خواهید برای خود آماده شوید، می‌توانید یک مکان امن پیدا کنید - ممکن است مکان را برای خود بشناسید، از قبل شرکت کنید، یا دوست دارید از آن بازدید کنید. شما می توانید خود را در یک مکان واقعی نشان دهید، یا می توانید خود را در قدرت قضاوت نشان دهید.
4. یک مکان امن می تواند همان طور باشد که شما می خواهید، شما می توانید هر چیزی که می خواهید باشید. Tse mozhe buti kіmnata، ساحل، galyavin، غرفه. شما می توانید در جدید تنها باشید، یا می توانید خود را با مردم آموزش دهید. تنها obov'yazkova vimoga - شما مقصر هستید که در امنیت مطلق از خود آگاه باشید و کاملاً در تسوما کوبیده شوید.
5. به یک مکان امن بروید، وقتی در امنیت جدید سرزنش می کنید از خود لذت ببرید. شما می توانید ذهن خود را نجات دهید یا می توانید برخی از جنبه های زندگی خود را از نظر ایمنی تجزیه و تحلیل کنید، گویی برای مکانی که انتخاب کرده اید در امان هستید.
6. برای یک ساعت سرزنش در یک مکان امن، باید روی این موارد تمرکز کنید: ایمنی، راحتی، مسئولیت و کنترل.
7. تا زمانی که دوست دارید در مکان بی دغدغه بمانید. به یاد داشته باشید که اگر وسوسه شدید همیشه می توانید همین کار را انجام دهید.
8. اگر فکر می کنید ما برای خودمان آماده می شویم، یک مکان امن را برای بازگشت به دنیای واقعی ترک کنید.

برای ایجاد یک ماه بی دقت، می توانید قسمت های مختلف بدن، زوکرما، قلب را تقویت کنید. برای برج های مرتفع می توانید هر ساعت از ساختمان های نور خود دور نگاه کنید.

یکی از لحظات اصلی حق، حق است و به نظر می رسد امن و شاهانه است، نه آنهایی که شما آنها را «صحیح» و «صحیح» می دانید. اگر می خواهید زمان پوستی داشته باشید، اگر در حالت خلسه قرار گرفتید، می توانید آن را به روشی متفاوت تغییر دهید، اگر در ذهن خود احساس دراز کشیدن و فعالیت خلاقانه دارید.

پیچیدن اوچیما برای ورود به حالت خلسه

1. بنشینید و دراز بکشید تا سرتان خمیده شود.
2. چشمان خود را از سربالایی بالا بیاورید و آنها را فشار دهید.
3. یک نفس عمیق بکشید و آن را نگه دارید.
4. بعد از 5 ثانیه، بازوها را می بینید و پایین می آورید.
5. دید را به مدت 5 ثانیه نگه دارید، سپس دوباره نفس عمیق بکشید، چشمان خود را صاف کنید و آنها را از تپه بلند کنید.
6. دم را به مدت 5 ثانیه ادامه دهید، سپس چشمان کاملاً به طور ناگهانی تف کردن را ببینید.
7. دوباره چشمان خود را به مدت 5 ثانیه نگه دارید، سپس نفس بکشید، چشمان خود را صاف کرده و آنها را به سمت دیوار بلند کنید و نفس خود را به مدت 5 ثانیه حبس کنید.
8. برای دیدن چشمان خود را به مدت یک ساعت کاملا ببندید و آنها را باز نکنید، روی اسکله ها تمرکز کنید.
9. در اردوگاه آرامش عمیق بمانید، تفاوت ها را درک کنید، انگار که دارید تماشا می کنید. در خلسه شکستی، جریان های اطلاعاتی دوباره ظاهر شد، افکار می آیند و می روند. Zovnishhnіy svіt از شما دور است.

بعد از 15 تا 20 نوبت، تمرکز خود را روی نفس ها شروع کنید، قدم به قدم به سمت جلوی کمپ حرکت کنید، چشمان خود را صاف کنید.

با این ترفند حتی می توانید به سرعت به سمت خلسه حرکت کنید. Vіn buv razrazrobleniya دکتر هربرت اشپیگل، روانپزشک آمریکایی، نوعی یادآوری است که deyakі patsіenti pіd vіd vіdzhennya v ترنس zakochuyut چشم.

برایان راث "هیپنوتیزم مووا"

برای آنها، می توان یک روش کلاسیک ساده ورود گام به گام به کمپ خلسه را برای یادگیری اطلاعات از انتقال آینده تشخیص داد.

تکنیک گام نهادن در حالت خلسه:

روی یک سطح سخت دراز بکشید یا دراز بکشید. بالش را نکوبید، سعی کنید کمر خود را صاف نگه دارید. شما همچنین می توانید روی یک صندلی راحتی بنشینید. لباس هایی را که می فشارید باز کنید.

بیشتر استراحت کن!

ورود ترنس - مرحله 1

Perebuvayushchie zruchnomu rozslablennі موقعیت، شروع به دوخت برای نفس خود را. چی روند تنفس را کنترل نمی کند، بلکه فقط یوگا انجام می دهد. در تنفس، SO-O-O-O و روی ویدیها HAM-M-M-M تکرار کنید. گام به گام دیهانیام را دنبال می کنی، می بینی که دیهانیا به خودی خود می رود و دیگر نیازی نیست به خودت فکر کنی SO-HAM. Tse به این معنی است که شما اولین مرحله خلسه را پشت سر می گذارید. افکار شما مورد ستایش قرار می گیرند که بر اساس آن فرد مقصر است.

مرحله دوم تکنیک ورود به خلسه

اینک نفس را با ریتم طبیعی خود ادامه دهید، به مدد اراده برای خواندن کمترین روحی از بدن و میازویه. ترمیم مرحله آرامش. شروع از سر، افشای که m'yazіv shiї و قدم به قدم به پا، شل کردن پوست m'yaz. با توجه به ذهن و افکار در پوست خود قدم بزنید: "پاهایم شل می شوند، ریلکس می شوند، چشمانم شل می شوند، ریلکس می شوند، شانه هایم شل می شوند، آرام آرام آرام شوند." بنابراین افکار از سر تا سر در کل بدن می گذرد و کل بدن را آرام می کند.

این روند را سه چی چوتیری رازی تکرار کنید. جسد را از نو بگذران و بار دیگر اسکله ها نام و جان کل بدن را نمی شناسند. بنابراین می توانید سقوط در رودخانه را ببینید. حنایی نکنید، همانطور که آمده است، به این معنی است که می توانید برای انتقال به صحنه تهاجمی استراحت کنید.

مرحله 3

اگر مراقب نفس خود بوده اید و به اندازه کافی آرام شده اید، شروع به تکرار مانترا Ommmmm، Ommmmm کنید که با آن Om one، Om two، Om three و غیره را وارد می کنید.

اگر ذهن شما در تکرار محترمانه مانترا متوقف شد و افکار به وجود آمد، به این معنی است که به مرحله سوم خلسه رفته اید.

مرحله 4

در مرحله چهارم، به تکرار فرمول عرفانی Om ادامه می دهید و با این کار باید دیسک خواب آلود آرامش بخش نزدیک ناحیه بین ابروهای خود را به وضوح شناسایی کنید.

با تکرار فرمول OM، دیسک خواب‌آلود روشن را تجسم کنید، از آن شگفت زده شوید، اسکله‌ها را از تصویر خورشید دور نگه دارید، تکه‌های یاکبی آنها را در واقعیت می‌بینند.

پشت سر را می توان با تا زدن تمام کرد، اما با تمرین همه چیز دیده می شود. کمی ورزش قبل از رفتن به رختخواب می تواند به طور قابل توجهی کل روند را تغییر دهد.

چگونه می توان کمپ خلسه را تجربه کرد؟

اگر به پله چهارم رسیده‌اید، می‌توانید روی مه پسر، شخص یا شیء بودن آن را آشکار کنید و خوراکی را جایگزین فرمول کنید که به شما تهمت می‌زند. با تمرکز در این رتبه، دید صدا، تصویر را از بین می برید. این تکنیک zastosovna به هر doslіdzhen آن غذا است.

کلمات "ترنس"، "هیپنوتیزم" غنی lakayut. و در همان زمان، همه همان ایستگاه های منبع، که در آن ما به غیب خود دسترسی خواهیم داشت. و توانایی یوگا در Svіdomosti ما بسیار بیشتر و کمتر است.

بنابراین حتی مغز ما نیز در قدرت است، اما نمی‌توانیم تمرکز احترام خود را روی 7 ± 2 واحد اطلاعات از دست بدهیم (آنها می‌توانند این رقم را به 15 افزایش دهند).

Svіdomіst i nesvidom به روشی متفاوت اطلاعات را پراکنده می کند.

اولین - به ترتیب، دیگری - به صورت موازی (і її obsjag بیشتر در آن زمان).

خرده فروشی در حال حاضر قابل توجه است!

منتظر نباشید تا ناشناخته به شکلی که برای ما آشناست بیاید، اغلب - فقط نشانه ها و نمادها. خود در آنها رمزگذاری شده است ما به اطلاعات نیاز خواهیم داشت.

Vidpovid می تواند "روی سطح دراز بکشد"، اما یک ساعت یک ساعت طول می کشد، هق هق "Osyannya Zіyshlo". تغذیه - در دنیای آمادگی ما، و در آن، تا آنجا که ما می توانیم، ممکن است.

همه چیزهایی که نوشیده بودیم، خوانده بودیم، چولی، استفراغ کرده بودیم، تماشا کرده بودیم (و خیلی چیزهای دیگر)، "در رختکن نسویدومو ما" قرار داشت.

زیبا، چنین پتانسیلی را نادیده بگیرید!

Postiyne splkuvannya z nesvіdomim podvishuy مراحل dovir و vіdkritosі به otrimanoї іnformatsії. تسکین زیادی به زندگی دادند.

اگر ما در Nesvidomy rіven (Stan "pose Rozum")، فشار یوگا tse (گزارش) بیفتیم. همه چیز بی دلیل، غیر جدی، گاهی مکرانه به ذهن داده می شود (حتما بدانید که ما برای فراموشی بهتر مهم هستیم).

از آنجایی که کار متکی به خود یعنی معرفی خود را در حالت خلسه نقض کرده اید، اما واقعاً نمی توانید بگویید، موقعیتی را که به شما آسیب می زند قبول نکنید. و در اینجا به یک متخصص نیاز است.

چه میتوان؟

اطلاعات لازم را حدس بزنید، کلمات را بدانید

قدردانی کنید که آیا اردوگاه منابعی وجود دارد (آرامش، لذت، ارائه خلاقانه خیلی زود)

شویدشه به متی می رسد (و در عین حال زیاسواتی: متای شما چیست؟)

علائم را کم و بیش از بین ببرید

در هر شرایطی احساس خوبی داشته باشید

یاد بگیرید، آن را به خاطر بسپارید.

هنگامی که به یک خلسه وارد می شود، همگام سازی کار سمت راست و چپ مغز انجام می شود.

و tse - یکی از مهم ترین گردهمایی ها برای پذیرش "من یک هوش فعال خواهم شد" (بخوانید چرا من یک مثبت خواهم شد).

لازم به ذکر است، ترنس برای ما عالی است! Mi kіlka یک بار در روز به راحتی وارد دنیای جدید می شود (اگر خسته شویم، در دنیا خسته می شویم یا عمیقاً به chomus نگاه می کنیم).

من بارها و بارها برای یک ساعت پیاده روی "یوگا گرفتم". کف‌پوش‌ها زغال سنگ بود، تا اگر می‌توانستم یک فیل را هدایت کنم، احترام را رها نکنم.

وقتی از کمپ خارج شدم (مخصوصاً وقتی به من غذا می دادند) به اطراف کمپ نگاه کردم و با تعجب گفتم: "من کجا هستم؟"

دانش جهان به شخص دیگری داده شد و خطوط کلی جدیدی ایجاد کرد.

تا زمان سخنرانی، حتی واضح تر است: از نگاه تازه به خود شگفت زده شوید، خوب بشناسید و کسانی را که قبلاً از فیلترهای صوتی دوش آویزان بودند به یاد بیاورید. چنین آموزشی به شما امکان می دهد تصویر جهان را حتی بیشتر گسترش دهید.

شورا و لیدوچکا را از فیلم Gaidai "عملیات Y…." به یاد دارید؟

Tse i є همان Easy transovy camp 🙂

علائم اصلی ترنس نور:

Zovnishnі: razslablennya m'yazіv، نفس آن حرکت را بالا می برد (تن صدا پایین می آید)، پوست می تواند سیاه شود یا ناپاک شود، تروک ها تیره می شوند.

3 نشانه داخلی: می توانید حساسیت بدن را کم کنید، بینایی را توجیه کنید تا گوش، زیر یا رایحه آن مهمان نواز شود (و همچنین زیر تونل را تأیید کنید - اگر فضا در لبه ها تیره است، از وسط پایین بیاورید). Vinikaє vіdchuttya vodokremlenosti vіd zovnіshny svіtu ("rіch u sobi").

راه های زیادی برای معرفی خود در یک خلسه سبک وجود دارد.

اصل این است: یا تمرکز احترام با شدت بیشتری زنگ می زند (تمرکز فقط روی Chomus است)، یا در غیر این صورت گسترش است. در این مرحله، هنگامی که از "آستانه عبور می شود"، "Svіdom_st در حالت گیجی قرار می گیرد و خاموش می شود، و دسترسی به منابع غیب را باز می کند.

شما می توانید به خاطر علاقه خود را به حالت خلسه هدایت کنید و تفاوت را در کمپ های "قبل و بعد" تماشا کنید. تسه خیلی ترسناکه برای بلال، فقط vіdminnostі را ببینید.

و سپس سعی کنید آن را برای برخی از مشکلات برطرف کنید.

این امکان وجود دارد که شما احترام خود را بازگردانده اید، که اغلب مراحل "الگوهای پاسخ" را به هر موقعیتی تکرار می کنید. Abo vinik zastіy در سمت راست. یا شاید می خواهید از شر چیزی خلاص شوید که دیگر برای شما کثیف نیست.

اجرای کد جدید NLP یک راه آسان و قابل قبول برای رسیدن به وضعیت تغییر یافته دانش (آنچه در خلسه اتفاق می افتد) است.

Tsі Igri (Alfavit، Veselka ta іn) - فقط در سطح غیر جدی به نظر می رسند. اما با کمک شما می توانید کارهای جدی تری انجام دهید!

نسخه استاتیک الفبای "Alfavit"

(برای بزرگتر شدن عکس روی آن کلیک کنید!)

لازم است نه تنها تمام حروف الفبا را با سرعت سوئدی حرکت دهید، بلکه همزمان زائده ها را با دست ها و پاهای خود کار کنید (حرف پایین نشان می دهد: آنچه را که باید کار کنید). نامگذاری: R-right، L-leva، V-یک بار

در حال ما: حرکت می کنیم

Potim Shch - pіdstribuєmo و پاشیدن در دره (در نسخه ساده، می توانید دست های رنجیده را بلند کنید) و غیره.

یک ردیف دیگر با حرف E شروع می شود، برای آنچه باید باشد (L). بنابراین، دست و پای چپ را بلند کنید.

باور کنید، این به این سادگی نیست: همه حروف را نام ببرید و هر چند وقت یک بار در مشکل نخواهید بود (انگار رحم کردید، به لپه رو کنید).

همه چیز به شما این امکان را می دهد که ربات Rozum (یوگا vibity از قالب های اولیه) را روشن کنید. برای اطلاعات بیشتر در مورد اصل بازی "الفاویت" قسمت دیگر مقاله را بخوانید.

Wash the Game of the New Code of NLP - "Alfavit"

1. درخواست را فرموله کنید.

به عنوان مثال: Nesvidome عزیز، شما به من نیاز دارید…. (با توجه به شرایط ارسال کنید). مهربان باش، راه حل را به من نشان بده. می توانید غذا را روی کاغذ یادداشت کنید.

2. لپه را ریشه کن کنید آسیاب غیر منبع(که در آن نیازی به راه حل ندارید). من او را دنبال خواهم کرد. وضعیت لازم را بگیرید. برای تجربه مجدد موقعیت یاکوموگا زیباتر است، نشان می دهد که وقتی انجام می دهید چه اتفاقی می افتد. چه کار می کنی؟ آیا شما احساس می کنید؟ آیا می فهمی؟ چگونه می بینید؟در یک اسپرت جدید hvilin بمانید.

3. Zrob krok ubik و "ببین که از کدام می شوم" (ترس، بال زدن تا 10 و برگشت)

4. و اکنون با دستور الفبا به ارکوش بروید و شروع به خواندن حروف و robiti vidpovidnі ruhi کنید. اگر رحم کردی، برگرد. آیا دوباره حروف الفبا را مرور کرده اید؟ ادامه دهید، ale مستقیم به دروازه. Gras trivaє 10-15 قلاب (چرخه اسپرت روی بلال تا انتها، و navpaki).

در نتیجه چه چیزی مسئول هستید؟

اردوی یک ساعته تمرکز و آرامش (به نظر می رسد که کلید ساعت گذاشته اید و با همان ریتم بدون هیچ تنشی در حال فروپاشی هستید). فرآیند غرق شدن در فرآیند و شمول کلی (اردوگاه کودک پشت رعد و برق). خلق و خوی مثبت و مدبر.

مانند شما "شر استن tsey"، شما می توانید zupinitis. مهم است که به اوج بروید (اگر می دانید که زوسیل روزانه را گزارش نمی کنید، دست ها و پاهای شما به خودی خود فرو می ریزند و به عفو فکر نمی کنید). یک خودنمایی دیگر (اما نه obov'yazkovy!)، اگر از نامه ای که می دانید شگفت زده شوید، نمی توانید حدس بزنید نام آن چیست.

5. به موقعیت روی آورید. احترام بگذارید که استن شما (با امتیازهای صحیح 2-4) تغییر کرده است!

و به هر حال من از منبع شروع خواهم کرد به کاوش کردن زیاد! بدون راه حلی برای آن ایده بیایم. کسانی که قبلاً تصور می شد تاشو و بی خشونت هستند، از قبل متفاوت به نظر می رسند. وینیکایا اوسیایانیا: " خداوند! Vidpovid روی سطح دراز کشید! مثل اینکه من در یوگا خوب نیستم!

اگر تغییرات را در ایستگاه نمی‌بینید، نباید در مورد کسانی که در اینجا فریب داده‌اید صحبت کنید (و "من کل دور را بردم!")

در اینجا چه کاری می توان انجام داد؟ تمرین کنید، تمرین کنید، دوباره تمرین کنید.

خوب، من به شما می گویم، خجالت نکش، زیرا استن شما تغییر کرده است، اما هنوز تصمیم نگیرید. Tse در پیچیدگی شرایط، آن مرحله از آمادگی شما برای پژمرده شدن و شبیه به "تهیه سوپ" است.

Yakscho vie یک سیب زمینی بزرگ را داخل ماهیتابه انداخت، یک ساعت طول می کشد تا بجوشد. و اگر سیبولا را آغشته کنم، برای آینده آماده می شود.

پس یکی برای شاد بودن! و بوی تعفن در حال حاضر، از طریق اسپرت دریلین، پیشانی آنها را نوازش می کند و درخشان می لرزد: اوریکا!دیگران باید بررسی کنند.

مهم! حالا شما اشتباه متوجه شدید تمرکز کنید و همه چیز را برجسته کنیدآنچه به درخواست شما مربوط می شود با احترام رفتارکن! اغلب نشانه ها و نشانه ها را نشان می دهد! آنها را از دست ندهید!

چقدر باید بپزیم؟

Nesvidome ما برای ما بهتر می داند: " واقعا به چه چیزی نیاز داریم؟

І zdatne divuvati. در برخی موارد، من به طور قابل توجهی امتیاز خود را تغییر می دهم. Buvaє، і navpaki: شما raptom usvіdomlyuєte که درخواست شما مرتبط نیست! بیشتر نیاز دارید! من هم بهش میگم بد

اگر دقیقاً بدانید که چه می خواهید، پس از ورود برای اعتراف خجالت نخواهید کشید.

P.S. اگر روزی 2-3 بار یا بیشتر در بازی "الفبا" برنده شوید، تغییرات دریافتی زیادی خواهید دید (آگاه باشید که همه چیز با هم پیش می رود بدون اینکه زوسیل خاص). به یاد داشته باشید که چگونه زندگی در حال تغییر است، اگر از کمپ منابع رژیم بگیرید، و پتانسیل ناجی و غیب افزایش خواهد یافت.

واضح است که مشکل خود را اصلاح نکرده اید، یا باید دوباره این کار را انجام دهید، دوباره به آن بچرخید و بارها و بارها آن را پخش کنید، لازم است. خاموش نیست که بیایید و احترام به نکات ظریف جدید را احساس کنید!

بنابراین می توانید الفبای خود را جمع آوری کنید. اگر از قبل زمان زیادی برای کار با یک برگه باشد، توالی فراموش می شود و اثر کاهش می یابد.

اگر می خواهید این را از من بخواهید، می توانید از طریق پست برای من بنویسید و من یک گزینه اضافی برای شما ارسال می کنم.

همه شما خوب هستید!

ІZ VDYACHNISTYU! آرنا

Іsnuє خود غیرشخصی هستند تکنسین های مختلفروشی برای وارد شدن به یک خلسه مراقبه، از جمله برای کمک به افراد دیگر یا کمک به مزایای روانی تحریک کننده. با این حال، بهتر است یاد بگیرید که چگونه به طور مستقل وارد IDS (تغییر استانداردهای Svidomo) شوید. اگر در نتیجه خطر ابتلا به عوارض جانبی مختلف را نداشته باشید، کهنگی گونه برای سلامتی و محرک‌های ذهنی مضر است، بلکه می‌توانید آسیب‌های زیادی را برای خود متحمل شوید.

Transovі تبدیل corisnі برای podlannya stressіv، خود شفا، zvyazku zі svoїm pіdsvіdom، samonavіyuvannya (به عنوان مثال، با روش تسکین آیش و zvichok).

Otzhe، سعی کنید به zastosuvat yakys іz ساده ترین راه، شناور پایین تر.

1. برای کمک به موسیقی مراقبه-ترنس

باید زود آماده باشید تا در لحظه ای نامناسب هیچ چیز مزاحم شما نشود: کارهای روزانه خود را کامل کنید، تلفن را روشن کنید و غیره. وقتی از خواب بیدار می شوید، یا قبل از رفتن به رختخواب، یا اگر ذهن ندارید، راحت تر به حالت خلسه بروید. گولوون، تا بتوانید تا حد امکان آرامش داشته باشید، اما در عین حال استقلال قوی نداشتید. برای رسیدن به آرامش کامل، احساس راحتی می کنید. نظر خود را تغییر دهید، هیچ عامل دیگری در اتاق وجود ندارد که باعث آشفتگی شود: سر و صدای وسایل برقی، سردی سینتر در میزبان، بوی شدید پوست. نور کم را افزایش دهید، صدای موسیقی را با صدای کمی بلندتر قرار دهید.

سپس باید تا حد امکان بدن را آرام کنیم تا زمانی که من به خواب بروم، که در آن ذهن شما مقصر فعال شدن و نخوابیدن است. اگر نمی خواهید دوباره برای استراحت بیرون بروید، سعی کنید کف، کف ساختمان را بسازید. می توانید به نحوه دریافت و آرامش قدم به قدم فکر کنید. چشمان خود را صاف کنید، روی موسیقی تمرکز کنید و قدم به قدم شروع کنید تا وارد حالت خلسه شوید. 2. راه شمن

همانطور که می دانید، نام تکنیک ها، її شمن های پیروز در آیین های خود هستند. برای این روش عجیب و غریب به موسیقی ریتمیک (شامانی بوبو، تام تام آفریقایی) نیاز دارید. آنها خود تکنیک را دادند، مانند راه اول: شما لگد می زنید و موسیقی را می شنوید. تنها تفاوت این است که شما روی ریتم تمرکز می کنید. توبتو فقط ریتم و vi رو بلدی و بعد با این ریتم عصبانی میشی. و گزینه های دیگر - تنبور vikoristannya، رقص شمن چی sufiyskoe kruzhlyannya (اگر svіdom_st خود را در رقص تغییر دهید)، اما می توانید آن را عجیب و غریب انجام دهید.

3. ورود به alpha stun

چشمان خود را ببندید و با زاویه 20 تا 50 درجه بالا بیاورید. دوباره استراحت کنید و روی چاکرای آجنا (ناحیه وسط چولا) تمرکز کنید. شما به آلفا رفته اید. از ساعت 20 تا 1 صبح شروع به فکر کردن به آن خواهم کرد. دالی می‌توانید با باجان تمرین کنید، که برای آنها تصویر واضحی از آنچه می‌خواهید ثبت کنید تجسم کنید. از این رتبه لذت ببرید و آلفا استان را ببینید که از 1 تا 20 غرش می کند. بیایید چشمان شما را له کنیم.

4. برای کمک به تحریک

این راه ورود به خلسه از پایه های بدن که به طور کلیشه ای تکرار می شود، تحریک کننده است. برای آنها که باید با نوک انگشتان با روحهای سبک و یکنواخت تحریک شود، مانند فرزند بدن - مثلاً مثل بچه دست و شانه. کمر شما آرام می شود و آرام می شود، سپس با مشاهده آرامش کامل خسته و خسته می شوید. این روش بیشتر برای افرادی که حساسیت حسی بالایی دارند مناسب است. Zahituvannya - іnshiy raznovid tsgogo نوعی ورود به خلسه. همانطور که برای شما مناسب تر است، می توانید هنگام نشستن بر روی پایه یا پادلوزی به طور یکنواخت پرسه بزنید.

5. بدون کمک

اگر قبلاً می توانید برای موسیقی اضافی وارد خلسه شوید، یا اگر رویدادهای خاصی وجود دارد، از قبل اصل ورود به این کمپ را درک کرده اید. تام می تواند به مرحله بعدی برود. سعی کنید کارها را آسان‌تر کنید و سعی کنید بدون هیچ آمادگی ذهنی خود را تغییر دهید - به عنوان مثال، نزدیک یک مکان پر سر و صدا که در آن زندگی می‌کنید. برای اینکه کسی استراحت کند، چشمان خود را متمرکز کنید و از چیزی در فضا (نه از یک شی) شگفت زده شوید. می توانید به نقاط وسط چولا که چاکرای آجنا در آن قرار دارد توجه کنید. دیهانا ممکن است آرامش بیشتری داشته باشد، می توانید ساعت بعدی یوگا زوپینیتی را به پایان برسانید. لطفاً من را قبلاً به خاطر تکنسین های جلوی اردوگاه سرزنش کنید. به این ترتیب، شما می توانید در هر ساعت و در هر مکان به حالت خلسه بروید. بیرون آمدن از خلسه مراقبه نباید ناگهانی باشد، بلکه گام به گام نباید پس از بیدار شدن از خواب بیدار شوید. شما پر از انرژی خواهید شد و موج عظیمی از قدرت را مشاهده خواهید کرد.

ورود به کمپ خلسه و ورود به کمپ خلسه مهم است. یوگا را می توان برای ریکاوری، تمرکز، تسکین تنش درونی، بهبود تمرینات مختلف معنوی، خودسازی، یادگیری و غیره شکست داد.

حالت خلسه چیست؟

اگر هول کنید، اگر به یک کمپ خلسه بروید، آواز بخوانید، از قبل می دانید که چیست. اردوگاه خلسه¹ تغییری در اردوگاه دانش ما از روان است که به صورت تکه ای فراخوانی می شود. مهم این است که خلسه در حضور همه عوامل مثبت و مهم کمک کند، به طوری که افراد باید در میانه دنیای درون باشند.

بسیاری از افراد مدیتیشن نامیده می شوند، اما ما آن را اینگونه نمی نامیم، بنابراین مدیتیشن تنها یکی از راه های حرکت از حالت بیرونی به درون است.

من برای ورود به کمپ خلسه از روش های ساده غیر شخصی استفاده می کنم که می توانید یکی از آنها را در این مقاله بخوانید.

اکثر روان‌تکنیک‌های مراقبه مبتنی بر کمپ‌های خلسه عمیق هستند.

بوی تعفن برای اعمال دینی و عرفانی، خودسازی و خودشناسی خوب است، اما در ذهن ها کاملاً شگفت انگیز است، اگر لازم باشد بسیج شود، مثلاً اگر مشکل دارید، اگر وقت ندارید. برای گرفتن موقعیت "نیلوفر آبی".

روش های ورود به کمپ خلسه

در دوران باستان، حکیمان چینی، پیروان تائو، روش‌هایی را برای ورود دستکش به اردوگاه خلسه ابداع کردند.

این روش ها هم برای صاف کردن و هم برای ویژگی های تغییر یافته ترین حالت متمایز هستند: برخی از آنها برای ضرب و شتم یا مبارزه مناسب هستند، برخی دیگر برای یک "ریوکا" سوئدی، به عنوان مثال، برای وارد شدن، بریدن از معبد بریج، دیگران به شما اجازه می دهند بترسید، بیشتر غرق شوید.

بر اساس این تکنیک های از قبل دست و پا چلفتی، یک سیستم حتی ساده تر از بسیج ستیزه جویانه نیازهای ذخیره انسانی ایجاد شد. اساس این روش ورود سریع و ایده آل دستکش به یک کمپ سبک خاص از خلسه است.

این کفپوش یک راه آسان است که ممکن است نه توسط خود تمرین‌کنندگان و نه توسط افرادی که بیشتر به یوگا علاقه دارند متقاعد شوید. Prote که برای بهبود آن ترنس قبلاً در پدیده های مختلف روانی و فیزیولوژیکی آموزش دیده است.

نتایج تغییر وضعیت شواهد چیست؟

به عنوان مثال، وزنه بردارانی که در این روش آموزش دیده اند، به سادگی نتایج خود را بهبود می بخشند و وزنه های خود را بالا می برند. در بوکسورها و شمشیربازان، واکنش بهبود یافت، در روانشناسان - حساسیت خاص آنها، توانایی تشخیص و شادی بیماری. دانش آموزان، علاوه بر این، Yak її obsyag، و shvidkіst حفظ، نازک.

تکنیک ورود به کمپ خلسه

نحوه ورود به این تغییر بر اساس دو روش خواهد بود: اول، حداکثر تمرکز احترام برای chomus، و به گونه ای دیگر، روزت احترام به ذهن. خود در لحظه rozsiyuvannya من vіdbuvaєtsya zanurennya در خلسه.

برای شروع، این روش را امتحان کنید:

1. روی کاغذ آرکوش باید یک لکه رنگ کرد و یوگا را روی خط چشم به دیوار چسباند. می توانید شی دیگری را روی دیوار انتخاب کنید - شعله ای به شکل یک مگس مرده، یک دیرکا در ملیله ها، در غیر این صورت همان است.
2. حالت عمودی بگیرید، دست ها را به سمت بدن پایین بیاورید. نگاه کردن به نقطه کیو در مقابل شما محترم است. فقط از او شگفت زده نشوید، بلکه اجازه ندهید ذهنتان به شیئی که به آن نگاه می کنید نگاه کند. احترام به حرمت، اما لازم است یک بار دیگر پوست را بچرخانید. برای افکار روزمره اشخاص ثالث مقصر نیست. چنین غلظتی مسئول مصرف بیش از 1-2 گلدان نیست (و این فقط برای بلال، برای یک ثانیه).
3. به محض اینکه دیدی تمرکز کردی، چشم هایت را صاف کن، آن swidko rozignat، rozsiyati را آرام کن، تمام تمرکزت را دور بریز. Zrobiti tse نیاز به mittevo، "در پایین vidihu."

اگر همه کارها را درست انجام داده باشید و اگر قدرت کافی داشته باشید، می بینید که بدن به طور خودکار به جلو ضربه می زند، مثل یک نیرو احمقانه به جلو کشیده می شوید. شما ممکن است خیلی از درون آگاه باشید، یا ممکن است بتوانید جلوتر کار کنید تا زمین نخورید.

اگر "ترانس" را احساس می کنید، و سپس بیشتر، اگر فعالیت بدنی واقعی تر باشد - به این معنی است که به آن رسیده اید، و به LMT (خلسه مراقبه سبک) رسیده اید، که بر اساس آن می توانید از قبل "کد" کنید. خود را به ویکتوریا از پدیده های مختلف، مانند جسمانی ذهنی.

هدیه ویژه و taєmnі zdіbnostі, yakim شما maєte vіd narodzhennia... Imovіrno، درباره ثروت از آنها شما مشکوک نیستید! و شاید، خود بوی تعفن بتواند به شما کمک کند تا به باگان برسید! دریابید که چگونه می توانید جنگ خود را توسعه دهید، در کدام مسیر بروید، چه خط مستقیمی برای فروپاشی! چه کسی می تواند به شما در تشخیص شخصی کمک کند. برای otrimati її، پرسشنامه را پر کنید >>>

یادداشت ها و مقالات موضوعی برای درک عمیق تر مطالب

¹ Транс - ряд змінених станів свідомості (ІДС), а також функціональний стан психіки, що зв'язує та опосередковує свідоме та несвідоме психічне функціонування людини, в якому, згідно з деякими когнітивістсько-орієнтованими трактуваннями, змінюється ступінь свідомої участі в обробці інформації (В ).

² سایکوتکنیک یکی از شاخه های روانشناسی است که در دهه های 1910-1930 گستره وسیعی پیدا کرد. і vyvchala ضمیمه psikhії і vypіshennya prakіshennya pod'yazanih іz psihologii pratsі، آموزش حرفه ای و انتخاب حرفه ای (ویکی پدیا).

³ تائو یکی از مهم ترین مقوله های فلسفه چینی است (