تغيير نعسان. إيجابيات وسلبيات. ما هي عادات النوم غير الآمنة ولماذا لم يتم حمايتها من قبل؟ تضيء بشكل صحيح لماذا النعاس برومينيا

الصورة مقدمة من Vidkrit Dzherel

عن كآبة حمامات النوم الخفيف والنعاس في الماضي التي نتحدث عنها منذ وقت طويل. ZOVSIM RESERVIE DOSLIVENNY GRUPE RІDYAKH WELLERS (SOVERNIK) Z'YASHIVA، SHO، ZNIZNIED TO SONTSI IN LOGERS SNSIDE TIKS و ZATRYSHUE SANBENNY THROMBIV و Tom Sotor لا يرسم الطلاء - مثل المنتجات الصحية والسكتة الدماغية. تلك النوبة القلبية.
من المهم إعادة تقييم تدفق التغييرات النائمة على كل الحياة. بادئ ذي بدء ، لمن يرى الشمس تهتز طيف العفن ، بدءًا من شكل ألوان وانتهاءً بما هو غير مرئي. تغيرات الأشعة فوق البنفسجية والأشعة تحت الحمراء تصل إلى غير المرئي. باتشيتي مي їх لا نستطيع ، ثم نراه على مرأى من الدفء. التبادلات غير المرئية لكائن حي هي ضخ كبير.

الأشعة فوق البنفسجية - ذلك الجزء من فيتامين د النائم الضروري للفرش. يشارك فيتامين Tsey أيضًا في تنظيم podіlu kіtin ويلهم عالم الغناء لتطوير سرطان القولون والتسلخ. تحت تدفق التغييرات الهادئة ، ألقاب "الهرمونات السعيدة" ، يهتز الإندورفين.

يمكن حماية الكائن الحي للإنسان من shkidlivyh spoluk ، الذي يهتز تحت تدفق نوبات النوم. يتم تجديد DNA Ushkodzhennya بسرعة بواسطة قوى نظام معين يتحكم في النزاهة. ومع ذلك ، على الرغم من ذلك ، فقد لوحظ حدوث تغيير في الكليتين ، وقد تم التعرف عليه من قبل جهاز المناعة على أنه جهاز غريب ، فهو يتجول. إنه لأمر مؤسف أن بعض الكائنات الحية لا تستطيع التعامل مع هذه الأمراض ، لأن الأشعة فوق البنفسجية تثبط نشاط جهاز المناعة. على نفس المنوال ، بعد أن أتوا من الأراضي الدافئة ، غالبًا ما يكون الناس بسيطين.

في الوقت نفسه ، فإن كبت جهاز المناعة هو الآلية الرئيسية لتمجيد الأشعة فوق البنفسجية الإضافية لمثل هذه الأمراض ، مثل التهاب الجلد التأتبي وأمراض الجلد الأخرى.

تنقسم الأشعة فوق البنفسجية إلى ثلاثة أطياف بطريقة البور. طيف الجلد له خصائصه الخاصة على جسم الإنسان.

• يمكن أن يكون الطيف رقيقًا جدًا من 100 إلى 280 نانومتر. النطاق الأكثر نشاطًا ، التغييرات تخترق بسهولة من خلال جلود المنحنيات وتستدعي تأثيرًا مدمرًا على خلايا الجسم. لحسن الحظ ، من العملي ألا تصل مثل هذه التبادلات إلى الأرض ، بل أن تغطيها كرة الأوزون الموجودة في الغلاف الجوي.
• يمكن أن يستمر الطيف B (UVB) لفترة طويلة عند 280-320 نانومتر ويصبح قريبًا من 20٪ من إجمالي التعرض للأشعة فوق البنفسجية الذي يتم استهلاكه على سطح الأرض. تغيير Tsі يعطي chervonіnnya على ساعة shkіrі pіd perebuvannya على الشمس. تستدعي الرائحة الكريهة بصوت عالٍ خلق سوائل نشطة في شعب الشكير ، تصب في الحمض النووي لذلك الذي يصرخ الهياكل التالفة.
• قد يكون الطيف A ، الذي يبلغ طوله 320-400 نانومتر ، 80٪ من الأشعة فوق البنفسجية ، والتي يتم استهلاكها على جلد الإنسان. Zavdyaki أطول عمرًا ، قد يكون لتغيير qi طاقة أقل 1000 مرة ، و UFB أقل ، لذلك قد لا يتطلب الأمر opikiv النائم. من غير المرجح أن تشبع الرائحة الكريهة اهتزازات الخطابات النشطة بيولوجيًا المضمنة في الحمض النووي. ومع ذلك ، فإن هذه التبادلات تخترق بشكل أعمق ، وأقل من UFB ، والخطب الرديئة التي تهتز معها أطول بكثير في شكير.

حروق الشمس - tse in Persh black shkir.

تتراكم الشمس Poshkodzhuyucha diya تدريجياً في الجسم ، ويمكنك أن تعرف نفسك من خلال الكثير من الصخور على مرأى من السرطان شكيري.

أيها الآباء ، كن لطيفًا ، واحترامًا همجيًا: عندما يخلع الطفل الأوبك النائم ، وبعد ذلك استقرت البصيلات ، خاصة أنه كان ترابيلوس مرارًا وتكرارًا ، فليس من الآمن تطوير سرطان الجلد في المستقبل ، فسوف يزداد في أوقات الإسبرط!

الناس محميون بطريقة مختلفة عن تدفق shkidlivy من نوبات النوم. قد يكون الأشخاص ذوو الجلد الداكن أقوى زاهيين ، والأشخاص ذوي الشعر المحمر ، أو الشقراوات ذات العيون الساطعة ، يكونون أكثر عرضة للشيلس الأصغر قبل أن يتغير النعاس.

الأشعة فوق البنفسجية وحدها يمكنها مقاومة تطور اللسعات. عند تعليق kropiv'yantsy النائم ، ما يجب حفره ، وما الذي يجب إخباره بقطرة ، يتطور في الفترة من 30 دقيقة إلى عامين بعد البروز. Visipka ضوء متعدد الأشكال - في 1-2 أيام. يتجلى هذا المرض أيضًا من خلال التعليق ، حيث يمكن التعثر في البؤس ، ولكن لتمرير المزيد من الرائحة الكريهة ، وتقليل المحاصيل النائمة ، والنظر بطريقة مختلفة. Є y іnshі zahvoryuvannya ، حافز kotrim UV للتنمية. على سبيل المثال ، الكلب الأحمر ، والوردية ، والبيلاجرا (الزواج من فيتامين ب 3) ، وغيرها.

يمكن وضع الكثير من الوجوه ، المقبولة داخليًا ، لتعلق في السماء تحت تدفق نوبات النوم. Є أعشاب deyakі ، yakі بعد ملامسة z shkіroy على الشمس تنادي أقوى chervonіnnya أن utvorennya bulbashok. ممتلئ ، خط من عائلة المظلة ، من بينها أقوى - عشبة الهوجويد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون سبب التهاب الجلد هذا هو الكرفس والبقدونس والليمون والجزر الأبيض وغيرها.

كيف تتعطل عن تسريب أشعة الشمس shkidlivy ، وتزيل في الحال ضغينة تلك القناعة في عيون الشخص الجديد؟

النصيحة بسيطة: من الضروري استخدام كريم واقي من الشمس. يوصى بعدم تناول كريم obov'yazkovo بأقصى حماية (SPF 50+). هذا الدواء ، الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس 15 ، يحمي بالفعل بنسبة 80٪ من نوبات النوم. و tse تعني أن جزءًا من UFB يمكن الوصول إليه من shkiri و vpline. لكي تكون كريمات الشمس فعالة ، يوصى بوضعها قبل حمام سوني بـ 20 دقيقة ، ومتابعة التوصيات ، للحفاظ على صحة البشرة لمدة عامين. لكن كن حذرًا ، فاختيار هذه المستحضرات لا يعني أنه يمكنك البقاء تحت أشعة الشمس لفترة طويلة. أدى العفو في وقته إلى زيادة حادة في مرض الورم الميلانيني - خلال أيام قليلة من كريم opikіv zavdyaki zahishny النائم الواضح ، deyakі zasmagali منذ فترة طويلة جدًا.

أظهر Vcheni أنه لكي يحتاج الجسم إلى الكثير من فيتامين (د) ، يكفي 10-15 ريشة يوميًا "لإظهار الشمس" لفضح تلك الأيدي.

Fahіvtsі عيادات الأمراض الجلدية والتناسلية والحساسية - علم المناعة تقدم EMC بكل سرور توصيات تقرير لحمايتك من الشمس وكل وطنك.

كما لو كنت تتعجب من الشمس ، إذا كانت غالبًا مغطاة بالكآبة وتحوم فوق هذه الصدور من الماء في الغلاف الجوي ، يمكنك رؤية المشهد المألوف: تغيير الضوء ، الذي يخترق الصقيع القاتم ، ويسقط على الأرض. في بعض الأحيان يتم إنشاء الرائحة الكريهة بشكل متوازٍ ، وفي بعض الأحيان يتقرر أن الرائحة الكريهة تتباعد. في بعض الأحيان يمكنك استخدام شكل سونتسيا من خلال الكآبة. لماذا ذلك vіdbuvaetsya؟ يسأل قارئنا من نفس النوع:

هل يمكن أن تشرح لي لماذا في يوم كئيب يمكنك تغيير الشمس ، ما الذي يخترق الظلام؟ أنا محظوظ لأن شظايا الشمس أغنى من الأرض ، وشظايا هذا الفوتون تصل إلينا في مسارات متوازية تقريبًا ، فنحن مذنبون بإضاءة السماء بأكملها بالتساوي ، وعدم تلويث لوح صغير من الضوء.

معظم الناس لا يفكرون في الحقيقة المذهلة لتأسيس شهرة سوني.

في يوم نائم نموذجي ، تضيء السماء. قد تسقط تغيرات الشمس على الأرض بشكل متوازٍ ، وتكون شظايا الشمس بعيدة بل وأكثر تمزيقًا عن الأرض. الغلاف الجوي لمسح الفجوة بحيث يصل كل الضوء النائم إلى سطح الأرض أو يرتفع في الاتجاه الصحيح. التأثير المتبقي مشابه لتلك الموجودة في يوم كئيب في الشوارع يمكنك رؤيته - الجو وردية بشكل رائع ونعاس وخفيف ومليء بالمساحة.

حتى ذلك اليوم بالذات ، في يوم مشمس ، سيكون ظلك مظلمًا وراء السطح ، وسيسقط على السطح ، لكنه سيظل محرومًا من الضوء. في ظلك يمكنك أن تنظر إلى الأرض بمفردها ، مثل الشمس المختبئة وراء الظلام ، وبعد ذلك يصبح كل شيء آخر غير واضح ، مثل ظلك ، لكنه لا يزال مضاءًا بضوء وردي.

وإدراكًا لذلك ، دعنا ننتقل إلى ظاهرة نوبات النوم. لماذا ، إذا كانت الشمس موجودة ، هل يمكنك أحيانًا تغيير الضوء؟ لماذا تبدو مثل الأعمدة المتوازية ، ولماذا تبدو وكأنها تتفكك؟

أولاً ، ما تحتاج إلى فهمه ، جرب أولئك الذين يجوبون الضوء النائم ، إذا التصق بجزيئات الغلاف الجوي وأعيد توجيهه إلى جميع الجوانب ، والعمل عليه - الشمس موجودة. لذلك ، في يوم من اليوم ، ابدأ الإضاءة الأساسية. لهذا اليوم ، وللتعرف على الظلام في النهار ، تحتاج إلى الصعود إلى الفرن أكثر.

وما هو التغيير؟ تشبه الرائحة الكريهة رائحة البروميد الرقيقة مثل lіlyanok khmar (سواء كانت أشجارًا أو غيرها من الأشياء التي لا يمكن اختراقها) ، مثل أنها لا تحجب الضوء النائم. إنه خفيف ، إنه ليس في المنتصف ، إنه أكثر سطوعًا ، إنه أقل حدة ، إنه لا يُنسى أكثر ، إنه يتباين قليلاً فقط مع الخلفية المظلمة المظلمة! كما لو كان الضوء في كل مكان ، فلا يوجد شيء رائع بالنسبة للجديد ، أعيننا مرتبطة بالعين الجديدة. ومع ذلك ، حتى كضوء ساطع ، تبدو الأضواء ساطعة لشحذها ، وتخبر عينيك السعر وتخبرك عن البيع بالتجزئة.

وماذا عن شكل التغيير؟ يمكنك أن تعتقد أن الكآبة تعمل مثل العدسات أو المناشير ، وتتنفس أو تكسر التغيير وتهزها. أليس كذلك. قم بتقطير الضوء بشكل كئيب وأعد تركه ، في الاتجاهات الصحيحة ، بحيث يكون معتمًا. يتم إلقاء اللوم على التأثير في التغيير هناك فقط ، دي بشكل كئيب عدم لعنة الجزء الأكبر من العالم. عند شن الحرب ، يبدو أن التغيير متوازي حقًا ، مما يدل على المسافة الكبيرة للشمس. بينما تراقب التبادلات ، لا توجهك إليك وليس أمامك ، ولكن بشكل عمودي على خط بصرك ، فسوف تكشف عن نفسك.

يتم إعطاء السبب ، من خلال الياك ، أننا سوف "نتقارب" مع الشمس نفسها ، من خلال الياك ، كما يُعطى لنا ، أن الشرائح أو قاع الطريق تتلاقى عند نقطة واحدة. هذه خطوط متوازية ، جزء منها أقرب إليك ، وأسفل. فالشمس بعيدة بالفعل ، والنقطة التي تنطلق منها ، لتعرف بعيدًا عنك ، أدنى نقطة من الأرض! هذا ليس واضحًا ، ولكن بالنسبة لنفس التغيير ، سوف يملأون نماذج التغيير ، وهو أمر جيد أن نتذكره ، إذا أصبح واضحًا ، فأنت على وشك نهاية التغيير.

من أجل ذلك ، سأبادل تضخم الغدة الدرقية عن احتمالات ظلال اليوجا الحادة وقدرة أعيننا على التمييز بين جمال الضوء المباشر وظلام اليوجا الداكن. والسبب ، الذي يتم من خلاله جعل التبادلات متشابهة ، يكمن في المنظور ، وفي حقيقة أن نقطة هبوط هذه التبادلات المتوازية للضوء أقرب إلينا ، فإن النقطة السفلية تقع في الجزء السفلي من الظلام. المحور مثل هذا العلم في الغرف النائمة ، ولماذا تبدو الرائحة نفسها هكذا!

الشمس هي مصدر الطاقة على الأرض. ستكون الحياة مستحيلة بدونها. ونريد أن يدور كل شيء حرفيًا dovkola Sontsya ، نادرًا ما نلتزم به ، مثل نجمنا.

هيكل سونسيا

لفهم ، كما تعمل الشمس ، من الضروري أن تنمو في هيكل اليوجا.

• النواة.
• منطقة التحويل البروميني.
• منطقة الحمل الحراري.
• الغلاف الجوي: فوتوسفير ، كروموسفير ، إكليل ، رياح.

يصبح قطر قلب الزغبة 150-175000 كم ، ما يقرب من 20-25 ٪ من نصف قطر الزغبة. تصل درجة الحرارة الأساسية إلى 14 مليون درجة كلفن. في الوسط ، يتم ملاحظة التفاعلات الحرارية النووية باستمرار من الهيليوم المعتمد. في القلب نفسه ، كنتيجة للتفاعل ، تُرى الطاقة ، وبالتالي فهي دافئة. يتم تسخين رشتا صن بالطاقة ، ولن تمر عبر كل الكرات إلى الفوتوسفير.

تقع منطقة التحويل البروميني فوق النواة. يتم نقل الطاقة للمساعدة في تحسين الفوتونات والطين.

توجد منطقة الحمل الحراري فوق منطقة انتقال المشير. هنا ، لا يؤثر انتقال الطاقة على نقل الكلام ، بل يؤثر على نقل الكلام. مع دوامة عالية ، يخترق الكلام البارد للفوتوسفير منطقة الحمل الحراري ، ويصعد الاهتزاز من منطقة النقل البرومي إلى السطح - tse و الحمل الحراري.

لا يظهر الفوتوسفير إلا على سطح نهر سونتسيا. من أي كرة يوجد اهتزاز أكثر وضوحًا. لا يتم اختراق الغلاف الضوئي من خلال اهتزاز أكبر الكرات. متوسط ​​درجة حرارة الكرة 5778 درجة مئوية.

في الفوتوسفير الكروموسفير otochuє ، قد تكون هناك عيون حمراء. من سطح الكروموسفير ، تظهر الشويكات باستمرار.

الغلاف المتبقي لنجمنا هو التاج ، الذي يتكون من ثوران بركاني نشط وبروزات ، والتي تشكل الريح النائمة ، والتي تتمدد إلى أبعد الأجزاء الصغيرة من النظام النائم. متوسط ​​درجة حرارة الإكليل هو 1-2 مليون ، إلى ، وآلي داليانكي من 20 مليون إلى.

الرياح الهادئة عبارة عن تيار من الجسيمات المتأينة ، التي ترتفع إلى الغلاف الجوي الداخلي و swidkistyu بالقرب من 400 كم / ثانية. تحدث الكثير من الظواهر على الأرض بسبب الرياح الهادئة ، على سبيل المثال ، العواصف القطبية والمغناطيسية.

سونياكن viprominyuvannya

قد يكون للبلازما سونتسيا موصلية كهربائية عالية ، والتي يمكن أن تجمع بين مظهر النفاثات الكهربائية والمجالات المغناطيسية.

تعتبر الشمس أقوى هزاز للرياح الكهرومغناطيسية في العالم مما يعطينا:

• تغيير الأشعة فوق البنفسجية
• ضوء مرئي - 44٪ طاقة نائمة (طيف أصفر وأخضر في الغالب) ؛
• تبادل الأشعة تحت الحمراء - 48٪ ؛
• التصوير بالأشعة السينية
• تعرض للاشعاع.

يتم إنفاق أقل من 8٪ من الطاقة على الأشعة فوق البنفسجية والأشعة السينية والتعرض للإشعاع. نرى انتشار الضوء بين تبادلات طيف الأشعة تحت الحمراء والأشعة فوق البنفسجية.

وبالمثل ، فإن الشمس عبارة عن موجات راديو متوترة ذات طبيعة غير حرارية. يتغير القرم من التغيرات الكهرومغناطيسية المختلفة بسرعة ، التدفق المستمر للجسيمات: الإلكترونات والبروتونات والنيوترينوات وما إلى ذلك.

يجب أن نرى viprominyuvannya تصب في الأرض. نفس vpliv مي vіdchuvaєmo.

تغيير تدفق الأشعة فوق البنفسجية

تتدفق التغيرات فوق البنفسجية إلى الأرض وجميع الكائنات الحية. Zavdyaki يستخدمون كرة أوزون ، شظايا تغير الأشعة فوق البنفسجية تدمر kisen ، الذي يتم تعديله إلى طبقة الأوزون. يشكل المجال المغناطيسي للأرض عند حافتها كرة أوزون ، والتي ، على الرغم من المفارقة ، تضعف قوة ضخ الأشعة فوق البنفسجية.

على الكائنات الحية والأشعة فوق البنفسجية تصب بغزارة:

• رش على فيتامين د.
• قد يكون لها قوة مطهرة
• الصراخ على مرأى من العجرفة.
• تساعد في عمل الأعضاء المكونة للدم.
• زيادة البلعوم الدم.
• زيادة احتياطي البركة.
• تطهير الأسطح والأشياء.
• تحفيز عمليات التبادل.

التنقية الذاتية للأشعة فوق البنفسجية viprominyuvannya sprya للغلاف الجوي والضباب الدخاني وجزيئات Dima والمنشار.

السقوط في خط العرض ، تتغير قوة حقن الأشعة فوق البنفسجية بشدة.

تغيير تدفق ІCH: لماذا وكيف تكون الشمس grіє

كل الحرارة على الأرض - tse іnfrachervone promіnnya ، مثل zavdyаєєєєєєєєєєєєєєєєєєє язляєєєяєєєєєєєєє єя а а а а а а а а а а а а а دمج اندماج حراري المياه مع اعتماد الهليوم. يترافق رد الفعل هذا مع تبادل مهيب للطاقة. يصل ما يقرب من 1000 واط لكل متر مربع إلى الأرض. غالبًا ما يسمى سعر infrachervone viprominyuvannya نفسه بالحرارة.

إنه لأمر رائع ، لكن الأرض تلعب دور اهتزاز الأشعة تحت الحمراء. الكوكب ، وكذلك الكآبة ، يشوهان تبادلات الأشعة تحت الحمراء ، ثم يعيدان إنتاج الطاقة مرة أخرى في الغلاف الجوي. مثل هذه الخطابات مثل بخار الماء وقطرات الماء والميثان وثاني أكسيد الكربون والنيتروجين ونصف الفلور وسيركي تؤثر على التغيير في جميع الخطوط المباشرة. قد تتسبب الشمس ذاتها في حدوث ظاهرة الاحتباس الحراري ، والتي تؤدي إلى تهيج سطح الأرض في طقس ما بعد الحرارة.

لا تؤدي عمليات التبادل بالأشعة تحت الحمراء إلى تسخين سطح الكائنات والكائنات الحية فحسب ، بل يمكنها أيضًا أن تبث:

• تصيب.
• تحسين التمثيل الغذائي
• تنشط الدورة الدموية
• تعرف بألم
• تطبيع توازن الماء والملح.
• تحسين المناعة.

لماذا تكون شحنة الشمس ضعيفة

لذلك ، بينما تلتف الأرض حول الشمس بنوع من المحور الخفيف ، في أوقات مختلفة من الصخور ، يتراجع القطبان. في النصف الأول من العام ، يتحول قطب Pivnichny إلى الشمس ، في النصف الآخر - Pivdenniy. يتغير Vidpovidno في ضخ طاقة سوني ، وكذلك الضيق.

الشخص الذي يحبنا يقضي ساعة في الشمس ، ويريد الاسترخاء في التبادل الدافئ ، ويرغب في الزواج من أجل garni zasmagoy. Ale chi korisno tse للجسم وكيف يتم استخدامه لصحة الناس؟ تعرف على حزن وشكودا في التحولات الهادئة.

لحاء نوبات النوم

إذا كنت تفكر في نظامك الغذائي ، فيمكنك الإشارة بشكل إيجابي إلى صحتك. تحت تدفق التغييرات الهادئة ، يتم اهتزاز فيتامين (د) ، الذي ينقع بسرور في الفرشاة والأسنان ويمتص الكالسيوم.

تنفث الأشعة فوق البنفسجية بشكل ممتع جهاز المناعة البشري. لطالما توصل فخفتسو إلى استنتاج مفاده أن نمو الخلايا السرطانية يحدث في الشمس. يستغرق الكائن الحي ساعة لإحداث تغييرات نائمة ويزيل المزيد من الحموضة ، مما يحسن عمل لحم القلب ورذيلة الترتيب.

من المرجح أن يمرض عشاق الشمس ويتعاملون مع التوتر بشكل أفضل. عند حدوث تغيرات نائمة في الجسم ، يتم تنشيط عمليات مهمة ، مثل التنفس ، والدورة الدموية ، وتبادل الكلام.

نوبات سكودا بالنعاس

إذا كنت تقضي ساعة رائعة في ليالي النوم المباشرة ، فإن خطر الإصابة بسرطان الجلد يزداد. ولا تنسوا أن تافهة التوبيخ تحت الشمس سوف ترش شكير العجوز قبل الساعة. للتخلص من مثل هذه المشاكل ، استخدم الزيوت والكريمات المختلفة لحماية البشرة من الجفاف.

لا يمكنك نسيان الأوبيكي ، فالبازانيا سريعة وملطخة للغاية ، ويمكن أن تجلب لك الكثير من الإهمال وسوء الصحة. تذكر خطر الإصابة بضربة الشمس ، ولا تنس أنه مع وجود أشعة الشمس القوية ، فإن رأسك مذنب بالتغطية.

في أي ساعة يكون أفضل zasmagati

بمجرد وصولك إلى الينابيع بالقرب من الحافة الدافئة ، سيتم تلطيخك ، وتذكر الأيام 3-4 الأولى من warto utrimatisya في الحمامات النائمة القديمة. Tilki ليؤذيك أنت وشكرك ، ونائب منزل zasmagi البرونزي يمكنه الالتفاف مع opikami.

إذا تحدثت عن ساعة واحدة ، فلا يمكنك أن تنسى أنه في الفترة من 12:00 إلى 16:00 تكون الشمس هي الأكثر نشاطًا ويمكن أن تضر بجسدك. Zasmagati varto حتى الظهر ، باجزانو حتى الساعة 11. أهم لحظة هي الساعة من 16:00 إلى 19:00. خلال هذه الفترة ، هناك حد أدنى من مخاطر تناول الأفيون. بالإضافة إلى ذلك ، لن يتم إضافة سهرات النوم في المساء إلى الزير الخاص بك.

كيف تحمي نفسك في أعقاب الشمس

أولا ، خذ حماما نائما ، وحذر من الزاخست. Obov'yazkovo ، انزع الرأس بواقي ، أو بحافة عريضة ، حتى تتمكن من ضرب الضربة و op_k_v متخفيًا.

لا تنسى الواقي من الشمس ، الذي يجب عليك تقديمه للسنة الأولى ، قبل الخروج إلى الشارع. طوال الساعة ، سيستيقظ الكريم ويستقر. تطبيق zasіb varto skin لمدة عامين.

تذكر حول عينيك ، احمها بمساعدة الحاجب العظيم أو العدسات الداكنة.

كن حذرا من صحتك ، تذكر أنه في السعي وراء المال يمكن أن تؤذي بشرتك. استمتع بالعقل النائم. حظ موفق لك ولا تنسى الضغط على الأزرار

28.07.2015 09:30

لا يعرف الكثير من الناس أن تقليم الأظافر إجراء خاص يحتاج إلى احترام. لقد تذكر المنجمون منذ فترة طويلة ...

تخلص من zayva vaga - ليس أسهل شيء تفعله. في معظم الحالات ، يستخدم الأطفال الجسد فقط ، وليس إحداث تأثير باغان ، بل جسديًا.