سلطة | із | الملفوف ogirka الفلفل مع otstom. سلطة الملفوف مع مبدأ اوجيرك - زقلني للتحضير

نريد الكثير من مزاج الربيع والخفة والنضارة. І تسي سلطة فيتامين بالملفوف والقرنبيط وفلفل عرق السوسلا لبس فيه حسب حالتك المزاجية. إلى جانب ذلك ، فإن النبيذ حامض بشكل رائع ، والسعرات الحرارية المستخدمة في النبيذ الجديد ليست كبيرة. من المهم أيضًا أن تكون جميع المكونات متوفرة بسعر ومتوفر في أقرب المتاجر.

ستصبح مثل هذه السلطة إضافات رائعة لتكون نوعًا من الطعام ، أو إلى نافي نفسها ، لجعل ثمر الياك غارنيرًا للحوم ، أو شرحات ، أو حتى أكثر أهمية. ساعة من التحضير للحرمان من 15 هيلين.

منتجات:

• 200-250 جم ملفوف أخضر
• 1 أوجيروك طازج
• 1 فلفل الشعيرأجمل من الأحمر
• 20-30 جرام من tsibuli الأخضر
• 2-3 ش. ل. زيتون صوفي أو زيتون
• ملح دريبكا
• 1 ملعقة كبيرة. زوكرو
• 1 ملعقة كبيرة. التفاح otstu
• 0.5 ملعقة صغيرة فرق حمض الستريك

خطة:

قشر الملفوف من الورقة الأخيرة. أحتاج إلى القليل من الملفوف للسلطة ، ثم أتغذيته برفق. إذا حصلت على امرأة رقيقة وجميلة ، فأنت بحاجة إلى ارتدائها بسكين أو صرها على مبشرة للجزر الكوري.

تحضير الملفوف ورشه بحمض الستريك. من الضروري ألا يغمق في عملية طهي الخضار المسفوح عنها ، ولم تتحسن حالتها مع الكثير من الألوان.

يُملح الملفوف ويُحرّك بيديك ويُبرمج البرميل.

ogіrok الطازجة ، الياك والملفوف ، توضع بجلود رفيعة أو تُفرك على الترتسي الكوري.

قشر فلفل الشعير من اليوم وخففها بقشرة رقيقة.

يقطع تسيبوليا الخضراء.

حاول أن تتذكر مع نفسك ، وتذكر أن تتذكر بيديك. ملفوف لإعطاء عصير تروشا وصنع سلطة تروشا مياكشيم. مع الكثير من الشعور بالذنب ، لا تستخدم طراوتك.

الآن غير رأيك ، ليس على أي حال أوليا الزيتونو زكور و اوسيت و سلطة الموسم. نتيجة لذلك ، فإن سلطة الفيتامينات المصنوعة من الكرنب مع عصيدة وفلفل عرق السوس هي المسؤولة عن عرق السوس.

لا تنسى إضافة الملح إلى السلطة لأن تستمتع vidtinyaє السخيفة بالتسوكرو ، لتسلبه من العظمة ، وهي نفسها لا تراها مع مايزها كاملة.

سلطة خفيفة ، ربيعية ، فيتامينات من الملفوف مع عرق سوس عصيدة وجاهزة. من الممكن أيضًا إضافة ثلاثة أنواع مختلفة من نكهة الزبادي عن طريق إضافة سلري جذر ناريزان.

يمكنك أيضًا صنع مثل هذه السلطة من الملفوف والتسيبولي الأخضر. كل واحد بنصيحة المذاق الطازجحيث يوجو داو الملفوف.

تحضير مثل هذه السلطة لمساعدة الأطفال الصغار. إنها فرصة رائعة لارتداء الحب في المطبخ والإبداع الروحي في عملية تحضير الطعام.

استعد للمتعة والسهولة! سوف أجعلك في مزاج الربيع!

القنفذ اللذيذ - شفيدكو!

Bazhaєte otrimuvati وصفات جديدة لهذا المنصب؟

لا تنسَ تأكيد الدفع قبل الدفع بالنقر فوق posilannya في الأوراق ، لذلك تتم مطالبتك بإرشادات البريد الإلكتروني.

بمساعدة الفلفل ، أنت تعرف كيف تنمو القليل من الفلفل البني ، والفلفل البني ، والفلفل الحلو.

سلطة ملفوف ، أوجيركا ، فلفل بالجرسكي

الملفوف الأزرق ، أوشير ، فلفل حلو... بعض الفيتامينات المختصرة بكمية قليلة من السعرات الحرارية. كازكا في ذلك العام! الملفوف - 27 سعرة حرارية ، أوجيروك - 15 سعرة حرارية ، فلفل بلغاري - 27 سعرة حرارية.

تعتبر القيمة الحرارية للمكونات سلبية والقيمة المربحة لتحميص الخس تعتبر رائعة لتزيين الحلول لأولئك الذين يرغبون في الانشغال بالهدوء.

القيمة الحرارية السلبية قد و nshі الخضروات ، على سبيل المثال. في حالة وجود محتوى سلبي من السعرات الحرارية ، ستتم إزالة الكائن الحي من المنتجات التي تحتوي على سعرات حرارية أقل ، وأقل فيتراك ، وحفرًا زائدًا.

المحور مثل هذا إذا كان لنا سلطة الملفوف الخالي من الدهونوالأوجيركا والفلفل.

Otzhe ، إلى حد كبير.

مستودع

ملفوف بيلوكاشانا - 400 جم

ogirok - 2 قطعة.

فلفل حلو - 1 قطعة.

البازلاء الخضراء - 50 جم

زيتون أوليا - 1/2 ملعقة كبيرة

الفلفل الأسود والطمي للمذاق.

خطة

إضافة دريبنو الملفوف. ثم من الضروري إضافة بعض الملح لتلك الوردة ، لكن لن تذكر ذلك. لذلك من الصعب جدًا فرم اللحم إذا كنت تحمص مملحًا أو مخمرًا لفصل الشتاء.

جاهز للتقديم على كوب.

دوز سيتني تلك السلطة الحية.

لا تزعج مستودع الكيمياء Treba تعني scho الملفوف الأزرقما قرني السلطة السياسية.

يشار إلى Vona لالتهاب المعدة ، viraztsi من سلسل والأمعاء بإصبعين ، والتهاب القولون ، وأمراض الكبد ، والإمساك ، ويمكن استخدام أوراق الكرنب لشفاء الجروح.

ينقع الملفوف أيضًا بشكل مفيد على السطح ، ويتغير بدلاً من الكوليسترول والزوكرو. Її تشير مع النقرس وتصلب الشرايين وأمراض اللثة وفي حالة غمر المزهرية

Shchepravda ، مع تشنجات من السكتات الدماغية zhivchnyh و gostrich enterokolitah قليلا من الملفوف في ratsioni varto obmezhiti.

يتم حقن Ogirki أيضًا بشكل مفيد بدلاً من الكوليسترول ، على مرهم القلب والأمعاء وعلى نيروك الروبوت.

ومع ذلك ، لا يمكن العيش بشكل جيد لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة بسبب زيادة الحموضة.

الى جانب ذلك ، تستخدم ogirki على نطاق واسع لأغراض التجميل.

بمساعدة الفلفل البلغاري ، يمكنك محاربة أمراض الأورام والقشعريرة والأمراض والتهاب المفاصل والتهاب الجذور. النبيذ ينقع بشكل إيجابي في خط الشعر ، nigtiv ، والجهاز العصبي.

ضرورة زرع الفلفل البلغاري للبواسير ІХС، حموضةالصرع.

سلطة خفيفة ومنعشة من الملفوف مع كمية كبيرة من فارتو حاول تحضير رجل نحيف. ممثلو stati الجميل يحبون بشكل خاص qiu strava لتناول السعرات الحرارية المنخفضة ، masu فيتامينات بنيةі الكلام الرائع الذي يستمتع به yaskraviy. هذه السلطة هي التفضل قوتواتي والمقلية. الساعة الأخيرةحماية البلد أمر لا غنى عنه أيضًا - فالأمر يستحق الانتقام من الخضروات وتعزيز المناعة وتحسين الصحة.

ميزة أخرى لا يمكن إنكارها للسلطة مع الملفوف وكمية صغيرة هي قلة التباين وتوافر المنتجات. لقد أنقذه بشكل خاص الشخص الذي كان لديه داشا - وهو ما يكفي لتدفق إلى المدينة وأخذ أوجيركيف الصغيرة الطازجة ، والملفوف ، وخضر بي ياك. لتحضير سلطة مع الملفوف بكمية كبيرة من vikorist ، استخدم مجموعة متنوعة من أصناف الملفوف: المتخصصة bilokachanna ، pekinska ، kohlrabi ، البروكلي ، kolorova ، بروكسل ، إلخ. يتم أخذ Ogirki لحرمان svizhi، inakhe viide zovsim іnsha strava. الخضار ليست مذنبة بالتجديف ، لكنها رائعة ، مع الأشياء العظيمة ، من أجل شكيركوي الخاص بك. من الأجمل أن تهتز الوسطاء والشباب.

يمكن الاستمتاع بالملفوف والشوفان بجميع الخضروات الطازجة: البقدونس ، والمحصول ، وأوراق الخس ، والريحان ، والكزبرة ، وما إلى ذلك. يمكن استكمال سلطة الملفوف مع الأوجيرك بالبيض أو الخضار (على سبيل المثال ، الطماطم أو الفجل أو الفلفل). Deyakі kulіnari volіyut gotuvati bolsh sitny ، نوع اللحومالمرق (لإضافة لحم كتاكيت іndichka chi ، مع شينكوي قليل الدسم).

المبدأ الأساسي لتحضير سلطة مع ملفوف وكمية صغيرة هو تناول الخضار في شكل viglyad ، لإضافة جميع المكونات والتتبيلة بصلصة الزيتون. لتتبيل السلطة مع الملفوف والأوجير ، يمكنك vikoristovuvati be-yak olіya (الزيتون ، sonyashnikova ، السمسم و іnshі) ، عصير الليمون ، القشدة الحامضة قليلة الدسم أو الزبادي ، المايونيز. Roslynna Olya جميلة في الوسط ، حيث ستلتقي بأطفال مميزين.

سلطة الكرنب مع الأوجيرك - تحضير المنتجات والأطباق

سلطة الكرنب مع كمية كبيرة من أجمل غوتواتي في وعاء كبير ، حيث يكون من السهل صنع كل إنغريديانتي من الصلصة. الخضار الطازجة يشترط تعديلها وتزجيجها وروايتها حسب الوصفة. لا تحتاج إلى خضروات دافئة للإمداد الكامل بالطعام. Ogіrok bazhano ينظف من shkіrki ، يحذف protedeyaki اللحظة.

يجب تحضير Інші іngredієнти للسلطة (على سبيل المثال ، البيض أو اللحوم المدخنة) ، وبيانات їm oholonuti وإضافة رتبة معينة. في طليعة إعداد المنتجات ، أغري ، وإنهاء.

وصفات السلطة مع الكرنب والأوجير:

الوصفة الأولى: سلطة الكرنب مع الأوجير

Zavdyaki منخفض السعرات الحرارية ، ويمكن زراعة الخس بكميات غير قابلة للتبديل. Strava هي هدية لمذاق الصيف المنعش والمزاج الرائع طوال اليوم.

المكونات المطلوبة:

• الملفوف الأزرق - نصف شوكة صغيرة ؛
• 2-3 svіzhі ogіrki ؛
• البقدونس والمحصول
• الأسنان لمدة ساعة
• سيل ، فلفل أسود - للذوق ؛
• Be-yaka roslinna olia - 2 ملعقة كبيرة. ل.

طريقة التحضير:

الخضار فيميتي. رقيقة شاتكوفاتي الملفوف ، وقطع العجة إلى القش. فيميتي وقطع الخضر. إن chasnik هو dyzhe dribno narizati. بيرش نوز يأكل كل المكونات ، يملح تروشا الملفوف ويفركه بيديك (أعطاه سكوب). ضعي جميع مكونات الفيكلاست في وعاء سلطة ، والفلفل واملئي بي ياك olієyu(sonyashnikovim ، زيتون أو kukurudzyanim).

الوصفة الثانية: سلطة الكرنب مع الأوجير والبيض

نوع آخر من سلطة الخضار الطازجة. Strava vikhodit لإنهاء المنخل لبيض rakhunok ، scho لدخول المستودع.

المكونات المطلوبة:

• 2 بيض
• 2 أوجير
• ملفوف Pekinska - أرجوحة صغيرة واحدة ؛
• بقدونس؛
• المايونيز اللذيذ
• 1 سيبولين
• أوسيت ، سيل | ملح | ، فلفل.

طريقة التحضير:

سوس الملفوف الذي ogirki ، قطعه إلى قش رقيقة. يُسكب السيبولا في نبيذ رقيق ويوضع فيه فيني أوسيتل marinuvannya ، صب marinuvatisya على pіvgodini. الخضر تفضل vimiti ، وإلا يتم تقطيعها. البيض v_dvarity ، بارد ، يتحول إلى مكعبات أخرى. جرب مكونات وعاء السلطة مع التحريك ببطء. سلطة جاهزةمع الكرنب والأوجير ، يتبل بالدهن المايونيز والملح والفلفل.

الوصفة الثالثة: سلطة الكرنب مع الأوجير والشينكا

مثل هذه النسخة "اللحوم" من السلطة تستحق بشكل خاص الكولوفيك. السترافا ليست قرفة فقط ، لكنها أيضًا أكثر مالحة وساتنة.

المكونات المطلوبة:

• ملفوف أزرق صغير - 350 جم ؛
• عرقوب الدجاج - 300 جم ؛
• 2 svіzhі ogіrki ؛
• المفرقعات і من تشانكوفي غوستو ؛
• المايونيز (ملون أكثر من الليمون) ؛
• Кріп ، chorniy فلفل طباشيري، morska sil.

طريقة التحضير:

يترك ملفوف فيميتي ، شاتكوفاتي مع القش الرقيق. نظف أوغيركي من شكوركي ، بورزاتي أيضًا بالقش. قطع Shinku إلى قطع صغيرة. كريب قابل للتخصيص. نضع المكوّنات في وعاء السلطة ، والفلفل والملح وتتبل بالمايونيز. Bezposeredno قبل تقديم خبز محمص دودي في لاذع. في وقت سابق ، لا يلزم تجذير السعر - فتفتت البقسماط وأصبحت غير محلاة. يمكن تزيين السلطة الجاهزة من الملفوف مع الأوجير بالزيتون المرشوشة.

الوصفة الرابعة: سلطة الكرنب مع الأوجير والفلفل

من السهل طهي سلطة الفيتامينات الرائعة هذه ويمكن أخذها من الثلاجة لبضعة أيام.

المكونات المطلوبة:

• ملفوف بيلوكاشانا - 1 كجم ؛
• 1 فلفل حلو كبير (برتقالي) ؛
• 3 svіzhі ogіrki ؛
• 1 ملعقة صغيرة ملح ، 1 ملعقة كبيرة. ل. زوكرو.
• 2 ملعقة كبيرة. ل. أوتستو ، 3-4 ش. ل. زيت الورد
• كروب.

طريقة التحضير:

يتم تحطيم الملفوف ، ووضعه في وعاء زجاجي ، والملح ، وإضافة tsukor و oset. كرانش dribbno فرم ، استلق على الملفوف. امزج الملفوف مع المحصول ، افرك التروشا بيديك. أوغيركي أن الفلفل البلغاري ، المقطّع إلى شرائح رفيعة ، يضاف إلى الملفوف. تبلي السلطة المحضرة بالزيتون واخلطيها.

الوصفة الخامسة: سلطة الملفوف مع أوجير وعيدان السلطعون

دوزه أقل من هذا الرائع سلطة لذيذة... من السهل الاستعداد للانطلاق. وجبة خفيفة معجزة ليوم للبشرة أو ليوم مقدس.

المكونات المطلوبة:

• تعبئة عصي السلطعون - 200 جم ؛
• 2 بيض
• ملفوف سفيزا - 300 جم ؛
• نصف علبة ذرة معلبة
• 1 sv_zhiy og_rok عظيم ؛
• مايونيز.

طريقة التحضير:

تقطع أصابع السلطعون إلى مكعبات ، والبيض بارد وبارد وناري. شاتكوفاتي ملفوف شرائح رفيعة. Z kukuruji لطيف لإثارة غضب الماء. Ogirok نظيفة من شقكي ، مقطعة إلى مكعبات. يقلب المكونات في وعاء السلطة ، ويتبل بالمايونيز. البلد جاهزيمكنك تزيين bazhannya أن تكون مثل المساحات الخضراء الطازجة. الطمي والفلفل - للذوق.

إذا كان لديك قدر ضئيل من الأسرار والنحافة ، يمكنك تحضير سلطة غنية حقًا مع الملفوف والكثير. إذا كنت تأخذ كرنبًا صغيرًا لطهي المرق ، فمن المستحسن استخدامه بيديك ومن الزيت عند تناوله ، حتى تتمكن من إعطائه بعض العصير ، وتصبح السلطة لذيذة. ملفوف Yakshcho ليس حتى صغيرًا ، يمكن تحطيمه بالرشاشات ووضعه على الفور ماء بارد... Vzagal ، وهو أفضل من السلطة ، إنه كثير العصير ، ولكن من المذنب ترك جميع المكونات تتسرب. ومع ذلك ، tsyomu vipadku trocha puss zovnishniy viglyadأطباق.

Ogіrok obov'yazkovo مذنب لرؤية في السلطة ، أن kulіnari لا يوصي بفركه على tertsі. Naykrasti narizati yogo سوف أسلمك للمساعدة معالج الطعام... قبل تناوله ، من المهم تجربته من أجل الذوق ، حتى تتمكن من تناول نسخة عملاقة و zipsuvati السلالة بأكملها. حسنًا ، على الرغم من ذلك ، هناك كمية هائلة من trochas ، والسلطة تسبب الإدمان أيضًا ، يمكنك إضافة trochas عصير ليمونі رافعات التوت. حمض تروشا "ينير" الجركوتا.

عندما تشعرين بالحيوية الملفوف ، سأحترمك في أشهر نباتات الحياة. بمجرد ظهور الشواطئ ذات اللون البني على الأوراق ، كنتيجة لمثل هذه الخضار ترى بشكل أكثر جمالًا. Iakshcho videoka الملفوف هو المهم تروشي أكثر ، وليس ليتم بناؤها ، مثل هذه العينة tslkom pіdіyde. من الضروري أيضًا استخدام vrahovuvati ، وهي أنواع مختلفة هي vvazhayushim والأكثر جاذبية للزرع في viglyad جديدة. Vvazhayetsya أيضًا ، على الإطلاق ، في الملفوف من أصناف مختلفة هو أقل عدد من النترات وأكثر الكلمات المتراكمة عالية.

سلطة الكرنب مع الأوجيرك

مذاق السلطة هو وضع مجموعة مختارة من المنتجات لجودة إعداد الطعام.

Vibirati slіd تحرم فاكهة svіzhі ، دون علامة على psuvannya. يتم إعطاء Perevaga varto للخضروات والفواكه الطازجة والخضراء الطازجة.

Zrozumіlo ، يمكن غسل جميع الخضروات والفواكه والخضروات بالمياه المتدفقة.

إذا كان الملفوف بحاجة إلى تكسير رفيع بسكين ، أمسك قليلاً وافركه بيديك لرؤية سيك.

لديك أوجيركيف جديدثم ينبت الثمر وقلب النهار. انزلق لتذوق أوجيركا لتذوق: أنواع دوياكي من أنواع الجيركوفات ويمكن أن تتذوق السلطة. هذه الثمار ضرورية لصوت شكيركا غير المرضية.

في ogirkiv المملحة ، يمكنك أن تكبر لترى شكيركو. يتم تحضير جميع المنتجات وفقًا للوصفات. إذا كنت قد خرجت عن طريق تحضير الخضار (قشر وناريزاتي) لتحضير السلطة ، قم بإيقاف تشغيلها ، لكنك لا تحتاج إلى أكثر من ثلاث سنوات عند درجة حرارة 12 درجة.

المتغيرات ، سلطة صلصة شيم من الملفوف والأوجيركيف ، شيمالو - من المايونيز التقليدي البسيط والقشدة الحامضة إلى الصلصات المطوية عالية المكونات.

سلطة مع الملفوف و ogirkiv

بسيط سلطة الخضار- يتم تحديث Vіdmіnnya قبل أي نوع من أنواع الخراب. إذا لم تكن مهلة ساعة لإعداد تشكيلة قابلة للطي ، فستحصل على سلطة مع ملفوف وكثير من القشدة الحامضة للمساعدة. في وطننا ، يعتبر الخس في الساعة الأخيرة ضيفًا متكررًا على المائدة ، كما أنه مثالي للأضلاع والحبوب المسلوقة ومعكرونة فيروبس ومع اللحوم ، على سبيل المثال ، كانوا غير مبالين!

تعد السلطة من الملفوف الطازج مع الأوجيرك المستهلكة مجموعة الحد الأدنى Ingredієntіv ، كما هو الحال في فصل الصيف ، يمكنك معرفة ذلك في أي ثلاجة ، وكل القليل من hilin. المقبلات جاهزة لتقديمها خفيفة ، فاتحة للشهية ، في كلمة واحدة ، حتى لا يكون من العار دفعها للضيوف.

معلومات عن الوصفة

• المطبخ: російська
• نوع المرق: سلطة
• طريقة التحضير: ناريزكا ، zmіshuvannya
• المداخل: 4
• 15 هيلين

إنغريدينتي:

• ملفوف - 500 جم
• حجم صغير أوجيرو - 2 تقريبًا.
• krіp - kіlka gіlochok
• تسيبوليا الخضراء - كيلكا بيريا
• الفلفل الأسود ، الطمي - للذوق
• كريمة حامضة - 2 ملعقة كبيرة.

كيف تستعد

بعد أن رأيت الملفوف أمام أوراق الكرنب وأوراق الزابسوفاني ، تندفع معًا.

سيكون الخس الخس وايشوف لذيذًا قدر الإمكان والقرفة ، اختر ملفوف بيلوكاشانو بأوراق رقيقة وبدون مثل هذه الأقسام.

اغسل السيبول. جاف. دريبنو بورزهتي.

لذا اشطفها بنفسك باستخدام طائرة مائية. ربت بمنشفة ورقية. يقطع.

نظف أوشيركي على الأرض الوسطى أو على القش.

تناول بعض الخضراوات والخضراوات من جليبوكي متنوع. أعط الطمي والفلفل والقشدة الحامضة. يرجى مزجها.

يمكنك استبدال القشدة الحامضة بالمايونيز والبازانو الطبخ المنزلي... ومع ذلك ، zvazhte ، بحيث تنمو القيمة الحرارية للسلطة.

انقلي السلطة المحضرة إلى وعاء السلطة وقدميها على المائدة. لذيذ!

لا تطبخ سلطة في المحمية ، أعط بعض رقائق أوغيرشكي ، لكن الملفوف يمكن أن يكون pochorniti.

إذا كنت ترغب في الاستمتاع بمذاق uriznomanitnity ، يمكنك إضافة الذرة أو البازلاء المعلبة إلى السلطة.

وصفة بسيطة للزيتون

أحب سلطة gotuvati من الملفوف والأوجيركيف ، وإن كان ذلك مع مجموعة كاملة من dodovati إلى حب іnsh الجديد لـ Ingredіonti. ذهب طوال الوقت إلى سلطة الملفوف والأوجورك والفلفل البلغاري والزيتون والجزر. فطائر Viyshlo لذيذة ومحشوة أكثر. كانت البلاد تستعد ل أسلوب svyatkovy، والمعرض جعل الضيوف سعداء. لا يحرم ال عشر من الملعقة. أوصي أيضًا بهذه الوصفة لجميع عشاق هذه السلالات.

لصلصة مايونيز فايكورست. أفضل صلصة مصنوعة من أوموفي (وصفات) محلية الصنع وتودي بنصيحة ولذيذة. سلطة القرفةمن الملفوف الطازج بكمية قليلة. يمكنك خلط المايونيز مع القشدة الحامضة 1: 1.

إنغريدينتي:

• ملفوف بيلوكاشانا - 800 جم
• زيتون بدون زهور - 1 علبة
• جزر - 1-2 قطعة.
• فلفل بلغاري - 1-2 قطعة.
• ogirk الطازجة - 1 جهاز كمبيوتر. (رائعة)
• كروب
• الفلفل.

ياك بريجوتوفاتي:

الملفوف متذبذب. Vikoristovuyu لتنظيف الأغنام cich tsіley. بل إنه من الأجمل أن تمشي بهذه الطريقة نفسها ، كمساعدة المتذبذب. إذا تم فرز الملفوف بشكل صحيح (التقرير صحيح) ، فليس من السهل تحضير مثل هذه السلطة.

أفرك الجزر على الترتسي الكوري. على طول مقدمة المحرك. ملفوف Yakshcho صعب ، أطحنه دفعة واحدة من الجزرة بيدي ، وأضيف trochas من الملح. سوف يصبح Todi ovoch m'yakshim. ومع ذلك ، من الضروري عدم تناول الطعام جيدًا قبل التقديم ، حتى لا يتم رش الكثير من السلطة.

أضيف الفلفل. انتقلت من غرفة الفريزر vzhe narіzaniy. من الضروري تجميد الصقيع ورؤيته في عيادة الطبيب. للجميع ، يمكنك استخدام منخل ومناشف ورقية.

أعطي الوظائف الإضافية. أقوم بتنظيف الخضروات في أغلب الأحيان ، خاصة في الطقس البارد.

الزيتون rіzhu في 4 أجزاء وأنا وجهت إلى іngredієntіv.

الآن أقوم بإضافة الكرنب الطازج وكعك الأوجيركيف إلى السلطة وتتبيله بالمايونيز.

فكر في خيارات العطاء. سيكون هناك porcyna لوعاء سلطة كبير.

بالنسبة إلى bazhannya ، يمكنك ترتيب سلطة بالزيتون والخضرة بتكوين viglyad و yakois. قبل التقديم ، يمكنك إعطاء سلطة تروشا أوهولوني ، إذا كانت في الوسط ، فهي دافئة.

سلطة مع ملفوف ، اوجيركيف و بوميدوريف

سلطة تسي مع الملفوف وكمية قليلة من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية ، لذا يمكنك الذهاب لقضاء أمسية ثانية.

محتوى السعرات الحرارية للجزء (250-300 جم) - لا يزيد عن 180 سعرة حرارية!

تشمل السلطة الخضار ، والتي تتوفر في الموسم لأي مناسبة - الملفوف ، الأوجيروك ، بوميدور. لإعداد هذا ، يلزم 15 ريشة ، بما في ذلك تحضير الخضار.

شو تريبا:

• ملفوف بيلوكاشانا - 200 جم
• أوجيركي - 3 قطع.
• بوميدوري - 3 قطع.
• الخضر - krіp ، البقدونس ، cinza ، celera ، الأخضر tsibulya - ببضع أونصات
• اسيت - 1 ملعقة كبيرة. ل.
• أوليا روسليننا - 2 ملعقة كبيرة. ل.
• زكور -؟ فن. ل.

ياك بريجوتوفاتي:

1. الملفوف shatkuvati ، trochas الذاكرة ، ogirki كافية تمامًا. من الضروري جدًا رؤية shkirku.
2. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري تطهير الفاكهة وتقطيعها إلى شرائح رقيقة من مكعبات تشي - طالما أنها في أي شكل سيكون المكون. Deyakі pomіdori Mayut ينهي shkіrku الوقح ، yaku أيضًا varto vidaliti. بالنسبة للكامل على الجانب المثمر الآخر من الطماطم ، من الضروري قطع التقاطع وخفضه لمدة 5-7 ثوانٍ في البيئة ، ثم الماء في الماء على الفور. غالبًا ما تقوم شكيركا بإخراج اللحم من اللحم في الاجتماع ، وسيكون من السهل أن تأخذ سكينًا جيدًا للمساعدة.
3. أنا منجذبة بالمشروبات الخفيفة ومبشرة بالرش لجزء مرئي من الجيركوتي ، أو posipati sіlyu ، tsukrom والماء مع نفس الميتا ، بسبب ما promiti.
4. في اللون الأخضر ، من الضروري رؤية أجزاء السيقان ونقعها في الماء البارد وتجفيفها على الوجبات. يمكن "إحياء" نباتات Ledve ziv'yalu من خلال مسار نقع بالقرب من الماء مع رهان إضافي krapel otstu.
5. للتزود بالوقود في otstі slіd razchiniti zukor، sil and dodati black pepper. Pislya صب في الزيت | і retally razmіshati إلى مقاس واحد يناسب الجميع. صلصة سلطة Tsya من الملفوف أن ogirkiv مذنب بارتكاب vikoristovuvatisya odraz ، طالما لم يتم توزيعها.

سلطة السلطعون مع الملفوف والأوجيرك

سوف تستكمل الحاجة إلى تخمير عصي السلطعون من سترافا بأزمة رائعة. الخضروات الطازجةі pіkantnіstyu.

شوهدت Tsia Strava بلطف على طاولة عيد الميلاد.

مطلوب:

• ملفوف أحمر - 200 جم
• ogirki svіzhі - 2 قطعة.
• ogirka مملح - 1-2 قطعة.
• ذرة - 200 غ معلبة أو حبوب مع زلابتين
• أصابع السلطعون - 200 جم
• البيض - 2 قطعة.
• البطاطس المضافة - 2 قطعة.
• جزر كوري - 100 جم
• الخضر - krіp ، البقدونس ، selera - زوجان من الفاصوليا ،
• مايونيز - عبوة صغيرة

استعد بطريقة:

1. يحتاج الملفوف إلى تكسيرها وفركها من البذور.
2. Svіzhі و ochіrki المالح ، أصابع السلطعون ، غضروف النرد والبيض.
3. الجزرة الكورية ، لأنها رائعة ، من الضروري قصها على أجزاء أخرى.
4. بالنسبة للسلطة ، يمكنك أن تأخذ الذرة وترى بعناية الحبوب من الأرجوحة. إذا كنت لا تريد الذهاب بالمضخات ، فإن الذرة مطبوخة ، لكنها معلبة لسبب ما.
5. الخضر مطلوبة لتقطيع yakomog dribnishe.
6. تبلي جميع المنتجات بالمايونيز.

سلطة دنيستر

سلطة Tsei ليست وصفة صارمة ونسب واضحة ، كل شيء يمكن تغييره من أجل المذاق ، ale of kovbas (shinka) ، الملفوف ، البازلاء ، ogirok - المنتجات التي تدور حولها.

مطلوب:

• ملفوف - 200 جم
• أوجيركي - 3 قطع.
• كوفباسا ابو شينكا مدخن - 200 جم
• البازلاء الخضراء - 200 جم
• بيض مسلوق - 2 قطعة.
• الخضر - مجموعة من المنافع
• girchytsya - 2 ملعقة كبيرة. ل.
• أوليا - 2 ملعقة كبيرة. ل.
• الفلفل الأسود ، الطمي - للمذاق.

تحضير ايتابي:

1. بيض ، كوفباسو وأوجيركي نرد.
2. شاتكوفاتي ملفوف ، ويقطع الخضر بسكين.
3. Girchitsyu و oleu zbiti في صلصة من جانب واحد للتتبيل.
4. زدناتي ينتج ويملأ їkh.

سلطة الكرنب "فيتامين"

بغناء ، لا يوجد مثل هذه الفيتامينات الدقيقة ، والتي لن تستخدم لسلطة كاملة. بمجرد أن تعيش طفلك ، تكون قد نمت لفترة طويلة خلال فترة الصيف ، ثم سيكون هناك زيادة في قشعريرة الشتاء ومناعة الربيع نقص فيتامين. قبل ذلك ، كان الخس من الكرنب الصغير مع المكسرات أكثر مالحًا ، وهو متعصب لخفة الحركة للمكونات ، وهذا بسبب الرضا.

منتجات:

• كرنب أسود صغير - 100 جم
• ملفوف بيكينسكا - 2-3 أوراق
• ملفوف الأعشاب البحرية - 100 جم
• svіzhі ogіrki - 2 قطعة.
• الفجل - 10 قطع.
• تفاح (صلصة حامضة خضراء) - 2 قطعة.
• سلطة شيرفونا تسيبوليا - 1 قطعة
• جذع الكرفس - 4-5 سم
• من شعر الجبال - للحبوب المطهرة
• الساعة الرملية - 2-3 فصوص
• الخضر - حسب حبة الجلد
• صلصة الصويا - 3 ملاعق كبيرة. ل.
• عسل بري - 2 ملعقة كبيرة. ل.
• أوليا - 2 ملعقة كبيرة. ل.

ياك زروبيتي:

1. رؤية كل شاتكوفاتي انزلق الملفوف.
2. قطع بوميدوري إلى شرائح رفيعة.
3. أوجيركي ، تفاح ، جزر مبشور.
4. Tsibulya ، celera ، الفلفل ، الخضر كافية تمامًا ، البيرة ليست كبيرة.
5. للتزود بالوقود ، من الضروري قراءة مع صوصوالعسل و olієyu.
6. شرائح الخس تقدم وجبة واحدة بعد التتبيل.

وصفة للدجاج والبسكويت

وصفة دوز سيتني.

سلطة لذيذة مع ملفوف وأوجيركيف مع ديك رومي ومخبز مع الخبز المحمص لتناول وجبة خفيفة أخرى ، ale nadto السعرات الحرارية في المساء.

مطلوب:

• ملفوف بيلوكاشانا - 200 جم
• شوفان مملح - 2 قطعة.
• ذرة - 200 جم
• فيدفارين ملف مدخن- 150 جرام
• crp - 50 جم
• الساعة الرملية - 2-3 فصوص
• القشدة الحامضة والمايونيز - 3-4 ملاعق كبيرة.
• المقرمشات.

خطة:

1. يتم تقطيع ملفوف شاتكوفاتي والأوجيركي والديك الرومي إلى مكعبات.
2. للتزود بالوقود بالقشدة الحامضة والمايونيز بالقرب من المناطق الريفية بالقرية مع المحاصيل المزروعة والقسيس.
3. قدمي الطعام وتبليه قبل التقديم وزينيه بالبسكويت.

يمكنك استبدال الدجاج بعصي السلطعون. بل من اللذيذ استبدال ملف مدخن أو مدخن.

إلى السادة في المذكرة

• Naykrashche gotuvati salati في أوعية خزفية متقشرة ، تختلط بملعقة بلاستيكية من خشب تشي. عصائر الخضار الطازجة ، التي تظهر عند الإدمان والمختلطة ، لا تحب موسيقى الميتال.
• لـ narizka من tієї z سبب varto إضافة السيراميك nіzh.
• قدمي الضمادات سلطة الملفوفمع أقل بقليل من 30 دقيقة للطهي. إذا لم تقم بإعادة التزود بالوقود مسبقًا ، فلا يمكنك قضاء أكثر من عامين في الثلاجة. في اللمحة الأولى للبلد ، فإنه يرسم في قوته وقوته الخاصة.
• درجة حرارة العرض الموصى بها هي 12-16 درجة.
• يمكن دفع سلطة Tsei إلى سلالة yak المكتفية ذاتيًا أو yak garnir إلى سلالة اللحوم أو ribnoy أو الخضار.

فيديو كوريسن

Є سلطة واحدة - "ربيع" (وصفة مع الفجل والملفوف والأوجيركوم) ، والتي يتم طهيها عمليا من قبل جميع السادة. لا يسعني إلا أن أشارك فيديو للتقارير عن تحضير سلطة قرفة بسيطة: